„Крюком” называется удар, наносимый за счет поворота плеча согнутой в локте рукой (рис. 22 А и Б).

Рисунок 22 Б

Из-за того, что крюк наносится по круговой траектории, его часто путают со свингом. Однако эти удары отличаются, как небо и земля. Различие состоит в том, что при нанесении крюка рука согнута в локте, а свинг наносится практически прямой или только немного подсогнутой рукой (рис. 23 А и Б).

Хотя свинг является самым естественным для человека ударом, он очень коварен. Дело в том, что в момент нанесения свинга ты открыт для встречного удара почти все время - и когда ты начинаешь удар с широкого замаха, и когда уже наносишь его по широкой круговой траектории. Более того, свинг практически невозможно нанести ударными костяшками кулака. Как правило, в цель приходят вторые фаланги пальцев, фаланга большого пальца или запястье, что при сильном ударе чревато травмами.

В довесок, свинг еще и дважды не эффективный удар, т. к. от него просто защититься или увернуться, и он не обладает взрывной силой крюка.

В свинге нет взрывной силы за счет самой структуры удара. Несмотря на то, что рука движется по круговой траектории, ударная поверхность кулака не направлена на цель, а значит не следует силовой линии удара. Рука напоминает спицу в колесе - двигается, вроде бы, и по кругу, а сила направлена в сторону от конечной цели (рис. 24). Если ударная поверхность кулака не направлена в цель, невозможно добиться правильного приложения ударного импульса от перемещаемого веса тела и создать монолитную конструкцию для взрыва.

Сгибая руку в локте для нанесения крюка, ты направляешь ударные костяшки кулака туда же, куда и перемещаешь вес тела (рис. 25), а значит наносишь согласованный удар. Чем сильнее согнут локоть, тем более взрывным получится удар. Когда ты наносишь крюк в челюсть противнику, ты чувствуешь все ту же старую добрую силовую линию, идущую от плеча через кулак в цель, как если бы ты бил прямой силовой на падающем шаге. Таким образом, крюк является согласованным ударом, а свинг - несогласованным. Применять свинг в поединке или драке так же опасно, как хлестаться гадюками - скорее всего пострадаешь сам, а не противник. Запомни следующее: если твой противник настолько туп или не подготовлен, что он пропускает свинги, значит против твоих прямых, крюков и апперкотов он вообще будет не более, чем мясом на убой.

 

Иди и сейчас же выкинь на фиг твой свинг в мусорку и больше никогда его оттуда не доставай.

А мы, тем временем, поближе познакомимся с крюками - этими взрывными красавцами.

Вообще, существует два вида крюков:

1. без выноса ударной конечности („лопата”). Наносится с локтем, плотно прижатым к бедру, для удара по корпусу, или к ребрам, для удара в голову;

2. с выносом ударной конечности. Наносятся с не прижатым локтем.

Сначала рассмотрим крюки без выноса конечности, т. к. их удобно наносить из обычного боевого положения в ситуации ближнего боя лицом к лицу.

Прими обычную боевую позицию перед тяжелым мешком. Подойди к мешку вплотную. Повесь левую руку свободно вдоль тела. Согни левую руку в локте, чтобы получилась прямая линия от локтя до кулака, кулак вертикально (рис. 26). Плотно прижми локоть к передней части бедра. Полуоткрытая кисть должна смотреть примерно под 45 градусов между полом и потолком.

Правая рука в обычном защитном положении.

Теперь безо всякого движения ног резко поверни корпус вправо таким образом, чтобы твое левое бедро пошло немного снизу вверх „вскапывающим” движением (отсюда и название „лопата”), посылая кулак в цель на уровне солнечного сплетения (рис. 27). Положение руки под 45 между потолком и полом позволит прийти в цель четко ударными костяшками кулака.

Повтори удар несколько раз. Убедись, что локоть, плечо и ноги перед ударом расслаблены. Особенно важно: убедись, что

1. рука располагается под 45 градусов между полом и потолком;

2. бедро идет снизу вверх мощным вскапывающим движением.

Расположение кулака под углом 45 и вскапывающее движение бедром снизу вверх очень важны во всех крюках без выноса конечности, неважно, в корпус они идут или в голову. Пружинящее усилие ноги не только помогает бедру совершить правильное движение, но и направляет его поворот немного вверх (получается удар „на подъеме”). В то же время, положение руки под 45 и согнутый локоть направляют кулак в ту же сторону, куда происходит поворот корпуса и разгон веса. Мы наблюдаем согласованный удар. Кулак приходит в цель с глухим звуком, передавая всю силу внутрь мишени, и к тому же, этот удар проходит сквозь защиту противника [6]Первое упоминание принципа „консервный нож”, так популярного в современном боксе, тайском боксе и кикбоксинге. - прим, перев.
Теперь попробуй нанести этот удар с правой руки. Последовательность действий будет та же самая, только теперь уже левая рука будет в защитном положении. За счет боевой позиции с правой рукой сзади, тебе будет гораздо легче производить поворот бедра и плеча справа налево, а значит ты быстрее научишься пробивать этот крюк справа. Повтори крюк справа несколько раз.

Теперь мы готовы разучить крюк „лопатой” в голову.

Крюки в голову наносятся из обычной боевой позиции на ближней дистанции. Их лучше отрабатывать на „капле” или пневмогруше, чем на мешке, т. к. они наносятся в челюсть.

Встань перед снарядом. Прими обычную боевую позицию. Согни левую руку и плотно прижми ее к корпусу, предплечье вертикально, таким образом, чтобы костяшки левого кулака были на очень небольшом расстоянии от левого плеча. Убедись, что левый локоть плотно прижат к ребрам (рис. 28).

Теперь, безо всяких движений ногами, резко поверни левое плечо и подай бедро снизу вверх, как в предыдущем случае, посылая свой кулак в цель на уровне челюсти (рис. 29).

Повтори четыре-пять раз. Убедись в том, что перед ударом локоть прижат к ребрам, а в конце удара кулак не изменил своего положения относительно плеча.

Некоторые, увидев твои тренировки, скажут: „Да он просто бьет донышком кулака сбоку”, другие с ними не согласятся: „Да нет... Он просто отрабатывает апперкот... ” И они будут неправы, т. к. ты не занимаешься ни тем, ни другим. Ты просто отрабатываешь нормальный левый крюк без выноса руки - один из самых коротких и взрывных ударов в арсенале бойца. Правда есть одно условие - кулак должен приходить в цель костяшками, а не донышком.

Теперь попробуй поработать с правой руки - опять же, это будет проще.

Ты заметил, что за счет опускания локтя, удар становится читаемым? Ничего страшного. Когда привыкнешь, тебе уже не придется опускать локти к бедрам для ударов по корпусу, и оттягивать руки назад для крюков в голову. Руки будут свободно располагаться в обычном боевом положении и занимать изготовку к крюкам уже в процессе поворота корпуса, который будет их „подбирать по пути”.

Ты, наверное, думаешь, каким образом можно оказаться на ближней дистанции для крюка, тогда как в этом ударе нет шага? Все просто. Начинай с прямых, продолжай крюками. Самая простая комбинация - это длинный прямой силовой левой в голову + правый крюк „лопатой” в голову или корпус. Точно так же длинный прямой справа выведет тебя на удобную позицию для крюков слева.

Опять же, если противник быстр, и он резко сокращает дистанцию так, что мы не можем его контратаковать прямыми, он прекрасно подставляется под нашу ближнюю артиллерию. Кроме того, твои защитные действия, о которых я расскажу позднее, дадут тебе прекрасную возможность контратаковать крюками.

Крюки „лопатой” отрабатывай очень тщательно. Эти удары особенно полезны кулачному бойцу, по важности они идут на втором месте после прямых силовых. При помощи них ты можешь нокаутировать или потрясти противника, идущего в клинч, или вклиниться в атаку „размахайчиков”, работающих боковыми с выносом руки. Хотя против „размахайчиков” они не столь эффективны, как апперкоты, т. к. не занижают твою боевую позицию до полного крауча, принуждая играть с „размахайчиками” по их правилам.

Опять же, за счет того, что такие крюки очень компактные, у тебя меньше вероятность нарваться на встречный удар, чем при нанесении крюков с выносом руки.

Теперь о крюках с выносом руки.

Крюк с выносом руки - это любой крюк, когда локоть не прижат к корпусу. Правильно нанесенный крюк с выносом - это хороший нокаутирующий удар, т. к. снова ударная поверхность кулака направляется в ту же сторону, что и перемещаемый вес.

Однако такой крюк остается нокаутирующим только при соблюдении следующих условий: если он компактный, если есть достаточный сгиб локтя, и если он наносится на короткой дистанции.

Запомни: Чем шире крюк, тем он больше деградирует в свинг. Крюк должен быть компактным.

Вообще, это же правило относится и к крюкам „лопатой”, но, как правило, такие крюки редко бьют широко.

В наши дни любительские и профессиональные ринги переполнены так называемыми „кабацкими забияками”, атакующими чудовищными сериями крюков. Но среди них редко попадаются нормальные взрывные бойцы, т. к. они бьют настолько широко, что их крюки превратились в свинги. Более того, этих ребят легко поймать на встречку, т. к. чем шире крюк, тем ты менее защищен.

Теперь разучим крюк с выносом руки.

Встань во фронтальную позицию, ноги параллельно. Подними локти таким образом, чтобы полусжатые кулаки пальцами вниз находились на уровне груди, упираясь в грудную клетку суставами больших пальцев (рис. 30). Сведи руки так, чтобы кулаки почти касались друг друга. Теперь выполни расслабленный поворот плеча так, чтобы локоть и плечо противоположной руки уходили назад.

Продолжай делать повороты, но сейчас идущим вперед локтем как бы наноси удар на высоте челюсти. Одновременно с этим воображаемым ударом крепко сожми кулак, прижатый к груди.

Теперь иди к мешку. Встань в эту же фронтальную позицию так, чтобы ты мог ударить по мешку локтем (рис. 31).

Сильно ударь по мешку левым локтем шесть раз, а на седьмой отодвинь кулак от груди так, чтобы он ударил в то же место, куда до этого приходил локоть (рис. 32). Кулак повернут пальцами вниз, в цель, как обычно, приходит вторая костяшка, рука, как всегда монолитная. Повтори упражнение для правой руки.

Сделай еще несколько повторов. Убедись в том, что каждый твой крюк почти такой же компактный, как если бы кулак лежал на груди. Не забывай про взрыв.

Глядя на твои повороты можно подумать, что ты бьешь свинги, только ты их совсем не бьешь, братишка. Ты наносишь идеальные крюки, которые отправляют противника в нокаут, если попасть в край челюсти.

Именно такими крюками мы пользуемся в бескомпромиссной рубке лицом к лицу.

Если ты немного согнешься, то получится крюк по корпусу. Кулак все так же пальцами вниз. Отработай несколько крюков по корпусу

Сейчас ты наносил крюки из учебной позиции, и у тебя все хорошо получалось, потому что параллельное положение ног позволяет полностью вложить поворот плеча в удар, и удары получаются компактными, т. к. ты стоишь близко к мешку.

Но как только ты примешь какое-то другое положение, ты сразу столкнешься с проблемами, а крюки слишком ценное оружие, чтобы не уметь их применять из боевой позиции.

Из обычной боевой позиции очень удобно использовать левый крюк в качестве ведущего, т. к. он обходит защитную правую руку противника, а так же им удобно контратаковать в ответ на правый прямой, „через руку”.

Для того, чтобы наносить сильный левый крюк с выносом из боевой позиции и не телеграфировать его, существует принцип „штопора”. Штопорными крюками прославился коварный средневес покойный Малыш МакКой

Отработай штопорный крюк на мешке. Встань в боевую позицию. Теперь медленно выполни следующие действия: начни поворачивать плечо, как если бы ты хотел нанести левый джеб со средней дистанции, напоминаю, никаких подготовительных движений. Однако вместо джеба брось кулак по дуге вправо-вниз, а локоть подними вверх, как если бы ты боролся на руках. Твой кулак совершит спиралевидное движение и придет костяшками в цель. На момент взрыва предплечье практически параллельно полу (рис. 33 А и Б).

Сперва этот удар покажется тебе слабым и корявым, однако потом все придет в норму.

Отмечу, что „штопор” - это удар для средней дистанции, когда мы пытаемся зайти противнику в правый фланг. По этой причине „штопор” никогда не будет таким же сильным, как крюк из учебной позиции, однако он может быть достаточно взрывным чтобы пошатнуть противника или открыть для последующего удара. Более того, если ты хорошо бьешь „штопоры”, тебе будет меньше угрожать правая рука противника. Твой левый кулак ближе к голове противника, чем его правый кулак к твоей. Поэтому на каждую попытку атаковать правым прямым ты можешь контрить левым „штопором”, а в атаке твой „штопор” будет огибать защищающуюся правую руку противника и попадать прямо в челюсть.

Эффективен ли „штопор” для ударов по корпусу?

Да, он эффективно поражает область печени и почек. Особенно успешно он применяется после обманного движения в голову, когда противник для защиты высоко поднимает правую руку. В этом случае ты применяешь „штопор” в качестве ведущего удара. Однако, это не совсем безопасно, т. к., нанося штопор, ты открываешь свою левую сторону для контратаки ударами с правой и подставляешь голову под левый крюк.

Так же „штопор” по корпусу можно использовать как контратаку после уклона от правого прямого, о котором я расскажу в главе, посвященной защитным действиям.

Может ли „штопор” пробиваться с правой руки?

Правый „штопор” в голову может пробиваться только в одном случае - после блокировки левого крюка правым предплечьем. Из положения блокировки кулак ныряет „штопором” в челюсть противника (рис. 34 А и Б).

Правый „штопор” по корпусу можно применять после уклона от левого джеба.

До сих пор мы рассматривали нанесение крюков с места, т. к. они обладают большим взрывным эффектом, если наносятся без шага. Однако, примерно треть случаев применения крюка требует дополнительного шага, чтобы достать противника.

С дальней дистанции всегда старайся поразить противника прямыми силовыми на шаге. Но, если он успешно защищается, уклоняется или контратакует, можно так же пользоваться и крюками на шаге.

На шаге, как правило, бьют „штопор”. Однако это не падающий шаг, а так называемый „циркуль”. Ты шагаешь немного влево-вперед, заворачивая носок внутрь. Левая нога проворачивается на мыске, в то время как левая рука наносит удар. Правая же нога в момент удара, по сути, находится в воздухе, но тут же опускается позади левой ноги (рис. 35).

Если противник атакует широкими крюками или свингами, можно его удар с левой встретить правым крюком „лопатой” на входе, а удар с правой, соответственно, левым крюком на входе.

Также, крюк на шаге можно применить после уклона от прямого удара. В этом случае пробивается „штопор”.

Вообще, крюки на шаге можно пробивать всегда, если этого требует ситуация, однако следи за тем, чтобы шаг не делал твой крюк широким.

Как только ты сделал вход с крюком, вне зависимости от его эффекта, будь готов к продолжению серии крюков в шквальном режиме. Шквал подразумевает нанесение огромного количества крюков по голове и корпусу за короткий промежуток времени. Шквал ударов можно переносить по этажам сверху вниз, если противник поднял руки для защиты, и снизу вверх, если, наоборот, опустил их.

Другое дело - ударные комбинации. Они отрабатываются заранее. Комбинации состоят из трех - шести ударов, каждый из которых имеет свою четкую цель. Комбинации крюков наносятся в быстром темпе и служат для того, чтобы сбить противника с толку и заставить открыться под нокаутирующий удар.

Например, комбинация из пяти ударов, открывающая противника под мощный крюк с выносом руки в челюсть, может выглядеть так:

1. на уклоне от левого джеба пробиваешь правый „штопор” в солнечное сплетение, продолжая его следующими крюками с выносом руки;

2. левый в челюсть;

3. правый в челюсть;

4. левый под ребра;

5. мощный акцентированный правый в челюсть.

Иногда в комбинациях можно перемежать крюки с выносом с крюками „лопатой” не теряя ударного ритма и темпа.

Закрывая тему о крюках, не могу не рассказать об одном интересном ударе под названием „нежданчик”.

Он наносится поверх рук противника в момент, когда ты выходишь из клинча. Разумеется, по правилам бокса его нельзя наносить после команды рефери разойтись. Он применяется еще до команды, когда ты решил выйти из клинча. Его также можно применять в драке.

Если в клинче ты лишен возможности наносить удары, поступай следующим образом:

1. держи голову как можно ближе к левой стороне головы противника, челюсть прячь за его же плечом;

2. левой рукой нащупай локтевой сгиб его правой руки и крепко захвати, чтобы лишить противника возможности наносить удары правой рукой;

3. прихвати его левую руку сверху между локтем и бицепсом (рис. 36).

Находясь в такой позиции противник не имеет возможности тебя ударить, а ты наоборот можешь резко рвануться назад и ударить „нежданчиком” поверх рук.

Теперь внезапно прижми противника к себе правой рукой и сразу же мощно оттолкни его обеими руками, в то же самое время практически на этом же движении нанеси ему правый крюк с выносом руки чуть сверху вниз поверх его левого плеча в челюсть или висок (рис. 37).

После правильного нанесенного „нежданчика” противник упадет, как подкошенный, а если не упадет, то точно „поплывет”, и один-два крюка „лопатой” в челюсть довершат начатое.

Отрабатывай „нежданчик” до автоматизма. Кстати, он так называется потому, что наносится одновременно с толчком, и лишенный равновесия противник его не ожидает. За счет своей внезапности и взрыва „нежданчик” является одним из самых разрушительных ударов.