Основные критерии счастливых отношений:
• Общие традиции, ценности и цели
• Атмосферность – это то, чем мы окружаем мужчину, чтобы ему хотелось прийти к нам
• Страх потери и личная значимость – «Я у себя самая главная»
• Конструктивные диалоги – важно не конфликтовать с мужчиной, а проговаривать правильно, конструктивно. То, что не конструктивно, оставь для общения с подружками, не вываливай это на мужчину просто от желания поговорить. Пусть тебя не будет много, это приторно.
• Эмоциональное время, проведенное вместе – время, которое он будет ценить
• Личная уверенность – уверенность в том, что ты делаешь
• Поддержка – всегда и во всем, независимо от обстоятельств
• Качественный и регулярный секс
Универсальные советы для улучшения атмосферности
• Создай ваше общее увлечение
• Создай совместные традиции
• Организуй эмоциональные и активные свидания
• Создавай ваше окружение
• Проводите время отдельно, познавая что-то новое
• Интересуйся тем, чем увлечен твой партнер
• Проводите вечера, играя в игры
• Сделайте что-то впервые вдвоем
• Шлите друг другу интимные SMS
• Читайте вместе или пересматривайте фото
• Сделайте вместе что-то необычное
• Чаще обнимайте друг друга
• Говорите слова поощрения и восхищения
• Занимайтесь сексом с наслаждением
Замужество. Как получить кольцо
Твой мужчина знает, что ты хочешь кольцо. Все мужчины знают, что женщины хотят кольцо. Твой мужчина тоже это знает. Еще он знает, чего хочет он – тебя.
Казалось бы, брак – это идеальная сделка, но сейчас другое время, не 45-й год. Раньше, чтобы пообщаться с женщиной, нужно было куда-то стремиться, ехать, ждать ее, не было мобильных телефонов. В общем, за этой женщиной надо было ярко ухаживать, потом просить руки и сердца у ее отца. Сейчас есть множество женщин, желающих общаться с мужчинами. Всё скоротечно и быстро развивается. Мужчина живет с женщиной несколько лет, любит ее, она всё ждет предложения, кольца, но увы.
Приведу пример из жизни. Пара жила вместе три или четыре года, и женщина забеременела. У нее уже был ребенок от предыдущего мужчины, и она сказала: «Я готова родить, воспитать и любить этого ребенка, но если ты полностью возьмешь на себя ответственность и женишься на мне.» Мужчина побежал в ювелирный магазин, притащил кольцо. Она счастливая родила ребенка. Ему уже семь лет. Женщина носит кольцо, но в ЗАГС пара так и не дошла. Такие поступки – это одна из норм социальной адаптации мужчин. Они так делают, во-первых, потому, что ни к чему что-то менять, а во-вторых, поход в ЗАГС – это целый квест. Представь, сколько хлопот: идти туда, подавать документы и т. д. Плюс мужчину останавливает ощущение внутренней свободы, в котором он сильно нуждается. Пока не взял на себя обязательства, он чувствует себя парнишкой, играет в семью. По большому счету, живя с тобой даже нерасписанным, он не может вечером позвонить какой-то своей подружке и предложить прогуляться, не понесет деньги другой женщине, у него уже как бы есть с тобой семья.
Причины, по которым мужчина не делает предложение:
1. Он женат на ком-то еще.
Это касается официального брака. Возможно, он не живет с ней уже восемь лет, у вас детям три года, но он говорит: «Я не могу вступить с тобой в брак, потому что женат». Во-первых, развод и женитьба – это для него, опять-таки, квест; во-вторых, это классная отмазка, чтобы сохранить собственную свободу. Либо он женат на ком-то, кого сильно любит.
2. Ты не та женщина, которую он хочет.
В таком случае ты для него временный попутчик.
3. Ты не потребовала от него бракосочетания.
Мужчина будет брать тебя в аренду с возможностью выкупа, если ты будешь ему это позволять.
Звучит грубо, но это факт. Я обсуждала с мужчинами эту тему много раз. Они улыбались и говорили: «Ты права». Мы относимся к арендованному жилью как к временному. Значит, хуже, чем к собственному, действуя по принципу: «Сломалось? Ладно, потом починю». Найдя вариант получше, мы меняем жилье. Что бы тебе ни рассказывали мужчины, брак имеет значение. Согласие мужчины на брак говорит о его любви к тебе и понимании того, что тебе нужно кольцо. Тем не менее он не сдвинется с места и не пойдет с тобой в ЗАГС, потому что ему этого не надо. Ты этого не потребовала, а ему такое не нужно.
Будучи воспитанной на принципах 45-го года, считая, что женщине негоже идти и просить, тем более говорить о браке, ты напрасно ждешь, пока он сам предложит обручальное кольцо. Нужно не ждать, а говорить мужчине о браке. Иначе так может тянуться годами, и ты будешь просто просиживать собственную жизнь. Надо ему сказать об этом, чтобы он понял, насколько брак для тебя важен. После этого он или согласится, или уйдет. Чаще всего женщины внутренне этого боятся. Но если он не готов к браку сейчас, то не сделает этого и через три-четыре года.
Брак – это:
1. Тотальная ответственность за тебя и твоих детей.
Мужчина понимает, что брак – это тотальная ответственность. Пока он на это не подписался, то тешит себя мыслью: «Да, я пока это для нее делаю, но могу и перестать, она же мне не жена».
2. Демонстрация серьезности намерения.
Пойдя в ЗАГС, по твоей просьбе или нет, мужчина демонстрирует готовность к длительным отношениям. Я работаю с мужчинами с восемнадцати лет. Мы обсуждаем эту тему, и я им говорю: «Если ты хочешь затащить в постель девочку, то покупаешь ей коктейль. Желая потусоваться в течение недели, похвастаться ею, везешь девочку куда-то, покупаешь красивый купальник. Хочешь, чтобы она была с тобой долго – покупаешь машину». Вот так с помощью материальных вещей проявляется серьезность намерений. Прожив с женщиной год, два или три, мужчина понимает, что для нее важно ощущение стабильности и надежности. Покажи, что тебе нужна не машина, а кольцо и брак. Если он любит, то даст. Нет ни одного нормального мужчины, который хотел бы получить женщину и боялся при этом идти с ней в ЗАГС. Мужчины теряют от брака только деньги. Нет причины, по которой он на это не пойдет, если по-настоящему любит женщину.
Остерегайся мужчин, которые только что расстались с женщинами. В 99 % случаев это просто обречено на провал, потому что очень сложно. Нужно будет сначала вытирать его сопли от прошлой женщины. В сексе ты тоже будешь, скорее всего, утешительной таблеткой. Он будет вас сравнивать. Отношения с таким мужчиной и выведение их на нормальный уровень – это сложный, энергоемкий процесс, в котором не всегда овчинка стоит выделки. Ты должна понимать, за что берешься.
3. Доказательство чувства.
4. Переход в его эмоциональную территорию собственности.
Мы об этом уже говорили. То есть для него всё: «Моя!» Эмоционально он свой дом носит с собой, с момента брака – точно. Брак – это очень серьезно для мужчины.
Как проговорить свое намерение вступить в брак
Как проговорить свое намерение
Я уважаю тебя, я тебя обожаю и люблю. Я нежна, внимательна, заботлива, добра и верна. Я рожу тебе детей и буду безумно любить их и воспитывать. Мне важна и нужна твоя верность, забота, поддержка, внимание, уважение. У нас потрясающие отношения, о которых я всегда мечтала. Поэтому я хочу, чтобы ты назначил день свадьбы. Подумай об этом 2 недели. То, что есть сейчас, не делает меня полноценно счастливой. Мне нужна твоя любовь, а еще кольцо и поход под венец.
Сначала мы говорим: «Я уважаю тебя», делая приятно его эго. Затем делаем себе комплимент, с которым он согласится: «Я уважаю тебя и люблю. Я нежна, внимательна, заботлива, добра и верна». Третья составляющая звучит так: «Я рожу тебе детей, буду безумно любить их и воспитывать. Мне важна и нужна твоя верность, забота, поддержка, внимание и уважение. У нас потрясающие отношения, о которых я всегда мечтала» – таким образом, мы говорим ему: «У нас всё есть!» Завершаем нашу речь словами: «Я хочу, чтобы ты назначил день свадьбы. Подумай об этом две недели. То, что есть сейчас, не делает меня полноценно счастливой. Мне нужна твоя любовь, а еще кольцо и поход под венец».
Кольцо нельзя клянчить. Обратившись к мужчине так, ты не выпрашиваешь кольцо, а произносишь манифест. Тем самым ты назначаешь высокую стоимость выкупа жилья: «Я знаю себе цену, очень люблю тебя, храню верность. Я буду с тобой до конца. Наши отношения лучшие из всех, что у меня были, но они не делают меня полноценно счастливой. Мне нужна от тебя верность, поддержка и бриллиантовое кольцо». Все мужчины абсолютно нормально на это реагируют. Миллионы мужчин прошли через этот тест. Таким образом, женщина как бы говорит ему: «Я тебя очень люблю, но не готова быть в аренде. Пришло время выкупать. Я назначаю себе такую цену». Нельзя начинать такой манифест со слов: «У меня есть к тебе разговор».
Нужно выбрать хороший приятный момент, например, во время еды. Категорически не подходит ситуация, когда он напряжен, судорожно ищет, что ему быстренько надеть, и опаздывает на встречу. Не годится для этого и секс. Нельзя говорить во время процесса: «Подожди, остановись, я хочу тебе что-то сказать». Можно завести речь о браке, если он не уснул. До этого можно сделать несколько хороших манипуляций, а в сам момент разговора активно провести упражнение «мигание». Это хорошо сработает.
Не бойся потерять мужчину
Не бойся потерять мужчину. Если вы строите семейные отношения больше года, прояви его. Любящий мужчина сделает это для тебя, а если нет, не бойся, значит, ему с тобой не по пути. Отказ исполнить манифест о браке говорит, что у него нет на тебя планов. Ты не его женщина, он ищет другую, а значит, всё равно уйдет.
Мальчики сожительствуют, а мужчины создают семьи. Вызови в нем побудительный импульс быть мужчиной. В том, чтобы сходить в ЗАГС, нет никакой сложности, но пока ты его не толкнешь в бок, мужчина туда не пойдет. Ему и так хорошо. Женщины любят определенность. Нам всегда важно знать, что будет дальше. Своим согласием или отказом он ответит на эти вопросы.
Избавляемся от своей старой истории
У каждой из нас есть своя история, наша летопись. Мы начали ее записывать с рождения. Скорее всего, сейчас в ней куча ненужного хлама, который ты носишь за плечами по жизни. Хотя возможно, в ней есть и жемчужины – проблески мудрости в твоей жизни. Кто знает…
В историю входят:
• сведения о семье
• о том, как ты родилась
• где училась
• когда ты родилась
• как зовут твоих родителей и пр.
В твою историю также входят сведения на основании твоих мыслей и мыслей других людей из прошлого. То, как ты себя определяешь. Услышав в школе, что ты низкая, ты продолжаешь так считать и потом, хотя может быть это и неправда.
Такая история включает:
• я слишком толстая (старая, юная, некрасивая, застенчивая, ленивая)
• я интроверт
• все мужчины изменяют
• я плохо готовлю
• мне не нужны отношения
• я не умею обращаться с деньгами
• я сильная и независимая
Все эти вещи могут и не являться правдой. Ты их себе надумала или тебе так в сердцах сказали. Но всё равно это твоя история. Отпечаток, который ты тащишь в будущее, проявляя в той или иной форме. Не нужно волочить из прошлого мысли вроде: «Я какая-то не такая». Нужно вместо этого повторять себе: «Я уникальна, у меня нет недостатков, а есть особенности».
Волоча эту историю за собой в настоящее, мы засоряем его старыми стереотипами. Мы убиваем ощущение новизны и не даем возможности для развития. Мы верим в то, что говорим, не обращая внимания на противоречащие этому факты.
Чистим всё это с помощью подсознания. Для того чтобы избавиться от вредной привычки, нужно как минимум перестать о ней думать. Ты считаешь, что ты толстая или худая, но где мера отсчета? Я раньше сильно переживала из-за своей худобы и низкого роста. У меня активный метаболизм, и я в одном весе уже восемнадцать лет. Пыталась поправиться, пила протеин, не вылезала из зала до изнеможения… Была у десятков диетологов и врачей. Потом я решила: «Что с того, что я худышка и миниатюрная? Кто решает, каковы стандарты? Для моего мужчины они классные, так чего я переживаю?» Ты думаешь: «У меня маленькая попа». Но какой-нибудь мужчина, наоборот, скажет: «Вот это бампер!» Мне недавно подруга звонит и говорит: «Ну ты и толстая стала! Такие ноги накачала, реально толстая!» Фактически это просто субъективное восприятие.
Нами манипулируют, потому что нам это нравится. Все манипуляции ловят на наших инстинктах, потребностях. Человека могут взять «на слабо», сказать, что он чего-то не сможет. Вызвавшись доказать обратное, ты исполнишь чужую волю. Чтобы этого избежать, нужно задать себе вопрос: «Это будет эффективно или нет?»
Упражнение «Некролог о себе»
Это одно из самых сильных упражнений, которое дает возможность посмотреть на себя со стороны и мотивироваться на совершение хороших дел для себя. Отнесись к заданию с особенным вниманием. Удели его выполнению достаточно времени. Выключи все гаджеты, которые могут тебя отвлекать. Уединись. Возьми лист и ручку. Начни писать. Представь, что тебя не стало, и ты слышишь некролог о себе. Только хорошие слова о твоей жизни. Не привязывайся к тому, что ты делала. Описывай то, что ты могла сделать. Для удобства я предлагаю тебе дополнить предложения в списке.
• Всю свою жизнь она была для нас образцом…
• Основными чертами ее характера были…
• Все свои силы она отдавала на…
• Она прожила достойную жизнь, и сегодня мы можем сказать, что оставаясь… Она сделала…
• В память о ней осталось…
• Благодарные потомки никогда не забудут…
• Прощаясь, хочется назвать ее…
Упражнение «Моя новая история»
Опиши свою идеальную жизнь через 5 лет по критериям:
• Финансы (активы и пассивы)
• Эмоции
• Навыки/знания
• Что приносит радость
• Среда обитания
• Какие у вас отношения с семьей и друзьями
• Здоровье/спортивные достижения
• На что тратится время
• Твой идеальный день
• Что ты несешь миру
• Что останется после тебя
Задание «Инвестирование в новую себя»
Выбери трех наставников, которые умеют делать что-то, чего пока не умеешь ты. Начни обучаться у них. Например, шитье, йога или образовательный тренинг.
Быть счастливой – значит жить по-настоящему и на полную
Знакомься с мужчинами
Нужно играть, как дети. Наслаждаться, быть в хорошем настроении всё время. Всё, что происходит с тобой – это круто. Действуй по правилу: даже если что-то случилось, (например, тебе на ногу наступили), смотри на этот мир позитивным взглядом. Живи играючи, включайся в этот процесс, знакомься с мужчинами. Мужчины есть везде, и везде с ними можно познакомиться. Единственное, что нужно для знакомства – это хорошее настроение, открытая улыбка, чтобы мужчина мог увидеть в твоих глазах, что он может начать коммуникацию.
На вопрос «Можно с вами познакомиться?» женщина обычно отвечает: «Нет», уставившись в пол и быстро уходя. Все люди загружены. Женщины ходят, глядя себе под ноги, тем самым даже избегая контакта с глазами мужчины, не давая понять своей открытости к отношениям.
С мужчинами можно общаться везде. Они ходят в те же магазины, что и мы. Гуляют по тем же улицам. Всегда знакомься с мужчинами, вне зависимости от того, находишься ты в отношениях или нет. Ходи на какие-то кружки, курсы, заведи хобби. При общении с мужчиной у тебя вырабатывается правильный гормон, и у него тоже. Приходя со знакомым к своему мужчине, ты включаешь в нем инстинкт защитника.
Не примеряй на мужчину, с которым знакомишься, роль жениха. Дружи с мужчинами, играй с ними! Возможно, этот человек станет в будущем твоим партнером по бизнесу или по танцам, поделится с тобой интересной информацией. Общайся, дружи с ними! Это будет стимулировать твоего мужчину находиться в тонусе. Ну и, конечно же, знакомься, если ты свободна.
Выполни упражнения на закрепление этого материала.
Упражнение «Знакомство с достойным мужчиной»
Составь список из десяти мест, где можно встретить достойного мужчину высокого ранга. Посети их в течение двух недель.
Упражнение «Делегирование»
Поручаем все возможные дела другим людям. Активно благодарим их за выполненное. Это задание невероятно увеличивает наше внутреннее принятие. Оно становится для нас естественным. Ты начнешь чувствовать себя достойной того, что для тебя делают. Практиковать минимум неделю.
Делегируй на всех, кто тебя окружает: на детей, мужчин, коллег по работе. Проси людей делать за тебя всё, что можешь. Ты не поверишь, сколько у тебя при этом освободится времени! Можешь манипулировать, используя похвалу: «Анечка, пожалуйста, завари мне чаек, у тебя так здорово выходит. Спасибо большое!»
Упражнение «Делегирование 2 lvl»
Учимся принимать от мужчин подарки и знаки внимания как должное. У нас растет внутренний ранг, понимание, что мы этого достойны, меняется наша соматика.
Подумай и вспомни своих знакомых мужчин. Что они могут сделать для тебя? В чем они разбираются максимально профессионально? Обратись с просьбой о помощи. Попроси выполнить для тебя что-то, что будет иметь вполне реальную материальную ценность. Это может быть покупка чего-либо, конкретная помощь с вложением времени. Например, поменять колеса на машине, помочь с выбором техники для сада, написанием отчета. Минимум три мужчины в неделю. Муж может входить в этот список.
Задания к главе
1. Составь план по выполнению всех упражнений и заданий из этой главы. Определи конкретно, что и когда ты будешь выполнять: «Некролог о себе», «Моя новая история», «Инвестирование в новую себя», «Знакомство с достойным мужчиной», «Делегирование», «Делегирование 2 lvl».