Подошли к концу наши тренировки. 10 тренировок пролетели перед глазами на страницах книги. За это время вы изучили 25 прогрессивных методов по запоминанию текстов, книг, словарных и иностранных слов, паролей, исторических дат, телефонов, имен и фамилий новых знакомых. Какие-то из методов даже стали вашими фаворитами. Уверена, что уже в ходе обучения вы применяли теорию на практике и успели получить первые плоды образцовой памяти.
Настало время подвести итоги. Вам предстоит пройти тестирование такой же сложности, как и в начале книги. Сравним ваши показатели ДО и ПОСЛЕ.
Проверяем слуховую память
Тестирование проходит в три этапа.
1. Запоминание. Вам предстоит запомнить 15 слов по порядку под диктовку.
Внимание! Важно запомнить слова в том порядке, в каком ведущий будет их называть.
2. Отвлечение внимания. Для чистоты эксперимента я буду отвлекать вас разными заданиями и вопросами. Согласитесь, умение удерживать информацию в памяти на время, пока горит спичка, приносит мало пользы. Поэтому мы проверяем вашу способность переключать внимание и «поднимать» информацию из кладовых памяти.
3. Проверка. Прямо здесь, в книге, вы запишете все слова по порядку, как запомнили.
4. Подсчет баллов. Расшифровка результатов тестирования.
Готовы? Желаю успеха.
Этап № 1. Запоминание
Пройдите по ссылке .
На видео я продиктую вам 15 слов. Запись можно прослушать только 1 раз.
P. S. Если вы не можете воспользоваться видео-записью, попросите друга продиктовать вам 15 слов из Приложения № 12.
Этап № 2. Отвлечение внимания
Только что вы запомнили 15 не связанных друг с другом слов. Упражнение «Найди продолжение» прекрасно отвлечет вас от них.
Некоторые из тех пословиц и поговорок, которые так популярны в народе, в оригинале имели продолжение. Догадайтесь, каким было продолжение народной мудрости. Проверьте свою смекалку.
А Голод не тетка…
Б За двумя зайцами погонишься…
В Кто старое помянет – тому глаз вон…
Г В здоровом теле здоровый дух…
Д Курочка по зернышку клюет…
Е На сердитых воду возят…
Ж Не все коту Масленица…
З Не печалится дятел…
И Ни рыба ни мясо…
К Новая метла по-новому метет…
Л Один в поле не воин…
М От работы кони дохнут…
Н Повторенье – мать ученья…
О Рыбак рыбака видит издалека…
П Собаку съели…
Р Старый конь борозды не испортит…
С У страха глаза велики…
Т Ума палата…
У Чудеса в решете…
Ф Старость не радость…
1. редкая удача.
2. а путник.
3. а на добрых сами катаются.
4. а весь двор в помете.
5. пирожка не поднесет.
6. будет и пост.
7. ни одного кабана не поймаешь.
8. что петь не может, его и так весь лес слышит.
9. а кто забудет – тому оба.
10. ни кафтан, ни ряса.
11. утешенье дураков.
12. а как сломается – под лавкой валяется.
13. дыр много, а выскочить некуда.
14. а люди – крепнут.
15. сядешь – не встанешь, побежишь – не остановишься.
16. да ключ потерян.
17. потому стороной и обходит.
18. да ничего не видят.
19. хвостом подавились.
20. да и глубоко не вспашет.
Этап № 3. Проверка
Настало время вспомнить 15 слов, которые вы запоминали несколько минут назад.
Запишите ниже все слова, которые вы помните. Лучше, чтобы они были в правильном порядке. Если последовательность слов вы уже успели забыть, просто запишите все слова, которые помните.
Этап № 4. Подсчет баллов
Продолжайте смотреть видео и проверьте себя. Или сопоставьте свой список со списком слов в Приложении № 12.
Каждое правильное слово – 1 балл.
Правильное слово – это в точности такое же слово, как произнес ведущий. Например, «корзинка» – неправильное слово, так как ведущий произносит «корзина». Каждое неправильное слово – ноль баллов.
Запишите количество набранных баллов.
Ваши результаты
От 8 до 12 баллов:
Хороший результат. Он говорит о том, что вы успели внедрить в жизнь полученные знания из книги. Осталось только отшлифовать навык, и победа в ваших руках.
Если вы набрали 13–15 баллов (но перепутали порядок слов):
Отличная работа! Вы познали вкус образцовой памяти. Обязательно похвалите себя и не забудьте проанализировать: в каком месте произошел сбой, по какой причине сбились?
25 баллов (все слова в правильном в порядке):
Красивая победа, поздравляю. Вы взяли новую высоту для своего интеллекта.
Проверяем зрительную память
Процедура похожа на тестирование слуховой памяти. Этапы диагностики вам уже знакомы.
Только на сей раз нужно будет запоминать картинки.
Этап № 1. Запоминание
Пройдите по ссылке .
Вам будет необходимо запомнить 20 картинок за одну минуту времени. Порядок картинок не важен.
P. S. Если вы не можете воспользоваться видеозаписью, засеките для себя 1 минуту и запомните 20 картинок из Приложения № 14.
Этап № 2. Отвлечение внимания
Отвлекаться будем на математику! Решайте примеры так быстро, как только можете! Вперед!
12 – 6 =
6 + 2 =
3 – 2 +
13 – 8 =
4 × 3 =
9 + 6 =
3 × 3 =
8 + 1 =
4 – 3 =
4 + 8 =
5 × 1 =
9 – 3 =
7 + 8 =
6 + 5 =
7 × 3 =
17 – 9 =
7 × 4 =
2 + 7 =
4 – 0 =
6 × 7 =
9 + 7 =
8 × 0 =
1 + 3 =
7 × 9 =
3 + 5 =
5 + 8 =
9 – 4 =
3 + 7 =
12 – 3 =
3 × 2 =
10 – 6 =
8 × 7 =
12 – 4 =
2 + 8 =
9 × 8 =
1 + 6 =
6 + 7 =
3 × 8 =
9 × 7 =
9 – 1 =
6 + 3 =
6 – 2 =
10 – 1 =
8 + 3 =
3 × 7 =
11 – 9 =
9 × 6 =
2 × 6 =
7 + 3 =
18 – 9 =
4 × 7 =
Этап № 3. Проверка
Да, математика отлично «перезагружает» голову. Теперь опишите словами все предметы, которые вы запомнили за 1 минуту.
Этап № 4. Подсчет баллов
Продолжайте смотреть видео и проверьте себя. Или сопоставьте свой список предметов с картинками в Приложении № 14.
За каждую картинку – 1 балл.
Запишите количество набранных баллов.
Ваши результаты
Запомнили 7–10 картинок. Максимум 10 баллов:
Средний результат. Подумайте: по какой причине вы запомнили только половину картинок? Может быть, вы решили «проскочить» наудачу и не использовали прогрессивные техники для запоминания? Проанализируйте этот опыт и в следующий раз добейтесь полноценного результата.
От 11 до 17 баллов:
Хороший итог тренировок! Осталось только чуть-чуть подтянуть скорость запоминания и концентрацию внимания, чтобы запоминать уже наверняка.
От 18 до 20 баллов:
Результат, достойный чемпионов! С такой зрительной памятью можно подавать заявку на международные соревнования по памяти.
Проверяем внимание
Если память – это кирпичи, то внимание – цемент, соединяющий кирпичи в единое целое. Именно поэтому мы каждую тренировку развивали концентрацию внимания всеми мыслимыми и немыслимыми способами. Пришло время проверить, к чему привели наши усилия. Процедуру проверки внимания вы знаете с первых страниц книги.
Этап № 1. Концентрация внимания
Тест будет предельно простым.
• Засеките 1 минуту времени.
• В течение 1 минуты внимательно рассмотрите картинку, запомните как можно больше деталей.
• Как только выполните задание, переверните страницу и не подглядывайте.
Время вышло. Теперь взгляните на новую картинку: вам предстоит найти все отличия. Посмотрите и запишите: «Чего не хватает на этом рисунке по сравнению с предыдущим?» Времени на задание столько же. Минута пошла.
Этап № 2. Проверка
В Приложении № 15 вы найдете правильный ответ. С нового рисунка пропало 6 предметов.
Проверьте себя.
Этап № 3. Подсчет баллов
Нашли отличие – 1 балл.
Запишите количество набранных баллов.
Найдено 1–2 отличия – 2 балла
Рассеянное внимание.
Это не про добросовестных читателей книги. Если вы выполняли все задания на этих страницах, концентрация внимания непременно улучшилась. Факт доказан годами тренировок и бесчисленным количеством студентов.
Найдено 3–4 отличия – 4 балла
Золотая середина. Не останавливайтесь на достигнутом. Продолжайте тренировать ваш ценный актив: внимание.
Найдено 5–6 отличий– 6 баллов
Ваше внимание и сосредоточенность выше всех похвал.
Подведение итогов
Дорогие друзья, спасибо, что решились развивать себя и довели начатое до конца. Надеюсь, что наши тренировки были интересными и полезными для вас.
Как говорится в известной шутке: если девять беременных женщин собрались в одной комнате, это еще не значит, что малыш должен родиться через месяц. Идея должна созреть. Так и с вами. Мы посеяли в вашем уме зерно прогрессивного знания. Дайте ему прорасти, окрепнуть, войти в привычку. Поверьте, его плоды принесут вам много радости, свободного времени, чувство уверенности.
Запоминайте с удовольствием!