Мы уже говорили о том, что нашему мозгу не важно, воображаем ли мы себе что-либо, наблюдаем за чем-либо или просто вспоминаем.

За это мы и зацепимся, как за спасательный круг.

Очень хорошо, если с теми людьми, которые вас чем-то очень сильно обидели, вы можете поговорить, и они попросят у вас за все прощения или же вы сами сделаете это. Еще лучше, если по итогу этого разговора вы оба поймете, что простили все друг другу.

Но так бывает не всегда. Вернее сказать, почти никогда. На то есть масса причин, как моральных, так и вполне объективных.

Иногда мы не можем поговорить с обидчиком, просто не хватает силы духа. Иногда гордость не позволяет. Обида душит. Боль еще не утихла. Иногда кажется, что уже и не о чем разговаривать. А порой просто нет физической возможности — встретиться, поговорить, посмотреть в глаза друг друга…

Здесь приходит на помощь к нам то знание, что нашему мозгу не важно, реально ли действие или мы его представляем. Как вы думаете, будет ли разница, если вы поговорите с человеком вживую или же просто вообразите, как разговариваете с ним?

Разница будет только в одном — и это очень существенно — в ненастоящем разговоре вы сможете сами контролировать его ход. Его начало, временную протяженность и время окончания, его тембровую искренность и звук вашего и вашего собеседника голоса. Вы сможете говорить с любым человеком столько времени и столько раз, сколько вам обоим будет нужно для полного прощения друг друга. Не вызывая новых склок и обид.

Важно то, что наш представляемый разговор еще более душевный и искренний, чем наша реальная попытка выяснить отношения. Просто во время представляемого разговора мы имеем возможность опустить нашу ложную личность и все те маски, которыми мы прикрываемся в нашей повседневной жизни. В воображаемом разговоре встречаются наши истинные «я» — наши души.

А что может быть лучше при разговоре двоих обиженных, чем разговор по душам?

Хорошо в такой беседе и то, что вам не нужно стесняться, сдерживать себя, подбирать слова. Просто скажите собеседнику все то, что давно хотели. Пересильте себя и выслушайте его ответ. Беседуйте столько, сколько нужно вам обоим. Не забывайте, пусть это и воображаемый разговор, пусть вы являетесь его творцом, беседа происходит по всем правилам реального диалога. Дайте и вашему собеседнику высказаться.

Как приблизительно можно это сделать?

Только приблизительно, так как тут должна работать только ваша фантазия, и лишь вы сами можете прочувствовать, какой вариант общения с обидчиком вас больше всего устроит.

— Желательно устроиться поудобнее в каком-нибудь укромном месте, чтобы вам никто не мешал.

— То, что будет с вами происходить, может удивить не только вас самих, но и ваших близких.

— Запаситесь платком на всякий случай, а иногда и целым полотенцем. Это вам поможет.

— Начните… Начните представлять лицо вашего собеседника. Лучше даже будет, если оно вам и не покажется. Душа не имеет своего облика.

— Не имеет смысла представлять человека во всех его мелких поведенческих повадках.

— Можете утерять искренность и честность в разговоре.

— Начните первым, так будет проще, вы же все-таки затеяли этот разговор.

— Спросите, что вы так давно хотели спросить.

— Скажите то, что вы так давно хотели сказать.

— Говорите все. Здесь вы можете это сделать, не думая о последствиях.

— Слезы? Хорошо.

— Много слез? Хорошо.

— Рыдайте, говорите, пусть вас ничего не смущает. Пусть прорвет тот давно пульсирующий в вас нарыв боли и страдания.

— Вас будет мучить недолго. Рано или поздно вы все же успокоитесь.

— Только не мешайте собеседнику делать все то же. Пусть и он не сдерживает себя.

— Но это только первый этап. На нем вы должны пройти столько бесед, сколько понадобится для вашего взаимного успокоения. Того состояния, когда вы сможете трезво поговорить о ваших отношениях, трезво высказать друг другу свои претензии и без боли принять всю правду.

— Вот именно тогда, когда вы достигнете этого результата, вы дойдете до самого главного.

— Теперь вы сможете управлять вашим разговором.

— Все-таки не забывайте, что он происходит только у вас в душе.

— Теперь вы можете сказать своему собеседнику то, что, по вашему мнению, должно загладить вину перед ним. И попросить его мысленно сказать вам то же самое.

— Мы же помним, что больно чаще всего бывает только в одном случае — когда вы по-настоящему любите человека. Так признайтесь ему в этом.

— Скажите все те слова, которые вы хотели сказать, но не могли, те слова, которые согреют вас обоих.

— И представьте себе, уже с помощью своего воображения, те теплые слова, которые вы хотели бы слышать от этого человека.

— Плачьте, но это уже будут не горькие слезы. Это будут слезы прощения. Слезы освобождения и облегчения.

Делайте это упражнение столько раз, сколько вам будет нужно. Только не забывайте об одном: это всего лишь упражнение. Поплакали и хватит. Обязательно утрите слезы и займитесь чем-нибудь приятным для себя. Или просто повседневными делами. Выпейте чашечку кофе и вперед.