Для удобства читателя (с тем, чтобы при применении какого-нибудь упражнения ему не приходилось разыскивать его в книге снова и снова) я свела все молитвы, методы, аффирмации и упражнения в данном приложении. В процессе выбора из книги методов, молитв, упражнений и аффирмаций мне пришлось внести некоторые дополнения и пояснения, для того чтобы сделать текст более связным и легко читаемым.
Глава «Любовь – правда и дух вселенной»
Раздел «“Любовь и смерть” или “Любовь и жизнь”»
Аффирмация, помогающая принять отсутствие личной любви именно того человека, от которого мы хотим: «Воля Бога важнее любви» .
Раздел «Лекарство от трех любовных недугов»
Метод принятия. Если вы любите, но Небо не дает вам быть вместе с любимым, то спокойное принятие этого факта позволяет убрать зацепку за любовь, избавляет от страданий: «Господи, дай принять все, что Ты дал» .
Раздел «Цапля и журавль»
Лекарство от безответной любви. Объясните себе: «Господи, когда-то я причинил вред этому человеку. Я принимаю справедливость того, что он не отвечает на мое чувство». То есть осознайте, что все справедливо, не возмущайтесь, не ропщите. Лучше попробуйте свою несчастную любовь – исцелить. Вам помогут упражнения из раздела «О, такая сильная и страстная любовь», а также молитва: «Господи, разреши уплатить свою карму через добрые дела, поддержку, любовь ко всем людям» .
Еще один способ исцеления от безответной любви.
Вы выбираете достойного человека, который любит вас, и внушаете себе, что вы его любите. Внушаете сегодня, завтра, послезавтра. Самый лучший способ такого внушения – представлять, что человек, которого вы пытаетесь полюбить, воплощение Божественной сущности Творца на земле: «Каждый мужчина – воплощение Господа на Земле» , «Каждая женщина – воплощение Небесной Матери на Земле» .
Аффирмация, дающая нам силы для изменения любой ситуации:
«Каждый человек сам создает свою судьбу. Сегодня я и все создаем себе прекрасное будущее» . (Эта аффирмация взята из другой моей книги: «7 Законов Судьбы»).
Раздел «Бывает ли так, что нас никто не любит»
Аффирмация, позволяющая создать у нас верное отношение к любви: «Космическая истина любви заключается в том, что всегда через другого человека нас любит Бог» .
Раздел «Когда любви бывает слишком много, или “Закон обратной связи”»
Молитва С. Н. Лазарева: «Господи, подай этому человеку, чтобы он Бога любил больше всего на свете!»
Раздел «Я тебя люблю – и, значит, ты – моя собственность»
Пять упражнений для избавления от ревности.
Пожалуйста, выполняйте эти упражнения с большой любовью к себе и к миру. Образы представляйте себе, как будто бы вы видите их на киноэкране. Воспринимайте их слегка отстраненно.
Первое упражнение: Смирение. Представьте себе, что ваш любимый, муж или друг (любимая, жена или подруга) пошел к одной, второй, третьей и т. д. женщине (одному, второму, третьему и десятому мужчине) и возвращается к вам. И вы его (ее) принимаете с радостью и любовью.
Мысленно представив эту ситуацию, вы отпускаете человека, вы делитесь им с другими. Хватка «мое» ослабевает.
Второе упражнение: Созерцание. Вы представляете себе, как ваш возлюбленный или возлюбленная занимаются с другим человеком любовью. Вы мысленно видите это (как на экране кино). Задача – осознать, что это божественный акт. Мужчина, воплощение Господа на Земле, соединяется с женщиной, воплощением Небесной Матери на Земле. Поднимитесь в вашем воображении в духовные высоты. Чтобы упражнение легче получилось, попробуйте глубоко и размеренно дышать. Нет «твоего» и «моего» – есть божественный акт соединения мужской и женской энергии Космоса.
Третье упражнение: Отпускание. Вы представляете себе, что ваш любимый (любимая) может разлюбить и уйти, или умереть, или уехать в далекие края. Задача первая: внутренне пережить расставание, мысленно отпустить любимого (любимую) и жить дальше. И вторая: поверить, понять, что вы все равно будете любимы, что в вашей жизни появится кто-то другой, кто будет вас любить. Убежденность, что ваш возлюбленный (возлюбленная) – единственный человек, который будет вас любить, исчезает.
Четвертое упражнение: Видение Высшего. Везде, где вы встречаете представителей противоположного пола – на улице, в транспорте, на работе и в гостях, вы говорите мысленно:
«Каждый мужчина – воплощение Господа на Земле» .
«Каждая женщина – воплощение Небесной Матери на Земле» .
Пятое упражнение: Тождественность. Выполняется для того, чтобы избавиться от агрессии к представителям вашего пола. Когда вы встречаете любого – знакомого или незнакомого – представителя своего пола, произносите мысленно: «Это – я» .
Раздел «Занято ли наше сердце?»
Упражнение на очищение любви. Представьте себе, кого бы вы любили, если бы ваше сердце «не было занято». (Напоминаю, что все мысленные упражнения вы выполняете, помещая образы на экран, как в кино.) Вообразите, что вы любите всех этих людей, которым вы отказали в любви по причине «занято» (или по любой другой причине). Не требуется представлять с ними интимные отношения. Просто освободите свое сердце, разрешите протечь по нему давно когда-то замурованной энергии любви.
Раздел: «О, такая сильная и страстная любовь!»
Три медитации на трансформацию любви.
Медитация первая: «Разделить это огромное пламя на тысячи маленьких огоньков» .
Когда вы испытываете очень сильное любовное чувство к кому-то, начинайте представлять, что вы его испытываете и к другим людям – еще к одному и еще, и еще. Пусть этих людей станет много, очень много. Пусть затем это будут все живые существа на земле, потом можно пойти еще дальше, в космос, любить Ангелов, можно добраться до самого Бога – как если бы большой костер разобрали на тысячи ярких огоньков и зажгли море спокойно и ровно горящих свечей.
Медитация вторая: «Пространство единства синего света» .
Когда вы ощутите огромное чувство любви к какому-нибудь одному человеку, вообразите себе пространство сказочно красивого светлого ярко-синего света. Это пространство единства всех людей. Теперь представьте себе, что в этом пространстве вы едины с тем человеком, которого вы любите и, кроме того, едины со всеми другими людьми. В этом пространстве синего света мы все едины, а наша эволюция в руках Господа. И тогда наша любовь растворяется в этом блаженном пространстве, превращается в него, вливается в него. Боль уходит, чувство невозможности исчезает.
Медитация третья: «Танец с Богом» .
Когда вы испытываете большое и очень интенсивное чувство любви, попробуйте совершить замену, подстановку: представить на месте вашего возлюбленного… Господа (мужчины могут представить себе Мать Небесную, не обязательно Богородицу, но духовную сущность – Космическую Женщину). Чудесное, могущественное, вечное, сияющее существо, бесконечно и постоянно любящее. Вы можете мысленно прикоснуться к нему, обнять его, прижаться, можете сидеть рядом или двигаться, или лететь, или танцевать.
Раздел «Давайте откроемся любви»
Если вдруг вы ощутите себя одинокими, лишенными поддержки и нелюбимыми, скажите себе, что в мире – море любви, просто почему-то сейчас вы не смогли ей открыться. Повторяйте тогда молитву о принятии любви снова и снова: «Господи, я хочу открыться Твоей Любви!» и тогда что-то чудесное произойдет в вашей жизни.
Поможет вам также следующая медитация на принятие любви: «Представьте себе, что Бог, Небо с его небесными существами: Ангелами, духовной Иерархией Учителей – очень любит вас. Они любят так, как мы даже не можем себе представить, потому что, возможно, та предельная человеческая любовь, которую мы знаем, испытываем и чувствуем, эта человеческая любовь – только маленькая часть того огромного чувства любви, которым обладают духовные существа. Их любовь может быть совсем другого качества, пока непостижимого для нас. (Смотрите также упражнение четвертое.)
Еще четыре упражнения, которые помогут вам научиться принимать любовь.
Первое упражнение: Принятие любви. Когда кто-нибудь пошлет вам ласковый взгляд или скажет что-нибудь доброе, или когда вам подарят что-нибудь, или когда к вам ласкается животное или ветка растения, или когда ваши возлюбленные будут прикасаться к вам, на несколько мгновений отбросьте все посторонние мысли и чувства и сконцентрируйтесь только на одном: вы принимаете Любовь. Пусть внутри вашего существа все успокоится: есть только две вещи – вы и любовь, которую вы принимаете. Разрешите ей заполнить все ваши клеточки. Знайте, вы любимы Богом и он свою Любовь посылает вам тысячей разных способов и через всех, кто рядом с вами.
Когда ваши возлюбленные будут обнимать вас, вспомните – нет ничего более важного, чем принимать любовь!
Второе упражнение: Созерцание любви.
Когда вы видите целующуюся пару или влюбленных, нежно смотрящих друг на друга и обнимающихся, или играющих в любовные игры животных, созерцайте сцены любви. Сосредоточьтесь на том, что здесь и сейчас происходит великое космическое действо, акт любви. Размышляйте о том, что любовь – везде в мире, что любовь – Правда и Дух Вселенной . Приветствуйте любовь везде и всегда.
Третье упражнение. Привыкание к любви.
Представьте себе, что вас любят, любят глубоко и сильно, так, как вам хотелось бы. Попробуйте убедить себя, что это совершенно нормально и естественно для вас. Вы привыкаете к тому, что вас любят.
В повседневной жизни также важно выполнять первое упражнение «Принятие любви» и всякий раз говорить себе: «Посмотри, тебя любят. Быть любимой (любимым) это так же естественно, как дышать» . Это упражнение поможет вам повысить вашу потребность в любви.
Четвертое упражнение. Медитация на Любовь Бога.
Попробуйте прожить сначала один день, затем два дня и больше в состоянии, наполненными мыслями о том, что вы непрерывно получаете Любовь Бога. Наш Отец Небесный любит нас так, как мы не можем себе представить: Его Любовь больше всех человеку мыслимых, больше всех, которые когда-либо испытывал любой из нас. Когда вы освоитесь с такими мыслями и они станут естественными для вас, то начните жить в этом состоянии каждый день.
Раздел «Давайте освободим любовь!»
Упражнение-«пирамида»:
1-й шаг: Представьте себе человека (лучше своего пола) доброго, любящего и любимого и выравняйтесь с ним: «Ты и Я – Мы равные Божественные Существа» .
Лучше всего принять первый же образ, который к вам придет. При правильном выполнении упражнения все образы вы будете видеть перед собой, как на экране кино. Не следует все представлять себе слишком ярко, смотрите слегка отстраненно.
2-й шаг: Представьте себе человека, которого никто не любит, или же любят и мучают одновременно, или же просто злого человека и выравняйтесь с ним: «Ты и Я – Мы равные Божественные Существа» .
3-й шаг: Представьте себя в будущем, и там, в будущем, вы – добрые, любящие и любимые и выравняйтесь с собой в будущем: «Ты и Я – Мы равные Божественные Существа» .
4-й шаг: Вспомните свое прошлое, в котором у вас была какая-нибудь любовная проблема и выравняйтесь с собой в прошлом: «Ты и Я – Мы равные Божественные Существа» .
5-й шаг: Мысленно взлетите в небо, посмотрите сверху на земную жизнь, свою и других людей, и произнесите следующие слова:
«Божественная Любовь всегда взаимна.
Бог любит меня через каждого человека, который любит меня.
Я люблю Бога через каждого человека, которого я люблю.
Каждый мужчина – воплощение Господа на Земле.
Каждая женщина – воплощение Небесной Матери на Земле.
И Мы Равны» .
Ключевые слова на каждом шаге повторяйте от 5 до 20 раз. Это упражнение можно делать не только вслух, но и мысленно.
Глава «Мужчина и женщина»
Раздел «Является ли муж – каменной стеной»
При сильном беспокойстве за родных вы можете повторять эти молитвы в течение пятнадцати минут: «Господь один – Он отец, муж и сын!» . Эта же молитва в варианте для мужчин будет выглядеть так: «Небесная матерь одна – Она мать, дочь и жена!» . Чтобы прийти в гармонию с космическим представлением о своих родных, полезно по несколько раз в день проговаривать эту молитву.
Глава «Человечество – идеальная семья для всех»
Раздел «Разрешим конфликты – неявно, “между делом”»
Если вы хотите разрешить конфликт с каким-нибудь человеком, выполните, пожалуйста, следующее:
1-й шаг. Откажитесь от претензий к Богу за то, что эта проблема существует для вас, т. е. перестаньте злиться, возмущаться, жаловаться.
2-й шаг. Уберите ваше осуждение партнера, знайте, он только посредник, именно через него Небо вас чему-то учит, он просто исполнитель роли, автор которой – ваша Душа, ваше Высшее «Я».
3-й шаг. Снимите претензии к себе за то, что вы такой-сякой нехороший, не можете решить эту задачу.
Проделайте, пожалуйста, все это прямо сейчас, когда читаете книгу. Не правда ли, вам стало легче? А теперь выполните
4-й шаг. Начинайте репетировать разговор. Мысленно, с уважением к собеседнику и к себе объясните вашему партнеру, что вас не устраивает. Думайте при этом, что вы достойны благоприятного разрешения ситуации. Достойны НЕ за то, что вы умны, хороши и красивы, а просто так, потому что вы – дети Бога, живущие на Земле. Объясняйте, описывайте свои потребности и то, что вы вытерпеть не можете, и то, чего вам хотелось бы. Репетируйте этот разговор снова и снова, пока не окрепнете и не почувствуете готовность произнести все это вслух.
5-й шаг. Проведите этот разговор в благоприятный момент. Какой момент можно считать благоприятным? Когда вам просто это сделать. Если вы хорошо отрепетируете разговор, он окажется легким для вас. После качественного выполнения первых четырех шагов разговор может возникнуть спонтанно и пройти легко. А бывает еще такая чудесная развязка: разговор вдруг окажется ненужным, ваш партнер, непонятно почему, изменит свое поведение.
Раздел «Как пережить расставание?»
Здесь дан сильнодействующий метод, который применяется в стрессовых состояниях (можно, и желательно, применять его и в обычных состояниях). Лучше выйти на улицу, в парк, лес, но туда, где вас не будут слышать прохожие (вы можете маршировать и по комнате или же, маршируя по людной улице, произносить молитву мысленно) и, шагая твердым шагом с акцентом на каждом шаге, произносим молитву с ударением на каждом слове на каждый шаг:
«Господи! Я верю в счастье! Я верю в радость! Я верю в дружбу! Я верю в любовь! Я верю в свет! Я верю в жизнь! Я верю в Бога!
Господи, дай открыться Твоей Благодати!»
Это упражнение помогает снять кризисное состояние, переубедить наше подсознание, переломить веру в зло, несчастье, потери, болезни.
Раздел «Что такое – зацепка за семью»
Упражнение, которое помогает снять зацепку за семью.
1-й шаг. Представьте себе человека (в этом упражнении лучше представлять человека своего же пола), у которого идеальная, с вашей точки зрения, семья, и выравняйтесь с ним: «Ты и Я – Мы равные Божественные Существа» .
2-й шаг. Представьте себе человека, у которого плохая семья (или нет семьи), и выравняйтесь с ним: «Ты и Я – Мы равные Божественные Существа» .
3-й шаг. Представьте себя в будущем, и там, в будущем, у вас идеальная семья, такая, какую вы хотите (при этом лучше не представлять ваших теперешних мужа, жену или детей, а сосредоточиться на том, какими вы видите отношения в вашей идеальной семье), и выравняйтесь с собой в будущем: «Ты и Я – Мы равные Божественные Существа» .
4-й шаг. Вспомните время, когда у вас были самые большие проблемы в семье (с семьей) и выравняйтесь с собой в прошлом: «Ты и Я – Мы равные Божественные Существа» .
Напомните себе, что проблемы прошлого прошли: либо вы их разрешили, либо они разрешились сами.
5-й шаг. Представьте себе, что вы взлетели в небо и смотрите на земную жизнь сверху, с точки зрения Высших Сил, и говорите такие слова: «Человечество – это идеальная семья для всех» .
Ключевые слова на каждом шаге повторяйте от 5 до 20 раз.
Глава «Секс – соединение в истине»
Раздел «Когда “свечку держит” Ангел»
Четыре условия гармоничного любовного соединения.
Первое:«добровольно наняться на службу к Богу и Ангелам».
Следует призывать их, посвящать им свои сексуальные энергии, творить секс как молитву.
Второе: использовать все знания для того, чтобы привлекаемые из пространства энергии были чисты.
Важно практиковать в течение этого времени (2 часа «до», во время секса и 2 часа «после») только позитивные мысли о себе, о партнере и всех других людях и событиях. Нельзя критиковать никого, нельзя предаваться осуждению, претензиям, печали, ссорам и спорам, воспоминанию о плохом, страху и т. д.
Третье: воспринимать своего партнера как воплощение Отца Небесного на Земле, партнершу – как воплощение Небесной Матери на Земле. Настроиться на восхищение.
Четвертое: посвящать наши энергии высоким целям. Очень важно отказаться от получения наслаждения как цели сексуального акта. Подойдите к человеку, которого вы любите, посмотрите на него, обнимите его и спроецируйте его на Небо: соедините его с Божественной Матерью или с Христом, с Отцом Небесным, Святым Духом. В вас зажгутся светильники и вы ощутите радость и счастье. Если цель акта – служение высшему, то, как говорит Айванхов, он ведет к гармонии. Учитель предлагает адресовать эти энергии совершенно конкретно: «Пусть эти энергии пойдут на Создание Царства Божьего на Земле!»
Раздел «Откуда идет сексуальная зараза?»
Две аффирмации, позволяющие избавиться от страха перед сексом:
«Меня ведет и защищает Бог». «Секс – прекрасный, священный, божественный».
Раздел «Условия безопасного сексуального воздержания»
Когда возможно безопасно воздерживаться от секса:
1) Если сексуальное воздержание вам легко и приятно,
2) и вы при этом практически здоровы,
3) и не испытываете никакой вражды или неприязни к противоположному полу,
4) и противоположный пол видит в вас кого угодно – друга, собеседника, коллегу, помощника, но только не сексуальный объект.
Раздел «Условия безопасного секса»
Для того, чтобы ваш секс был безопасным:
1) Ищите подходящего по темпераменту партнера.
2) Избавляйтесь от агрессии к сексу через аффирмацию:
«Секс – прекрасный, священный, божественный»
3) Очистите подсознание от гордости и эгоизма.
4) Откажитесь от желания владеть партнером или управлять им или экономически его использовать.
5) Осознайте, что секс – НЕ самое важное в жизни: Служение Богу, высшим целям и творчество имеет приоритет перед сексом.
Для трансформации сексуальной энергии в творческую Учитель Айванхов советует: «Как только вы ощутили сексуальное возбуждение, сконцентрируйтесь на высоком идеале. Тогда сексуальная энергия поднимется вверх по позвоночнику» .
Раздел «Когда “плюс приближается к плюсу”, а “минус – к минусу”»
Для тех людей, которые желают избавиться от тяги к гомосексуальным отношениям:
1) Работать над тем, чтобы избавиться от осуждения других людей и себя по любому поводу.
2) Полностью отказаться от всех видов агрессии к представителям противоположного пола.
3) Постоянно наблюдать за всеми проявлениями собственной гордости и уничтожать любые формы гордости, заменяя их чувством равенства.
4) Работать над тем, чтобы уменьшить восхищение людьми своего пола.
5) Осознать, что целью секса не может быть получение максимального наслаждения: истинная цель секса – творческое соединение мужчины и женщины, посвященное Богу, Высшим силам.
Раздел «Мучая себя, возвышаемся над другими»
Для того чтобы избавиться от мазохистских тенденций, следует:
Во-первых, осознать вред, наносимый такими актами миру и себе, и желать избавиться от них. Лучше пусть секс и не даст столько физического наслаждения, сколько бы мог, зато не будет никому вреда.
Во-вторых, непрерывно наблюдать за всеми проявлениями собственной гордости и уничтожать любые формы гордости, заменяя их чувством равенства.
Раздел «Откажемся мучить себя!»
Две аффирмации для того, чтобы избавиться от чувства неравенства:
«Мы все – просто Господни дети на стезе эволюции, все наши несовершенства перед лицом Бога не играют никакой роли, они – временны» .
«Я смотрю на себя и на другого – «поверх» его несовершенств» .
Для того чтобы изменить восприятие мира, как плохого, опасного и страшного, на радостное и счастливое, используйте молитву:
«Господи! Я хочу освободиться от всякой ложной веры в боль, вину, страдание, наказание. Господи! Пошли истинную веру в то, что жизнь есть радость, счастье и благословение Твое!»
Наибольшее воздействие на подсознание эта молитва оказывает при ритмическом ударном произнесении каждого слова. Можно, например, читать ее при ходьбе, акцентируя каждое слово на каждый шаг ногой. Вы можете использовать также тиканье часов или отбивать такт рукой или ногой.
Раздел «Мучаем другого, если мстим. Давайте простим!»
Желание причинить другому человеку боль или вред, может исчезнуть, если мы простим всех, кто когда-нибудь сделал нам больно. Можно также просто «повернуться к прошлой боли спиной», перестать придавать ей значение.
Упражнение на прощение, целительная сила которого известна сейчас всем, не только лечит наши души, но и разгоняет темные облака ненависти, чтобы снова в мире засияло солнце любви. Давайте мы все простим друг друга!
Раздел «Поднимаясь над ограничениями тела…»
Чтобы преодолеть ловушку физического тела, повелительно командующего сексуальными предпочтениями, вы можете использовать следующее мысленное упражнение, которое можно выполнять в транспорте, на улице, там, где вам попадается достаточно представителей противоположного пола. Выберите человека, который сразу вызывает у вас сексуальное неприятие, а дальше скажите себе такие слова: «Каждый мужчина – воплощение Господа на Земле» или «Каждая женщина – воплощение Небесной Матери на Земле» и попытайтесь себя убедить, что с этим человеком вы можете иметь сексуальные отношения. Не будьте максималистами и не избирайте для упражнения бомжей и других достаточно непривлекательных субъектов. Речь идет о нормальных людях. Далее, вам не требуется представлять себе сексуальный акт с этим человеком, задача заключается в том, чтобы преодолеть сексуальное отвращение.
Следующее упражнение нацелено на освобождение от власти подсознательных сексуальных предпочтений. Опять же место для выполнения упражнения – городская улица или автобус, метро и т. д. Итак, вы увидели женщину вашей мечты (или мужчину вашей мечты), сердце ваше забилось, все существо ваше затрепетало. А теперь начните дышать ровно и спокойно, обыкновенно и скажите себе: «Ничего особенного, это – обычный человек. Это просто мужчина (женщина), такой (такая) же, как и другие» . После некоторой тренировки вы сможете смотреть на них спокойно, не «млея». Считайте, что с этого момента вы освободились от негативной власти вашей кармы (при условии выполнения предыдущего упражнения).
Раздел «Полет сексуальной фантазии»
Чтобы облагородить сексуальную фантазию, вы можете применить метод Айванхова. Начните размышлять о Божественном источнике этой силы, Творце, о том, что сексуальная энергия творит миры, и она соединяет вместе все сущее в материальном мире. Размышляйте о Божественном Одухотворяющем Принципе Отца и о Божественном Воплощающем Принципе Матери.
Фантазируйте дальше на тему того, как Высшие Духовные Существа, Ангелы, стоят за этой силой, передают ее и используют для строительства новых прекрасных форм жизни. Подумайте, как вернуть эту силу ее источнику и скажите: «Господь Бог, я посвящаю эти энергии во Славу Твою, приходу Царствия Твоего».
Раздел «Взгляд с точки зрения Души»
Это упражнение похоже на упражнение из главы: «Любовь – правда и дух Вселенной». Оно убирает зацепку за секс.
1-й шаг. Представьте себе человека (лучше своего пола), у которого идеальный, с вашей точки зрения, секс, и выравняйтесь с ним: «Ты и Я – Мы равные Божественные Существа».
Лучше всего принять первый же образ, который к вам придет.
При правильном выполнении упражнения все образы вы будете видеть перед собой, как на экране кино. Не следует все представлять себе слишком ярко, смотрите слегка отстраненно.
2-й шаг. Представьте себе человека, у которого плохо с сексом, и выравняйтесь с ним: «Ты и Я – Мы равные Божественные Существа».
3-й шаг. Представьте себя в будущем, и там, в будущем, у вас идеально с сексом, и выравняйтесь с собой в будущем: «Ты и Я – Мы равные Божественные Существа».
4-й шаг. Вспомните свое прошлое, в котором у вас была какая-нибудь сексуальная проблема, и выравняйтесь с собой в прошлом: «Ты и Я – Мы равные Божественные Существа».
5-й шаг. Мысленно взлетите в небо, посмотрите сверху на земную жизнь, свою и других людей, и произнесите фразу: «Секс прекрасный, священный, божественный».
Ключевые слова на каждом шаге повторяйте от 5 до 20 раз.
Делая 5-й шаг упражнения, вы можете дополнить его самыми возвышенными образами, которые только придут вам в голову.
Глава «Родители и дети, или продолжение жизни на Земле»
Раздел: «У всех людей один отец – это Отец Небесный! У всех людей одна мать – это Мать Небесная!»
Упражнение, снимающее зацепку за наших земных родителей: когда вы встречаете любого незнакомого мужчину, по возрасту годящегося вам в отцы, то говорите мысленно: «Это мой отец» . Если видите женщину достаточно старше вас, говорите мысленно: «Это моя мать» .
Упражнение для того чтобы исцелить свое подсознательное восприятие отца.
1-й шаг. Представьте себе человека (в этом упражнении лучше представлять человека своего же пола), у которого идеальный, с вашей точки зрения, отец, и выравняйтесь с ним: «Ты и Я – Мы равные Божественные Существа» .
2-й шаг. Представьте себе человека, у которого плохой отец, и выравняйтесь с ним: «Ты и Я – Мы равные Божественные Существа» .
3-й шаг. Представьте себя в будущем, и там, в будущем, у вас идеальный отец, такой, как вы хотите (если ваш отец совершил великий переход, который мы называем смертью, то представьте себе другого человека старше вас, который любит и поддерживает вас, как отец), и выравняйтесь с собой в будущем: «Ты и Я – Мы равные Божественные Существа» .
4-й шаг. Вспомните время, когда ваш отец обижал вас или же когда его недостатки причиняли вам боль, и выравняйтесь с собой в прошлом: «Ты и Я – Мы равные Божественные Существа» .
Напомните себе, что проблемы прошлого прошли: либо вы их разрешили, либо они разрешились сами.
5-й шаг. Представьте себе, что вы взлетели в небо и смотрите на земную жизнь сверху, с точки зрения Высших Сил, и говорите такие слова: «У всех людей один отец – это Отец Небесный!»
Такое же упражнение для того, чтобы прийти в гармонию с вашей земной матерью:
1-й шаг. Представьте себе человека (в этом упражнении лучше представлять человека своего же пола), у которого идеальная, с вашей точки зрения, мать, и выравняйтесь с ним: «Ты и Я – Мы равные Божественные Существа» .
2-й шаг. Представьте себе человека, у которого плохая мать, и выравняйтесь с ним: «Ты и Я – Мы равные Божественные Существа» .
3-й шаг. Представьте себя в будущем, и там, в будущем, у вас идеальная мать, и выравняйтесь с собой в будущем: «Ты и Я – Мы равные Божественные Существа» .
4-й шаг. Вспомните время, когда у вас были конфликты с матерью или она обижала вас, и выравняйтесь с собой в прошлом: «Ты и Я – Мы равные Божественные Существа» .
Напомните себе, что проблемы прошлого прошли: либо вы их разрешили, либо они разрешились сами.
5-й шаг. Представьте себе, что вы взлетели в небо и смотрите на земную жизнь сверху, с точки зрения Высших Сил, и говорите такие слова: «У всех людей одна мать – это Мать Небесная» .
Ключевые слова на каждом шаге повторяйте от 5 до 20 раз.
Раздел: «Как “обожание” превращается в “отрицание”»
Упражнение для восстановления правильного отношения к детям. Когда вы находитесь там, где есть дети, большие или маленькие, говорите мысленно: «Вот этот маленький мальчик – мой сын, а вот эта взрослая девочка – моя дочь . Вот этот прелестный кудрявый ребенок – мой, и вот этот противный, с плохим характером (или, например, больной) – тоже мой». При этом вы тренируетесь, чтобы ощутить внутри себя такую же к ним любовь, какую вы чувствуете к своим детям.
Медитация, позволяющая нам снять боль из-за проблем с родителями или детьми: «Представьте себе пространство чудесного синего света. Это пространство единства душ всех людей. Пребывайте в этом пространстве. Думайте о том, что в этом пространстве мы едины с нашими детьми и с чужими, мы едины с теми людьми, которые любят нас, и с теми, которые относятся к нам не очень хорошо. Все наши разногласия, расхождения, обиды и конфликты не имеют никакого значения в этом пространстве синего света, пространстве нашего единства». Эта медитация подобна медитации, приведенной в главе «Любовь – правда и дух Вселенной».
Раздел: «Мы – совершенные родители для наших детей»
Говорите с Душами своих детей! Учитель Айванхов объясняет, как влиять на вашего ребенка, говоря с ним, когда он спит в своей колыбельке: «Вы можете ему говорить о добре, об истине, о нравственных законах, с уверенностью, что ваши слова регистрируются. Впрочем, кто знает, не понимает ли он все, что вы ему говорите?».
Вы также можете вспомнить прошлое, попросить прощения за свои ошибки. Там, в прошлом, объясните ему, что тогда вы не могли, не умели поступить иначе. Вы можете снова и снова на уровне души объяснить ему, как важно быть добрым, любящим, трудолюбивым, творческим. Вы можете нарисовать ему восхитительную картину восхождения человечества и рассказать обо всем светлом, что может быть в жизни.
Упражнение, позволяющее снять негативные оценки всех родителей и себя.
1-й шаг. Представьте себе человека (в этом упражнении лучше представлять человека своего же пола), который является идеальным, с вашей точки зрения, родителем и выравняйтесь с ним: «Ты и Я – Мы равные Божественные Существа» .
2-й шаг. Представьте себе человека, который является плохим родителем, и выравняйтесь с ним: «Ты и Я – Мы равные Божественные Существа» .
3-й шаг. Представьте себя в будущем, и там, в будущем, вы – идеальный родитель, и выравняйтесь с собой в будущем: «Ты и Я – Мы равные Божественные Существа» .
4-й шаг. Вспомните прошлое, те ваши поступки или недостатки, за которые вы себя ругаете, как родителя за случаи, когда вы не смогли что-то важное сделать для ребенка, и выравняйтесь с собой в прошлом: «Ты и Я – Мы равные Божественные Существа» .
Напомните себе, что проблемы прошлого – прошли, либо вы их разрешили, либо они разрешились сами.
5-й шаг. Представьте себе, что вы взлетели в небо и смотрите на земную жизнь сверху, с точки зрения Высших Сил, и говорите такие слова: «У всех людей – один отец, это Отец Небесный! У всех людей – одна мать, это Мать Небесная!»
Ключевые слова на каждом шаге повторяйте от 5 до 20 раз.
Раздел «Наши дети – это дети Бога и наши Божественные гости »
Упражнение, которое поможет вам «полечить» в своем подсознании восприятие «хороших» и «плохих» детей:
1-й шаг. Представьте себе человека (в этом упражнении лучше представлять человека своего же пола), у которого идеальные, с вашей точки зрения, дети, и выравняйтесь с ним: «Ты и Я – Мы равные Божественные Существа» .
2-й шаг. Представьте себе человека, у которого плохие дети. и выравняйтесь с ним: «Ты и Я – Мы равные Божественные Существа» .
3-й шаг. Представьте себя в будущем, и там, в будущем, у вас идеальные дети, и выравняйтесь с собой в будущем: «Ты и Я – Мы равные Божественные Существа» .
Справедливости ради хочу отметить, что это может и не произойти в данном их воплощении. Но абсолютно точно произойдет когда-нибудь, потому что совершенство человеческих существ – это план Творца.
4-й шаг. Вспомните время, когда у вас были наиболее острые проблемы с детьми, и выравняйтесь с собой в прошлом: «Ты и Я – Мы равные Божественные Существа» .
Напомните себе, что проблемы прошлого прошли: либо вы их разрешили, либо они разрешились сами.
5-й шаг. Представьте себе, что вы взлетели в небо и смотрите на земную жизнь сверху, с точки зрения Высших Сил, и говорите такие слова: «Наши дети – это дети Бога и наши Божественные гости» .
Ключевые слова на каждом шаге повторяйте от 5 до 20 раз.