Отбивы бывают двух видов:

1. парирование;

2. клин.

Парирование применяется для защиты от прямых ударов в голову и корпус. Допустим, твой партнер наносит тебе левый джеб в голову. Ты легким шлепающим движением открытой правой руки по его запястью сбиваешь джеб так, чтобы он прошел над твоим левым плечом (рис. 61). Парирование производится без особых энергозатрат и не включает в себя движение корпуса, влияющее на устойчивость, однако оно способно закрутить твоего противника, лишая его равновесия и открывая под твой контратакующий левый крюк без выноса руки в солнечное сплетение или сердце.

Теперь пусть партнер нанесет тебе правый прямой в голову. Точно так же шлепающим движением по запястью, но теперь уже левой рукой, сбей его удар так, чтобы он прошел над твоим правым плечом или рядом с ним (рис. 62). Одновременно контратакуй правым прямым в корпус, или правым крюком с выносом руки в корпус.

Парирование ударов в голову производится только таким образом. Не пытайся парировать удары „в крест”, когда правая рука пытается отбить правую руку противника, или левая рука пытается отбить левую руку. Таким образом ты раскроешься со стороны твоей парирующей руки.

Некоторые боксеры для защиты от прямых ударов применяют отбив наружу, например, сбивая левый джеб своей правой рукой так, чтобы он прошел над правым плечом, совершая шлепок внешней частью кисти. Это довольно опасно, т. к. во-первых, из обычного боевого положения делать отбив наружу неудобно, а, во-вторых, таким образом можно повредить руку.

Правильный отбив наружу осуществляется либо предплечьем, либо ребром ладони, и называется „клин”.

Прямые удары в корпус парируются сметающим движением. Допустим, партнер наносит левый прямой в корпус. Твоя правая рука круговым движением вниз от себя как бы сметает руку противника, ударяя в запястье (рис. 63). Это парирование производится на шаге вперед с последующим левым крюком без выноса в челюсть. Теперь партнер атакует правым прямым в корпус. Повтори все те же действия, только теперь совершай их левой рукой (рис. 64). В этом случае контратакой послужит либо правый апперкот в челюсть, либо правый крюк без выноса в челюсть.

Еще более важным для защиты является клин. Дело в том, что вся твоя боевая позиция, в частности, положение рук и слегка поднятое левое плечо, придает верхней части твоего тела подобие клина, который позволяет тебе:

1. пройти сквозь защиту противника во время атаки или контратаки;

2. быть в безопасности во время атаки противника, отражая приходящие удары по касательной или вверх.

Защита клином более надежна, чем парирование, т. к. в ней присутствует больше жесткости, однако она не должна быть совсем жесткой и закрепощенной, превращаясь в подставку. Защита клином производится скользящими движениями впритирку, не влияя на собственную устойчивость и одновременно слегка нарушая боевую позицию противника.

Если ты видел, как профессиональный боец работает на пневмогруше, ты наверное заметил, что рисунок движений у него выглядит преимущественно так: левый прямой - левый наотмашь -правый прямой - правый наотмашь и т. д. Скорее всего у тебя возник вопрос: „Зачем отрабатывать удары наотмашь, если они запрещены правилами? ”

Дело в том, что таким образом отрабатываются не удары наотмашь, а защиты клином и подставки. Если у тебя есть возможность работать на пневмогруше, половину своего тренировочного времени трать на это упражнение. Хороший удар наотмашь для защиты клином и подставок боксеру так же необходим, как удар закрытой ракеткой теннисисту.

Защита клином от левого прямого: если противник атакует джебом четко по центру, защищаться клином довольно опасно. В этом случае больше подойдет парирование или подставка правой перчатки. Но если атака идет немного под углом (как обычно и бывает), защита клином очень эффективное средство. Тебе нужно притереться к левой руке противника своей жесткой правой и немного оттеснить ее в сторону (рис. 65). Запомни: всегда одновременно с подставкой или защитой клином от левого джеба контратакуй левым прямым.

Защита клином от правого прямого производится левой рукой (рис. 66). Это очень простая и эффективная защита, т. к. изначально твоя левая рука находится как бы „внутри” рук противника, т. е. его правый прямой придет как раз под углом, а не строго по центру. Лучше всего „оттирать” запястье или предплечье противника, а не его кулак. Отрабатывай защиту клином от правых прямых одновременно с контратакой на шаге в голову или в корпус.

Обрати внимание на то, что во время твоей атаки правым прямым, твоя левая рука должна быть готова „оттереть” встречный удар правой.

Не смотря на то, что защита клином очень эффективна для отражения атак прямыми или полупрямыми ударами, никогда не используй ее для защиты от крюков или свингов. В

этом случае применяй подставку, если тебе не удалось уклониться.

А теперь перейдем к уклонам.