Привычки держат тебя мертвой хваткой в том месте, где ты привык жить.
Человек, ставший на путь здоровья и разума, обязательно столкнется со своими вредными привычками, которые держат его мертвой хваткой, не давая двигаться вперед.
Но как бороться с привычками? Наверняка для этого нужны сильный характер и сила воли, которые есть не у всех. Так думает любой нормальный среднестатистический человек, и это заблуждение, которое нас ограничивает.
Привычка – это культ и идея нашего ума. Если человек теряет память, то он свободен от своих привычек. Но многие люди воспринимают их как какой-то инстинкт. Однако привычку можно заменить другой привычкой.
Если правильно подходить к решению проблем, то они, как правило, решаются. И самый разумный и правильный ход для борьбы с вредными привычками – замена их полезными привычками. Самое главное – это настроить свою реальность для работы над собой.
Если я борюсь со своими вредными привычками, то я подхожу к этому, как спортсмен подходит к тренировке. Воспринимаю это как обычную тренировку. Нужно прокачивать не только свое тело, но и свой ум.
Итак, чтобы победить в войне со своими старыми привычками, целесообразно собрать армию из полезных привычек и устроить локальный конфликт сознания с подсознанием. Это весело! В данном случае у нас будет не армия, целая рота из 45 полезных и эффективных привычек на каждый день.
Погнали!
Привычка – это то, чего ты сам уже не замечаешь.Агата Кристи
Для удобства разобьем их по категориям.
– ЗДОРОВЬЕ
– LOVE
– ДЕНЬГИ
– САМООБРАЗОВАНИЕ
– ЛИЧНАЯ СИЛА
– ЛИЧНАЯ ЭФФЕКТИВНОСТЬ
Здоровые привычки
Самое важное в здоровье – это отсутствие болезней и энергия, которая помогает достичь успеха.
1. Обливайтесь холодной водой каждое утро, хотя бы по пояс. Это вас закалит и укрепит иммунитет. Вы не будете отвлекаться на болезни.
2. Пейте чистую воду. Меньше кофе, чая и тем более соков и лимонадов. Носите воду с собой и на работе держите стакан с водой под рукой.
3. Делайте утром разминку или зарядку. Хоть что-нибудь. Ну хоть что-нибудь сделайте утром!
4. Бегайте или выходите на прогулку на свежий московский воздух каждый день. Отмазка, что ты устал, не пройдет. Я всегда бегаю, когда устаю, и это мне дает силу, а не забирает ее.
5. Ешьте медленно. Смакуйте каждый кусок еды и почувствуйте вкус еды. Это поможет снизить вес.
6. Занимайтесь чаще сексом. О да!
7. Танцуйте каждый вечер. Это поднимает не только тонус, но и настроение.
8. Принимайте контрастный душ. И делайте это регулярно. Ваши сосуды и кожа будут довольны, как слон.
9. Делайте гимнастику для глаз после чтения или работы на компьютере.
10. Самый эффективный сон – с 21 часа до 2 часов. В это время один час идет за два, и вы лучше выспитесь. И утром сделаете больше дел, не раскачиваясь и не стимулируя себя кофе.
10,5. Держите спину ровно, следите за своей осанкой! Это красиво и полезно.
Отношения
Самое важное в отношениях – это счастье того, кого мы любим. Иначе зачем нужны отношения?
1. Каждый день говорите своей половинке, что вы ее любите. Не только словами. Но и глазами. Делами. Прикосновениями.
2. Каждый день превращайте слово «любовь» в глагол. То есть делайте! Неважно что, главное – делать. Кофе в постель или вкусный завтрак. Или взять на руки, или сделать комплимент. Или помочь в чем-то, выслушать, или простить за все грехи, отдавайте своей любви два ресурса – свое время и свою энергию.
3. Следите за собой. Выглядите на все сто для того, кого любите.
4. Ставьте цели и постоянно их обсуждайте вместе.
5. Радуйте и смешите. Дарите улыбки и улыбайтесь сами, даже когда все хреново. Тем более когда все хреново!
6. Звоните и пишите, когда на работе. Будьте на связи не только сердцем, но и коммуникацией.
7. Делайте массаж шеи, стоп и спины вашему избраннику. А потом он вам. И приятно и полезно.
8. Дурачьтесь! Деритесь подушками, кувыркайтесь на ковре и обливайтесь водой. Это весело и сближает.
9. Вызывайте безобидную ревность, давайте не только светлые эмоции, давайте также темные. Иначе отношения рано или поздно треснут или накопленная негативная энергия испортит отношения. Или найдите выход вашей негативной энергии и выход плохой энергии вашего любимого человечка.
10. Провожайте друг друга на работу и встречайте после работы. Это очень важно!
Деньги
Самое важное в деньгах – это присутствие их В ТВОЕМ кармане.
1. Знайте свои расходы. Вы можете точно сказать, сколько вы потратили на еду, на дорогу, на вещи и на свои цели? Большинство могут это сделать только приблизительно, и это может быть далеко от реальности. Если вы не знаете свои точные расходы, вы не управляете своими деньгами. Заведите тетрадь и записывайте каждый день расходы. Возможно, вы будете поражены. Лично я был поражен своими расходами.
2. Следите за трендами. Что актуально сейчас на рынке? Читайте бизнес-журналы, книги или сайты. Хотя бы 10 минут в день, чтобы быть «в теме».
3. Изучайте стартапы. Это интересно, познавательно и развивает предпринимательское мышление. Всегда старайтесь стать ценностью на рынке, которую оценят и купят.
4. Откладывайте каждый день доллар/рубль/цент/тугрик на достижение вашей цели.
5. Вы не будете богатым человек, если вы начнете тратить свои миллионы. Вы должны молиться на слово «ИНВЕСТИРОВАНИЕ». Вот тогда у вас появится проблема: денег слишком много. И это действительно проблема.
Самообразование
Самое важное в самообразовании – это отсутствие невежества и расширение мышления.
1. Читайте каждый день книги или блоги, которые вас развивают, а не развлекают. К примеру, я прочитываю не меньше 50 книг в год. Это классика, проза, бизнес-книги или книге о спорте.
2. Учите иностранный язык, желательно английский. Даже если он вам никогда в жизни не пригодится… Эй, ты в какой сфере существуешь? Английский знать ты обязан! Если и так знаешь, то улучшай каждый день.
3. Задавайте вопросы. Каждый день мы сталкиваемся со стеной невежества. Спрашивайте экспертов, блогеров, знаменитых людей, тех своих знакомых, которые асы в своем деле. На крайний случай – Google.
4. Не забывайте про творчество и творите каждый день. Смотрите на привычные вещи по-разному, глазами других людей. Пусть это будет ваше хобби.
5. Совершенствуйтесь в вашей профессии, сделайте упор на профессионализм. Старайтесь стать лучшим в вашей нише/должности/ карьере.
Личная сила
1. Старайтесь проснуться во сне. Осознанные сновидения можно увидеть только тогда, когда каждый день, засыпая, будешь напоминать себе, что ты хочешь их увидеть.
2. Осознавайте свое тело, чувствуйте его и обращайте внимание на свои эмоции. Как только начинает играть какая-либо эмоция – просто наблюдайте за ней, наслаждайтесь тем, что вы еще живы.
3. Осознавайте свои мысли. О чем вы думали в последнюю минуту? Почему именно такие мысли были в вашей голове? Старайтесь заставить мысль работать на вас.
4. Используйте негативные эмоции правильно. Например, в гневе лучше не кричать на людей, а заниматься спортом, гнев придает взрывную силу телу, при этом можно развивать мышцы. Уныние – это анализ своей жизни. А зависть мотивирует быстрее достигать своих целей. (На этом тоже особый упор.)
5. Помните о том, что вы не бессмертны, и чувствуйте, как тикают секунды вашей жизни. Цените каждое мгновение. Смотрите на часы не только для того, чтобы узнать, сколько сейчас времени. Смотрите на часы и для того, чтобы помнить о ходе времени.
6. Бросайте вызов комфорту. Необходимо знать, что возможности скрываются там, где дискомфорт.
Личная эффективность
Самое важное в личной эффективности – это борьба с привычным.
1. Поставьте цель и упрямо идите к ней, не сворачивая в сторону соблазнительных желаний. Если я встречу вас в темном переулке с ружьем в руках и грозно спрошу: «Какая у тебя цель в жизни?», – то ты должен четко ее сказать, а не мямлить.
2. Ставьте задачи другим людям. Делегирование имеет неоспоримое преимущество – у вас появляется свободное время, и вы даете возможность развиваться другим людям. Неважно, кто это – подчиненные или знакомые, ваша половинка или друг. Главное – некоторые дела делегировать другим людям.
3. Общайтесь глубоко. Искренне интересуйтесь достижениями других людей и хвалите их за это.
4. Игнорируйте проблемы негров, шериф. Вокруг нас очень много тех, кто вечно жалуется. Нужно избегать таких людей, которые тянут вниз и которым вы не поможете, потому что они просто ленивые и трусливые овощи. Сострадание оставьте другим.
5. Развивайте сосредоточенность. Сделайте внимание мощным. Не отвлекайтесь на другие дела, пока не закончите текущие.
6. При первой возможности выступайте публично. Рассказывайте анекдоты, интересные истории и проводите мини-презентации. Проводите занятия и старайтесь завладеть вниманием других людей. И делайте это как-то необычно, с оригинальным подходом.
7. Научитесь отказывать. По доброте душевной, чтобы не было чувства вины, мы говорим «да» – и нам садятся на шею. Если в голове имеется желание сказать «нет», то с языка должно слететь «нет».
8. Говорите «да» всему новому. Это правда круто.
9. Записывайте новые идеи в ежедневник. Нужно заставить себя это делать, а то идеи улетают в никуда. Если бы я ничего не записывал, то я написал бы книгу в 10 раз короче и не смог бы вести популярный блог.
Полезные привычки и время
Есть испанская пословица «Привычка – это сначала паутина. А потом это очень крепкая сеть».
Нужно время, чтобы полезные привычки стали частью нас. Так развиваются личности, и мы становимся эффективнее. Чтобы выйти победителем в борьбе с привычками, нужно стать победителем. А им стать помогут эффективные привычки.
Привычки успешных людей
Я давно изучаю тему успешных привычек, так как она чрезвычайно важна для саморазвития! Тем более у меня перед глазами много отличных примеров – успешных людей.
Я не теоретик, я молюсь на привычки, они мои молитвы, часть меня! Каждую привычку я прожил столько раз, что посчитать невозможно. Каждую проверил, с каждой переспал, почувствовал на вкус и в каждой убедился лично!
Все мои знакомые бизнесмены, спортсмены, карьеристы, да и все успешные в своих сферах люди имеют эти привычки.
Если вы приобретете эти привычки, то успех в любой сфере – вопрос времени.
Но это все лирика. Теория. Просто слова. Переходим к практике.
Начну с себя
Приходится что-то писать про себя. «Якать». Хотя я это и не очень люблю делать, но все же случается!
Я не могу назвать себя успешным человеком, наверное, потому, что слишком скромный.
Я напишу свои наблюдения и расскажу о тех привычках, которые мне помогают. Плюс в том, что все эти привычки я приобрел. То есть у меня их не было по умолчанию. У меня были вредные привычки. Идиотские. Бесполезные. Ничтожные.
Это хорошая новость – их можно просто взять и привить себе, сделав частичкой себя.
А привычка – это капля, которая капает, капает, капает и в итоге пробивает брешь своим монотонным постоянством. Привычки выстреливают, если от них не отступать!
Я не могу точно сказать, откуда я узнал о привычках успешных людей. Какие-то узнал из книг, какие-то увидел у других успешных людей, какие-то мне просто посоветовали. А еще в рамках написания этой книги я пообщался со всеми успешными людьми в разных сферах деятельности, до которых смог дотянуться, которые мне известны, и убедился, что у всех они, в принципе, одинаковы.
Что меня не удивило. Мир состоит из закономерностей.
Впитываем информацию, пропитываемся привычками успешных людей и меняемся в нужную сторону.
И еще. Я думаю, всем ясно, что привычка – очень важная черта развития человека. И не только развития, но и деградации. Есть привычки «плюс» и есть привычки «минус». Я буду писать о «плюсовых» привычках успешных людей и к ним как пример показывать привычки «минус». Мантра для несостоявшихся и недоделанных.
Привычка быть впереди всех
Стереотип, что успешные люди скромны и не имеют высоких амбиций, – чушь!
Все они глубоко в душе хотят быть первыми. И всегда хотели.
Они могли десяток-другой лет быть последними и отстающими. Плелись в конце, в них никто не верил.
У них копилось внутри чувство неполноценности, им хотелось большего.
И в один прекрасный год у них сформировалась привычка быть лучше. Сначала быть лучше такого же мудака, как и он. Потом лучше другого, чуть более сильного конкурента.
Потом привычка закрепилась, и успешный человек начал привыкать быть первым и лучшим. Мощный поток эндорфинов понес его вперед. Инстинкт быть самым крутым заставляет держать любой удар судьбы.
Хотите стать успешнее? Имейте привычку стать первыми. Во всем. Несколько раз будешь лучшим – уже не сможешь иначе. Я всегда учу сына быть лучше.
Пришла ты на фитнес – стань лучше той, которая занимается рядом с тобой. Потом станешь лучше всех в зале!
Стань лучше всех на своей работе. Пусть твою фамилию знают как лучшую. Пусть твое имя знают как лучшее.
Стань лучше в той сфере, которая тебе в кайф. Я хочу быть впереди всех в блогосфере. Я мыслю этой категорией, что приносит мне огромный плюс. Хотя мне еще и далеко до того, чтобы забраться на очень высокий мировой уровень, мышление и привычка быть впереди делают многое для того, чтобы я постоянно рос.
Я хочу быть лучше в тех сферах, которые мне в кайф.
Если мне не в кайф что-то, то я отдаю лидерство другому. И не трачу время на то, что меня не заводит.
Если брать «минус», то у других людей формируется привычка быть середнячком. Зачем высовываться? Зачем быть впереди? Они даже не рассматривают это.
Поэтому они в хвосте. А хвост всегда возле задницы.
Привычка ценить каждый день. Каждый час. Каждую минуту
Следующая привычка успешного человека – это высочайшая ценность времени. Не высокая. А высочайшая! Каждая минута на вес золота.
Вообще, успешного человека легко узнать. У него нет привычки издеваться над своим временем, у него нет понятий «нечего делать», «нечем заняться». Каждая минута инвестирована во что-то, в какой-то проект.
Но при этом не все так просто, как может показаться.
Это не означает, что нужно 24 часа в сутки пахать, как конь в поле, ни минуты не останавливаясь. Это как раз удел неудачников – вечно трудиться и падать от усталости. У меня есть знакомый менеджер с доходом несколько тысяч долларов в месяц, который «горит» на работе. Я не могу назвать его успешным человеком. Он, по сути, раб. Несчастный, эффективный, уставший высокооплачиваемый раб.
Успешный человек ЦЕНИТ время, а не убивает.
Каждый миг работает на успешного человека, а не против него.
Я не могу позволить себе просидеть час у телевизора, так как я потом себя казню за то, что я мог этот час вложить в своего ребенка.
Или написать часть статьи или главу книги.
Или пробежать, проплыть или проехать на велосипеде несколько километров.
Какого черта я буду тратить целый час на телевизор? Я не имею права этого себе позволить!
Я ценю не только свою работу и свое дело. Я ценю и отдых. Мозг должен отдыхать, как и тело. Я могу зарабатывать деньги, ничего не делая. У меня есть несколько финансовых потоков, которые работают независимо от того, чем занимаюсь я. Если меня не станет, то моя семья будет получать из этих источников деньги долгое время и будет полностью обеспечена.
Звучит красиво, не так ли?
Но я не лежу в гамаке на острове, наслаждаясь океаном и солнышком.
Я работаю. Я куда-то иду. У меня в башке все расписано на несколько лет вперед. У меня есть мечта. Цель. И они заставили меня ценить время. Любить время. Я преклоняюсь перед временем. Я каждый миг живу, чувствую течение времени.
Одна моя знакомая, успешная бизнес-леди, может устроить скандал, если ее медленно обслуживают в ресторане. Когда она приходит в ресторан, все официанты тут же бегут к ней. Там знают, что она дико ценит свое время и не будет долго ждать. А клиент она очень выгодный. Я видел, как эта моя знакомая в аэропорту подняла на уши всех из-за того, что долго не выдавали багаж.
Сотни людей стояли и молча ждали, они могут себе позволить ждать, они не ценят время. Куда спешить? У них работа, которая их сжигает. Семья со скандалами. Они не спешат. Она – очень спешит.
При этом она может лежать на травке и смотреть часами на облака, обдумывать свои проекты.
Если бы за ней постоянно ходил оператор с видеокамерой, то каждый день можно было выпускать серию для сериала про ее жизнь.
Большинство людей делают с точностью до наоборот.
Они читают не для того, чтобы стать умнее. Они читают для того, чтобы забыться. Они все делают не для того, чтобы к чему-то прийти, а для того, чтобы просто убить свое жалкое время.
Привычка платить за все
У меня есть знакомые, которые любят халяву. Они всегда стараются купить что-то подешевле, бывают в курсе всех скидок и распродаж. Они это делают для того, чтобы сберечь деньги. В итоге они погрязли в дешевых шмотках. Их голова забита тем, как лучше сэкономить. С каждым годом они становятся беднее и несчастнее.
Они не могут завести ребенка, так как считают, что это не очень выгодно.
Если бы государство заплатило бы им много денег за ребенка, то они бы сделали, и не одного.
Я запретил своей жене с ними общаться. Я перестал с ними общаться сам.
Эти люди стали гуру халявы. Чертовыми специалистами. Они стали жаловаться на свою жизнь, они стали желтыми ценниками в супермаркетах. Из их уст стали выходить не слова, а весенние распродажи. Он стал говорить, что она дорого ему обходится, когда болеет.
Я сам когда-то жил по такому же принципу – экономить на всем. Я едва сводил концы с концами, как я мог платить за все, когда я не мог платить даже за себя? Однако я попал в то общество, где это осуждалось. Мне пришлось платить за все.
Я начал уходить в огромный минус в финансовом плане, но в плюс в ментальном.
Платить за все – не означает покупать все, что только можешь. Это значит оплачивать то, чем ты пользуешься, и оплачивать это сполна. Если я вызываю домой программиста, чтобы он переустановил некоторые программы, то я ему плачу. Я могу позвать знакомого, который сделает это бесплатно. Но я ему отплачу. И отплачу очень щедро и сполна. Я могу и сам переустановить эти программы, но на это уйдет уйма времени. Поэтому я плачу.
Это уже привычка. Я не могу не заплатить тому, кто мне оказал услугу или что-то для меня сделал.
Я не понимаю тех людей, которым сделали добро, а они продолжают гадить на головы. Я не такой. Я так не могу. Если мне сделали хорошо, то я за это заплачу добром.
Если я часто пользуюсь такси, и каждая 12-я поездка мне предоставляется бесплатно, то я не иду на халяву. Я оплачу всю стоимость поездки. Если водитель не собирается брать с меня деньги, то я оставлю их на панели или на сиденье.
Когда я прихожу в бассейн или легкоатлетический комплекс и занимаюсь больше оплаченного времени, то я доплачиваю. Всегда. Так никто не делает, а я делаю!
Я плачу за вещь либо столько же, сколько она стоит, либо больше, если ее ценность превысила мои запросы.
К примеру, я скачивал бесплатно некоторые курсы из интернета. Сейчас я их строго покупаю. И один из таких курсов, который называется «Как сделать собственный сайт», был для меня очень полезен. Я связался с автором и заплатил ему втройне.
Запомните!
Когда вы платите, вы начинаете пользоваться лучшим, чем когда вы берете на халяву. Вы привыкаете пользоваться лучшим, а не искать халяву и пользоваться абы чем. Человек всегда использует лучшую услугу, если за нее заплатит.
Мой бесплатный совет вы можете проигнорировать, но если вы за него заплатите, то вы им, скорее всего, воспользуетесь. Потому что ценность совета в разы вырастет.
И так происходит в жизни.
Это ментальный скачок, перемастурбация ваших халявных ценностей. Когда вы начнете чего-то добиваться в жизни, то поймете, что придется платить за все.
Пока вы ничего не добились, то просто делайте, как я. Начните платить за то, чем пользуетесь.
Это не обязательно означает оплачивать наличными или кредитной карточкой.
Вы можете платить временем, вниманием, своей помощью.
Мой друг не имел денег, он был банкротом. Но у него была привычка платить за все. Он был для меня примером того, как быстро люди выбираются из ямы.
«Я мог бы сейчас начать жить, как все. Завязать потуже штаны, ходить в те магазины, где все стоит дешево, но так делают все, я не хочу быть, как все, я привык жить на широкую ногу, – говорил он мне. – Я просто иду и покупаю себе то, что привык покупать. Я трачу на себя много и не собираюсь отступать от этого. Моя голова начинает генерировать идеи того, как мне вернуть состояние, а не как экономить и халявничать, идти к родителям просить денег! Если начнешь скатываться в эту колею, то дальше неизбежно поедешь по ней, поэтому не скатывайся в нее.
Я привык платить за все, я вышел на этот уровень и с него не собираюсь уходить, но сейчас я банкрот. И у меня сталкиваются мозг и действительность. Мозг начинает думать и мотивировать меня что-то делать, чтобы продолжать платить за все. Хотя я мог бы направить энергию мозга для поиска халявы, я этого никогда не сделаю, и поэтому я никогда не буду долго сидеть в минусах».
Этот человек – тот, кто рискует на бирже. Он постоянно горит, он часто банкрот. Но он продолжает платить за все.
Как говорил Радислав Гандапас, «халява убыточна». Хочешь жить убыточно – халявь. Хочешь жить богато – плати. За все.
Привычка стремиться к качеству
У каждого успешного человека есть круг качества. Это качественные друзья, партнеры, качественный бизнес или работа, качественный подход, доход, жизненный план, качественный стиль жизни.
В этом случае приходится не только платить, но и переплачивать.
Чтобы нанять качественного специалиста, нужно заплатить ему больше, чем бездарю. Но качественный специалист сделает работу лучше и быстрее.
Чтобы мой сайт работал лучше, я оплачиваю качественный хостинг, хотя мог бы воспользоваться бесплатным. Чтобы рассылка работала лучше и больше писем доходило до читателей, я пользуюсь самым дорогим сервисом.
Есть люди, которые до сих пор верят, что переплачивать за качество – безумие. Что на рынке будет такой же костюм, как и в бутике.
Можете не сомневаться, среди таких людей вы не найдете ни одного успешного человека. Это мышление неудачника, которому плевать на качество, ему важнее количество.
Всегда лучше иметь одного лучшего друга рядом с собой, чем десяток средних.
Всегда лучшее имеет свой знак качества. Все, что дерьмово, – низкого качества.
Окружая себя качеством, ты сам становишься качественнее. Ты лучше и эффективнее делаешь свою работу.
Привычка класть на мнение других
Многим наплевать, что о нас думают незнакомые люди, но близкие и друзья формируют нас как личность. Мы прислушиваемся к их словам и невольно становимся заложниками мнения близких людей.
Но всегда приходится идти на жертвы ради успеха. Всегда приходится класть на мнение всех. В сущности, когда человек идет вперед, когда активно развивается и стремительно растет, его мало кто поддерживает. Если же есть те, кто вас всегда поддержит, несмотря ни на что, то цените таких людей, их очень мало!
Чаще бывает, что люди не со зла, а от зависти и глупости неосознанно стремятся помешать росту и развитию другого, пусть даже близкого человека.
В таком случае стоит попробовать разумно договориться с дорогими вам людьми: «Мне предстоит сложный путь, пожалуйста, пойми меня, поддержи, мне это важно». Но далеко не все пойдут на это. Поэтому придется сформировать привычку забивать на мнения близких людей.
Для начала нужно научиться забивать на мнение всех тех, кто не входит в твой ближний круг. Прохожие, коллеги, знакомые. Потом друзья, родственники.
Одна девушка обратилась ко мне с такой проблемой. Она прочла мои статьи, решила пойти по своему пути, бросить учебу и начать работать. Но ей препятствовала мама.
Она принялась отстаивать свою точку зрения в разговорах с незнакомыми людьми, на которых ей было плевать. Она могла спорить с консультантами, не соглашаться с преподавателями.
Потом она рассказала подругам о моем блоге, но они отказались читать, сказав, что все это чушь. Она все же стояла на своем и постоянно рассказывала о моих новых статьях.
Подруги тоже подсели на блог ☺
Потом в ход пошли ее ухажеры. Она начала вести себя не так, как принято с мужчинами.
(Читай осколки-блог.рф.)
Потом она попросила подругу поддержать ее с одним парнем, но та отказалась. Тогда она все сделала сама, благо я дал ей правильный совет.
И потом она поговорила с мамой, которая ее своей любовью терроризировала уже много лет. Она пробовала договориться с ней («Мама, поддержи меня!»), но та не могла понять свою дочь. Тогда она скрепя сердце положила на мнение своей мамы. Это было сложно. Но она хорошо держалась, хотя дома были у нее проблемы.
В итоге.
В итоге ее все приняли. Лучшая подруга также пошла по пути этой девочки. Мама смирилась (а куда бы она делась?). Девочка пошла по своему пути, ушла из института, с 4-го курса, начала работать в компании, о которой мечтала, и у нее поперло! У нее было много энергии, поэтому через год ей предложили руководящую должность.
В той фирме работала женщина, которая хотела занять эту должность, но, проработав несколько лет, уступила юной, но очень амбициозной девочке.
Эту девушку в ее годы можно назвать успешной.
У нее есть привычка класть на мнение других людей. Она научилась этому.
Когда я начинал бегать, то меня никто не поддерживал. Кто-то говорил, что я причиняю себе вред. Кто-то крутил у виска пальцем, когда я выбегал в лютый мороз.
Мне много раз говорили (от незнакомых людей до самых близких родственников): «Зачем тебе это? Пошли лучше пива попьем», «Не бегай сегодня, приходи ко мне, дорогой, мы отлично проведем вечер», «Ты в 40 лет умрешь от сердечной недостаточности», «Ты уничтожишь свои колени. Бег вреден. Бег опасен. Столько бегать нельзя», «Делать тебе нечего?»
Как классно, что у меня есть привычка забивать на мнение других людей!
Привычка развивать свое дело
Средние люди не развивают ничего. Они выполняют свою работу посредственно. От звонка до звонка. С 9 до 18. С 13 до 14 обед. С понедельника по пятницу. А больше у них дела нет! Не потому, что они такие засранцы. Просто так принято, и их никто не научил жить как-то иначе.
Успешные люди развивают свое дело всегда. Это привычка! Это ломка.
Иногда я устаю от блога. Но когда я сутки ничего для его развития не сделаю, то меня ломает, как наркомана. Мой мозг посылает кучу неприятных сигналов по всему телу. Кончики пальцев жаждут творения. Кисть нуждается в ощущении мышки. Мозжечок пульсирует идеями, а в башке сжимается нереализованная энергия.
Это нереально – на неделю забыться и отдохнуть.
Одна читательница предлагала мне сделать перерыв: «Тебе нужен отдых. Поезжай куда-нибудь, не думай ни о чем, отвлекись!»
Черт, не могу!
Я думаю, что Генри Форд не смог бы на недельку засесть в баре, так как в гараже стоял недоделанный мотор автомобиля. Его начало бы ломать после первой же кружки пива.
Чемпионы не могут в отпуске не тренироваться. Им хватает ровно одного дня, чтобы отдохнуть, – но не больше! И они начинают писать планы, звонить тренеру, обсуждать будущую гонку или сезон. Выходят на пробежку или развивают другие группы мышц.
Вас должно ломать, если вы сегодня ничего не сделали, ваши пятки должны гореть!
Если вы заболели и вынуждены были пролежать в постели три дня, то это должно стать катастрофой! Апокалипсис! Конец света! Задница!
Более того, когда вы горите своим делом, то вы не заболеете. Вы не имеете права болеть, потому что это вам очень невыгодно! У вас слишком мало времени, чтобы тратить его на болезнь!
Какой-нибудь идиот скажет: «Ха! Болезни не прикажешь! Каждый может свалиться!»
Нет. Не каждый. Кто не хочет болеть, тот не болеет. Тот закаляется на физическом уровне, укрепляя свой иммунитет. На ментальном уровне, давая себе установки. И на духовном, наполняя свой организм светлой энергией, которая отгоняет болезни.
Успешные люди болеют реже, чем неудачники. Это факт! Научно доказанный еще несколько десятков лет назад факт, много раз подтвержденный на практике!
Так что, скептики, идите к черту!
Привыкайте развивать свое дело, как вы развиваете своего ребенка. Вкладывайте в него все. Свои деньги, свое время. Свои силы. Свои мысли.
Привычка развивать свое тело. Мозг. Душу
Успешность без здорового тела немыслима. Очень знаменитый человек, но больной раком, ожирением или со слабым сердцем для меня не будет успешным. Я не буду его таковым считать, даже если он знаменит на весь мир.
Тело должно быть красивым. Бог всем дал красивое тело. Природа всем дала сильное тело. Какого черта вы его запускаете?
Когда мужчина занимается спортом, то, как ни крути, он выглядит классно! Приятно смотреть! Не стыдно снять майку на улице! Упругие мышцы. Мощный торс.
Когда девушка следит за своим телом, то она прекрасна. Она сразу выделяется на фоне других девушек, с жирком и дряблой кожей. На нее смотрят все. И мужчины, и женщины. Ей завидуют все. И мужчины, и женщины.
Иногда мне пишут уникальные письма и сообщения: «Горд, я себя запустила, у меня 20 лишних килограммов, но не стоит меня отправлять в спортзал, это было бы слишком примитивно для такого автора, как ты, лучше дай реальный совет, мотивирующий».
Иногда отчаяние звучит, как удары головой об клавиатуру.
Я не могу не поставить крест на таком человеке. С табличкой, оградой, венком. Для меня этот человек умирает как личность. Мне потом сложно с ним иметь какие-то дела.
Тело – это визитка. Представь, к тебе подходит партнер по бизнесу и оставляет визитную карточку – грязную, в жирных пятнах, мятую и оборванную со всех сторон.
Как ты к такому партнеру отнесешься?
Так же и тело. Я помню то чувство, когда в одежде девушка выглядела классно, а раздев ее, я сильно разочаровывался. Это было очень много раз. Тело в одежде лучше, чем тело без одежды. Ужас.
Не должно так быть! И в одежде девушка не должна быть лучше, чем без нее!
Я не понимаю мужиков с пивным животом, дохлой грудью и спичечными ручонками! Как можно себя довести до такого! Насколько нужно плевать на свою оболочку, чтобы так выглядеть?
Не зря успешные люди занимаются собой, развивают свое тело, бегают, плавают, ходят на йогу, боевые искусства, занимаются альпинизмом и др.!
Но чаще они становятся успешными по пути развития своего мозга, тела и души.
С мозгом дело обстоит зеркально.
Если спросить у большинства: «Эй, ребята, как вы развиваете свой мозг?», – то можно прочесть по глазам, не слушая отговорок: «Никак!» Для них такой вопрос будет абсурдным.
Мозг можно тренировать, как и мышцы. Если его развивать, то мозг становится сильнее. Если не развивать, то слабее. Добавлю, что это происходит незаметно для человека. Вы не замечаете, как вы тупеете. Если ты ничего для своего мозга не делаешь, то ты тупеешь! И мне плевать, что ты стараешься не думать об этом.
Успешный человек развивает мозг. Он читает, он чему-то учится. Лучше всего мозг развивается в то время, когда человек делает что-то новое и решает НОВЫЕ задачи.
Душа тоже должна совершенствоваться, ее нельзя забывать.
На занятиях духовными практиками очень легко найти успешных людей. Они читают специальную литературу, они практикуют разные учения, они стремятся жить осознанно.
Неудачники живут неосознанно. У них время летит очень быстро, они не замечают жизнь. Которая проходит мимо…
Привычка просто брать и делать
Термоядерная привычка! Легкость на подъем. Восстать из пепла – и делать, делать, делать!
Все успешные люди имеют эту банальную простую привычку – брать и делать.
Не размышлять…
Не обдумывать…
Не взвешивать все «за» и «против»…
Не рисовать планы…
Не подготавливаться…
А просто. Брать. Делать.
Я всегда стараюсь следовать этой привычке. И знаете что? Я еще ни разу не пожалел, что следую ей.
Раскачиваться – это моя прошлая идиотская привычка. Сейчас я все стараюсь делать. Мой блог, который мне приносит успех, я взял и сделал. Просто сел и несколько недель делал и делал.
Одна девушка также хочет вести блог, и у нее получается неплохо писать. Она присылала мне тексты, у нее есть свой личный почерк.
Но она не может взять и сделать. Она готовится.
Размышляет…
Обдумывает…
Взвешивает все «за» и «против»…
Составляет планы статей…
Готовится, чего-то ждет…
И не делает…
Возможно, так никогда и не начнет, возможно, так никогда и не сделает!
Так постоянно у многих-многих людей откладываются тонны не начатых дел, получается свалка нереализованных целей. Законсервированные мечты. Они хотели бы стать успешными. Но для этого нужно что-то делать.
Как привить себе привычки успешных людей
Итак, отлично. В мозг попала информация. Привычки успешных должны быть и твоими привычками, так как, по сути, они безотказны.
Осталось понять, как сделать эти привычки своей собственностью. Нагло внедрить в свою жизнь.
Каждая привычка специфична, и каждую привычку нужно внедрять в свою жизнь постепенно.
1. Быть впереди всех.
Найди своего конкурента. Который тебе по зубам, которого ты сделаешь. И сделай его. Сожри своего конкурента!
Найди следующего. Посмотри на него, оцени. Уже лучше, не так ли? Что нужно сделать, чтобы сожрать его? Нужно сделать больше, чем он. Лучше него выглядеть, сделать свою семью счастливее его семьи. Заработать больше, чем он. ЖРИ ЕГО!
И так и идешь по головам. Жрешь всех, кто выше тебя. Замахиваешься на гуру, на того, кто кажется тебе очень крутым. И жрешь всех, чтобы стать таким же крутым, круче! Успешнее! Красивее! Сильнее! Счастливее! Впереди!
Добавлю от себя. Делай это по-доброму. Не нужно ломать судьбы, подсыпать мышьяк или подставлять людей. Нет, конечно, нет. Мы за добро. Просто работай над собой, ломай себя. Годами. Если понадобится. Жизнь дана для того, чтобы в ней чего-то добиваться, чтобы твои дети тебя не забыли через 40 дней после твоей смерти.
2. Ценить каждый день. Час. Минуту.
Тут я могу посоветовать читать автобиографии великих людей. Думать. Включать голову. Смотреть на свою жизнь. Думать в ключе: вот прошел месяц, что я за этот месяц сделал важного? Анализировать свои дни. Прошедший день. Был ли он плодотворным?
Нравишься ли ты себе в прошедшем дне?
Миллионы бездарей, лентяев и клонов провели этот день одинаково. В их ли ты числе?
Чаще разговаривай с собой. Нравится ли тебе такая жизнь? Такую ли жизнь ты бы прожил еще раз? Или что-то поменял?
3. Стремление к качеству.
Начните с малого. Начните с качественной еды, с качественной воды и качественной одежды.
Качественный сон. Качественный секс. Пообщайтесь с качественным человеком. Выполните качественно задание. Качественно читайте эту книгу, а потом качественно сходите в туалет. Только не с моей книгой!
Почувствуйте вкус качества, шикуйте, наслаждайтесь им! Это станет привычкой, и вам сложно будет вернуться к низкому качеству.
Думайте об этом. Когда перед вами встает выбор и вы не можете решиться, то апеллируйте к качеству, сделайте выбор в пользу него!
4. Платить за все.
Здесь тоже необходимо начать с малого.
Чтобы что-то получить, нужно что-то отдать. Только паразиты стараются взять, ничего не дав взамен. Пора выходить из этого.
Любое действие оплачивай. Сделали тебе что-то просто так – отблагодари. Как можешь, так и отблагодари. Услужили – заплати. Помогли – помоги в ответ.
Всегда закрывай сделку. Вспомни свои паразитирующие сделки, в которых ты только брал. Теперь отдай. Хотя бы просто «спасибо» скажи. Спроси, можешь ли сделать что-то в ответ.
И забывай о халяве. Она сладкая, как запретный плод, но гнилая внутри. Это действительно отвратительно!
5. Забей на мнение других.
Тут проще, но не всем легко дается этот путь. Однако никто из тех, кто пошел вразрез с мнением других, не пожалел об этом! Никто! Потому что пошел по пути своего сердца!
Начинай хотя бы ВСЛУХ не соглашаться с теми, с кем ты не согласен. Просто говори: «Я не согласен». И скажи, почему. Плевать, что подумают, плевать, что скажут, ты получишь кайф от того, что не согласишься. Потом переходи в действие. Не останавливайся на разговорах. Действуй. Действуй так, как хочешь ты.
Найди человека, который будет тебя поддерживать, который скажет: «Ты сможешь». Вцепись зубами ему в штанину. И не отпускай от себя!
Не думай о том, что ты кого-то оскорбишь, всем на тебя наплевать. Им станет не по себе от твоего отказа. Но пусть привыкают! Ты меняешься!
И не сходи с этого пути, получай удовольствие от того, что чужое мнение тебя не удержит, как удерживает ржавая цепь сторожевого пса с грустными глазами.
6. Развивай свое дело.
Если у тебя есть что-то, чего ты хочешь достичь, то стань наркоманом своего дела. Делай каждый день что-то. Каждый, каждый, каждый, каждый!
Лень – все равно делай. Через «не могу». Через «я устала». Через «мне некогда». Через свое плохое настроение. Каждую свободную минуту. Упал и локти разбил в кровь? Встань и продолжай развивать свое дело.
Привыкай это делать, терпи. Сначала будет тяжело, потом не сможешь по-другому существовать, тогда попрут первые результаты! Соберись, половая ветошь!
7. Развивай свое тело. Мозг и душу.
Повесь у себя на стене план и действуй. Пробежки, заплывы, зал, скакалка, велосипед, растяжки, пот, усталость! (После моей книги у тебя по всей квартире должны висеть какие-то бумажки, которые не дают тебе забыться.)
Смотри на себя в зеркало, как самовлюбленный Нарцисс. Взвешивайся постоянно. Питайся правильно, качественно!
Давай мозгу работать. Давай ему что-то новое постоянно. Только решая новые задачи, он становится умнее.
Развивайся духовно. Найди наставника, и пусть он тебя научит. Медитируй, старайся жить осознанно, быть здесь. Быть сейчас.
8. Бери и делай.
Тут я ничего не могу добавить. Просто молча, без каких-то мыслей возьми и сделай то, что ты планируешь. И ты это сделаешь, чтобы это ни было.
9. Благотворительность работает.
Я не всегда понимал, почему многие успешные люди всегда советовали три вещи:
• откладывать деньги;
• инвестировать деньги;
• отдавать их на благотворительность.
Сразу оговорюсь. У меня есть знакомые, которые за этот счет пиарятся. «Ой, я такая хорошая, я помогаю детскому дому», – пишет она в Instagram. Это не благотворительность, а пиар. Это подкуп пиара. Им плевать, кому отдавать деньги, они при этом ничего не чувствуют, кроме выгоды. Им важны похвала и лайки, а не сам факт благотворительности.
Люди, которые действительно занимаются благотворительностью, молчат об этом. Они не говорят, сколько и куда они отдают.
Я раньше не понимал логику всей этой благотворительности, пока не начал сам этим заниматься. Как-то так вышло, что незаметно для себя я подсел на благотворительность.
Дело в том, что когда мы кому-то бескорыстно помогаем, то ловим от этого какой-то особый кайф, который невозможно получить иным путем. По сути, это новый вид наркотика – помогать людям.
И когда ты подсаживаешься на этот наркотик, то ты начинаешь иначе мыслить.
Бедные люди этого никогда не поймут. Ну, поэтому они и бедные… Когда я был беден, я тоже этого не понимал.
Когда ты тупо тратишь деньги на себя любимого – это скучно. Ноль эмоций. Когда твой лицевой счет набит миллионами – ноль эмоций. Скучно. Ты привыкаешь к этому. Это так, как будто у тебя дома есть хлеб. Ну, есть и есть. Чему тут радоваться? Если хлеба нет, то пойду и куплю его.
Когда ты отдаешь, ты получаешь несравнимые ощущения. И мотивация зарабатывать сразу увеличивается в разы! Ты никогда не привыкнешь быть полезным другим людям. К благотворительности просто невозможно привыкнуть, она не может надоесть. И это работает на пополнение твоего кошелька. Это хорошая привычка. Качественная.
Привычки автора
Хочу добавить свои личные привычки, которые вы можете взять себе и пользоваться ими.
Это те привычки, к которым я пришел сам. Возможно, в каких-то источниках о них можно услышать (хотя я в этом очень сомневаюсь), но считайте это совпадением.
Верю в то, что вам эти привычки будут полезны по одной простой причине – они полезны мне.
Заглядывайте в сущность
Когда я вижу парня с классным телом, то я смотрю, что у него в тележке в супермаркете, какие продукты. Когда я вижу успешного человека, то я смотрю вокруг. Почему он находится именно здесь?
Когда я вижу неудачника, то я думаю: «А почему он находится в этом месте? И почему в этом месте нахожусь я?»
Если на семинаре ты сидишь рядом с главой преуспевающей компании, который добился очень многого в своей жизни, то наверняка ты находишься в правильном месте и в правильное время.
Всегда обращайте внимание на то, где вы питаетесь, покупаете, отдыхаете, работаете, проводите досуг. И смотрите на людей, которые вас окружают. Может, стоит сменить место? Или бывать здесь чаще?
Задавайте себе вопросы
Когда я впервые начал задавать себе вопросы и честно на них отвечать, это заставило меня глубоко задуматься о своей жизни.
И меня это глубоко впечатлило. Я выпал из реальности на несколько часов.
После этого я начал все чаще и чаще задавать себе вопросы и отвечать на них.
Сейчас это стало привычкой.
Меньше болтайте
В последнее время я стараюсь говорить очень взвешенно.
Коммуникацию можно построить взглядом и своим состоянием, своими мыслями. Слова часто все портят. И мы этого даже не замечаем.
У меня появилась привычка уходить от разговоров, есть очень мало людей, кому я открываюсь. От остальных я закрываюсь. Нет, я общаюсь, я люблю общаться. Но не болтать. Слушать.
Я люблю лепить комки загадочности и бросать их в людей. Это очень интересная игра. Когда ты соблазняешь, это превращается в эффективную игру.
Нужно просто меньше болтать. За ваши слова вам должны платить, поэтому они должны быть взвешенными.
Недавно я плавал в бассейне и думал об одной ситуации моей ученицы, у которой были большие проблемы с мужем. Я целый час работал руками и ногами, вдох, выдох в воду, мощный толчок от стенки бассейна – и размышления, как ей быть.
Придя домой, я включил компьютер и написал ей всего три слова: «Подавай на развод». И она, полностью мне доверяя, со слезами на глазах сделала это. Итог – муж стал ее ценить, бросил любовницу и перестал над ней издеваться. Я взвешивал эти слова, не писал ей длинных писем. Я общаюсь коротко со своими учениками, но в каждое короткое слово вкладываю большой и обдуманный смысл.
Лишние слова все только портят.
Делайте чуть больше
Эта привычка часто играла против меня, но мне на это наплевать, так как она принесла мне большой успех.
Всегда делайте с небольшим запасом. Всегда спланируйте чуть больше. Всегда берите на себя чуть больше. Всегда сделайте чуть больше, чем от вас ожидают.
У меня есть любимое кафе, которое я часто посещаю. В этом кафе знают, что я люблю зеленый чай. И когда я прихожу к ним, они всегда бесплатно за счет заведения угощают меня моим любимым чаем. Это чертовски приятно. И так они делают с каждым посетителем. Узнают, что он любит, и дают ему не только заказ, но и что-то еще. Поэтому это кафе имеет огромную прибыль и лояльных клиентов, готовых ходить сюда чаще.
Заключение
Люди не рождаются с эффективными привычками. Они их приобретают в процессе своего развития.
Если их, конечно, кто-то этому научил. Или что-то научило.
Привычки работают на силу ваших принципов.
