Программа как результат опыта

Исследование, проведенное д-ром Уалдером Пенфилдом (Wilder Penfield), нейрохирургом из университета Мак-Гилла (McGill University) в Монреале, наглядно показывает, как можно программировать мозг. Во время операций на мозге д-р Пенфилд обнаружил, что если коснуться участка коры головного мозга, ответственного за временные связи, зондом, несущим слабый электрический заряд, пациент вспомнит прошлые события — то, что случилось с ним много лет назад и казалось забытым. Люди не только вспоминали прошлые события, но вновь переживали их, испытывая эффект двойного сознания.

Они знали, что находятся в операционной (использовалась местная анестезия, чтобы пациенты могли реагировать на указания хирурга), и в то же время они были в прошлом, вновь переживая давние события.

Пенфилд говорит, что все, что мы переживаем бодрствующим сознанием, записывается клетками головного мозга. В большей или меньшей степени это схоже с видеозаписью, но сопровождается эмоцией, чувством. И нам вовсе не требуется электрический зонд, чтобы включить воспроизведение этих событий. Это может произойти с нами в повседневной жизни. К примеру, когда мы слышим песню, имеющую для нас эмоциональное значение, мы можем ощутить себя в прошлом, заново переживающими или испытывающими мысли и чувства, которые возникали, когда мы слышали песню прежде.

Иногда мы чувствуем подавленность, страх, неуверенность, хотя, казалось бы, нет логической причины, вызывающей эти чувства. Мы просто чувствуем. Однако такие чувства могут управлять нашей самооценкой и поведением или программировать их. У каждого имеется большой запас записей, как позитивных, так и негативных. Из главы 2 вы узнали, как устранять предшествовавшее негативное программирование. Вы научились также использовать утверждения для создания позитивных записей.

Сейчас вы познакомитесь с методом, который еще более эффективен, чем утверждения, для самопрограммирования позитивными мыслями, образами, чувствами и для создания вашей реальности. Этот метод программирования поможет вам полнее использовать свой потенциал и последовательно достигать желаемых результатов, будь то в деньгах, взаимоотношениях, здоровье, спорте, учебе, бизнесе — где угодно. Называется он «мысленное кино».

 

«Мысленное кино»

Метод «мысленного кино» вовлекает все ваши чувства: зрение, слух, обоняние, осязание, вкус и даже интуицию. Вы создадите две воображаемые части фильма: одну с текущей ситуацией, вторую с желаемым конечным результатом. Вот как следует прокручивать «мысленное кино»:

1. Начните с трех глубоких вдохов. Каждый задержите на несколько секунд и, выдыхая, скажите себе: «расслабься». Это поможет успокоить мозг, и вы сможете с большей легкостью перепрограммировать его на позитивные мысли, образы и чувства.

2. Представьте, что находитесь в кинозале. Имеется проектор, экран и фильм. Он установлен только для вас. Кто-то может управлять кинопроектором для вас, либо вы делаете это сами.

3. Фильм, показывающий текущую ситуацию, проецируется на экран. Вы сразу можете посмотреть на ситуацию с новым ощущением. Наблюдайте за своими мыслями и чувствами во время просмотра. Мысленно отмечайте то новое, что поймете или интуитивно почувствуете.

Все время вы полностью владеете ситуацией и поэтому можете остановить фильм в любом месте или повторить любой фрагмент для лучшего восприятия. Вы чувствуете себя комфортно, вы открыты, настроены на понимание и восприятие. Вы смотрите на происходящее как на возможность учиться и расти.

При просмотре первой части вы можете осознать то программирование и (или) решения, которые способствовали созданию текущей ситуации. Не нужно прикладывать больших усилий, чтобы сделать эти открытия, просто мысленно отметьте их, если они проявятся в вашем сознании.

4. Закончив, смените бобину. Обычно достаточно нескольких минут. Теперь проецируйте на экран многомерный фильм, показывающий желаемый конечный результат. Почувствуйте и переживите с радостью ожидаемый результат. Это не есть что-то, чего вы просто хотите или надеетесь получить, — это уже происходит, и вы с большим удовольствием участвуете в этом. Сосредоточьтесь на желаемом конечном результате в течение 30 — 60 секунд.

Войдите в фильм и станьте его частью. Старайтесь почувствовать себя полностью вовлеченным в положительный результат, в полной мере насладитесь им. Задействуйте все ваши чувства — зрение, слух, обоняние, осязание, вкус, даже интуицию. Побуждайте себя испытать положительные эмоции, сопутствующие конечному результату. Почувствуйте уверенность, удовлетворение, воодушевление, радость — все, что становится наградой за достижение положительного результата.

5. Уберите изображение конечного результата. Расслабьтесь — программирование завершено. Вы посеяли семена.

Бобина с первой частью автоматически сдается на хранение, она не будет больше просматриваться, если только вы сознательно не решите повторно проанализировать проблемную ситуацию. Программирование данного начинания в будущем будет включать только желаемый результат. Таким образом, вы будете отдавать энергию решению, а не проблеме. Чем больше чувства вы вложили в программирование, чем больше положительных эмоций вы испытываете, повторяя сеансы, тем оно эффективнее.

Если мы в детстве получили какой-нибудь негативный или травмирующий опыт, мы можем вернуться в прошлое и переиграть его раз и другой — по всей нашей жизни. Мы можем управлять своей жизнью в буквальном смысле. Таким же образом можно возвращать позитивный опыт и повторять его снова и снова, и именно это будет происходить, когда мы будем фиксироваться на позитивных мыслях, образах и чувствах в состоянии расслабленности. Эти ощущения удовлетворения и воплощения задуманного, уверенности и радости можно автоматически проиграть повторно в любое время.

«Мысленное кино» повышает нашу способность автоматически переживать эти положительные эмоции снова и снова во многих различных ситуациях в будущем. После применения этой методики в течение некоторого времени вы наверняка заметите, что чувствуете позитивный настрой и уверенность, даже не прикладывая усилий. А когда мы чувствуем уверенность и позитивный настрой, то функционируем более эффективно в делах любого рода. Это помогает нам включать энергию, и мы способны полнее использовать свой потенциал.

Если во время программирования приходят отвлекающие мысли, это совершенно нормально. Мягко отодвиньте их в сторону и вернитесь мысленно туда, где хотите находиться. Всякий раз делая это, вы концентрируетесь глубже и становитесь сильнее, лучше управляете процессом. (Вы заметите, что фокусируясь на положительном конечном результате и испытывая удовлетворение, воодушевление, радость и т. д., ваш мозг менее склонен отвлекаться. Положительные эмоции помогают вам сосредоточиться и сфокусироваться на том, что наиболее важно в данный момент.)

 

Когда применять «мысленное кино»

Лучшее время для применения «мысленного кино» — это время перед отходом ко сну. Наши сновидения и качество сна зависят от того, что мы думаем перед тем, как уснем. «Мысленное кино» будет служить стимулятором позитивных и творческих сновидений и продуктивного сна. Утром вы можете проснуться с ответом на какой-либо проблемный вопрос, с творческой идеей или сможете с меньшими усилиями принять решение, которое накануне казалось таким трудным.

Лучшим временем для программирования является также время сразу после пробуждения утром. Вы укрепите предыдущее, вечернее программирование, и получите хороший заряд для приятного, продуктивного дня. Проснитесь на несколько минут раньше. Эти минуты, отведенные на программирование, зарядят вас энергией, как несколько дополнительных часов отдыха. Этой добавочной энергии хватает обычно на весь день.

Следует помнить, что после начального программирования любого проекта весь сеанс будет включать только желаемый конечный результат. Чтобы заниматься программированием впоследствии, вам потребуется лишь сфокусироваться на этом положительном конечном результате на полминуты-минуту и затем убрать изображение. Отпустить его. И осознать, что вы посеяли семена, и они работают для вас. За пять минут вы сможете провести программирование пяти-шести задач, так как требуется лишь на 30 — 60 секунд фиксироваться на конечном результате.

 

Использование «мысленного кино» для финансового успеха

Технику «мысленного кино» можно применить для программирования процветания. Расслабьтесь по освоенной нами методике и прокрутите фильм с ситуацией, которая существует на текущий момент. Побуждайте себя осознать факты и спокойно исследовать ситуацию, пребывая в состоянии расслабленности. Осознайте полученное вами программирование, которое способствовало созданию текущей ситуации. Осознайте и те решения, которые вы принимали, способствуя возникновению этой ситуации.

Рассматривая ситуацию под различными углами, мысленно отмечайте все новое, что будет открываться при рассмотрении проблемы в данной плоскости. Если вторгаются отвлекающие мысли, это совершенно нормально, следует мягко отодвинуть их в сторону и вернуться мысленно туда, где вы хотите находиться. Всякий раз делая это, вы концентрируетесь глубже, становитесь сильнее и лучше управляете процессом.

Когда вы почувствуете, что посвятили текущей ситуации достаточно времени, уберите эту бобину в стол и переключитесь на часть, содержащую положительный конечный результат (ситуацию, которую хотели бы видеть). Побуждайте себя мысленно перенестись вперед во времени в ту точку, где цель достигнута. Она уже реализуется на ваших глазах. Позвольте почувствовать себя вознагражденным за достижение желаемого конечного результата. Побуждайте себя испытать соответствующие эмоции, сопутствующие положительному результату. Ощутите уверенность, счастье, удовлетворение, чувство исполненного долга. Побуждайте положительные эмоции нарастать и наслаждайтесь ощущениями.

Представьте, что деньги текут к вам легко и естественно. Вообразите, что видите перед собой большие суммы. Вы можете почувствовать деньги руками. Побуждайте себя ощутить полную финансовую независимость и насладиться властью, которую она дает, чтобы изменить этот мир к лучшему. Представьте, как вы используете деньги с большой пользой, помогая себе и другим радоваться жизни и превращая мир в место для более достойного существования. Вы ходите, говорите, стоите, сидите и чувствуете как состоятельный, здоровый, уверенный, преуспевающий человек. Вы избрали себе такой внутренний образ. Все ваши мысли созидательны. Каждая мысль способствует вашей будущей реальности. Разум может достичь всего, что способен постичь и принять.

Зафиксировавшись на положительном конечном результате, уберите изображение, просто расслабьтесь и почувствуйте радость, сознавая, что вы посеяли семена и вскоре пожнете плоды в материальном измерении. Помните, что чем больше положительных эмоций вы побуждаете себя почувствовать, тем меньше будет отклоняться ваш мозг, тем проще вам будет визуально представить желаемый результат и сфокусироваться на нем. Программирование накапливается и, чем больше вы им занимаетесь, тем лучше управляете своим будущим и ощущаете его.

 

Программирование с целью получения лучшей работы

Многие люди успешно применяли «мысленное кино» для программирования получения лучшей работы. Вот несколько предложений для его использования с этой целью. Если вы ищете трудоустройства в новом учреждении или компании, прежде чем претендовать на должность, было бы разумным выяснить как можно больше о вашем предполагаемом нанимателе. Это поможет определить, действительно ли это хорошее место работы. Узнайте, какие товары или услуги предлагает данная компания. Часто эту информацию можно получить у приятеля, родственника или знакомого, который работает там; биржевой брокер может прислать вам данные о компании, которые предназначены для потенциальных инвесторов.

После того как вы решили, что хотите занять определенную должность, можно начинать применять мысленные образы и положительные эмоции, чтобы способствовать их превращению в реальность. Начните с успокаивания мозга, тремя глубокими вдохами. Затем прокрутите первую часть фильма и изучите ситуацию, как она есть сейчас. Исследуйте ее всесторонне. Осознайте решения, которые могли способствовать созданию текущей ситуации. Осознайте также программирование, которое могло помочь прийти к ней.

После того как вы почувствуете, что уделили достаточное время анализу ситуации в том виде, в каком она существует (на это может уйти несколько минут), уберите эту бобину и заприте в стол. Включите проекцию части фильма, содержащей положительный конечный результат. Снова побуждайте себя ощутить удовлетворение, воплощение задуманного, уверенность — все соответствующие чувства. Введите себя в фильм, вовлекайте все свои ощущения, глубоко прочувствуйте его. Представьте себя получившим должность, которую желаете. Представляйте работу как можно конкретней. Если вы хотите стать менеджером в управлении, или менеджером по продаже, или мастером, или президентом компании, представьте себя на этой должности. Почувствуйте себя там: ходящим, говорящим, действующим, думающим, ощущающим как тот, кем вы решили стать. Мысленно вы уже получили работу и весьма эффективно выполняете ее.

Прочувствовав с радостью этот положительный конечный результат, уберите изображение и осознайте, что посеяли семена, которые принесут плоды — лучшую работу.

Чем реальнее внутренняя картина, тем скорее она превращается во внешнюю действительность. Все начинается в голове, поэтому вы должны создать реальность внутри себя, и она отразится на всем, что вы делаете. У вас будет больше уверенности в себе. На людей, которые принимают на работу, более благоприятное впечатление производят претенденты, кажущиеся уверенными в себе. Если вы добиваетесь повышения на своей нынешней работе, ответственное лицо почувствует вашу уверенность, признает, что вы созрели для продвижения по службе, и тем скорее вы получите его.

Если вы ведете собственное дело или занимаетесь продажами, люди, с которыми вы занимаетесь бизнесом, пожелают удостовериться в вашей компетентности в товаре или услуге, которые вы предлагаете. Люди предпочитают иметь дело с теми, кто уверен в себе, своем товаре и услуге. И с этого нужно начинать. Если вы будете фальшивить, то сможете провести людей только до поры. Если вы обладаете подлинной уверенностью, она будет во всем, что вы делаете: в манере говорить, ходить — во всем. У вас будет аура уверенности. Тон вашей речи, улыбка, осанка, все движения тела будут носить отпечаток этой уверенности. Создайте такую реальность в своем мозге, и очень скоро она станет вашей физической реальностью.

 

Использование «мысленного кино» для собеседования при устройстве на работу

Нередко высококвалифицированные люди не могут получить место, к которому стремятся, из-за того, что не производят должного впечатления при собеседовании при поступлении на работу. Вот как можно мысленно отрепетировать, успех для подобной ситуации. Вначале также делаются три глубоких вдоха и при выдыхании повторяется слово «расслабься». Затем вы визуально представляете себя во время успешного проведения собеседования. Вы прибыли на место на несколько минут раньше. Вы опрятны и ухожены. Вы припомнили все факты вашей профессиональной деятельности, имеете документы об образовании и послужной список, готовы говорить о ваших интересах, планах, устремлениях. А также о ваших заслугах в качестве сотрудника других организаций и коллективов.

Вы приветствуете ожидающего вас интервьюера твердым рукопожатием и дожидаетесь, пока вам предложат сесть. Вы устанавливаете короткий зрительный контакт с интервьюером и мысленно излучаете: «Я люблю тебя». Хотя слова эти произносятся внутренне, это помогает вам произвести хорошее первое впечатление, потому что позволяет почувствовать себя менее напряженно, более комфортно и уверенно. Это помогает вам быть более естественным и непринужденным, живым и энергичным. Это помогает вам быть самим собой. А когда люди остаются самими собой, они оставляют лучшее впечатление, нежели при искусственном сдерживании или устраивании представления. Когда вы посылаете «я люблю тебя», то можете говорить более приятным тоном, улыбаться более непосредственно, что также способствует хорошему впечатлению.

Люди склонны отражать то, что вы излучаете. Если вы улыбаетесь и посылаете сигналы симпатии и любви, весьма вероятно, что они ответят тем же. Полезно также думать примерно так: «Что-то есть в этом человеке, что мне определенно очень нравится. Мне не совсем ясно в данный момент, что это может быть ... но я знаю, что люблю его. Мне хорошо быть рядом с ним». Почувствуйте себя излучающим любовь, почувствуйте себя более уверенным и естественным. Вы ощутите себя более свободно, что позволит проявиться с большей очевидностью вашему чувству юмора. Вы даете быстрые, ясные и обоснованные ответы на вопросы и подаете себя как сердечный и умный человек.

Вы делаете акцент на своих ценных качествах, на том, что вы можете предложить компании: честность, преданность, мастерство, знания и опыт, творческий потенциал, желание учиться и отдавать себя, способность плодотворно сотрудничать с другими, лояльность, умение увлеченно работать в команде для выполнения поставленных задач. Вы убедительно поясняете интервьюеру, почему хотите работать именно в этой компании и на этой определенной должности. Вы легко находите слова, чтобы объяснить, почему считаете себя подходящим для этой должности. Продолжайте акцентировать внимание на ценных качествах, которыми обладаете и которые предлагаете компании, продолжайте излучать любовь.

Мысленно считайте, что собеседование-интервью идет точно так, как вы хотите. Побуждайте себя испытать положительные эмоции, которые сопровождают этот конечный результат. Почувствуйте уверенность, радость, энтузиазм, ощущение силы и энергии, внутренний покой — все то, что означало бы, что интервьюер получил благоприятное впечатление относительно вас и вашей аттестации.

Вы спокойно задаете вопросы, интересуясь деталями и ответственностью, связанными с данной должностью, дополнительной подготовкой, которая может потребоваться, возможностями продвижения.

Вы увидите, насколько полезно и приятно трижды в день, по меньшей мере, расслабиться и сосредоточиться на успешном интервью. Это поможет вам оставаться более спокойным и уверенным и произвести самое благоприятное впечатление.

 

«Регуляторы мыслей»

Норман Винсент Пил (Norman Vincent Peale) написал небольшую книгу, озаглавленную «Регуляторы мыслей» («Thought Conditioners»). В этой маленькой книжке он воспроизводит строки из Библии и дает им свою интерпретацию. Каждый пассаж расположен таким образом, что можно вырвать его из книги и носить с собой в кошельке или бумажнике. Приведу два своих любимых «регулятора мыслей».

Волшебная сила просьбы и веры:

«Просите, и дано будет вам; ищите, и найдете; стучите, и отворят вам».

(Матфей, 7:7)

Д-р Пил пишет: «Это очень практичная техника—просить через молитву. Она изумительно работает. Но не получаем мы ответа на наши просьбы потому, что просим, не ожидая получить на самом деле. Эта духовная формула учит попросить и затем немедленно представить себя получающим. Например, чтобы избавиться от страха, попросите Господа освободить вас от него. И немедленно поверьте, что он сделал это. В тот момент; когда вы проявляете веру тем, что просите о благодеянии и верите в получение отклика, ваша просьба исполняется».

Люди всех вероисповеданий говорят, что молитва помогает. После знакомства с сотнями священнослужителей, мужчин и женщин, которых я встречал на семинарах, а также тысячами мирян я могу констатировать, что те, кто просит с наилучшим успехом, используют именно такой подход. Манера, в которой я обычно раньше просил, была очень негативной. Попросив, я тут же начинал думать: «Я не заслуживаю этого» или «Вероятно, этого не будет». И что вы думаете? Обычно я оказывался прав.

Несмотря на то что я стал циничным, почти полностью отказавшись от молитвы, я убеждаюсь в том, что мое программирование очень часто оказывается молитвенным обращением — позитивным обращением. Кстати, я заметил, что программирование помогает многим развивать духовность.

Вера является важным элементом программирования. Чем больше вы верите во что-то, тем эффективнее будет программирование. Вильям Джеймс (William James), считающийся отцом американской психологии, утверждал: «Наша вера в начале любого предприятия — это единственное, что гарантирует его успешный исход». И еще один полезный стих из Писания: «...если сколько-нибудь можешь веровать, все возможно верующему» (Марк, 9:23).

Свобода от страха

Еще один полезный «регулятор мысли от д-ра Пила относится к победе над страхом. «Ибо ужасное, чего я ужасался, то и постигло меня; и чего я боялся, то и пришло ко мне».

(Иов, 3:25)

Д-р Пил пишет: «Этот «регулятор мысли» содержит очень серьезное предупреждение. Если в течение долгого времени человек привыкает бояться чего-либо, страх этот способен обратиться в реальность. К примеру, если вы боитесь неудачи и постоянно терзаетесь мыслями о ней, вы создаете ментальные предпосылки, способствующие неудаче. Творческие, позитивные, благотворные факторы отбрасываются вашим мозгом, так как он заполнен пораженческими настроениями. И наоборот, если вы придерживаетесь уверенных, позитивных мыслей, вы создаете вокруг себя атмосферу, благоприятствующую успеху, здоровью и благоденствию.»

Страх определенно влияет на наше поведение. Большинство людей без труда пройдут по доске десятидюймовой ширины, если она находится в десяти дюймах над землей или положена между двумя стульями. Однако если та же доска перекинута между двумя высотными зданиями, страх падения сделает задачу чрезвычайно трудной.

Много лет назад мой страх за состояние кожи «помог» мне заработать кожную болезнь. Страх не нравиться развил застенчивость. Страх показаться нервозным привел к нервозности. Страх промахнуться в игре в гольф приводил к промахам. Страх схватить простуду понизил мою сопротивляемость к ней. Страх перед финансовыми проблемами приводил к финансовым неудачам.

Задумайтесь над этим. Возможно, из-за страха вы создали негативные явления, которые переживаете. Я убедился, что из-за страха вызывал в своей жизни негативные происшествия. Применение «мысленного кино» помогло мне побороть этот страх и выйти на внешний круг спирали к гораздо более позитивной и счастливой реальности.

 

Творческий потенциал и программирование

Когда, применяя технику «мысленного кино» и достигнув состояния расслабленности, вы фокусируетесь на положительном конечном результате, то подключаетесь к вселенскому источнику творческой энергии. И тогда очень часто к вам приходят идеи относительно практических шагов реализации положительных результатов. Вы, вероятно, и раньше прикладывали немалые усилия в поиске идей, но они ускользали — и вот, внезапно, они пришли. Вы мысленно перенеслись в будущее и пользуетесь преимуществом, которое дает ретроспективный взгляд.

Ретроспективный взгляд позволяет оглянуться назад и увидеть, как все должно было происходить, как если бы в понедельник посоветовать тренеру футбольной команды, что он должен был сделать вчера, в воскресенье. Видеть результат наперед совсем не так просто, если не пользоваться «мысленным кино». Во всей истории творческие люди — изобретатели, первопроходцы — были мечтателями, рисовали в воображении ход вещей. Они мысленно устремлялись к конечному результату, эмоционально переживали его, и тогда приходили идеи.

Вы можете попытаться взглянуть на дело следующим образом.

Представим, что вы знаете о существовании большого сундука с сокровищами — деньгами, золотом, бриллиантами, — находящегося на расстоянии в сто футов от вас. Все это ваше, если доберетесь до сундука в течение 5 минут. Но вы должны найти путь в лабиринте. И не знаете, какую тропу избрать. Страх неверного выбора может настолько сковать вас, что вы останетесь в бездействии и никуда не придете. Или вступите на тропу, но начнете сомневаться в правильности пути, вернетесь и повторите попытку, вновь засомневаетесь. И опять же никуда не попадете. Но при применении программирования по методу «мысленного кино» вы мысленно переноситесь вперед во времени и оказываетесь уже в конце лабиринта. И в месте нахождения сокровища вы уже в преимущественном положении, вы можете оглядеться и увидеть нужную тропу, затем вернуться в начальную точку во времени, зная, какой путь надо избрать.

На одном из занятий, которое я проводил, пример подобного процесса из собственного опыта привел ученый, выдающийся изобретатель, сотрудничающий с крупнейшей мировой корпорацией. Вот что он рассказал: «Я приложил много усилий, конструируя новую машину, но не получал результата, пока, в конце концов, не стал фантазировать. Я представил, что уже изобрел эту машину и очень радуюсь этому. Я играю с ней, как ребенок с игрушкой. Я показываю ее друзьям и демонстрирую коллегам. И именно тогда стали приходить идеи, как можно ее сконструировать. И я смог сделать это». Ученый обнаружил, насколько важно переноситься мысленно вперед во времени, к желаемому результату, радоваться ему. Этот процесс привел в действие его творческую силу.

Я очень старался стать творческой личностью. Я расстраивался, так как мои творчески одаренные друзья всегда генерировали идеи. Я ощущал себя неполноценным и творчески несостоятельным, так как мои идеи были редки и немногочисленны. Как я ни старался, продвижение было незначительным.

Однажды я очень твердо настроился, решив: «Я сделаю это. Я знаю, что во мне есть хорошие идеи, и я вытащу их на поверхность». Итак, я выждал некоторое время, чтобы иметь идеальные условия, когда ничто не отвлекает, и сказал себе: «Вот теперь идеи придут». Я уселся — карандаш, бумага, магнитофон наготове — стал стараться и потерпел крах. Ничего не получилось и, как следствие, я расстроился еще больше, презирал себя и решил, что лишен творческих способностей.

Некоторое время спустя, когда я освоил программирование, я решил сосредоточиться на положительном конечном результате: притягивании денег. Я не стремился выдать идеи, просто думал, что каким-то чудесным образом мое финансовое положение улучшится, если я буду следовать методике. Радостно переживая положительный результат — без напряжения, усилия, желания, даже без надежды, — просто воображая, что уже имею деньги, я задумался: а как я подошел к этому результату. И вдруг стало ясно, что можно сделать, чтобы его получить. Ускользавшие ранее идеи вдруг пришли.

Врата к источнику творческой энергии будто распахиваются и идеи текут потоком, когда мы фокусируемся на положительном конечном результате, достигнув состояния расслабленности. Иногда при применении этого метода идеи рождаются столь быстро, что за ними невозможно уследить.

 

Использование «мысленного кино» для создания мотивации

Помимо стимулирования творческого потенциала техника «мысленного кино» является великолепным средством для создания мотивации. Когда вы побуждаете себя прочувствовать положительный конечный результат в состоянии расслабленности, вы убеждаетесь, что становитесь столь деятельны и уверены в воплощении этой реальности в материальном мире и с нетерпением рветесь начать действовать. Энтузиазм и уверенность повышают вашу энергию, и все, что требуется сделать для физического воплощения этой реальности, совсем не кажется работой. Это удовольствие.

Хотя при движении к избранной реальности могут потребоваться некоторые жертвы, к примеру, посвящение проекту части свободного времени, вряд ли они будут жертвами в полном смысле. Ведь степень мотивации для достижения результата столь высока, и вы хотите заниматься воплощением проекта гораздо сильнее, чем теми вещами, которыми якобы жертвуете.

 

Программирование и терпение

«Мысленное кино» может помочь нам достичь результатов, которые прежде казались невозможными, однако иногда может показаться, что оно не действует, и мы терпим поражение. При сильной, позитивной самооценке такие запаздывания или задержки в ходе событий не покажутся проблемой.

Очень часто вы будете убеждаться, что это кажущееся поражение. Вот один пример. Человек, посещавший один из моих семинаров, сообщил, что собирается провести программирование с целью улучшения условий труда на своей работе. Двумя днями позже его жена, также посещавшая семинар, позвонила и сказала, что он уволен. Я сказал ей, что, возможно, это к лучшему — у него появится возможность воспользоваться другими шансами. Три дня спустя она позвонила вновь и сказала, что мужу предложили работу, которую он считает, по меньшей мере, в два раза лучше прежней. Она добавила, что не было бы даже мысли о новой работе, если бы он не потерял старую.

Никакое программирование не проходит впустую. Оно накапливает и созидает, хотя подчас требуется время, пока результаты проявятся в физической реальности. Предположим, вы занимаетесь программированием с целью улучшить результат в крикете. Вы вызываете визуальное представление и подаете мяч так, как вам бы хотелось. Вы делаете подход, замах, бросок, сопровождающее движение, и мяч катится точно по вашему желанию.

Вы попадаете в цель, и все кегли падают. Вы в восторге от удара, испытываете счастье и удовлетворение от воплощения того, что наметили. Мгновение спустя вы берете мяч и пытаетесь в реальности повторить то, что проделали мысленно. Однако что-то идет не так. Вместо призового удара выходит промах. Означает ли это, что программирование было пустой тратой времени? Вовсе нет. Это означает только, что оно еще не проявило себя в вашей физической реальности. Но это произойдет! Не следует обкидать, что однажды наступит пора и вы всегда будете выполнять точные броски, но произведенное программирование несомненно улучшит ваши показатели.

Когда мы высаживаем семена в саду, то не огорчаемся, если они не всходят, как в сказке про Джека и его волшебные бобы. Мы терпеливо ждем. Мы знаем, что силы природы действуют, и скоро мы пожнем плоды наших усилий. Такое же терпение мы должны проявлять в отношении мысленного программирования. «Учитесь ритму у природы: ее секрет в терпении»,— сказал Эмерсон (Emerson).

Между внутренней и внешней реальностью часто существует разрыв. Нужно только время, пока наша внутренняя реальность проявится во внешней. В некоторых начинаниях мы получаем немедленный результат, в других же требуется немного подождать.

 

Можно ли одновременно программировать несколько задач?

Да, в одном сеансе вы можете программировать несколько вещей. После вводного сеанса «мысленного кино» вы используете только часть фильма, содержащую положительный конечный результат. Это занимает всего от 30 до 60 секунд. Затем вы «выключаете» изображение данной цели и можете сосредоточиться на другом конечном результате, прочувствовать его в течение 30 — 60 секунд и переключиться на следующий и т. д. За пять минут вы можете провести программирование полудюжины различных задач. Меньше минуты требуется, чтобы расслабиться с помощью трех глубоких вдохов, и около минуты (или менее) на каждый проект.

Вот пример. Молодой человек из Миннеаполиса проводил программирование применительно к бейсболу, гольфу, собственному весу и бизнесу одновременно. Вот что получилось,

1. Он улучшил средний результат в подаче с 180 до 195, хотя играл в клубе лишь раз в неделю. Он не упражнялся физически — только мысленно. Он также отыграл на 300 и на 700 в серии.

2. Он проводил программирование с целью выиграть хотя бы один турнир в гольф. Он победил в четырех турнирах.

3. Он хотел сбросить 50 фунтов веса за короткий срок. Через три месяца он весил на 50 фунтов меньше и чувствовал себя хорошо, как никогда раньше. Спустя еще несколько лет, когда я встретил его в последний раз, он весил еще на 10 фунтов меньше.

4. Он программировал повышение творческого потенциала, увеличение дохода, а также открытие собственной архитектурной фирмы в течение 4 лет. Уже через 2 года он владел фирмой и направлял всех своих сотрудников на мои семинары. Он достиг удачи и в нескольких других проектах. Добившись таких успехов, он повторяет все же, что только начинает. Он понимает, что реализовал лишь малую часть своего потенциала и рассчитывает преуспевать все больше и больше.

Еще один пример программирования нескольких задач одновременно содержится в письме от преуспевающего бизнесмена, посещавшего мой семинар. Он сообщает, что за 7 месяцев после окончания занятий достиг следующего.

1. Бросил курить.

2. Отказался от употребления алкоголя.

3. Сбросил 50 фунтов и сегодня весит как 17 лет назад, когда увлекался футболом.

4. Отказался от напитков с кофеином — пьет только травяной чай.

5. Стал бегать трусцой семь раз в неделю, уже преодолевает 4 мили за 35 минут.

6. Сменил размер одежды с 54 на 48, и с 46 на 41 по талии.

Он сообщал также, что достиг всех целей, которые записал, зарабатывает больше денег, чем когда-либо, и уже записывает новые цели.

Я мог бы издать целую книгу правдивых историй о положительном конечном результате, которые поведали мне люди, занимавшиеся программированием процветания. Даже те, кто был настроен скептически, были вознаграждены, применяя указанную мысленную технику. Благополучный деловой человек, испытывавший скепсис относительно эффективности программирования, спросил меня, верю ли я, что методика сработает и поможет взыскать сумму в 25.000 долларов, которую другой бизнесмен должен ему уже более двух лет. Я посоветовал ему применять метод «мысленного кино» как минимум трижды в день и рисовать в воображении встречу с должником и получение денег.

Прошло нескольких дней, и он сообщил, что человек, который должен деньги, позвонил ему и назначил встречу в чикагском аэропорту, чтобы заплатить долг. Встреча состоялась, долг был уплачен, а скептик превратился в приверженца идеи.

 

Зрительные образы и победы в конкурсах

Немало людей поправили свое финансовое положение, занимаясь программированием с целью побеждать в конкурсах. Одна из них — Элен Хэдселл (Helen Hadsell). Американские журналы писали, что она побеждает во всех конкурсах, где принимает участие. Она выиграла сотни конкурсов и получила призы в виде поездок в курортные места по всей территории Соединенных Штатов, путешествий в Европу, автомобили, мебели, стипендии своим детям, выиграла дом стоимостью около ста пятидесяти тысяч долларов и т.п.

Успех Элен описан в ее книге «Это называется игра» («The Name It and Claim It Game» by Helen Hadsell). Она тоже проводит семинары. Несколько раз я приглашал ее провести занятия в Миннеаполисе, чтобы познакомиться с ее методикой. Везде, где бывает, Элен воодушевляет людей на участие в конкурсах и на победу в них. Хотя я считаю, что у денег есть лучшие применение, чем приобретение лотерейных билетов, я знаю двух человек из Иллинойса, каждому из которых выпал главный выигрыш в лотерее штата, и еще одного, который добыл приз в пятьдесят тысяч долларов. Он применял идеи, пропагандируемые Элен, основная суть которых в управлении энергией, что сходно с техникой «мысленного кино». Когда Элен программирует выигрыш приза, мысленно приз уже у нее. Она уже выиграла его. Он ее собственность. Она наслаждается им. Она создает внутреннюю реальность, которая проявляется в материальной действительности.

Если это машина, она на ней ездит. Она владеет машиной, машина принадлежит ей. Если это плита, она готовит на ней. Как только она вступает в соревнование, мысленно она уже победила. Чтобы проиллюстрировать ее уверенность в достижении победы, достаточно упомянуть, что, начав участвовать в конкурсе, в котором разыгрывался новый дом, она тут же пошла и купила много домашней утвари.

Элен обладает сильной интуицией: через несколько недель после завершения конкурса, в течение которых его спонсоры не давали о себе знать, проснувшись однажды утром, она сказала мужу: «Сегодня нам позвонят и объявят, что мы выиграли дом». Муж ответил: «Хорошо, я постараюсь быть дома, чтобы не пропустить звонок». Детям Элен сказала, что, когда они вернутся из школы, представители конкурса уже будут здесь, но попросила все же изобразить удивление. Когда дети пришли из школы, представители уже прибыли. Между прочим, они были удивлены, что Элен уже так много купила для дома. Я знаю довольно много людей, которые решили, что, раз Элен смогла проделать все это, им удаться то же самое.

Многим из посещавших мои занятия удалось выиграть ценные призы — путешествие в Европу, автомобиль. Однажды я получил рождественскую открытку со следующим текстом.

Спасибо за приглашение заглянуть к Вам. Буду очень рада.

Я выиграла главный приз в тотализаторе и получила десять тысяч долларов, а также двухместный спортивный автомобиль (не знаете ли Вы кого-нибудь, кто хотел бы купить такой?), норковую шубу, видеосистему Panasonic, включающую цветной телевизор с экраном 19 дюймов по диагонали, пульт, видеомагнитофон и цветную видеокамеру, а также поездку на Гавайи для двоих и на Карибское море — тоже для двоих. Фантастично звучит, не так ли? Почти все призы я уже получила, нет вестей только от туристических компаний.

Кроме того, я заканчиваю книгу, которая будет опубликована этим летом, так что дела мои идут в гору, особенно после того, как моя болезнь совершенно меня оставила. До встречи на следующей неделе.

Лоретта Гирзайтис (Loretta Girzaitis)

Лично я не имею склонности к участию в конкурсах, хотя недавно и выиграл турне в Париж, но, может быть, вы решите заняться этим, заняться с успехом. Кто-то ведь должен победить, почему не вы? Вы можете спросить, что происходит, когда много людей программируют выигрыш одного и того же приза. Если случается такое, приз достанется тому, у кого наибольшая потребность, желание, вера и предвкушение. Победа будет также зависеть от частоты программирования. Если вы занимаетесь программированием трижды в день, у вас больше шансов, чем у того, кто делает это только раз в день. Чем больше мы практикуемся, тем сильнее развиваем мысленную мощь.

Как-то днем в своем офисе я встречался с торговым агентом и подрядчиком, оба посещали мои занятия, оба регулярно занимаются программированием целей. Торговый агент стал рассказывать о банкете, на котором недавно присутствовал. Он сказал, что решил выиграть большой приз, который разыгрывался между участниками. Он хотел выиграть и стремился к этому, он начал говорить всем, что собирается победить в розыгрыше приза. Над ним посмеивались, не верили, но он утверждал настойчиво, что выиграет. Когда настало время объявить победителя, он поднялся с места и был уже на полпути к эстраде, когда назвали его имя. Он победил!

Но это еще не вся история. Пока он ее рассказывал, подрядчик с широкой улыбкой на лице поддакивал: «Да, да, все происходило именно так». В конце концов он объяснил, что с ним произошел точно такой же случай. Он говорил всем, что выиграет, над ним смеялись, и он уже был на полпути к подиуму, когда объявили его имя. Другой банкет, другой приз, но одинаковая вера и предвкушение.

«Мысленное кино» — это бесценное средство для притягивания денег, более полного использования вашего потенциала, достижения успеха в любой сфере жизни, но оно никогда не поможет, если вы не будете практически применять его, — начните прямо сейчас.

1. Подумайте, как бы вы хотели улучшить какую-либо область вашей жизни.

2. Расслабьте мозг, закрыв глаза, сделайте три глубоких вдоха, задерживая каждый на 5—10 секунд, и на выдохе повторяя: «расслабься».

3. Прокрутите первую часть «мысленной киноленты» (она содержит текущую ситуацию) в течение нескольких минут.

4. Прокрутите ленту с желаемым конечным результатом в течение 30—60 секунд. Почувствуйте энергию и положительные эмоции.

5. «Выключите» изображение и расслабьтесь, будьте уверены, что получили пользу на данном этапе, а главный успех еще впереди.

6. Прокручивайте ленту с положительным результатом почаще, желательно не менее трех раз за день.

По мере применения «мысленное кино» будет приносить все лучшие результаты. Когда вы проведете много сеансов, то увидите, что можно достигать состояния полного расслабления с помощью одного вдоха и оставлять глаза открытыми. Вы сможете «крутить» его на ходу, выполняя физические упражнения, занимаясь делами, не требующими больших умственных усилий, — подрезая газон, убирая снег, гладя белье, убирая квартиру пылесосом, купаясь в ванне, бреясь, занимаясь хоровым пением.

Я часто практикую «мысленное кино» в ситуациях, которые раньше являлись испытанием для моего терпения, т. е. стоя в очереди в театре, ресторане или магазине, ожидая транспорт на остановке, перед красным сигналом светофора или переходом на перекрестке. Можно прибегнуть к нему, дожидаясь человека, который опаздывает к назначенному времени. Раньше я смотрел на такие ситуации, как на досадную трату времени, и подобное отношение вызывало негативный настрой и раздражение. Сегодня я рассматриваю их как возможность заняться программированием для себя, для других, для мира. За счет «мысленного кино» время не тратится впустую.

Данная методика, вместе с формулами успеха, ускорит ваш прогресс в движении по спирали наружу, к большему успеху, лучшему здоровью и счастью. Последующие главы книги, посвященные самооценке, целям и ценным коротким советам для преуспевания в жизни, еще вернее обеспечат ваш общий успех.