Вы решительны, мотивированы, верите в себя, и даже больше, – браво! Считайте, что первый шаг сделан и можно смело продолжать начатое дело. Вы знаете, что есть люди, которые всегда поддержат вас, разгонят тучи над вашей головой, не оставят в сложной ситуации и поддержат – и опять же браво! Теперь вам предстоит пустить в ход все ваши козыри для воплощения в жизнь намерений, о которых вы говорили выше и которые очень хотите реализовать.

Некоторые люди уверены, что достаточно много думать о своем желании, чтобы оно осуществилось. Конечно, позитивное мышление и создание идеальных условий у себя в голове – это очень хорошо. Но нужно быть внимательным: как бы такое увлечение рисовать идеальные условия в своем воображении не стало причиной застоя, привычкой постоянно откладывать на «потом» момент, когда пора приступить к изменениям. Также нужно опасаться слабоволия. Увлекаясь подобными вещами, вы рискуете остаться разочарованным, недовольным собой и даже злым на себя. Поэтому лучше реализовывать мелкие желания, являющиеся частью чего-то большего, вместо того чтобы целиться в нечто далекое и непонятное. Чтоб реализовать наши желания, у нас должны быть средства. С помощью следующих упражнений вы сможете больше узнать об этом.

 

Упражнение 26. Общительны ли вы?

Про вас говорят, что вы дикий и нелюдимый? Или же, напротив, вас постоянно приглашают на вечеринки, потому что вы легко находите со всеми общий язык? Для начала определите уровень вашей общительности.

Выберите вариант, который наиболее вам подходит.

1. Когда встречаете кого-то в первый раз, вы:

а) тут же ему улыбаетесь;

б) вы улыбаетесь только тогда, когда вам улыбнутся;

в) вы никогда не улыбаетесь при первой встрече, это несерьезно.

2. На людях вы:

а) естественны и непринужденны, все можно прочесть на вашем лице;

б) всегда в хорошем настроении (как правило, вы чувствуете себя очень комфортно);

в) безучастны, окружающим сложно понять ваше настроение.

3. Когда приветствуете кого-то, вы:

а) целуете его, обнимаете или же пожимаете руку;

б) держитесь на расстоянии, потому что очень не любите близкие контакты;

в) можете поцеловать его или же нет, все зависит от того, насколько вы близки.

4. Когда с кем-то разговариваете:

а) не смотрите прямо в глаза, собеседник может принять это за попытку обольщения;

б) смотрите прямо в глаза;

в) вам сложно смотреть ему в глаза постоянно, особенно если вы немного очарованы своим собеседником.

5. Ваши друзья предложили познакомиться с их соседями, с которыми они в очень хороших отношениях:

а) почему нет? Вы с удовольствием побеседуете с ними;

б) отлично! Вы обожаете знакомиться с новыми людьми! Вы будете о многом их расспрашивать, ведь так любопытно узнать о них побольше!

в) нет, спасибо! Знакомство с новыми людьми всегда дается вам тяжело, потому что вы никогда не знаете, что говорить.

6. В целом у вас:

а) немного друзей, все они почти ваши ровесники, из вашей страны и работают в той же сфере, что и вы;

б) очень мало друзей, и все они проходят тщательный отбор. Вам бы и хотелось встречать новых людей, но очень часто вы испытываете только разочарование;

в) много друзей абсолютно разных возрастов, пола и социальных кругов.

7. Когда разговор приближается к конфликту:

а) вы сглаживаете противоречия, стараетесь решить все мирным путем и удовлетворить требования каждого. Вы не любите конфликты, они не приводят ни к чему хорошему;

б) вы замолкаете или делаете вид, что согласны, потому что подобный поворот дела наводит на вас ужас;

в) вы продолжаете настаивать и доказывать свою точку зрения, рискуя еще больше накалить ситуацию. Вы не боитесь конфликта!

Анализ ответов

Отметьте ваши ответы в приведенной ниже таблице и подсчитайте количество отмеченных ответов в столбцах А, Б и В.

Если вы отметили больше ответов в столбце «А», то вы очень общительный человек, независимо от того, врожденное ли это качество или же вы приобрели его, работая над собой. Продолжайте в том же духе, и вы добьетесь больших результатов. У вас есть ключ, открывающий многие двери: вы любите людей!

Если вы отметили больше ответов в столбце «Б», то вам нравятся другие люди, но вы не всегда понимаете, как наладить с ними контакт. Скорее всего, вы впечатлительный человек и ваше настроение очень нестабильно. Вы чувствительный и благородный, но, возможно, робкий.

Если вы отметили больше ответов в столбце «В», то вы отчасти мизантроп. Это не значит, что вы не любите людей, но любой контакт с ними становится для вас таким стрессом, что вы предпочитаете оставаться один. Вы активно защищаетесь и боитесь, что окружающие узнают о вашей чувствительности.

 

Упражнение 27. Развивайте интуицию

Философ Анри Бергсон пишет: «Интуицией называется род интеллектуальной симпатии, путем которой переносятся внутрь предмета, чтобы слиться с тем, что есть в нем единственного и, следовательно, невыразимого».

Ученые до сих пор изучают, каким образом функционирует человеческий мозг, но вы можете улучшить свой мыслительный процесс, не дожидаясь их открытий.

Подумайте о том, какой вопрос вы сегодня хотели решить, и выполните следующие задания.

1. Закройте глаза на 30 секунд или посмотрите в окно, позволяя вашим мыслям свободно течь. По прошествии 30 секунд запишите в таблицу, приведенную ниже, 12 слов, которые первыми пришли вам на ум (по одному слову в клетку).

2. Теперь выберите любую цифру от 1 до 9. Считая справа налево и снизу вверх, обведите слово, к которому вас привела выбранная цифра. Повторите это действие, начиная с обведенного слова, пока не получите три обведенных слова.

3. Запишите ваши три слова:

4. Попробуйте установить связь между найденными словами и обратите внимание на то, как при этом возникают новые пути решения вашего вопроса. Запишите их.

5. Что нового это дало вам для решения вопроса, которым сегодня были заняты ваши мысли?

Комментарий

Это упражнение предлагает вам использовать правое полушарие мозга, отвечающее за творческое мышление, чтобы расширить круг ваших размышлений и возможных вариантов действий. Вы можете пользоваться этой техникой настолько часто, насколько вам это необходимо, чтобы видеть новые пути решения проблем, возникающих перед вами.

 

Упражнение 28. «Полная доброжелательность»

Представьте, что во время банкета вас решили кому-то представить. Как вы поведете себя?

Выберите близкие вам ответы.

1. Вы приветливы и открыты (плечи расправлены, руки не скрещены, выражение лица жизнерадостное).

2. Вы держитесь немного на расстоянии.

3. Вам трудно наладить контакт, вы не знаете, что говорить.

4. Вам хочется узнать побольше об этом человеке.

5. Вы беседуете с новым человеком, ищете общие черты или интересы и стараетесь их акцентировать.

6. Вы только отвечаете на вопросы, которые вам задают.

7. Вы не прилагаете никаких усилий, чтобы запомнить его имя, через минуту вы уже не помните, как его зовут.

8. Вы очень быстро запоминаете имя и лицо.

9. Вы создаете непринужденную атмосферу, употребляя острые словечки.

10. Если наступает молчание, вы ждете, что ваш собеседник продолжит говорить.

11. Вы интересуетесь, как человек попал на этот банкет (кто его пригласил, с кем он пришел и т. д.), для того чтобы представить его другим вашим знакомым.

12. Если вас представили человеку противоположного пола, вы предпочтете остаться с ним. Кто знает, вдруг он(а) уйдет.

13. Если вас представили человеку противоположного пола, вы пригласите его к банкетному столу, чтобы выпить и слегка перекусить, обсуждая какую-нибудь тему.

Анализ ответов и комментарии

Отметьте свои ответы в таблице и посчитайте количество символов   и  .

Если вы набрали больше  , то вы достаточно приятный человек и знаете, как преподнести это свое качество. Вы смело можете применять в общении варианты, предложенные ответами , во время ваших будущих встреч, даже если вы не отметили их.

Если вы набрали больше  , то вам необходимо развивать в себе открытость – и как можно скорее! Прочтите все ответы, соответствующие , и отметьте два, которые, по вашему мнению, будет легко воплотить на практике во время следующего банкета. Но не требуйте от себя многого! Чем выше вы поднимите планку, тем больше вероятность того, что цель не будет достигнута. Москва не сразу строилась!

 

Упражнение 29. Помощь со стороны

Взять на себя обязательство порой значит то же, что и оказаться одному перед выбором… Однако сохранить бодрость духа и необходимую для достижения цели энергию всегда помогут люди, на которых можно положиться.

Отметьте в приведенном ниже списке три основных условия, которые вам необходимы, чтобы чувствовать поддержку.

Мне нужно:

• получить больше времени,

• получить больше информации,

• получить мотивацию,

• получить дополнительные знания,

• почувствовать внимание к моей идее,

• почувствовать моральную поддержку,

• видеть, что никто не выступает против моего выбора и продвижения моего проекта,

• получить техническую поддержку,

• видеть оплату определенных частей моего проекта,

• чувствовать, что меня подбадривают,

• получить оценку моих результатов,

• получить помощь, чтобы преодолевать сложности и не придавать им большого значения.

Теперь в соответствии с выбранными вами тремя условиями заполните следующую таблицу.

Комментарий

Не бойтесь искать поддержку вокруг вас: ваши друзья (а также другие люди из вашего личного или профессионального окружения) будут рады помочь вам, в случае если вы взяли на себя или несете ответственность. Однако избегайте людей, критикующих вас и лишающих боевого настроя.

 

Упражнение 30. Оценка умений

Наши умения – это фундамент в любом начинании, личном или профессиональном. Мы только что узнали, как поставить перед собой цель, но при этом необходимо трезво оценивать свои умения! Более того, мы должны освежать их, чтобы эти навыки подкрепляли и повышали нашу самооценку, которая порой опускается на уровень ниже, неизбежно награждая нас глубоким пессимизмом.

Для начала выясните, с чем связаны ваши умения, отвечая на следующие вопросы.

1. Какие умения в вас признают окружающие? В каждом случае поставьте себе оценку (от 0 – «не совсем согласен» – до 5 – «полностью согласен»).

Говорят, что я очень хорошо говорю по-испански (собственная оценка: 3), что я умею договариваться (собственная оценка: 5).

2. Теперь поразмышляйте над проектом, который вы держите в голове. Что это за проект?

Открыть салон красоты.

3. Какие умения необходимы для реализации этого проекта?

4. Оцените по шкале от 0 до 10 уровень ваших умений в этой сфере.

Какого уровня умений вы планируете достичь через 6 месяцев?

Какого уровня умений вы планируете достичь через 1 год?

Комментарий

В любой сфере деятельности необходимы базовые человеческие умения (то, как мы общаемся с другими, и то, как мы относимся к самому себе), специальные (техническая осведомленность, знание процесса, методов…) и интеллектуальные (умение анализировать, умение видеть глобально…). Какими бы они ни были, все эти умения позволяют открыть новый потенциал.

Знания приобретаются и пополняются каждый день. Однако этого недостаточно. Чтобы совершить переход от знаний к умениям, необходим еще один ингредиент, который и отличает эти два понятия. Мы определяем его двумя словами: талант и мотивация. Так создается благоприятная почва для обогащения навыков. И если ничего не делать для их закрепления и совершенствования, то, оставленные без внимания, они в скором времени перестанут приносить пользу.