8:00 – Часовая прогулка.

9:30–10:30 – Занятие по фитнесу.

12:15 – Две сушеные половинки персика (15 грамм), четыре грецких ореха (15 грамм), 10 лесных орехов (15 грамм), 1 ст. ложка сушеных вишен, пол-литровая кружка черного кофе из «Starbucks».

16:00–50 грамм курицы, четыре помидорки черри, 1 ст. ложка оливкового масла, морская соль и перец.

18:15 – Одна морковка.

18:20 – Треть бокала белого вина.

18:45 – Одна морковка, четыре редиски.

19:00 – Треть бокала красного вина.

19:22 – Полстакана свежего фенхеля, треть стакана жаренных в масле цукини с базиликом.

19:50 – Одна большая запеченная картофелина, полстакана моркови, пастернака и лука, запеченных в духовке. 2 ст. ложки ячменя.

20:15 – Одна куриная ножка – 80 грамм без учета кости, полстакана ячменя, треть стакана запеченных в духовке овощей.

21:00 – Половина бокала красного вина. 40 грамм горького шоколада.