Познание самого себя
Говорят, что человек пришёл на эту Землю, чтобы совершить кратковременное путешествие. Сама жизнь очень богата. А мы люди имеем неправильное понятие о богатстве. Я где-то читала очень простое определение богатства. Ваш капитал может измерятся сколькими угодно нулями после единицы. 100000000000000000…..$. Единица– это ваше здоровье. Если её убрать, то оставшиеся нули не будут иметь никакого значения.
Мы приходим в этот мир голыми и такими же уйдём. Каждый знает, что ничего из накопленного не возьмёте в загробный мир. Поэтому надо беречь самое ценное в вашей жизни – здоровье.
По мере протекания жизни, с одной стороны, становится немножко грустно от мысли, что время безвозвратно, но, с другой стороны, с возрастом приходит опыт и понимание. И это приносит мне радость и спокойствие. Оглядываясь на прожитую жизнь, с грустью думаешь, что, если бы я пораньше поняла смысл жизни, смысл своего рождения, то какую богатую и счастливую жизнь можно было бы прожить. Так как мы живём в эпоху информационных технологий, то почти нет ничего не услышанного и не узнанного нами.
Тем не менее, оказывается, что мы не знаем самого главного. Большинство людей так и умирают, не познав самого себя, смысла своего рождения – как удивительного, уникального и неповторимого индивидуума.
Не так уж трудно, ведя правильный образ жизни, удлинить это путешествие еще лет на 20. Но из-за того, что мы не получили самых элементарных знаний относительно здорового образа жизни, монгольская нация превратились в нацию, средняя продолжительность жизни которого слишком коротка, всего лишь 62–68 лет.
Бывают события, которые сильно, в корне меняют жизнь человека, его взгляды, мысли и отношение к окружающему. Именно такое произошло и со мной. 2010 год был для меня очень трудным. Умер отец, через 27 дней после его кончины ушла из жизни и мать. За отцом ухаживали 3 года. А мама, никогда не жаловавшаяся на болезни, 5 дней пробыла в коме и умерла – все было очень быстро и неожиданно. 12 ноября ко мне домой пришли журналисты одной и газет, взяли интервью и снимали фотографии (смотрите фото). Я с мамой сфотографировалась и мы были очень счастливы вместе. Я не знала, что через 4 часа у мамы будет плохо. Было так горько осознавать, что я не успела её отблагодарить и позаботиться о ней.
Фото: Моя мама Банзрагч Маадорж и я.
Моя мама работала детским врачом в инфекционной больнице, потом психиатром. Никто не знал, что она носит в себе смертельный вирус гепатита, который довёл её до цирроза, а потом уж и до рака печени. Не буду скрывать, что в тот момент я ненавидела не только эту болезнь, которая отняла у меня маму, но и всю научную медицину, которая была бессильна вылечить её. Я искала виновных и не находила. На 49 день поминок я пообещала маме, что сделаю всё возможное, чтобы люди не умирали от этой болезни, попросила прощение, что не смогла её спасти. Чтобы выполнить своё обещание, я начала изучать болезни печени. За 3 года я поняла, что всё сводится к здоровому образу жизни. И сейчас я хочу поделиться своими знаниями с другими.
Я не врач и не известный научный сотрудник. Но опыт и знания, которые я получила, учась и работая, у всемирно известных учёных-преподавателей в Москве в МГУ на химическом факультете, в научно-исследовательских лабораториях, очень мне пригодились.
Хотя нам кажется, что учиться и развиваться уже в прошлом – нет пределу познания. За свою жизнь человек накапливает в себе огромное количество знаний, которые нельзя своровать, отнять, которые не стареют, не обесцениваются, и которых становится всё больше и больше, которые никогда не убывают.
Я не знаю, то ли современная медицина слишком продвинулась, то ли слишком специализировалась, но мне кажется, что врачи рассматривают человека как набор органов, которые нужно лечить каждый по отдельности. Сегодня большинство врачей лечат не причину заболеваний, а симптомы, бомбордируя организм лекарствами, доводят болезнь до хронического состояния. А наши знахари традиционной медицины, диагностируя по пульсу и леча растительными лекарствами, бывает, что вылечивают даже от рака. Оказывается нет ничего невозможного.
Я твёрдо верю, раз заболевши, можно и выздороветь. По-моему, есть причины болезней и условия их возникновения. Причины – это душевное состояние, а условия – различные факторы, влияющие на возникновение болезней. Мне сейчас кажется, что вообще хронических болезней не должно быть. Если врач ставит такой диагноз – это значит, что у него устаревший подход к лечению болезни.
Я не виню врачей – нет никаких оснований их винить. Если коренным образом не изменить систему здравоохранения, систему подготовки кадров, ничего не изменится, и медицина не выйдет из сегодняшнего тупика бессилия перед некоторыми заболеваниями.
После окончания университета я преподавала химию в медицинском институте. Но даже я не учила будущих врачей познанию биологических причин возникновения заболеваний, биохимических воздействий лекарств на организм человека. Так ведь я сама не знала.
Опираясь на свои знания, изучая последние достижения химии, биологии, стала рассматривать человека как единое целое. Нужно обеспечить биохимическое равновесие человека как неповторимого биологического произведения. Человек может быть здоровым лишь в случае создания благоприятных условий для протекания биохимических реакций и биологических процессов в его организме, в этом уникальном произведении природы-матушки.
В результате я излечилась от 22 видов аллергий, которые мучали меня в течение 28 лет. Я не только избавилась от своего недуга, но и помогла многим своим консультантам стать здоровыми. Когда в 2011 году я сдала все анализы в самой престижной монголо-корейской больнице, то результаты были в норме, я была абсолютно здорова. Так как я перенесла спинно-мозговую травму, то до исследования врач мне сказал, что результаты анализа на содержания кальций в организме могут быть плохими. Но когда он увидел результаты, он был удивлён. Я была очень довольна результатами анализов. Только биологический возраст в больнице не определили.
За последние 3 года я даже забыла, что есть такая болезнь-грипп. Ни разу не обращалась к врачам. Хотя я оздоровилась, сидячий малоподвижный образ жизни за последние 1,5 года дал свои плоды. Я начала набирать вес. Я мало двигалась, появилась одышка при ходьбе, начали болеть ноги. Из-за всего этого не хотелось вообще утруждать себя движениями. Нужно сказать, что ленивый образ жизни стал для меня нормой.
В начале мая 2013 года мне определили мой биологический возраст. Результаты были плачевными. Мой возраст был 92 года. Мне пришлось коренным образом изменить свой образ жизни, своё отношение к самой себе. Раньше я думала, что я много занимаюсь собой. Но это оказалось не так. Если в свои 50 лет я имела такие результаты, то через 5 лет меня вообще можно будет списать со счетов жизни.
Биологические возрасты у людей бывают разные. Например, у одной 27-летней девушки биологический возраст определяется как 67 лет, а у другой может быть и 12. Я поняла, что этот возраст определяется степенью чистоты организма на клеточном уровне. Простым глазом это невозможно определить. Бывает и так, что у людей с высоким биологическим возрастом не бывает никаких признаков болезни, и они чувствуют себя совершенно здоровыми. Но это только временное явление. По прошествии определённого времени, внутренняя среда организма обеспечит все условия для развития болезни.
В детстве я слышала как старики говорили, что придёт такое плохое время, когда люди будут по уши в долгах и изнутри их будут пожирать «черви». Наверное, это время пришло. Предположим, что человеческий организм– это извилистый сосуд, имеющий сверху рот, нос, а внизу 2 отверстия для вывода отходов. Положим в него мясные, молочные и мучные продукты, овощи, фрукты, спиртные напитки и сладости. Поставим его в комнату с кислородом и разными токсическими газами на 1, 2, 7, 10 дней, на 1, 2, 30, 40 лет. За этот период ни разу не очищая внутренность, всё время будем менять внешнюю обёртку. Хоть в золотой парче, хоть в бренд-коробке, хоть в простой таре, всё равно внутри сосуда всё будет гнить и будет как в мусорном баке. Особенно в труднодоступных местах будут накапливаться шлаки, в некоторых местах они могут даже окаменеть.
Если не выводить из организма токсины, выделяющиеся в процессе жизнедеятельности, клетки отравляются ими и биологическое время потечёт быстрее и наступит преждевременная старость. Как бы мы ни разукрашивали своё тело золотом, серебром, бриллиантами, фирменной одеждой, без очистки внутренних органов со временем внутренняя среда загрязнится, начинается пожирание нас «червями». В настоящее время «черви» по– научному называются вирусы, микробы, бактерии, грибки и паразиты.
Ещё в 1932 году Отто Варбург получил Нобелевскую премию по химии за определение условий жизни злокачественных опухолей. Клетки опухолей (а также бактерии и патогенные микроорганизмы) великолепно развиваются при закислении крови, т. е. при падении рН ниже 7,2–7,3 единиц. При нормаликации рН опухоли вначале прекращали рост, а затем рассасывались! Если рН крови в норме чужеродные бактерии и микроорганизмы не имеют условий для размножения [51].
Из результатов этих исследований и ислледований других учёных, у меня появилась надежда на оздоровления многих недугов, которые связаны с окислением клеток и нарушением природного кислотно-щелочного баланса внутренных жидкостей организма. Никто не может отрицать факт излечения печёночных заболеваний, если устранить факторы, разрушающие печёночные клетки. Если все науки (медицина, биология, химия, психология) объединятся, то современная медицина разрешит нынешние проблемы, и такое понятие как неизлечимая болезнь исчезнет.
Неужели земля нас не выдержит? Хочется ещё пожить. Любить себя – это значит быть здоровым. Сделав такой вывод, с 15 мая 2013 года у меня в жизни начался совершенно новый этап сознательного изменения самой себя для здоровой полноценной жизни. За 3 месяца мой биологический возраст с 92 стал 50 лет, вес снизился на 20 кг, одежда стала на 2 размера меньше, избавилась от целлюлита, который был со мной последние 33 года. Я чувствую удовлетворение от проделанной над собой работы.
Я хочу поделиться с вами своим опытом и знаниями методов внешнего и внутреннего оздоровления организма, накопленными мною за этот период.
Если клетки здоровы, то вы здоровы
Всемирная наука далеко шагнула вперёд, встала на новую ступень своего развития, все исследования проводятся на клеточном уровне. А мы не должны мыслить по– старинке. Каждый должен быть внимательным к своему здоровью и бороться за него сам. Нельзя надеяться ни на кого. Никто, ни врачи, ни ваши родители, ни члены вашей семьи не могут заниматься вашим здоровьем. Никто за вас не родится, никто за вас не проживёт жизнь и никто за вас не умрёт. Через всё это пройдёте только вы сами.
Как говорят ученые, человеческий организм от природы обладает уникальной способностью побороть все болезни сам. И мы сами должны стремиться довести свой организм до состояния самовыздоровления. Как я поняла, для этого необходимо помочь своим клеткам нейтрализовать негативное воздействие свободных радикалов, очищать токсины. Ещё очень важно создать жизненно необходимую физиологическую среду функционирования клеток, т. е. создать сбалансированный уровень рН-организма.
Мы сможем быть здоровым, только для этого нужны иметь определенные знания, чтобы сделать все осознанно, стараться правильно жить, правильно питаться, самое главное быть ответственным за свою жизнь.
Я хочу донести до вас то, что считаю необходимым для поддержания здоровья и надеюсь вы поймете, что быть здоровым это очень легко. Нет безвыходных ситуаций, а каков будет результат их разрешения зависит от вашего желания, прилежания и трудолюбия.
Прежде всего я хочу вам посоветовать прочитать статью Юрия Фролова «Сколько вам лет?» [52]. Я верю, что после прочтения, многие, не надеющиеся на выздоровление хронически больные люди, воспрянут духом.
«Сколько вам лет?
Не торопитесь отвечать на этот простой, как кажется, вопрос, потому что за вас на него ответил шведский невролог Йонас Фрисен: каждому взрослому человеку в среднем пятнадцать с половиной лет. Если по паспорту вам, например, шестьдесят, то хрусталики ваших глаз в среднем на 22 недели старше, мозг примерно ваш ровесник, а вот вашей коже всего две недели от роду.
Из одной научно-популярной книги в другую кочует утверждение: наше тело почти полностью обновляется за семь лет. Старые клетки постепенно отмирают, их места занимают новые.
Клетки действительно обновляются, но откуда взялась мифическая цифра «семь», никто толком не знает. Для некоторых клеток срок обновления установлен более или менее точно, а именно: 150 дней для клеток крови, за постепенным замещением которых можно проследить после переливания крови, и две недели для клеток кожи, которые появляются в ее глубинных слоях, постепенно мигрируют на поверхность, отмирают и отшелушиваются.
Разные органы и ткани человека обновляются с разной скоростью, и потому можно сказать, что имеют разный возраст (смотрите рисунок).
Рис.: Ритм обновление клеток. Источник:
Опыты по измерению продолжительности жизни клеток ведутся уже около полувека, но только на крысах и мышах. Разумеется, к человеку такой метод неприменим. Пытались определять возраст клеток человека по длине теломер – конечных участков хромосом. Но выработать на этой основе надежный способ определения возраста клетки не удалось, тем более что некоторые клетки, как выяснилось, способны «отращивать» теломеры после деления.
Шведский исследователь Йонас Фрисен решил воспользоваться методом археологов и историков, умеющих определять возраст предметов, содержащих органику, по углероду-14 (14С). Фрисен считает, что его метод позволяет определить возраст любой клетки, родившейся между 1955 и 1990 годами.
В 2005 году Фрисен и его сотрудники опубликовали предварительные результаты анализов клеток людей, живших во времена пика 14С. Как и следовало ожидать, короче всего срок жизни клеток, непосредственно соприкасающихся с внешней средой, – клеток эпидермиса кожи и клеток эпителия кишечника, постоянно истираемых проходящими пищевыми массами (5 дней). Красные кровяные тельца, по Фрисену, живут 150 дней. Мышечные клетки межреберных мышц у людей 37–40 лет, как оказалось, в среднем имеют возраст 15,1 года, а клетки кишечника (кроме эпителия) – 15,9 года.
Фрисена как невролога больше всего, разумеется, интересует головной мозг. Пока новым методом измерен возраст лишь немногих участков головного мозга. По данным Фрисена, клетки мозжечка моложе самого человека в среднем на 2,9 года. Мозжечок, как известно, отвечает за координацию движений, а она постепенно улучшается с возрастом у ребенка, поэтому можно предположить, что примерно к трем годам мозжечок формируется окончательно. Кора головного мозга имеет тот же возраст, что сам человек, то есть на протяжении жизни в ней не появляются новые нейроны. Остальные отделы мозга еще только изучаются.
Измерение возраста отдельных тканей и органов проводится не из любопытства. Зная скорость оборота клеток, мы, возможно, научимся лечить катаракту, ожирение и некоторые нервные болезни. В 2004 году исследователи из Колумбийского университета (США) обнаружили, что при депрессии в гиппокампе возникает слишком мало новых нейронов, а некоторые лекарства от депрессии стимулируют этот процесс. Болезнь Альцгеймера также связывают с недостаточным нейрогенезом в гиппокампе. При болезни Паркинсона, насколько известно, отмирание старых клеток не уравновешивается появлением новых.
Знание о том, как часто у людей возникают новые жировые клетки, поможет лечить ожирение. Пока никто не знает, связана ли эта болезнь с увеличением числа или размеров жировых клеток. Знание частоты появления новых клеток печени и поджелудочной железы позволит создать новые методы диагностики и лечения рака печени и диабета.
Весьма актуален вопрос о возрасте мышечных клеток сердца. Фрисен и его группа сейчас работают над определением возраста сердца.
Американцы научились измерять возраст хрусталика глаза. Его центральная часть формируется из прозрачных клеток на шестой неделе жизни эмбриона и остается на всю жизнь. Но по периферии хрусталика постоянно добавляются новые клетки, делая хрусталик более толстым и менее гибким, что сказывается на его способности фокусировать изображение. Изучив этот процесс, мы, возможно, найдем способы оттянуть начало катаракты на пять лет – считает Брюс Буххольц из Ливерморской национальной лаборатории (США), где проводятся масс-спектрометрические измерения образцов, поставляемых из Калифорнийского университета и лаборатории Фрисена.
Но если многие «детали» нашего организма постоянно обновляются и в результате оказываются значительно моложе самого их обладателя, то возникают некоторые вопросы. Например, если верхнему слою кожи всего две недели, почему она не остается всю жизнь гладкой и розовой, как у двухнедельного младенца? Если мышцам примерно 15 лет, почему 60-летняя женщина менее ловка и подвижна, чем 15-летняя девочка? Причина – в митохондриальной ДНК. Она накапливает повреждения быстрее, чем ДНК клеточного ядра. Именно поэтому кожа со временем стареет: мутации в митохондриях приводят к ухудшению качества ее важного составного материала, коллагена.
Разные органы и ткани человека обновляются с разной скоростью, и потому можно сказать, что имеют разный возраст».
Факторы, влияющие на здоровье клеток
В интернете можно найти много различных сведений о клетках человека. Во многих из них сказано, что человеческий организм состоит из около 100 триллионов клеток. От их состояния зависит состояние тканей, органов и вообще организма в целом. Вы болеете, значит болеют ваши клетки. А если они здоровы, то и вы здоровы. Никто не очистит окружающий мир для вашего здоровья. Поэтому очень важно вам самим обратить внимание на вредные для вашего организма факторы и принять надлежащие меры для их устранения.
1. Душевное состояние
Учёные выявили, нестабильное душевное состояние, стрессы, депрессии превращают кислород, который по сути должен дарить нам жизнь, в синглетный кислород -который является сильнейшим ядом, способным окислять клетки и вызывать различные заболевания, вплоть до рака. Поэтому врачи избегают говорить тяжелобольным диагноз.
Читая о пагубных действиях свободных радикалов, я видела много примеров нейтрализующего действия их антиоксидантами. То, что в настоящее время люди болеют больше, чем прежде, и умирают раньше времени, прямо связано с их гнетущим душевным состоянием. Мудрецы говорят, что болезни тела являются внешним проявлением душевной болезни. Об этом вы сможете читать в моей книге [50].
2. Воздух, которым мы дышим
Даже если вы живёте в совершенно чистой среде, но курите или кто-то рядом с вами курит, то вы отравляетесь. А это означает, что и клетка ваша тоже отравляется. Поэтому мы выезжаем за город, на дачи подышать свежим, чистым воздухом.
3. Наша пища
Вы употребляете в пищу экологически чистые продукты или продукты, полученные с помощью генной инженерии? Соответствуют ли они санитарно-гигиеническим стандартам производства, транспортировки и хранения? И получаете ли вы из неё все нужные вашему организму витамины и минеральные вещества?
Мы знаем, что земля загрязнилась и уменьшилась плодородность почвы. У нас в Монголии в моём детстве фруктов было мало, но как они пахли и какие были вкусные. Даже сейчас, когда вспоминаешь Новый год, чувствуешь запах апельсинов и мандаринов, магазины были наполнены этим ароматом. А теперь прилавки полны фруктами, но даже находясь рядом, нет никакого запаха. А какие вкусные, сочные, сладкие продавались морковки. Так как они стоили очень дёшево, я покупала их и ела на переменках. Таких теперь нет.
По мере снижения качества продуктов, снижается и уровень содержащихся в них полезных веществ, витаминов и минералов. Учитывая не плодородность земли и пищевые ценности продуктов питания говорят, что употребляя в день не менее 5 л еды, съедая 500-1000 гр фруктов, собранных за 24 часа до употребления, можно получить суточную дозу нужных витаминов и минералов. Съесть столько еды невозможно, нет таких фруктов. Исходя из этого следует, что абсолютно все люди получают недостаточное количество полезных веществ.
4. Косметика, которой мы пользуемся
На первый взгляд кажется, что мыла, крема, шампуни и краски действуют только на поверхность вашей кожи, на эпидермис, но на самом деле они через кровь доходят до органов, тканей и клеток. Об этом было сказано в предыдущей главе.
Когда на всей земле говорят о загрязнении окружающей среды, с каждым днём повышается потребность в натуральных, природных, экологически чистых продуктах. Каждый человек старается защитить себя, свой организм, свои органы, свои ткани и клеток от загрязнения. Так как некачественная косметика химического происхождения отравляет не только конкретного человека, но и через плаценту воздействует на плод, то в некоторых странах врачи рекомендуют во время беременности вообще не пользоваться косметикой.
5. Лекарственные средства
Имеют ли натуральное происхождение употребляемые вами лекарства? Имеют ли знак качества? Есть ли у них результаты клинических испытаний? Каковы их побочные действия? Соответствуют ли санитарно– гигиеническим стандартам качества производства, транспортировки и хранения? И на сколько правильно они подобраны для лечения вашей болезни? Правильную ли дозу вы принимаете?
6. Ходите ли вы под прямыми солнечными лучами солнца более 10 минут?
Как вы защищаете себя от ультрафиолетовых лучей солнца? Проникая через кожу, они разрушают клеточную ДНК. Человеческий организм имеет иммунитет защиты от них в течение 5-30 минут. Эти лучи, глубоко проникая в кожные покровы, воздействуют на коллаген и сжигает, что ведёт к появлению морщин и преждевременной старости кожи.
Рассмотрим подробнее вопросы, касающиеся правильного, здорового питания.
За что я выбрала «вэлнэс»
Последнее время учёные и диетологи все больше стали говорить о том, что при помощи правильно подобранной диеты и натуральных, экологически чистых продуктов, можно вылечить многие болезни, в том числе и рак.
В 2011 году по каналу NTV Монголии я видела документальный фильм «Правильное питание». В нём американские учёные рассказывали о результатах своих многолетних исследований и практического применения витаминов в лечении заболеваний, в том числе и рака. Только, для того, чтобы этот метод лечения претворился в жизнь, им пришлось столкнуться с сильнейшей конфронтацией со стороны фармацевтического бизнеса. Этим учёным пришлось даже эмигрировать в Мексику. Исследования этих ученых дали мне огромную веру и надежду. Эти идеи были созвучны с моими ощущениями и мыслями.
Вы, наверное, согласитесь с тем, что во многих случаях мы покупаем продукты на скорую руку, не глядя на срок хранения, на состав продукта. Экологически чистый ли это продукт, соответствует ли всем государственным стандартам, есть ли разрешение на продажу? Мало кто всё это проверяет. Мы не знаем, что мы покупаем на свои кровно заработанные деньги: еду или яд.
Не учитывать влияние пищи на наш организм невозможно. В наш век всемирного экологического загрязнения планеты, повышения уровня углекислого газа в воздухе, когда повышение кислотности рН крови является причиной смертельных болезней, когда люди начали придавать большое значение вопросам здоровья, я очень рада, что мне выпало большое счастье пользоваться продукцией, разработанной всемирно известными учёными и врачами для здоровой, счастливой и продолжительной жизни.
Теперь я объясню, почему из всех продуктов здоровья, продаваемых в аптеках и на прилавках магазинов, я выбрала Wellness.
1. «Wellness» продукты не содержат гмо
Это очень важно для меня. Потому что я хочу жить долго и при этом быть здоровой.
Когда я начала изучать о здоровом образе жизни, узнала более подробно о ГМО и стала мне страшно. Потому что численность населения Монголии слишком мала, даже не доходит до трех миллионов. В 1992–1993 гг. наша страна переходила в свободнорыночную экономику. Смена «голодного» времени обилием продуктов, с одной стороны, было хорошо, но, с другой стороны, страшно. Наряду с качественными продуктами импортировали много продуктов сомнительного качества. Их влияние на организм людей возможно приведёт к возникновению различных мутаций у людей, а дальше и к вымиранию нации. Но, к моему удивлению, люди мало обращаются на этот вопрос, не могут отказаться от таких продуктов, так как они с виду «красивые» и вкусные.
Я начала говорит о ГМО всюду, как смогла. В августе 2011 года после просмотра телевизионной передачи о генномутированных продуктах на канале UBS с моим участием, мне позвонила одна женщина из города Дархана. У неё родилась дочка с закрытым анусом. Она во всём винила себя, считала себя неполноценной и несла свой тяжкий крест. Посмотрев передачу, она поняла, что она ни в чём не виновата и всё случилось из-за пищевых продуктов. Она благодарила меня за то, что я сняла с неё это душевное бремя.
Многие учёные считают, что ГМО созданы как биологическое оружие против человечества, чтобы уменьшить численность населения. Я бы посоветовала вам самим более подробно ознакомиться с материалами, касающимися этого вопроса. Я хочу ознакомить вас с некоторыми результатами исследований учёных в кратце.
Генетически модифицированные организмы
ГМО – сокращение от Генетически Модифицированные Организмы. То есть, это продукты питания, а также живые организмы, созданные при помощи генной инженерии. В чём суть создания таких организмов, как их создают и зачем?
Каждое растение и животное, в том числе и человек, имеет тысячи различных признаков. Например, у растений это цвет листьев, количество семян, количество и виды витаминов в плодах и т. п. За каждый признак отвечает определённый ген (греч. genos – наследственный фактор). Ген представляет маленький отрезок молекулы дезоксирибонуклеиновой кислоты (ДНК) и порождает определённый признак растения или животного. Если убрать ген, отвечающий за появление какого-нибудь признака, то исчезнет и сам признак. И напротив, если ввести новый ген, то у растения или животного возникнет новое качество.
МЕТОДОМ ГЕННОЙ ИНЖЕНЕРИИ В ДНК РАСТЕНИЙ ВВОДЯТ ГЕНЫ НАСЕКОМЫХ, ЖИВОТНЫХ, МИКРООРГАНИЗМОВ И ВИРУСОВ даже ЧЕЛОВЕЧЕСКУЮ ДНК. ТАКИМ ПУТЁМ ВЫРАБАТЫВАЮТ НОВЫЕ СОРТА РАСТЕНИЙ, ОВОЩЕЙ И ФРУКТОВ. Продукты, которые вырабатывают таким путём, называют генетически модифицированными продуктами.
Модифицированные организмы благозвучно именуются – трансгенными, но правильнее будет называть их мутантами (лат. – изменённый).
Впервые о новых трансгенных растениях заговорили ещё в начале 80-х гг., когда в 1983 году группа учёных из американской компании «Монсанто» создала первые генетически модифицированные растения. На первоначальном этапе преследовались вполне благовидные цели: создать качественно новые растения, устойчивые, скажем, к заморозкам, засухе, вредителям, пестицидам, радиации и т. д. И уже первые опыты превзошли все ожидания: экспериментальный урожай пшеницы получился небывалым. А вредители просто избегали употребления в пищу такого лакомства. И как всегда, нашлись предприимчивые люди, которые быстро смекнули, что на новом товаре можно хорошо заработать.
Теперь генная инженерия стала орудием наживы для сельскохозяйственных бизнесменов. Чем больше загрязняется почва, чем меньше становится её плодородность, тем меньше урожая мы получаем. Чем больше становится население нашей земли, чтобы его прокормить, тем больше урожая надо собирать с малых площадей. Уже в 1994 году изготовление суперрастений было поставлено, что называется, на поток. Так началось промышленное производство и выращивание генных мутантов. На сегодняшний день уже выведено более 2000 разновидностей всевозможных растений, которые в своей генетической структуре имеют чужеродные генетические вставки [53].
Тогда в чем же опасность ГМО?
ГМО-вызывают аллергию
Появление «геннмодифицированных вставок» в продуктах приводит к тому, что микроорганизмы, которые имеются в нашем кишечнике, начинают вырабатывать так называемые неспецифические белки, а они, в свою очередь, воспринимаются организмом как чужеродные. Чтобы защититься, наша иммунная система атакует белки выбросами гистамина, что и приводит к высыпаниям на коже и другим проявлениям аллергического заболевания. – Ежегодно количество больных аллергией в мегаполисе увеличивается на семь процентов, а уже через десять лет практически сто процентов малышей в промышленных городах будут аллергиками, – считает аллерголог-иммунолог, педиатр МНИИЭМ им. Габричевского Александр Лаврентьев [54].
ГМО повреждает иммунную систему
Живые организмы для бактерий вирусов являются средой обитания. И, попадая в животное или растение, они начинают приспосабливаться, изменять себя и окружающую среду, бороться с иммунной системой, но стараться во что бы то ни стало выжить (это стремление любого организма, закон жизни). Поэтому те бактерии и плазмиды, что применялись для создания ГМО, никуда не деваются. По крайней мере, их часть остаётся и проникает в наш организм или в организм животных при поедании ГМ-растений. А попадая в желудок и кишечник, происходит то же самое, что и при создании ГМО – трансгенизация (видоизменение, мутация), только уже клеток стенок желудка и кишечника, а также микрофлоры пищеварительной системы. А в кишечнике расположено около 70 % иммунной системы человека. Иммунитет падает, плазмиды и ГМ-вставки через кровь попадают во все органы, мышцы и даже кожу человека или животного и также производят их видоизменение. То есть, даже съедая мясо животного, которого кормили кормами с ГМО, человек заражается [53].
ГМО вызывает бесплодие
Трансгенные организмы абсолютно бесплодны. То есть семена ГМ-растений не прорастают, а ГМ-животные не дают потомства. Доктор биологических наук, международный независимый эксперт от России в Комитете НАТО «Наука за мир и безопасность» Ирина Ермакова целый год кормила хомячков трансгенной соей. Такой же точно соевый шрот широко применяется в России для откорма сельхозживотных, причем поступает он из Голландии под видом чистого, свободного от ГМ корма. У грызунов обнаружили отставание в развитии и серьезное снижение репродуктивных функций – такое, что третьего поколения хомячков получить не удалось.
– Бесплодие в третьем поколении животных, выращенных на ГМ, говорит о том, что природа ставит крест на мутировавших особях и не разрешает им размножаться, – говорит биолог. – Это значит, что ГМ-еда ведет к эволюционному тупику, к деградации видов, к тотальному бесплодию. Но соя опасна еще и тем, что в ней содержится аналог женского гормона – фитоэстраген, который буквально захватывает рецепторы мозга, уничтожая его. Несколько лет назад в России бесплодным был каждый 10-й молодой человек, в настоящее время – каждый 6-й, через некоторое время – может быть каждый третий и так далее. Продукты, содержащие ГМ-компоненты, могут быть одной из причин развития бесплодия у подрастающего поколения. В Америке и в странах Европы, где продукты с ГМ-организмами стали принимать значительно раньше, уже каждый третий молодой человек имеет проблемы с деторождением. Основной прирост населения в этих странах происходит за счёт иммигрантов.
Самое страшное, из половых клеток-мутантов появятся дети с генами от других видов и классов растений и животных. Большинство этих генетических «химер» к тому же будут бесплодными. К счастью, до ярко выраженных внешних проявлений этих процессов дело пока не дошло[53–59].
ГМО вызывает раковую опухоль
Как известно, именно мутации клеток создают условия для развития раковых клеток. Это доказано уже учеными [60–61].
Фото: ГМО вызывает раковую опухоль. Источник: «Медицинская правда»,
2. Wellness – помогает сбалансировать кислотно-щелочной баланс (pн) организма
Компания не просто так разрабатывает и производит тот или иной продукт. Она всегда преподносит сюрпризы. Мне кажется название коктейля «Natural balance» дано не просто так. Он даёт нам силы, снижает уровень сахара в крови. Его состав имеет важную роль в обеспечении равновесия внутренней среды организма, снижают кислотность pН крови. Я уверена, что и в этом кроется одно из преимуществ коктейля «Нэчурал баланс».
Мы часто говорим о здоровом питании. Здесь входит понятие о здоровом питании и также о сбалансированном питании. Как мне кажется, к понятию «здоровое питание» мы можем отнести питание экологически чистыми продуктами, т. е продуктами исключительно и натурального происхождения. А о сбалансированном питании я хочу говорить более подробно, потому что считаю это одним из важнейших факторов здоровья и долголетия.
Вы только не подумаете, как я химик по специальности вдруг захотела дать вам уроки по химии. Может, некоторые подумают, зачем нам вспомнить понятие о рН-факторе. Но, не имея понятие об этом, вы никогда не сможете стать консультантом по здоровому образу жизни. Значит, не сможете достичь успехов в продвижении Вэлнэс продукции. И так, пойдем дальше.
Кислотно-щелочной баланс (рН) организма
Процессы жизни протекают в водных средах с определенной концентрацией атомов водорода [62].
Вещества, которые отдают водородные атомы, называются кислотами, а те, которые их забирают – щелочами.
Соотношение кислоты и щелочи в каком-либо растворе называется кислотно-щелочным равновесием (КЩР).
КЩР характеризуется специальным показателем pH (сила водорода), который показывает число водородных атомов в данном растворе.
• В нейтральной среде pH равно 7,0
• В кислой среде pH ниже 7 (от 6,9 до 0)
• В щелочной среде pH выше 7 (от 7,1 до 14,0)
pH крови – одна из самых жестких физиологических констант организма, которая выдерживается в узких границах.
Нормальная величина pH различных жидкостей организма:
• Артериальная кровь 7,35–7,45
• Венозная кровь 7,26–7,36
• Лимфа 7,35–7,40
• Межклеточная жидкость 7,26–7,38
• Внутрисуставная жидкость 7,3
В норме кровь имеет слабощелочную реакцию: pH 7,35–7,45. pН жестко выдерживается в узких границах, т. к. только в этих условиях возможна работа большинства ферментов.
Для каждого фермента существует свой оптиум pH (для большинства он составляет 7,3–7,4), при котором активность ферментов максимальна. Даже незначительные изменения pH в ту или иную сторону вызывают снижение активности ферментов и уменьшение скорости биохимического процесса. Это один из самых стабильных параметров гомеостаза.
При физиологических условиях в тканях организма так же, как и в крови, существует строго определенное соотношение между кислотными и щелочными ионами, благодаря чему концентрация водородных ионов (рН) тканей есть величина для данной ткани постоянная.
По данным Грефа (Graff) рН органов имеет следующие показатели:
• Печени – 7,2,
• селезенки – 7,2,
• щитовидной железы – 7,4,
• надпочечников – 7,1,
• мышц – 6,1,
• мышц правого сердца – 6,7,
• левого сердца – 6,1,
• почек – 7,0,
• подкожной клетчатки -между 7,01–7,29 [62–63].
Как видно из приведенных цифр, большинство органов имеет слабощелочную реакцию (лишь немного уклоняющуюся в кислую сторону по сравнению с реакцией крови). Особенной является только мышечная ткань, которая при физиологических условиях имеет кислую реакцию. Организм постоянно стремится уравновесить это соотношение, поддерживая строго определенный уровень pH. Этот параметр оказывает существенное влияние на все биохимические процессы в организме.
Давайте узнаем, какие именно влияние оказывает уровень рН в организме и как на это отвечают ученые [65].
И так, почему необходимо заботится об уровне pH в организме?
Так как организм человека на 60–70 % состоит из воды, уровень pH оказывает сильное влияние на химические процессы происходящие в организме, а соответственно и на здоровье человека. Несбалансированый pH-фактор – это уровень pH, при котором среда организма становится слишком кислой или слишкой щелочной на длительный промежуток времени.
Увеличение дисбаланса pH-фактора плохо сказывается на организме человека в целом. Действительно, управление уровнем pH настолько важно, что организм человека сам развил функции контроля кислотно-щелочного-баланса в каждой клетке. Все регулирующие механизмы организма (включая дыхание, обмен веществ, производство гармонов) направлены на уравновешивания уровня pH путем удаления едких кислотных остатков из тканей организма, не повреждая живые клетки. Если уровень pH становится слишком низким (кислым) или слишком высоким (щелочным), то клетки организма отравляют сами себя своими токсичными выбросами и погибают.
Рис.: Возможные состояния организма. Источник:
Действительно ли опасен несбалансированый уровень pH?
Да, действительно это так. Никакой организм не функционирует нормально в чрезмерно кислой или чрезмерно щелочной среде, а особенно организм человека. Так же как кислотный дождь может уничтожить лес, так и дисбаланс уровня pH в организме непрерывно разъедает всю ткань тела, медленно уничтожая 85000 км наших вен и артерий. Если не контролировать уровень pH организма, то дисбаланс pH-фактора может привести к земедлению и прекращению функционирования клеток, остановке сердца… Таким образом, уровень pH непосредственно связан с жизнедеятельностью всего человеческого организма в целом.
Может ли несбалансированный уровень pH привести к серьёзным проблемам?
Да, особенно с возрастом. Этот процесс может проходить незаметно многие годы, несбалансированный уровень pH приводит к прогрессированию большинства, если не всех, дегенеративных болезней, включая сердечно-сосудистые заболевания, рак, диабет, а так же приводит к увеличению веса. По данным Американского Национального Центра Статистики Здоровья устранение только сердечно-сосудистых заболеваний увеличило бы продолжительность жизни на 9,78 лет, т. е. почти на 10 лет!!!
Что приводит к несбалансированному уровню pH?
Большинство диет приводит к нездоровому кислотному pH-уровню. Фактически, диеты вносят основное влияние в поддержание нормального уровня pH в организме. Исследования показывают, что после усвоения и переваривания пищи остаются определенные химические и металлические остатки, которые в сочетании с жидкостью в организме, приводят к кислотному или щелочному pH-уровню. Определенные продукты питания являются кислотообразующими, другия являтся щелочеобразующими.
Мы привыкли оценивать пищу с позиций калорийности, содержания белков, углеводов, жиров, витаминов и других веществ. Но любой продукт имеет еще один фундаментальный показатель – кислотную нагрузку пищи.
Американские ученые в начале 21 века сделали подлинное открытие, когда выявили, что у любого продукта есть еще один фундаментальный показатель, который имеет критическое значение для нашего здоровья. Это кислотная нагрузка пищи. Она складывается из соотношения в пище компонентов, которые в ходе метаболизма образуют либо кислоту, либо щелочь.
Кислотная нагрузка (КН) измеряется по принципу кислота минус щелочь.
Когда в пище преобладают компоненты, образующие серную кислоту (серосодержащие аминокислоты в белках) или органические кислоты (жиры, углеводы), то кислотная нагрузка имеет положительную величину.
Если в пище больше компонентов, образующих щелочь (органические соли магния, кальция, калия), то кислотная нагрузка представляет собой отрицательную величину.
Компьютерный анализ позволил определить кислотную нагрузку основных продуктов питания (см. таблицу).
* В миллиэквивалентах на 240 килокалорий.
** Фрукты, которые в быту принято называть овощами: помидоры, кабачки, баклажаны, огурцы, арбузы, дыня, тыква и т. п. Хотя плоды цитрусовых, такие как апельсин и грейпфрут, содержат органические куслоты и имеют кисловатый вкус, они не являются кислотообразующими и после усвоения не оставляют никакого кислотного остатка.
Кислотная нагрузка пищи древнего человека составляла в среднем минус 78!!!.
Кислотная нагрузка пищи современного человека составляет плюс 48!!!.
Диета современного человека богата насыщенными жирами, простыми сахарами, поваренной солью и бедна клетчаткой, магнием и калием. В ней доминируют рафинированные и обработанные продукты, сахар, мучные изделия, множество всяких полуфабрикатов.
Что представляет собой пища современного человека? Это пицца, чипсы, глазированные сырки, новоявленные чудо-молочные продукты, кондитерские изделия, прохладительные сладкие напитки. Эта пища имеет кислые валентности.
Ежедневное «кислотное» питание приводит к хроническому пожизненному закислению (ацидозу) внутренней среды организма. Хронический слабовыраженный ацидоз и работа ответных гомеостатических механизмов, приводит к многочисленным патологическим процессам.
В процессе жизнедеятельности организма требуются как кислые, так и щелочные продукты распада, причем кислых образуется в 20 раз больше нежели щелочных!! Поэтому защитные системы организма, обеспечивающие неизменность его кислотно-щелочного равновесия, «настроены» на нейтрализацию и выведение прежде всего кислых продуктов распада.
В целом устойчивость организма к ощелачиванию в несколько раз выше, чем к закислению.
Как организм управляет уровнем кислотности?
При длительных отклонениях от равновесия в кислую сторону, скелет, как депо кальция и магния, может быть привлечен к компенсаторным процессам, т. к. поддержание кислотно-щелочного равновесия в организме с участием скелета высокопроизводительно.
Организм не допускает выхода pH крови за заданные пределы. Но достигается это дорогой ценой. В жертву приносится скелет: в целях ощелачивания, вымываются из костей щелочные буферы – кальций и магний.
По данным последних мировых научных исследований, кости сначала теряют магний. В первую очередь уходит магний, затем кальций. Отсюда ускоренное развитие остеопороза.
Разрушаются мышцы. Хроническая слабость и боли в мышцах отмечаются уже в молодом возрасте. Слабость костей и мышц ведет к деградации суставов.
Кислая реакция мочи создает идеальные условия для образования камней в почках. Это принимает характер эпидемии. Хроническое нарушение работы почек вызывает развитие воспалительных заболеваний и почечной недостаточности.
Кислая реакция слюны разрушает зубы и способствует развитию стоматитов.
Хроническое закисление вызывает полимеризацию гемоглобина, что приводит к анемии… При избыточном кислотном рационе питания большое количество магния, кальция, калия и других нейтрализующих кислоты элементов постоянно истощается, изымается из тканей, и они должны быть обязательно восполнены, иначе очень скоро последуют симптомы болезней.
Изменение рН-фактора организма меняет среду обитания полезных бактерий и создаёт блаприятные условия для размножения патогенных микробов, вирусов, грибков и паразитов. Изменяя среду действия 3000 ферментов, участвующих в обмене веществ, снижают иммунитет, создают все условия для возникновения болезней всех систем организма.
Как уровновесить уровень pH – уровня в организме?
Исходя из вашей диеты вы можете сами следить за балансом pH. Если у Вас в организме кислотный pH уровень, то увеличивайте число фруктов и овощей в Вашем рационе. Если щелочной pH уровень, то увеличивайте потребление кислотообразующих веществ. Но лучшим способом является потребление 1,5–3 литров воды в день.
Как я поняла, величина кислотного нагрузка коктейля «минус». И мне кажется, и этот фактор играет большую роль в снижении веса и уменьшении содержания сахара в крови и обеспечении организма энергией и силой. Он при расщеплении в организме человека, помогает поддержать природный кислотно-щелочной баланс, что очень важно для нормального функционирования большинства ферментов, которые упорядочивают и регулируют течение биохимических реакций в живой клетке или за ее пределами – в кровеносной системе и тканях организма.
Я твёрдо верю, используя этот коктейль хотя бы 1 раз в день, я смогу сохранить свою внутреннюю среду в природном равновесии, создать все условия для здоровой жизни.
3. «Нэчурал баланс» коктейль и «нэчурал баланс» суп-источник высококачественного белка
Шведы гордятся тем, что они пионеры в изобретении совершенного, нового продукта научно-технического прогресса, и что они являются первыми их поставщиками человечеству. «Нэчурал баланс» является одним из этих продуктов. Основной состав продукта – 3 источника высококачественного белка: горох, молочная сыворотка (сухая), яйца (яичный порошок), впервые полученные учёными в оптимальном соотношении. Содержит также яблоки, шиповник и свеклу, из-за цвета которой и получается розовый оттенок коктейля. Получить объединённый продукт одинакового происхождения не так уж прост, не то, что получить объединённый продукт разных происхождений.
Белок молочной сыворотки, полученный из молока, яичный порошок, полученный от кур, евших специальный корм, белок зелёного горошка – «Царя всех растительных белков», обеспечивают уникальность продукта.
Яичный порошок, который входит в состав коктейля, не просто белок куриных яиц. Я участвовала в первом семинаре Wellness, устроенном в Игелёсе. Там говорилось об этих белках. Чтобы получить этот белок, в экологически чистых условиях кур кормят семенами льна. В их семенах содержатся растительные жирные кислоты Омега-3, поэтому в яичном порошке содержатся растительные жирные кислоты Омега-3. Каждый человек знает, что Омега-3 не только очищает кровь, но и является питанием для мозга и сердца. Это ещё одно великолепное достоинство коктейля.
Я попробовала понять, почему этот коктейль называют «материнским молоком для взрослых».
Говорят, что нет аналога материнскому молоку. Так как в нём содержатся все необходимые для ребёнка витамины, минералы, аминокислоты, белки, врачи всегда советуют матерям кормить своих детей грудью. Поэтому, восхваляя мать, наши монголы поют и о материнском молоке как об источнике жизни. Но, после 7 лет способность усваивать молоко и переваривать молочные белки резко падает. Лактоза один из сложных сахаров, содержащихся в молоке и во всех молочных продуктах. Во время пищеварительного процесса лактоза расщепляется с помощью лактазы (фермента, выделяемого в тонкой кишке) на простые сахара (моносахариды и галактозу), которые всасываются в кровоток.
«Непереносимость» означает неспособность переваривать лактозу, часто связанную с недостаточностью фермента лактазы. Примерно через 30 минут после употребления молока или молочных продуктов, таких как мороженое или творог и домашний сыр, у людей с может быть понос (диарея) или схваткообразные боли (спазмы в животе) и вздутие живота (повышенное образование газов в кишечнике), степень тяжести которых зависит от уровня нехватки ферментов. Однако человек с небольшим дефицитом ферментов может не испытывать вовсе никаких симптомов. Если выпитое молоко вызывает расстройство кишечника, неприятные ощущения в желудке, вздутие, повышенное газообразование или диарею – это первые признаки того, что ваш организм коровье молоко не усваивает. И примерно 70 % людей молоко в чистом виде лучше не пить [66].
А в состав коктейля входят молочная сыворотка и другие все необходимые витамины, минералы, аминокислоты, белки, клетчатка которые так же незаменимы для взрослых как материнское молоко для младенца. Поэтому я употребляю его с большой любовью.
Мы проходили статью «Сколько вам лет?» и там говорилось: «…кожа со временем стареет: мутации в митохондриях приводят к ухудшению качества ее важного составного материала, коллагена». Значит, чтобы сохранить свою молодость на долгие годы нам необходимо принимать как можно больше белка по мере увеличении своего возраста, не так ли? Тогда принимайте больше «Начурэл Баланс» коктейль «Нэчурал баланс» суп.
4. Коктейль содержит в составе клетчатку
В прочитанных мною источниках советуют обязательно есть клетчатку. Я поняла, что она, входя в состав коктейля, подавляя чувство голода и создавая чувство сытости, снижает вес человека. Поэтому очень коротко расскажу о важности клетчатки.
Клетчатка – плотная волокнистая часть, которая составляет основу растений. Она содержится в стеблях и листьях, кожице овощей и фруктов, внешних слоях бобовых и зерновых. от клетчатки огромная. Именно она играет в организме роль уборщицы. Как это работает? Волокна клетчатки обладают удивительной способностью впитывать воду. От этого они разбухают, иногда в четыре раза. Движение пищи при этом ускоряется. По мере своего продвижения клетчатка выметает из кишечника все вредное.
Чем полезна клетчатка?
• Стимулирует перистальтику кишечника, то есть его двигательную активность. От нее зависит скорость продвижения пищи по пищеварительному тракту. Так пища с низким содержанием клетчатки проходит по желудочно-кишечному тракту за 3–4 суток, а пищевая масса с клетчаткой – гораздо быстрее, всего за 24–36 часов.
• Поскольку клетчатка впитывает воду, она создает ощущение сытости. А это помогает не переедать.
• Способствует очищению стенок кишечника от шлаков, вредных токсических отложений и даже тяжелых металлов и радионуклидов.
• Клетчатка помогает выведению из организма холестерина. Причем его самой вредной фракции, которая приводит к образованию тромбов.
• Клетчатка является хорошим элементом питания и размножения полезных бактерий и тем самым способствует нормализации деятельности полезной микрофлоры.
• Клетчатка адсорбирует излишние желчные кислоты, которые при длительном контакте со стенками пищеварительного тракта могут становиться канцерогенными.
Не стоить подробно говорить о том, что в состав коктейля входят яблоко и шиповник. Я не пью коктейль просто так. Я знаю причину, почему я принимаю коктейль, понимаю, какой будет результат после употребления, и я пью коктейль, преклоняясь перед ним.
5. Я фанат астаксантина
Впервые за 50 лет я начала принимать комплекс витаминов и минеральных веществ, предназначенных только для женщин. Это был продукт, разработанный всемирно известными учёными в результате титанического труда. Конечно, раньше я принимала много различных витаминов, но такого сбалансированного витамина мне не встречалось никогда.
Люди стран, богатых фруктами, как бы получают достаточное количество витаминов. Но думать так ошибочно. Человек за день не может есть фрукты килограммами и не всегда есть возможность съесть их свежесобранными. А в нашей стране, где 4 времени года, урожай собирают только раз в год, ягоды растут только летом– это вообще несбыточная мечта. А про фрукты, которые продаются на прилавках неизвестно, где их выращивали, в какой почве, какие удобрения использовали, ГМО ли они или нет. Поэтому я стараюсь не покупать их.
Говорили, что получить нужное количество витаминов и минералов из пищи или принять в виде лекарств, одинаково. Поэтому мы покупали в аптеках витамины химического происхождения. Они имеют побочные эффекты. С тех пор, как на нашем рынке начали продаваться витамины различных сетевых компаний, я начала принимать их. А теперь я пользуюсь продукцией только нашей шведской компании без всяких страхов. Сравнительно дешёвые, не имеющие аналогов по эффективности, да ещё с возможностью хорошо заработать.
Не буду много говорить о витаминах, об этом мы уже информированы достаточно. Только одно скажу, что мне стало стыдно перед собой, когда я узнала о том, витамины А, С, Е защищают организм, причем, каждый выполняет свою функцию в зависимости от особенностей молекулярного строения и не заменяет друг друга. Витамин С водорастворимый, нейтрализует свободные радикалы только в водной среде клеток, витамин Е жирорастворимый и действует в жировых тканях, то есть в фосфолипидных клеточных мембранах, а витамин А жирорастворимый и действует в центре мембрана,т. е. защищает мембрану только изнутри [67].
Когда я стала изучать астаксантин, я только поняла, что благодаря компании мне выпало счастье принять этот уникальный антиоксидант. Сначала я не поняла значения этого труднопроизносимого продукта. Принимала и всё. Употреблять, ничего не зная о продукте, или употреблять со знанием, с верой– это разные вещи. Да и результаты дают разные. В интернете есть сведения, что астаксантин начали изучать с 1938 года. Всемирную звезду Мадонну, умеющую сохранять свою красоту, называют «Salmon queen». Секретом неразрывной связи Мадонны и этой рыбы является астаксантин. В своих интервью она много говорит о том, что свою энергию, здоровье, красоту и молодость она сохраняет при его помощи. Ещё она пользуется косметикой, содержащей астаксантин. А я применяю созданный природой– матушкой астаксантин как защитника и хранителя моего здоровья и красоты. Я фанат этого продукта.
Уникальная структура молекулы астаксантина позволяет ему защищать организм во много раз эффективнее других средств, поэтому он по праву назван супер-антиоксидантом нового поколения.
Рис.: Астаксантин имеет уникальную молекулярную структуру. Источник:
В отличие от других бета-каротинов и витамина E, астаксантин содержит две дополнительные группы молекул кислорода, которые наделяют его способностью не только нейтрализовать свободные радикалы, но и останавливать разрушительные цепные реакции, ведущие к повреждению клеток. Астаксантин является настолько мощным антиоксидантом, что исследования показали, что он в 10 раз эффективнее бета-каротина и в 100 раз эффективнее витамина E! Кроме того, астаксантин не только нейтрализует свободные радикалы, но и взаимодействует с другими антиоксидантами, такими, как витамины C и E, повышая их эффективность.
Благодаря своей уникальной структуре астаксантин защищает мембраны клеток всех органов. В отличие от витамина А, витамина Е, витамина C и других антиоксидантов, которые находятся либо внутри, либо снаружи билипидной мембраны, молекулы астаксантина обладают уникальной способностью находиться и внутри, и снаружи билипидной мембраны. Это обеспечивает дополнительную всестороннюю защиту клеток [68].
Рис.: Действие астаксантина клеточному мембрану. Источник:
Когда много говорится о бесконтрольнопродаваемых продуктах, которые могут принести большой вред здоровью путём мутации ДНК, от всего сердца хочется поблагодарить всех тех людей, давших нам возможность пользоваться необыкновенными, природными супер антиоксидантами, нейтрализующими окисление ДНК. Про Wellness продукты есть много материалов, так что не буду распространяться о них.
Душевное состояние человека имеет огромное влияние на получение хорошего результата при пользовании какого-либо продукта. А полученный мною результат устраивает меня на 100 % и я являюсь истинным фанатом Вэлнэс продукции.
Мы не врачи, Вэлнэс продукции – не лекарства, а просто продукты, необходимые для здоровья. По поводу своих болезней люди должны обращаться к врачам, а мы, учась науке правильного питания, должны давать советы и учить других этой науке. Тогда успех придёт сам собой.
В детстве я много болела. 2 раза перенесла гепатит, из-за чего у меня нарушились функции печени и желчного пузыря. И я очень хорошо помню, как мои родители определили меня в лечебную диетическую столовую. Через 3 года функции органов восстановились. Вот какое это было сильное лечение– диетотерапия.
Психологические лекции, семинары тоже будут иметь хорошее влияние на результат использования продуктов.
У нас мало опыта, мы только учимся, да и продукт наш только начали признавать. В этих условиях я вам советую побольше устраивать презентации результатов, это даст вам возможность за короткий срок достичь больших успехов. Попробуйте.
Как я избавилась от лишнего веса благодаря «вэлнэс»
А теперь я расскажу как за 3 месяца при помощи Wellness продукта избавилась от лишнего веса, от лишнего возраста и от целлюлита, который был со мной последние 33 года.
Причины ожирения объясняют по-разному. Но если их объединить, проанализировать, то главными из них являются нарушение функции печени, малоподвижный образ жизни и нарушение обмена веществ. В феврале 2013 года я вошла сайт доктора Жукова и купила все книги для похудения. Доктор Жуков написал все научнообоснованно, что привлекло мое внимание и интерес. Но, к сожалению, его программа не смогла сработать у нас в Монголии, по крайне мере для меня, потому что почти невозможно было достать натуральных фруктов и овощей, которых рекомендовал доктор. Но, самое главное, я ещё глубже поняла суть биологических причин ожирения и биохимических процессов избавления от жира. До этого я почти 3 года изучила о здоровья, о болезни, о Вэлнэс продукции и в течение трех месяцев после изучения программы доктора Жукова еще работала, обдумала над тем, как можно похудеть эффективно, но без ущерба для здоровья и красоты. И здесь тоже помогла мне моя специальность химика-исследователя и мне пришло в голову мысль о том, как эффективно и целенамеренно использовать продукцию Вэлнэс для похудения и сделала так, как сочла нужной. А результат превосходила, то, что я ожидала.
Монголы говорят: «Умирают не от старости, а от окоченения». Живое от неживого отличается движением. Если птице не дать летать, муравью – бегать, даже медленной черепахе – двигаться, то, что будет? Если нам не двигаться и только есть, пить, то мы мало чем будем отличаться от свиней, которых готовят на убой. Мы утонем в своём жиру. Что касается меня, то я вела почти неподвижную жизнь. Я слишком много набрала веса, одним словом растолстела.
Если нарушение функций печени, изменение обмена веществ и другие проблемы здоровья рассмотреть с биохимических сторон, то все они являются следствием ацидоза. Поэтому нужно обеспечить кислотно-щелочное равновесие организма. Прежде я принимала Wellness продукт непрерывно. Но моей конечной целью не было снижение веса. На этот раз я применяла его сознательно, со знанием этого продукта и все мои действия были взвешены.
Я купила японский анализатор «Танита» с помощью которого я отслеживала процесс снижение моего веса. Аппараты способны измерять помимо воды и жира, костную и мышечную массу, скорость протекания обменных процессов в организме, висцеральный (внутренний) жир, биологический возраст (метаболический возраст) и физический рейтинг. Кроме того я скачала программу «MUSCLE-2» в Apple application, с помощью которой смогла контролировать количества жира, которое я смогла сжигать за все это время.
В исследованиях доктора Фрисена было написано, что обновление клеток крови происходит за 150 дней. Обеспечивая природное равновесие крови путём ощелачивания рН, соблюдая рациональный пищевой режим в течение 150 дней, можно будет добиться оптимальных результатов. В любом случае я постаралась за этот период соблюдать диету. Если любишь себя, то оказывается можно и потерпеть. В нашей стране развито пастбищное скотоводство, поэтому наше мясо здоровое. Я люблю есть мясо и не ограничила себя им в диете.
1. Как очистить шлак?
• 7–10 дней достаточно, чтобы очистить организм от шлака. Перед сном нужно выпить очистительный чай. Очистительные чаи бывают разные. После употребления некоторых видов чая ухудшается перистальтика кишечника, и возможны задержки стула. О таких возможных последствиях необходимо спросить при покупке чая в аптеке или в магазине.
• Утром на голодный желудок нужно выпить 2 стакана теплой воды, а после этого – одну чашку черного кофе без сахара. Людям, имеющим в соответствии со своим физическим рейтингом, много шлаков и большую степень ожирения, надо принимать легкое слабительное средство утром натощак. При приготовлении легкого слабительного средства необходимо в 1,2 л воды растворить 2 столовых ложки нейодированной, натуральной соли и выпить раствор теплым в течении 20 минут. Потом выпить одну чашку черного кофе без сахара, и как можно интенсивнее двигаться. Если после применения слабительного средства у вас не происходит дефекация, то возможно, что концентрация соли слабая. В этом случае надо добавить до 4 ложек соли. Нам наблюдалось, что действие соли различно, в зависимости от производителя.
2. Как очистить клетки от токсинов?
• Чтобы очистить клетку, применяют антиоксиданты. В зависимости от того, на сколько биологический возраст отличается от реального, их дозу можно увеличить.
• Я понимаю так, что Вэлнэс пэк – доза здорового человека. Чем выше биологический возраст, тем больше клеток разрушено. Поэтому вместе с ним можно применять астаксантин. Что касается меня, я в течение 21 дня наряду с Вэлнэс пэк, принимала астаксантин и Омега-3.
• Очищая свой организм, мы очищаем и свои клетки, и результат оздоровления будет высоким.
• Антиоксидант-это средство очищения. Представьте себе состояние использованной, но долго немытой посуды. Если просто сполоснуть водой, то вряд ли её отмоешь. Удастся ли её отмыть даже простым моющим средством? Придётся пользоваться хорошим, качественным средством, чтобы она стала как новая. Вот таким средством и является Вэлнэс пэк. Все входящие в него ингредиенты дополняют друг друга и выполняют свои функции. Мультивитамины, минералы, Омега-3, астаксантин – все они антиоксиданты.
• Так как мой биологический возраст был на 40 лет больше, то для выведения токсинов, 1 пэк и добавила к этому астаксантин и омега-3, из рассчёта на каждые 10 лет я принимала 1 астаксантин и 2 капсулы Омега-3 в течение 10 дней. Следующие 11 дней принимала 1 пэк, 1 капсулу астаксантина и 2 капсулы омега-3. В последующие 22 дня, когда биологический возраст пришёл в норму, начала принимать только 1 пэк в день. Я точно не помню, где читала, но там было сказано, что Омега-3 усиливает действие астаксантина и при их совместном применении буквально через 20 минут действие астаксантина доходит до клеточной мембраны. И поэтому я употребила их вместе.
• Антиоксиданты очищают наши клетки. По-простому, они моют, чистят нашу грязь. При стирке наши вещи загрязняют воду, в которой мы их стираем, и вид их бывает тоже не утешительным. Только после нескольких полосканий в чистой воде они становятся совершенно чистыми. В отношении клеток точно также. Антиоксиданты выводят токсические вещества из клеток в межклеточное пространство. Оттуда мы можем их «вымыть» водой. Только при её помощи они выводятся из организма, другого способа нет. Если не будете пить воду, то очищения клеток не произойдёт. А накопление вредных для организма веществ в межклеточном пространстве может привести даже к гибели клеток. Это отрицательно скажется и на действии продукта.
3. Как создать физиологическое равновесие организма?
• Обязательно нужно пить 2–3 литра (или 3 % от массы тела, напр., если с 80 кг весом то 3 %, занчит 2,4 литра, если с 70 кг весом, то 2,1 литра) чистой воды в день. Это способствует созданию природного равновесия внутренней среды организма. Но, не рекомендуется больше 50 мл, т. е. 2 глотка воды за один прием.
• В воде из-под крана есть ненужные организму минералы, хлор и другие вещества, поэтому рекомендуют пользоваться специальноприготовленной, очищенной, дистиллированной водой.
• Полным людям, хотящим снизить вес, надо пить тёплую воду, что поможет выведению жира из организма.
• Внутренняя среда полных людей становится кислой, поэтому им надо есть ощелачивающую еду. В любом случае за 10 дней очищения организма я постаралась соблюдать диету не есть продуктов, кислотная нагрузка которых имеет положительную величину. Только в течении 10 дней ограничивала приём мяса и пила только коктейль «Нэчурал Баланс» и суп «Нэчурал Баланс».
• И при очистке организма принимать утром и вечером коктейль «Нэчурал Баланс», днём – суп «Нэчурал Баланс», между ними есть овощные салаты и фрукты.
• Все консервированные продукты, майонезы, кетчупы, колбасы, мучные и молочные продукты имеют кислую среду и возможно содержат ГМО, поэтому во время очищения клеток рекомендуется их не употреблять.
• При изучении ГМО я поняла, что почти все растительные масла стали ГМО. Поэтому при приготовлении салатов пользуйтесь органическим оливовым маслом. Это Омега-9.
4. Как очистить лимфатическую систему?
• Очищать лимфатическую систему также важно, как и другие органы и системы нашего организма. Лимфатическая система включает в себя лимфатические узлы, сосуды, капилляры и межклеточную жидкость.
• Лимфатические сосуды выходят из лимфоузлов и сливаются между собой. Так образуются лимфатические протоки. Выходя их протоков лимфа попадает в кровь.
• Лимфа выполняет в организме важные функции: возвращает в кровь из тканей белки, воду, соли, токсины и метаболиты; участвует в создании иммунитета; защищает организм от болезнетворных бактерий, микробов, вирусов.
• Ключевое место в лимфатической системе отводится узлам. Они обезвреживают большую часть бактерий, вирусов и токсинов, а также выводят мертвые клетки из организма. Соответственно лимфа, выходящая из узлов, уже очищена. Печень и почки завершают процесс обезвреживания.
• Лимфоузлы обеспечивают равномерное продвижение лимфы по сосудам. Благодаря им питательные вещества, необходимые для жизнедеятельности клеток, легче поступают в ткани внутренних органов.
• Лимфатическая система в ответе за очищение организма. Более 80 % токсичных веществ скапливаются между клеток, что становится причиной лимфатоксикоза (загрязнения лимфатического русла). При этом увеличивается нагрузка на другие органы очистки организма: печень, почки, кишечник. Чтобы избежать повреждения клеток должен происходить непрерывный отток межклеточной жидкости.
• Очистка лимфатической системы обязательный шаг на пути к здоровью. Это возможность избежать многих болезней и очистить организм при интоксикации (после болезни, приема антибиотиков, отравления, наркоза и др.).
• Полные, жирные люди склонны к отёкам, лимфы у них загрязнены. У таких людей коленные, голенные кости почти не видны, их подвижность ограничена, кряхтят при движениях, суставы пальцев ног деформированы, позвоночные суставы тоже изменены и возникают много других проблем, связанных со здоровьем. Поэтому нужно обеспечить очищение лимфатической системы. Для этого нужно употребление продуктов с большим содержанием витамина С.
• Я в первые 2 месяца очищения каждое утро натощак пила 1 стакан воды с лимоном. И в те 2 л воды, которую надо было выпить за день, я клала сок 2 лимонов. Летом, когда начинают созревать ягоды, я пила настой из 50гр. брусники и 50 гр облепихи в течение дня. Сейчас у меня уменьшаются все мерки по окружности.
• Употребление воды из-под крана отрицательно повлияет на результаты очищения лимфатической системы. При кипячении воды на дне посуды остаётся осадок. При применении такой воды эти соли оседают на наших костях. Соли тяжёлых металлов оседают на кость и там, накапливаясь, образуют костные наросты. Эти соли удаляются из нашего организма путём их разбавления и вымывания водой. При такой чистке моча может стать мутной. Хотя прошло почти 6 месяцев со дня соблюдения диеты, соли, накопившиеся в моих костях, до сих пор удалены неполностью. Конечно, это закономерно. Я ведь столько лет копила их в себе. Я начала набирать вес с 1979 года, когда родила своего первенца. И в течение 34 лет ни разу не очищала свой организм. И весь «мусор», накопившийся за эти 34 года в моём организме, невозможно так быстро выбросить.
• Для выведения лишней жидкости из организма, улучшения дренажной системы важное значение имеет антицеллюлитная ночная сыворотка «Боди-Префектор». Я пользовалась им в течение 6 месяцев и теперь я перестала отекать.
5. Как избавиться от целлюлита?
• Можно использовать антицеллюлитный гель с аппликатором-массажером «Боди-Перфектор», Антицеллюлитный крем «Шведский SPA салон». Они действуют эффективно, если использовать антицеллюлитный массажёр.
• Можно мазать проблемные места маслом «Питательное масло 3-в-1 для тела и волос» «Шведский SPA салон» и втирать кофейной гущей.
• Рекомендую делать массаж в каждый день за первый 10 дней, потом 1 раз в неделю.
Некоторые рекомендации по работе с анализатором «танита»
В соответствии с уровнем жира и мышечной массы анализатор оценит Ваше физическое состояние, классифицируя по следующим категориям (смотрите изображение):
Зная, к какому физическому рейтингу вы относитесь, вы можете быстрее сбросить вес, следуя моим рекомендациям.
Хочу подчеркнуть, что это не строгие показания по применению аппарата, а всего лишь рекомендации, разработанные в результате моих наблюдений.
Физический рейтинг:
1. Скрытая полнота. В эту категорию входят люди, которые за долгие годы накопили относительно немного целлюлита, но много шлаков. Они имеют грушеобразный вид телосложения, у них большая вероятность ожирения в области живота и бедра. Им важно очиститься от шлаков. Чтобы добиться желаемого результата, им необходимо сочетать процесс похудения с физическими упражнениями так как имеется пониженная мышечная масса.
2. Полный. В эту категорию входят люди у которых появились и шлаки, и целлюлит. Им необходимо очиститься от шлаков, 3 месяцев строго соблюдать диету, и, чтобы форсировать процесс потери веса, провести курс антицеллюлитного массажа. Сочетание антицеллюлитного массажа и занятий по укреплению мыщц может привести хорошему результату, так как имеется средняя мышечная масса.
3. Крепко-сложенный. В эту категорию входят люди толстые или те, которые систематически переедают, в результате чего жир (целлюлит) у них превращается в «камень», а количество воды в организме снижается. В анализаторе показывает о наличии большой мышечной массы, но как я поняла это целлюлит развивающей в последней стадии. Я состояла в этой категории. Лимфа была загрязнена, поэтому я была склонна к отёкам. У меня коленные, голенные кости стали почти не видны, подвижность стала ограниченной, кряхтяли при движениях, позвоночные суставы были изменены, возникали много других проблем, связанных со здоровьем. У меня целлюлит достиг последней 4-ой стадии. В этом случае было необходимо очиститься от шлаков, правильно питаться, очистить лимфатическую систему, и одновременно делать антицеллюлитный массаж. За первые 21 дней я смогла уменьшить размер одежды на один размер и потерять не менее 5 килограммов. Это было не так сложно. Обязательно каждый день делать в течение 30 минут физические упражнение и можете ограничит это ходьбой.
4. Недостаточно натренированный. Людям этой категории, чтобы быть в форме, нужно применить программу повышения веса и делать активные физические упражнения, чтобы не расслаблять мыщцы.
5. Стандарт. Люди этой категории здоровые. Им нужно 1 раз в квартал (четверть года) очищать организм.
6. Стандарт мускулистый. В эту категорию входят люди с начальной стадией ожирения, у которых только появляются излишний жир (целлюлит) и шлаки. Им необходимо делать антицеллюлитный массаж, выводить шлаки из организма, придерживаться правильного питания.
7. Тонкий/худой. В эту категорию входят люди худые, со слабыми мыщцами. Им необходимо заниматься фитнесом, придерживаться диеты по увеличению веса.
8. Худой и мускулистый. Людям этой категории желательно прибавить вес и заниматься упражнением по укреплению мыщц.
9. Очень мускулистый. В эту категорию входят люди худые, но с сильно развитыми мыщцами или же худые, у но которых уже появился целлюлит. Таким людям советую делать упражнения для расслабления мыщц и антицеллюлитный массаж, чтобы обеспечить здоровый нормальный вес.
Я так избавилась от лишнего веса, целлюлита и токсинов. Не замучила себя голоданием, большой нагрузкой физических упражнений и не устала совсем (смотрите фото).
И этим я заканчиваю мою книгу, которую написала для того, чтобы помочь по мере своих скромных возможностей достичь Вам успехов за короткий срок.
Хочу выразить благодарность Вам, уважаемый читатель, если Вы выкроили время на чтение этой книги.
МОЯ КНИГА МОЕ ВОСПОМИНАНИЕ, И ПУСТЬ ОНА БУДЕТ МОИМ ПОДАРКОМ И ИНВЕСТИЦИЕЙ В ВАШ УСПЕХ.
Я ХОЧУ ОТ ВСЕЙ ДУШИ ПОЖЕЛАТЬ ВАМ СЧАСТЬЯ, ДУШЕВНОГО СПОКОЙСТВИЯ, ЗДОРОВЬЯ, СВЕТЛОГО УМА, ЧТОБЫ ВАШИ СЛОВА БЫЛИ МУДРЫМИ, А СЕРДЦЕ ЧИСТЫМ.