Комплекс формальных упражнений «Бат Чам Дао» является единственным относящимся к технике владения мечами-бабочками.
Название Тао можно перевести как «восемь направлений для удара мечом».
Изучение и практика данного комплекса являются неотъемлемой частью тренировочного процесса. Постоянное выполнение формы «Бат Чам Дао» поможет вам отточить базовую технику, развить такие необходимые бойцу качества, как сила рук, способность свободно перемещаться в пространстве и, самое главное, умение достигать единства движения тела, работы рук и ног в любом техническом действии (приеме).
Существенным аспектом формы «Бат Чам Дао» являются стойки и перемещения. Движение клинков и выход в устойчивую позицию должны заканчиваться в один и тот же момент. Все время необходимо сохранять единство движения тела как единого целого, чтобы высвободить максимальную силу.
Для поддержания тела как единого целого бедра должны быть выдвинуты вперед, сохраняя характерную стойку Вин Чун в любых технических действиях. Особое внимание необходимо обратить на положение коленных суставов. Именно с контролем мышцами колена начинает и заканчивается движение в стойке. С помощью коленных суставов контролируется правильная структура стоек. Колени должны быть сведены немного внутрь. В стойках вес тела должен распределяться в пропорции 30 % на 70 %. Это позволяет быстро менять направление движения и поддерживать устойчивое равновесие.
Во время поворотов центр тяжести должен располагаться над пятками. Это даст возможность удерживать центральную линию в вертикальной плоскости.
Любое действие в форме «Бат Чам Дао» включает в себя единство движения тела, работу рук и ног. Корпус и ноги, но не руки, руководят техническим приемом, ведут его. Это позволяет включить в движение больше силы инерции. Технический прием, выполняемый только руками, будет слабее, так как ни ноги, ни тело не помогают своей силой инерции, не подкрепляют его.
В комплексе «Бат Чам Дао» присутствуют различные варианты передвижений. Это передвижения вперед приставным шагом в характерной стойке Вин Чун, а также круговые перемещения вперед и назад, позволяющие быстро и эффективно изменить свою позицию (стойку).
ОПИСАНИЕ КОМПЛЕКСА «БАТ ЧАМ ДАО»
Исходное положение
Примите естественную стойку. Мечи удерживаются в левой руке. Правая рука согнута в локте и прижата к телу у груди (рис. 42, 43).
Схватите правой рукой рукоять одного из мечей (рис. 44).
Левой ногой шагните вперед, после чего правой ногой нанесите прямой удар вправо-вперед (45).
Опустите ногу на землю и примите переднюю правостороннюю стойку (рис. 46),
в направлении по линии «1», изображенной на рисунке 203 (в конце книги). Последующая серия движений будет выполняться именно вдоль этой линии. Выведите руки неред собой так, чтобы клинки удерживались в основной защитной позиции (рис. 47).
Поверните корпус вправо, выполняя левым клинком нижний блок Бон Дао (рис. 48).
Шагните левой ногой вперед, изменяя стойку на левостороннюю. Клинки остаются в предыдущем положении (рис. 49).
Сделайте шаг вперед правой ногой, возвращаясь в правостороннюю переднюю стойку. Одновременно с перемещением выведите клинки в основную защитную позицию (рис. 50).
Левой ногой сделайте шаг вперед и примите левостороннюю переднюю стойку. Правый клинок принимает горизонтальное положение, острие направлено влево. Левым клинком нанесите рубящий удар Чап Дао (рис. 51).
Измените стойку на правостороннюю, делая шаг правой ногой вперед. Левый клинок отводится назад, правым клинком нанесите удар Чап Дао. Острие клинка направлено влево (рис. 52).
Не меняя стойку, нанесите левым клинком прямой рубящий удар Чап Дао. Правый клинок отводится назад в горизонтальное положение (рис. 53).
Используя приставной шаг, переместитесь вперед. Правым клинком нанесите рубящий удар Чап Дао (рис. 54).
Шагните правой ногой назад вправо по диагонали, разверните корпус влево и выведите клинки в основную защитную позицию (рис. 55).
Вы оказались в стойке Вин Чун в направлении линии движения «2», изображенной на рис. 203. Последующая серия движений будет выполняться вдоль этой линии. Не меняя стойку, правым клинком выполните нижний блок Бон Дао (рис. 56).
С шагом вперед правой ногой измените стойку на правостороннюю (рис. 57).
Сделайте шаг вперед левой ногой, принимая левостороннюю стойку.
Выведите клинки в основную защитную позицию (рис. 58).
Делая шаг правой ногой вперед, поменяйте стойку на правостороннюю. Одновременно с перемещением, правым клинком нанесите рубящий удар Чап Дао в верхний уровень (рис. 59).
Сделайте шаг вперед левой ногой, примите левостороннюю стойку. Левым клинком нанесите рубящий удар Чап Дао в верхний уровень. Острие клинка направлено вправо. Правый клинок отводится назад в горизонтальное положение (рис. 60).
Не меняя стойку, правым клинком нанесите рубящий удар Чап Дао в верхний уровень. Острие клинка направлено вправо (рис. 61).
Используя приставной шаг, переместитесь вперед. Левым клинком нанесите рубящий удар Чап Дао (рис. 62).
С шагом назад-влево левой ногой, примите правостороннюю переднюю стойку. Выполните двойной блок Джан Дао обоими клинками (рис. 63).
Шагните правой ногой назад-вправо, измените стойку на левостороннюю и выполните еще раз двойной блок Джан Дао обоими клинками (рис. 64).
Подтяните левую ногу к правой, примите фронтальную стойку Вин Чун. Центральная линия вашего тела направлена вдоль линии «3», изображенной на рисунке 203. Клинки удерживаются перед собой в выпрямленных руках (рис. 65).
Дальнейшие перемещения выполняются вдоль линии «3», изображенной на рисунке 203.
Оставаясь в фронтальной стойке, нанесите левым клинком протыкающий удар Бил Дао в средний уровень. Правый клинок находится в позиции У Дао (рис. 66).
Поверните левый клинок вдоль своей оси против часовой стрелки на 90° (рис. 67).
Нанесите правым клинком протыкающий удар Бил Дао в средний уровень. Левый клинок отводится в позицию У Дао (рис. 68).
Поверните правый клинок вдоль своей оси по часовой стрелке на 90° (рис. 69).
Нанесите левым клинком протыкающий удар Бил Дао в средний уровень. Правый клинок отводится назад в позицию У Дао (рис. 70).
Поверните левый клинок вдоль своей оси против часовой стрелки на 90° (рис. 71).
Нанесите правым клинком протыкающий удар Бил Дао в средний уровень (рис. 72).
Выпрямите руки и опустите клинки вниз (рис. 73).
Поднимите руки так, чтобы они расположились в горизонтальной плоскости.
Клинки принимают строго вертикальное положение, острием вверх (рис. 74).
Не меняя положение рук, выполните левым клинком рубящее движение вниз до уровня горизонтальной линии (рис. 75).
Верните левый клинок в предыдущее положение, а правым клинком нанесите рубящее движение (рис. 76).
Выполните рубящее движение левым клинком (рис. 77).
Затем выполните рубящее движение правым клинком (рис. 78).
Поднимите клинки в вертикальное положение (рис. 79).
Выполните рубящее движение обоими клинками вниз, опуская выпрямленные руки (рис. 80).
Используя подвижность запястий, поднимите клинки вверх (рис. 81).
Одновременно обоими клинками нанесите протыкающий удар Бил Дао в средний уровень (рис. 82).
Расположите клинки в вертикальном положении (рис. 83).
Не меняя положение рук, правым клинком выполните рубящее движение (рис. 84).
Верните правый клинок в вертикальное положение, а левым клинком выполните рубящее движение (рис. 85).
Выполните рубящее движение правым клинком. Левый клинок верните в вертикальное положение (рис. 86).
Выполните рубящее движение левым клинком. Правый клинок верните в вертикальное положение (рис. 87).
Сделайте левой ногой шаг назад, примите правостороннюю стойку. Одновременно с перемещением поверните корпус немного влево и выполните двойной блок Джан-Ган Дао (рис. 88).
Рис. 88
Шагните левой ногой вперед, принимая левостороннюю стойку. Левым клинком нанесите прямой рубящий удар вперед. Левый клинок находится в позиции У Дао (рис. 89).
Сделайте шаг левой ногой назад и примите правостороннюю стойку. Разворачивая корпус влево, выполните двойной блок Джан-Ган Дао (рис. 90).
Сделайте шаг назад правой ногой; примите левостороннюю стойку. Разверните корпус вправо и выполните двойной блок Джан-Ган Дао (рис. 91).
С шагом правой ногой вперед примите правостороннюю стойку. Правым клинком нанесите прямой рубящий удар вперед. Левый клинок располагается в позиции У Дао (рис. 92).
Сделайте шаг правой ногой назад, примите левостороннюю стойку. Разворачивая корпус вправо, выполните двойной блок Джан-Ган Дао (рис. 93).
Сделайте шаг назад левой ногой и примите правостороннюю стойку. Разверните корпус влево, выполните двойной блок Джан-Ган Дао (рис. 94).
Шагните назад правой ногой, примите левостороннюю стойку. Разворачивая корпус вправо, выполните двойной блок Джан-Ган Дао (рис. 95).
Делая шаг назад левой ногой и принимая правостороннюю стойку, верните клинки в основную защитную позицию (рис. 96).
Сделайте шаг правой ногой вперед и нанесите протыкающий удар Бил Дао в средний уровень (рис. 97).
Шагните левой ногой вперед, примите левостороннюю стойку. Выполните рассекающий удар в горизонтальной плоскости снаружи внутрь. Правый клинок отводится назад к корпусу в позицию У Дао (рис. 98).
Сделайте шаг левой ногой назад, примите правостороннюю стойку. Разверните корпус влево и выполните двойной блок Джан-Ган Дао (рис. 99).
Шагните назад правой ногой и примите левостороннюю стойку. Поворачивая корпус вправо, выполните двойной блок Джан-Ган Дао (рис. 100).
Сделайте шаг назад левой ногой, принимая правостороннюю стойку. Разверните корпус влево и выполните двойной блок Джан-Ган Дао (рис. 101).
С шагом назад правой ногой и принятием левосторонней стойки верните клинки в основную защитную позицию (рис. 102).
Шагните левой ногой вперед и нанесите протыкающий удар Бил Дао левым клинком в средний уровень (рис. 103).
С шагом вперед правой ногой измените стойку на правостороннюю. Правым клинком нанесите рубящий удар снаружи внутрь в средний уровень.
Левый клинок отводится назад в позицию У Дао (рис. 104).
Делая шаг назад правой ногой, примите левостороннюю стойку. Поворачивая корпус вправо, выполните двойной блок Джан-Ган Дао (рис. 105).
Сделайте шаг назад левой ногой, примите правостороннюю стойку. Поверните корпус влево и выполните двойной блок Джан-Ган Дао (рис. 106).
Шагните правой ногой назад, принимая левостороннюю стойку. С поворотом корпуса вправо выполните двойной блок Джан-Ган Дао (рис. 107).
Сделайте левой ногой шаг назад, примите правостороннюю стойку. Клинки верните в основную защитную позицию (рис. 108).
Сделайте правой ногой шаг вперед и нанесите протыкающий удар Бил Дао в средний уровень (рис. 109).
Шагните левой ногой вперед, принимая левостороннюю стойку. Левым клинком выполните рубящий удар Чап Дао изнутри наружу в средний уровень. Правый клинок отводится назад в позицию У Дао (рис. 110).
Подтяните левую ногу назад, примите стойку Сюй Бу.
Выполняя вращающее движение клинками, выполните двойной блок Джан Дао (рис. 111).
Сделайте левой ногой шаг назад. Принимая правостороннюю стойку, разверните корпус немного влево и выполните двойной блок Джан-Ган Дао (рис. 112).
Поменяйте стойку на левостороннюю, делая шаг правой ногой назад. Выполните двойной блок Джан-Ган Дао, поворачивая корпус вправо (рис. 113).
Сделайте левой ногой шаг назад, примите правостороннюю стойку. Корпус поверните влево и выполните двойной блок Джан-Ган Дао (рис. 114).
С шагом правой ногой назад, примите левостороннюю стойку. Клинки верните в основную защитную позицию (рис. 115).
Сделайте левой ногой шаг вперед и нанесите левым клинком протыкающий удар Бил Дао в средний уровень (рис. 116).
Поменяйте стойку на противоположную. Правым клинком нанесите рубящий удар Чап Дао изнутри наружу в средний уровень. Левый клинок отводится назад в позицию У Дао (рис. 117).
Правую ногу подтяните к левой, примите стойку Сюй Бу. Вращая клинки, выполните двойной блок Джан Дао (рис. 118).
Сделайте шаг правой ногой назад, принимая левостороннюю стойку. Выполните двойной блок Джан-Ган Дао (рис. 119).
С шагом назад левой ногой, поменяйте стойку на правостороннюю. Выполните двойной блок Джан-Ган Дао, поменяв руки (рис. 120).
Сделайте шаг назад правой ногой, принимая левостороннюю стойку. Поверните корпус вправо и выполните двойной блок Джан-Ган Дао (рис. 121).
Подтяните левую ногу к правой. Примите фронтальную стойку. Клинки удерживаются перед собой в выпрямленных руках (рис. 122).
Используя приставной шаг, переместитесь влево-вперед под углом в 45° к линии предыдущих перемещений.
Обоими клинками выполните двойной блок Джан Дао (рис. 123).
Выполните аналогичное перемещение вправо-вперед под углом в 45°. Первой начинает движение правая нога. Выполните двойной блок Джан Дао (рис. 124).
Повторите перемещение влево-вперед и затем вправо-вперед с блокирующими движениями Джан Дао обоими клинками (рис. 125, 126).
Не меняя стойку расположите клинки в вертикальном положении.
Правый клинок острием направлен вверх, а левый — вниз (рис. 127).
Сделайте правой ногой шаг назад. Принимая левостороннюю стойку, поверните корпус вправо (рис. 128).
Шагните левой ногой назад, примите правостороннюю стойку. Корпус поверните влево.
Измените положение клинков на противоположное. Правый клинок направлен острием вниз, левый клинок направлен острием вверх (рис. 129).
Повторите перемещение назад, меняя стойку на левостороннюю. Корпус поверните вправо. Поменяйте расположение клинков. Правый клинок направлен острием вверх, левый клинок направлен острием вниз (рис. 130).
С шагом назад левой ногой примите фронтальную стойку. Клинки удерживаются перед собой в выпрямленных руках (рис. 131).
Используя приставной шаг, переместитесь вперед-вправо. Выполните двойной блок Джан Дао обоими клинками (рис. 132).
Сделайте шаг вперед-влево, начиная с левой ноги. Выполните двойной блок Джан Дао обоими клинками (рис. 133).
Повторите перемещение вперед-вправо, сопровождая его двойным блоком Джан Дао (рис. 134).
Переместитесь вперед-влево и выполните двойной блок Джан Дао (рис. 135).
Не меняя стойку, расположите клинки в вертикальном положении. Правый клинок направлен острием вниз, левый клинок направлен острием вверх (рис. 136).
С шагом назад левой ногой примите правостороннюю стойку.
Корпус поверните немного влево, сохраняя положение рук и клинков (рис. 137).
Сделайте шаг назад правой ногой и примите левостороннюю стойку. Корпус поверните немного вправо. Клинки изменяют свое положение на противоположное, т. е. левый направлен острием вниз, а правый — острием вверх (рис. 138).
Измените стойку на правостороннюю, делая шаг назад левой ногой. Корпус поверните влево, поменяйте расположение клинков на противоположное (рис. 139).
Подтяните правую ногу к левой, примите фронтальную стойку. Клинки расположите перед собой в выпрямленных руках (рис. 140).
Не меняя стойку, выполните левым клинком протыкающий удар Бил Дао вперед (рис. 141).
Поверните клинок вдоль своей оси на 90° против часовой стрелке (рис. 142).
Переместитесь вперед и примите правостороннюю стойку. Правым клинком нанесите протыкающий удар Бил Дао. Левый клинок отводится в позицию У Дао (рис. 143).
Поверните правый клинок вдоль своей оси на 90° по часовой стрелке (рис. 144).
Сделайте шаг левой ногой вперед, подшагните правой и примите левостороннюю стойку. Нанесите левым клинком протыкающий удар Бил Дао. Левый клинок отводится назад в позицию У Дао (рис. 145).
Оставаясь в левосторонней стойке, поверните левый клинок вдоль своей оси на 90° против часовой стрелки (рис. 146).
Сделайте шаг правой ногой вперед, подшагните левой и примите правостороннюю стойку. Нанесите правым клинком протыкающий удар Бил Дао на среднем уровне (рис. 147).
Поверните правый клинок вдоль своей на 90° по часовой стрелке (рис. 148).
Переместитесь вперед, сменив стойку на левостороннюю. Левым клинком нанесите протыкающий удар Бил Дао на среднем уровне. Правый клинок отводится назад в позицию У Дао (рис. 149).
Сделайте шаг назад левой ногой, принимая правостороннюю стойку. Выполните двойной блок Джан Дао обоими клинками (рис. 150).
Сделайте шаг назад правой ногой, принимая левостороннюю стойку.
Выполните двойной блок Джан Дао (рис. 151).
Шагните левой ногой назад, принимая правостороннюю стойку. Выполните двойной блок Джан Дао обоими клинками (рис. 152).
Подтяните правую ногу к левой, примите фронтальную стойку. Расположите клинки перед собой в выпрямленных руках (рис. 153).
Правым клинком нанесите протыкающий удар Бил Дао. Левый клинок располагается в позиции У Дао (рис. 154).
Поверните правый клинок вдоль своей оси на 90° по часовой стрелке (рис. 155).
С шагом вперед, примите левостороннюю стойку и выполните левым клинком протыкающий удар Бил Дао на среднем уровне (рис. 156).
Поверните левый клинок вдоль своей оси на 90° против часовой стрелки (рис. 157).
Сделайте правой ногой шаг вперед, подшагните левой ногой и примите правостороннюю стойку. Правым клинком нанесите прямой протыкающий удар Бил Дао. Левый клинок отводится назад в позицию У Дао (рис. 158).
Поверните правый клинок вдоль своей оси на 90° по часовой стрелке (рис. 159).
С шагом вперед левой ногой поменяйте стойку на левостороннюю. Левым клинком нанесите протыкающий удар Бил Дао на среднем уровне (рис. 160).
Поверните левый клинок вдоль своей оси на 90° против часовой стрелки (рис. 161).
Сделайте шаг вперед правой ногой, примите правостороннюю стойку и нанесите правым клинком протыкающий удар Бил Дао. Левый клинок отводится назад в позицию У Дао (рис. 162).
Правой ногой сделайте шаг назад и примите левостороннюю стойку. Выполните двойной блок Джан Дао обоими клинками (рис. 163).
Сделайте шаг назад левой ногой, принимая правостороннюю стойку. Обоими клинками выполните блокирующее движение Джан Дао (рис. 164).
Повторите двойной блок Джан Дао с шагом назад правой ногой (рис. 165).
Шагните правой ногой назад, принимая фронтальную стойку.
Клинки расположите перед собой в выпрямленных руках (рис. 166).
Правой ногой сделайте шаг назад, принимая левостороннюю стойку. Поверните корпус вправо. Левым клинком выполните блокирующее движение Бон Дао. Правый клинок отводится в позицию У Дао (рис. 167).
Поменяйте стойку на правостороннюю с шагом назад левой ногой. Корпус поверните влево. Правым клинком выполните блок Бон Дао. Левый клинок отводится в позицию У Дао (рис. 168).
Сделайте правой ногой шаг назад, принимая левостороннюю стойку. Левым клинком выполните блок Бон Дао. Правый клинок отводится в позицию У Дао (рис. 169).
Используя приставной шаг, переместитесь вперед и нанесите левым клинком рубящий удар Чап Дао. При этом другой клинок контролирует и давит на оружие воображаемого противника (рис. 170).
Оставаясь на месте, поверните корпус влево и нанесите правым клинком рубящий удар изнутри наружу вперед. Левый клинок вместе с поворотом тела отводится влево (рис. 171).
С шагом назад левой ногой примите фронтальную стойку. Клинки расположите перед собой в выпрямленных руках (рис. 172).
Левой ногой сделайте шаг назад. Принимая правостороннюю стойку, поверните корпус влево, и выполните правым клинком блок Бон Дао (рис. 173).
Сделайте шаг назад правой ногой, принимая левостороннюю стойку. Поверните корпус вправо. Правый клинок отведите назад в позицию У Дао. а левым клинком выполните блок Бон Дао (рис. 174).
Шагните левой ногой назад, примите правостороннюю стойку и выполните правым клинком блок Бон Дао (рис. 175).
Используя приставной шаг, переместитесь вперед, одновременно нанося правым клинком рубящий удар Чап Дао изнутри наружу в средний уровень. Левый клинок контролирует и давит на оружие воображаемого противника (рис. 176).
Не меняя стойку, поверните корпус вправо и нанесите левым клинком рубящий удар вперед. Правый клинок вместе с поворотом корпуса отводится вправо (рис. 177).
Примите фронтальную стойку, делая шаг назад правой ногой.
Клинки расположите перед собой в выпрямленных руках (рис. 178, 179).
Оставаясь в фронтальной стойке, выполните левым клинком блокирующее движение Фок Дао. Правым клинком выполните движение У Дао (рис. 180).
Выполните Фок Дао и У Дао в другую сторону, поменяв руки (рис. 181).
Повторите аналогичные действия в другую сторону, после чего расположите клинки перед собой в выпрямленных руках (рис. 182).
Продолжая оставаться в фронтальной стойке, выполните движение Фок Дао и У Дао поочередно вправо, влево и снова вправо (рис. 183, 184, 185).
Верните клинки в позицию перед собой (рис. 186, 187).
С шагом вперед левой ногой примите левостороннюю стойку. Левым клинком выполните движение Фок Дао. Правый клинок отводится в позицию У Дао (рис. 188).
Круговым движением вниз-вверх-вперед верните клинки в основную защитную позицию (рис. 189).
Переместитесь вперед, используя приставной шаг. Повторите движение Фок Дао левым клинком (рис. 190).
Снова верните клинки в основную защитную позицию (рис. 191).
Двигаясь вперед в левосторонней стойке, выполните левым клинком движение Фок Дао (рис. 192).
Верните клинки в основную защитную позицию (рис. 193).
Развернитесь через правое плечо на 180°. Одновременно с поворотом шагните вперед в правосторонней стойке и выполните правым клинком движение Фок Дао (рис. 194).
Круговым движением вниз к себе, вверх и вперед верните клинки в основную защитную позицию (рис. 195).
Используя приставной шаг, переместитесь вперед и выполните правым клинком движение Фок Дао (рис. 196).
Верните клинки в основную защитную позицию (рис. 197).
При помощи приставного шага переместитесь вперед. Повторите движение Фок Дао правым клинком (рис. 198).
Верните клинки в основную защитную позицию (рис. 199).
Развернитесь через левое плечо на 180° и выполните левым клинком движение Фок Дао. Правый клинок располагается в позиции У Дао (рис. 200).
Левая нога делает шаг назад и располагается на одном уровне с правой на ширине плеч. По дугообразной траектории опустите клинки вниз (рис. 201).
Поднимите клинки вверх и положите на левое плечо. Левой рукой захватите рукояти обоих мечей (рис. 202).
Вы оказались в исходном положении.
На этом комплекс формальных упражнений «Бат Чам Дао» завершен.
Схема линий перемещений изображена на рисунке 203.
