Когнитивная карта

Человек рождается в семье, где он, по мере взросления, получает определенное мировоззрение. Мировоззрение – эта наша система убеждений, которые образуют правила и принципы, на базе которых человек ведет себе тем или иным образом. Иначе говоря, образуется картина мира.

В любом мировоззрение есть полезные убеждения, которые, несомненно, нужны и помогают человеку в его взаимодействии и адаптации с миром. Но также есть убеждения, которые усугубляют качество жизни человека в его взаимодействии с миром.

Система убеждений того или иного человека образует его психологическую реальность, когнитивную карту, поведенческую микросхему. Например, в убеждениях одной женщины записано, что встречаться с женатым нельзя, а у другой – можно. И вот однажды они встречают мужчину своей мечты, у одной все заканчивается, не успев начаться. А другая встречает мужчину, с которым счастливо проведет всю свою жизнь. Именно от этого и зависит их поведение.

Как писал Карлос Кастанеда, цитируемый ранее, «…каждый живет в своем пузыре реальности». А одна из основных пресуппозиций НЛП – карта не есть территория. Это значит, что ваши знания – это всего лишь определенная часть знаний, которая существует, и далеко не факт, что они самые лучшие.

Представьте себе телевизор, который показывает три канала, и вдруг появляется кабельное телевидение, каналов становится гораздо больше. Когда мы расширяем свою когнитивную карту, то получаем иной пакет каналов, который включает в себя новые модели убеждений и стратегий, коих раньше в нашем психологическом репертуаре не было. Они-то и могут значительно улучшить нашу жизнь.

Еще раз повторю. У каждого из нас есть индивидуальный репертуар действий, основанных на наших знаниях о мире. У каждого – своя модель реальности. Физическая реальность одна, а вот возможности разные. Именно эти возможности и определяются нашей когнитивной картой.

Картина мира может быть адекватной, когда человек испытывает удовлетворение от жизни, добивается поставленных целей и реализует себя. Или узкой, ущербной, когда испытывает постоянные проблемы и трудности различного характера.

Изначально наш поведенческий репертуар представляет собой чистый лист с заложенными способностями минимум в трех видах деятельности. В дальнейшем близкое окружение начинает формировать вашу модель поведения, способствуя написанию программ, которые со временем становятся автоматическими и частично бессознательными. И только когда «включаете» осознанность, вы способны изменить собственные поведенческие шаблоны. Описанные процессы образуют понятие «психологическая реальность».

Психологическая реальность – это совокупность поведенческих шаблонов, убеждений, установок, правил, принципов, присущих конкретному индивиду.

Поскольку нам свойственен механизм обобщения, то очень часто мы считаем, что у всех такие же правила и принципы, как и у нас. Но если у всех одинаковые правила и принципы, то почему все живут по-разному? Например, один может сесть пьяный за руль, а другой – нет. Ибо в одной когнитивной реальности чувство ответственности атрофировано, а в другой – нет. Так же, как и компьютер, человеческое сознание может работать хорошо, а может «тормозить», потому что перенасыщено убежденческими вирусами.

 

Думающий и Доказывающий Леонардо Орра

Весь смысл Думающего и Доказывающего в том, что мы находим и автоматически ищем подтверждение своим собственным убеждениям. Проведите эксперимент с поисковиком в интернете, чтобы понять, о чем я говорю. Например, если в поисковике наберете «Все мужики козлы», то вам выдадут очень большое количество статей о том, какие мужики козлы. Если же введете «Все мужики классные», вам выдадут тысячи статей о том, какие мужчины замечательные и хорошие люди. Такой поисковик стоит у нас в голове. И мы начинаем вычленять из реальности то, что хотим видеть. Единственный способ выйти из этой ситуации – искать здравый смысл и сопоставлять альтернативы. Ведь именно здравый смысл помогает увидеть абсурдность наших мысленных ограничений, найти причинно-следственную связь собственных неудач.

 

Наша жизнь – это цепочка воплощений: мировоззрение – > поведение – > результат

Как я уже говорил ранее, мировоззрение является микросхемой нашего поведения. Благодаря поведению мы получаем тот или иной результат в собственной жизни.

К сожалению, внедрить новые убеждения и поведенческие стратегии не так просто, как кажется на первый взгляд. Это требует большого внимания и осознанности. Именно поэтому людям довольно сложно измениться. Все стоящее в этой жизни требует усилий. А коррекция собственного мышления – процесс энергоемкий и непростой.

 

Самое главное качество нашего сознания

На меня большое впечатление произвел фильм «Области тьмы» режиссера Нила Бейгера по роману Алана Глина. Главный герой случайно пробует наркотик, который увеличивает производительность его мозга. В результате происходят удивительные события: в течение трех дней он заканчивает книгу, над которой бился несколько месяцев, становится знаменитым и богатым. Из-за действия наркотика его жизнь кардинально меняется. Из неудачника он превращается в успешного человека с большими амбициями и планами. В фильме очень четко показано, как меняется качество и стиль мышления, а вместе с мышлением изменяются действия и жизненные стратегии.

В мозг, как в двигатель внутреннего сгорания, впрыскивается закись азота, которая увеличивает когнитивные способности также, как улучшается производительность двигателя. Герой начинает пробовать новые поведенческие стратегии и действовать по-другому, нежели раньше. Фильм «Области тьмы» показывает, что происходит с человеком, когда меняется качество его мышления. Ведь человеческий ум, как говорил великий психолог Антонио Менегетти («Психология лидера»), – это «главное человеческое благо». Именно он является родоначальником всех возможных благодатей и ресурсов.

Этот фильм погружает в серьезные экзистенциальные размышления. А если такую таблетку принять мне и начать мыслить по-другому, сделать жизнь лучше и успешнее. Как изменится моя жизнь, если я начну действовать, используя скрытые возможности своего мышления. Если таблетка разрешит моим мозгам думать, избегая стереотипы, привычки и ограничения, тогда все, что мне сейчас кажется невозможным, станет возможным.

На мой взгляд, все то, к чему стремится существующая психологическая, психотерапевтическая и коучинговая структура, а также открытия в этой науке, – изобрести «таблетку» для расширения человеческого сознания как в фильме «Области тьмы». Ведь тогда жизнь не будет сном наяву, где каждый день повторяются одни и те же события, а превратится в удивительное приключение, преисполненное эмоциональной насыщенностью, внутренней гармонией.

Все истории успеха в мире начинались с изменения мышления, преодоления привычных границ. Когда человек начинал думать и пользоваться своими мозгами более активно, расширенно. Это всегда становилась точкой отсчета.

Какое же качество нашей психики может увеличить качество работы человеческого мозга. На мой взгляд, такое качество человеческой психики – осознанность . Осознанность – это умение понимать свои жизненные стратегии и генерировать новые. Именно осознанность является сверхмощным оружием против стереотипного мышления, цепочки жизненных проблем и неудач, а именно, ущербных когнитивных карт благодаря которым мы впадаем в так называемое «забвение бытия», находимся в модусе неосознанной жизни.

Благодаря ущербным когнитивным картам нас наполняют экзистенциальный вакуум, чувство тотальной бессмысленности и бесперспективности. Нет ничего хуже, чем жизнь, которая потрачена зря на заурядную работу, скандалы и конфликты с семьей. Никчемная старость и ощущение собственной ненужности – вот к чему мы приходим, когда не умеем думать.

На самом деле, в какой бы безнадежной ситуации человек не находился, в какой бы семье не рос и в каком бы государстве не жил, стоит ему только начать пользоваться осознанностью, как его привычная когнитивную карта начнет меняться, расширяя возможности. Это позволяет увидеть множество дорог и обходных путей, кроме той, по которой он идет.

Какие бы человек не испытывал жизненные трудности, он всегда имеет право жить лучше, проявляя «упорство духа», как говорил Виктор Франкл. Нужно только включить свою осознанность и начать действовать. С помощью осознанности меняется отношение к прошлому, ведь в любом негативе есть одна здоровая составляющая – толчок в том направлении, где находится развитие.

Создавая эту книгу, я пытался создать «таблетку» как в фильме «Области тьмы», прочитав которую человек может измениться сам и изменить свою жизнь.

Осознанность – это возможность выключить привычный жизненный автопилот, который зачастую задан по совершенно ненужному маршруту. Осознанность – это сверхвнимательность к самому себе, к миру, к другим людям, к своим поведенческим реакциям и стратегиям.

Все, что мы делаем, мы должны делать осознанно.

Есть вопросы, благодаря которым запускается осознанность:

1) Я действительно хочу это делать? Для чего я это делаю? (Смысл, цель).

2) Что меня побуждает это делать? (Я сам или чье-то внушение, привычка, здравый смысл или закон).

3) Что с этого я имею? (Личная выгода).

4) Что меня ждет в будущем, если я буду продолжать это делать? (Возможность увидеть последствия собственных действий).

5) Какие существуют альтернативные варианты моего поведения? (Возможность найти лучшие способы взаимодействия с ситуацией).

 

Границы в нашей жизни

Границы – это стражи нашего личного суверенитета, то, на что мы имеем право в той или иной ситуации, и то, что охраняет нашу свободу, желания, ценности и уважение. В первый раз об этом я услышал от одного из моих учителей, Максима Викторовича Воронко. Например, есть суверенитет и право работника и начальника, суверенитет и право мужа и жены, суверенитет и право родителя и ребенка, суверенитет и право продавца и покупателя.

Границы – это то, на что мы имеем право в той или иной ситуации. Бывают границы физические и психологические.

Глобально границы бывают трех видов: расширенные, суженные и гибкие (последние могут сужаться и расширяться в зависимости от ситуации, но не до критического состояния).

Психологически здоровый человек обладает гибкими границами, для которых характерна определенная стойкость.

Те, кто обладают расширенными или суженными границами, – обязательно имеют проблемы. Человек с суженными границами – это жертва по жизни, которая не умеет постоять за себя как среди близких, так и среди чужих. Такие люди не умеют говорить «нет». Они контактируют с миром с позиции «я минус – другие плюс», то есть, в коммуникации и отношениях с другими людьми они все время проигрывают: отдают больше, чем получают.

Человек же с расширенными границами пытается больше получить, чем отдать. Такие люди являются своеобразными наглецами. Но весь парадокс заключается в том, что эти люди могут успешно контактировать только с теми, у которых границы сужены, поскольку человек с гибкими границами быстро поставит наглеца на место. А вот человек с суженными – нет.

Любой конфликт возникает тогда, когда чьи-либо границы нарушаются. По работе мне постоянно приходится иметь дело с людьми, границы которых сужены. Именно они готовы работать сверхурочно за те же деньги, что и при обычной работе, готовы терпеть ущемление своих интересов со стороны друзей, родственников, партнеров в личной жизни. Эти люди не умеют правильно защищаться.

Есть замечательный советский фильм «Афоня». Помните тот момент, когда, несмотря на затопление, Афоня уходит, ведь его рабочее время закончилось. Наверное, этот эпизод вызывает у вас осуждение. А ведь именно благодаря этому механизму большое количество людей попадают в ловушку сверхурочной бесплатной работы. Запомните, нельзя работать сверхурочно не получая за это либо бонусов, либо денег. Я назвал этот механизм «моральной ловушкой Афони» .

Механизм всегда один: возникает что-то очень важное, начальник говорит: «Надо», не предлагая ничего взамен. Те, кто поддаются, как правило, ничего не просят. Впоследствии подобное происходит все чаще. Границы не стоят на месте. Если однажды они сузились, а человек за себя не постоял, то границы будут сужаться и дальше. Таков закон жизни .

Просто вы никогда не пробовали и не умели настоять на своем. Когда вы защищаете свои границы, а не нападаете на чужие, как правило, это всегда работает. Потому что на вашей стороне справедливость жизни. Самое главное, что людей, границы которых сужены, не любят и не ценят, ими только пользуются, и очень часто, когда они о чем-то просят, отказывают.

Давайте рассмотрим альтернативные варианты поведения Афони.

1) Звонок шефу с просьбой получить выходной или любой другой бонус, если он останется и устранит аварию.

2) Звонок шефу с предложением оплатить время, которое он потратит на устранение аварии.

3) Предложить жильцам дома, оплатить его сверхурочное время (халтура).

А сейчас приведу пример, который вызовет у вас моральное сопротивление. Но в нем есть явное нарушение границ. Многие смотрели советский фильм «Служебный роман» и, наверное, помнят момент, когда Самохвалов (Олег Басилашвили) – мужчина, который добился успеха, встречает свою «первую любовь» Ольгу Рыжову (Светлана Немоляева). В отличие от Самохвалова, жизнь Рыжовой не сложилась, и, увидев преуспевающего мужчину, – в личной жизни, карьере – она пытается возродить их отношения. Самохвалов, верный семьянин, просит не писать ему любовные письма. Причем делает это культурно и деликатно. Рыжова, вместо того, чтобы понять, что ей не стоит надеяться, продолжает добиваться его, откровенно нарушая границы. В результате одно из этих писем попадает в руки Верочки (Лия Ахеджакова), которая делает его предметом сплетен и пересудов в учреждении. Самохвалов нашел, конечно, не самый лучший способ остановить ее: попросил профсоюзную активистку Шуру (Людмила Иванова) разобраться с этим вопросом. Миллионы советских зрителей считали Самохвалова отрицательным персонажем, но ведь не он эту ситуацию создал, и, как примерный семьянин, пытался прекратить притязания Рыжовой.

А теперь аналогия в обратную сторону. Дорогие женщины, представьте: в институте на первом курсе вы встречались с симпатичный парнем Васей. Но потом ваши пути разошлись. У вас появляется Андрей, который нравится вам не меньше, чем Вася. Вы выходите за него замуж, он становится успешным тружеником и отличным мужем. Но тут – переезд на новое место и работа в другой организации, а там – «ваш» Вася, который выглядит несовременно и неопрятно, одним словом – «лузер». А вы – красивая и шикарная, успешная женщина. Естественно, Вася начинает тяготеть к вам. Мужчины всегда тяготеют к тем, с кем можно подняться духовно, но не испытывают интерес к тем, кто тянет на дно. Вася начинает носить секретарю письма, это подставляет вас, и принятие этих писем – неуважение к вашему мужу. Вы просите его не делать этого, но он продолжает. Что вы будете делать дальше? Ведь для слухов много не нужно. А представьте еще и такую ситуацию: ваш муж находит эти письма. Сколько вам придется доказывать, что он в вас влюблен, а вы не хотите человека обидеть, вот и берете письма. Разве Самохвалов поступил неправильно? Ведь если некоторые вещи сразу не пресечь, они принимают еще более тяжелую форму.

 

Граница «продавец-покупатель»

Проблема общения продавцов и покупателей становится универсальной. При этом общение сводится не только к экономическим отношениям. Для начала обратимся именно к экономическому поведению, разграничив разные варианты для его четкого понимания.

Граница «продавец-покупатель» бывает жесткой и чуть более гибкой. Чтобы ее сдвинуть, нужно обладать серьезными аргументами. Диктовать условия должен продавец, ведь именно он устанавливает цену. Например, вы приходите в магазин, видите шоколад, который продается по цене десять рублей. Представьте, как нелепо вы будете выглядеть, если начнете торговаться с кассиром. Но если вы на базаре, то граница «продавец-покупатель» становится чуть более гибкой, но все равно сути своей она не меняет. Продавец торгует так, чтобы ему было выгодно.

Запомните, продавец является сильной стороной отношений, а покупатель – слабой, так решила сама природа . Сильная сторона всегда диктует условия, но если вдруг она начинает злоупотреблять своим положением, то покупатель вправе вовсе отказаться от товара или попытаться найти консенсус. И это является основным правом покупателя. Например, в магазине вы говорите «нет» тем продуктам, которые кажутся некачественными либо дорогими. На рынке, если цена завышена, вы вправе через «нет» и свои аргументы снизить ее. Но последнее слово всегда за продавцом.

Как-то мой учитель Рубен Владимирович Могилевский рассказал такую историю: его клиент со своей мамой приехали фотографироваться. Сфотографировались, а когда пришло время заплатить за снимок, фотограф озвучил цену 10 рублей. Мама клиента сказала: «Это очень дорого, достаточно будет и 8», – на что фотограф ответил: «Сколько платить за услугу решаю я, если не нравится, не берите!» Мама сразу достала деньги и рассчиталась.

Граница «продавец – покупатель» есть в абсолютно любых отношениях. Но проблемы возникает тогда, когда оба путаются в этих границах.

Как-то ко мне на консультацию пришла девушка. Проблема заключалась в том, что ее никто не хотел брать на работу. Все заканчивалось одним собеседованием. Для нее я – продавец, она пришла купить информацию, поэтому она – покупатель. Работодатель тоже продавец. Через пятнадцать минут нашего общения я понял, что раздражен. И общение не доставляет мне никакого удовольствия. Потому что мой клиент ведет себя так, будто бы я заплатил ей за консультацию. То есть она поставила себя в сильную позицию, а меня – в слабую. Я сразу понял, как чувствует себя работодатель. Никто не будет любить работника, который ведет себя как начальник.

В личной жизни возникают проблемы именно тогда, когда мужчина перестает быть покупателем. Это происходит естественным образом: идет красивая женщина по улице (продавец), а к ней подходит мужчина (покупатель) и предлагает познакомиться. Дальше он начинает вкладывать в нее ресурсы материальные и нематериальные.

Но в большинстве случаев, к моему глубочайшему сожалению, если мужчина до свадьбы или во время встреч – покупатель, то отношения «продавец-покупатель» прекращаются, когда он стал для нее любимым и единственным, когда она сказала, что никогда не бросит его. И с этого момента начинается трагедия, потому что мужчина должен быть покупателем, а не женщина. Оба чувствуют себя обманутыми: он лишается «богини» и «музы», а она – «крепких плеч» и «опоры».

 

Граница «ближе-дальше»

Следующая граница называется «ближе – дальше». Представьте себе такую ситуацию: вы – высококлассный специалист в той или иной области. Вам звонит директор фирмы и приглашает на работу. Он к вам приближается, значит, вы сильная сторона отношений и вправе договариваться, диктовать условия. Соответственно, вы – продавец, а директор – покупатель. А вот если вы звоните директору, то тогда вы приближаетесь, тогда директор в сильной позиции. Соответственно, нашей психикой воспринимается, что если человек приближается к нам, то мы диктуем условия. Если мы приближаемся, диктуют условия нам.

Граница «ближе – дальше» дает на бессознательном уровне нашей психики две существенные команды. Если я приближаюсь, то это нужно мне, если ко мне приближаются – что-то нужно другим.

Из-за непонимания этой границы у многих большие проблемы в отношениях. Даже контролируя кого-то, опытный руководитель, ставит подчиненного в такие условия, что тот сам звонит и отчитывается о проделанной работе. Или, в крайнем случае, руководитель использует посредника, который обязывает подчиненного позвонить начальнику или зайти к нему на соответствующую беседу.

В личной жизни и при воспитании детей понимание границы «ближе-дальше» имеет очень значительную и существенную роль.

 

Граница «агрессор-защищающийся»

Агрессор нарушает границу другого человека, тот защищает свою. Если агрессор начинает нападать на защищающегося, конфликт превращается в спорную ситуацию. Если два агрессора встречаются друг с другом, то конфликт превращается в скандал и может стать огромной трагедией.

Как-то я прочитал в газете заметку, что под окном у одного мужчины распивала спиртные напитки шумная компания. А у него спал маленький ребенок, он вышел и в довольно агрессивной форме с осуждением их действий попросил удалиться. Ситуация «агрессор-агрессор». Но пьяная компания продолжала шуметь. После один из них еще и справил нужду рядом с домом. Мужчина выбежал и вступил с ними в драку, в результате причинил кому-то тяжкие телесные повреждение. Когда приехала милиция, на хозяина дома было заведено уголовное дело. Это классическая история о власти негативных эмоций над человеком. Таких примеров – миллионы.

Как бы эта ситуация могла закончиться, если бы он занял позицию защищающегося. В первый раз он мог бы спокойным тоном попросить отдыхающих пересесть в другое место, указав причину своей просьбы, сделать это без злости. Во второй раз он мог предупредить, сказав, что не хотел бы этого делать, но если они не пересядут, ему придется вызвать милицию. После вызвать наряд, и все было бы по правилам.

Сколько раз в своей жизни, дорогой мой читатель, вы делали то, о чем впоследствии жалели? Я думаю, что у каждого взрослого человека таких историй немало.

Теперь давайте немного поговорим о конфликтах.

Любой конфликт возникает тогда, когда чьи-то границы нарушены, нарушен чей-то суверенитет.

Суверенитет бывает физический (например, у вас что-то забрали) либо психологический (некомпетентное отношение, оскорбление и т. п.). На мой взгляд, человек, который умеет контролировать свои эмоции, никогда не конфликтует. А, находясь в спорной ситуации, спокойно отстаивает свое мнение, поясняя, почему он так считает. Дискуссия – это один из видов спорной ситуации.

Любой конфликт можно поделить на три типа: спорная ситуация, конфликт и скандал.

Все типы конфликта возникают на базе нарушения границ либо в силу разных позиций и взглядов при решении той или иной проблемы.

Границы – это наш личный суверенитет и то, на что мы имеем право в определенной ситуации. Например, есть суверенитет и право работника, суверенитет и право начальника, суверенитет и право мужа и жены, суверенитет и право родителя и ребенка. Любая спорная ситуация быстро решается с помощью восстановления границ.

В спорной ситуации нет двух агрессоров: есть агрессор и защищающийся или два человека, которые хотят решить ту или иную проблему, пользуясь взаимным уважением. В спорной ситуации либо агрессор становится на место, либо достигается общая договоренность и спорная ситуация перестает существовать, либо люди находят компромисс, либо обе стороны приходят к взаимной договоренности.

Конфликт же возникает тогда, когда к делу подключаются эмоции и обида, ведь оба участника занимают позицию агрессоров, нет защищающегося и нападающего (смотри миф менталитета «нападение-нападение»), а есть только нападающие «с горячей головой». А когда эмоции зашкаливают, то возникает скандал – еще более сильный конфликт. И вместо того, чтобы прийти к консенсусу в этой ситуации, обе стороны занимают принципиальные позиции с желанием унизить друг друга. Ситуация не решается, а энергия бессмысленно уходит, потому что в конфликте очень часто отсутствует логика: мешают эмоции.

 

Совесть

В убеждениях каждого о ценностях и установках есть «личный пастух» . Он следит за двумя системами в сознании. Первая система называется «Я молодец» – это все то, что поощряется совестью. Вторая система «Я плохой» – это все то, что совестью критикуется, что неприемлемо и неправильно.

Наталья Бехтерева обнаружила в человеческом мозге такую систему, как детектор ошибок головного мозга. Когда к голове человека присоединяли электроды и говорили про то, что для него неприемлемо, он реагировал на данное предложение эмоциональным всплеском. Вот как описывает детектор головного мозга ее сын: «Детектор ошибок головного мозга – это что-то вроде “предохранителя”, когда ваши действия как надо не сходятся, детектор включает красную лампочку, а когда человек испытывает угрызения совести, в мозге возникает волна, которую фиксирует этноцелограф. Оно как бы грозит человеку пальцем – это нехорошо. Не мешает ему совершить ошибку, но фиксирует внимание. Вам кажется, что вы поступаете не так, как должны, испытываете муки совести» .

Из чего мы можем сделать выводы, что совесть – это не что-то высокое и далекое, а всего лишь правила, которые сложились в обществе.

Берт Хеллингер в своей книге «Любовь духа» описывает личную совесть так: «Угрызения совести возникают у нас в том случае, если мы думаем, чувствуем или делаем что-то, что не соответствует ожиданиям и требованиям тех людей и групп, к которым мы хотим или, как бывает, вынуждены принадлежать. Это значит, что наша совесть следит за тем, чтобы мы сохраняли связь с этими людьми и группами. Она непосредственно воспринимает, не угрожают ли наши мысли, желания и действия нашей связи с этими людьми и группами принадлежности к ним. Если наша совесть замечает, что своими действиями мы удаляемся от этих людей и групп, она реагирует чувством страха, что мы утратим связь с этими людьми и группами. Этот страх мы ощущаем, как нечистую совесть» . Совесть – это всего лишь надиктованные нам правила, например, нашими родителями или теми, кто оказывал на нас влияние.

 

Как формируются системы «Я молодец» и «Я плохой»

Совесть контролируют две системы: система «Я молодец» и система «Я плохой». Когда человек рождается, он всегда стремится соответствовать той референтной группе, к которой принадлежит. Например, сначала ребенку важно нравиться родителям, потом он может сменить свою группу и найти другого яркого лидера. Мы всегда в детстве ищем для себя авторитеты и пытаемся им подражать. И группа нашего близкого окружения, независимо от того, хотим мы этого или нет, дает, нам систему подкреплений. Она как бы обуславливает нас этим. Совесть запоминает, «что такое хорошо», «что такое плохо» и эмоционально воздействует на человека.

В психологии есть такое понятие: «подкрепление». Как пишет Карен Прайор в своей книжке «Не рычите на собаку»: «Подкрепление – это нечто такое, что, происходя одновременно с поступком, ведет к повышению вероятности повторения поступка в будущем. Подкрепление может быть положительным, т. е. тем, что нравится ученику и чего он хочет (улыбка, поглаживание), или отрицательным, тем, чего ученик стремится избежать (рывок поводка или нахмуренное выражение лица).

Если у животных подкрепление должно быть неминуемо после поступка. Сделал – сразу получил. То у человека это может иметь отсроченный характер. Когда мы рождаемся, то всегда находимся в позиции обучаемых. Родители для нас – своеобразные боги, но со временем появляются и другие авторитеты. Иногда человек даже меняет дрессировщика: например, перестает слушать родителей, а начинает слушать лидера дворовой компании. Что он одобряет, то и формирует систему «Я молодец», а то, что нет – формирует систему «Я плохой». Со временем эти две системы становятся неосознанными и руководят человеком, а во главе этой системы стоит совесть. Подкрепляться совестью может не только поведение, но и наши убеждения, ценности. Ведь, когда мы в позиции обучаемых, обучающие влияют на нас.

Есть такое народное высказывание: «Как его совесть не мучает». А ведь человека совесть может и не мучить, если он рос в системе, где ему говорили, подкрепляли и показывали на своем примере, что ходить по головам – это хорошо и правильно, то его будет мучить совесть как раз тогда, когда он по головам не ходит. Совесть одного может кардинально отличаться от совести другого, как когнитивная карта, как модель реальности.

 

Переступить через лень

Каким бы ни было наше мышление, но если у нас нет продвижений, то наше внимание и мышление ничего не изменят. Ведь надо внедрять внимаемые и осознанные феномены в свою ежедневную жизненную практику, наполнять ими свое поведение, только так мы можем физически ощутить те изменения, к которым стремимся. Именно действия приводят к изменению окружающего мира.

Очень многие пытаются найти оправдание своей лени: иногда, к моему глубочайшему сожалению, ленью оправдывают некоторые психологические школы.

 

Основные когнитивные карты

Лоуренс Кольберг выделил следующие уровни нравственного развития человека: преконвенциональный, конвенциональный и постконвенциональный.

Доктор психологических наук С. В. Ковалев значительно дополнил и переработал эту модель, положив ее в основу своей собственной разработки. Именно эти модели мы и возьмем для описания трех основных когнитивных карт, характерных для людей.

 

Первая модель: «Человек разрушающий»

Основная характеристика: всем становится плохо от них. Если этот человек женится, то он методично, психологически и нередко физически насилует свою семью. Он теряет сам и принуждает терять других.

«Человек разрушающий» выбирает антиправила, это не самая выгодная модель поведения, она более ущербная. Он не просто ходит на работу, но и постоянно создает на ней конфликты, отыгрываясь на тех, кто слабее. Нередко «человек разрушающий» имеет проблемы с законом, является активным употребителем всех ядов, придуманных человечеством, таких, как табак, алкоголь, наркотики. Он считает абсолютно нормальным идти вверх по головам.

Сам по себе такой человек является мегаконфликтым. Он хочет сделать все по-другому, но не может сотворить ничего хорошего, от него становится только хуже. Как правило, «человек разрушающий» занимает непрестижные должности. Они постоянно находятся в поисках тех, кому можно сесть на шею. За ними нужен сверхконтроль, ибо, если дать им волю, они способны уничтожить весь окружающий мир – это для них вполне реально!

«Человек разрушающий» сопротивляется миру, но ничего не может предложить взамен. Как пятилетний подросток он говорит, что его родители плохие, а сам живет за чужой счет. Это человек, который не хочет жить как все, но совершенно не умеет быть индивидуальностью.

«Человеком разрушающим» очень просто манипулировать. У них исключительно стадный формат существования. И стойло для него является приоритетным. Антиправила – это та модель, которая таит в себе разрушения. «Человек разрушающий» – это протест против социального, но протест не в силу осознания, а по принципу отказа.

 

Вторая модель: «Человек бездействующий – жалобщик»

Жалобщики – это обычные люди, которые очень много жалуются и мало делают. Они все время думают, что кто-то поможет им извне. К тому же они всегда чем-то недовольны.

Самое страшное для человека – это жить, не раскрыв своей уникальности и индивидуальности. Именно поэтому люди с такой когнитивной картой постоянно ноют либо все осуждают. Ведь именно этим они могут хоть как-то снять напряжение и разочарование от скуки, обыденности собственной жизни.

Основные характеристики такого человека: он спящий, не чувствующий собственную душу, и, соответственно, не раскрывший своих возможностей . Поэтому в его жизни всегда присутствует тревога. Жизнь таких людей – это когнитивная карта, надиктованная кем-то. И именно ее они и принимают за реальность. Проблема лишь в том, что в этой когнитивной карте очень много заблуждений и погрешностей.

У них скучная жизнь. Обычный человек не является лидером и не стремится наверх. Он мечтает, но не действует. В большинстве своем он управляемый и подчиняемый.

В его когнитивной карте четко прописано, что можно, но он отказывается делать то, что нужно.

Самое страшное в мире обычного человека – это то, что о нем будут думать другие. Поэтому он не принадлежит себе. В обществе, когда кто-то делает не так, как все, то такой человек всегда осуждается. Поэтому обычные люди живут по правилам, сложившимся в народе. Будьте безразличны к тому, что происходит вокруг, тогда вы сможете оградить себя от всего негативного.

Люди всегда тебе скажут только одно: не высовывайся, ведь сделать уже ничего нельзя, все давно поделено; ты уже ничего не сможешь, абы не потерять то, что у тебя уже есть. Вариантов для решения конкретной проблемы нет и не будет, прими как данность эту ситуацию.

 

Третья модель: «Человек созидающий, действующий, душевный»

Это когнитивная карта человека, который слышит себя. Вместо социальной и антисоциальной системы, в которой живут люди с двумя первыми когнитивными картами, даймон (это понятие ввел в психологию Джейм Хиллман) существует в экзистенциальном мире. Экзистенция означает, что нужно проявиться, появиться, пробудиться. Экзистенциальный мир – это мир глубинных феноменов жизни.

Если в антисоциальном и социальном мирах очень часто существует «подмена понятий» и двусмысленность, то в мире экзистенциальном любые жизненные феномены становятся чистыми. Самое главное, что наличествует в когнитивной карте даймона – мощная связь со своим бессознательным. Этот человек начинает интуитивно чувствовать то, что ему предназначено, к чему у него есть способности и таланты.

Каждый человек талантлив, но люди первого и второго типов не слышат себя. От этого очень часто их действия не соотносятся с душой, что означает появление огромного количества проблем. Человек с когнитивной картой даймона строит жизнь по своим правилам, но в тоже время эти правила не мешают другим людям взаимодействовать с ним. Он никогда не нарушает существующий в стране закон, но действует очень аккуратно в пределах его действия.

У даймона нет протеста. Он предлагает свою точку зрения, но ориентирован исключительно на качество собственного существования. Тем, кто рядом с ним, очень комфортно, потому что даймон является источником знаний. Он над правилами социума, но беспроблемно контактирует с людьми.

Даймон очень внимателен к окружающим, именно поэтому строит свою систему восприятия и понимания. Его жизнь осмыслена: вникает во многое, сам отвечает на возникающие вопросы, полагается на свой опыт. Он индивидуальность, штучный товар.

Человек с когнитивной картой даймона придумывает новые правила, которые не мешают старым, но для него они гораздо комфортнее и эффективнее . В результате он становится родоначальником новой идеи, которую мир принимает и использует. Его жизнь – уникальная дорога .

 

Мотивация и два способа воздействия на нее

Дорогой читатель, психология делит мотивацию на два вида: мотивация внутренняя и внешняя.

Первый вид. Мотивация средой . Она всегда крайне эффективна. Если среда правильно изменена, человеку ничего не остается, как измениться. И происходить это может в самые короткие сроки. Но есть одна проблема – способ изменения мотивации за счет среды мало кто умеет создавать. В основном мы пытаемся воздействовать на себя и других людей за счет мотивации мозга. На себя с помощью такой мотивации хоть как-то можно воздействовать, но это далеко не всегда эффективно. А на других людей воздействовать таким образом крайне тяжело.

Андрей Нефедов, основатель направления «Квантика», рассказал историю: один человек уронил в деревенский туалет 20 долларов. Он долго стоял и размышлял: стоит ли ему доставать деньги (мотивация через мозг). Потом принял «гениальное решение» – бросил туда бумажник (мотивация с помощью среды), сказав при том: «Теперь точно придется».

Что произошло в этой ситуации? Вначале герой этого рассказа пытался мотивировать себя через мозг, естественно, лень и сомнения взяли верх. Потом он принял решение мотивировать себя за счет среды – бросил в туалет бумажник. Если потеря одной купюры вызывала сомнения (лезть за ней или нет?), то потеря бумажника не оставляла ему такой возможности.

Игорь Манн, гуру российского маркетинга, на своих лекциях и в «Книге № 1. Как стать лучшим в том, что ты делаешь» рассказал, когда он опаздывает, то спрашивает у других, сколько стоит их время и поминутно оплачивает свое опоздание. Один раз заплатив, он перестал опаздывать. Что сделал Игорь Манн? Он создал себе среду для изменений. Все дело в том, что изменение среды практически не оставляет нам права выбора.

Ричард Бендлер, основатель НЛП, однажды вел тренинг, участник которого после работы с ним не хотел меняться. Ведущий спросил: «Может, помочь вам в этом?» Участник ответил: «Только в том случае, если приставите к моей голове пистолет». Ричард достал из-за пазухи пистолет и сказал: «Ты не знаешь, сделаю я это или нет, я тоже не знаю, но ради того, чтобы ты изменился…» В зале прозвучали аплодисменты, а участники получили инсайт (озарение получил и этот человек). Изначально Бендлер пытался воздействовать на него через мотивацию мозга, это было неэффективно. Потом, когда он достал пистолет, – создал среду для изменения. Это моментально сработало.

Филипп Зимбардо в книге «Эффект Люцифера» описывает Стэнфордский эксперимент: он создал искусственную тюрьму, разделил группу студентов на заключенных и охранников, где одни должны были на полном серьезе исполнять роль заключенных, а другие – охранников. Студенты были из абсолютно разных семей и отличались по характеру, но они настолько стремительно менялись, находясь в искусственно созданной среде, что организаторы эксперимента были вынуждены его остановить. Филипп Зимбардо сделал вывод: «На личностные особенности человека влияет прежде всего та среда, в которой он находится».

Стив Павлина писал: «Если вам кажется, что вы достаточно сильны, чтобы не реагировать на окружающую среду, то давайте отправим вас на год в тюрьму и посмотрим, как вы там “расцветете”». А Майк Тайсон говорил: «Все герои, пока не получили по морде».

Давайте рассмотрим реальный пример, который заставит любого человека бросить курить и пить в одну секунду практически на любой стадии алкоголизма. Представьте себе, что вы подписываете документы о том, что готовы лишиться собственной жизни, если не бросите пить и курить. У вас на голове монтируют специальный прибор, через который идет подача тока, а в затылок упирается заряженный пистолет, есть видеокамера. Когда испытуемый попытается выкурить или выпить – он получает первый удар такой силы, что отходить от него надо два дня, второй – еще сильнее, а на третий – пуля в затылок. Вопрос: «Кто будет пить и курить?» Может, какой-нибудь алкоголик и не выдержит: «Это не поможет! Я все равно буду пить»! Но это только до тех пор, пока он не поймет, что все серьезно, и это не уговоры мамочки или жены, а наказание. Меньше половины участников дойдет до первого удара током.

Второй способ. Внутренняя мотивация . К сожалению, этот способ очень часто бывает неэффективен. Потому что самомотивация очень часто идет не от человека. Выдерживает человек буквально 1–2 недели. И с радостью возвращается к старому.

Но не все так печально, дорогой читатель, ведь есть еще один эффективный способ самомотивации. Для него нужно только одно – волевое решение. Волевое решение – это то же, что и мотивация пистолетом, только без его использования. Но тогда к этому решению должен подключиться наш дух. А дух подключается только к стоящим и нужным решениям. Именно это позволит тебе достичь того, что ты хочешь, или отказаться. Для волевого решения нужны осознанность и устойчивость, понимание надобности этого, четкое следование по данному пути. Трудно принять решение по отношению к тому, что не твое. Второй способ мотивации эффективен только тогда, когда он приходит изнутри, именно тогда, когда ты сам решаешь, что тебе необходимо, а для этого нужно созреть.

Волевое решение никогда не может быть эффективным, если навязывается тебе. Оно требует включения в работу психологических мышц, которые начинают тренироваться автоматически, как только ты понимаешь, что они у тебя есть. Тогда ты проявляешь стойкость.

 

Как замедлить время

Когда я работал по своей первой специальности юрисконсультом в достаточно большой организации, один из клиентов рассказал: внучка сидит с дедом на кухне и говорит: «Ой дедушка, зима пролетела, а я даже не успела заметить». На что дед ей отвечает: «Внученька, у меня вся жизнь пролетела, не успел заметить». А некоторые люди отмечают, что прожили осознанную и полную жизнь. Почему так получается? Все очень просто: чем скучнее и непримечательнее жизнь, тем она быстрее проходит . Чем интереснее и насыщеннее, тем больше она замедляется.

Все дело здесь только в одном – в моменте погружения в настоящее. В нашей психике фиксируются только сильные эмоциональные моменты. У многих людей их настолько мало, что можно по пальцам пересчитать. А именно эти эмоциональные моменты тормозят время: как будто ты едешь на машине и вдруг видишь удивительный и красивый пейзаж из окна. Волей-неволей начинаешь притормаживать, чтобы насладиться. Настоящее становится интересным. А в настоящее мы можем погрузиться только тогда, когда нам безумно интересно то, что мы делаем и чем мы занимаемся, когда испытываем положительные эмоции. Или когда придаем смысл нашим страданиям, ведь они делают нас сильнее.

Подумайте, на что вы тратите свое время? Как вы проживаете свою жизнь?

Нет предела человеческому разочарованию, когда жизнь проходит мимо. На мой взгляд, время существует только для того, чтобы мы помнили о нем и не тратили вхолостую, именно поэтому человечество никогда не придумает эликсир бессмертия. Об этом писали многие экзистенциальные психологи.

Людям свойственен удивительный механизм психологической защиты: будучи смертными, они забывают о смерти. Карлос Кастанеда в своем знаменитом романе «Путешествие в Икстлан» писал: «Сделай смерть своим советником, и ты никогда не проживешь свою жизнь зря». Ведь именно она призывает тебя к наполненной, осознанной и интересной жизни. И эта удивительная вещь тем интереснее и осознаннее, чем дольше ты живешь, а чем жизнь скучнее и обычнее, тем время летит быстрее. Такую жизнь можно назвать гипнозом повседневности или экзистенциальным вакуумом, – именно так про это говорил Виктор Франкл. И прежде всего нужно задуматься, на что вы тратите свое время.

 

Мифы менталитета, или 14 общепринятых заблуждений, знание которых значительно облегчит жизнь

За время своей работы я нашел 14 психологических защит, которые крайне мешают человеческой эффективности. Именно за них человек цепляется, чтобы не менять свою жизнь и себя.

Как-то я прочел притчу про китайскую деревню, где чужак вначале оказался на кладбище. Он увидел поразительную картину: надписи на могилах были очень короткими: Ли прожил такие-то годы и 1 день, Чан прожил 2 дня. Незнакомец в удивлении постучал в первый попавшийся дом и задал вопрос:

– Почему в деревне люди живут так мало?

На что хозяин ответил:

– У нас деревня долгожителей.

– Тогда почему надписи на могилах такие короткие? – вновь спросил незнакомец.

– А там записано то время, когда люди действительно жили.

Из этой притчи можно сделать вывод, что большинство немалое время находится в так называемом «гипнозе повседневности», выходя из этого состояния крайне редко.

Каждый день нашей жизни бесценен. Дон Хуан говорил своему ученику Карлосу Кастанеде: «Дурак, у тебя слишком мало времени!». Но если быть честным, у многих могут быть неплодотворные дни, когда ничего не получается.

Дорогой читатель, разве ты хочешь так жить? Если держишь в руках эту книгу, то, я думаю, что однозначно нет. Если мы находимся в гипнозе, то возникает вопрос: «Где оператор-оператор-гипнотизер

«Оператором» выступает менталитет. Именно он с помощью мифов вводит человека в состояние таких дней, диктуя то, как надо правильно все делать. В результате, человек оказывается совсем не там, где бы он хотел быть.

Каждый миф содержит в себе определенную поведенческую программу, которая имеет крайне неутешительные последствия. Давайте же рассмотрим с вами эти вирусы человеческого сознания.

 

Миф 1. Халява

Во времена СССР очень популярной была песня в исполнении Николая Гнатюка: «Выбери меня, выбери меня, птица счастья завтрашнего дня». Слушая ее, люди верили, что не за горами счастье, которое тебя найдет. Надо только подождать.

Но подавляющее большинство не знало главного секрета: чтобы птица счастья тебя выбрала, нужно поймать ее самому, прилагая немалые усилия. Вспомните золотую рыбку, которая исполняет желания, волшебника, Джинна в бутылке – все это с детства вбивается в наши головы.

Халява – это когда нам ничего не надо делать, чтобы что-то получить. Но на самом деле все нужно заслужить: мы как бы покупаем успех у Мироздания путем грамотного и упорного труда, где еще ни одна капля пота будет пролита, пока ты получишь то, что тебе нужно.

Благодаря халяве мы начинаем верить, что нам повезет, хотя везение приходит к тому, кто к нему готов. И никогда случайным не бывает.

Вера в халяву – это обман. Из-за ней мы тратим свои возможности и теряем драгоценное время. Однажды те, кто надеялся на халяву, поймут, что времени совсем не осталось.

Любое мошенничество и обман построены на халяве. У моего отца была книга, где описывались мошеннические трюки: в начале каждого трюка была халява. Что-то предлагалось бесплатно, либо за меньшие деньги, чем реальная стоимость вещи. Да и элементарные лотерейный билеты: те, кто их покупают, верят, что они выиграют, хотя шансы практически равны нулю.

Каждый из нас верит, что повезет именно ему. Удача выберет его. А если она тебя выберет, то нужно просто ждать. Халява никому ничего не дала, кроме глубокого разочарования.

Непременно услышу возгласы: «Я знаю человека, которому повезло». Первое, что можно ответить на данное замечание: мы не обращаем внимания на то, что очень часто продукт везения – это результат долгого и упорного труда. Человек очень долго что-то делал, чтобы подняться на нужную высоту, а мы в силу ограниченности своих взглядов воспринимаем это как моментальный успех, хотя это был долгий путь. Да, сейчас интернет пестрит историями о стремительных взлетах и успехах. Но очень часто эти истории придумываются для того, чтобы вы заплатили деньги за рассказанные для вас сказки. Только и всего.

К моему глубочайшему сожалению, это не пессимизм, а реальность.

Жизнь иногда выдает кредиты, например, в виде обеспеченных родителей. Но если сам человек не научится находить успех, удерживать его и совершенствовать, то очень быстро потеряет все, что дается жизнью, ведь кредит требует оплаты и проценты за его пользование.

Вы можете посмотреть передачу о десяти самых крупных выигрышах в России: девять из них закончились крайне печально. Учитывая то, что десятого победителя не смогли найти. Поэтому если вы чего-то хотите в этой жизни, готовьтесь трудиться.

Есть еще один важный момент относительно халявы. При любом труде стоит учитывать такие критерии, как количество и качество. Количество – это когда я выкладываюсь линейно, например, работаю и мне не хватает денег. Тогда я устраиваюсь на дополнительную работу или беру еще полставки на своей основной работе. В данном случае я линейно увеличиваю свой труд, делаю ставку на количество. Как результат, я истощаюсь и работаю хуже. Линейный труд имеет естественные пределы роста, переходя через которые, превращаешься в «бессмертного пони».

Или же я могу подумать как заработать больше по специальности. Для этого мне необходимы дополнительные знания в той сфере, в которой я работаю. Я изучаю систему, начинаю трудиться качественно и, соответственно, зарабатываю больше.

Очень хороший пример количественного и качественного труда, например, в шахматах. Давайте представим себе тридцать шахматных столов, где сидят новички, а напротив них – один гроссмейстер. И он без труда обыгрывает всех! Почему? Потому что он обладает более качественными знаниями, легко делая то, что другие не могут. Казалось бы, причем здесь халява. А при том, что иногда человек кажется нам халявщиком, который качественно углублен в свою специальность. Хотя на самом деле он долго и упорно шел к своей цели.

Например, очень часто рабочие считают халявщиком своего начальника, который, по их мнению, ходит и ничего не делает, хотя они все вместе не смогут сделать и десятой части того, что делает он. Начальник научился работать качественно, а это требует умения мыслить и действовать. Поэтому не нужно делать преждевременные выводы.

Каждый человек рано или поздно начинает думать о качестве, а не о количестве своего труда, а продвижение на качественном уровне – это не халява, а упорный труд, требующий риска и неординарного мышления.

Мне очень нравится история про молоток, которую я встречал в различных источниках:

«Однажды на фабрике сломалась паровая машина, по сути, обеспечивающая работу всех ее станков и агрегатов. Дело происходило в далеком ХІХ столетии – веке пара и электричества. Ужас и депрессия, в которые впало руководство фабрики и ее владельцы, не поддавались описанию: для ремонта данной паровой машины, необходимо было ее сначала вскрыть, а потом закрыть. Это неизбежно привело бы к огромным затратам и убыткам, фабрика тогда полностью прекратила бы работу. Однако, на счастье, как работников, так и управляющих, нашелся уникальный мастер, который взялся починить машину без вскрытия. Битый час он ее осматривал, обслушивал и даже обнюхивал. А потом, вздохнув, стукнул молоточком в какое-то загадочное место. И паровая машина заработала так же хорошо, как и прежде.

Цену за свою работу мастер запросил немалую на то время – 100 долларов.

– 100 долларов за один удар молотком? – возмущенно воскликнули руководители фабрики, но с готовностью согласились оплатить работу, – не многовато ли будет?

– Нет, – спокойно ответил мастер, – потому что за удар молотком я возьму только один доллар, а девяносто девять – за то, что знал, куда нужно ударить».

Порой решение может быть элементарным, но оно требует нового уровня мышления, качественного. Так что не ждите Хоттабыча. Действуйте! Никто вам никогда ничего просто так не принесет.

 

Миф 2. Это невозможно. У меня не получается. Я не могу. У меня нет выхода. Ведь я же старался и т. п

Это невозможно

Однажды я смотрел передачу, где беседовали молодой артист и И. Д. Кобзон. Парень жаловался, что участвовать в 28 сборных концертах в месяц – невыносимо трудно. На что И. Д. Кобзон совершенно спокойно ответил: «Да что вы говорите, в Советское время я давал по три сольных концерта в день на протяжении этого же времени». Молодому артисту сказать было нечего.

Любое великое изобретение казалось невозможным. Например, когда-то людям казалось невозможным летать. И огонь добывался с огромным трудом. Двигатель внутреннего сгорания был невозможен.

Чтобы многое стало возможным, вопрос лишь в том, какие усилия ты готов потратить для достижения своей цели. С трудом представляется, какие открытия и изобретения предстоит совершить человечеству за ближайшие 200 лет! Поверьте, их будет немало.

И чем быстрее мы перестанем верить в то, что в нашей жизни невозможно, тем быстрее невозможное станет возможным.

Близкие будут убеждать в обратном. Всего лишь нужно честно себе признаться – это невозможно потому, что я не хочу напрягаться или пытаюсь этим оправдать свое бездействие. Помните о том, что все возможности начинаются с собственной веры в то, что это возможно. Жизнь устроена парадоксальным образом: порой тот, кто имеет массу ресурсов для реализации своих целей, ничего не достигает, а тот, кто не имеет ни одного ресурса, кроме веры, добивается многого.

У меня не получается

Не получается у ребенка в песочнице, а у взрослого человека всегда все получится, если он действительно делает. Любая неудача дает положительный опыт. Просто кто-то, потерпев неудачу, может продолжить дальше, а кто-то все бросает. Такой ничего не добьется.

Один человек продолжит делать, несмотря ни на что, понимая, что путь к цели усыпан неудачами. Они проверяют нас на прочность, проводят своеобразный тест-драйв на пути к мечте. К данному мифу уместна только одна формула: даже если у тебя не получается, все равно действуй, скоро получится. Ищи и найдешь.

Знамения фраза, которую очень часто используют в коучинге и бизнес-психологии: «Не важно, сколько раз ты падал, самое главное, чтобы поднялся на один раз больше».

Я не могу

«Не могу живет на улице Не хочу», – это высказывание я услышал на лекции уникального психотерапевта С. В. Ковалева, который в отношении «Я не могу» предлагает проделать удивительный фокус: вместо слов «я не могу бросить курить» скажите «я могу не бросать курить». Чувствуете разницу. Как говорит Сергей Викторович, «я не могу» переводится как «пока я могу это не делать», например: «Пока мои легкие не больны, я могу не бросать курить».

Известен такой феномен – второе дыхание. Иногда кажется, что ты находишься на грани, а потом – раз, а сил, оказывается, еще много. В книге Келли Макгонигал «Сила воли. Как развить и укрепить» говорится о том, что усталость идет не от нашего тела, а от мозга: так он защищает организм от перенапряжения. Конечно, постоянно напрягаться не стоит. Но будет важно вспомнить об этом, когда захочется в очередной раз сказать себе: «Я не могу».

Есть притча про лягушку, которая попала в огромную яму и никак не могла выбраться. Как ни пытались ей другие лягушки помочь, ничего не получалось. В результате они ее оставили и ушли. На следующий день они встретили лягушку, которая угодила в яму. С изумлением спросили, как ей удалось выбраться. Она ответила: «Там ехал грузовик, я должна была».

У меня нет выхода

Как-то отец сказал мне: «Безвыходных ситуаций не бывает, даже если тебя съели, есть минимум два выхода». От него же я услышал строки Эдуарда Асадова: «Желание – это множество возможностей, а нежелание – множество причин». Выход есть всегда, главное – не паниковать и не отчаиваться. И он обязательно найдется. Поиск выхода помогает человеку окрепнуть и даже стать лидером. Ищите выход – он есть.

Сильное впечатление на меня произвели две книги. Роман «В темноте» Кристины Хигер и Даниэля Пайснера, а также замечательный роман-комикс «Маус», автором которого является Арт Шпигельман. Это единственный графический роман, получивший Пулитцеровскую премию. Обе эти книги основаны на реальных событиях, которые происходят во время Великой Отечественной войны. А главные герои вызывают восхищение, ибо находят выход даже в тех ситуациях, когда опускаются руки. Стойкость, спокойствие, изобретательность и желание жить – с помощью этих качеств герои книг справлялись с трудностями. Чем доказывали, что выход есть.

Ведь я же старался

Проведите эксперимент: бросьте на пол ручку. А потом постарайтесь ее поднять. Ничего не получилось. А теперь просто возьмите и поднимите. Чувствуете? В первом случае вы старались, но ничего не предпринимали, а в втором – взяли и сделали. Только и всего. «Старался» – это в большинстве случае имитация, фикция.

Словом «старался» мы оправдываем свою невнимательность и недостаточные усилия, которые прилагаем. У психологов есть очень сильный словесный маркер. Если человек говорит «я старался» то, как правило, он или ничего не делал со своей проблемой, или делал но очень мало, не прилагая особых усилий.

 

Миф 3. Виноваты родители (государство, погода, жена и т. п.)

Сейчас я открою вам один очень важный секрет: во всех ваших бедах виноват только один человек. Правильно, это вы.

Мой учитель Рубен Владимирович Могилевский говорил, что существует два модуса решения проблем: «Кто виноват?» и «Что делать?» И люди, соответственно, делятся на две категории: те, которые ищут виноватых (они, как правило, неудачники и нытики), и те, которые действуют и решают свои проблемы самостоятельно.

В фильме «Револьвер» прозвучало: «На свете не существует проблем, мистер Грин. Есть лишь ситуации». Но самое главное, когда мы ищем виноватых в нашей никчемности, то теряем чувство ответственности и контроля над ситуацией. В этом случае мы способны биться лбом об стену. Ведь если в наших неудачах мы не виноваты, то и исправлять нечего.

Привыкнув к поиску виноватых, человек порой умудряется споткнуться на ровном месте.

Один из самых главных принципов управления реальностью – взять ответственность за все, что с тобой происходит.

Виноватые не привыкли держать ответственность в руках, поэтому они и становятся жертвами всего плохого, что есть в этом мире. У никчемных людей существует мнение, будто все вокруг виновны в неудачах, но только не они.

Человек должен четко понимать, что в то время, когда он ищет виноватых, можно реально действовать. Проще всего обвинить кого-то в своих неудачах. Но это принесет лишь временное удовлетворение. Я знал одного парня, который много раз начинал бизнес, но был неудачлив. Его проблема в том, что он искал виноватых вместо того, чтобы понять, что он делает не так. Нетрудно предугадать, что если он не изменит свои взгляды, ничего хорошего не будет.

Поиск виноватых порождает нытье. Есть книга «Не нойте», где изменение жизни человека построено на одном феномене – отсутствии нытья.

 

Миф 4. Хорошо вам говорить, у вас есть…

Есть очень хорошая пословица: «Хорошо там, где нас нет», – а мой отец добавил: «И то, пока мы туда не приедем».

Как-то я отдыхал в Анапе. В первый день мне показалось, что там замечательно. Я позавидовал местным жителям. Как же им хорошо. На второй день, на пляже, наблюдал за пареньком, который тащил тележку. Несмотря на жару, одет он был в теплую фирменную кофту и панаму. Это был продавец сладкой ваты на пляже. Он был невесел. Целый день простоять под палящим солнцем – адский труд. Я здесь отдыхаю, считая, это место райским, а он работает в поте лица.

Потом я узнал, что работа в курортных городах сезонная и тяжелая, поэтому лучше жить у себя, а в замечательную Анапу приезжать только на отдых.

Будет уместно вспомнить анекдот про туризм и эмиграцию: один человек попал в рай, там все прекрасно, но скучно. Обратился он к архангелу Михаилу и говорит: «Миша, устрой мне экскурсию в Ад на недельку». Архангел говорит: «Хорошо, человеком при жизни ты был замечательным, помогу». Попал мужик в Ад, глянул, а там – клубы, бары, девочки. Неделя пролетела как одна минута. Когда же он вернулся, обратился к Господу с просьбой, чтобы его отправили в Ад навсегда. «Ты уверен, – спросил Бог, – что тебе это нужно?» Мужик был уверен. «Ну хорошо, иди», – ответил Всевышний, и тут же мужик плюхнулся в горячий котел. Он поднял глаза и говорит: «Бог, ты же меня не туда отправил». В ответ прозвучало: «Туда, куда ты просил, просто не нужно путать туризм с эмиграцией».

Очень часто многие считают, что кому-то лучше живется, чем им. Но, как правило, мы лишь строим иллюзии по поводу того, как повезло этим людям. Большинство на самом деле добилось того, что они имеют, огромным трудом. И не потому, что у них были какие-то предпосылки к этому, они просто трудились.

Завидуя и бездействуя, мы очень часто оправдываем собственную никчемность: «У тебя есть страна (работа, машина, жена и т. п.), именно поэтому все и получилось». Пробуйте и вы. И сможете добиться гораздо большего, чем те, кому вы завидовали.

 

Миф 5. Если бы у меня, то я бы…

Человек так устроен, что, он всегда пытается найти причину неудач извне. Френк Фарелли, основатель провокативной психотерапии, как-то сказал: «Если бы у королевы были яйца, она была бы королем». Смысл этой немного резкой пословицы в том, что мы мечтаем, о тех ресурсах которых у нас нет. А если их нет, то вздыхаем и ничего не делаем.

Секрет успеха заключается в том, что нужно научиться пользоваться теми ресурсами, которыми ты располагаешь на данный момент. Только в этом случае ты сможешь продвигаться вперед. Например, большинство молодых мужчин уверены, что, если бы у них были деньги, они открыли бы бизнес и были счастливы. Реальность же заключается в том, что около 90 процентов из них не смогли бы удержаться на плаву. Не согласны? Хорошо! Если вам дать сейчас гоночный автомобиль из Формулы—1 и отправить на соревнования, разве первое место вам достанется? А некоторые такие архаровцы вообще могут стать инвалидами.

Почему так? Да все просто. Если у тебя нет реальной идеи (а не выдуманной мечты!), которую ты можешь предложить этому миру, не видать тебе успеха. А если есть, то ты и так пробьешься.

Не нужно мечтать о том, чего у тебя нет, и оправдывать себя тем, что если бы у тебя это было, ты не потел бы на своей работе. Пользуйся тем, что у тебя есть, ведь есть у тебя немало.

Антонио Менегетти в книге «Психология лидера» писал: «Ум – начало всех человеческих благ». Так что все, что нужно, у тебя уже есть, оно прикручено к твоей шее, действуй, это твоя голова. И я уверен, что если ты перестанешь верить в мифы, это уже часть успеха.

 

Миф 6. Характер

Человек не может измениться – это у него характер такой. Характера не существует, есть то, что человек может себе позволить, а есть то, что нет. И это зависит исключительно от условий среды, в которой он находится. Например, если муж постоянно кричит на жену, это не значит, что он будет кричать на начальника. Почему так? Начальник уволит с работы, а жена ничего не сделает. Вот тебе и характер. То, что среда оказывает огромное влияние на человека и его характер, подтверждает книга известного американского психолога «Эффект Люцифера» Филиппа Зимбардо. Также ученый доказал, что характер человека меняется за считанные секунды.

Человеческая психика обладает немыслимой пластичностью. Почему начальник, который кричит на подчиненных, становится «белым и пушистым» перед своим боссом? Что это за изменения в поведении? Характер – это то, что характеризует отношение человека к самому себе, к другим людям, миру, труду. И если человек меняет отношение к чему-либо, меняется и его характер.

При желании характер меняется очень быстро. Никаких проблем с этим нет. По сути, характер – это набор поведенческих привычек. А что такое привычка? Привычка – это всего лишь неосознанный навык.

В НЛП и при коучинге есть четыре стадии обучения чему-либо.

Первая стадия – неосознанное незнание – вы вообще не догадываетесь, что что-то существует. Например, вы не знали, что такое характер и что твое поведение может им руководствоваться.

Вторая стадия – осознанное незнание – вы знаете, что есть характер и что его можно переделать, но пока мало понимаете как.

Третья стадия – осознанное знание – вы понимаете, что такое характер, и осознанно меняете свои убеждения и представления о себе, о мире, о других людях и труде.

Четвертая стадия – это неосознанное знание – вы уже внедрили что-то в свое бессознательное, оно работает на автомате, со временем, уже не думая и на напрягаясь, делаете так, потому что к этому привыкли.

Если есть какие-то привычки, то нужно переходить в стадию осознанности. Начинать себя контролировать, менять свое поведение и убеждения в соответствии с тем, что нужно вам.

Когда мы оправдываем себя с помощью своего характера, это очень глупо. Ведь характер – это то, что зависит от тебя и тобой руководимо.

 

Миф 7. Судьба

Очень часто люди собственные неудачи называют «судьбой». Мол, неудачником мне уготовано быть свыше. А раз так, то можно дальше спокойно попусту терять время, ведь это судьба! Ничего не надо делать и предпринимать, ведь я все равно останусь неудачником.

Человек настолько стал ленив, что даже собственную лень списывает на высшие силы. На мой взгляд, судьба – это один из самых лучших вариантов позитивного развития человеческой жизни: прожить ту жизнь, которая уготована судьбой.

Нужно постоянно трудиться над собой, при необходимости, рисковать. Это как восхождение на гору, а все остальное – это не судьба. Невозможно предсказать человеческое будущее, если человек действует. А вот если бездействует, то можно. Чтобы предсказывать судьбу человека, который находится в стойле и спит, большого ума не нужно.

Есть такой гипнотизер Майк Ньютон. Очередь к нему расписана на ближайшие пять лет. Этот человек занимался эриксоновским гипнозом, и однажды его клиент случайно вышел в мир душ, то есть активизировалась память его души. И тогда Майк открыл такое явление, как регрессивный гипноз. И стал этим профессионально заниматься. У людей всегда развивался один и тот же сюжет, когда они входили в мир душ. Также их встречал наставник – человек, который является Ангелом Хранителем в жизни. Так вот, даже там человеку рассказывают об альтернативных вариантах его жизни. «Вот если бы ты поступил так, твоя жизнь пошла бы по этому пути, а если так, то по этому». И не судьба здесь виновата, а вы сами. Все в ваших руках.

 

Миф 8. Все бабы сволочи. Все мужики козлы

Никогда не забуду историю клиента. Симпатичный молодой человек все время пытался завести романы, но из-за неумения выстраивать отношения ни с одной из тех, кто ему нравился, не мог встречаться долго, все теряли к нему интерес. Он рассказал как целый день с товарищем, упакованные в брендовую одежду, искали девушек в городе. Но день был потрачен зря. Вечером в местном парке увидели как неказистый мужчина идет за руку с шикарной девушкой, довольный и счастливый.

Разбирая ситуацию, мы пришли к выводу, что женщина любит мужчину не за наличие внешних атрибутов, а за внутренние качества. Если их не проявлять, то и рассчитывать на что-то более серьезное, чем временные отношения, не стоит. А мужчины, которые постоянно ищут женщин, просто не умеют любить.

И обратная сторона. Приходится часто слышать от женщин, что сейчас нет нормальных мужиков. Этим мифом они оправдывают собственное неумение выстраивать отношения.

Неумение выстраивать отношения с девушками у мужчин появляется тогда, когда им нечего предложить.

Как-то в передаче «+100500» был ролик, который записывал пьяный парень. Называется он «Мужская и женская дружба». Сначала мужчина пристал к какой-то студентке, которая ехала к родителям с учебы. Потом очень эмоционально высказывался о том, что те женщины, которые встречаются с богатыми парнями, «не настоящие», а те, которые встречаются с такими, как он, – «настоящие». Видимо, у него долго не было отношений, раз настолько волнует эта тема. И вот к парню подошел контролер (герой сразу же осел и выключил камеру). Единственное, что было слышно: ни билета, ни денег у него нет.

Как видим, при резком поведении и негативном настроении знакомство лучше не начинать. И не нужно говорить, что все женщины падки исключительно на мужчин с деньгами. Это не так.

Еще один пример. Два парня, которые шли по дороге, встречают девушку, ухоженную и привлекательную. Оба бессознательно, я думаю, догадываются, что она ими не заинтересуется. Поэтому они даже не попытаются подойти и познакомиться. Что они могут ей предложить?

Для того, чтобы претендовать на лучших женщин, нужно быть одним из лучших мужчин. Необходимо быть в группе мироздания, а не менталитета. А для этого требуется работа над собой и своим развитием. Женщина в отношениях, прежде всего, хочет быть защищенной. И, к сожалению, сейчас все меньше и меньше мужчин, которые могут это предоставить.

Это стратегии, которые навязываются современным обществом, – отсюда и расстояние, которое нарастает между друг другом. С нашей стороны – отсутствие действий, а с их – феминизм.

Мужчинам нужно перестать вести себя неподобающим образом, обратить внимание на свой вид, продумать, что они могут предложить женщинам, тогда и женщины не будут негативно настроены на новые знакомства.

 

Миф 9. Мне должны

Запомните, никто ничего никому не должен! Все нужно заслужить, обо всем придется договариваться и все контролировать.

Представьте себе врача, у которого тридцать больных и они ничем не отличаются друг от друга. Он их всех должен лечить. Но из этих тридцати есть один пациент, который с ним договаривается и сам контролирует процесс своего лечения. Как вы думаете, кого из тридцати будут лечить лучше?

В любом учреждении может лежать 300 документов на подпись, всем просящим должны подписать быстро, но, как вы думаете, кому подпишут первому?

Вы до сих пор считаете, что все люди равны? Это придумано лишь для того, чтобы спящие спали крепче. Почему тот человек, который трудится, должен быть равен бездельнику, который всего лишь каждый день ходит с перегаром на работу.

Вы по прежнему считаете, что все равны перед законом? Два человека совершили одно и тоже преступление. К ним принимаются одинаковые меры. Но один нанял хорошего адвоката, полностью оплатил материальный ущерб пострадавшей стороне. Обоих должны посадить в тюрьму, но, как вы думаете, кого из них посадят надолго?

В детский садик должны записать всех детей, проживающих на улице Л. Детей тысяча, а мест – триста. Одни родители бездействуют, а другие договариваются. Как вы думаете, кто получит эти места?

 

Миф 10. Поздно, возраст, пенсия

Поздно

Удивительно устроена человеческая психика: «проспав» полжизни и получив от нее подсказку, согласившись с ней, многие считают, что уже поздно. Логика такова: я проспал часть жизни и это осознаю, но мне уже поздно что-то менять или делать, поэтому я пропущу еще и то, что осталось. Наплевать, что эта часть даже больше той, которую прожил. География мифа «поздно» очень широка: порой приходится слышать от тех, кому 20 лет и от тех, кому за 60. И все ссылаются на то, что «если бы я узнал об этом раньше, то изменил свою жизнь, а сейчас мне уже поздно».

Как сказал знаменитый психотерапевт М. Е. Литвак: «Не бывает поздно, не бывает рано, все всегда в самый раз».

Возраст

Когда-то те, кто доживал до старости, были мудрецами, ведь для того, чтобы дожить до этого возраста, нужно обладать немалой мудростью. Кругом были одни опасности, и у тех, кто жил гораздо дольше, действительно было чему поучиться.

Жан Беккио на своем семинаре в 2008 году в Москве рассказал про нейрогинез. Раньше считалось, что клетки нервной системы не восстанавливаются, а сейчас ученые доказали, что они появляются из стволовых клеток. Есть пять вещей которые влияют на образование нейронов:

1) познание нового;

2) внедрение этого «нового» в свою жизнь;

3) спорт и активное движение;

4) смех;

5) гипноз.

Как говорил Жан Беккио, «если ты просыпаешься и все время делаешь одно и тоже, ты приходишь к старости с одним нейроном». А о чем говорит один нейрон? О том, что мозгов у человека уже нет, т. к. мозг состоит из нейронов. И если раньше старость автоматически означала мудрость, то сейчас многие к старости приходят олигофренами, как бы это не было печально.

Но можно выбрать и другой путь: мозг, который постоянно продуцирует новые нейроны. Но для этого нужно постоянно над собой работать.

Есть и обратная сторона этого мифа: принято считать, что после определенного возраста, многое становится невозможным. Но как только человек начинает продуцировать нейроны, он всегда идет вверх. Значит, когда у тебя один нейрон и ты начинаешь делать что-то новое и по-другому, завтра у тебя их будет уже два, послезавтра – три и т. д. Поэтому в любом возрасте новые цели приносят человеку пользу. И нужно делать то, что ты хочешь, в любом возрасте это будет не поздно!

Пенсия

Пенсия бывает только у тех, кто, к сожалению, не достиг в своей профессии определенных высот. Никогда ни государство, ни частная контора не избавятся от человека, который полезен и выгоден.

Профессор Федор Углов, выдающийся хирург современности, оперировал до 104 лет, делал это так, что другие, более молодые, завидовали.

Каждый пенсионер считает, что он был хорошим работником, на самом же деле он был обычным рабочим. Какая пенсия, ведь, если вы достойно делаете свое дело, то к старости вы – опытный специалист, а вот если вы не очень хороший сотрудник, тогда чем старше становитесь, тем работаете хуже. Мало того, как только человек остается без труда, он не знает, куда расходовать свою энергию. Вот и приходиться тратиться на лекарства или «доставать» своих детей. Зачастую, если вы пенсионер, вас списывают со счетов.

Никогда не настраивайтесь на пенсию: она не принесет вам радости.

Существует миф: пенсия – это заслуженный отдых. Вы достойно трудились, теперь можете и отдохнуть.

Это всего лишь красивая картинка, ведь дело обстоит не так: ты нам больше не нужен! В лучшем случае, человек устает от пенсии в течение полугода, в худшем – в течение месяца.

Очень показателен фильм «О Шмидте» с Джеком Николсоном – я бы назвал его «фильмом о классической пенсии», в котором заурядного работника отправили на пенсию, потому что от него не было пользы. И из-за того, что ему нечем заняться, он достает всех и вся. Этот фильм – хорошая аналогия того, что такое пенсия.

Одно время мой отец был военным, наша семья жила в различных военных городках. Очень интересно было наблюдать за теми, кто уходит на пенсию. Поскольку городок был небольшим, все на виду. Вначале народ ноет: «Скорее бы на пенсию». А потом спивается в течение трех месяцев. Почему? Делать нечего! Многим это приносит ужасные страдания, ведь теперь они никому не нужны.

 

Миф 11. Форма соответствует содержанию

Вспомните старую историю из «Ералаша», когда подросток преграждает вход в троллейбус и начинает кричать: «Стойте, подождите, не входите!» Изумленная толпа начинает возмущаться. На что мальчик отвечает: «А вдруг он такой же ученик, как и я!» И на экране появляется троллейбус, на котором стоит значок «У», что означает, что им управляет ученик.

Этот миф можно различно интерпретировать. «Форма не соответствует содержанию». Форма, оболочка, например, обертка от конфеты, и содержание – сама конфета. Теперь представьте ситуацию: открываете любимую конфету, а там, вместо лакомства, – пустышка. А ведь это очень хорошая аналогия того, что с нами происходит в жизни. Нужно думать не только о форме, но и о содержании.

Принято считать, что форма соответствует содержанию, хотя это далеко не так. Если привести статистику, сколько случилось трагедий из-за невнимательности врачей, то глаза полезут на лоб. Все потому, что им мы верим, верим в миф, что форма всегда соответствует содержанию: он врач, ему виднее. А ведь врачи бывают разные.

Тысячу раз проверяйте прежде, чем к кому-то обращаться по серьезным вопросам. Берите ответственность на себя. Ничего не пускайте на самотек и никому не верьте. Ищите знающих врачей. И тогда шансов прожить дольше будет гораздо больше.

У этого мифа есть и обратная сторона, когда содержание не соответствует форме. Тогда что-то находится там, где мы его совсем не ждем. Можно встречать по одежке и провожать по уму, а можно встречать по уму и провожать по уму, – это гораздо интереснее.

Например, в моей жизни был случай, когда мнение профессора расходилось с мнением молодого врача. Но, поверив и прислушавшись к молодому врачу, я избавился от своей проблемы, это трудно себе представить. Казалось, профессор – наиболее привлекательная форма, опыта у него гораздо больше и нужно было прислушаться к нему.

Вот вам еще одна байка касательно формы и содержания из книги «111 баек для тренеров» Игоря Скрипюка «Тренер-неформал».

«Эта история произошла в конце 1980-х гг., когда возросла востребованность прикладной психологии и заказы на выполнение работ по психологической диагностике и обучению персонала стали поступать не только от московских и ленинградских предприятий, но и из многих других городов тогдашнего еще Советского Союза. Заказ в сибирском промышленном и культурном центре – г. Омске – предполагал отбор и обучение кадрового резерва на одном из предприятий. Для проведения тренинга делового общения с “резервистами” из Ленинграда в Сибирь был командирован сотрудник Бюро прикладной психологии, молодой, но очень способный, подающий надежды человек, прошедший основательную подготовку и нацеленный на самостоятельную тренерскую работу. Он провел тренинги, вернулся обратно, отчитался о выполненной работе, и тема была закрыта. Но несколько позже она получила неожиданное развитие… Поскольку договор с предприятием предусматривал достаточно большой объем работ, через некоторое время мне пришлось самому отправиться в Омск, чтобы реализовать следующий этап договора. Оказавшись на заводе, я, естественно, поинтересовался у участников тренинга об их впечатлениях, степени удовлетворенности обучением, чтобы получить данные обратной связи и спланировать дальнейшую работу. Ответы собеседников меня несколько насторожили: все они отмечали пользу от тренинга, высоко оценивали его содержание, но при этом явно что-то недоговаривали. Пришлось приложить серьезные усилия, разговорить их и узнать, что же все-таки они скрывают. Суть дела оказалась достаточно простой, но поучительной. Оказывается, еще задолго до начала обучения по заводу прошла информация, что заключен договор на подготовку кадрового резерва с питерскими учеными-психологами, сотрудниками Ленинградского университета. Соответственно, как рассказали мне сами слушатели, они были настроены, что к ним прибудет солидный человек, в костюме, белой рубашке, при галстуке и других атрибутах, присущих, по их мнению, серьезному ученому из такого города. Вопреки ожиданиям, на занятия пришел очень молодой человек, небритый, растрепанный, в потертых джинсах, растянутом свитере с пузырями на рукавах и в разношенных кроссовках. Все, что он после этого делал и говорил, оценивалось слушателями на порядок ниже, поскольку они не могли отделаться от ощущения, что их обманули и произошла подмена: приехал неглупый, но ненастоящий тренер».

 

Миф 12. Нападение-нападение

Про конфликты уже было сказано выше. Я лишь немного дополню, что при любом общении мы можем либо увеличивать негатив, впадая в перепалку и нападая на нашего оппонента, либо, защищая себя культурно, свести негатив на нет.

Этот мир полон ненависти. И если ты повелся на провокацию, то сразу же глобально ухудшил свою жизнь. Не обязательно бить морду тому, кто подошел к твоей границе, достаточно лишь обозначить свой суверенитет. У нормального человека действует схема «нападение-защита», а не «нападение– нападение».

 

Миф 13. Работа – это то, что в напряг

Однажды я смотрел лекцию представителя церкви староверов отца Патера Дия. И мне понравилось то, как он говорил по поводу Тела и Души. «Вот видите – сундук. На нем ползал мой дед, мой отец, я и еще будут ползать мои внуки и правнуки, и сундук не сломается. Почему? Потому, что человек, который его делал – делал это с душой. А когда можно вложить душу в то, что мы делаем? Да только тогда, когда нам нравится то дело, которое мы делаем».

Генри Форд сказал: «Хорошая работа – это высокооплачиваемое хобби». Только подумайте, как это хорошо звучит. Высокооплачиваемое хобби. Мы делаем то, что нам нравится, и еще за это нам деньги платят. Фантастика!

Но в этом нет никакого парадокса. Ведь если вы делаете то, что вам нравится, вы включены в процесс и каждый новый день делаете свое дело все лучше и лучше. И это уже не работа получается, а труд. Ведь, делая то, что вам нравится, вы волей-неволей хотите сделать это хорошо! Вкладывая душу! И со временем вы станете профессионалом экстра-класса. А за профессионализм всегда платят хорошие деньги.

Даже те люди, у которых много денег, но они делают то, что им не нравится, являются несчастливыми. Ведь на работе мы проводим большую часть своей жизни, а когда человек приходит на работу и думает: «Быстрее бы уйти отсюда», – ничего хорошего не выйдет. Ведь каждый день он стоит на месте, мысленно пытается убежать. Из-за этого он не может включиться в рабочий процесс на сто процентов.

А когда мы не можем сконцентрироваться на деле, разве это хорошо? Мы никогда не будем его делать великолепно. Только подумайте: в слове «работа» уже скрывается секретное послание: «Раб»! Не бывает плохих профессий, бывает лишь труд, который тебе нравится и который тебе не нравится. Занимать нужно тем, к чему есть призвание.

 

Миф 14. Волшебная таблетка

Как порой бывает неприятно разочаровывать людей, которые думают, что существует один суперметод, который сразу избавит их от бед и несчастий, перенесет на новый уровень жизни. Вначале я хотел включить «волшебную таблетку» в миф о халяве. Но потом все-таки решил написать о нем отдельно. Невозможно узнать какую-нибудь тайну и сразу стать богатым, один раз сходить к психологу на консультацию и наладить свою личную жизнь, которая успешно шла под откос 15 лет. Все дается усилиями и трудом.

 

Законы мироздания, или Правила роста и успеха

 

Закон 1. Для того, чтобы что-то получить, надо что-то отдать

Этот закон открыл один из моих учителей – Рубен Владимирович Могилевский. У него, правда, он звучит так: «За все надо платить». Также это – один из базовых принципов жизнеустройства популярного латвийского психотерапевта А. Е. Алексейчика, подчеркнутые С. Б. Ельсоном. Например, чтобы дать возможность сесть стоящему человеку, нужно самому встать.

Рубен Владимирович делает и следующий вывод: «Все можно купить!» Только когда мы что-то вкладываем, мы что-то получаем.

У всего есть цена, плата взимается либо физически, либо энергетически. Физическая цена – это материальные блага, а энергетическая – цена направленных и отданных усилий.

Говорят, что нельзя купить здоровье. А я говорю, что можно. Здоровье покупается смолоду. Например, если я регулярно занимаюсь кардиотренировкой, не пью, не курю, слежу за качеством своей жизни, регулярно обследуюсь и прислушиваюсь к своему телу (кстати, очень многие тяжелые болезни хорошо диагностируются на ранних этапах). Я реально покупаю у мироздания свое здоровье.

Некоторые люди, когда им ставили серьезный диагноз, не соглашались и прикладывали усилия для восстановления здоровья (для мироздания это является энергетической ценой), т. е. покупали свою жизнь.

Также люди говорят, что нельзя купить любовь, а я говорю, что можно. Для этого лишь нужно честно любить женщину: вы реально покупаете у мироздания любовь, ведь если выстраиваете отношения, то не может быть другого результата.

В советское время для того, чтобы купить «Жигули», приходилось стоять в очереди очень долго, и, естественно, все это время нужно было иметь при себе деньги, потому что в любой момент могут позвонить со словами: «Забирай и плати или отдадим другому».

Также и с некоторым товаром, который мы хотим купить, физически, энергетически либо психологически. Цена – это то, что необходимо отдать, чтобы получить то, что ты хочешь. Мы платим за все в своей жизни, ничего не дается просто так.

Иногда, не зная этого закона, мы покупаем даже то, что нам не нужно, например, болезни. За бездействие в любой области мы платим отсутствием желаемого для нас результата, забвением, собственной бесполезностью и никчемностью. Мало того, взаимодействуя с чем-либо, мы всегда должны задумываться о цене. За что мы заплатим? За взаимодействие.

 

Закон 2. Спасение утопающих дело рук самих утопающих (закон принятия на себя ответственности)

Какую же великую истину открыл Остап Бендер. Только ты сам можешь себе помочь, и больше никто тебе не поможет. В гештальт-терапии есть такое понятие “self-support”, которое переводится как «опора на себя». Именно она является главным критерием зрелости.

У моей матери есть любимая притча про мудреца и бабочку.

Когда-то давно в одном городе жил великий мудрец. Слава о его мудрости разнеслась далеко вокруг, люди издалека приходили к нему за советом.

Но был в городе человек, завидующий его славе. Пришел он как-то на луг, поймал бабочку, посадил ее между сомкнутых ладоней и подумал: «Пойду-ка я к мудрецу и спрошу у него: “Скажи, о мудрейший, какая бабочка у меня в руках – живая или мертвая?” – если он скажет, что мертвая, я открою ладони, бабочка улетит, если он скажет, что живая, я сомкну ладони и бабочка умрет. Вот тогда все поймут, кто из нас умнее».

Так все и получилось. Завистник пришел в город и спросил у мудреца: «Скажи, о мудрейший, какая бабочка у меня в руках – живая или мертвая?» Тогда мудрец, который был действительно умным человеком, сказал: «Все в твоих руках».

Это действительно так. Все в руках человека.

Как-то по каналу Дискавери я смотрел передачу, где показывали три экстремальных случая. Передача основана на реальных событиях. Интрига заключалась в том, что двое должны были выжить, а один – погибнуть. Первый человек был в пустыне, да еще и разорвал на себе одежду, второй пошел один в ледяной лес и переломал себе все, что можно, и три дня полз по снегу. А третий просто потерялся в лесу, он был с провизией и одет, имел даже таблетки для очистки воды. Казалось, погибнуть должен был кто-то из первых героев. Третий был в самой выгодной позиции. Но двое первых спасались сами, они искали выход. А третий участник, который был в самой выгодной позиции, решил остаться на том месте, где потерялся, и ожидать, что его спасут. Получается, что двое первых знали закон мироздания («Спасение утопающих дело рук самих утопающих»), а третий – нет. Это стоило ему жизни.

Где бы вы не оказались, всегда помните этот закон, ведь, если вы сами о себе не позаботитесь, то никто о вас не позаботится.

 

Закон 3. Иерархия обязательна

Однажды мне пришлось консультировать одного молодого человека, который работал охранником. Он считал своего начальника плохим. На все мои усилия объяснить, что начальник старший и в его интересах выстроить с ним хорошие отношения, он не реагировал, утверждая, что все звонят за советами только ему, спрашивают все только у него. Возможно, скоро он будет начальником.

Поскольку все мои попытки были тщетными, мы мирно разошлись. Через три месяца его уволили. Почему? Ибо он нарушил фундаментальный закон природы: закон иерархии, который действует во всех системах.

Конечно, если слушать народ, то умных начальников не бывает: все они ничего не умеют, а на своем рабочем месте оказались случайно.

В народе принято считать, что начальником быть очень легко. Это всеобщее заблуждение, дабы пролить бальзам на свои раны в связи с собственным бездействием.

Выбор лидера никогда не бывает случайным, а если и бывает, то долго такой человек не задержится на месте. Как говорит М. Е. Литвак: «Не спорь с умным начальником, потому, что он умный, не спорь с глупым начальником, потому, что он глупый».

Иногда человек волей-неволей становится нарушителем иерархии, например, когда он умнее, чем ведущий специалист. И ему нужно либо уйти и создать свою систему, где стать первым, либо обладать немыслимой гибкостью, чтобы у тех, кто стоит наверху не оставалось поводов к нему придираться. В этом случае его могут заметить сверху и поставить на должность.

Очень хороший пример приводит Антонио Менегетти в своей книге «Психология лидера»: в свое время в Италии начались коммунистические революции. И было два выхода: либо отдать народу предприятие, либо оно сразу погибало. Но когда предприятие переходило во владение народу, оно тоже неминуемо погибало, ведь тысяча голов не могла заменить одну.

Если ты еще недостаточно силен, не нарушай иерархию, учись и наблюдай за теми, кто стоит выше тебя. Как говорил герой фильма «Револьвер»: «Единственный путь стать умнее – играть с более сильным противником».

В природе закон иерархии соблюдается очень четко: например, в стаде более сильные всегда кушают первыми. Нам кажется, что это неправильно, вначале нужно накормить детей. А на самом деле, когда на стадо нападают, вожак первым бросается на защиту. И поэтому стадо заинтересовано, чтобы вожак всегда был сыт и силен. За якобы эгоистическим намерением скрывается вполне оправдываемая философия выживания.

Другой пример: по свидетельству путешественников в африканских племенах при переходе реки первыми идут воины, затем – женщины и дети, затем – остальные здоровые соплеменники, а самыми последними – старики и больные. Почему? Оказывается, крокодилы нападают на последних!

По закону иерархии, вожак есть везде. Но если мы не хотим с ним считаться, то у нас возникнут проблемы. Либо создавай свою систему, либо умело взаимодействуй с тем, кто по иерархии выше тебя.

Довольно часто возникают проблемы с иерархией в детско-детско-родительскихотношениях: когда ребенок, живя вместе с родителями, диктует свои условия, при этом не зарабатывает и себя не обеспечивает. Это вызывает разногласие, ведь многие хотят взрослых отношений, не достигнув критерия взрослости.

Если грамотно поставить ребенка на место, сказав, например: «Раз ты уже взрослый, тогда можешь жить, где угодно, самостоятельно зарабатывать себе на хлеб. Но если ты живешь на моей территории и за мои деньги, то главный здесь я, и ты будешь жить по моим законам».

При нарушении иерархии появляются проблемы, ибо вся наша жизнь пронизана отношениями с иерархическими структурами разного порядка, отсутствие желания взаимодействовать с ними, влечет иногда слишком серьезные последствия.

 

Закон 4. Сепарация обязательна

Поскольку этой теме посвящен целый раздел, я еще раз напомню, что для успешной и насыщенной жизни необходимо отделиться как физически, так и психологически от родителей, как реальных, так и псевдородителей, тех, кому ты отдал свою ответственность.

 

Закон 5. Там, где есть женщина, всегда есть мужчина

В профессиональной деятельности мне часто приходится слышать жалобы мужчин на женщин и женщин на мужчин. Возникает такое ощущение, что мужчины и женщины тратят все свое время не на поиски половинки, а на претензии. Достаточно зайти в общественный транспорт и убедиться в ущербности обоих. Стыдно не только за мужчин, но и за женщин. Вместо того, чтобы попросить мужчин уступить место, они стоят, гордые, и думают, какие же мужики плохие!

Возникает вопрос: «Кто виноват?» Конечно, оба. Что тут говорить: одни, потому что сидят. Другие – потому что стоят. Поэтому, если вы мужчина, а в вашем мире нет нормальных женщин, или вы женщина, а в вашем мире нет нормальных мужчин, это только потому, что вы ведете себя не как женщина или не как мужчина. Только и всего.

Мужественность всегда действует на женственность. А женственность всегда действует на мужественность. Раскрой в себе мужественность, и тебе откроется женственность с самой ее неожиданной стороны! Раскрой в себе женственность, и тебе откроется мужественность с самой позитивной ее стороны!

К сожалению, в современном обществе гендерное воспитание устроено так, что получаются психологические гермафродиты. А свою мужественность или женственность надо спасать, ведь спасение утопающих дело рук самих утопающих.

 

Закон 6. Научить можно только тому, что умеешь сам

Мы можем научить только тому, что умеем сами. Но чаще всего, мы пытаемся научить тому, что сами не умеем. Получается, мы врем и другим, и сами себе, но от этого никому не легче.

Наш мир пронизан обманом, ведь в нем столько псевдоучителей, что даже трудно себе представить. Когда ты мыслишь трезво, то видишь такое количество людей, которые врут друг другу, даже не зная об этом.

Например, родители, которые потратили свою жизнь впустую, учат детей успеху. Или подруга, которой муж изменяет уже лет десять, учит свою подругу выстраивать отношения с мужчинами (вспомним фильм «Самая обаятельная и привлекательная» – аналогичная ситуация).

Курящие родители пытаются объяснить своим детям, что курить – это вредно. Девяносто процентов людей в мире пытаются научить других тому, что сами не умеют. Первый вопрос, который надо задать, когда мы хотим кого-то учить, умею ли я это делать сам, и какие результаты это подтверждают? Аналогично, если хотим у кого-то учиться, – а умеет ли он сам это делать, и какие результаты это подтверждают?

 

Закон 7. Закон постепенности

Эта история – быль, которую рассказал N. Она произошла в те давние времена, когда многие источники информации еще не были доступны широкой публике, но интерес к психологии заметно возрос. Мне довелось проводить занятия по психологии управления для руководителей сельскохозяйственных предприятий и их подразделений Ленинградской области, расположенной в г. Пушкине. Обучение проходило в соответствии с программой, но в конце одного из занятий, а дело было в пятницу, слушатели попросили рассказать им о правилах Дейла Карнеги («Как влиять на друзей и завоевывать людей»). Дело в том, что этот бестселлер был у всех на устах, но прочитать его удавалась немногим, поскольку книга ходила в виде ксерокопии-перевода, сделанного в одном московском институте для служебного пользования.

Выделив немного времени, я кратко рассказал об основных правилах работы с людьми, которые изложил Карнеги, ответил на вопросы и мы расстались до понедельника. В понедельник мы продолжили занятия, но одна из слушательниц, дама лет 40, все время бросала на меня такие взгляды, что если бы ими можно было уничтожить человека, то меня не было бы уже в живых. Я, естественно, попытался выяснить суть проблемы.

«И вы еще спрашиваете, после того, что вы со мной сделали», – завопила женщина, озираясь в поисках поддержки. Лихорадочно перебрав события дня и убедившись, что мне не за что краснеть, я попытался уточнить суть ее претензий, поскольку слушатели смотрели на нас весьма недвусмысленно. Но, оказывается, все было одновременно значительно проще и сложнее. Эта дама, вдохновленная советами Карнеги, решила, не откладывая в долгий ящик, воплотить их на практике общения с членами собственной семьи. В субботу утором она вышла к завтраку, одарив мужа и детей беззубой улыбкой во весь рот, больше напоминавшей чувственный оскал. Естественная реакция домочадцев: «Мать, у тебя с головой все в порядке? Ты явно перетрудилась, учиться тебе противопоказано».

Добавлю только, что такой «выход» на публику был у нее первым за 20 лет семейной жизни. Обычно день начинался с «разноса», критического «разбора полетов» по итогам прошлых суток, дня или завершившейся недели. Раздачи в жесткой форме ценных указаний всем членам семьи.

Те, кто ходил в качалку, знают, что далеко не сразу появятся мышцы. Те, у кого есть огород, понимают, что на следующий день после посадки ничего не вырастет. Те, кто генерируют идеи, понимают, что между открытием идеи и ее внедрением может пройти большое количество времени. Всему в природе отведен свой срок, никому не дано его изменить.

Очень часто мы сворачиваем с пути, не понимая, что этот путь длиннее, чем мы себе представляли. Мироздание всегда задерживает твой поезд успеха, дабы проверить, готов ты к нему или нет. Всегда, ожидая его, будь готов, что тебе придется постоять на перроне, продолжай делать то, что ты делаешь.

Представь, что твой успех – это цветок в горшке, который нужно каждый день поливать, чтобы он дал всходы. И, если еще не видно ростка, это не беда, ведь он обязательно появится. Быстрое обогащение специально популяризируется теми, кто хочет взять от вас деньги. Любые изменения нужно вносить постепенно, иначе можно шокировать общественность. В подтверждение принципа постепенности привожу выдержку из книги Р. Бендлера, Дж. Гриндера «Из лягушек в принцы»:

«…Стремясь работать быстро, никогда не спешите! К успешному конечному результату приводят действия, расположенные в систематической последовательности. Не стремитесь перескакивать через этапы вашей работы. Проделывайте каждый из них скрупулезно и основательно. Скорость вашей работы придет сама, с практикой. Работайте как хорошие математики: они никогда не перескакивают к следующей задаче, пока не убедятся, что в этой не сделали ошибки. Так действовать должны и вы. Ведь вы не хотите сломя голову бежать в неправильном направлении? Вам нужно сначала получить достаточно информации для правильного движения.

 

Закон 8. Нокдаун неизбежен

«Мы все равны» – это не так. Ведь все, находясь в одном физическом мире, живут в разных психологических реальностях. И они подразумевают разное качество жизни.

«Если вы созрели для чего-то, то там примут с радостью» – это неверно. На самом деле за повышение качества своей жизни мы платим неимоверными усилиями и трудом, где реально нужно пробиваться и стоять на своем. Ведь за свои качественные изменения в жизни надо платить. Мало того, все ваше окружение, как правило, не заинтересовано в том, чтобы ты поднимался и менялся. Ведь, когда кто-то вырывается из замкнутого круга, остальные более остро начинают чувствовать собственное бездействие.

Чтобы у вас все получалось, желает небольшое количество людей. Разве новая жизнь примет вас с хлебом и солью? Наоборот, вас встречают недоброжелательно. И если вы не продолжаете свое дело дальше, значит, вы не готовы к жизни.

Многие люди пытаются вырваться из своего узкого круга, убежать от реальности. Но жизнь проверяет их на готовность и прочность, ведь успех строится на умении подняться после жизненного нокдауна.

Все успешные люди успешны потому, что они способны выдерживать нокдауны жизни. А как иначе? Чем выше качество жизни, тем выше уровень энергий, которые в нем находятся. Поэтому мироздание вас проверит, готовы ли вы к этому.

Возьмите бумажный лист и нарисуйте прямую, на ней проведите восемь черточек вверх. Представьте, что каждая черточка – это определенная станция жизни, где, поднимаясь вверх, она становится все качественнее и качественнее. Каждый мир подразумевает под собой определенную систему взаимосвязей и отношений. И, когда вы пытаетесь подниматься вверх, система меняется. То есть меняются люди, которые тебя окружают.

Но прежняя система всегда будет удерживать вас. Всегда рядом люди-паразиты, которые скажут: «Что ты делаешь! У тебя ничего не получится и ничего не выйдет». Вы не будете получать поддержку, скорее, наоборот. Нужно понимать это и реагировать спокойно. И ни в коем случае не оставлять свои начинания. И в прямом смысле вырываться и пробиваться к тому, к чему вы стремитесь.

 

Закон 9. Если у человека слишком много амбиций там, где не нужно, значит, их нет там, где они нужны

Меня очень долго интересовал вопрос, почему некоторые люди чрезмерно скандальны в ситуациях, где их крики ничего не решают, либо наоборот усугубляют. И зачем вообще кричать, когда все можно сказать тихо и спокойно?

Везде и повсюду можно встретить граждан, которым, если дать хоть малейший повод поорать, они им воспользуются. Вначале я считал, что это особенности характера. Но поскольку характер может меняться при желании или в зависимости от ситуации (мало кто, например, орет у начальника в кабинете или в присутствии милиционера). Я понял, что проблема чрезмерно скандальных людей гораздо глубже: основная их проблема – напряжение в ситуациях, которые остаются нерешенными на данный момент в их жизни. Например, очень многие женщины, любящие поскандалить где угодно, не могут обозначить свои границы в отношениях с мужем или, например, обозначить свой суверенитет перед родителями, на работе.

Одним словом, если границы человека слишком сужены там, где нужно, то они слишком расширены там, где они не нужны. В любом таком человеке есть механизм компенсации перед собственной никчемностью в более важной для него ситуации.

 

Закон 10. Каждый делает все сам, чтобы оказаться в невыигрышном положении

Этот закон можно было бы объединить с законом «Спасение утопающих дело рук самих утопающих».

Удивительное дело, как человек порой сам себя топит. Как своим бездействием он создает для себя препятствия в жизни. Для того, чтобы быть в невыигрышном положении, нужно только одно систематичное действие – ничегонеделание . Так называемое прозябание бытия.

Среди многочисленных изречений моего учителя Р. В. Могилевкого есть следующее: «Лентяй – это тот человек, который не делает то, что нужно, но он может работать по 24 часа в сутки».

Проникнувшись этой фразой, ты удивляешься тому, как много лентяев вокруг. Как много людей упускают свои драгоценные возможности.

Когда-то я прочитал притчу как человек попал в болото, прохожий протянул ему руку. Но человек продолжал кричать, не обращая внимание на слова: «Спасайся, неужели ты не понимаешь, что утонешь». Еще один прохожий сказал «спасателю»: «Зачем ты пытаешься помочь ему, он все равно тебя не увидит».

Это очень хорошее сравнение того, что происходит с каждым: жизнь день ото дня протягивает руку, предоставляя возможности. А человек остается в том ужасном положении, в котором он оказался.

Есть такой анекдот: один человек молился Богу. В городе начался потоп. Вначале в его дверь постучал горожанин и предупредил о затоплении, на что молящийся ответил: «Бог спасет меня», и продолжил молиться. Вода продолжала поступать. К его двери на лодке подплыли люди и предложили занять свободное место, на что тот ответил: «Бог спасет меня». Когда вода поступила к его шее – прилетел вертолет, сбросил веревку, на что он вновь ответил: «Бог спасет меня»… Человек утонул и оказался в раю. Там он задал Богу вопрос: «Господи, ведь я же тебе так долго молился, почему ты не спас меня? Бог ответил: «Прохожий, лодка и вертолет были от меня».

Этот замечательный анекдот про то, что происходит с каждым из нас в жизни. И когда мы предъявим претензии Богу, он перечислит столько возможностей, которые мы упустили.

Несчастлив не тот, у кого судьба тяжелая, а тот, кто бездействует. И каждый день бездействия ускоряет его падение в пропасть.

 

Закон 11. Если не берешь сам, что тебе нужно, дадут то, что тебе не нужно

Как-то один из преподавателей психологии рассказал нам историю о несправедливости, которая с ним случилась. В студенческие годы он давал списывать однокурсникам и, по его мнению, был очень умным. Но по распределению престижные места получили те, кто списывал, а он, бедный и несчастный, оказался в глубинке, чему был не очень рад. Именно поэтому очень внимательно следил за нами, студентами-заочниками.

В большинстве случаев, руководству не очень важно то, как вы учились в университете, самое главное для них – ваша поведенческая гибкость, умение контактировать с людьми и договариваться с ними. Те, кого распределяют куда нужно, умеют подсуетиться и договориться заранее. А те, кто ничего не делает, надеется на справедливость.

Юрий Мороз рассказал историю: одна фирма выставила престижные вакансии. Задание по отбору кадров было поручено менеджеру. Как ни пытался сотрудник найти соответствующие кандидатуры, ничего у него не получалось. Пришел с кипой резюме к начальнику. Тот дал указание положить документы на стол, а после наобум выбрал пять листов, сказав при этом: «Выбирай из этих». Менеджер удивленно посмотрел на него и сказал, что эти ничем не отличаются от других, на что начальник ответил: «Этим повезло, а оставшимся – нет».

Этот случай свидетельствует о парадоксальности выбора. Ведь выбирают тех, кто понравится. А нравятся обычно предприимчивые и находчивые люди.

 

Закон 12. Ошибки – это естественно

Менталитет слишком критичен к ошибкам. Он считает, что если ты делаешь что-то, то их не должно быть, хотя на самом деле ошибки – это естественное и обязательное составляющее любого пути.

Ошибки дают нам жизненный опыт, который необходим любому человеку. Всего добивается тот, кто может позволить себе совершать ошибки и находить решения. Не нужно бояться осуждения, нужно брать и делать.

 

Закон 13. Закон причины и следствия

В народе верят, будто что-то может происходит само по себе, без всякой на то причины. На самом же деле природа очень рациональна, и все в нашей жизни происходит далеко не просто так. Дело в том, что есть линейная причинно-следственная связь. Эта та связь, которую мы понимаем. Нелинейная – причинно-следственная связь, которая находится за пределами нашего понимания. Например, мне абсолютно понятно, почему женщин бросают мужчины. Но некоторые женщины склонны обвинять кого угодно, только не себя. Если мы сами не можем найти ответы на вопросы, то нужно искать человека с более широкой когнитивной картой. Очень часто человек находит ложную причинно-следственную связь. Например, многие умудряются считать виноватыми сотрудников ГАИ в своих нарушениях. Но не винят себя, что рискуют жизнью других. Штраф – это предупреждение, которое ограждает человека от чего-то более серьезного. Когда ты ездишь, соблюдая правила, то шансов стать посетителем морга у тебя гораздо меньше.

 

Закон 14. Любое жизненное событие содержит в себе потенциал для межличностного роста

Говорят, что в Тибете есть вершина, где изможденные путники, совершив восхождение, видят слова: «Научился ли ты радоваться неудачам и препятствиям?» Обычно к трудностям мы относимся плохо, не обращая внимания на то, что именно они «накачивают» наши психологические мышцы и закаливают дух.

В логотерапии Виктора Франкла есть такое понятие, как экзистенциальный поворот: человек перестает предъявлять претензии к жизни, а вместо этого смотрит, что от него хочет жизнь в той или иной ситуации. Мы имеем столько наглости, что считаем, будто можем что-то просить, хотя наша жизнь – это экзистенциальный работодатель. И, принимая некоторые позиции, мы найдем там урок, который позволит перейти на новый уровень бытия. Именно это может придать смысл и открыть для нас новые горизонты.

Однажды я смотрел передачу в разгар европейского кризиса, когда очень многих в Европе увольняли. В новостях показали трех успешных людей, которые организовали свое агентство праздников и стали клоунами, а их заказы были расписаны на несколько месяцев. И за все это они были благодарны только одному событию – кризису. До него они были серыми офисными клерками, которые не могли поверить в свой жизненный потенциал и мечту, да и люди относились с юмором к тому, чем они хотят заниматься. Каждый день они, как и все, ходили на нелюбимую работу и мечтали о том, чтобы быстрее закончился очередной рабочий день. Но произошел кризис, многим офисным сотрудникам грозило увольнение. Приятели решили организовать агентство праздника для детей. Через короткое время они стали зарабатывать гораздо больше, чем раньше, и были счастливы, что случился кризис.

Михаил Пелехатый рассказывал: на тренингах НЛП (а данная система основана на моделировании деятельности успешных людей) буквально раскладывают мышление и жизненные стратегии по полочкам, а уже потом делятся ими со всеми остальными, поскольку эти жизненные стратегии сильно отличаются от остальных. Однажды институт НЛП моделировал экстрасенсов, из ста мошенников они выбрали двух. И попросили одного из них помочь женщине, на что экстрасенс сказал: «Я помогу, но первый месяц вы будете меня ненавидеть, а через полгода поблагодарите». Согласие было получено. Через короткое время эту женщину сбивает машина, ее сына исключают из университета, партнер по бизнесу бросает. Она вынуждена была переехать в подмосковье, найти посредственную работу из-за сломанной ногой. Но через полгода она встречает мужчину, своего будущего мужа, который является бизнесменом более крупного масштаба, чем она была раньше, и с ним находит свое семейное счастье, о котором так давно мечтала.

Стивен Гиллиген на своем семинаре «Генеративный (порождающий) транс» говорит о трех стратегиях обычных людей и о трех «плюсах» одной стратегии, которой пользуются избранные. Первые три стратегии: «бей, беги, замирай». Это тот стратегический репертуар, которым пользуются очень многие. А последняя стратегия называется «преобразуй и используй».

Любое событие содержит в себе энергетический потенциал, а любая ситуация может быть как выталкивающей, так и заталкивающей. Все зависит лишь от того, воспринимаем мы ее как препятствии или как жизненный урок.

Жизненный урок обязательно нас к чему-то призывает. В знаменитом фильме «1+1», основанном на реальных событиях, сюжетная линия такова: миллионер, который парализован и может двигать только мышцами лица, ищет себе нового помощника. Среди претендентов случайно оказывается человек, которому нужно срочно найти работу, так как к этому его обязывают власти. У них заходит разговор о музыке, и молодой человек начинает спорить с миллионером так, будто бы он не парализован и вовсе не миллионер. После того, как он уходит, миллионер говорит: «Вот этого и надо взять. У его помощницы круглые глаза: «Ведь он же хам»! На что миллионер отвечает гениальной фразой: «Вы не понимаете, ни грамма сожаления». И в этом заключается великая мудрость. Потому что все остальные относятся к нему как к инвалиду, а он единственный относится как к здоровому человеку. В конце фильма миллионер женится, у него рождаются двое детей, и после на экране показывают настоящих прототипов героев.