Я впервые ощутил, как двигается внутренняя энергия, еще в подростковом возрасте. После этого случая мое отношение к сексуальности, женщинам и в особенности к оргазму разительным образом изменилось.

Мне было двенадцать лет. Я был нескладным, тощим зубрилой. Как-то раз мои родители оставили меня с моим лучшим другом в торговом центре. Тогда мы проводили большую часть свободного времени в книжном магазине, поглощая все, что могли найти о необъяснимых психических явлениях, эзотерике и экзотических духовных практиках.

В этот раз я набрел на несколько книжек о жизни тибетских лам, имевших невероятную власть над своим телом и духом. Эти святые мужи сидели в холодных снежных горах с мокрой простыней, намотанной на голое тело. Простыня, разумеется, моментально замерзала. Но благодаря умению управлять своей внутренней энергией они растапливали лед. Годами они безмолвно медитировали в пещерах, созерцая свою истинную сущность и сохраняя ясность сознания даже во сне. Они были моими героями.

И вот, зачитавшись одной из таких книг, я вдруг почувствовал, что рядом кто-то стоит. Кто-то подошел слишком близко! Я обернулся и увидел лысого толстяка. Его живот выпирал из-под грязной футболки. Мне сразу вспомнилось все, что родители рассказывали о похитителях детей и насильниках. Сердце тут же ушло в пятки.

— Тебе нравятся такие книги? — спросил страшный «похититель детей».

— Угу, — сглотнул я.

Мне было страшно убежать и неловко позвать на помощь.

— Вижу, что нравятся, — сказал он. — Ну-ка, положи руку мне на плечо.

К тому времени мой друг уже отложил свою книгу и подошел поближе ко мне и этому странному типу, очень похожему на престарелого бродягу. И на извращенца, успел подумать я.

— Ну, давай. Положи руку мне на плечо.

Меня замутило. Я бы с радостью удрал, но ноги отказывались меня слушаться. Я просто стоял и смотрел на того типа, не сомневаясь, что он сделает мне что-нибудь нехорошее. Чувствовал я себя при этом совершенно беспомощным.

Он схватил мою руку и положил ее себе на плечо. Странно, но внезапно я будто бы увидел нас со стороны: вот я стою в книжном магазине, как парализованный, с рукой на плече у этого ненормального, а кругом ходят люди, и никто не обращает на нас никакого внимания. Все это напоминало дурной сон.

— А теперь, — сказал странный толстяк, понизив голос, — толкай.

— Чего? — у меня наконец прорезался голос.

— Попробуй меня оттолкнуть.

Я был слишком испуган и не мог пошевелиться. Мне к нему прикасаться-то не хотелось, не то что толкать.

Он снова схватил меня за руку и дернул на себя, показывая, чего он от меня хочет. Ну ладно, решил я, от этого вреда не будет. Если этот тип что-нибудь учудит, я всегда могу заорать, ведь кругом полно людей, кто-нибудь обязательно меня выручит. По крайней мере, я на это надеялся.

Я толкнул.

— Сильнее, — приказал он.

Я толкнул сильнее. Он даже не шелохнулся.

— Толкай изо всех сил.

Я толкнул, как он велел, изо всех сил. Он не двинулся ни на сантиметр. Даже на миллиметр не двинулся.

— Теперь я встану на одну ногу. Толкай изо всех сил.

Он действительно поднял ногу. Мне совершенно не хотелось толкать этого типа и делать ему больно, даже если он был извращенцем. Поэтому я толкнул совсем чуть-чуть. Потом сильнее. Наконец я навалился на него всем своим весом. Его огромное тело даже не покачнулось.

Он улыбнулся и внимательно посмотрел мне в глаза. Только тут до меня начало доходить, что это и в самом деле очень смешно.

Не отводя взгляда, он положил мою вторую руку себе на плечо. И, разумеется, еще раз попросил его толкнуть.

Теперь мне уже было не так страшно, и я решился наконец толкнуть этого типа как следует. Я уперся ногами в пол, навалился на него и толкнул изо всех сил. Ощущение было такое, будто я пытаюсь повалить каменную стену. Наконец мне надоело, и я снял руки с его плеч. Затем мой друг тоже попытался толкнуть его — с тем же успехом. Наконец этот чудак встал на обе ноги и сказал:

— Несколько лет назад у меня был инфаркт. Я лежал парализованный в больнице. Доктора говорили, что я никогда не смогу ходить, но я собирался выздороветь во что бы то ни стало. Друг принес мне книгу по йоге — вроде одной из этих. Я попросил медсестру показывать мне картинки, на которых были изображены различные асаны. Я не мог двигаться, но упорно представлял, как выполняю все упражнения. Каждый день, вместо того, чтобы смотреть телевизор или переживать по поводу того, что со мной случилось, я мысленно проделывал эти упражнения. Я лежал парализованный, и мне все равно больше нечем было заняться.

Наконец спустя многие недели я смог пошевелить пальцем. Потом двумя. Через полгода я уже мог сидеть. А теперь могу стоять на одной ноге, а вы, мальчишки, не в силах сдвинуть меня с места. Все дело в том, как использовать внутреннюю энергию. Вы так тоже можете.

И вот прямо там, в книжном магазине, он научил нас азам управления внутренней энергией. Через десять минут я уже мог наполнить руку энергией так, что мой друг был не в состоянии ее согнуть. У него тоже хорошо получалось. Еще через несколько минут нам удалось повторить фокус с ногой. Все дело действительно было в правильном управлении внутренней энергией, о котором я неоднократно читал, правда, никогда не пробовал сам. А теперь этот странный человек, которого я сначала принял за извращенца, наглядно показал нам, как это делается. И у нас получилось!

Мы с другом упражнялись, а он улыбался, глядя на нас. Когда я обернулся поблагодарить его, он уже ушел. Больше мы никогда его не видели.

Упражнения, которым нас научил этот человек, стали неотъемлемой частью моей жизни. Следующие несколько лет я учился управлять своей внутренней энергией, подолгу балансировал на одной ноге и показывал друзьям этот фокус, делал дыхательные упражнения и даже пытался управлять теплом своего тела, как те тибетские ламы.

Однако мое внимание постепенно начали привлекать другие стороны жизни. Меня захлестнули гормоны, я грезил девочками. Дни проходили в замешательстве, а ночи — в фантазиях.

Я был обычным прыщавым подростком и не умел общаться с женщинами. Я совершенно их не понимал. Иногда я сижу за домашним заданием, а моя подружка вдруг ни с того ни с сего начинает целоваться, прижиматься ко мне и стонать. Я наивно полагал, что она хочет секса. Однако стоило мне бросить тетрадки и ответить ей с тем же пылом, как она тут же теряла ко мне интерес. Я заводился, а она поднималась и уходила. Я не мог понять, зачем она тогда ко мне пристает.

Время от времени мы все-таки занимались сексом.

Я лежал сверху, совершая неуверенные движения, а она часто упиралась мне в грудь руками, словно бы сопротивляясь. Я, естественно, останавливался.

— Да нет же, идиот, — сердилась она. — Глубже!

Тогда я двигался сильнее, и ей это нравилось. А уже через пару секунд я замечал, что ей неприятно. И что мне, спрашивается, оставалось делать? Двигаться еще сильнее? Или наоборот, мягче? Предоставить ей свободу действий? Полностью подчинить ее? Чего она хотела?

Если я был слишком осторожен, она хотела большей страсти. Если я был страстным, она жаловалась, что я недостаточно нежен. Когда я наконец понимал, чего она хочет, ей это уже не нравилось, но стоило мне плюнуть на ее желания и просто заниматься с ней сексом, как она принималась биться в оргазме и выкрикивать мое имя. Я был совершенно сбит с толку. Мастурбировать было куда проще.

По ночам я мастурбировал, мечтая о женщине, с которой все было бы в точности так, как я хотел. Доведя себя до оргазма, я засыпал.

В конце концов мы расстались. Однажды ночью, когда все уже легли, я выбрал парочку порножурналов и принялся мастурбировать. Но вместо того, чтобы фантазировать о красотках в журнале, я вдруг ясно осознал, как в моем теле движется энергия.

Из-за девушек я почти забыл про того старика из магазина и про его упражнения. И тут все вспомнилось с новой силой. Я мастурбировал, а сквозь мое тело текли потоки энергии.

Я закрыл глаза и ощутил внутри себя невероятные сплетения энергетических каналов.

Я чувствовал, как мастурбация усиливает эти потоки. Более того, я ясно понял, что ежедневное скрюченное сидение за партой нарушило нормальное движение энергии в области сердца и солнечного сплетения. Однако кроме этого я увидел и то, как, изменив дыхание и позу, могу снять эти блоки.

После часа экспериментов с внутренним энергопотоком я решил закончить мастурбировать и пойти спать. Я перевел взгляд на фото бойкой блондинки из Висконсина, сделал несколько сильных движений рукой и изверг семя.

Свет в комнате словно бы померк. Яркий свет внутри тоже будто притушили. Дыхание стало слабым и поверхностным. Я совсем обессилел.

Я очень удивился. Раньше оргазмы всегда доставляли мне удовольствие. Они избавляли меня от сексуального напряжения и приносили чувство приятной расслабленности. Однако теперь я осознал, что эта расслабленность была по сути энергетическим истощением. Я перестал ощущать напряжение, потому что энергопоток уменьшился. Я вылез из кровати и попытался проделать те упражнения, которые показал тот человек из магазина, но у меня не хватило сил. В тот момент меня бы столкнул и ребенок. Я лег и заснул.

Многие месяцы я мастурбировал без эякуляции, открыв для себя новые проявления внутренней энергии, проявления, о которых я не подозревал тогда, в магазине, ведь тогда я был еще слишком мал для секса.

Наконец у меня появилась новая подружка. Я совершенно не ожидал того, что, когда мы с ней в первый раз обнялись, я почувствовал, как сквозь ее тело струится энергия. Словно бы у меня появилось рентгеновское зрение. Я чувствовал, где ее энергия течет свободно, а в каких местах она заблокирована. Когда я обнял ее, то переменил позу и перестроил дыхание, чтобы помочь ее энергии течь свободнее. Я чувствовал, что благодаря эмоциональной близости наши энергопотоки слились воедино и что открытость любви помогла энергетическому раскрытию.

После объятия моя подружка отступила назад, и я увидел, что она едва не плачет. Мы посмотрели друг другу в глаза и почувствовали, как ранимы и открыты… и потрясены.

То, чего я раньше не понимал, сделалось теперь таким очевидным, что я удивился самому себе. Все мои подруги всегда были очень восприимчивы к движению энергии, к телесному течению любви. С энергетической точки зрения они были зрячими, а я — слепым.

Их изменчивое настроение — огорчение, гнев, вожделение, холодность — было чем-то вроде проверки: неужели я и дальше останусь энергетическим слепцом? Неужели я и дальше буду пытаться сводить все к словам, не обращая внимания на естественное проявление их эмоций? Смогу ли я почувствовать глубинные потоки их энергии, которые отражают истинные желания сердца, и отзываться на перемены их настроения, чтобы мы оба могли раскрыться любви? Раньше я не знал, что делать, и просто сдавался.

Теперь все встало на свои места. Тот человек из книжного магазина научил меня, что истинная сила имеет энергетическую природу: когда я использовал только силу своих мышц, друг мог без труда согнуть мою руку, но когда сквозь нее текла энергия, он ничего не мог поделать. Я понял, что пытался одним лишь умом понять и изменить настроение моих подруг. Но их энергия, их эмоции были куда сильнее, чем мой, казалось бы, такой тренированный ум. Всякий раз девушка обставляла меня. Я не знал, что с этим делать, и снимал напряжение мастурбацией. Но теперь все изменилось.

Через несколько дней мы с моей подружкой оказались в спальне. Она стояла, опустив глаза. Вместо того чтобы привычно допытываться, что не так, я медленно и плавно приблизился к ней, внимательно следя за изменениями в потоке энергии. В какой-то момент я почувствовал, что она закрывается, и тут же остановился. Я постарался дышать в одном ритме с ней, почувствовать ее настроение и дотянуться до самого ее сердца. Все ее глубинные желания и потребности, о которых я раньше и понятия не имел, стали мне близки и понятны. Моя подруга расслабилась, и я снова стал приближаться к ней — еще медленнее.

Шаг за шагом я приближался к ней, вглядывался прямо в ее сердце, дышал с ней одном ритме, чувствовал изменения ее энергии — а потом обнял и поцеловал. И она не отшатнулась, не попыталась избежать моих объятий. Тогда я понял, что это значит: любить всем телом. Я чувствовал пальцы ее ног, уши, все ее существо. Я чувствовал, как переменчивые энергетические потоки струятся по ее телу. Вскоре мы уже занимались любовью.

Когда я лег сверху, она слегка нахмурилась и отвернулась. Вместо того чтобы думать, что я должен делать, я прислушался к ее чувствам, вдохнул ее энергию и еще шире раскрыл свое сердце и попытался вобрать мою подругу целиком.

Она оказалась невероятно восприимчивой, что требовало от меня постоянного осознания каждого действия. Если я отвлекался на собственные ощущения, ее сердце сжималось, словно я делал ей больно, и мне приходилось вновь восстанавливать доверие, даря ей любовь и стимулируя правильное движение энергии.

Если я отводил глаза или слишком часто дышал, ее энергопоток сразу же ослабевал. То, что казалось мне незначительным — касался я ее грудей пальцем или ладонью, дышал ли носом или ртом, наваливался ли на нее всем телом или опирался на локти — оказывало немедленное и непосредственное влияние на степень ее открытости и ток энергии.

Неудивительно, что раньше я не понимал, чего хочет моя партнерша, ведь ее желания и энергетические потребности менялись каждое мгновение. Иногда ей требовался нежный поцелуй в шею, чтобы открыться, а уже через секунду она хотела порыва страсти, чтобы отдаться натиску мужчины. Но иногда из-за такого порыва она могла закрыться. Все зависело от того, мог ли я чувствовать мельчайшие перемены в ощущениях и степень ее сердечной открытости. Раньше я этого не умел. Я не знал, как открываться любви и достигать единения с партнером.

Я понял, что эякуляция не главное. Теперь я дышал и двигался вместе с моей партнершей. Наша энергия сливалась воедино. Она чувствовала меня каждой клеткой своего тела, ощущала мой любовный пыл и мое постоянство. Ее сердце раскрывалось в ответ еще шире, и она учила меня любви, которой я и представить себе не мог. Ее тело становилось естественным воплощением и продолжением наполненного любовью сердца, так что я преисполнился благоговения.

Потрясение оргазма повергало ее в бездну любви. Ее слезы, крики и неконтролируемые содрогания блаженства только усиливали поток моей внутренней энергии. Это требовало от меня еще большего контроля над тем, чтобы не эякулировать и не положить конец, казалось бы, неиссякаемому потоку энергии и любви.

Экстаз моей партнерши и ее полная открытость оказались куда более привлекательными, чем картинки в журнале. Ее любовь была всепоглощающей, свободно выражавшейся через все тело, и я снова и снова пытался стереть границу между нами и слиться с нею в бесконечной открытости любви.

Через несколько минут или на следующий день ее настроение могло внезапно измениться. Если я слишком часто эякулировал или уровень моей внутренней энергии падал по каким-то другим причинам, такая смена настроения меня подавляла. Я оправдывался, спорил, анализировал, настаивал… Но ее энергетика всегда оказывалась сильнее моей логики, даже соглашаясь, она всегда одерживала верх. Я сдавался и уходил к своим куда менее требовательным приятелям, которые всегда были готовы посмеяться, покачать головой и посочувствовать.

Однако если внутренней энергии у меня было много, перемены ее настроения меня не страшили. Я мог расслабиться и, не теряя опоры в любви, почувствовать под покровом настроения ее подлинные потребности, соединить свою энергию с ее и раствориться в открытости любви. Если моя энергия двигалась беспрепятственно, у меня хватало сил выдерживать давление ее энергии достаточно долго, не утомляясь и не иссякая, но сливаясь с нею в полноте любви.

В моей жизни были учителя, которые открыли мне истины, более глубокие, чем те, о которых рассказал тот человек в книжном магазине, но именно благодаря ему я научился сливаться с любимой в единое целое, увеличивая нашу энергию и даря нам открытость подлинной любви. С того времени прошло уже много лет, а я все еще учусь, и мне это нравится. Благодаря тому человеку мое отношение к сексуальной стороне любви изменилось до неузнаваемости.

Отношение к сексуальной энергии и, в особенности, к оргазму — ключ к овладению невероятными энергетическими возможностями и к умению открываться в любви вне зависимости от настроения. Каким же образом мужчина вне зависимости от ориентации может увеличить свои физические силы и духовную восприимчивость, а также превратить обычную эякуляцию в множественные, охватывающие все тело оргазмы? Как женщинам исполнить свои самые сокровенные желания и обрести абсолютное блаженство в полноценном клиторальном, вагинальном и цервикальном оргазме?

Для начала рассмотрим, как мужчины могут увеличить свой оргазмический потенциал и зачем им это нужно. Затем изучим, как это происходит у женщин. Я включил в текст следующих глав рассказы о личном опыте в области секса и сексуальных практик, чтобы проиллюстрировать некоторые понятия.

 

глава пятая. контроль над эякуляцией

 

Я уже долго занимаюсь любовью с подругой и нахожусь на грани семяизвержения. Оргазм может наступить в любой момент. Мне хочется избавиться от нарастающего внутри напряжения. Я знаю, что несколько секунд буду переживать потрясающие ощущения — несколько секунд, а потом почувствую себя опустошенным, сонным, словно плывущим в наступившем после оргазма покое.

Желание оргазма все нарастает и нарастает, приближая меня к пику наслаждения, обещая блаженство, а затем спад — вниз, вниз, вниз. И все.

Я хочу этого оргазма. Очень хочу. Хочу извергнуться и наполнить мою женщину семенем. Хочу освободиться от нарастающего внутри меня напряжения. И, разумеется, я хочу наслаждения.

Со мной это уже бывало. Краткая и мощная атака — а за ней пустота. Погружение в сон и пробуждение поутру. Все как всегда.

А чего я на самом деле хочу, спросил я сам себя. Хочу больше, чем этого освобождения? Того, что заставляет меня снова и снова заниматься этим? Того, чего я всегда хотел? Что мне нужно от всех аспектов жизни — работы, секса, друзей, домашних? Чего я вообще хочу больше всего на свете?

Уж точно не семяизвержения. На самом деле мне нужна глубина открытости и любви, выходящей за пределы обычного секса. Я жажду любви, я расслабляюсь, погружаюсь в собственную открытость, и мой страх отступает. Я больше не чувствую собственной ущербности.

Вся моя жизнь вращается вокруг этого стремления. Я непрестанно ищу любви, ищу наполненности, свободы от стрессов и страхов. Но оказывается, что все мои попытки избежать страданий и стать хоть немного счастливее лишь усугубляют пытку. С возрастом начинаешь все больше ценить привычные блага, и поиски чего-то более глубокого начинают казаться ненужными.

Ни я сам, ни что-либо извне не может дать мне то, чего я хочу. И все же я привязан к череде событий — запланированных и незапланированных — которые составляют мою повседневную жизнь. Я привязан к этим событиям так, словно они подводят меня к настоящему моменту и могут положить конец моим поискам.

Эякуляция воплощает эту потребность. Я на грани оргазма, на пороге истинного блаженства, и все мое внимание приковано к этому. Я не чувствую уязвимости своей партнерши. Мне нет дела до чужих страданий. Я двигаюсь в горячей влажности моей подруги и думаю исключительно об эякуляции.

Я не чувствую своей глубинной сущности — открытой и безграничной. Моя сокровенная природа — это невыразимый в словах абсолют. Но вместо того, чтобы чувствовать эту свободу, я думаю лишь о приближающемся семяизвержении. Перед моими глазами промелькнуло все, происходящее за стенами моей спальни, все, что творится в беспредельной вселенной, скрытой внутри меня. Но я отбросил все, чтобы без помех насладиться оргазмом. Я раб своих сексуальных желаний.

Осознав, что сам ограничиваю свои возможности, я освобождаюсь. Мое внимание, сконцентрированное ранее лишь на эякуляции, обращается на все остальное: на мою любовницу, кровать, комнату, мир, на прошлое и будущее. Пространство открывается, желание ширится, а расслабленное тело наполняется потоками свободной энергии.

Я расслабляю живот и грудь, чтобы воздух мог входить беспрепятственно в легкие, а дыхание стало сильным, глубоким и легким. Я расслабляю челюсти, глаза и лицо. Мое тело становится мягким, наполняется жизненной силой и избавляется от напряжения.

Я делаю глубокий вдох, проводя воздух ниже, а вместе с ним и энергию — вниз по лицу, через горло и грудь, в живот и ниже, в гениталии. Я сжимаю мышцы тазового дна, превращая их в своего рода трамплин. Когда энергия доходит до самого низа, я сокращаю мышцы и освобождаюсь от нее. На выдохе я поднимаю энергию по позвоночнику. По спине скользит волна оргазма, я закатываю глаза и чувствую, как мое тело пронизывает сияние блаженства.

Мое дыхание сливается с восходящим потоком света. Время объединяется с пространством, а пространство тонет в беспредельности. Наши тела парят в ней — легко, как во сне.

Я снова вдыхаю и возвращаюсь в свое тело. Мои лицо, горло и грудь раскрыты и расслаблены, я чувствую полноту энергий в теле и прижимаюсь к партнерше. Наши сердца раскрываются так широко, что исчезают все барьеры и ограничения.

Я нашел то, что искал. Я остаюсь самим собой — как и моя партнерша. Сексуальная игра продолжается, но теперь она эхом отдается в огромном пространстве великой любви. Навязчивое желание, заставлявшее меня жаждать эякуляции, растворилось в открытости бытия и в нас самих.

Энергия, которую я хотел выплеснуть из своего члена, теперь течет вверх по нашим позвоночникам, купая наши тела в сияющем блаженстве, смягчая сердца в беспредельной нежности любви. Снова и снова энергия оргазма выстреливает вверх по позвоночнику в мозг, а затем низвергается и течет по телу щедрыми потоками.

Грудь и живот расслабляются еще больше, их омывает поток энергии. Я весь наполнен этой энергией. Я подобен глубокому синему морю. Да, я именно таков на самом деле. Как и моя партнерша. И так было всегда. Всегда была совершенная, живая, не требующая усилий пустота.

Я стараюсь открываться снова и снова, не даю себе сузить свое внимание или закрыться.

Глубочайший мир, к которому я всегда стремился, не имеет источника извне. Его не купишь ни за какие деньги. Даже женщины тут ни при чем. Мир просто существует — так же как существую я, независимо от того, что происходит снаружи. Формы лишь сменяют друг друга, как волны жара в воздухе пустыни, как волны сладости во вкусе. По сравнению с этим эякуляция кажется чем-то мелким. Секс — это сияние открытости бытия.

 

 

+ + +

Обычная генитальная эякуляция — одно из самых приятных и вызывающих самое сильное привыкание ощущений, какое только может испытывать человек — пока он не познал полноценного оргазма, пока не ощутил потока энергии, текущего вверх по позвоночнику, пока не растворился в блаженстве вместе с любимым человеком. Не испытав этих удовольствий, мужчина вряд ли сможет отказаться от частой эякуляции.

Отказ от эякуляции ради глубоких, множественных, охватывающих все тело оргазмов требует с одной стороны умения, а с другой — спонтанности и чувствительности. Ничем не подкрепленная техничность позволит вам откладывать эякуляцию, но секс при этом останется невыразительным. Чувствительность в свою очередь, поможет вам выйти за пределы сиюминутных ощущений, но телесные привычки останутся неизменными, и потому осознание открытости не будет длиться долго.

Техническая сторона дела подразумевает умение поддерживать круговое движение энергии вниз вдоль груди и вверх по позвоночнику, а также контролировать дыхание. Сжимая мышцы тазового дна, вы можете предотвращать утечку энергии и толкать ее вверх по позвоночнику. Помочь энергии двигаться в этом направлении может взгляд, обращенный вверх. Язык, мягко прижатый к небу, способствует более свободному течению энергии из головы вниз через горло и сердце в живот. Расслабив грудь и живот, вы сможете провести гораздо большее количество энергии. Подробности того, как именно это надо делать, освещены в четвертой части книги и на прилагаемом компакт-диске.

На протяжении всего дня набирайте энергию на вдохе и проводите ее вместе с воздухом максимально глубоко в живот, и также полно выпускайте на выдохе, проведя вверх по позвоночнику. Также полезно время от времени сжимать мышцы тазового дна. Когда дело дойдет до секса, вы сможете легко поддерживать правильную циркуляцию энергии.

Однако это упражнение бессмысленно без любви. Любовь сама по себе непростое упражнение. Это упражнение вы должны выполнять снова и снова, учась любить более свободно, избавляясь от ограничений, преодолевая трудности. Если вы не сумеете развить свою любовь, то останетесь роботом — техничным, способным заниматься сексом роботом.

Любовь нередко связана с преодолением страхов: вам придется намеренно открываться, когда вы бы хотели закрыться, дарить любовь, когда вы предпочли бы уйти и спрятаться. Любовь означает, что вы можете открыться каждому мгновению, невзирая на то, что в это мгновение происходит. Вы можете открыться неприятным мыслям, упоительным наслаждениям, тяжелым переживаниям или даже боли, отказавшись от того, что вы привыкли называть своим «я».

Сокровенная природа человека состоит в том, чтобы жить в любви. Но, увы, слишком легко уйти от любви в привычный водоворот мыслей, эмоций, желаний и страхов. Естественную широту сострадания очень легко загнать в привычные рамки.

Люди большую часть времени ограничивают свою способность любить. Происходит это так: в тот момент, когда ваши гениталии готовы разорваться от наслаждения, все ваше внимание и вся ваша любовь сосредотачивается именно на половых органах. Ваш партнер раскритиковал вас, и любовь обернулась болью, гневом и закрытостью. Вы пытаетесь избежать эякуляции, любовь превращается в механические усилия, и вы забываете о своем партнере, о комнате, где вы находитесь, и обо всем остальном мире.

Любовь — это осознание открытости моменту, и для этого осознания не нужно ничего менять. Любовь в человеке идет от понимания, от открытого осознания его природы, а не от искусственных усилий.

Открытая любовь — это ваше естественное состояние. Но часто в дело вмешивается страх, а за ним неотступно следует стресс. Техническая сторона секса тут не поможет. Сделать это способна только любовь: она подсекает корни страха и освобождает вас от стресса посредством эякуляции.

Искусный любовник выражает любовь всем своим образом жизни. Он не строит себе удобную клетку из привычек, не ищет в ней спасения от страха. Практика просветленного секса включает в себя технические упражнения, помогающие восстановить физическую энергию, но прежде всего она представляет собой любовь и восприимчивую открытость. В этом и заключается ваша истинная природа. Вы должны постоянно ее чувствовать: во время секса, на работе, дома с семьей. Избавьтесь от страха и стресса, которые вы привыкли именовать своим «я». Только открытое сердце сможет почувствовать бесконечную открытость, которая охватывает рождение, жизнь и смерть.

 

глава шестая. борьба с зависимостью от эякуляции

 

У большинства мужчин есть зависимость от эякулятивного оргазма, обусловленного тремя основными факторами:

 

[1] эволюцией

Если бы мужчина не эякулировал, у него не было бы детей. Ваш отец эякулировал. И отец вашего отца, и его отец — и так далее. Каждый из нас в конечном итоге — результат десятков тысяч эякуляций наших прадедов, не говоря уж о яростных семяизвержениях наших предков-приматов. С точки зрения эволюции все мужчины независимо от ориентации унаследовали от своих далеких предков предрасположенность к эякулятивным оргазмам.

И тягу к быстрому удовлетворению. Представьте себе, как десять тысяч лет назад вы со своей возлюбленной наслаждались радостями любви на лоне природы. Или, к примеру, вспомните, как вчера вы с женой лежали в постели и надеялись сделать еще одного ребенка, в то время как трое уже родившихся детей бесились в соседней комнате. Если рассматривать вас с точки зрения успешного самца, что будет более эффективно — кончить за несколько минут, пока вас не сожрали тигры или не отвлекли дети, или заниматься сексом час или даже больше?

Судя по всему, первое. Да, наверное, это недостаточно романтично и приносит не самое большое удовлетворение, но в плане воспроизводства потомства мужчина, который эякулирует часто и быстро, будет более успешен, чем его медлительные коллеги. Веками такие мужчины обзаводились большим количеством потомства, и следовательно, шире распространяли свой генетический материал.

Поэтому сегодня мы имеем дело с потомками тех самых успешных воспроизводителей — с мужчинами, которые эякулируют быстро и часто.

 

[2] ранним сексуальным опытом

Итак, вы подросток. Друзья научили вас мастурбировать, а может, вы до этого додумались сами. Вы сидите в ванной, в одной руке дамский журнал вашей матушки, открытый на странице с рекламой бюстгальтеров, а в другой — напряженный член.

Несколько минут вы усиленно кряхтите, потом кончаете, быстро вытираетесь и бежите ужинать. Ночью перед тем, как уснуть, вы проделываете то же самое, представляя себе хорошенькую одноклассницу, стоящую перед вами в самом соблазнительном виде.

Вы приучаете свое тело, ум и нервную систему именно к этой последовательности. Раз, два, три — кончил. Раз, два, три — кончил. В итоге этот ежедневный ритуал определяет всю вашу сексуальную жизнь в будущем.

Вы выросли. Допустим, вы гетеросексуальны. У вас уже появилась первая подружка, и вы оказались с ней в постели. Вы представляли себе это тысячи раз. И, конечно же, ее горячее влажное влагалище нравится вам куда больше, чем собственная сухая рука. Вы прекрасно знаете, что делать: раз, два, три — кончил.

Через несколько лет брака она тоже к этому привыкает. Ничего ведь не поделаешь — таков секс. И вам он просто необходим, раз в день, три раза в неделю, раз в месяц, в зависимости от привычек. Раз, два, три — кончил.

За годы мастурбации у вас сформировалась определенная привычка. Эрекция и стимуляция непременно приводят к семяизвержению, и, как правило, довольно быстро. Во время генитальной стимуляции вы представляете себе женщин и всевозможные сладострастные картины.

Такой же цикл продолжается дальше, разница только в том, что у вас появляется партнер. Ваша половая жизнь скрыта от посторонних глаз, вы прячетесь в ванной комнате или в спальне, а ваши фантазии почти ничем не отличаются от подростковых. При достаточно долгой стимуляции пениса вы испытываете настоятельную потребность в эякуляции. Еще в юности вы приучили к этому свое тело и разум, а теперь пожинаете плоды своей привычки. Может быть, вы занимаетесь этим уже не так часто, как раньше, но механизм остался прежним, и вы от него зависите.

 

[3] неправильным образом жизни

Иногда вы чувствуете, что вам просто необходимо эякулировать. Вы съели слишком много белковой пищи, и организму нужно избавиться от избыточной энергии. Дыхание становится поверхностным и напряженным, тело испытывает стресс, который необходимо снять тем или иным способом. Вы неотступно думаете о сексапильной коллеге по работе, чем только увеличиваете беспокойство. Маленькая буря грозит перерасти в навязчивую потребность.

Привычная еда, дыхание, поза и душевное состояние создают внутреннее напряжение. Вашу зависимость от эякуляции на протяжении всего дня питает стресс. Вы лежите в постели, не в силах уснуть, и терзаетесь, а ведь есть верное средство, которое освободит вас от желаний, мыслей и напряжения.

Тем не менее в быстрых и частых эякуляциях нет никакой необходимости. По крайней мере, эта необходимость не столь велика, как представляется большинству мужчин. Эякуляция — это всего лишь одна из возможностей, весьма полезная, если вы хотите завести детей или сбалансировать энергопоток. Но помимо всего прочего это еще одна зависимость, причиной которой является эволюционный процесс, подростковые привычки и полная стрессов повседневная жизнь.

Секс дает возможность полностью раствориться в любви. Секс может омыть каждую клеточку вашего тела светом, блаженством и жизненной силой. Секс может подарить вам открытое единение с бесконечностью. А может свестись к десяти или двадцати минутам активной генитальной стимуляции, заканчивающейся спазмом биологического освобождения.

Однако вы уже не юнец, сидящий на унитазе и спешащий получить удовольствие, пока мама не позвала ужинать. Вы — взрослый мужчина, который занимается любовью со своей партнершей, осознающий, что жизнь коротка и что в конечном счете ничто на свете не имеет значения — кроме любви. Каждое мгновение — это слово, записанное в книге вашей жизни. Можно писать ее быстро и небрежно, а можно заполнять страницы чувством, изливающимся из глубины сердца.

Эякуляция вызывает привыкание и зависимость. Стоит только начать регулярно эякулировать, и вам будет сложно остановиться. Вы, сами того не желая, будете эякулировать по некоему расписанию. Даже если вы проделали все необходимые упражнения для открытия энергетических каналов и правильной циркуляции энергии, у вас все равно может сохраниться привычка выплескивать семя посредством мастурбации или эякуляции во время секса. Вы будете доходить до семяизвержения и кончать каждый раз вместо того, чтобы осознать движение сексуальной энергии.

С другой стороны, стоит вам на некоторое время сознательно прекратить эякулировать, как отказываться от семяизвержения по собственной воле станет гораздо проще. Если в течение нескольких недель заниматься сексом без семяизвержения, это значительно облегчит вашу задачу. Вы сможете использовать накапливающуюся энергию, чтобы углубить и усилить свою способность любить, а также сохранить полное осознание и верность своей истинной природе — дома и на работе, с друзьями и с возлюбленной.

Для большинства мужчин стать искусным любовником означает преодолеть зависимость от эякуляции. Когда секс превратится для вас в искусство духовного единения, эякуляция будет естественным образом регулироваться дыханием и чувствами, а не необходимостью избавиться от напряжения и одинокими фантазиями.

Если вы хотите жить более глубокой жизнью, сделайте свою сексуальную энергию объемнее. Тогда вам хватит сил, чтобы преодолеть старые привычки разума и тела, оставаясь в контакте с подлинной сущностью своего бытия.

 

глава седьмая. ограничение утечек энергии

Существует такое явление как «мини-эякуляции», или утечки энергии. Отказ от эякуляций будет совершенно бесполезен, если вы не научитесь поддерживать нормальную циркуляцию энергии при помощи дыхания. Если этого не делать, нарастающее сексуальное напряжение будет скапливаться в тех или иных частях тела, становясь причиной напряжения и раздражительности. Возможно, это проявится в постукивании пальцами по столу, в обкусывании ногтей или в непроизвольном сжатии челюстей. Накопившаяся сексуальная энергия будет неизбежно искать выхода в суетливых движениях.

Путаные мысли также могут играть роль такой утечки. Беспорядочная ментальная суета служит для того, чтобы выплеснуть энергию. Если вы развили у себя способность получать оргазм без эякуляции, но не научились поддерживать правильную циркуляцию энергии, она будет неизбежно накапливаться в вашем теле. Мысленная суета будет нарастать, и в голове воцарится полная неразбериха. Могут даже начаться головные боли и головокружения, потому что беспорядочные мысли и движения говорят о блокировке восходящего потока энергии.

Значит, очень важно развить умение жить без непроизвольных утечек энергии и заниматься сексом без эякуляции. Практикуйте сознательное расслабление тела, особенно когда чувствуете, что напряжение увеличивается. Дышите глубже, позвольте животу и груди раскрыться и расслабиться, поддерживайте круговое движение энергии, не давайте ей застаиваться и искать нежелательный выход.

Ментальные и физические утечки — естественный для тела способ избавиться от энергии, которая не может нормально циркулировать. Утечки, как и частые эякуляции, вызывают привыкание, и отказаться от них оказывается довольно сложно. Тело привыкает искусственно сбрасывать излишек энергии, поэтому в организме не устанавливается естественный круг циркуляции. Без него вся ваша жизнь — лишь подобие того, чем она могла бы быть. Вы сами ослабляете свой творческий потенциал, уровень осознания и умения любить.

Искусный любовник управляет энергопотоком и избегает утечек и эякуляций, используя для этого дыхательные упражнения, сжатие мышц тазового дна и расслабление тела. Он живет свободно, в согласии со своей истинной природой.

 

глава восьмая. правильное высвобождение энергии через эякуляцию

 

У меня был тяжелый день. Я чувствовал беспокойство, напряжение, раздражительность. Съел плотный обед и ощутил тяжесть в животе. Потом отправился в постель с подругой, и она начала ласкать мой член рукой.

Уже через пару минут мне захотелось эякулировать. Я был готов кончить в любую минуту. Давление в гениталиях нарастало; при этом я не чувствовал движения энергии в остальном теле, у меня не было желания начать дышать осознанно, чтобы запустить это движение. Я просто хотел кончить. Мне было нужно освобождение. Я хотел извергнуть семя, расслабиться и уснуть.

И вот я эякулировал. Все кончилось через несколько секунд. Я действительно ощутил некоторое облегчение и уменьшение напряжения. Однако параллельно я ощутил опустошенность — что, впрочем, гораздо лучше стресса. Мне стало легче, и я уснул.

Поутру я проснулся в отличном настроении. Первым делом я подумал о том, что предстояло сделать в этот день. Мне требовался какой-нибудь дополнительный стимул, и потому, прежде чем приняться за дела, я решил выпить кофе. День был хорош, но, честно говоря, я понял, что кончать вчера не стоило. У меня было ощущение какой-то внутренней неопределенности, недостатка глубины ощущений. Я знал, что это может быть следствием несвоевременной эякуляции.

Несколько месяцев спустя мне опять показалось, что у меня внутри скопилось слишком много энергии. Я несколько недель занимался сексом без эякуляции, изо всех сил стараясь поддерживать правильную циркуляцию энергии. На этот раз я чувствовал особый внутренний жар, служащий сигналом того, что мой организм готов эякулировать. У меня не было желания кончить как можно быстрее. Мое сердце было открыто, а гениталии не грозили немедленным взрывом. Энергия текла по внутренним энергетическим цепям беспрепятственно. Просто в этот момент мое тело чувствовало переизбыток энергии, и мне нужно было от него избавиться. Это ощущение росло постепенно на протяжении нескольких недель. Пока мы занимались любовью, мои гениталии не были переполнены энергией, хотя чувство ее циркуляции, безусловно, присутствовало.

Секс длился час или около того, энергия нарастала и убывала волнами, медленно и ритмично, с интервалом в несколько минут. Моя энергия слилась воедино с энергией моей подруги.

Временами наслаждение становилось почти невыносимым. Моя партнерша кричала, плакала, судорожно втягивала воздух, впивалась ногтями мне в спину, колотила меня кулаками, пока вспышки света возносились по нашим позвоночникам в стратосферу восторга. А потом наступала животная любовь, горячая, тяжелая, густая.

Мы оба чувствовали, что на этот раз следует довести наш любовный цикл до полного завершения. Я решил эякулировать.

Семяизвержение приближалось, я осознанно расслабил все тело, особенно область гениталий, живот и грудь. Лицо оставалось расслабленным, а глаза открытыми. И пока энергия оргазма набирала силу, я смотрел в глаза своей возлюбленной.

Когда семяизвержение началось, я полностью расслабился и открылся моей партнерше. Мое тело словно бы стало водой, и эта вода поила ее, заполняла ее, комнату и все вокруг. Я полностью открылся миру через эту воду, не удерживая ощущения своего «я».

Совершенно расслабив тело, глубоко дыша, глядя в глаза своей женщины, чувствуя ее в самой глубине своего сердца, я полностью отдал себя ей, подарил ей свою любовь. Пока я кончал, мое тело отдавало любовь, словно поток воды. Мое сердце расширилось настолько, что совпало в размерах с этим излиянием любви. Поток единения растопил мое тело во вспышке самоотдачи.

Я не почувствовал никакого истощения в результате эякуляции. Слабости тоже не было. Мы обнимали друг друга и дышали любовью. Открывшаяся нам глубина перетекла в темноту ночи и даже в наши сны.

Когда наступило утро, звуки и краски пробуждающейся жизни танцевали в этой глубине. Наши первые мысли и ощущения были продиктованы не расписанием дел на этот день, а полнотой бытия. И весь день наши действия были рождены улыбкой, притаившейся глубоко внутри, улыбкой свободной любви.

 

 

+ + +

В результате слишком частых эякуляций вы вовсе необязательно будете чувствовать себя плохо — скорее просто так себе. Если у мужчины случается правильный эякулятивный оргазм — когда он ему действительно нужен, когда мужчина в состоянии полностью расслабиться и раствориться в любви — тогда он и его партнер наполняются энергией и любовью, а не истощают свои силы.

Своевременная эякуляция улучшает сон и дарит покой при пробуждении. Река вашей жизни будет напитана любовью, а не растворимым кофе и повседневными делами. От правильного семяизвержения пользу получите и вы, и ваш партнер.

Как мужчины, так и женщины имеют склонность напрягать все тело во время оргазма, задерживать дыхание и обращать внимание лишь на собственные чувственные ощущения. Постарайтесь вместо этого расслабиться, дышать глубоко и свободно и открыться миру. Не загоняйте себя в рамки стандартной схемы. Чаще всего во время оргазма мы привычно задерживаем дыхание и напрягаем все тело, чтобы потом с облегчением взорваться. Вместо этого расслабьтесь и освободите дыхание. Всегда старайтесь раскрываться во время оргазма, независимо от того, сопровождается он семяизвержением или нет. Пусть ваша открытость и любовь передадутся партнеру.

Мгновение оргазма, как и мгновение смерти, дает вам уникальную возможность открыть истинную сущность вашего бытия, познать вашу настоящую природу. Отбросьте все оковы, освободитесь. Если вы хотите кончить, кончайте так, чтобы ваш оргазм был подобен бескрайнему звездному небу, а не воздушному шарику.

Нетренированному любовнику оргазм представляется чем- то вполне однозначным: все или ничего. Однако если вы научитесь расслабляться, а не напрягаться во время эякуляции, если сможете, занимаясь сексом, раскрываться, а не прятаться в клетке своих собственных ощущений, то обретете полный контроль над эякуляцией и сможете варьировать количество спермы — от нескольких капель до мощного гейзера.

В общем и целом количество семени соответствует количеству высвобождаемой энергии. Регулируя его, вы сможете восстанавливать энергетическое равновесие, выбрасывая ровно то количество энергии, от которого вам нужно избавиться.

Постепенно вы обнаружите, что можете извергать огромное количество семени, теряя при этом море энергии, или наоборот, выделять его совсем чуть-чуть и даже не утрачивать при этом эрекции. Где-то раз в месяц (или так часто, как сочтете нужным) вы будете избавляться от необходимого количества семени, чтобы сбалансировать ваш внутренний энергопоток.

Поначалу этот контроль будет осознанным. Вы будете сами определять, сколько семени хотите извергнуть, чтобы достичь равновесия и при этом не истощиться. Однако со временем ваш организм сам займется этим и без всякого сознательного намерения с вашей стороны будет регулировать объем эякуляции. Если вы привыкнете при приближении эякуляции полностью расслабляться и глубоко дышать, ваш организм сам определит правильный объем извергаемого семени, чтобы поддержать нужный баланс энергии и достичь равновесия.

Ваша партнерша тоже может чувствовать энергию, выделяемую во время эякуляции. На самом деле, она даже может сознательно или бессознательно хотеть, чтобы вы эякулировали, потому что при этом она получает особую энергию. Во время секса без эякуляции этого не происходит. Однако дело в том, что секс без семяизвержения тоже дает энергию — гораздо более тонкую и глубокую.

Если ваша партнерша хочет получить энергию вашего семяизвержения, ей проще всего поглотить ваше семя через рот, влагалище или анус (разумеется, с соблюдением всех противозачаточных мер). Даже эякуляция на кожу позволит ей усвоить некоторое количество энергии — в любом случае большее, чем если вы кончите на простыни.

Разумно регулируя объем, вы больше не будете истощать себя. Вы прекратите терять слишком большое количество семени и энергии, одновременно не подавляя естественную потребность организма освобождаться от излишков сексуальной энергии. Таким образом, эякуляция поможет вам сбалансировать не только ваш энергопоток, но и энергопоток вашего партнера.

 

глава девятая. контроль над эякуляцией для увеличения полноты жизни

Учитесь чувствовать энергетическое состояние своего тела и разума. Если вы не больны, не стары, не испытываете сильного стресса, вы должны чувствовать себя полным энергии и одновременно расслабленным. Дыхание всегда должно оставаться глубоким и полным. Тело полно жизненной силы и совершенно расслабленно, в особенности главные энергетические центры: гениталии, живот, грудь и голова. Импотенция, фригидность, половая распущенность, недостаток мотивации, излишнее рвение в работе, язва желудка, изжога, нарушения сердечного ритма, поверхностное дыхание и головные боли являются признаками блокировки энергии в этих центрах.

Когда вы ликвидируете внутренние блокировки и избавитесь от эякулятивной зависимости, ваше тело само будет поддерживать внутреннее равновесие. Если вы слишком часто извергаете семя, равновесие нарушается, и вы чувствуете себя усталым, слабым и подавленным. Мужчина, который слишком часто эякулирует, нередко обнаруживает пристрастие к стимуляторам — таким как кофе, сигареты или порнография. Даже стрессы на работе и профессиональные проблемы могут оказывать стимулирующее воздействие.

Такой мужчина может не найти в себе сил справиться с серьезными творческими проблемами и преодолеть препятствия, которые нередко ставит перед нами жизнь. В итоге он будет заниматься рутинной работой, а настоящая жизнь будет идти мимо. Его финансовые, творческие и духовные устремления могут быть вполне достойными, но он способен на большее. Если мужчина растрачивает свою природную энергию на слишком частые эякуляции, то в конце дня он будет усаживаться перед телевизором и тупо пялиться в экран.

С другой стороны, мужчина, который эякулирует недостаточно часто, может стать слишком требовательным и раздражительным. Разными способами он будет подавлять свой естественный энергопоток: ударится в политику или религию, пристрастится к диетам. Если он будет копить внутреннюю энергию, но при этом будет недостаточно чувствителен, чтобы понять, когда ему нужно эякулировать, то результатом может стать неспособность поддерживать нормальную циркуляцию энергии и ее застой в области гениталий, что приведет к головным болям, болям в спине и эмоциональной замкнутости.

Когда вы эякулируете с правильной частотой, энергия течет свободно, разум спокоен и расслаблен, но в то же время собран и восприимчив. Вы используете весь свой творческий потенциал. Вы способны справляться с жизненными трудностями, проявляя при этом непредвзятость и настойчивость. У вас хорошее чувство юмора. Ваше тело полно природной энергии, а значит, вы обладаете крепким здоровьем.

И, что куда более важно, вы можете расти духовно. Духовный рост — увеличение способности любить независимо от ситуации, а также ощущать бесконечность здесь и сейчас — зависит от того, достаточно ли у вас для этого энергии. Если вы тратите свою энергию на частые эякуляции, у вас не останется достаточно жизненной силы на работу с осознанием. Вы обнаружите, что затерялись в путанице образов, следуя то за одной деталью, то за другой, не зная глубокой любви, которая могла бы привести вас к ясному осознанию открытости бытия.

Ничто из того, что вы делаете или можете сделать в жизни, не в силах повлиять на вашу глубинную сущность. Мгновения приходят и уходят. Жизнь стремительно пролетает мимо. Насколько важными покажутся вам долгие часы, бездарно потраченные на секс, деньги, семью и учебу, когда вы будете лежать на смертном одре? Все это не будет иметь ни малейшего значения. Вы едва ли сможете вспомнить то, что казалось вам таким важным вчера или десять лет назад, то, что заставляло вас смеяться или плакать.

И все же жизнь состоит из ежеминутных действий: заработать деньги, вынести мусор, перепеленать ребенка, почитать книжку. Духовный рост подразумевает способность выполнять все эти действия самым безупречным образом, воспринимая их при этом с точки зрения бесконечности.

Кроме того, необходимо относиться к своей текущей ситуации с юмором. Нужно жить в любви. Независимо от того, хорошо вам сейчас или плохо, вы должны понимать не только то, что все пройдет, но и то, что каждый момент вашей жизни безграничен и всегда открыт вам. Это осознание вовсе не вопрос веры и не философская концепция. Оно либо есть, либо его нет. Либо вы живете в любви, либо вы увязаете в драме своей личной жизни.

Одно из основных последствий слишком частых эякуляций — своеобразная духовная пустота, которая привязывает ваше внимание к повседневности. Это не может быть благом. Погрязнув в рутине собственной жизни, вы не сможете полностью самореализоваться. И неважно, насколько хорошей вам кажется жизнь в какой-нибудь конкретный момент — вас всегда будет неотступно преследовать чувство, что вы что-то упускаете, от которого не удастся избавиться, пока вы не прочувствуете самую суть каждого мгновения.

Слишком частые эякуляции мешают прочувствовать глубину бытия. Отрезанные от вашего истинного источника вдохновения — от любви, которая живет у вас в сердце — вы забудете, кто вы такой на самом деле, и поплывете по течению повседневности. Потеряв чувствительность к божественной природе каждого вдоха, вы будете тщетно искать духовной глубины и смысла на поверхности жизни, ударяясь то в религиозные поиски, то в общественную деятельность, то в дела семейные, то в карьеру, то в наркотики, вместо того, чтобы отбросить мелочи бытия, открывшись пронизывающей вас и все вокруг любви и безграничной осознанной открытости.

Конечно же, избыточные эякуляции — не единственный источник этой духовной пустоты; осознанность можно легко потерять даже на пике внутренней энергии. Однако неправильное использование сексуальной энергии — самая распространенная причина подобного состояния сознания.

Если вы эякулируете слишком часто, у вас просто не будет сил, чтобы поддерживать тот уровень осознанности, который необходим для того, чтобы жить в любви, чтобы полностью открывать себе глубины бытия в каждом мгновении жизни. Наоборот, вы будете ощущать свою оторванность от универсального источника энергии, потому что вас будут занимать только сиюминутные задачи. Поскольку в наши дни большинство мужчин эякулируют слишком часто, в духовном плане они живут куда менее полной жизнью, чем могли бы. Большинство мужчин чувствует это и потому страдает.

Лучшей мерой для определения частоты эякуляции должна быть глубина осознания каждого мгновения вашей жизни. Можете ли вы любить все, что происходит вокруг, чувствовать безграничность бытия? Или вы с головой вязнете в бесчисленных мелочах жизни? Способность открываться всегда и при любых условиях зависит от полноты, с которой вы осознаете глубину и открытость текущего момента. Это приходит с практикой. Если вы слишком часто эякулируете, то вам не хватит сил на практику. То же происходит, если ваша сексуальная энергия заблокирована по какой-то иной причине.

Виртуозный любовник занимается сексом так часто, как ему хочется, но поддерживает при этом правильную циркуляцию энергии, а не растрачивает ее бездумно в частых эякуляциях. Он направляет свою энергию, чтобы снимать внутренние блоки, практикуя цикличное дыхание и проявляя любовь не только во время секса, но и на протяжении всего дня.

Не думайте, что ваша энергия или сознание могут быть каким-то образом ограничены. Расслабьтесь и откройтесь пространству вокруг. Словно бы даря любовь своему партнеру, отпускайте свое сознание вместе с воздухом, который выдыхаете. Принимайте каждый момент со всей полнотой открытой любви. И от каждого момента принимайте энергию в самое сердце, подобно тому, как вы получаете наслаждение от тела партнера.

Боритесь открытостью со стрессами и одиночеством, чтобы расслабленное единство с окружающим миром стало для вас естественным состоянием. И тогда, когда вашему телу это будет нужно и полезно, когда это не будет просто позывом изголодавшегося наркомана — тогда и только тогда эякулируйте, со всей любовью и открытостью, на которые вы способны. Таким образом вы сами определите оптимальную для вас частоту эякуляций, будь то раз в день или раз в год.

 

глава десятая. эякуляции только в случае необходимости

Секс без семяизвержения, с поддержанием правильного движения энергии, заряжает весь организм жизненной силой. Слишком частые эякуляции, напротив, ослабляют и истощают вас. Что значит «слишком частые»? Насколько часто нужно эякулировать? На этот вопрос не может быть однозначного ответа, поскольку на естественный цикл эякуляции влияет множество факторов — ваш возраст, диета, образ жизни, тип работы, даже погода — все это играет важную роль в том, насколько часто вам нужно позволять себе семяизвержения.

Чтобы определить это, прежде всего следует избавиться от старых привычек вашего организма, чтобы почувствовать естественный ритм движения энергии. Другими словами, прежде чем довериться в этом вопросе собственному телу, вам нужно избавиться от привычки к частому семяизвержению.

Давайте рассмотрим широко распространенную кофеиновую зависимость. Если вы годами каждый день пили кофе, а потом внезапно перестали, возможно, вы начнете быстро уставать, у вас могут начаться головные боли. Так тело сигналит, что ему не нравится отказ от кофеина. Но это говорит не тело, а ваша привычка. Ваш организм привык каждый день получать кофе, и, чтобы избавиться от этой зависимости, ему потребуется некоторое время. Уже через неделю ваша тяга к кофе значительно уменьшится. И вот тогда, преодолев привычку, вы сможете почувствовать, что по-настоящему нужно вашему организму, и определить, стоит ли вам вообще пить кофе, а если стоит, то когда и сколько. В противном случае вам будут мешать ложные симптомы — следствие непреодоленной зависимости.

То же самое можно сказать и о вашей зависимости от эякуляций. Чтобы определить оптимальную для себя частоту семяизвержений, сначала нужно избавиться от привычки к ним. А чтобы избавиться от этой привычки, вам прежде всего необходимо практиковать циклическое движение энергии, вверх по позвоночнику и вниз по груди, как это уже было описано. Также нужно упражняться в циклическом дыхании, расслабляться и открываться любви не только во время секса, но и на протяжении всего дня. Иначе вам захочется выплеснуть в спазме семяизвержения все те стрессы, которые накапливаются за день, полный поверхностного дыхания и недостаточной любви.

Вам может потребоваться несколько месяцев подобных практик, прежде чем вы научитесь без труда избегать эякуляций. Овладев этим, вы будете день за днем накапливать все больше энергии. Каждый раз поддерживая во время секса оптимальную циркуляцию энергии при помощи дыхания, вы будете усиливать свой энергетический потенциал и набирать силу, оставаясь при этом спокойным, расслабленным, полным любви и открытым глубине разумного бытия.

Возраст играет весьма важную роль в определении оптимальной для вас частоты эякуляций. Подростки могут позволить себе достаточно частые эякуляции, не чувствуя при этом снижения общего энергетического уровня и ясности мысли. Мужчина двадцати пяти лет может без вреда для энергетического уровня эякулировать раз в неделю. Однако если вам за тридцать, то, возможно, полезнее будет эякулировать раз в месяц. Все это очень приблизительно. Каждый мужчина сам должен поэкспериментировать и определить для себя оптимальную частоту эякуляций.

С возрастом потребность в эякуляции естественным образом снижается. Для мужчин в возрасте все важнее становится умение восстанавливать и накапливать свою внутреннюю энергию. Мужчине ближе к семидесяти, если он хочет сохранять жизненный тонус, умственные способности и духовную глубину на прежнем уровне, вероятно, потребуется полностью воздержаться от эякуляций или, по крайней мере, извергать семя как можно реже, не чаще двух-трех раз в год. Однако каждый человек уникален, поэтому оптимальную частоту эякуляций следует определять путем экспериментов.

Диета и физические упражнения оказывают непосредственное влияние на уровень внутренней энергии и, следовательно, на потребность в семяизвержении. Избыток сахара в рационе может препятствовать свободному течению энергии. Чрезмерное употребление соли, яиц и мяса может усилить желание эякулировать.

С другой стороны, те же самые продукты помогут восстановить силы, если вы истощены слишком частыми эякуляциями. То, какая именно пища лучше восстанавливает энергию, зависит от вашей конституции, метаболизма и ежедневного рациона.

Для многих мужчин, истощенных чрезмерными эякуляциями, отличным восстановителем служат яйца. Яйца — обычный завтрак для мужчин, находящихся в зависимости от эякуляций.

Ваш рацион во многом определяет, какая еще еда поможет восстановить силы после периода слишком частых эякуляций.

Если вы строгий вегетарианец и не употребляете ни мяса, ни яиц, ни молочных продуктов, то вам прекрасно поможет миндаль. Если же ваш рацион насыщен протеинами, то для восстановления сил вам может понадобиться что-то более серьезное, например бифштекс.

Помните, что все эти меры обладают и обратным эффектом. Обычно, чем больше мяса и яиц вы едите, тем чаще вам хочется эякулировать. Если вы каждое утро едите яйца на завтрак, то ваша нужда в частых эякуляциях может оказаться такой же сильной, как если бы вами руководила привычка.

Регулярные занятия физкультурой, особенно такими спокойными видами как йога, тайцзы-цюань или пешие прогулки, помогают поддерживать нормальную циркуляцию энергии и значительно облегчают сексуальные упражнения.

При определении оптимальной частоты эякуляций нужно обязательно принимать во внимание ваше здоровье и вид работы. Вы не должны эякулировать, когда чувствуете слабость или когда больны. Если ваша повседневная работа требует много сил — или если вы просто очень устаете к концу рабочего дня — лучше не истощать себя дополнительно и избегать семяизвержений. Если вы чувствуете слабость или усталость, лучше воздержаться от эякуляций и вместо этого проделать несколько циклов дыхания и повысить уровень энергии, занимаясь сексом без семяизвержения.

То, как часто вы занимаетесь сексом без семяизвержения, влияет и на саму потребность в эякуляции. Например, если вы каждый день испытываете оргазм без семяизвержения, вы будете накапливать внутреннюю энергию — и тем самым восстанавливать то, что тратится на случающиеся время от времени эякуляции.

Погода также играет очень важную роль в определении оптимальной частоты эякуляций. В холодную погоду ваше тело производит больше тепла и тратит больше энергии, поэтому вы должны беречь силы и реже эякулировать. В жаркую погоду, например, когда вы отдыхаете в жарких странах, вашему телу незачем производить лишнее тепло, и потому энергия восстанавливается быстрее, а эякуляции не имеют такого истощающего эффекта.

Человеческое тело чем-то похоже на батарейку. Запас энергии уменьшается из-за слишком частых эякуляций, холодной погоды, утомительной или неинтересной работы, болезней, плохого питания и стрессов. Этот запас восстанавливается при помощи секса без семяизвержения, циклического дыхания, правильного питания, физических упражнений, а также любимой работы.

Когда вы преодолеете стремление к эякуляциям и научитесь достигать оргазма без семяизвержения, используйте приведенные здесь рекомендации, чтобы определить, с какой частотой вам нужно эякулировать. Это поможет вам привести свое тело, дух и разум в идеальное равновесие.

 

глава одиннадцатая. три типа женского оргазма

В то время как большинство мужчин во время эякуляции теряют энергию, у большинства женщин во время оргазма ее уровень повышается, и она начинает течь более свободно, помогая сердцу раскрыться в любви. Но и женщинам есть чему поучиться — они в состоянии добиваться от своих оргазмов все большей и большей открытости, равно как и невероятного блаженства.

Нужно знать, что существует три типа женского оргазма: клиторальный, вагинальный и цервикальный. Большинство людей слышали только о клиторальном оргазме, который краткосрочен и приносит довольно поверхностное удовлетворение. Многие женщины, ни разу не испытавшие ни вагинального, ни цервикального оргазма, остаются неудовлетворенными, не понимая почему. Эта неудовлетворенность может выходить далеко за рамки сексуальной сферы, охватывая самые разные области жизни. Женщина может просто чувствовать, что ей не хватает чего-то важного. Ее может мучить ощущение пустоты, которую мужчине не заполнить, как бы он ни пытался.

Без вагинального и цервикального оргазма тело женщины никогда не познает полного наслаждения мужской любовью, проникающей в самые глубины ее существа. Она будет чувствовать, что он пытается любить. Она будет чувствовать его заботу и страсть, но ей будет недоставать полноты чувства.

Неудовлетворенная женщина может фантазировать о грубом сексе с другими мужчинами; с байкерами или пиратами, с жеребцами или фантастическими животными, или даже с некоей неопределенной силой, которая «трахает» ее так, как не способен ни один мужчина. И все это потому, что до сих пор, неважно, с мужчиной или с женщиной, ей не удавалось открыться любви и испытать ее глубочайшее проникновение в тело и в сердце.

Годами женщина может терпеть неумелого любовника или страдать из-за собственных страхов, не дающих ей полностью раскрыться. Со временем она привыкает к неполноценному сексу, потому что он все же лучше, чем ничего. Ее устраивают оральные ласки, неглубокое и недолгое проникновение пениса или фаллоимитатора, волосатый лобок партнера, который, возможно, раздражает ее промежность. Но этого не достаточно. И неважно, сколько клиторальных оргазмов она испытывает, — ее любовник уже заснул, а она все еще не удовлетворена, зная, что секс на этом не исчерпывается, но без малейшего понятия о том, как достичь большего.

В конце концов она может отчаяться когда-нибудь этого достичь. Может начать отвергать мужчин — этих маленьких, глупых мужчин. Или станет винить во всем себя и придет к выводу, что она не предназначена для секса. В любом случае, злится ли она на своего партнера или рефлексирует из-за собственного ничтожества, таковы симптомы нереализованного женского начала.

Иногда женское чувство неудовлетворенности, казалось бы, не имеет никакого отношения к оргазмам. Иногда женщина ищет только сердечной глубины и открытости. Но бывает, что и тело тоже жаждет глубинного наслаждения, которое ему не в силах подарить клиторальные оргазмы. Для многих женщин вагинальный и цервикальный оргазм — единственная дверь к полному эмоциональному и духовному приятию любви.

Все женщины по-разному переживают оргазмы. То, что мы тут обсуждаем — как долго длится оргазм, как его достичь, на что он похож, — можно описать лишь приблизительно. Все женщины разные. Некоторым оргазмы даются так же легко и естественно, как дыхание. Другие никогда не испытывали то, что мы могли бы назвать оргазмом, хотя совершенно здоровы физически, духовно открыты и эмоционально глубоки. Не все женщины нуждаются в оргазмах, а некоторые даже не хотят их.

Более того, способность женщины испытывать оргазм меняется почти каждое мгновение. Многое зависит от настроения, доверия к партнеру и эмоциональной близости с ним. Принимая все это во внимание, а заодно и то, что я мужчина и по этой причине не могу постигнуть все тонкости (может, даже не такие уж и тонкости!) женских оргазмов, пожалуйста, расценивайте мои общие соображения лишь как советы, помогающие вам в самостоятельном исследовании собственной сексуальности.

 

глава двенадцатая. наслаждение от клиторального оргазма

 

Я лежу на постели, а она сидит на моем животе. Она покачивает бедрами, так что ее промежность скользит вверх и вниз по моему торсу. Она занимается сексом с моим животом, покрывая его своей влагой.

Ее движения становятся все быстрее. Я смотрю вверх на прекраснейшее из зрелищ. Длинные волосы колышутся в воздухе, падают ей на лицо, но она со стоном встряхивает головой, и ее грива встает дыбом, как у льва, почуявшего свежее мясо.

Ее груди тяжело качаются у меня перед глазами, едва не брызжа сладостью любви. Я тянусь к ним губами, снова падаю на кровать и вижу, как нарастает ее наслаждение.

Она приподнимается на коленях и трется клитором о мой живот — снова и снова, вперед и назад. Ее движения становятся быстрее и резче, голова откидывается назад, глаза закрыты, дыхание убыстряется.

Она кончает, ее горло полнится криками и стонами, тело извивается в наслаждении, глаза закрыты. Вдруг она замирает — ни вдоха, ни выдоха.

Наконец, с последней дрожью наслаждения, она расслабляется.

 

 

+ + +

Сжаться, напрячься, остановить дыхание и освободиться. Женский клиторальный оргазм очень похож на мужской эякулятивный оргазм. Множество пар не живут вместе настолько долго, чтобы любить друг друга в полном доверии и духовной открытости, поэтому многим женщинам приходится довольствоваться клиторальными оргазмами, приносящими весьма ограниченное наслаждение. Если в своей жизни женщина испытывала только клиторальный оргазм, она и понятия не имеет о том, что такое оргазм на самом деле.

Клиторального оргазма достичь проще всего. Он доступен почти любой женщине за десять-пятнадцать минут стимуляции, разумеется, если всему остальному телу тоже уделяется должное внимание.

Бывает, что женщине трудно достичь клиторального оргазма во время обычного полового акта, если клитор не получает достаточно стимуляции. Если пенис проскальзывает мимо, практически не соприкасаясь с клитором, то женщина не достигает клиторального оргазма. Мужчина должен тщательно выбирать позу и положение таза, чтобы его лобковая кость или основание члена терлись о клитор.

Однако это доводит до оргазма далеко не каждую. Несмотря на то, что клиторального оргазма достичь, как правило, легче всего, стимулировать клитор не всегда так просто. На некоторых женщин лучше подействует стимуляция пальцами или языком; другим может потребоваться комбинация действий — например, она сама может ласкать область клитора, в то время как в ее влагалище входит пенис партнера или фаллоимитатор.

Когда женщина приближается к клиторальному оргазму, ее мышцы напрягаются. Глаза закрываются, дыхание становится все быстрее; создается впечатление, что она закрывается, а не открывается любви. Непрестанно расширяющийся океан блаженства сводится к набухшему клитору и пробегающим по телу судорогам. Во время клиторального оргазма женщина эмоционально отдаляется от своего партнера, замыкается в своих собственных ощущениях, точно так же, как мужчина во время эякуляции.

Чтобы получить удовольствие от клиторального оргазма, не нужно любить или быть эмоционально открытой. Большинство женщин может достичь его даже без партнера с помощью вибратора, полностью сосредоточившись на своих чувственных ощущениях. Как и в случае с семяизвержением, даже чисто механическая стимуляция, если осуществлять ее правильно и достаточно долго, приведет большинство женщин к клиторальному оргазму, хотя бы к поверхностному. Однако нужно его хотеть и быть достаточно расслабленной, иначе, если вы слишком закрыты или внутренне сопротивляетесь удовольствию, никакая стимуляция не принесет вам наслаждения.

Сам по себе клиторальный оргазм краток и однотипен: всего несколько секунд судорог и наслаждения. Его легко повторить — большинство женщин способно на множественные клиторальные оргазмы. Клиторальный оргазм легкодостижимый, поверхностный и быстротечный; это не тот оргазм, при котором сердце раскрывается любви. Как и эякулятивный оргазм, клиторальный оргазм сопровождается потерей энергии, а не ее накоплением.

Клиторальный оргазм — прекрасный цветок в саду сексуальных наслаждений, но он обедняет почву, на которой могли бы вырасти более плодородные растения любви. Первый шаг в науке любви для многих женщин — научиться свободно наслаждаться клиторальным оргазмом. Однако важно не останавливаться на достигнутом, ведь им секс не ограничивается.

 

глава тринадцатая. радости вагинальных оргазмов

 

Мы долго лежали в постели, целовались и ласкали друг друга. Я пробежал руками по ее бедрам и сжал ягодицы. Мои пальцы нашли путь в промежность и ощутили ее влагу. Я пропустил руку между ее ног и положил ладонь на лобок. Она застонала и, улыбнувшись, крепко сжала ноги, а потом раздвинула их и подтолкнула мою руку в ее горячую и влажную глубину.

Когда она открылась и достаточно возбудилась, я ввел в ее влагалище сначала один палец, затем второй. Я нежно исследовал ее глубины, каждую складку, то глубоко, то у самого устья, справа и слева, спереди и сзади. Изучив пальцами ее всю и прочувствовав ее реакцию, я сосредоточился на точке-G, расположенной на глубине примерно пяти сантиметров внутри влагалища, прямо за лобковой костью.

Ее точка-G была на ощупь губчатой и как бы слегка сморщенной, отличавшейся от остальной поверхности влагалища. Я начал ласкать эту область пальцами.

Ее дыхание стало глубже. Она провела ладонью вверх, я понял намек и свободной рукой начал ласкать ее грудь, в то же время не отвлекаясь от влагалища. Иногда я входил в нее глубже, пытаясь дотянуться до шейки матки. Временами я вытаскивал пальцы и начинал ласкать область клитора и половые губы.

Прежде чем мои ласки успевали ей наскучить, я переходил к новым, менял силу давления или скорость движений. Тем не менее я снова и снова возвращался к точке-G, как к припеву гимна во славу наслаждения.

Каждый раз возвращаясь к точке-G, я задерживался, оставался там чуть дольше. Дыхание моей партнерши становилось все глубже, и я переходил ко всему влагалищу — от шейки матки к клитору и половым губам. Другой рукой я ласкал ее шею, груди, живот, ягодицы, ноги и ступни.

Так продолжалось некоторое время, — быть может, двадцать минут или полчаса, — пока оргазм не начал накатывать волнами. Я продолжал ласкать точку-G, временами переходя к другим областям влагалища. Ее руки крестом раскинулись по кровати, с разведенными в стороны, словно лучи солнца, пальцами. Ее спина изогнулась, рот приоткрылся. Она раскрывалась, чтобы глубже и глубже принять любовь и наслаждение.

Она начала издавать стоны — долгие, глубокие, открытые стоны, стоны любви и расслабленного наслаждения. Ее взгляд был нежен, раним и открыт. С открытым ртом, открытыми глазами, открытыми стонами, открытым животом, открытыми руками она смотрела мне в глаза из пучины восторга и доверия, и одна-единственная слеза блестела в уголке ее глаза.

 

 

+ + +

Вагинальный оргазм, или оргазм точки-G, гораздо сильнее, чем клиторальный. Чтобы достичь его, требуется гораздо больше времени, иногда минут тридцать-сорок. Как правило, он требует стимуляции точки-G, что не всегда происходит при обычном половом акте.

Вам придется подобрать позу, а также определить, под каким углом пенис, палец или фаллоимитатор нужно вводить во влагалище, чтобы они вошли в контакт с точкой-G. Некоторые женщины считают, что лучше всего подходит позиция «сзади», другие предпочитают «миссионерскую» позицию, но такую, при которой пенис входит под углом и ударяется в переднюю стенку влагалища, а не скользит вдоль, почти не соприкасаясь.

Какое именно место нужно стимулировать, чтобы достичь вагинального оргазма? Это зависит от конкретной женщины. У некоторых точка-G — это четко очерченная область на передней стенке влагалища, площадью несколько сантиметров. Это место обладает удивительной чувствительностью. Пористые ткани при приближении оргазма наполняются жидкостью. Некоторые женщины при стимуляции точки-G испытывают что-то вроде позыва к мочеиспусканию. У некоторых во время оргазма из этой области действительно эякулирует жидкость.

У других женщин нет такой четко очерченной точки-G, но они все равно могут наслаждаться глубокими вагинальными оргазмами, очень отличающимися от клиторальных. Терминами «оргазм точки-G» и «вагинальный оргазм» я называю один и тот же тип оргазма — более полный, чем клиторальный, но все же не такой глубокий, как цервикальный.

Независимо от того, четко ли у вас определена точка-G или нет, ваши вагинальные оргазмы будут более полными, более эмоциональными, долгими и глубокими, чем клиторальные. Во время оргазма точки-G открывается тело и выравнивается дыхание, в то время как во время клиторального, как правило, случается наоборот. Вагинальный оргазм приносит открытому и расслабленному телу самое глубокое наслаждение и любовь. Он сопровождается необычайным эмоциональным и физическим раскрытием, в то время как при клиторальном оргазме вы закрыты в своем быстротечном наслаждении.

Из-за того глубокого раскрытия, которое случается при вагинальном оргазме, для его достижения требуются куда большее доверие, чем для клиторального. Многие женщины могут достичь клиторального оргазма с вибратором или с помощью партнера, хорошо умеющего стимулировать область клитора. Но вагинальные оргазмы случаются только с партнером, которому женщина по-настоящему доверяет, с которым она готова полностью расслабиться и раскрыться в любви. Вагинальные оргазмы подразумевают не только физический экстаз, но и открытость, и глубокую эмоциональность.

Женщине трудно испытать вагинальный оргазм, если она не расслабляется и не доверяет своему партнеру. Но даже так точка-G у некоторых женщин остается очень чувствительной и даже болезненной при прикосновении. Это хороший знак, поскольку он говорит о потенциальной восприимчивости. Высокая чувствительность или болезненность свидетельствуют, что эта чрезвычайно восприимчивая область в данный момент энергетически закрылась из-за былой травмы или просто временного смущения и поэтому сопротивляется дальнейшей стимуляции.

Чтобы помочь раскрыться болезненной, сопротивляющейся или травмированной точке-G, нужно много времени, терпения и внимания со стороны партнера. Нужно нежно массировать область точки-G пальцами, четко отслеживая реакцию женщины. А она, в свою очередь, должна руководить этим и объяснять, каких прикосновений хочет: «Медленнее, легче, просто потрогай, теперь убери руку, хорошо, сильнее, сильнее, быстрее, теперь медленнее…»

Возможно, поначалу женщина не сможет выдержать больше нескольких минут такого массажа. Вскоре вы научитесь растягивать его более чем на час. Если массаж делают вам, вы будете удивлены, сколько накопившихся эмоций «записано» в тканях вашего влагалища. Во время массажа точки-G вас внезапно, без каких-либо видимых причин, может охватить гнев, страх или горе. Если эмоции становятся слишком интенсивными, чтобы продолжать, прекратите массаж и просто побудьте со своим любимым, поделитесь с ним своими чувствами, расслабьтесь, обнимитесь, подышите в унисон.

Если будет такая возможность, непременно вернитесь к массажу, будь то через несколько минут или несколько дней. Со временем вы научитесь не прекращать массаж, даже несмотря на подступающие эмоции. Плачьте, кричите, рычите и учитесь осознанию момента, полностью принимая и переживая все охватывающие вас эмоции. Когда они захлестнут вас, продолжайте глубоко дышать и не сопротивляйтесь никаким чувствам, слой за слоем освобождаясь от напряжения и сопротивления; и пусть ваш партнер продолжает массировать точку-G, все время следуя вашим указаниям.

Возможно, вам понадобится делать такой массаж через день в течение пары недель. Или вам потребуется несколько месяцев. Неважно, сколько времени это займет. Будьте терпеливы и не торопитесь. Продвигайтесь в собственном темпе. Со временем ваше влагалище откроется такой стимуляции. Эмоциональные шрамы прошлого — и былые сексуальные домогательства, и воспоминания о прежних любовниках — будут постепенно исцелены. Просто помните, что если во время массажа точки-G начнут всплывать болезненные эмоции, нужно расслабиться, продолжить цикличное дыхание, и тогда эти эмоции постепенно уйдут, минуя ваше сердце.

Когда точка-G освободится от напряжения, ваше влагалище начнет совершенно иначе реагировать на стимуляцию. Если мужчина в состоянии поддерживать эрекцию в течение тридцати-сорока минут и он расположит пенис под правильным углом к влагалищу, то женщина, скорее всего, испытает глубокий вагинальный оргазм.

Обычно женщина испытывает сначала несколько клиторальных оргазмов, а затем полноценный вагинальный оргазм, который чаще всего знаменует расслабленное завершение полового акта. Некоторым женщинам нравится испытывать клиторальную стимуляцию в качестве прелюдии к большому вагинальному оргазму, в то время как другим клиторальные оргазмы не нужны вовсе. Некоторые останавливаются после одного вагинального оргазма, в то время как другие предпочитают продолжать секс и насладиться еще несколькими вагинальными оргазмами, подобно тем, кто наслаждается несколькими клиторальными.

Иногда мужчине проще научиться доводить женщину до вагинального оргазма пальцами, и лишь потом пытаться сделать это пенисом. Своими любящими пальцами он должен изучить влагалище партнерши. Он должен найти правильный ритм, глубину проникновения, самые чувствительные точки, прикосновение к которым будет стимулировать ее сексуальную энергию. Он должен слушать ее указания и дирижировать ее потоком сексуальной энергии, направляя его к глубочайшей открытости чувств. Тогда позже, используя пенис, он уже будет знать, что делать.

Неважно, насколько совершенна сексуальная техника мужчины: если женщина не доверяет ему полностью и не открывает свой поток сексуальной энергии, она не сможет достаточно расслабиться, чтобы достичь оргазма точки-G. Если женщину пугает, что все ее чувства будут видны во время глубокого оргазма, она закроется. Если женщина боится чувствовать или выражать слишком интенсивные эмоции, она тоже закроется. Если партнер недостаточно чувствителен или эмоционально далек от нее, она закроется от недостатка доверия к нему.

Если женщина чувствует в мужчине недостаток мужского начала, например, если ему не хватает четких финансовых устремлений или духовных установок, она не сможет открыться и полностью принять его. Она станет защищать свою женскую суть, чтобы остаться эмоционально независимой от такого мужчины, не допуская его проникновения в свои сокровенные глубины.

Для того, чтобы получить действительно глубокий оргазм, женщина должна доверять не только своему партнеру и его способности разделить ее чувства, но и себе, своему телу и голосу, выпускающему наружу как наслаждения тела, так и темный хаос эмоций. Именно страх открыться, а не психологические проблемы, чаще всего ограничивает способность женщины испытывать оргазм. Переход от клиторального оргазма к вагинальному — важнейший шаг в практике просветленного секса для любой женщины.

 

глава четырнадцатая. блаженство цервикального оргазма

 

Почти месяц три-четыре раза в неделю я пальцами ласкал ее влагалище. Сначала я массировал области клитора и точки-G, лишь изредка позволяя себе войти поглубже. Через несколько недель я перешел к шейке матки.

— Ой! Прекрати. Мне больно, — воскликнула она, едва я прикоснулся к ней. Я медленно убрал пальцы из влагалища и принялся ласкать ее бедра, пока не стало очевидно, что она готова.

— Ладно, попробуй еще, — сказала она.

Я начал снова, внимательно следя за ее реакцией и стараясь не торопить ее ни морально, ни физически. Я нежно ласкал ее, пока она сама не начала просить о большем.

Когда через несколько недель ее шейка матки начала расслабляться, я принялся регулярно массировать ее. После поцелуев, объятий и предварительных ласк я осторожно вводил пальцы внутрь и любил ее тайные глубины. Казалось, годы неудач были зашифрованы в пейзаже шейки матки, годы быстрых связей, невнимательных мужчин, внимательных, но несмелых мужчин. Слой за слоем годы неполноценной любви поднимались на поверхность. Она кричала, закрывалась, отталкивала меня со всей ненавистью неудовлетворенной сексуальности.

Со временем она начала мне доверять. Ее влагалище приветствовало мои пальцы влажным поцелуем, открываясь им навстречу. Я массировал область вокруг шейки матки. Наконец, я смог подступить вплотную к шейке матки и начал терпеливо готовить ее открыться и явить мне свои сокровища.

Так и случилось. После долгих недель недоверия она захотела, чтобы я вошел в нее глубже, и ее матка встретила меня полной готовностью. Сначала пальцем, потом и пенисом, я ласкал ее половые губы, клитор, точку-G, но все время тянулся к шейке матки.

Наконец, ее влагалище, шейка матки и сама матка — все ее лоно взмолилось о слиянии, которого никогда не знало. Все это время оно закрывалось от любви, уступив его радости клитору с его поверхностными оргазмами. Но сейчас ее матка отринула сердечные раны и былые страхи. Моя возлюбленная, ранее не способная открыться собственной любви, перестала сопротивляться и распахнулась великолепию женственности, ввергнувшему ее душу в ничем не ограниченный восторг.

Пока я пальцем, а потом пенисом доводил ее шейку матки до абсолютного блаженства, она открылась Богу, вырвавшись из порочного круга привычных сомнений. После часа любви блаженство поглотило ее целиком, сердце налилось свежестью и новыми энергиями, освободившись от смятения чувств и несбыточных желаний.

Цервикальный оргазм раскрыл моей подруге, на чем должно строиться доверие: на открытости и любви. Никаких страхов. Никаких преград. Никакого желания обезопасить себя пустыми обещаниями. Сила океана напитала ее лоно. Любовь как громом провозгласила ее желания. Ей, женщине, ничто не было нужно так, как любовь. Каждый мужчина, каждое мгновение прожитой жизни только подтверждали величие ее любви. Она никогда не сомневалась в себе. И теперь, беззащитная, безгранично открытая в абсолютной полноте бытия, она всем своим телом излучала блаженство и неиссякаемую энергию.

Стоны и рыдания огласили спальню. Шейка ее матки сама посасывала кончик моего пениса, словно изнывающая от жажды птичка, готовая вырасти в грозного огромного крылатого хищника. Если я отстранялся или делал что-то не так, она сразу это чувствовала. Она требовала меня целиком. Ее цервикальный оргазм освободил нас от всего наносного, что в нас было.

За слезами, вздохами и безумием любви раскрывалась ширь бытия. Мы утонули в любви. Утонули в невероятном сексе. Утонули в наслаждении. Нас захлестнули прозрачные волны ее оргазма, нагие мы купались в лучах любви. Ее матка раскрылась, освещая глубину вечности.

 

 

+ + +

Многие женщины никогда не испытывали цервикального оргазма. Те же, которые испытывали, никогда этого не забудут. Женщины, которым посчастливилось пережить такое необычайное, сотрясающее основы сексуальное откровение, нередко говорят о нем как о «религиозном опыте».

Другие женщины, которые регулярно испытывают цервикальный оргазм, признают, что он — прекрасный путь к открытости, но понимают, что впадать в религиозный экстаз ни к чему. С накоплением опыта — и с партнером, которому вы абсолютно доверяете, — вы сможете наслаждаться ими так часто, как только захотите. Многие женщины могут научиться так открывать свое сердце, что им удается испытывать цервикальный оргазм в одиночку, даже без партнера — во время танца, пения или медитации.

Со временем жажда великих оргазмов начинает ослабевать. Когда у вас есть свободный доступ к любым ощущениям — космическому оргазму, вкусному мороженому или божественным видениям — навязчивое желание постепенно сходит на нет. Ваше стремление к новому опыту угасает. Опыт может доставлять наслаждение или вызывать скуку, но в любом случае это всего лишь опыт. Да, он может быть прекрасным, но он не в силах изменить вашу жизнь. Опыт приходит и уходит, и если вы не использовали его себе на пользу, то останетесь каким были.

Перемена происходит, когда ваше умение любить поднимается на новый уровень и сознание становится открытым. К подобному росту ведет не опыт, хотя опыт иногда ему способствует. Только от вас зависит, сумеете ли вы раскрыться любви и впустить блаженство в свое тело, сможете ли вы повторять это раз за разом, утверждая свою естественную свободную сущность.

Не стоит излишне сосредотачиваться на регулярном достижении цервикального оргазма, как не стоит обращать чрезмерное внимание на еду или медитацию. Это путь к деградации. Зацикливаясь на деталях, вы не можете довериться любви. В каждый момент вашей жизни важно сохранять открытость, а не концентрироваться на конечной цели. Каким бы опытом вы ни обладали, этот опыт всего лишь дает вам некоторый кругозор. Этот кругозор, осознание, сияние открытой любви — и есть вы. Осознание — лучшее, что вы можете извлечь из опыта.

Цервикальный оргазм не является исключением. Как правило, он становится для женщины самым ярким сексуальным впечатлением, мерилом для всего остального. Однако сам по себе такой оргазм — не более чем одна из граней открытости, которая должна пронизывать каждый день вашей жизни.

Цервикальный оргазм лишь служит напоминанием о том, какие возможности могут даровать любовь и открытость.

Испытав цервикальный оргазм, вы можете продолжать испытывать клиторальные оргазмы, но они ни в какое сравнение не идут с его глубиной и наполненностью. Даже вагинальный оргазм не в силах подарить вам такое же блаженство.

Цервикальный оргазм способен перевернуть все ваше представление о сексе. Вы перестанете воспринимать секс как генитальное взаимодействие или даже как эмоциональную связь с партнером. Просветленный секс неразрывно связан с открытостью и единением. Смысл секса не в настойчивом стремлении к блаженству, а в том, чтобы открываться любви, которая проникает вам в самое сердце. Любовь меняет обоих партнеров, если они в состоянии принять любовь всем телом и всем сердцем.

Чтобы достичь цервикального оргазма, вам может потребоваться не меньше сорока пяти минут сексуальной стимуляции. Вначале можно использовать стимуляцию клитора и точки-G, но затем необходимо перейти непосредственно к шейке матки. Некоторые женщины ничего не ощущают в этой области, для других прикосновения к ней крайне болезненны. Это проистекает от эмоционального напряжения, сексуальных травм или многих лет неправильного секса.

Для того чтобы расслабить шейку матки, следует применять те же приемы, что и для стимуляции точки-G. Осторожно массируйте пальцем пространство вокруг шейки матки и сам вход в нее.

Женщина должна подсказывать партнеру, как ему действовать дальше. Может, вам захочется почувствовать мягкое прикосновение, а может, вы жаждете мужской силы. Иногда вам вообще не хочется секса — такое ведь тоже случается.

Что бы ни происходило, старайтесь дышать как можно ровнее. К примеру, если партнер массирует вам шейку матки, и вы чувствуете внезапный прилив гнева, не спешите прекращать массаж. Лучше выразите гнев — словами, жестами или даже криком, но продолжайте дышать ровно и глубоко.

Дыхание это ключ к правильному открытию влагалища. Стимуляция может сопровождаться выполнением упражнений с компакт-диска. Если вы задержите дыхание, то не сможете высвободить скопившееся во влагалище напряжение, не сможете привнести свежую энергию в зажатые участки тела. Не забывайте во время стимуляции влагалища и шейки матки на вдохе двигать энергию вниз по груди, наполняя ею живот и гениталии, а на выдохе поднимать по спине, замыкая внутренний энергетический круг.

Ритм вашего дыхания может меняться: иногда вы будете дышать размеренно и глубоко, иногда — часто и поверхностно. Постарайтесь все время дышать глубоко и расслабленно. Пусть ваш живот поднимается и опадает в такт дыханию, а само дыхание чутко отзывается на ваши чувства.

Через некоторое время шейка матки расслабится, станет податливой и готовой к оргазму. Пенис вашего партнера должен касаться шейки матки под правильным углом и с правильным усилием. Универсального рецепта тут нет. Экспериментальным путем определите, какая поза подходит именно вам. Когда шейка матки достаточно расслаблена, уверенная стимуляция пенисом или фаллоимитатором на протяжении сорока пяти минут скорее всего позволит женщине испытать цервикальный оргазм.

Впрочем, стимуляции тут недостаточно. Цервикальный оргазм зависит от эмоционального взаимодействия еще больше, чем вагинальный. Он приходит только тогда, когда вы в состоянии полностью раскрыться. Погрузитесь в любовь, доверьтесь ей, впустите любовь в свое тело, не отгораживайтесь от партнера, и тогда сила любви сможет течь беспрепятственно. Эмоциональная открытость наполнит вас безграничной силой любви и жизни, которая подарит вам полноту оргазма.

После цервикального оргазма многие женщины плачут, хотя объективной причины для этого нет. Что это? Слезы радости? Любви? Открытость струится сквозь вас, оставляя лишь чувство наполненности. Вы чувствуете единение с партнером, сияющее единение с силой любви. Ваше тело ширится, и его заполняет вселенная.

Испытав цервикальный оргазм, вы нескоро придете в себя. На протяжении многих дней вы будете чувствовать, как сквозь ваше тело течет мощный поток энергии, вливаясь в поток самой жизни. Ваше сердце откроется и засияет. На место пустоты придет осознание любви и уверенность в ней.

В каком-то смысле цервикальный оргазм можно назвать обрядом посвящения в подлинную открытость. Такой оргазм напоминает вам о глубине вашей природной открытости — если вы выбираете путь просветленного секса и открываетесь любви; если вы расслабляете тело, чтобы с головой погрузиться в силу жизни.

На то, чтобы научиться открываться всем радостям и печалям, уйдет немало времени. Малейшее препятствие на вашем пути — и вы закрываетесь. Цервикальные оргазмы утверждают вашу открытость, несмотря на все жизненные трудности. Они помогают помнить, что жизнь основана на свободной любви, которую вы отдаете и получаете. Вы обязательно должны открываться и следить за дыханием, иначе во влагалище, сердце и душе у вас возникнет напряжение.

 

глава пятнадцатая. время для оргазма

Она только что оседлала меня — и уже приближалась к оргазму. Ее тело извивалось и поблескивало мельчайшими капельками пота. Ее любовь волнами прокатывалась сквозь мое тело, обволакивая мою мужскую сущность, заставляя меня открыться. Она сидела на мне, и ее сотрясал оргазм. Ее грудь и живот дарили мне единение со всем миром.

Она была невероятно красива. Но красивы были не глаза, губы или изгибы тела; дело было в ее оргазме. Такое уязвимое наслаждение, такая чистая любовь, естественная вера… Я боготворил ее. Что я мог? Только открыться в ответ.

Сила любви сделала мое тело прозрачным. Ее женственность стирала повседневную суету. Я растворялся в ней, погружался в любовь — только затем, чтобы вновь обрести себя. Она ничего не ждала, не требовала, ее любовь пронизывала каждую клеточку нашего бытия. Я проникал в самое ее сердце, и оргазм снова выплескивал любовь, омывая меня невообразимой красотой ее уязвимости и открытости. Ее оргазм, как цветок, манил меня своим ароматом, и я с дрожью прикасался к его лепесткам и тонул в многоцветии любви.

А в другой раз моя подруга испытала оргазм, но почему-то закрылась. Ее дыхание стало прерывистым, рот напрягся, она нахмурилась. Сначала она настойчиво терлась о меня, а потом вдруг остановилась. Она устала и вымоталась. Мы не почувствовали ни глубины, ни открытости. Ее сердце страдало в одиночестве. Мы не сумели обрести единства любви.

Иногда оргазм женщины наполняет обоих партнеров энергией. А иногда он выматывает и истощает — точно так же, как эякуляция у мужчин.

Женщина может научиться различать, какой оргазм усилит ее энергопоток и поможет открыться, а какой — опустошит. Если она почувствует приближение опустошительного оргазма, она может начать двигать энергию по внутреннему кругу (вверх по позвоночнику и вниз по груди) и таким образом избежать бессмысленной траты сил.

Женщина может испытывать столько сильных и глубоких, ведущих к открытости оргазмов, сколько захочет. Живительный оргазм может быть каким угодно — клиторальным, вагинальным, цервикальным… Это неважно. Женщина может даже испытывать сочетание разных типов оргазма. В любом случае, настоящий оргазм погружает обоих партнеров в океан жизненной силы и дарит им бесконечность природной любви.

 

глава шестнадцатая. разнообразие оргазма

Она мыла посуду. Я подошел сзади и обнял ее. Она кончила.

Она сидела сверху и терлась, терлась, терлась, истощая меня. Она так и не кончила.

Она только что очнулась ото сна, и я вошел в нее. Через несколько мгновений она испытала череду быстрых оргазмов. Мы занимались любовью еще двадцать минут. В конце она застонала, и ее накрыла волна глубочайшего оргазма.

Я с размаху шлепнул ее, потом принялся ласкать ее ягодицы, затем снова шлепнул — еще раз, и еще. Она кончила.

Я десять минут сосал ее грудь, и она кончила.

Я идеально распланировал вечер. Свечи. Ванна. Массаж. Я целовал ее с головы до пят — так, как она любит. Я вошел в нее, и принялся двигаться медленно, постепенно наращивая темп. Я думал, она испытает неповторимый оргазм, а она уснула.

Мы занимались любовью. Она молчала и не двигалась, а потом неожиданно расплакалась. Я спросил, что случилось. Она не знала, почему плачет. Просто она только что испытала самый глубокий в жизни оргазм. А я даже не понял!

Мы были одеты и целовались. Она изогнулась в судороге оргазма.

Некоторым женщинам для того, чтобы испытать цервикальный оргазм, достаточно поцелуя. Некоторым для этого даже физического контакта не требуется. Другим доступен лишь клиторальный оргазм — вне зависимости от выбранной позы и опыта партнера. Некоторые женщины вообще никогда не испытывают того, что можно назвать оргазмом, и все же они находят в сексе больше удовлетворения, чем те, кто кончают каждые пять минут. Некоторым женщинам требуется длительная стимуляция, а некоторым нет, и они могут достичь оргазма, лишь пожелав этого.

Женский сексуальный потенциал выражается по-разному; все женщины разные, и каждая реагирует по-своему. «Здоровому» оргазму нельзя дать однозначное определение. Женщина может испытывать множественные оргазмы, а может вообще не кончать. Если она способна расслабиться и погрузиться в сияющую открытость, она сумеет отдаться любви вся, без остатка. Оргазм не является обязательной составляющей секса. Он даже не всегда необходим. Но для многих оргазм становится большой головной болью.

Некоторые женщины свободно открываются любви, и все же оргазма они не испытывают. Они наслаждаются сексом и получают удовлетворение без оргазма.

Другие женщины жаждут оргазма и нуждаются в нем, но страхи не дают им достичь желаемого. Если естественный ток энергии заблокирован, женщина ощущает страх и опустошенность. Она чувствует, что важная составляющая любви проходит мимо.

Есть много объяснений тому, почему женщина, в принципе способная испытывать оргазм, его не испытывает. Она могла устать на работе. Или болезнь или травма помешали ей сосредоточиться на циркуляции энергии.

Часто оргазм блокируется на уровне эмоций. Если женщина не доверяет партнеру, она не сможет полностью расслабиться. Какому мужчине можно довериться в сексе? Сильному, открытому, осознающему свои чувства. Идеальный партнер умеет оставаться близким, любящим, страстным, сострадательным, свирепым, игривым, он может спонтанно проявлять свои переживания и каждый раз вносить что-то новое в чувство глубокого единения.

Если мужчина блуждает в собственных эмоциях, женщина не сможет ему довериться. Если мужчина боится взять на себя ведущую роль или, наоборот, навязывает свою волю, женщина не сможет ему доверять. Она не сумеет открыться и позволить свободной энергии течь по всему телу.

С другой стороны, иногда женщина не может открыться даже надежному мужчине. Она может подсознательно сопротивляться мужской энергии, потому что в детстве пережила сексуальное насилие со стороны отца, брата или знакомого.

А может, ее мать была слабой, легко поддавалась влиянию или просто была несчастна — не самый лучший пример проявления женской силы. Как следствие, теперь эта женщина не доверяет своей внутренней энергии — или вовсе отвергает ее. Она не хочет пробудить свою страсть или ярость, предпочитая вместо этого придерживаться мужского стиля поведения: сила, контроль и самозащита.

Если женщине не хватает уверенности в мужской или женской энергии, она скрывает свои эмоции. В итоге страх будет ограничивать способность женщины принимать мужскую энергию, пускать ее в тело и душу. Страх не даст ей открыться мудрости и силе женской энергии. Именно это и препятствует полноте оргазма.

Активное приятие является важным аспектом сексуальности. Впрочем, проявить его способны не все. Мужчина должен уметь открываться и принимать энергию своей партнерши — темную и светлую, дикую и покорную. В свою очередь, женщина должна сознательно открыться энергии партнера, впустить ее в тело и душу и раствориться в полноте любви.

Если женщина подсознательно закрывается от мужской энергии, она не сумеет расслабиться. Она отстранится от любви партнера и не сможет открыться. Неосознанный страх будет мешать ей испытать оргазм во всей полноте. Иногда оргазм может и вовсе не наступить. В любом случае, страх мешает подлинному сексуальному единению.

Если вы хотите, чтобы сквозь вас струилось сексуальное удовольствие, если хотите испытать невыносимое наслаждение любви, постарайтесь в первую очередь доставить удовольствие себе, соединив оба аспекта сексуальности — мужской и женский.

Страх выпустить ситуацию из-под контроля, страх открыться, впустить в себя чужую энергию — все это может помешать вам испытать оргазм и открыться любви. Для того, чтобы пробудить способность испытывать оргазм, постарайтесь избавиться от всех преград в теле, дыхании и эмоциях — тогда вам удастся раствориться в потоке энергии и открытости.

Искусный любовник в первую очередь умеет любить. В просветленном сексе используются различные дыхательные техники и способы управления энергией. Все это помогает вам расслабиться и довериться любви. В какой-то момент вы начинаете ощущать, что живете любовью, дышите ею. Каждое ваше движение наполняет любовь. В конечном счете, неважно, испытываете вы оргазм или нет. Важна лишь любовь — естественная и безграничная.