Интеллектуальная разминка: воображение, воображение, воображение

Воображение можно тренировать всю жизнь. Благо окружающий мир и люди дают нам бесчисленное множество возможностей фантазировать, мечтать, изобретать. Нам с вами снова понадобится секундомер и психологическая установка «Моя фантазия не знает границ».

Упражнение «Придумай как можно больше»

Засеките 3 минуты. Используйте все это время, чтобы придумать как можно больше ответов на вопрос: «Как удалить воду из стакана?» Поехали!

Все идеи записывайте.

Надеюсь, у вас получилось придумать минимум 10 и даже больше 10 способов, «как удалить воду из стакана». Такой результат показывает, что вы шагнули за грань привычного и очевидного, смогли генерировать нечто новое.

Общение с другими людьми обогащает нас, помогает увидеть обыденные вещи в новом свете, в новом ракурсе. Не стесняйтесь обращаться к помощи родных и друзей.

Ниже привожу самые интересные способы, «как удалить воду из стакана», которые когда-либо слышала от своих студентов:

1. Стереть ластиком (кто сказал, что стакан с водой не нарисованы в альбоме?)

2. Расщепить на атомы водорода и кислорода (воображение химиков не знает предела)

3. Нажать кнопочку «Delete» в программе фотошоп (а что, если перед нами фотография стакана с водой?)

4. Поставить цветок – он выпьет

5. Добавить кофе, сахар, сливки – тогда это будет уже не вода ☺

6. Взорвать стакан (тоже вариант)

7. Просверлить дырку и сделать из стакана воронку (все может быть. Про материал, из которого был сделан стакан, в условиях задачи не было ни слова)

8. Сжать пластиковый стакан

9. Умыться

10. Заморозить, выпарить, напоить собаку и т. д. и т. п.

 

Визуализация текстовой информации

Уверена, вы теперь в два счета визуализируете отдельные слова, связываете их между собой, подключаете 5 органов чувств. С объемными текстами интеллектуальной работы гораздо больше. Перед вами мини-викторина вопросов. Проанализируйте свой прошлый опыт. Так вам будет легче освоить еще один прогрессивный метод работы с текстами-тяжеловесами.

1. Какие способы визуализации информации вы знаете?

2. Какими из них лично вы пользуетесь в повседневной жизни?

3. Знаете ли вы, что такое Mind maps?

 

Mind maps

Метод настолько особенный, что ему посвящена целая глава в книге. «Mind maps», «Ментальные карты», «Интеллект-карты», «Карты памяти», «Умные карты». Каких только названий не найдешь в литературе и в сети Интернет по этой теме. Так или иначе, суть одна. Mind map – это мощный метод визуализации информации, который раскрывает потенциал интеллекта каждого человека.

Сфера применения – любая, где необходимо развивать и совершенствовать умственные способности, решать разнообразные жизненные задачи и проблемы. Mind maps рисуют, когда нужно запомнить целую книгу, провести масштабный проект в бизнесе, генерировать идеи в процессе мозгового штурма или даже набросать план переезда в другой город.

Интеллект-карты называют одним из величайших изобретений XX века. Родоначальник Mind maps Тони Бьюзен получил всемирную известность. Английский психолог, писатель, тренер и консультант по ментальной грамотности, он произвел революцию в графическом выражении наших мыслительных процессов.

Принцип радиантного мышления – вот в чем изюм ментальных карт Бьюзена. Радиантное мышление в отличие от строго линейного представляет собой «сеть», клубок мыслей, ассоциаций, воспоминаний. Получается, что по своему строению «Карта памяти» напоминает миллионы нейронов нашего головного мозга. На карте, как у нейрона, всегда есть центральный образ (ядро) и бесчисленное количество ветвей (отростков), которые обозначают понятия, идеи, ассоциации по центральной теме. Так Mind map отражает естественный процесс мышления человека, где мысли беспрерывно скачут, словно белка по веткам дерева.

Тони Бьюзен

Тони Бьюзен (Tony Buzan, родился 2 июня 1942 г. в Лондоне) – психолог, автор методики запоминания, творчества и организации мышления Mind maps.

Автор и соавтор более 100 книг.

В 1964 г. получил двойной диплом с отличием в области психологии, английского языка, математики и общих наук в Университете Британской Колумбии.

Такие работы, как «Книга интеллект-карг разветвленное мышление», «Научите себя думать», «Подключай свою память», «Используй на полную мощность и тело, и дух», «Руководство по развитию способностей к учебе для будущего поколения» опубликованы более чем в 100 странах и переведены на 28 языков.

Благодаря ряду открытий в области науки о памяти получил несколько почетных научных и искусствоведческих степеней.

Идейный вдохновитель чемпионатов памяти.

Основатель благотворительного Трастового Фонда мозга, президент Фонда мозга и создатель концепции «Ментальной грамотности».

Постоянный участник, ведущий и продюсер многочисленных теле-, видео– и радиопрограмм.

В ноябре 1997 г. в прямом эфире на глазах у полуторамиллиардной аудитории побил существовавший на тот момент рекорд открытого конкурса на запоминание многозначных чисел.

Обладатель наибольшего в мире уровня «коэффициента творческого мышления» [7] .

Нейрон

Разветвленная структура Mind map

Некоторые ученые не согласны с представлениями Бьюзена о том, как мыслит человек. Ничего удивительного, ведь мозг остается самым неизученным органом нашего тела. Будущим поколениям исследователей еще только предстоит открыть тайны Вселенной в нашей голове.

Ну а пока Mind maps не только рисуют карандашами и фломастерами, но и создают с помощью компьютерных программ по всему миру.

 

Бонусы от пользования Mind maps?

1. Быстрое мышление. Логика. Видение. Интеллект-карты освобождают от блуждания в лабиринте собственных мыслей. Останавливают вечные качели сомнений: «Сделать так или так? А еще какие ресурсы есть? Может быть, зайти с другого боку?» Сэкономьте время. Перенесите мысли на бумагу, и вы увидите вид проблемы сверху, с птичьего полета, что называется. Мозг тут же очистится, ветви карты отразят все многообразие мыслей и подходов к задаче. Вы спокойно выдохнете, глядя на полную детализированную картинку. Вот почему Mind maps сейчас так активно используют в бизнесе. Цель визуализирована, шаги продуманы – хорошее планирование.

2. Выигрыш во времени. Многозадачность. Бич современности. Так много нужно успеть сделать, что в объявлениях по найму пишут «нужен позитивный многорук и многоног». Оно и понятно, человек с двумя руками и двумя ногами просто уже не в силах справиться с лавиной важных дел и задач. Люди обрастают стикерами, записочками, ставят крестики на руке и заметки в телефоне, чтобы не забыть. Потом не могут понять, за что хвататься в первую очередь, и все равно ничего не успевают. Испытывают стресс, переживают, ищут выход. Одно из оптимальных решений – Mind maps. Карты помогают не только удерживать в голове 1001 разное дело одновременно. Они помогают планировать, предвидеть кризисы, реально оценивать возможности и ограничения. И мы снова возвращаемся к быстрому здравому мышлению. Да здравствует пункт № 1!

3. Удовольствие. Творческий дух. Новый взгляд. Если вы чувствуете стагнацию – стоп в мыслях, в решении проблемы. Интеллект-карта – настоящее спасение. Рисование Mind maps – ресурсное состояние, в котором ваше вдохновение и творчество оживут ото сна. Карты по Тони Бьюзену нужно рисовать от души, творить, использовать цвет и картинки. Хорошая Mind maps должна быть пестрой и сочной, как цыганская юбка. Дружески советую вам рисовать карты именно руками, отдыхать хоть иногда от компьютеров, техники. Руки помогают нам наполниться новыми идеями и догадками. Окунитесь в волшебный мир Mind maps.

 

Как правильно рисовать Mind maps?

Шаг 1. В центре рисуем образ проблемы, задачи или области знания. Лучше брать альбомный лист в горизонтальном положении – легче распределить место.

Шаг 2. Отведите толстые ветви в стороны с подписями – это главные разделы карты (обычно соответствуют абзацам в тексте, главам в книге). Писать предпочтительнее печатными буквами – легко разобрать. Пишем по минимуму – мы подписываем ветви, а не переписываем текст. Пронумеруйте ветви, чтобы не сбить порядок.

Шаг 3. Раскройте детали на тонких ветвях: при помощи ключевых слов, цвета, пиктограмм. Больше цвета, пиктограмм – карта может стать вашим шедевром.

Посмотрите, какие карты рисуют студенты курсов по развитию памяти. Люди самого разного возраста и рода занятий очаровываются эффективностью Mind maps.

Одиннадцатиклассница Соня законспектировала для себя интересную статью «Власть советов» из психологического журнала. Было 8 страниц текста – теперь одна. «Наконец-то все понятно стало. До этого блуждала в тексте, никак не могла понять суть», – призналась Соня.

Юлия, менеджер проектов, за 15 минут на корпоративном тренинге по развитию памяти набросала план подготовки к отпуску. Римские каникулы удались! Получилось волшебно, как на карте. Я узнавала.

Сабина учится в 7-м классе, любит английский язык и делает собственный видеоблог. Эту карту юная блогерша нарисовала перед тем, как снять ролик о себе для своих фоллоуверов.

 

Рисуем свою первую Mind maps

Учиться будем на простом, увлекательном тексте про озеро Байкал. Тем более вы уже вдохновились ярким примером наших студентов. Возьмите цветные карандаши и приступайте. Ничего не бойтесь, пробуйте, рисуйте – собирайте ваши собственные впечатления о методе.

О Байкале из книги «Голубые очи планеты»

Много есть озер на свете – больших и малых, глубоких и мелких, суровых и живописных, но ни одно из них не может сравниться с Байкалом, и нет другого такого водоема в мире, который мог бы соперничать с ним столь широкой известностью и громкой славой. И ни о каком другом озере не сложено так много легенд и сказаний, песен и стихов, поэм и рассказов. В них звучит не только большая любовь и почитание, но еще и нечто такое, что внушает уважение, подчеркивает величие, присущее только Байкалу и резко выделяющее его из всех озер земного шара.

О Байкале есть и древняя легенда, которую знает в тех краях и стар и млад.

Будто в давние времена там, где нынче плещутся воды Байкала и начинает свой бег стремительная река Ангара, жил суровый богатырь по имени Байкал с дочерью Ангарой, краше которой не было на свете. Было у Байкала 336 сыновей. В черном теле держал их старик. День и ночь заставлял без устали трудиться. И сыновья работали не покладая рук. Они топили снега и ледники и гнали хрустальную воду из гор в огромную котловину. То, что они добывали тяжким трудом, проматывала сестра Ангара. Она растрачивала собранные богатства на наряды и разные прихоти.

Однажды прослышала Ангара от странствующих певцов о жившем за горами юном богатыре Енисее, о его красоте и силе и полюбила его. Но суровый старик прочил ей иную судьбу, решив выдать замуж за старого богатого Иркута. Еще строже стал он стеречь дочь, спрятал ее в хрустальный дворец на дне подводного царства. Безутешно тосковала Ангара, плакала в подводной темнице, просила богов помочь.

Сжалились боги над пленницей, приказали ручьям и рекам размыть стены хрустального дворца, освободить Ангару. Вырвалась девушка на волю и бросилась бежать по узкому проходу в скалах.

Проснулся от шума Байкал, рассердился, бросился в погоню. Но где ему, старому, угнаться за молодой дочкой. Все дальше убегала Ангара от разъяренного отца. Тогда старик схватил каменную глыбу и метнул в беглянку, но не попал. Так и осталась с тех пор лежать эта глыба в месте выхода реки из озера, и зовут ее люди Шаманским Камнем.

Разбушевавшийся старик все кидал и кидал вслед беглянке обломки скал. Но чайки кричали каждый раз: «Обернись, Ангара, обернись!» И девушка ловко уклонялась от смертоносных отцовских посланцев. Прибежала Ангара к Енисею, обняла его, и потекли они вместе к Студеному морю.

Легенда переплетается с былью. 336 сыновей Байкала – это притоки озера, большие и малые реки, собирающие свои воды с территории более 550 тысяч квадратных километров, что примерно равно площади Франции. Вытекает же из озера река Ангара – могучая, полноводная артерия, неустанно обновляющая озерные воды. Ширина потока около километра. Это про нее говорят буряты: «Разоряет дочка старика Байкала!» [8]

Ошибки, которые могут появиться

Ошибка 1: Много слов, мало картинок.

Не бойтесь картинок – рисуйте. Это нормально, если вы смотрите на пиктограмму и думаете: «Ой! А что я здесь нарисовал? К чему этот автомат, например? Что я имел в виду?» Обычная ситуация. В это время ваш мозг работает, радуется, развивается. И наоборот, когда вы просто читаете переписанные из текста слова, мозг выключается, тупеет, забывает.

Ошибка 2: Не хватило места.

Обычно случается в первый раз работы с картами. Дальше вы постепенно привыкните грамотно распределять место на листе. Предварительный черновик может вам помочь решить эту задачку. В компьютерной версии карт такой вопрос не возникает вовсе.

Ошибка 3: Ветви не пронумерованы. Нарушена логика.

Главный бонус Mind maps – быстрое мышление, логика, видение проблемы. Очень важно нумеровать ветви, чтобы не спутать ход мысли автора и не перепутать шаги в бизнес-проекте. Можно не нумеровать ветви, а завести себе правило: «Я рисую карту строго по часовой стрелке, ветку за веткой». Следуя этому правилу, вы никогда не запутаетесь в трех соснах.

Ошибка 4: Унылая карта. Нет цвета.

Особенность Интеллект-карт именно в том, что они объединяют в себе силу двух полушарий – левого и правого, а значит, и силу логического и творческого начал в человеке. Если вы не используете сочные веселые цвета, не рисуете пиктограммы – вы обижаете правое полушарие. Ему скучно вглядываться в аскетичную сеть линий и букв. Так вы теряете 50 % полезности карты.

Не расстраивайтесь, если нашли много помарок в своей первой в жизни Mind map. Ошибок не делает тот, кто не работает. Со временем набьете руку и пришлете мне показать карту. И, может быть, ваша карта войдет в одну из моих следующих книг. Кто знает, все может быть.

Метод Mind maps

Ваша оценка метода по шкале от 1 до 10: __________

Мнение студентов

Евгений, 20 лет,

«Я кайфанул от Mind maps на экзамене по биологии. Карту по билету № 1 рисовал очень долго, дальше насобачился и понеслось. Каждый билет рисовался все легче и быстрее. Экзамен сдал на отлично легко. Еще и подзаработал. На следующий год продал свои карты первокурсникам. Хе-хе».

студент биофака МГУ

Вопросы на засыпку: что такое пиктограммы? Каких правил нужно придерживаться, чтобы Метод пиктограмм работал на вас на 100 %? (Если не помните, см. главу № 3.)

 

Интеллектуальная заминка! Учимся рисовать двумя руками

Вы уже поняли – синхронная работа обеих рук дает колоссальную подзарядку для мозга. Надеюсь, вы делаете зарядку для мозга и уже чувствуете первые результаты. Писать обеими руками невероятно полезно по этой же причине. Мы подключаем к работе неактивную руку, а значит, и «ленивое» полушарие. Говорят, что Лев Толстой умел писать обеими руками. Да так, что не отличишь, когда какой рукой он писал. Берем вторую ручку и идем по стопам великого писателя.

Как писать двумя руками?

1. Следите за тем, чтобы обе руки двигались синхронно, а рисунки появлялись как бы одновременно. Это и дает полезный эффект.

2. Практикуйтесь в поле для рисунков до тех пор, пока на нем живого места не останется. Нам важна практика! Много практики.

3. Не переживайте, если выходят пока только каракули. Это ваша книга и только ваша работа над самим собой.

Пишем двумя руками прямо сейчас

1. Круги

2. Квадраты

3. Треугольники

4. Одной рукой крестик, другой – нолик

5. Поменяли руки (не ручки!). Снова: крестик-нолик

6. Пишем красиво свое имя

Время заслуженного отдыха. Стряхните напряжение с рук, похвалите себя за тренировку и купите себе что-нибудь вкусное в награду. Ваш мозг потрудился на славу, теперь его нужно подпитать. До встречи на следующей тренировке.

Для тех, кто хочет добавки

Тренируйтесь онлайн! Новый вызов для вас. Задание здесь: