Слово «помеха» происходит от слова «мешать». Помеха в сознании, в мышлении – это то, что мешает, перемешивает речь, мысли, образы, вторгаясь в их стройный ряд. Помехи следует замечать и вычищать.

Как замечать? Следить за своей речью, за мыслями, за движениями. Если речь сбивается, если мысли путаются, если движения не верные, значит, на них влияет какой-то блок – помехой блок показывает свой хвост. Иногда помеха проходит как тень, едва влияя на наши действия.

Чтобы увидеть блок, поймать, нужно остановиться там, где запнулись, стихнуть и позволить себе провалиться, протечь в эту щель. Далее его нужно осознать.