Если у вас нет соответствующих навыков, то всегда следует в первую очередь пытаться найти своевременную квалифицированную медицинскую помощь, чтобы помочь пострадавшему. Однако с каждым может случиться ситуация, в которой каждая секунда на счету, и ожидание «Скорой помощи» является непозволительной роскошью.

Если кто-то из ваших близких подавился за обеденным столом и начал задыхаться или приятель сломал ногу во время похода в горы, то, возможно, именно вам выпадет честь стать героем дня.

Вы должны сделать все возможное, чтобы защитить человека от непосредственной опасности и доставить его туда, где профессиональные медики смогут доделать то, что вы начали.

Кроме того, неплохим решением будет пройти специализированные курсы первой помощи, чтобы быть готовым к большинству непредвиденных ситуаций, с которыми вы можете столкнуться.

Пока что же вы можете ознакомиться с описанными ниже приемами.

Как вести себя при ударе электрическим током

Электричество окружает нас повсюду в повседневной жизни, начиная от всевозможных электроприборов дома и заканчивая компьютерами на работе, эскалаторами в торговых центрах и фонарями освещения на улицах. Поврежденные электроприборы или неразумное обращение с неизолированными проводами может привести к весьма неприятному удару током.

Когда человек вступает в контакт с электрическим током, то последний использует наш организм в качестве удобного моста, соединяющего его с землей. Очень слабый ток силой в один миллиампер (мА) вы, может, и не почувствуете, однако 100 мА могут оказаться для вас смертельными. Ток достаточной силы может привести к ожогам и вызвать мышечные спазмы, дело может даже дойти до остановки сердца. Когда вы видите человека, которого бьет током, то вашим первым желанием, скорее всего, будет устремиться ему на помощь. Не нужно. Если через него по-прежнему течет ток, то он точно так же потечет и через вас. Когда вы имеете дело с людьми, пораженными ударом электрического тока, то следует соблюдать несколько простых правил.

1. Внимательно присмотритесь. Может быть, человек по-прежнему находится в контакте с источником тока? Возможно, он держится за кабель или касается электроприбора какой-нибудь частью тела? Если это так, то вам нельзя к нему прикасаться, а также следует предупредить всех остальных, чтобы тоже держались подальше.

2. Изолируйте источник тока. Отключите электропитание. Если есть возможность сделать это безопасно, то выдерните все из розетки или же просто отключите пробки.

3. Если человек продолжает оставаться в контакте с электроприбором или если вам не удалось обесточить помещение, то вы можете попробовать отодвинуть его от источника тока, однако первым делом вам следует позаботиться о том, чтобы изолировать себя от тока. Для этого вы можете встать на сухой резиновый коврик, стопку газет или автомобильную покрышку и постараться оттолкнуть жертву чем-нибудь, не проводящим электричество, например сухой палкой, ручкой швабры или деревянным стулом.

4. Когда станет очевидно, что человека больше не бьет током, то с помощью куртки, одеяла или полотенца погасите горящую одежду, если на ней есть языки пламени. Кроме того, человек может быть без сознания, так что имеет смысл проверить его пульс и дыхание. При необходимости сделайте искусственное дыхание и непрямой массаж сердца.

5. Когда человек снова начнет дышать, проверьте его тело на следы ожогов. Любые обожженные участки следует промыть теплой или прохладной водой (никогда не используйте холодную или ледяную воду), после чего наложить стерильную повязку или обмотать пластиковой пищевой пленкой. Если под рукой у вас ничего такого нет, то оставьте все как есть и немедленно вызовите «Скорую».

6. Если жертву отбросило от источника электричества в результате взрыва или мышечного спазма, то проверьте, не сломал ли он себе чего-нибудь. Ни в коем случае не вздумайте перемещать человека. Вызовите «Скорую помощь».

Всех жертв удара электрическим током, даже если у них нет ожогов или они не теряли сознание, следует доставить в больницу для надлежащего медицинского обследования. Повреждения внутренних органов и другие скрытые последствия не всегда заметны сразу, поэтому следует доверить это дело профессионалу.

Как быть с ожогами

Приняв необходимые меры предосторожности при ожоге, вы сможете предотвратить развитие инфекции, риск которого очень высок, однако помните, что ожоги любой сложности должны лечиться только квалифицированными врачами. Первая помощь при ожогах не является замысловатой процедурой, однако оказывать ее нужно со всей осторожностью, не забывая и о главном помощнике во всех чрезвычайных ситуациях – здравом смысле.

1. Немедленно отстраните пострадавшего от источника тепла. Если жертва в огне, то попытайтесь залить его водой или сбить пламя одеялом. Не рискуйте своей жизнью.

2. Уменьшите температуру обожженного участка кожи с помощью чистой прохладной воды. Промывайте поврежденный участок водой до получаса, чтобы снизить повреждение и уменьшить опухоль. Не пользуйтесь льдом, холодной водой, кремами или любыми жиросодержащими веществами, такими как сливочное масло или увлажнители.

3. Позаботьтесь о том, чтобы пострадавший находился в тепле – дайте ему пальто или одеяло, но только оставьте поврежденный участок открытым. Это поможет ему справиться с шоковым состоянием, а в случае с сильными ожогами – с гипотермией.

4. Даже не пытайтесь убрать с места ожога остатки сгоревшей ткани или волокон, так как тем самым вы можете нанести еще большие повреждения. Уберите или срежьте одежду вокруг раны, чтобы она в нее не попала, а также любую облегающую материю, которая может способствовать развитию опухоли. Не лопайте образовавшиеся волдыри, так как они защищают рану, и не пытайтесь избавиться от поврежденных участков кожи.

5. Чтобы предотвратить попадание и развитие инфекции, рану следует чем-нибудь накрыть. Сделайте легкую стерильную повязку, только не используйте вату или другой подобный материал, из-за которого в рану могут попасть волокна ткани. Также вы можете временно замотать ожоги пищевой пленкой, защитив их тем самым до приезда «Скорой помощи». Слегка накройте поврежденный участок кожи и не обматывайте пленкой конечности, так как это будет способствовать развитию опухоли. Чистый прозрачный пластиковый пакет также может оказаться полезен для ожогов на кистях или стопах.

6. Позвоните в «Скорую помощь», чтобы пострадавшего доставили в больницу.

Если человек стал жертвой химического ожога, то остатки сухих химикатов следует слегка смахнуть с кожи. Смойте химикаты с кожи под струей воды. Постарайтесь при этом сами не касаться химического вещества.

Как себя вести при переломе конечности

Перелом руки или ноги приносит нестерпимую боль, и правильно зажить такая рана может только при условии, что вы обратитесь за помощью к профессионалам. Так что не нужно изобретать велосипед – вызовите бригаду «Скорой помощи». Если же вы вдалеке от цивилизации и прибытие подмоги в ближайшее время не предвидится, то есть несколько полезных вещей, которые вы могли бы сделать.

1. Обездвижьте пострадавшего. Разумеется, человек со сломанной ногой вряд ли будет бегать, однако в шоковом состоянии возможно и такое, а это грозит еще большими повреждениями и болевыми ощущениями. Уложите пострадавшего на ровную поверхность на спину – это способствует правильной циркуляции крови и препятствует развитию шоковых состояний.

2. Определите, где именно проблема. Перелом руки или ноги может быть более, чем очевидным, особенно если кость прорвала кожу и выглядывает наружу. Если это не так, то следует обратить внимание на опухший участок тела. Кожа вокруг опухоли может казаться теплее из-за собравшейся там крови. Сравните поврежденную конечность со второй рукой или ногой. Если там, где кости должны быть прямыми, появился неестественный выступ, то это является прямым признаком того, что в этом месте перелом. Если при переломе не было смещения кости, то вокруг конечности может образоваться своеобразный «бублик» из опухших тканей. Обратите внимание на подвижность и работоспособность конечности. Человек с поломанной рукой по-прежнему сможет схватиться за ваш палец, однако его хватка будет не такой сильной, как другой, неповрежденной рукой. В случае с подвижной ногой пострадавший не сможет быстро пошевелить ее пальцами, если вообще сможет их сдвинуть с места. С поломанной костью вообще все движения становятся трудными, болезненными или даже невозможными, будь то попытка поднять, опустить конечность или повернуть ее.

3. Зафиксируйте конечность. Как только вы определите наличие перелома, необходимо сделать все возможное, чтобы обездвижить поврежденную конечность. Любое неловкое движение может привести к крепитации (характерный хрустящий звук, имеющий значение в медицинской диагностике), когда концы поломанной кости трутся друг об друга. На сломанную кость следует наложить шину, которую можно сделать из двух ровных дощечек, привязанных к конечности выше и ниже места перелома, чтобы держать ее прямо. Если поломана нога, и приподнять ее из-за боли представляется невозможным, то шину следует наложить с обеих сторон по бокам. Если под рукой нет ничего подходящего, на первый взгляд, для шины, то проявите немного фантазии. Так, например, вы можете обмотать поврежденную конечность несколькими слоями газет – они обеспечат достаточную фиксацию. Если же вы не найдете вообще ничего, то можете просто связать ноги вместе. Не пытайтесь приподнять конечность.

Чтобы шина не вызывала дискомфорт, подложите под нее какую-нибудь мягкую «прокладку» – оберните конечность шарфом или свитером, например. Наложенная на руку шина должна быть достаточно длинной, чтобы доставать от локтя до запястья или, если перелом выше локтя, от локтя до плеча. Таким образом, рука будет находиться в покое, и вам удастся избежать дополнительных повреждений. Если переломана нога, то шину лучше наложить по всей ее длине, закрепив на бедре, под коленом и у лодыжки. Привязать шину можно веревкой, лентами или кусочками порванной ткани, только не затягивайте слишком туго, так как это может помешать нормальной циркуляции крови. Под шину должен свободно проходить палец. Проверяйте время от времени, не побледнела ли конечность – это может значить, что повязка слишком тугая.

4. Перелом с вывихом. Из-за перелома кость может выйти из суставной сумки. Так, например, вам не удастся хорошо наложить жгут на ногу, если стопа при этом оказалась вывернута под неестественным углом. В таком случае ваша задача – сделать так, чтобы пострадавшему до прибытия «Скорой помощи» было максимально удобно. Если же помощи подоспеть неоткуда, то вы можете сделать небольшое усилие, чтобы вернуть сустав на место. Для пострадавшего это будет невыносимо больно, однако после вправления сустава ему, скорее всего, будет уже не так плохо, как до этого. Помните, что делать это нужно только в случае крайней необходимости, так как любые манипуляции с переломанной костью могут привести к серьезным осложнениям.

5. Если перелом открытый, то образовавшуюся рану необходимо промыть чистой теплой водой, удалить из нее все инородные предметы и наложить стерильную повязку. Возможно, это придется сделать перед тем, как привязать шину. Опять-таки, если помощь на подходе, то просто расположите пострадавшего поудобней и предоставьте медикам возможность самим разобраться с раной.

Как сделать поддерживающую повязку

Каждому с детства необходимо научиться этому бесценному навыку. Любой бойскаут, достойный своего кольца, обязательно сможет вам рассказать, как это делается.

Что вам понадобится

Большой квадратный кусок ткани (косынка или бандана, например)

Английская булавка

Что нужно делать

1. Если вы полагаете, что у пострадавшего сломана рука, то предварительно необходимо наложить шину.

2. Сложите кусок ткани пополам, чтобы получился треугольник.

3. Разместите вершину треугольника на локте поврежденной руки. Запястье поврежденной руки должно оказаться при этом немного с краю длинной стороны треугольника.

4. Верхний уголок следует поднять и занести за спину, второй свободный уголок следует протянуть туда же.

5. Затем оба конца необходимо плотно связать на уровне плеча (или закрепить булавкой). Складки ткани у локтя также можно связать вместе.

6. Таким образом, повязка должна надежно поддерживать предплечье поврежденной руки по всей ее длине.

7. Проверьте, не слишком ли повязка тугая, и при необходимости ослабьте ее. Следите за пальцами поврежденной руки на предмет нарушений циркуляции крови или потери пациентом их чувствительности.

Как сделать поцелуй жизни

Эта методика, более правильное название которой – «Искусственное дыхание», используется совместно с непрямым массажем сердца в спасшей множество жизней процедуре под названием СЛР, или сердечно-легочная реанимация. Эту методику, как правило, применяют, когда человек после несчастного случая не дышит, что нередко сопровождается еще и остановкой сердца. Правильно выполненная СЛР может буквально «вернуть человека к жизни». Итак, перед вами рекомендации, которые помогут вам научиться искать признаки жизни и правильно делать СЛР.

1. Проверьте, дышит пострадавший или нет. Уложите пострадавшего на спину и поднесите ухо к его рту. Если с дыханием у него все в порядке, то вы услышите и почувствуете движение воздуха. Одновременно с этим взгляните ему на грудь и живот – вы должны будете заметить, как они ритмично поднимаются и опускаются. Если вы не чувствуете движение воздуха и не видите никаких движений груди, то дыхание пострадавшего, скорее всего, нарушено.

2. Возьмите пострадавшего одной рукой сзади за шею, другую положите ему на лоб и слегка отклоните голову назад. Это поможет раскрыть дыхательные пути. Не убирайте руку со лба, чтобы голова пострадавшего оставалась отклоненной назад.

3. Проверьте, не мешает ли что-либо нормальному дыханию. Свободной рукой откройте пострадавшему рот и прижмите язык двумя пальцами вниз. Посмотрите, нет ли во рту каких-либо инородных предметов, в том числе выбитых зубов, и удалите все лишнее: землю, тину, рвоту – все, что препятствует потоку воздуха. Старайтесь при этом не прикасаться к задней части глотки, так как из-за раздражения она может опухнуть, что ее больше затруднит нормальное дыхание.

4. Введите кислород. Если описанные выше меры не привели к тому, что пострадавший задышал полной грудью, то вам потребуется ввести ему в организм дополнительные порции кислорода. В выдыхаемом вами воздухе сохраняется большая часть кислорода, присутствовавшая во вдыхаемом, так что именно он и достанется пострадавшему. Большим и указательным пальцами расположенной на лбу у пострадавшего руки зажмите ему ноздри. В искусственном дыхании не будет никакого смысла, если весь воздух будет моментально выходить у пострадавшего из носа. Сделайте глубокий вдох, широко откройте рот и плотно прижмите свои губы ко рту пострадавшего. Сделайте медленный выдох (продолжительностью не более чем пара секунд), следя за тем, чтобы грудная клетка пострадавшего при этом поднималась. Уберите свои губы от лица пострадавшего и посмотрите, как опускается грудная клетка, прижав ухо ко рту пострадавшего, чтобы услышать, как он выдыхает воздух. После этого снова сделайте выдох в рот пострадавшему. Продолжайте делать искусственное дыхание до тех пор, пока пострадавший не начнет дышать самостоятельно или не прибудет бригада «Скорой помощи». Если вы делаете искусственное дыхание маленькому ребенку, то, возможно, вам будет проще выдыхать воздух одновременно ему и в рот, и в ноздри. Если у пострадавшего взрослого поврежден рот, то, пожалуй, эффективнее будет закрыть его какой-нибудь материей и делать искусственное дыхание «рот-в-нос».

5. Проверьте пульс. Проверяя, дышит пострадавший или нет, вам также следует удостовериться, бьется ли у него сердце. Поместите два пальца на шею пострадавшему сбоку от трахеи, чтобы проверить на наличие пульса сонную артерию. Если вам не удается нащупать пульс, то приложите голову к груди пострадавшему, чтобы попытаться услышать сердцебиение. Даже если человек без сознания, необходимо быть полностью уверенным, что у него остановилось сердце, так как массаж бьющегося сердца может нанести ему повреждения.

6. Начните выполнять непрямой массаж сердца. Нащупайте у пострадавшего грудную кость, расположенную по центру грудной клетки, затем поместите одну ладонь на нижнюю часть грудины, чуть выше ее основания, расставив при этом в сторону пальцы. Сверху расположите ладонь второй руки, пальцы при этом должны быть на расстоянии от пальцев первой. Не сгибая руки в локтях, наклонитесь вперед, чтобы перенести свой вес на грудь пострадавшему. Грудная клетка должна под давлением ваших рук опуститься приблизительно на пять сантиметров, после чего вам необходимо будет отклонить человека назад, ослабив тем самым давление. Вы должны стремиться к тому, чтобы сдавливать грудь пострадавшего порядка восьмидесяти раз в минуту. После каждых пятнадцати циклов ритмичных надавливаний проверяйте пульс пострадавшего – сердце может заработать в любую секунду.

7. Совместите обе процедуры вместе. Если у пострадавшего нет ни пульса, ни дыхания, то непрямой массаж сердца и искусственное дыхание следует выполнять одновременно. Если вы выполняете первую помощь в одиночку, то после каждых двух выдохов в рот пострадавшего вам следует выполнять по пятнадцать ритмичных надавливаний грудной клетки. Через минуту проверьте дыхание и сердцебиение, если ничего не изменилось – продолжайте. После восстановления сердцебиения вам может потребоваться некоторое время продолжать делать искусственное дыхание.

Как поступить в случае удушья

Про удушье слышал каждый, однако мало кто знает по себе, насколько это неприятно и какие тяжелые могут быть у него последствия. Ваша первостепенная задача состоит в том, чтобы определить, насколько все серьезно. Спросите у пострадавшего, не подавился ли он. Если вы получите утвердительный ответ, то, скорее всего, дело пустяковое. Попросите человека посильнее покашлять – большего от вас не потребуется. Если же человек не может ничего ответить или отвечает только кивками головы, то, судя по всему, все намного серьезнее. В этом случае вы обязательно обратите внимание, что человек не может дышать и любые попытки прокашляться проходят без единого звука. В некоторых случаях человек при этом может даже потерять сознание. При сильной закупорке дыхательных путей вы должны сделать следующее.

1. Нанесите пострадавшему пять резких ударов по спине, стараясь выбить помеху. Чтобы это было как можно эффективнее, пострадавшему следует наклониться вперед и опустить голову вниз. Вам необходимо встать сбоку и сзади и ударить ладонью ему между лопаток. После каждого удара проверяйте, получилось ли у вас что-нибудь сделать или нет.

2. Если первый метод не принес никаких результатов, то вам придется выполнить поддиафрагмально-абдоминальный толчок, или прием Хаймлиха. Встаньте за спиной у пострадавшего, возьмите его под ребра и поместите кулак (кончик большого пальца направлен в сторону от пострадавшего) так, чтобы он оказался между пупком и грудной костью. Другой рукой обхватите кулак и резким движением потяните назад и вверх (под углом в сорок пять градусов к горизонтали). Сделайте пять толчков, затем еще пять раз ударьте пострадавшего по спине, повторяя свои действия до тех пор, пока дыхательные пути не прочистятся или пациент не потеряет сознание.

3. Если пострадавший потерял сознание, то вам следует аккуратно уложить его на пол, вызвать «Скорую помощь» и начать выполнять экстренную СЛР, пока дыхание пострадавшего не нормализуется.

Как быть с мозолями и занозами

Как быть при панической атаке

Как поступить при подозрении на отравление

Самый распространенный способ отравления – это проглатывание либо действительно ядовитого вещества или же какого-то другого вещества наподобие алкоголя, которое оказывается токсичным лишь в огромных количествах. Яды, попавшие в организм подобным образом, можно грубо разделить на две категории: едкие и системного действия.

Едкие яды обжигают ткани нашего организма и, как правило, основной урон наносят ротовой полости и гортани с вероятными серьезными повреждениями дыхательных путей.

Если вы или кто-то рядом с вами проглотил едкий яд, то ваша первостепенная задача – промыть рот, чтобы ограничить прямые повреждения, и немедленно отправиться в больницу, продолжая при этом по дороге постоянно пить воду.

Хотя у вас и может возникнуть желание избавиться от яда с помощью рвоты, учтите, что это приведет только к большим ожогам, поэтому делать этого не стоит. Разумеется, вы должны сделать все возможное, чтобы помочь пострадавшему, однако ни при каких условиях при этом не рискуйте своим собственным здоровьем.

Что касается ядов системного действия, то, как можно догадаться по их названию, они действуют на весь организм в целом. К таким ядам можно отнести алкоголь или лекарства, принятые в избыточных количествах, будь то случайно или целенаправленно.

Это классический случай передозировки, и в отличие от отравления едкими токсичными веществами после употребления у вас чаще всего будет дополнительное время перед тем, как появятся серьезные симптомы. Если перед вами оказалась жертва передозировки, то ваша первостепенная задача – определить, насколько человек находится в сознании, дышит ли он и не заблокированы ли у него дыхательные пути.

При необходимости положите человека на бок, повернув его голову в сторону, вызовите «Скорую помощь» и запишите любую важную информацию, полученную либо от самого пострадавшего, либо в результате осмотра симптомов и места происшествия (так, например, вы можете попытаться понять, что именно проглотил человек).