Усиление мысли

Чтобы усилить эффективность упражнений, связанных с мышлением, следует, во – первых, освободиться от посторонних мыслей, а, во – вторых, – усилить действие мысли, с которой работаем.

Этого можно добиться с помощью любой релаксации. При этом активизируется работа правого полушария мозга. У человека в основном работает левое логическое полушарие мозга, правое полушарие в повседневной жизни практически не задействовано. И большинство людей это вполне устраивает.

Насколько нам важна работа правого полушария? По своей природе правое полушарие является нашим проводником в мир, лежащий за пределами физического существования, в тонкий мир. Если задействовать правое полушарие, то человек обретает способность контактировать с тонким миром и получать реальную помощь.

Следовательно, если активизировать правое полушарие, то можно добиваться любых целей по любым вопросам – по вопросам здоровья, работы, быта, финансового благополучия и т. д.

При активизации правого полушария происходит следующее:

– усиливается эффективность претворения в жизнь мыслеобразов (восстановление организма, достижение целей, решение проблем);

– процессы оздоровления при выполнении любых упражнений идут интенсивнее в несколько раз;

– возрождается экстрасенсорное восприятие (интуиция), которое является естественным качеством человека;

– улучшаются умственные способности;

– развиваются существующие или появляются новые творческие способности;

– усиливается действие молитвы.

Мозг среднего человека работает с частотой около 20 циклов в секунду. Такие колебания называются бета – ритмами. Во время сна – от 1 до 4 циклов в секунду. И очень редко, только при засыпании и пробуждении, – на промежуточных частотах. И вот как раз на промежуточных частотах (7–14 циклов в секунду) активно работает правое полушарие. Такие колебания называются альфа – ритмами. На этих частотах и подключается к работе правое полушарие. При этом оба полушария мозга начинают работать совместно.

Для выхода на альфа-уровень не обязательно засыпать. Вы можете выходить на альфа-уровень в любое время. Каким образом? Оказывается, мозг выходит на альфа-ритм также и при глубокой релаксации тела и сознания. Поэтому достаточно научиться соответствующим образом расслабляться.

Как работает альфа – уровень? Мы связаны энергетически со всей вселенной. Поэтому наши мысли отражаются моментально повсюду. Но если вы входите в альфа – состояние, то эффективность воздействия создаваемых вами полей (ваши желания) усиливается в несколько раз. Энергоинформационное поле формируется таким образом, что оно начинает притягивать на физическом плане соответствующие ситуации, сталкивать вас «случайно» с какими – то людьми, книгами и т. д. Таким способом реализуется ваши пожелания. Если заниматься активно, и каждый день, то эффект будет потрясающим.

Такой контакт с тонким миром, с нашим «Я» был раньше вполне естественным для человека. Однако человечество пошло по такому пути развития, при котором все эти способности постепенно притупились.

Релаксация по методу Хосе Сильвы дает возможность активизировать работу правого полушария головного мозга. Кроме того, сама по себе техника релаксации оказывает огромное целительное действие, а также позволяет в любой ситуации практически мгновенно снять нервное напряжение и принять правильное решение. Что касается здоровья, то в книге доктора Барбары Браун «Новое сознание, новое тело и сверхразум» сказано, что, согласно исследованиям, альфа – ритмы активизируют процессы оздоровления в десять раз интенсивней, чем бета – ритмы.

Порядок выполнения упражнений следующий.

Сядьте удобнее и представьте, что вы находитесь в своем любимом уголке природы.

1 этап

Сделайте глубокий вдох и представьте цифру 3.

На выдохе мысленно трижды проговаривайте эту цифру. Точно так же дышите, представляйте и проговаривайте мысленно на следующих двух вдохах – выдохах цифры 2 и 1.

Итак, вдох – выдох (3, 3, 3), вдох – выдох (2, 2, 2), вдох – выдох (1, 1, 1).

2 этап

Представьте, как над вашей головой появляется яркий нежный серебристо – голубой столб света. Попробуйте вначале ощутить, как он приятно касается вашей головы.

Наполните этот поток своей информацией, т. е. дайте ему «задание». Для этого направьте внимание на поток и мысленно проговорите то, что вы хотите получить от него и каким он должен быть. Например, скажите: «Этот поток – исцеляющий, Божественный. Он несет благополучие, улучшает отношения» и т. п.

Затем мысленно, не спеша, считаем от 5 до 1, расслабляя на каждой цифре соответствующие части тела, пропуская сквозь них сверху серебристо – голубой поток. При этом осознаем, что поток исцеляет вас и наполняет информацией, которую вы задали ему – благополучие, успех, хорошие отношения и т. д. В результате вы притягиваете подобные ситуации.

Вы можете направлять поток в те части тела, где есть проблема, осознавая, что поток, например, растворяет камни; «высасывает» новообразования и т. п.

Итак, выполняем: 5 – расслабляется голова, 4 – шея, руки, 3 – шея, грудь, 2 – живот, низ живота, 1 – ноги.

В течение одного занятия 2 этап необходимо повторять несколько раз: на 1-й неделе – 5–7 раз, на 2-й – 3–5 раз, на 3-й неделе – 1–2 раза.

После освоения релаксации 2 этап достаточно выполнять 1 раз без концентрации внимания на частях тела (только обратный отсчет).

3 этап

В конце последнего повторения, т. е. после счета «1», мысленно произнесите:

1). С каждым разом я расслабляюсь все глубже и быстрее.

2). Когда я складываю 3 пальца вместе, я мгновенно расслабляюсь (на слове «мгновенно» сложите два или три пальца вместе, почувствуйте расслабление и затем отпустите пальцы) и полностью себя контролирую. Пальцы соединяем для того, чтобы выработать со временем привычку мгновенно расслабляться сразу в любое время, лишь соединив их вместе. Эффект этот достигается у каждого по-разному. При занятиях по 10–15 минут в день мгновенное расслабление кто-то может почувствовать через несколько дней, кто-то – через 3 недели.

3). Я люблю себя и одобряю.

Проговорите эту фразу несколько раз и представьте, как поток энергии жизни – энергии любви наполняет все части тела.

Выход из альфа – состояния.

Считайте от 1 до 5 и с каждой цифрой чувствуйте прилив сил и бодрости. На счете «3» про себя или вслух произнесите: «Когда я открою глаза при счете 5, я буду себя чувствовать бодрым и здоровым!». При счете 5 откройте глаза и скажите себе: «Я совершенно бодр и здоров». Сделайте глубокий вдох и потянитесь.

 

Освобождение чувств

Прочитайте еще раз раздел «Как избавиться от негатива» (глава 6).

Вспомним: страхи, обиды и любые другие чувства усиливаются за счет действия определенных мыслей. Следовательно, любое чувство «услышит» нас и нашей же мыслью может быть освобождено. Мы держим эти чувства, как пленника, и взращиваем своими мыслями до критического состояния, после чего происходят нарушения функционирования различных органов и частей тела, а также изменение жизненных ситуаций.

Освобождает все эти чувства и эмоции энергия прощения. Поэтому надо попросить прощения у конкретного чувства. Можно представить его человеком, некой сущностью, которая понимает вас.

Накопив энергию этого чувства, мы причинили вред нашему телу, которое страдает, но само тело не может освободиться. Оно, как преданный ваш друг, дает знать о накопленных энергиях в виде болей, различных образований и т. д. Каждая клеточка тела обладает сознанием и «слышит» нас. Поэтому чтобы быстрее тело «поняло», что мы освободили накопленные чувства и эмоции, необходимо поговорить с телом и попросить у него прощения. Когда мы беседуем с телом или конкретными органами, мы формируем определенные поля, на которые и реагирует тело или соответствующий орган, т. е. «слышат» нас.

Очень важно помнить, что мы освобождаем чувства, а не избавляемся от этих чувств.

Примерную беседу с любым чувством и с телом вы можете найти в книгах Л. Виилмы. Такой разговор может выглядеть следующим образом. Вместо слова «обида» можно назвать другое конкретное чувство – страх, чувство вины, ревность и др.

«Дорогая обида! Прости меня, что я долгие годы держал тебя. Прости, что до сих пор не пытался освободить тебя. Теперь я понимаю, что я и только я смогу освободить тебя. Я освобождаю тебя от всего сердца. Я прощаю также тебя за то, что ты подавала мне сигналы в виде болезней и проблем в жизни.

Я прощаю также себя за то, что ранее не освободил обиду.

Дорогое тело, прости меня, что я держал все эти годы обиду и причинил тебе много боли…»

Почувствуйте, что вы ощущаете во всем теле, что вы видите? Если вы чувствуете, что обида не уходит, постарайтесь понять, почему. Может быть потому, что вы до сих пор не поняли, что не воспринимали ее как частичку себя. Может быть потому, что говорите не от души.

Во время мысленной беседы вы можете использовать совершенно другие обороты. Важно, чтобы делали вы все от души, не формально. Только в этом случае вы создаете те самые поля, на которые и реагирует то или иное ваше чувство.

Порядок освобождения от негативных состояний следующий.

1). Вход в альфа – состояние.

2). Освобождение негативного чувства (мысленная беседа – прощение).

3). Беседа с телом (мысленная беседа – прощение).

4). Выход из альфа – состояния.

Сколько времени необходимо заниматься освобождением негатива, зависит от вас. Важно, чтобы вы выполняли это упражнение с желанием. Не заставляйте себя. Можно заниматься от 10 минут до 1 часа. Причем можно заниматься во время прогулок, в транспорте. Одним словом, где вам захочется. И не обязательно каждый раз входить в альфа-состояние. Хотя, как вы понимаете, альфа-состояние повышает эффективность упражнения.

 

Откройте свой источник любви

Итак, открываем свой канал энергии жизни – энергии любви. Вспомним, что нужно начать с любви к себе. Любить себя, значит, не винить, не критиковать. У некоторых людей постоянно в голове крутятся мысли, что они больные, полные, невезучие, что у них плохая фигура, лицо и т. д. И эти мысли еще больше укрепляют и усиливают то, о чем человек думает. Поэтому порой сложно полюбить себя в таком виде. Если вы хотите что – то в себе изменить – здоровье, положение в обществе, фигуру, вес и т. п., вы с уверенностью представляйте и любите себя таким, каким вы хотите быть, считая, что ваше сегодняшнее состояние временное и необходимое для вашего же развития. Представляйте как можно ярче, образно. Вы не имеете права критиковать себя. Вы сами себя сделали таким. Но если вы хотите себя полюбить, то и полюбите свое творение, т. е. свою фигуру, вес, лицо, волосы и т. д., и понемногу изменяйте их.

Выполняем упражнение параллельно на ментальном, эмоциональном и физическом уровнях. Иными словами, создаем нужный мыслеобраз, затем оживляем его, наполняя своими чувствами и эмоциями. И, наконец, усиливаем эффект на физическом уровне мимикой, жестами, артикуляцией.

Представьте ярчайший золотистый свет в области груди. Этот свет начинает выходить из груди и заполняет сначала ваше тело, каждую клеточку, пространство вокруг вас. Ощутите, что этот свет, эта энергия приходит откуда – то извне, из бесконечного источника. Наполняя себя этой энергией, вспомните состояние искренней любви.

Теперь добавьте к этому зрительному образу света энергию ваших чувств – ощущение радости, блаженства.

Наконец, чтобы усилить эффект, помогите на физическом уровне, т. е. просто улыбнитесь. Пусть это будет хотя бы улыбка глазами. Можете себя погладить.

Речь в нашей жизни напрямую связана с ощущениями. Поэтому разные слова определенным образом влияют на наше эмоциональное поле и, в конечном счете, – на физическое тело. Исследования ученых подтверждают, что слова любви благотворно влияют на здоровье человека. Поэтому при наполнении энергией любви дополнительно мысленно или вслух повторяйте фразу, обращаясь к себе: «Я люблю себя» или «Я люблю тебя». Поскольку при этом меняется в лучшую сторону ваше поле, то начинает изменяться в лучшую сторону и окружающая вас реальность: изменяется к вам отношение людей, вы подсознательно будете попадать в ситуации, в которых вы будете ощущать проявление любви к себе – это действует закон «подобное притягивает подобное».

Наполняйте энергией любви свое тело, все органы. Направляйте ее другим людям, животным, растениям, технике, дому и т. д. С каждым днем вы будете ощущать все более приятные чувства и эмоции при выполнении этих упражнений. И в какой – то миг вы ощутите чудодейственную силу этой техники. Единственное условие: делайте это в хорошем настроении и искренне.

Сколько времени выполнять такое упражнение? Если вам становится приятно при выполнении этого упражнения, то выполняйте его, а точнее, просто живите в этом состоянии. Ведь делать его можно практически везде. Ну, а для начала начните минут с 10–15.

Возможно, сначала вас будут посещать мысли о том, стоит ли это делать. Но с каждым днем вы будете ощущать все более приятные чувства и эмоции при выполнении этих упражнений. И в какой – то миг вы ощутите чудодейственную силу этой техники. Да вы этим уже пользуетесь! Только некоторые делают это неосознанно. Очевидно, каждый чувствовал что-то приятное, не всегда осознавая, что это – проявление энергии любви. Если с любовью приготовлена пища, то она становится вкуснее, потому что наполнена этой энергией. Если с любовью написана музыка, картина, книга, выращен урожай, то человек чувствует это душой, потому что все пропитано любовью.

Любая работа ладится, получаются великолепные результаты, если все делается с любовью. Объясняется это тем, что любовь создает в пространстве и предметах поле с определенными характеристиками – поле любви. А в человеке всегда есть подсознательная потребность в любви. Поэтому он с удовольствием «открывается» действию такого поля. И это поле при контакте с человеком благотворно, т. е. с любовью воздействует на него.

Так действуют чудотворные иконы, различные талисманы и т. д. Если вы с любовью относитесь к животным, они это чувствуют. Если любите свою технику, она отвечает вам взаимностью.

Я неоднократно слышал об этом от своих слушателей. Они рассказывали истории о том, как реагируют на них их автомашины, компьютеры и другая техника. Были случаи на семинаре, когда после выполнения определенных упражнений в квартире вдруг начинала работать техника, которая не работала несколько лет: пошли часы, заработал телефонный аппарат. У кого – то начинали распускаться в доме цветы. Один цветок не цвел семь лет и вдруг зацвел. Разве это не чудо?

Неоднократно я сталкивался с тем, что во время занятий в университете компьютеры «не хотели» работать с некоторыми студентами. Студенты говорили, что компьютер либо зависает, либо программа не работает. Но когда я садился рядом, все «почему – то вдруг» начинало работать.

Известно также, что некоторые автомобили, мотоциклы и другая техника, когда ими пользуются чужие люди, начинают неадекватно себя вести: не заводятся, глохнут, либо бывают и другие странные явления.

Любой объект реагирует на торсионные поля. Поэтому и технические объекты «пропитываются» энергетикой хозяина. Это значит, все процессы идут с учетом торсионного поля хозяина. Если же рядом оказывается другой человек с принципиально другим характером, т. е. с другим состоянием полей, начинают происходить сбои в электронике, изменяются условия для осуществления физических и химических процессов. В результате техника может давать сбои.

Итак, внешний мир – это отражение нашего мышления. Если человек излучает любовь, то вокруг него по законам физики не может быть ничего плохого.

 

Изменение мышления

К сожалению, окружающая нас действительность у многих вызывает раздражение, зависть, ощущение унижения и другие негативные чувства. Поэтому для многих это – привычное жизненное состояние. Положительные мысли, чувства и эмоции являются, наоборот, мимолетными.

И чем старше человек, тем, как правило, таких вспышек радости и удовольствия все меньше и меньше. Это, с одной стороны является причиной многих заболеваний, поскольку отсутствие положительного настроения приводит к увеличению вязкости крови, отсюда и тромбы, и склероз, инсульты, и многое другое. Но не менее важно, что этим своим состоянием человек создает соответствующее угрюмое будущее.

И вот ваша задача – изменить соотношение негативных и положительных мыслей и чувств, изменить мышление, т. е. сделать привычкой радоваться жизни, чувствовать себя счастливым при виде деревьев, неба, солнца, наслаждаться любым временем года.

С чего же начать?

1). Сделайте своим хобби «собирать», словно грибы, положительные факты, каждый раз восхищаясь новому факту. Что значит «положительные факты»? Это – улучшение самочувствия, внешнего вида; успехи дома, на работе; красивая природа, люди, здания; интересная и полезная информация, музыка; радость при виде своих близких, своей квартиры, машины и т. д. Заведите тетрадь и записывайте их. И если вы не набрали в течение дня 10–15 положительных фактов, перед сном вспомните дневные события и «доберите» эти факты.

2). Тщательно работайте с негативными фактами, воспринимая их как результат своего мышления в прошлом, освобождайте возникшие негативные мысли и чувства, ищите в каждом факте положительное.

3). Наполняйте себя любовью, посылайте энергию любви людям, животным, предметам, событиям, как положительным, так и негативным.

Постарайтесь подключить к этой работе все составляющие своего «Я»: ментальное тело (мыслеобразы), эмоциональное тело (чувства и эмоции) и физическое тело (сияющие глаза, улыбка на лице, стройная осанка).

 

Моделирование ситуаций

Моделирование событий дня

Сейчас мы поговорим о моделировании результатов предстоящих событий. Прочтите раздел «Моделирование событий дня» (глава 7).

Порядок выполнения упражнения.

1). Войдите в альфа – состояние.

2). Представьте часы со стрелками, которые показывают текущее время.

3). Установите время, на которое запланировано мероприятие.

4). Представьте успешное выполнение запланированного дела. Постарайтесь увидеть в деталях себя, других людей (если они есть). Вы видите, что все довольны, вы – особенно. Важно, чтобы результат удовлетворял всех. При этом вы видите именно конечный результат.

Вы видите, как, например, вам поставили подпись или вручили важный документ, или вы приобрели и держите в руках какую – то нужную вам вещь или квитанцию о доставке этой вещи и т. д. Причем вы проигрываете это действие: вы ощущаете радость, благодарность, воспринимаете соответствующие запахи, звуки. И главное – наполните себя и все вокруг любовью.

5). Аналогично пп. 2–4 решите и другие дела этого дня.

6). Выйдите из альфа – состояния.

Для планирования дня достаточно 1–2 минут на «выполнение» каждого дела.

Достижение цели и решение проблем

Прочтите раздел «Достижение цели и решение проблем» в главе 7.

Порядок выполнения упражнения.

I. «Уберите» старый образ (если он есть!):

1). Войдите в альфа – состояние.

2). Отпустите эти образы, представьте, как они таят, словно рассеивается туман. Мысленно сотрите созданный образ.

3). Освободите соответствующие чувства: чрезмерное желание, страхи, сомнения и т. п.

II. Создайте новый образ (не думайте о путях достижения цели).

1). На ментальном уровне: увидьте цель достигнутой (вы видите свое здоровое тело, здоровые органы, кожу и т. д.; видите документы, вещи, деньги и т. п., что подтверждает факт достижения цели). Причем именно вы получили нужный результат.

2). На эмоциональном уровне: «оживите» модель, т. е. подключите все органы чувств: увидьте, потрогайте, понюхайте, ощутите вкус, услышьте. Почувствуйте реальную радость от решенной проблемы и наполните любовью созданный образ, выразите свою благодарность.

3). Выйдите из альфа – состояния.

4). На физическом уровне: выполняйте необходимые действия с учетом новой информации.

В дополнение к сказанному сделайте альбом или плакат «Исполнение желаний». Вырежьте из красивых журналов нужные для вас картинки, добавьте свои фотографии. В этот альбом наклейте картинки вашего благополучия (то, что вы желаете получить): ваша красивая фигура и здоровое тело, ваша машина (вы на машине), ваша свадьба, семья, квартира и т. д. и каждый день смотрите, ощущайте, радуйтесь, что это у вас есть!

Если нужно, заходите в магазины, на выставки и т. д. и почувствуйте «живьем», что это ваше, т. е. вызовите чувства обладания.

Проговаривайте благодарности за все, чем вы обладаете (выпишите, за что и каждое утро повторяйте), делайте это с радостью и искренне.

Начните чувствовать себя счастливым, здоровым и любимым, даже если этого пока нет. Если сложно, подумайте о ребенке, о любимом, о счастливых минутах, поставьте любимую музыку, пролистайте любимые книги и т. д. Заведите животных – они снимут большую часть ваших проблем.

Не акцентируйте внимание на том, что не любите, чем раздражаетесь. Наоборот, думайте о том, что вам нравится, что вас успокаивает и т. д. Если не довольны мужем, детьми, освободите неприязнь к ним, страх и т. д. (см. раздел «Освобождение чувств» в этой главе). Каждый день находите или записывайте что-нибудь хорошее о них.

 

Изменение характера

Выберите негативную черту своего характера (лень, постоянная мысленная «жвачка», тяга к алкоголю и др., желание постоянно кого-то «пилить» и т. д.).

Рассмотрим, например, лень. Вы хотите заменить ее трудолюбием. Выберите конкретное действие, которое вы всегда делали с неохотой. Вначале разберитесь, какие положительные результаты вы получите от новой черты характера. Например, вы осознаете, что, выполняя эту работу, вы приносите пользу близким, что это полезно для здоровья, для безопасности и т. д.

I. Избавление от старой черты характера.

1). Войдите в альфа – уровень.

2). Представьте, как вам лень что – то делать. Осознайте, что ваша лень ни к чему хорошему не приводит.

3). Мысленно сотрите образ этой ситуации. Представьте, словно ветер рассеивает старое изображение. Внимательно осмотрите все. И если вы видите какие – то изображения – сотрите их. Таким способом вы изменяете ментальное поле, которое вам навязывает такое поведение.

4). Освободите лень по методике освобождения негатива. Лень есть результат взаимодействия неких полей (ваших мыслей, чувств). Поэтому ее также можно освободить по ранее описанной методике (см. раздел «Освобождение чувств» в этой главе).

II. Создание новой черты характера.

1). Представьте, что видите себя трудолюбивым. Причем вы делаете свое дело от всей души. Увидьте себя жизнерадостным и довольным от выполнения этой работы. Так вы создаете новое ментальное поле, которое будет «помогать» вам, т. е. вызывать соответствующие приятные чувства при выполнении этой работы.

2). Оживите картину. Постарайтесь подключить все органы чувств: вы видите, что – то слышите, чувствуете запахи, прикасаетесь к чему – то. Наполните эту картину энергией любви.

3). Выйдите из альфа – состояния.