Yaourt (Yoghourt)

Кефир

On produit le yaourt avec du lait caillé par un ferment spécial. Le yaourt est profitable pour le santé. D’habitude ça fait du bien de prende du yaourt avant de se coucher.

Кефир делают из молока, скисшего при помощи специального фермента. Кефир очень полезен для здоровья. Особенно полезно пить кефир перед сном.