Страховка и самостраховка

Каждый сотрудник СБ, занимающийся рукопашным боем, прежде чем приступить к изучению бросков, должен хорошо усвоить способы самостраховки при различных падениях и способы страховки своего партнера при проведении на нем бросков. Страховка при выполнении бросков заключается в том, что борец:

– поддерживает падающего противника, смягчая удар его тела о ковер;

– при падении противника направляет его на перекат;

– при выполнении бросков не падает на противника и не наступает на него при потере равновесия.

Самостраховка – это способы безопасных падений. Умение смягчать удары при различных падениях предохраняет от ушибов и сотрясений. Каждый занимающийся должен автоматически выполнять соответствующие действия при любом падении. Это умение приобретается в процессе выполнения специальных упражнений, которые включаются в подготовительную часть каждого занятия.

Изучать способы самостраховки необходимо по принципу возрастающей их трудности. При проведении броска атакующий чаще всего остается в стойке, и его противнику приходится переворачиваться в какую-либо сторону или делать кувырок вперед. Все способы самостраховки, за исключением падений вперед, заключаются в мягких перекатах с боку на бок или на согнутой спине.

Прежде чем приступить к изучению способов самостраховки, надо занимающихся научить различным перекатам (на спине и по диагонали), поворотам в стороны и выполнению группировок.

КУВЫРОК ВПЕРЕД ЧЕРЕЗ ГОЛОВУ

Поставить ноги вместе и присесть, не разводя коленей. Поставить руки перед собой ладонями на ковер, согнуть спину и прижать подбородок к груди. Опираясь на согнутые руки и пронеся голову между руками, поставить ее затылком на ковер. Оттолкнуться носками вперед – вверх и сделать перекат на согнутой спине. В тот момент, когда лопатки коснутся ковра, обхватить руками голени и, прижимая пятки к ягодицам, встать на ноги в положение приседа.

Кувырок из положения приседа можно выполнять и падением назад.

Фото 1

Когда кувырок вперед из положения приседа занимающийся научится выполнять правильно, его можно делать из положения полуприседа, прыжком вперед и постепенно переходить к прыжкам кувырком через препятствие.

ПАДЕНИЕ ВПЕРЕД

При падениях вперед, чтобы не удариться лицом о ковер, нужно смягчить падение согнутыми руками, опираясь на кисти.

Из строевой стойки, не сгибаясь, отклонить туловище вперед и упасть грудью вниз. Во время падения руки вытянуть вперед и поставить ладонями на ковер. Пружинистым сгибанием рук остановить падение.

Для тренировки в самостраховке при падениях вперед следует усложнять упражнения, выполняя прыжки вперед или броски захватом обеих ног сзади.

Фото 2

ПАДЕНИЕ НА СПИНУ

Согнув колени, сесть на ковер как можно ближе к пяткам, вытянуть руки вперед, прижать подбородок к груди. Не изменяя положения рук, ног и головы, сделать перекат на согнутой спине и, коснувшись лопатками ковра, резким движением рук вниз – назад – в стороны, ударив ими по ковру, остановить перекат. В момент удара о ковер руки должны быть вытянуты и немного разведены в стороны так, чтобы между туловищем и каждой рукой образовался угол в 45–50°. Пальцы соединены, ладони прижаты к ковру, ноги согнуты, таз приподнят над ковром.

По мере усвоения упражнения оно выполняется из более сложных положений. Начав с усложнения исходных положений, надо в дальнейшем перейти к падениям назад через препятствие или через партнера, стоящего на четвереньках, либо проводить простейшие броски.

Фото 3

ПАДЕНИЕ НА БОК

Из исходного положения перекатиться на спине по направлению к правой лопатке. Как только ноги оторвутся от ковра, прижать пятку левой ноги к подъему правой ноги, колени развести в стороны.

Едва правая лопатка коснется ковра, сильным ударом правой вытянутой руки по направлению вниз – назад – вправо остановить движение переката. Повернуть таз вправо, положить правую согнутую ногу на ковер, а левую ногу, продолжая нажимать пяткой на подъем правой ноги, поставить на всю ступню. Левую руку держать поднятой вверх – вперед так, чтобы кисть левой руки оказалась над кистью правой руки. Голову прижимать к левому плечу.

Фото 4

Постепенно усложняя упражнения в падениях на бок, следует выполнять их из положения полуприседа, основной стойки, падением через партнера, стоящего на четвереньках, и переворотом через его руку.

ПЕРЕКАТ С ОДНОГО БОКА НА ДРУГОЙ

Сделать перекат на спине и скрестить голени, пятку левой ноги наложить на подъем правой ноги и, прижимая пятку правой ноги к ягодице левой ногой, развести ноги в стороны до прямого угла. Перекатиться на правый бок и, ударом правой руки остановив движение переката, принять конечное положение, как при падении на бок. Из этого положения перекатиться на левый бок. В момент касания спиной ковра положение голеней изменить: пятку правой ноги наложить на подъем левой ноги. Одновременно с ударом левой рукой по ковру левую ногу положить на ковер, а правую поставить впереди нее на всю ступню.

ПАДЕНИЕ НА БОК ЧЕРЕЗ ПАРТНЕРА, СТОЯЩЕГО НА ЧЕТВЕРЕНЬКАХ

Встать спиной к партнеру, стоящему на четвереньках, со стороны его правого бока. Левой рукой захватить одежду на левом плече партнера. Принять положение приседа и вытянуть правую руку перед собой. Сгибая спину, прижимая подбородок к груди и как бы садясь мимо левого бока партнера, начать падение назад. Когда падение определится, сгибая левую руку с одновременным махом выпрямленной правой руки вниз – назад – вправо, с силой ударить всей плоскостью руки по ковру. Затем, поворачивая таз вправо, опустить ноги на ковер и принять конечное положение, как и при падении на правый бок.

При падении на левый бок встать возле левого бока партнера, а правой рукой захватить его одежду на правом плече.

КУВЫРОК ЧЕРЕЗ РУКУ ПАРТНЕРА

Партнер – в правой стойке.

Встать лицом к правому боку партнера так, чтобы носок левой ноги был у носка правой ноги партнера. Партнер сгибает правую руку и держит ее ладонью вверх. Своей правой рукой сверху захватить с внутренней стороны запястье правой руки партнера; при этом партнер захватывает правую руку выполняющего падение таким же способом. Наклониться вперед, прижимая правую руку партнера к своему животу, левую руку вытянуть вперед через правую руку партнера ладонью вниз. Оттолкнувшись ногами вперед – вверх, перевернуться через соединенные правые руки и упасть на левый бок так же, как и при кувырке через плечо.

При тренировке в падениях на правый бок встать у левого бока партнера и левую руку соединить с его левой рукой.

КУВЫРОК ЧЕРЕЗ ПЛЕЧО (ПО ДИАГОНАЛИ)

Встать на колено правой ноги и поставить левую руку на ковер. Скользя ладонью по ковру, пронести правую руку по направлению к стопе левой ноги и, наклоняясь вперед, поставить правое плечо на ковер между левой рукой и коленом правой ноги. Голову повернуть влево и прижать подбородок к груди. Оттолкнуться левой ногой и перекатиться на спине с правого плеча к левой ягодице. Сильным ударом левой вытянутой руки о ковер остановить движение переката и принять положение, как и при падении на левый бок.

Из стойки кувырок через плечо выполняется в движении. Сделать шаг правой ногой вперед и, наклоняясь вперед, поставить правую руку ладонью на ковер так, чтобы пальцы были направлены к стопе левой ноги. Опуститься на локоть правой руки и, перекатываясь на правое плечо, махом левой ноги назад – вверх направить туловище на перекат с правого плеча к левой ягодице. Закончить перекат так же, как и при кувырке с колена.

Фото 5

Использование деталей окружающей обстановки

Умение использовать окружающую местность для своей пользы и принятие во внимание предметов обстановки дают огромное преимущество в реальной схватке и являются одним из важнейших отличий спортивных единоборств от военно-прикладных систем.

Кратко остановившись на этой теме, мы рассмотрим несколько различных ситуаций, которые могут произойти в реальной жизни. Во всех этих ситуациях мы учитываем, что студент уже владеет базовой техникой ухода и обезоруживания.

Задачей данного раздела является не обучение новым приемам или методам поединка, а адаптация уже изученной техники к возникшим условиям.

В любом случае независимо от того, какую технику вы предпочитаете, следует учесть, что при уличной схватке в светлое время суток следует располагаться так, чтобы солнце оставалось у вас за спиной и слепило вашего противника. Если ситуация обратна, рекомендуется, используя технику перемещения, заставить противника развернуться лицом к солнцу.

Нужно учитывать, что почти каждая ситуация имеет свои положительные и отрицательные стороны. Например, если вы находитесь на возвышенности, противнику трудно атаковать вашу голову и тело, но легко проводить атаки нижнего уровня. Соответственно, если вы располагаетесь ниже него, все его атаки в корпус и голову будут облегчены.

Однако положение снизу имеет и серьезное преимущество. Противника, стоящего на пригорке или на лестнице, легко можно вывести из равновесия и опрокинуть рывком за вооруженную руку либо атакующую ногу. Причем следует учесть, что его падение в таком случае может быть гораздо более травмоопасным, чем если бы он находился на ровной поверхности.

Очень эффективно можно и нужно использовать нахождение противника возле какого-либо строения или возле дерева. Кроме простого толчка, при котором он может удариться о дерево или угол дома, вы можете использовать принципы выполнения болевых воздействий (рычагов), проводя перегибание вооруженной руки в локтевом суставе или удар кистью его вооруженной руки о расположенное рядом строение, мебель или дерево.

Также очень эффективными будут удары по вооруженной руке в случае ее фиксации на стене дома или на любом другом устойчивом предмете. Удар обувью в таком случае может просто раздробить кисть, что заставляет противника выпустить оружие.

Фото 6

Фото 7

Фото 8

Тренируя выполнение приемов в такой ситуации, не следует забывать и о теле противника. Используя местность, можно, зафиксировав одним из изученных приемов его вооруженную руку, бросить или толкнуть его так, чтобы он ударился о твердый предмет лицом или головой. Особенно эффективно приемы такого рода применяются в случае, когда противник атакует человека, стоящего спиной к стене. Смещение с линии атаки и использование инерции его движения облегчают выполнение техники.

К тому же надо помнить: если вы подверглись групповой атаке и вам отрезали все пути к отступлению, прижимайтесь спиной к стене. Это не даст нападающим возможности зайти к вам со спины. Профессионал, владеющий тактикой работы против группы из 3–5 человек, в таком положении может успешно противостоять любому количеству нападающих. Важно в технике самообороны максимально использовать преимущество соседства со стеной. Рукопашники шутят: «нас уже двое – я и стена».

Приведем несколько примеров самообороны с использованием преимущества положения возле стены:

1. Вас душат, прижав к стене.

Фото 9

Фото 10

Фото 11

2. Вас толкают сзади лицом в стену.

Фото 12

Фото 13

Фото 14

Фото 15

Фото 16

Использование подручных предметов

Расположенная в комнате мебель также может сослужить подготовленному специалисту хорошую службу. Для остановки или затруднения передвижения противника следует использовать удары ногой по двигающейся мебели так, чтобы она попадала в атакующего. Например, удар ногой по стулу или столу может бросить его прямо под ноги противника, что не только замедлит его атаку, но и отвлечет его внимание. Этот момент можно использовать для своей атаки и обезоруживания.

Не следует забывать и о применении боевых приемов с табуретом или стулом в руках. Используя ножки мебели в качестве своеобразной ловушки, можно эффективно опрокинуть нападающего. Техника такого рода применима на нескольких уровнях: нижнем, среднем или верхнем.

Фото 17

Фото 18

Фото 19

Фото 20

Фото 21

Фото 22

Фото 23

Не следует забывать и о предметах быта, которые могут оказаться на столе. Большую часть посуды можно использовать в качестве оружия. Это отвлечет внимание противника, временно переключит его на оборону и даже может серьезно травмировать его при удачном применении.

Фото 24

Фото 25

Фото 26

Фото 27

Очень эффективным оружием может стать обыкновенная авторучка или карандаш. Такие виды «скрытого» оружия были на вооружении японских военных еще много лет назад, но с тех пор не утратили своего значения. В некоторых странах (США, Германия и др.) подобные «усилители кисти» стоят на вооружении полицейских или имеются в свободной продаже.

Фото 28

Фото 29

Фото 30

Возможностей для использования в рукопашной схватке авторучки очень много. В данном пособии мы рассмотрим только основные принципы использования этого нестандартного оружия. Авторучку, карандаш или любую палочку такого размера нужно зажать в ладони так, чтобы выступали оба ее конца. Выполняя стандартные приемы боевого искусства можно существенно усиливать их болевое воздействие, прижимая болевые точки острием скрытого в руке оружия.

Фото 31

Фото 32

Фото 33

Фото 34

Фото 35

Фото 36

Также можно направленно использовать это оружие для воздействия на болевые точки и зоны человеческого тела. Например, в технике обезоруживания во время защиты и перехватывания какой-либо атаки, можно острием оружия нанести удар в болевую точку на плече. Как правило, такая контратака приводит к потере оружия и обездвиживанию конечности.

Также можно нанести поражающий удар авторучкой или карандашом в лицо или горло, одновременно блокируя вооруженную руку противника.

При освоении данной техники следует уделить внимание скорости перехватов ручки (карандаша) из одного хвата в другой.

Очень эффективным может быть удар стаканом по кисти вооруженной руки. При правильном попадании углом, это может привести к перелому руки противника и, соответственно, к потере им своего оружия.

Вообще, несмотря на кажущееся отсутствие каких-либо боевых характеристик, стакан может превратиться в грозное оружие. Захватив его в стандартное для питья положение, можно нанести кромкой удар снизу вверх под нос атакующего противника, одновременно фиксируя его вооруженную руку. Такое действие может привести к потере сознания и тяжелой травме.

Такое же эффективное движение может быть проведено обычной книгой. Его легко неожиданно применить, вставая из положения сидя и используя обе руки в тот момент, когда противник пытается достать свое оружие.

Фото 37

Фото 38

Фото 39

Фото 40

Фото 41

Подъезд дома – зона повышенного риска

 

Вход в подъезд

Это момент наибольшего риска и опасности, мы бы назвали его «моментом истины». Именно здесь становится ясно, кто входит: профессионал или «чайник». Делится на три составные: зондирование, открывание двери и пересечение линии дверного проема.

Зондирование. Сотрудники «дички» учат: прежде чем открыть дверь, остановись и задумайся, ибо за дверью может стоять и непрошеный гость. Смысл сказанного состоит в том, что перед тем, как потянуть ручку на себя, нужно чуть помедлить и перевести организм в боевой режим, внутренне приготовиться к неожиданности. Плюс в этот момент проводится дополнительное зондирование информационного поля. О присутствии человека за дверью могут свидетельствовать сопение, звуки дыхания, запах сигаретного дыма, алкоголя или пота (когда человек волнуется, у него увеличивается потоотделение, причем у многих очень сильно и с определенным оттенком – женщины и парфюмеры подтвердят это).

Простейший способ звуколокации при входе в дверной проем – внимательно прислушаться. Возможно, вы услышите, как кто-то переговаривается, называя ваше имя, или крики и ругань пьяной компании и т. д. В таком случае можно позвонить по домофону (если он у вас есть) и предупредить близких, что подымаетесь; мобилизоваться, подготовиться к неожиданным ситуациям. Для увеличения слуховой и обонятельной чувствительности проводится простейший прием так называемой работы с мыслеобразами. Представьте, что ухо увеличивается и растет до огромных размеров, буквально до слоновьих. Нос превращается в длинный хобот. Затем нужно просунуть эти воображаемые органы сквозь дверь (раз они воображаемые, то им можно придать любое свойство, в том числе и проход сквозь стены) и «прозондировать» ими площадь подъезда… Только не надо смеяться, прочитав эти строки. Еще во время Великой Отечественной войны существовали команды так называемых «нюхачей», игравшие роль химразведки. Один из приемов увеличения обонятельной чувствительности, применявшийся ими, заключался в затыкании плотно скатанной ваткой на полминуты или чуть больший промежуток времени вначале одной ноздри, а затем второй. После этого некоторое время (до 15 минут) обоняние было особенно активно. То же самое проделывали пластуны и разведчики со слуховыми проходами для обострения слуха. Если в подъезде находится группа людей, то ее можно распознать по звукам перемещений, речи. Иногда имеется щель между дверным коробом и самой дверью. В нее можно попытаться что-то высмотреть.

Открывание двери. Если дверь открывается наружу, на того, кто входит, то он рискует:

а) получить перелом пальцев;

б) получить перелом лодыжки;

в) получить перелом носа и травму черепа;

г) получить все это в комбинации.

Все эти моменты происходят вследствие резкого толчка двери тем, кто стоит изнутри, на того, кто стоит снаружи и пытается потянуть дверную ручку на себя. Причем изнутри не обязательно будет находиться злоумышленник. Эту роль могут сыграть и подвыпившие подростки, и просто спешащая из дома в магазин дама. Если дверь открывается внутрь, то вследствие резкого рывка изнутри могут быть травмированы связки запястья, плеча и даже шейные позвонки. Основной принцип открывания двери заключается в проведении этого действия максимально большей плоскостью тела. То есть к ручке тянутся не уязвимые пальцы, а ребро ладони. При необходимости тихого проникновения в подъезд дверь следует прижать рукой и ногой и попытаться подать вверх. Если ручка имеет поворотный механизм, то вращать ее следует плавно и медленно. Это делается для уменьшения звука (шумового фона, демаскирующего шума). Если вас попытаются сбить с ног толчком двери, будут ломиться из подъезда, то можно свободно выдерживать напор 3–4 человек, правильно расположив тело. Больше четырех человек одновременно не сможет толкать дверь из-за недостатка места. При этом впереди стоящая (ведущая) рука прижимается к двери ладонью, предплечьем и плечом, вторая рука уперта в дверь ладонью, ведущая нога прислонена ребром стопы к двери, сзади стоящая нога выпрямлена в коленном суставе и передает все усилия атакующих в землю. Давить необходимо как можно дальше от дверных петель, ближе к противоположному краю. Тогда по закону рычагов ваши усилия возрастают многократно.

Фото 42

Фото 43

Фото 44

Пересечение линии дверного проема. Открыв дверь внутрь или наружу, сложно определить наличие людей справа или слева по бокам от дверного проема. Не все носят с собой зеркальце на телескопической ручке, как в американских боевиках. Простой способ: посмотри вниз и вбок от короба справа и слева. Если человек стоит близко к проему, то будут видны края носков его обуви.

Фото 45

Чтобы успешно пересечь короб, необходимо подойти к проему вплотную, качнуть туловище и голову вперед за проем и быстро отдернуть их назад. Успеть боковым зрением определить, есть ли кто-либо по бокам от тебя. Нюанс: отшатывание назад выполняется как минимум в 2 раза быстрее, чем движение вперед. Это тренируется с товарищем, который, вставая то справа от короба, то слева, должен попытаться «ударить» вас палкой по голове сверху. Есть еще один прием, так называемый «зигзаг». Аккуратно шагните к правому углу короба и посмотрите за дверь налево и вниз. Если там все чисто, то шагай с разворотом тела в правый угол и за короб внутрь, развернувшись лицом и глядя в левый угол. Со стороны это похоже на элемент движения «елочкой»: шаг по диагонали вправо и влево.

Фото 46

Фото 47

Плохие способы: иногда рекомендуют входить в дверной проем с полным проворотом вокруг собственной оси или зацепляясь пальцами за одну из сторон короба. Это делается для ускорения пересечения критической линии. Минус: вы слишком уязвимы. Любой мало-мальски опытный боец моментально вывернет или отобьет вам пальцы, собьет с ног или поразит иным способом в момент проворота.

Вы сможете хотя бы минимально обезопасить себя при входе в подъезд, если:

• Не входите в подъезд, слушая плеер, разговаривая по мобильному телефону, читая книгу или газету.

• Всегда освобождайте одну руку, когда ваши руки заняты сумками, пакетами и т. д.

• Не смотрите в пол, идете не быстро, не наклоняете сильно вперед корпус.

• Поднимаясь по лестнице, держитесь стены, а не перил.

• Поднявшись на этаж, осмотритесь, открывая дверь, не увлекайтесь процессом, следите за тем, что происходит за спиной.

 

Перемещение по подъезду

Если вы благополучно пересекли дверной короб, то это не означает, что дальше все будет так же хорошо. Бандиты могут ждать вас «в глубине пещеры». Как только вы закрыли за собой дверь на улицу, особенности темного подъезда начали работать и на вас – вы сделали свою фигуру менее заметной. Для того чтобы усилить преимущество, уйдите с линии огня, т. е. со средней линии коридора, прижмитесь спиной к стене. Передняя (ведущая) рука зондирует пространство слегка согнутыми пальцами, описывая круговые или восьмеркообразные движения. Ноги тоже слегка согнуты, передняя разгружена от веса и опирается на носок.

Фото 48

Движение происходит приставными шагами, вес тела необходимо переносить плавно. При обнаружении препятствия, живого объекта нужно не отталкивать его от себя, а постараться прихватить его ищущей рукой. Свободная рука в этот момент наносит удары, выходит на фиксирующий захват. Проведя с товарищем несколько тренировок, вы научитесь с закрытыми глазами уверенно определять положение его тела, противодействовать его атакам и выходить на поражение уязвимых зон или захват. Чуть согнутая нога тоже выполняет роль щупа. Случается, в подъезде разбивают бутылку, банку с какой-либо жидкостью… Плавный перенос веса тела на слегка согнутую ведущую ногу поможет ваш сохранить равновесие.

 

Подъем по ступенькам

Как и спуск, подъем по ступенькам является причиной множества пьяных (и трезвых) травм голеностопа, черепной коробки и позвоночного столба. Все эти травмы происходят по причине соскальзывания ноги со ступеньки и удара о выступающие элементы обстановки (перила лестницы, ребро ступени, мусоропровод и т. п.). В ситуации силового конфликта вероятность получения таких повреждений возрастает многократно. Для того чтобы принять наиболее устойчивое положение тела при движении по лестничному проему вверх или вниз, а при потере равновесия упасть наиболее мягко и безопасно, измените привычную постановку стопы. Неподготовленный человек, когда шагает по лестнице, ставит стопу на самый край ступеньки и носком вперед по ходу движения. Это очень удобно, но неправильно. Нужно ставить ногу носком под 45 градусов к линии своего движения и как можно глубже на ступеньку. Это дает прочную позицию, устойчивость при толчках, при падении тело развернется спиной под углом или параллельно к острой грани ступени.

Принцип движения вдоль края стены при поиске вероятной опасности остается в силе. Активно контролируйте зрением уже пройденные участки, враг может специально пропустить вас, чтобы попытаться зайти в спину. Туловище, расположенное вдоль стены, т. е. перпендикулярно к направлению движения, максимально облегчает поворот головы как вперед, так и назад. В момент прохода площадки между этажами или площадки этажа, прижимаясь к стене, попробуйте посмотреть в щель между пролетами на верхний уровень. Иногда это помогает заранее определить источник опасности.

«Шаг пластуна» поможет вам двигаться бесшумно. Применяется в спецназе для скрытого нападения на часового и дозорного. Перекат стопы с пятки на носок стал классикой. Секрет заключается в том, что он происходит не линейно, сзади вперед, а еще и по диагонали, от внешнего края стопы к внутреннему. Тело слегка подгибается во всех суставах, так, чтобы был запас движения. Дыхание ровное и без задержек. Все это обеспечивает максимальную мягкость, пластичность и беззвучность движения.

Фото 49

Фото 50

Фото 51

Фото 52

Для спокойного уверенного передвижения по темному подъезду требуется умение падать на лестнице.

 

Падения на лестнице

Основной принцип – падать, как очень нетрезвый человек, т. е. без спортивной самостраховки борца (и гарантированной травмы руки), мягко оседая вниз расслабленным телом. Главный секрет – максимально присесть вниз, в положение на корточках и только после этого заваливаться на ягодицу (не на копчик!), затем на бок (не на позвоночник!).

Согласитесь, есть разница – упасть на спортивный мат или бетон с высоты своих ног или сидя на корточках. Расслабленная голова подается подбородком к груди. Продолжая инерцию падения, перевалитесь на другой бок, потом на ягодицу. Небольшое усилие – и вы снова в стойке! Чтобы избежать ненужных травм, вначале попробуйте в зимней шапке, бушлате и рукавицах.

Падения, предлагаемые спортивными видами борьбы, не годятся однозначно. Только скручивание корпуса и гашение падения о стенку, перила, а также расположение тела вдоль ступенек, обеспечат наименее травматичный результат.

Фото 53

Фото 54

Защита от нападения собак

Защита от нападения с использованием автомобиля

 

Если на вас нападают, когда вы садитесь в автомобиль

Атака

На вас нападают сзади, когда вы уже готовы сесть в машину. Агрессор зажал вам шею и пытается придушить (возможно, с целью ограбления или угона машины).

Защита

Сделайте шаг назад и примите устойчивое положение. Одновременно с шагом согните левую руку и нанесите локтем удар в солнечное сплетение противника для его ошеломления, но больше – для разрыва дистанции и подготовки последующего удара. Правая рука при этом ослабляет захват.

Нанесите левым кулаком удар сначала в область паха, а затем по лицу противника. (Важно, чтобы первый удар из этой «двойки» был нанесен именно в пах, поскольку это заставит противника наклониться вперед, что облегчит нанесение последующего удара в лицо).

Пропустите вашу ударную руку под рукой противника и выведите ее на болевой прием на локоть, как это показано на фото.

Фото 55

Фото 56

Фото 57

Фото 58

Фото 59

Фото 60

По желанию можете использовать автомобиль для завершения контратаки.

 

Если нападающий сидит рядом с вами

Атака

Нападающий предпринимает попытку ударить или схватить вас правой рукой

Защита

Движением справа налево отбейте руку противника правой рукой.

Левой рукой схватите противника за одежду в районе левого лацкана и резко потяните на себя и вниз, продолжая удерживать его правую руку до конца движения.

Правой рукой толкните голову противника в затылок под вашу левую руку. Для освобождения необходимого для этого пространства вам придется приподнять левую руку. При этом продолжайте крепко держать противника левой рукой за лацкан.

Фото 61

Фото 62

Фото 63

Продолжая движение левой рукой вперед и оттягивая голову противника в обратном направлении к себе, вы сможете провести прием удушения.

 

Если нападающий сидит позади вас

Атака

Нападающий предпринимает попытку удушить вас, захватив шею правой рукой.

Защита

Напрягите мышцы шеи и поднимите плечи, чтобы предотвратить удушение.

Схватите обеими руками предплечье противника и резко потяните его вперед и вниз. Это действие ослабит захват и поможет вам провести защитный прием

Опустите подбородок и как можно сильнее укусите руку противника, стараясь, чтобы укус пришелся в мягкие ткани руки.

Не оставляйте противника позади себя.

Выходя из машины, перекиньте руку противника через голову и, используя подголовник или спинку сиденья выполните болевой прием на локоть.

Фото 64

Фото 65

Фото 66

Фото 67

Фото 68

Фото 69

Если захотите выкинуть агрессора из машины, помните: вам придется отпустить его руку и подойти к дверце. Здесь надо быть предельно внимательным.

 

Если нападающий хочет открыть дверцу вашего автомобиля

Атака

Нападающему удалось распахнуть дверцу, и теперь он готов наброситься на вас.

Защита

Если вы не в состоянии закрыться изнутри или уехать, постарайтесь, наоборот, распахнуть дверцу и изо всех сил ударить ею противника.

Теперь вы имеете возможность завладеть дверцей, плотно ее захлопнуть и запереть. Как только почувствуете себя в безопасности, уезжайте.

Фото 70

Важно, чтобы второе действие выполнялось сразу же вслед за первым, призванным ошеломить противника. Нельзя давать нападающему время опомниться.

Изучение и использование техники специальных действий

 

Техника уходов и уклонов

Важной частью всех видов боевых искусств является техника уклонов и уходов. Составными частями этого искусства служат техника перемещения тела в пространстве с помощью ног и с помощью движений корпуса. Различные формы уклонов и уходов применяются вместе с блокирующими движениями, так как уход с линии атаки противника – это элемент защитной техники.

Фото 71

 

Аттестационный комплекс уклонов и уходов

Уход телом назад. В этом приеме нужно сделать шаг назад и принять позицию с опорой на отставленную ногу.

Корпус желательно держать вертикально, но в случае необходимости можно отклонить его немного назад при длинном ударе в голову или наклониться, втягивая живот при проникающем ударе в корпус.

Уход телом в сторону. Выполняя эту технику, нужно сделать шаг в сторону и отклонить тело в этом же направлении для защиты от удара.

Уход вперед, разворачиваясь к атакующему. В этом случае желательно оказаться максимально близко к противнику, сохраняя вертикальное положение позвоночника. Для этого делают небольшой шаг в направлении удара и немного в сторону и переносят вес тела на выставленную ногу.

Уход, скручивая тело вовнутрь. Применяя эту технику, нужно шагнуть вперед или немного в сторону и развернуться. При скручивании допускается небольшой наклон вперед, если это необходимо для защиты от удара.

Фото 72

Фото 73

Фото 74

Фото 75

Уход телом вниз. Этот прием представляет собой приседание на одно колено, применяемое для защиты от удара в голову. Здесь можно сделать шаг в сторону. Колено при необходимости может касаться пола в зависимости от высоты удара.

Кроме вышеуказанных способов уклонов и уходов в рамках учебной программы изучаются и другие приемы уклонения от ударов. Они отрабатываются в тренировочном процессе, но не входят в базовый комплекс, так как не являются основными. К таким дополнительным приемам относятся различные формы уходов от удара прыжком вверх, назад или в сторону, применяемые от атаки в нижний уровень, а также некоторые приемы использования акробатических элементов – кувырков и перекатов. Кроме того, изучаются вариации вышеуказанных приемов уклонов и уходов.

Методы защиты от захватов и ударов

Приемы защиты и контратаки от захватов и ударов должны быть максимально просты и эффективны для сотрудников служб безопасности и силовых структур. Согласно существующему законодательству, они должны приводить к иммобилизации противника с минимальным количеством повреждений.

Данное пособие предлагает простой комплекс приемов самообороны без оружия, из которых несколько технических действий направлены на защиту от стандартных, часто встречающихся в практике видов захвата и несколько приемов защиты от простых ударов. Разумеется, совершенствуясь, необходимо усложнять варианты атаки, комбинируя технические действия и моделируя различные ситуации.

Как и в случае с приемами обезоруживания, самооборона от атаки безоружного противника должна быть построена на нескольких основополагающих принципах: уходе с линии возможной атаки, выведении из равновесия для облегчения собственной техники и использовании всей силы своего тела для воздействия на слабые части тела нападающего.

Фото 76

Фото 77

Фото 78

Фото 79

Захват за одежду на плече сбоку

В этой технике нужно, поворачиваясь, сразу же вывести противника из равновесия и одним движением провести заднюю подножку. Упавшего нужно повернуть лицом вниз и взять на конвоирующий захват.

Возможен вариант болевого воздействия на руку противника, проводящую захват с переходом на конвоирование.

Захват за шею спереди обеими руками

В этом приеме нужно отойти под углом 45°, выводя противника из равновесия, и провести рычаг локтя боком. Независимо от того, одной или обеими руками противник провел захват, форма приема не изменяется. Предварительно следует атаковать его ногой в нижнюю треть голени или пах.

Второй вариант освобождения от данного захвата можно увидеть на фотографиях.

Фото 80

Фото 81

Фото 82

Фото 83

Прямой удар рукой в голову

В этом приеме нужно, уйдя с линии атаки противника, нанести ему удар ногой в пах или голень и, проведя захват кисти, выполнить дожимание в сторону естественного сгиба. Упавшего можно взять на конвоирующий захват.

Для обучающихся, занимающихся в спортивных секциях с преобладающей ударной техникой, более приемлемой будет контратака с использованием вышеописанной техники ухода, как это показано на фото.

Фото 84

Прямой удар рукой в корпус

Защита от такой атаки почти идентична защите от удара рукой в голову. Однако есть возможность при блокировании руки одновременно нанести противнику удар рукой в голову.

Фото 85

Фото 86

Удар рукой в голову сбоку

Для защиты от такого удара нужно блокировать его ребром ладони, одновременно выводя противника из равновесия свободной рукой (атакой в лицо). Опрокинуть его можно, применив заднюю подножку.

Прямой удар ногой в корпус

Для того чтобы защититься от удара, нужно уйти с линии атаки и провести черпающее движение рукой, подхватывая ногу. Не прекращая движения, нужно нанести своей ногой удар снизу вверх в пах противника и опрокинуть его на пол.

Удар ногой в пах

Фото 87

Фото 88

Фото 89

Основные ударные поверхности

Различные части вашего тела могут служить для нанесения ударов противнику, т. е. применяться в качестве оружия. При правильном выполнении приемов вы должны сконцентрировать силу на этих ударных участках, что сделает их еще более действенными, чем может показаться на первый взгляд. Чаще всего используются кисти рук, локти, ступни и колени, которые становятся эффективным и мощным оружием, если они укреплены соответствующей тренировкой.

В основном удары руками наносятся с помощью кулаков.

Удар рукой может также наноситься основанием ладони, ребром и наружной стороной кисти, локтем и пальцами, расположенными в различных сочетаниях. Удар локтем используется для нанесения мощного удара в любую часть тела. Эффективен в ближнем бою. Его можно наносить противнику, стоящему перед вами, сзади или сбоку.

Фото 90. Удары передней частью кулака

Фото 91. Удары мышечной частью кулака

Фото 92. Удары основанием ладони

Фото 93. Удары ребром ладони

Фото 94. Удары носком ноги

Фото 95. Удары коленом

Удары ногами более мощные, чем удары руками, и их можно наносить с более дальней дистанции.

Ударными частями ног являются:

– подушечка ступни (голеностопный сустав разгибается до максимально возможного, а пальцы ступни поднимаются вверх);

– ребро ступни (голеностопный сустав сгибается почти до упора в сторону колена, пальцы напряжены, ребро ступни выставляется вперед);

– пятка (применяется при ударах ногой назад и вперед, голеностопный сустав сгибается до конца; пятка выдвигается вперед);

– колено (применяется в ближнем бою; удар наносится коленной чашечкой; нога должна быть согнута);

– подъем стопы (голеностопный сустав выпрямлен до предела вперед, пальцы напряжены).

Основные уязвимые точки человеческого тела

Для максимально эффективного нанесения удара необходимо выполнение определенных условий:

во-первых, поражение уязвимой точки должно выполняться под прямым углом к ее поверхности,

во-вторых, важно использовать соответствующую, обеспечивающую достаточную жесткость форму ударной конечности.

Использование силы всего тела делает удар более результативным. Важным аспектом является своевременность: удар желательно наносить в момент вдоха противника, что приведет к более серьезным для него последствиям.

Следует знать, что степень уязвимости точек различна и что разные виды ударов оказывают на них разное воздействие.

В ударной технике существуют не только различные способы нанесения удара в жизненно важные точки, но и способы раскрытия противника с целью сделать доступными для поражения обычно защищенные части тела. Таким образом, поражаются точки, расположенные даже в «неудобных» местах, например, подмышки и др.

Схема болевых точек человеческого тела

Фото 96. Наиболее уязвимые точки на теле человека (вид спереди)

Фото 97. Наиболее уязвимые точки на теле человека (вид сзади)

Болевые точки и приемы поражения противника в рукопашной схватке

Уязвимые места тела человека – это те части тела, которые наиболее чувствительны к ударам. Умение их поражать, агрессивность и уверенность ваших действий обеспечат победу в рукопашном бою.

Части тела. Тело делится на три основные части: голова и шея; туловище; конечности. К наиболее уязвимым местам относятся: уши, висок, глаза, нос, верхняя губа, подбородок, кадык, основание глотки, затылок; ключица, подмышки, солнечное сплетение, живот, промежность, ложное ребро, почки, позвоночный столб; пальцы, запястье, локоть, плечо, колено, лодыжка, подъем ноги.

Предостережение. Чтобы вывести человека из строя или убить его, требуется совершенно незначительный нажим или удар по уязвимому месту. Помните об этом на тренировках, где в роли противника выступают ваши товарищи.

Нанесение удара в голову или шею противника. Сложите пальцы рук так, чтобы они приняли чашевидную форму, и с силой ударьте ими по ушам противника. Это опасный прием – могут лопнуть барабанные перепонки, возможен нервный шок или внутреннее кровоизлияние.

Удар в висок. Удар, нанесенный ребром ладони или подушкой кулака по виску, вызывает немедленную смерть или сотрясение мозга. В этой части головы черепная кость очень тонкая и, кроме того, большой нерв и артерия близко расположены от кожного покрова. Ударить по виску можно и согнутым локтем. Если же вам удастся сбить противника с ног, нанесите ему удар в висок носком ботинка.

Удар по глазам. Есть несколько приемов нанесения удара по глазам. Вот один из них: расположите средний и указательный пальцы буквой Y и с силой ударьте ими по глазам противника. В момент удара пальцы и запястье держите выпрямленными. Удар по глазам можно также нанести вторыми суставами двух смежных пальцев.

Удар по носу. Удар по носу наносится ребром ладони (по переносице). Резким ударом вы раздробите хрящ переносицы, осколки которого могут проникнуть в головной мозг и вызвать моментальную смерть. Удар можно нанести также наружной частью плотно сжатого кулака и основанием ладони.

Удар по верхней губе. Верхняя губа – наиболее уязвимая часть тела. В этом месте носовой хрящ срастается с черепной костью, а нервы проходят недалеко от кожного покрова. Удар наносится ребром ладони под небольшим углом вверх. Сильный удар вызывает сотрясение мозга, слабый – сильную боль.

Удар по подбородку. Наибольшая эффективность достигается при ударе основанием ладони. Вы можете сломать себе руку, если будете бить по подбородку кулаком.

Удар по кадыку. Удар по кадыку наносится ребром ладони. Сильный удар разрывает дыхательное горло и вызывает смерть, удар слабее приводит к удушью. Вы можете сжать, а затем вырвать дыхательное горло пальцами, что также приводит к максимальной эффективности. Кроме того, удар по кадыку можно нанести кулаком, носком ботинка или коленом в зависимости от положения противника.

Удар по основанию глотки. Удар, нанесенный одним или двумя вытянутыми пальцами по ямке основания глотки, может быстро вывести противника из строя. Прием очень болевой. Как правило, он вызывает сильный кашель и удушье. Удар достигает максимальной эффективности при нарушении кожного покрова и ткани тела в этом месте.

Удар по шее (левой, правой стороне ее). Ударом, нанесенным ребром ладони по шее, вы можете привести противника к потере сознания. Удар наносится ниже и чуть впереди уха, двумя способами: слева (ладонью вниз) или фронтально с плеча (ладонью вверх). Удар мало опасен для жизни и приводит к потере сознания лишь когда он приходится по яремной вене, сонной артерии или блуждающему нерву.

Удар по затылку. Удар ребром ладони по затылку (кроличий удар) может вызвать моментальную смерть или привести к смещению шейных позвонков. Если противник окажется слабым соперником (плохо владеющим приемами рукопашного боя), вы можете нанести ему удар по затылку наружным ребром кулака. Если же вам удастся сбить противника с ног, нанесите ему удар по затылку носком ботинка, каблуком или ребром ладони.

Удар по ключице. Сильным ударом ребром ладони по ключице вы можете перебить ее, и противник опустится на колени. Если он ниже вас ростом, ударить можно согнутым локтем, такой удар будет эффективнее, чем ребром ладони.

Удар по солнечному сплетению. Солнечное сплетение находится ниже грудной клетки, как раз под грудной костью. Удар наносится «заостренным кулаком», что эффективнее удара ребром ладони. Удар вызывает сильную боль и заставляет противника наклониться вперед или опуститься на колени. Очень резкий удар в солнечное сплетение может привести к смерти.

Удар в подмышку. В этом месте большой нерв расположен близко к кожному покрову, и удар, нанесенный сюда, вызывает сильную боль и временно парализует противника. Если вам удастся сбить его с ног, ударьте в подмышку носком ботинка.

Удар в живот. Ударом кулака в живот противника вы полностью обессилите его. Если он после этого наклонится вперед, нанесите удар коленом в лицо или ребром ладони по затылку. Однако удар суставами пальцев в живот эффективнее удара локтем. Не менее эффективен и удар носком ботинка в живот.

Удар в промежность. В рукопашном бою всегда помните, что самое удобное место для удара – промежность противника. Ударить можно коленом, кулаком, ребром ладони или носком ботинка. Можно просто с силой захватить промежность рукой и рвануть на себя и в сторону. Удар, нанесенный в промежность, выводит противника из строя.

Удар по почкам. В этом месте большой нерв (ответвление от позвоночного столба) близко выходит к кожному покрову. Удар по почкам вызывает нервный шок и даже смерть, если жертве немедленно не окажут медицинскую помощь. Удар наносится ребром ладони, вторыми суставами пальцев рук, ребром кулака, коленом или носком ботинка.

Удар по ложному ребру. Удар по ложному ребру наносится как спереди, так и сзади, но будет эффективнее, если вы нанесете его с правого бока противника. Бьют ребром ладони, ребром кулака, вторыми суставами пальцев руки, каблуком, носком или коленом.

Удар по позвоночному столбу. Удар в эту часть туловища парализует или приводит к смертельному исходу. Сильным ударом вы можете сместить позвонки столба. Бьют на 7-10 см выше поясницы (здесь позвоночный столб наиболее уязвим) коленом, локтем или ботинком, если вам удастся сбить противника с ног.

Поражение пальцев рук. Чтобы освободиться от захвата сзади (руки противника находятся у вас под мышками), крепко сожмите пальцами пальцы одной его руки, а другой рукой захватите запястье этой руки. Энергично нажимая на запястье с одновременным отводом его пальцев назад, вы освободитесь от захвата и вывернете пальцы противника.

Вывод из строя запястья. Резким отводом запястья в любую сторону вы причините противнику сильную боль. Для этого расположите большие пальцы ваших рук на тыльной стороне ладони противника и отведите ее под прямым углом к предплечью. В таком положении противник беспомощен.

Поражение локтевого сустава. Локтевой сустав – слабое место и, если произвести на него сильное воздействие, вы можете вывихнуть его. Сделайте захват запястья или предплечья противника, нанесите резкий удар основанием ладони, ребром ладони или коленом по локтевому суставу и резко отведите запястье (предплечье) назад.

Вывих плеча. Сбейте противника с ног, сделайте упор коленом в его плечо и выворачивайте его руки назад – вы вывихнете ему плечо.

Удар в колено. Удар наносится по колену, боковой части колена или коленной чашечке ребром ботинка. Этим приемом вы лишите противника способности двигаться, повредив ему связки коленного сустава и раздробив хрящи. При нападении сзади удар наносится носком ботинка по коленному изгибу, что также выводит противника из строя (поражается нервная система).

Удар по лодыжке. Нанесите удар наружным ребром ботинка перпендикулярно внешней части лодыжки. Никогда не используйте при ударе по лодыжке носок ботинка, который может соскользнуть и не причинить какого-либо вреда противнику.

Удар по подъему ноги. При столкновении с противником лицом к лицу используйте удар ребром ботинка левой ноги по подъему левой ноги противника или наоборот. Этим вы раздробите малые кости подъема ноги и одновременно предохраните от удара свою промежность.

Рукопашный бой

Основные методы использования ножа

 

Хват ножа

Динамика и направление основных движений с ножом в основном остается неизменной при различных хватах рукоятки оружия, однако некоторые технические изменения все же присутствуют. Обычно в поединке различают два вида хвата ножа: основной хват, при котором лезвие направлено от большого пальца, и обратный хват, при котором лезвие направлено от мизинца. При обратном хвате ножа острая часть лезвия (при ноже с односторонней заточкой) обычно направлена в сторону от предплечья.

Фото 98

Существуют также захват ножа для метания, при котором оружие держится за лезвие (за тупую его часть при ноже с односторонней заточкой), и особая форма скрытого держания ножа, являющаяся вариантом обратного хвата. В этом случае нож прижимается лезвием к тыльной части предплечья.

 

Защита и контратака при угрозе ножом

Защиты от угрозы ножом являются базовыми упражнениями и одновременно боевыми приемами в разделе обезоруживания. Эти технические действия обучают уходам с линии атаки, формам блокирования вооруженной руки и отбору оружия.

На фотографиях ниже представлены некоторые простые методы обезоруживания противника, угрожающего ножом в разных положениях. В данном случае демонстрируются сравнительно мягкие технические действия, т. е. приемы, не приводящие к непосредственному уничтожению. Эти методы в основном направлены на иммобилизацию и контроль атакующего, однако в жестком исполнении они могут привести к серьезным травмам.

Проводя приемы обезоруживания, следует движениями рук вызвать атаку противника в нужный уровень, что облегчит контратакующие действия.

Приемы этого раздела представляют собой комплексные действия, состоящие из техники перемещения, блокировки, болевого воздействия на суставы и бросков. В этом комплексе изначально предполагается, что противник держит нож в правой руке и приставляет его к какой-либо части вашего тела. В момент вашего движения он пытается нанести удар без замаха, поэтому важнейшей частью каждого приема обезоруживания является уход с линии атаки. Необходимым также является плотный захват вооруженной руки противника во все время выполнения приема, вплоть до отбора оружия.

1. Защита при захвате за предплечье и упоре ножа в живот (фото 99-102).

2. Защита при захвате за одежду на груди и давлении ножа в шею (фото 103–106).

3. Защита при упоре ножа в корпус сбоку перед рукой при атаке справа (фото 107–109).

4. Защита при упоре ножа в корпус сзади при атаке справа (фото 110–113).

5. Защита при упоре ножа в корпус сбоку перед рукой при атаке слева (фото 114–117).

6. Защита при упоре ножа в корпус сбоку за рукой при атаке слева (фото 118–120).

7. Защита от угрозы ножом в живот при подходе сзади и захвате предплечьем горла (фото 121–124).

8. Защита при давлении ножом в поясницу при атаке сзади и захвате предплечьем горла.

9. Защита при давлении ножом в поясницу при атаке сзади и захвате за воротник (фото 125–127).

10. Защита при упоре ножом в шею при подходе сзади (фото 128–130).

Фото 99

Фото 100

Фото 101

Фото 102

Фото 103

Фото 104

Фото 105

Фото 106

Фото 107

Фото 108

Фото 109

Фото 110

Фото 111

Фото 112

Фото 113

Фото 114

Фото 115

Фото 116

Фото 117

Фото 118

Фото 119

Фото 120

Фото 121

Фото 122

Фото 123

Фото 124

Фото 125

Фото 126

Фото 127

Фото 128

Фото 129

Фото 130

Защита от ударов ножом

Более сложным разделом является защита и обезоруживание противника, атакующего ударами ножа. Эти приемы требуют контроля времени, высокой динамики и технической отточенности.

В данном пособии рассмотрены только основные, наиболее широко распространенные способы обезоруживания.

Во всех описанных технических действиях предполагается, что противник в первом случае вкладывается в свое атакующее движение, что позволяет выполнить прием обезоруживания, используя энергию его движения, а во втором случае реагирует на контратаку и пытается выдернуть руку из захвата. Контратакующее движение использует принцип присоединения к его движению.

Защита от укола ножом в корпус или горло:

• рычаг локтя боком;

• дожимание кисти в сторону естественного сгиба.

Защита от укола ножом сбоку:

• опрокидывание затягиванием по движению;

• выворачивание плеча.

Защита от укола ножом наотмашь:

• опрокидывание рычагом локтя и выведением из равновесия узел руки.

Фото 131

Фото 132

Фото 133

Фото 134

Фото 135

Фото 136

Тактические приемы обезоруживания и методы тренировки

Обезоружить человека, атакующего ножом, крайне сложно, так как любое действие, проведенное им, может быть очень опасным. Для того чтобы облегчить контратаку, нужно попытаться вызвать атаку в желаемое вами место и постараться предугадать ее форму. Тогда, примерно зная форму и точку удара, можно с большей вероятностью успеха провести контрприем. Естественно, что при совершенном владении техническими приемами такие действия должны выполняться автоматически, без предварительных раздумий.

Другим вариантом проведения эффективного приема обезоруживания является атака вооруженной руки в момент, когда противник не атакует.

Принятие какой-либо защитной позиции автоматически вызывает атаку противника в определенное, удобное для него место. Например, вытянутые вперед руки, вероятно, заставят его нанести режущий удар по кисти, как по ближайшему открытому для атаки месту, а незащищенный живот и отведенные от него руки призывают к проникающему уколу. Важно, чтобы противник действительно поверил, что он попадет в вас. Он должен считать так до самого последнего момента своей атаки, иначе он может изменить ее совершенно неожиданно для вас. Это создаст вам ту самую ловушку, которая была подготовлена противнику. Поэтому техника такого рода крайне сложна и опасна, как, впрочем, и любая техника обезоруживания и поединка с применением оружия.

Одним из важных упражнений для освоения техники обезоруживания является передвижение в естественной позиции с неожиданным вызовом атаки в нужное вам место.

Прекрасной тренировкой могут служить вызов тройной атаки и контратакующие действия на каждый ее такт. Для этого в начале нужно резким движением выставить руку на уровне лица или груди и быстро отдернуть ее обратно. Это движение заставит противника атаковать кисть движением наотмашь или круговым ударом сбоку. Следующее подобное движение руки, выполненное при отходе назад, вызовет атаку ударом по возвращающейся траектории. Подъем рук вверх вызовет глубокий проникающий укол в корпус.

Тренируясь таким образом, постоянно передвигаясь и контролируя дистанцию, можно научиться вызывать нужную вам атаку.

Вторым этапом тренировки является контратака на каждый такт движения партнера. Например, вызвав атаку режущим ударом по выставленной руке, следует сразу же после того, как нож пройдет центральную линию, блокировать вооруженную руку и атаковать. То есть в данном случае вы атакуете руку, которая не наносит вам удар и не успела еще остановиться после первого атакующего движения. Также в этом случае можно просто атаковать ударом, например, в пах или ногу.

Не успев атаковать после первого кругового режущего удара, можно провести опрокидывание рычагом локтя по движению, заставив противника ударить еще раз наотмашь по выставленной вперед руке.

Постоянно двигаясь от противника, нужно постараться заставить его «провалиться» в глубоком уколе корпуса. Это поможет проведению приема обезоруживания, так как дает возможность использовать энергию его движения. Очень эффективной техникой при таком ударе является рычаг локтя боком. Также часто применяется в такой ситуации опрокидывание подсечкой под переднюю ногу. Если противник, поняв, что его удар не попал в цель, все же успевает отдернуть руку, следует, присоединившись к его движению, провести болевой прием на кисть, выворачивая ее в сторону естественного сгиба, или применить опрокидывание назад, например, задней подножкой.

Необходимо помнить о постоянном контроле дистанции, так как, если в этом упражнении вы окажитесь слишком далеко от партнера, он просто не будет атаковать, а если слишком близко, то его атака не будет нуждаться в «проваливании», что усложнит проведение техники обезоруживания.

Методика тренировки технических действий соответствует тренировке обычных боевых приемов и планируется от освоения базовой формы до выработки рефлекторно-интуитивного навыка.

В первой фазе освоения прием изучается медленно, возможно, по частям. Затем прием выполняется слитно, одним движением, но с подготовкой, при явном замахе вооруженной руки. Третьей фазой служит выполнение этого же приема в ответ на неожиданную атаку, проведенную из-за спины без команды (при этом может быть неизвестно, какой рукой наносится удар). В следующей фазе прием обезоруживания проводится после поворота лицом к противнику по команде, при этом форма атаки неизвестна заранее. Нужными тренировочными методами являются выполнение технических действий при поочередной атаке с разных сторон. Для этого нужно тренироваться, стоя в центре круга, образованного несколькими партнерами. Направление атаки и очередность нападения может быть определенной заранее или не определенной вообще.

Основные методы угрозы пистолетом

Приемы, направленные на обезоруживание противника, угрожающего огнестрельным оружием, безусловно, являются одним из опаснейших технических приемов боевого искусства. Они появились одновременно с появлением самого оружия и за последнее столетие существенно видоизменились. Это связано с изменением самого оружия. Например, возможный для отбора однозарядного пистолета или револьвера определенный тип захвата ствола сейчас крайне опасен и может привести к тяжелой травме руки, так как движущаяся затворная рама сводит на нет многие усилия защищающегося.

Однако существует детально разработанная система приемов обезоруживания противника, угрожающего пистолетом спереди, сзади или сбоку. Технические действия этого раздела боевого искусства изучаются сейчас сотрудниками подразделений специального назначения разных стран и входят в аттестационную программу некоторых действующих школ джиу-джицу, а также в программу многочисленных систем рукопашного боя.

Для тренировок нужно использовать сначала деревянный макет пистолета, затем работать с настоящим оружием, что важно для того, чтобы прочувствовать вес оружия и выработать соответствующий психологический настрой.

После освоения техники приемов обезоруживания нужно тренироваться с макетом оружия, которое может производить выстрел, например, с водяным пистолетом. Скорость водяной струи на короткой дистанции достаточно высока и хорошо тренирует уход с линии выстрела.

Выполнение приемов против пистолета, заряженного холостым зарядом, также является важным аспектом психологической подготовки, так как обучает правильному реагированию на звук выстрела в момент выполнения приема. Тренировка такого рода приближает бойца к реальному столкновению. В некоторых школах рекомендуют защищать лицо специальными очками при этом методе тренинга. Это обычно проводится в случае контратаки уже подготовленной руки противника при полностью совершенной угрозе. При выполнении приема производится выстрел, что вызывает определенную реакцию, помогающую подготовиться к реальной ситуации.

В другом варианте нужно попытаться не допустить выстрела. В этом упражнении партнер выхватывает пистолет из кобуры или из-за спины и пытается направить его на защищающегося. Нужно попытаться перехватить его руку и обезоружить, не допустив направления ствола на человека, проводящего прием.

Нужно понимать, что противник, выхватывающий пистолет, может иметь два намерения: застрелить вас или заставить подчиниться его требованиям.

Часто он стоит на небольшом расстоянии, что позволяет обезоружить его, используя описанные ниже принципы и приемы. Существуют также методы, позволяющие сблизиться с вооруженным противником с дистанции нескольких шагов, но эта тема не рассматривается в данном пособии.

В данном пособии мы рассмотрим только основные способы угрозы пистолетом и простые методы обезоруживания.

Угроза пистолетом при подходе спереди на трех уровнях: пистолет направлен в уровень пояса, пистолет направлен в уровень груди и пистолет направлен в уровень головы.

Угроза пистолетом при подходе сзади: пистолет направлен в уровень поясницы, пистолет направлен в уровень лопаток и пистолет направлен в уровень головы.

Способы отбора пистолета

Существует несколько аспектов техники обезоруживания, которые следует учитывать в реальной ситуации.

Необходимо помнить несколько важных правил обезоруживания противника, вооруженного пистолетом. Вооруженная рука не должна проноситься около тела защищающегося со стволом, направленным в его сторону. В большинстве случаев ствол желательно направлять вверх, так как возможен выстрел в сторону окружающих людей. В некоторых приемах используется направление ствола пистолета вниз, но в этом случае существует опасность выстрела в пол или в стену. Пуля при таком выстреле может рикошетом ударить в защищающегося или в окружающих. Нужно также обращать внимание на невооруженную руку противника, так как он может перехватить оружие или нанести удар.

При подходе противника желательно атаковать его до того момента, пока он достал оружие. Существует целый раздел приемов, направленных на человека, пытающегося выхватить пистолет из кобуры или кармана.

В случае если он уже вынул оружие, наиболее оптимальным временем для атаки является момент, когда он поднимает руку, но еще не навел на вас свое оружие. Разумеется, это возможно при соответствующей, возможной для атаки дистанции.

Третьим этапом в освоении приемов обезоруживания является контратака противника, который уже угрожает вам пистолетом, прицеливаясь в какую-либо область вашего тела. Это, вероятно, наиболее опасная техника отбора огнестрельного оружия, так как вам нужно уходить с линии практически проведенной атаки. Во всех остальных случаях вы вообще не выходите на линию выстрела и не даете противнику времени на подъем руки и прицеливание.

Ниже мы рассмотрим несколько технических действий из каждого раздела.

Обезоруживание при попытке достать оружие

Обычно огнестрельное оружие носится в кобуре или кармане. Для того, чтобы быстро достать его, требуется специальная тренировка. Кроме того, большинство видов пистолета снабжено предохранителем, поэтому вооруженный человек нуждается в определенном времени для того, чтобы применить свое оружие. Из-за этого в реальной жизни возникают ситуации, когда человек, начавший доставать свой пистолет, не успевает использовать его в случае, если против него применяются эффективные боевые приемы.

Противника, пытающегося поднять пистолет, упавший на землю, следует ударить ногой в голову или по руке, которой он тянется за оружием.

В случае, когда противник пытается достать пистолет из бокового кармана или кобуры, рекомендуется атаковать его ударом в одну из болевых точек, фиксируя вооруженную руку и не давая ему вынуть оружие. Обычно выполняют загиб руки за спину и сбивание захваченного на пол лицом вниз. Очень важно проводить прием таким образом, чтобы ствол оружия ни на мгновенье не был направлен в вашу сторону.

Фото 137

Фото 138

Фото 139

Фото 140

Фото 141

Фото 142

Фото 143

Фото 144

Фото 145

Фото 146

При попытке достать оружие из нагрудного кармана нужно атаковать ногой в пах или голень, одновременно блокируя его руку и проводя выворачивание кисти наружу. Достаточно эффективен при этой угрозе и рычаг локтя боком или предплечьем, как это показано на фото.

Фото 147

Фото 148

Фото 149

В случае, когда противник уже выхватил пистолет и поднимает руку с оружием для того, чтобы навести его на вас, нужно, уходя с линии выстрела, атаковать его немного сбоку. Очень эффективной техникой для такой ситуации служит рычаг локтя боком или предплечьем. Эти приемы выполняются одним движением и при правильном захвате практически лишают противника возможности навести на вас свое оружие.

Обезоруживание при угрозе пистолетом

 

Обезоруживание при угрозе спереди в лицо

Данный вид угрозы часто используется для психологического подавления, так как упертый в лоб ствол создает эффект «третьего глаза». К тому же жертва физически ощущает угрозу своим телом. И хотя подобный способ удержания пистолета не профессионален (профессионалы предпочитают держать оружие у бедра – так его выбить гораздо проблематичнее), он оказывает на жертву мощный подавляющий эффект. Это может означать, что основная цель нападающего не убийство, а достижение своей цели путем подавления психики жертвы.

Значит, у вас есть шанс! Теперь важны правильно выбранная тактика действий, хорошая реакция и техника, доведенная до уровня рефлексов.

Итак, первое, что вы должны сделать, – это успокоить, максимально расслабить нападающего (здесь надо играть так, чтобы Станиславский плакал от умиления). К тому же, необходимо выяснить цель нападения. Если это ваш кошелек – отдавайте без сопротивления! И главное – не оскорбляйте и не унижайте человека с пистолетом!

Вместе с этим «готовьте» технику. А именно, незаметно разверните голову под углом к линии выстрела и подымите руки, как бы показывая, что они пусты и вы не хотите проблем. Помните: руки надо поднимать несимметрично. Правая должна отставать и быть ниже.

Затем резким и четким движением перехватываете руку с оружием, как показано на фото. При этом глаза на момент выстрела надо закрыть, так как при резком движении нападающий непроизвольно нажмет на спусковой крючок и выстрелит. При таком близком расположении ствола от глаз неизбежен термический ожог глаз (можно ослепнуть).

Затем, не останавливая движения, правой рукой перехватываете вооруженную руку противника таким образом, чтобы блокировать палец на спусковом крючке и не хвататься за затворную рамку пистолета. Возвращая корпус на условную линию огня, «выдавливаете» пистолет движением сверху вниз. При этом дульный срез «смотрит» в тело нападающего! Происходит болевое воздействие на кисть и пальцы противника. Продолжая движение, забираете оружие.

Затем, держа пистолет за ствол, мощным движением снизу вверх наносите опрокидывающий удар в подбородок противника затвором пистолета. Добиваете его ударом (вместе с шагом вперед) пистолета сверху вниз в область лица.

Завершая обезоруживание, перехватываете пистолет левой рукой и, «разрывая» дистанцию отходом назад, наводите оружие на источник возможной угрозы.

Фото 150

Фото 151

Фото 152

Фото 153

Фото 154

Фото 155

Фото 156

Фото 157

Фото 158

 

Обезоруживание при угрозе пистолетом спереди в грудь

Несмотря на кажущийся непрофессионализм данной угрозы, она применяется довольно часто. И в этом есть рациональное зерно. Во-первых, упертый в грудь (живот) ствол сам по себе является довольно веским аргументом. Кроме того, у неподготовленного человека это вызывает психологический ступор («синдром тушканчика») из-за явности угрозы (куда уже реальнее?!).

Во-вторых, данный способ угрозы может носить скрытый характер для окружающих даже на многолюдной улице. Достаточно накинуть на вооруженную руку плащ или пиджак и подойти поближе. Да и из-за машины ничего не увидишь. Поэтому этот способ часто используют при «изъятии» человека с улицы (или другими словами, при краже людей).

Как же противодействовать данной угрозе? Прежде всего вам необходимо резким «щелчковым» движением бедер убрать тело с линии огня, одновременно отводя вооруженную руку противника от себя своей левой рукой. В этот момент может произойти непроизвольный выстрел.

Фото 159

Фото 160

Фото 161

Фото 162

Фото 163

Фото 164

Фото 165

Следующим движением ваша правая рука должна прихватить оружие так, как показано на фото.

Продолжая мощное вращательное движение и используя динамику всего тела, вы применяете болевой прием на кисть вооруженной руки. Ваша левая рука тянет противника на себя и в сторону вниз (под углом), тем самым выводя его из равновесия. А правая рука, выворачивая оружие стволом в сторону противника, продолжает движение по дуге влево. В этот момент у противника разжимаются пальцы и он «отдает» оружие.

Локтем правой руки, а затем и зажатым в ней пистолетом наотмашь нанесите проносную ударную «двойку» в голову противника. Если есть необходимость, верните руку по той же траектории, нанося боковой отбрасывающий удар пистолетом в голову. Разорвав дистанцию, берите ситуацию под свой контроль.

 

Обезоруживание при угрозе пистолетом спереди в пах (низ живота)

При угрозе спереди в пах (нижняя часть живота) следует захватить левой рукой предплечье противника так, чтобы затворная рамка пистолета не могла достать ваших пальцев. Одновременно резко и мощно присев на широко и устойчиво расставленных ногах (в каратэ – «позиция всадника»), рвануть противника вниз на себя, выведя его, таким образом, из равновесия. Опустив взгляд (голову) на вооруженную руку противника, вы подставляете «ударную часть» головы под лицо противника. Лишенный равновесия, он ударяется лицом (носом) о вашу голову и получает нокдаун.

В момент рывка может произойти непроизвольный выстрел. Необходимо отследить, чтобы оружие было направлено вниз под углом к вашему телу таким образом, чтобы возможный рикошет от твердой поверхности (бетон, декоративная плитка и т. п.) послал пулю за спину вверх, а не в вас.

Правая рука раскрытой ладонью проводит давление сверху, выкручивая оружие в противника и вверх. Подымаясь из приседа и держа пистолет за ствол, наносите проносную «двойку» снизу верх в голову противника: пистолет – локоть. Затем добиваете его, делая шаг вперед и нанося рукояткой пистолета удар в лицо сверху вниз. С шагом назад «разрываете» дистанцию и принимаете положение для стрельбы, предварительно перехватив оружие в левую руку.

Фото 166

Во время выполнения приема необходимо следить за тем, чтобы ствол не был направлен на вас.

Фото 167

Фото 168

Фото 169

Обезоруживание при угрозе сзади

При угрозе пистолетом сзади (пистолет упирается в поясницу) нужно поворотом корпуса уйти с линии атаки и, плотно прижавшись к корпусу угрожающего, заблокировать вооруженную руку. Затем, зажав вооруженную руку в локтевом сгибе, движением руки, похожим на блокирующее движение при ударе ногой в пах с разворотом корпуса, произвести болевой прием. Свободной рукой отобрать оружие. Упор руки в голову усилит болевое воздействие и позволит взять противника на конвоирование. Легкое усиление давления на голову растягивает и скручивает захваченную руку и может привести к тяжелой травме плеча.

Если пистолет упирается в спину на уровне лопаток, нужно, уходя с линии выстрела поворотом корпуса, одним движением провести рычаг локтя боком. Мощное движение всего тела может привести к травме локтевого сустава в том случае, если обе руки будут одновременно притягивать предплечье к себе. Пистолет можно отобрать выкручиванием или провести опрокидывание выкручиванием кисти наружу.

Обезоруживание при угрозе сзади на уровне головы – данная угроза представляет собой особую опасность. Отчасти и потому, что вам придется действовать практически «вслепую». Не вдаваясь в тонкости боевой психологии, скажу, что в этом случае надо сначала реагировать, а потом думать. Соответственно, показанная ниже техника должна быть доведена до рефлекторного уровня, чтобы исключить негативное влияние эмоций на ситуацию.

Итак, прежде всего надавите затылком на ствол. Это необходимо для эффективного проведения техники обезоруживания. К тому же нельзя недооценивать нападающего. Довольно распространенная хитрость, когда в затылок упирают палец или ручку, а оружие находится у бедра. «Контакт» затылка со стволом даст возможность почувствовать калибр и фактуру (металл или палец) упирающегося вам в голову предмета.

Далее, не «срывая» контакт с оружием, опустите голову, одновременно незаметно повернув ее немного в сторону. Что это вам даст?

Первое: глядя на ноги противника (правая – левая), легко определить положение его тела (ног) и в какой руке находится пистолет (и действительно ли пистолет упирается вам в затылок?), а, значит, в какую сторону вам придется двигаться при проведении обезоруживания, чтобы не «нарваться» на удар или пулю.

Второе: помня, что форма головы – шар, сделать угол соприкосновения головы с оружием максимально «скользящим» по касательной, что важно для дальнейшего выполнения техники. К тому же это увеличивает на 1/10000 ваш шанс выжить. Это не спорт! Непростительная глупость – пренебрегать любым шансом на выживание.

Фото 170

Фото 171

Фото 172

Фото 173

Следующим вашим движением будет шаг назад и чуть в сторону под вооруженную руку с одновременным (даже чуть раньше) «нырком» головы в сторону из-под оружия. Движение ваше должно быть резким и мощным. Вы не должны пятиться назад, падать, спотыкаясь о противника. Ваше тело должно толкнуть противника в область тазобедренного сустава, заставляя его наклониться вперед, а его вооруженная рука, еще долю секунды назад упиравшаяся вам в голову, не найдя упора, провалится в пустоту. Вы должны быть готовы к тому, что в этот момент противник рефлекторно может нажать на спуск и произойдет выстрел.

«Проваленная» вооруженная рука попадает в поле вашего зрения и должна быть мгновенно перехвачена вами (таким образом, как показано на фото). Теперь, когда оружие у вас под контролем, вы не должны отпускать вооруженную руку противника до того момента, пока оружие не будет у вас в руках (это один из базовых принципов обезоруживания).

Вы продолжаете движение противника, натягивая его вооруженную руку и выставляя свою ногу на пути движения противника, не давая сделать ему шаг и восстановить равновесие. «Прилипая» к противнику и как бы прячась за него, вы защищаете себя от ударов и захватов свободной рукой. Ноги противника в состоянии выведения его из равновесия не могут вас атаковать и не представляют для вас серьезной угрозы.

Ваши дальнейшие действия:

Вытягивая и не давая ей согнуться в локте, фиксируете вооруженную руку противника таким образом, чтобы ее ладонь смотрела вверх «в небо». При этом ваша спина плотно прижата к боку противника (чем плотнее ваше плечо упрется в подмышку противника, тем эффективнее будет выполнен прием). Выпрямляясь на ногах и выравнивая спину, производите очень эффективный и не требующий особых физических усилий болевой прием на локоть. Затем, не отпуская вооруженной руки, продолжаете разворот своего тела за спину противника. Пропустив вооруженную руку противника (если к этому времени вам все же не удалось отобрать пистолет или он не выпустил его от боли) у себя над головой, выполняете не менее эффективный болевой прием на плечо с последующим броском противника, как это показано на фото.

Берете ситуацию под свой контроль.

Фото 174

Фото 175

Фото 176

Фото 177

Фото 178

Фото 179

Конечная фиксация и нейтрализация нападающего могут использовать разнообразные техники удержания, конвоирования или добивания. Неизменным остается одно: оружие должно оказаться в ваших руках.

Методика тренировки обезоруживания противника, вооруженного пистолетом

Данная методика соответствует по схеме способам тренировки обезоруживания от любого вида оружия.

Среди специфических приемов следует выделить выработку навыка рефлекторной контратаки. Для этого противник держит пистолет за спиной и неожиданно угрожает, пытаясь приставить оружие к любой части тела. В ответ на его движение следует мгновенно контратаковать, не дожидаясь касания пистолетом. При этом можно оговорить, что угроза проводится только одной рукой или обеими руками произвольно.

Одним из эффективных методов тренинга является выполнение приемов после быстрого поворота лицом к противнику при неизвестной атаке.

Хорошим способом выработки правильной реакции является мгновенная контратака противника, который выхватывает (или пытается выхватить) пистолет из разных мест: кармана, из-за спины, из кобуры на поясе и подмышкой.

Методика обучения рукопашному бою

При изучении каждого приема инструктор должен дать необходимые знания о данном приеме, обучить правильной технике и выработать прочность навыка в правильном и быстром выполнении этого приема в реальной обстановке.

Обучение каждому приему производится в сприведенной последовательности:

– ознакомление;

– разучивание;

– тренировка.

Инструктор называет и показывает прием в целом так, как он должен выполняться в реальной боевой обстановке. Объясняя технику выполнения, показывает удар замедленно, объясняя положение рук, ног, туловища, указывает направление усилий и согласованность действий всех частей тела, конечное положение после выполнения приема. Указывает на характерные ошибки при выполнении приема или действия, как их избежать, на что обратить особенное внимание при проведении приема.

Показ приема должен вызывать у обучаемых чувство восхищения его выполнением, уверенность в его эффективности и желание выполнять прием так же как он выполнен инструктором.

Разучивание ударов необходимо проводить с особенной тщательностью, исправляя по ходу все ошибки, необходимо, чтобы обучаемые после каждого проведенного приема или действия анализировали их и закрепляли удачные. Если прием в основном изучен и выполняется без грубых ошибок, можно приступить к тренировке. При тренировке вырабатывается умение выполнять прием быстро, точно и в различной обстановке. В результате многократного повторения прием или действие выполняется легко и уверенно, автоматически. Автоматизм в применении специальных приемов имеет большое значение в рукопашной схватке, где требуется быстро оценить создавшуюся обстановку и незамедлительно провести необходимый прием.

Совершенствование специальных приемов рукопашного боя – длительный процесс. Он требует постоянного и постепенного усложнения условий, в которых применяются те или иные приемы и действия. Это усложнение создается не только направленностью учебных занятий по рукопашному бою, но и отработкой приемов в комплексе с другими разделами боевой подготовки, в полевых условиях, максимально приближенных к рабочим условиям сотрудников служб безопасности.

Основной формой обучения является учебное занятие.

В подготовительной части занятия проводится общая и специальная разминка, которая включает общеразвивающие упражнения на месте и в движении, упражнения на развитие гибкости и подвижности в суставах, укрепление ударных частей рук и ног (набивка), координации движений и равновесия.

На всех занятиях в подготовительную часть необходимо включать акробатические элементы: кувырки на полу с мягким покрытием в максимально быстром темпе, прыжки с разбега через различные препятствия.

По мере изучения приемов рукопашного боя подготовительная часть занятия должна приобретать более специальную направленность. Необходимо включить выполнение ударов по снарядам, на месте и в движении, перебегая от одного ударного снаряда к другому. Выполнение ударов после акробатических упражнений. Подготовительную часть необходимо провести с большой плотностью, эмоционально, с нарастанием темпа.

В основной части занятия:

– изучается техника выполнения приемов;

– проводится тренировка специальных приемов;

– выполняются упражнения для повышения уровня общей физической подготовленности.

В заключительной части:

– выполняются специальные дыхательные упражнения;

– выполняются упражнения на расслабление и напряжение мышц;

– легкий бег и ходьба.

Инструктор, проводящий занятия по специальным приемам рукопашного боя, должен владеть методикой обучения, обладать практическими навыками, уметь технически правильно выполнять приемы, продумывать ход занятий, их организацию и материальное обеспечение, составлять план-конспект учебного занятия.

Рационально построенная система обучения рукопашному бою, наряду с использованием принципов и методов обучения, широко применяемых в различных видах спорта, предполагает обязательное использование некоторых специфических для этого вида боевой подготовки методов и средств. К ним, в частности, относятся:

– высокая степень программированности занятий. Большую часть времени урока занимающиеся работают в едином строю, синхронно отрабатывая одни и те же движения, приемы, связки в ритмах, задаваемых инструктором. Именно это обстоятельство позволяет обеспечивать оптимальную плотность и физическую нагрузку на каждом занятии применительно к любому контингенту занимающихся;

– большая роль дыхательных упражнений. Их регулярное выполнение в процессе тренировки под непосредственным наблюдением инструктора:

а) позволяет снимать усталость;

б) мобилизует на более совершенное проведение приема, связки, схватки;

в) подготавливает некоторые участки тела более стойко принимать возможные удары;

– применение в процессе тренировок упражнений, направленных на повышение сопротивляемости некоторых частей тела, в особенности предплечий, голеней, брюшного пресса, бедер, механическим воздействиям от наносимых ударов;

– использование специального защитного снаряжения для защиты предплечий, голеней, промежности, головы и туловища от ударов при проведении контактных поединков. Такое снаряжение позволяет, с одной стороны, снизить до минимума возможность травм, а с другой стороны, освобождает занимающихся от страха перед травмами и болью от полученных ударов, позволяя им более полно сосредоточиться на отработке точных и сильных защит на дистанции ближнего боя – наиболее эффективного, но и наиболее опасного в реальной ситуации;

– использование специальных средств морально-психологической подготовки занимающихся к тренировке целиком, к выполнению отдельных приемов и связок, к проведению решительной схватки. Одним из этих средств является применение методов психорегулирующей или аутогенной тренировки в начале занятия, перед отработкой приема, перед схваткой для выработки или усиления соответствующей психологической установки и даже физического состояния.

Наиболее рациональной является приведенная последовательность изучения и отработки приемов и их сочетаний:

– «в воздух» (т. е. в воображаемого противника);

– «в снаряд» (т. е. в любое тренировочное устройство или в специальные «лапы», надетые на руки партнера);

– «в партнера» (на месте и в движении в партнера, облаченного в защитную амуницию);

– повторно «в воздух», однако уже с ощущением реального сопротивления материала снаряда или защитного снаряжения партнера.

Изучение и отработка приемов могут производиться также в различных темпосиловых режимах, важнейшими из которых являются следующие:

– «на форму» – медленно, плавно, с минимальными мышечными усилиями;

– «на силу» – медленно, плавно, с возрастающим мышечным усилием, как бы проделывая упражнения изометрической гимнастики;

– «на скорость» – быстро, плавно;

– в режиме «боя» – с максимальной скоростью и концентрацией мышечных усилий, особенно в конце движения в момент соприкосновения с целью.

Связки должны рассматриваться и отрабатываться как сложные составные приемы с учетом вышеизложенных рекомендаций. При отработке связок, кроме того, необходимо вводить еще один темпосиловой режим – «слитно», в котором приемы, составляющие связку, после того, как они разучены и исполнены раздельно, выполняются как один прием. Разумеется, таким образом можно отрабатывать связку во всех четырех вышеперечисленных режимах.

По мере того, как занимающийся овладевает связкой, он переходит к изучению и отработке новой связки, тогда как усвоенная связка в начале основной части занятия повторяется «в воздух» или «в снаряд» в режиме «боя» с небольшим (не более пяти) количеством повторений. В результате такого многократного повторения изученные связки прочно откладываются в «мышечной памяти», откуда они могут быть мгновенно извлечены в соответствующий момент тренировочной схватки или реального рукопашного боя.

Каждое тренировочное занятие должно планироваться и проводиться таким образом, чтобы, с одной стороны, оно обеспечивало выработку у занимающихся типовых навыков выполнения защитных и контратакующих действий с заданным (и уже отработанным) набором приемов, и, с другой стороны, приучало их приспосабливать эти навыки к действиям противника в лице конкретного партнера, поочередно играющего роль атакующего и защищающегося.

Характерной особенностью предлагаемой методики обучения рукопашному бою является также и то, что броски, болевые и удушающие приемы рассматриваются и изучаются как продолжение отдельного набора связок, начинающихся ударом или защитой с обязательным выполнением вслед за броском или болевым приемом завершающего («добивающего») удара рукой или ногой.

Третий этап обучения – отработка приема – начинается в строгом смысле этого слова с момента, когда прием в целом правильно выполняется в режиме «на форму» и инструктор начинает увеличивать скорость и силу его исполнения.

Периодически полезно проводить небольшие состязания на лучшее исполнение приема или связки в режиме «боя». Например, часть занимающихся (2-4-6 человек) выстраиваются в одну шеренгу и по команде инструктора начинают выполнять прием на месте, или перемещаясь на заданное количество шагов вперед или назад, с максимальной для каждого участника скоростью и силой, но не теряя при этом правильной формы приема и стойки.

Отработка приемов и связок в вышеперечисленных и некоторых других вариантах позволяет усвоить их до такой степени, что они могут быть практически применены в любых ситуациях необходимой обороны или вынужденного нападения.

Вопреки появлению стрелкового оружия и других эффективных систем поражения противника во многих странах занятия по изучению приемов самообороны и владения холодным оружием сохраняются как обязательная дисциплина и важная часть боевой подготовки. Это связано с прикладной физической и технико-тактической подготовкой, воспитанием психологических волевых и боевых качеств сотрудников служб безопасности, так как в экстремальной ситуации внезапного нападения и ликвидации иной опасности приемы самозащиты не теряют актуальности и в настоящее время.

Ряд авторов отрицают необходимость соревновательного компонента в становлении боевых навыков (А.Н. Медведев, 1992–1997; А.Е. Тарас, 1994–2002 и др.), но превозносят необходимость жестких поединков с натуральным оружием против нескольких нападающих в разнообразных усложненных условиях. Имеются работы, в которых отрицается необходимость не только соревнований, но и вообще каких-либо спаррингов в ходе подготовки (А.А.Кадочников, 1993–2002 и др.), что аргументируется отличием спортивного поединка от реального боя.

Между тем имеется обоснованное мнение, что только за счет имитации боевых действий, ударов по инертной мишени, выполнения приемов на несопротивляющемся партнере и в условно-контактном спарринге невозможно подготовиться к экстремально-вариативным условиям полно-контактного поединка с противником. Ни одно действие не будет эффективно в бою, если оно как следует не отработано на тренировках с различными партнерами в контактных спаррингах, тренировочных и соревновательных схватках, вольных и моделируемых боях (В.Н. Носуля, 1998; Д. Медведев, 1999–2003; Ю.А. Шулика, 1998–2006 и др.).

Необходимо учитывать, что спарринг, тренировочный бой или соревновательный поединок, в отличие от реального столкновения противников на поле боя, не преследует цель немедленного смертельного поражения или ранения противника. Если психологическую и технико-тактическую подготовку сотрудников СБ осуществлять только за счет натурализации рукопашных схваток и позволить в смоделированных условиях боя действовать без ограничений, то все участники очень быстро будут травмированы и в дальнейшем не смогут продолжать боевую подготовку. При отработке приемов владения оружием и защиты от него нет необходимости нагнетать напряжение за счет увеличения рисков получения тяжких травм и ранений.

Основной технический арсенал приемов, используемых в спортивных единоборствах, вполне соответствует необходимым для сотрудника боевым требованиям. Точный и сильный удар будет эффективен не только на ринге, но и для упреждения атаки, охлаждения агрессивного порыва посягающего. С применением броска, болевого захвата или приемов сопровождения можно нейтрализовать посягающие действия лица, совершившего преступление, успокоить его и принудить к сдаче. Кроме того, такой уровень владения техникой контактного поединка, развития физических и волевых качеств, который формируется в спортивных единоборствах в процессе применения игровых и состязательных методов подготовки и отработки приемов, практически невозможно достичь в процессе овладения техникой специального раздела, где применяются только методы условно-контактного выполнения и имитации приемов.

Определенные различия в технике видов борьбы и ударных единоборств на современном этапе развития боевого искусства пытаются решить, синтезируя технику обоих направлений в одном поединке. Причем в различных странах и на различных континентах доминируют свои варианты такого синтеза. Мастерство бойцов проявляется в условиях противостояния противников из различных видов единоборств, где мерой победы и эффективности движений является полное подавление противника, принуждение его к сдаче. Такие поединки, проводимые в очень жестком контакте, с элементами жестокого избиения противника до полной капитуляции, благодаря схожести с гладиаторскими боями могут быть популярны для определенного контингента зрителей.

Но такое смешивание техники ударных единоборств и видов борьбы в боях, проводимых с минимальным количеством ограничений, не может использоваться в учебно-тренировочном процессе для технико-тактической, физической и психологической подготовки, так как не отвечает условиям безопасности проведения тренировочных схваток и боев, профилактики травматизма.

В качестве военно-прикладного вида спорта в последние два десятилетия эффективно развивается рукопашный бой, который играет важную роль в прикладной физической и боевой подготовке военнослужащих и сотрудников правоохранительных органов, а также работников служб безопасности. Нами проведен сравнительный анализ техники (бросков, ударов и иных приемов), применяемой на соревнованиях по рукопашному бою между группами спортсменов, специализирующихся в различных видах спортивных единоборств.

По результатам педагогических наблюдений и видеозаписи боев выявлено, что комбинирование ударной техники и борьбы в поединке является хорошим стимулом для освоения техники других единоборств. Борцы усваивают технику нанесения ударов. Наиболее результативны они в нанесении ударов руками (45,8 % всех выигранных баллов) и менее результативны в нанесении ударов ногами (2,1 %), хотя активность нанесения ударов ногами у них была достаточно высокой (16,5 % всех действий). Боксеры и кикбоксеры усваивают защиту против приемов борьбы, успешно отражая более 70 % всех атакующих захватов соперников. Из приемов борьбы они лучше всего выполняют броски, выигрывая с их применением – 15–25 % баллов от всей результативности. Но при этом нейтрализуется ряд важных факторов, необходимых для эффективной реализации техники боя, присущей раздельным стилям. Если в ударных единоборствах борьба в захвате, т. е. клинч, мешает бойцам наносить удары, то в видах спортивной борьбы, напротив, многое зависит от способности борцов вести борьбу в захвате и критерием победы является то, что можно сделать только в плотном захвате. Поэтому технику выполнения ударов и борьбы лучше отрабатывать в раздельных стилях под руководством специалистов этих видов единоборств. Например, нанесение ударов руками под руководством тренера по боксу, ногами – по каратэ, броски с захватом ног и туловища – по вольной борьбе, болевые и удушающие приемы – по дзюдо. Не следует ограничиваться только занятиями в секциях по рукопашному бою, так как многое в становлении эффективной техники единоборств и навыков самозащиты зависит от мастерства и способностей инструктора, в таком случае он не обязательно является именно инструктором по рукопашному бою.

Изучаемые приемы спортивного и специального разделов спортивно-прикладных единоборств необходимо систематически отрабатывать во время тренировок, доводя до высокой степени совершенства и автоматизма выполнения в различных условиях: смена партнера, скоростных режимов, продолжительности повторений, условное, неполное и полное сопротивление партнера, напряжение, вызываемое контактными боями, соревновательными и моделируемыми условиями экстремальности. При высокой степени автоматизации навыков самозащиты их исполнитель обретает способность сосредоточиваться на главных или общих стратегически важных задачах, анализировать ситуацию, принимать оперативные решения, действовать в экстремальных условиях не только быстро, но и адекватно ситуации. При такой степени автоматизации навыков самозащиты у их исполнителя формируется способность рефлекторно реагировать на внезапное нападение своевременным хорошо отработанным сопротивлением.

В исследованиях И.П. Павлова (1952) доказано, что в физиологическом отношении произвольные движения являются двигательными условными рефлексами. Но процесс развития и совершенствования приобретенного навыка на этом не прекращается (Н.А. Бернштейн, 1947; П.К. Анохин, 1957; В.С.Фарфель, 1960 и др.).

Необходимо достичь такого уровня автоматизации, когда система управления двигательными действиями, энергетические и другие функции организма настолько наработаны и совершенны, что, как отмечает Н.А.Бернштейн (1947), навыки можно приспосабливать к различным условиям выполнения без снижения эффективности.

На соревнованиях повышается устойчивость изучаемых технико-тактических действий к таким сбивающим факторам, как сопротивление противника, утомление, эмоциональное напряжение, ответственность, боязнь соперника, поражения, зрителей, падения престижа, боли и пр. Кроме того, они могут быть специально смоделированы: выполнение в естественной и усложненной обстановке, нападение нескольких противников, натурализация условий, обстановки, используемых средств зашиты и нападения, увеличение уровня сопротивления и контактного взаимодействия.

Прикладная физическая подготовка работников СБ должна быть максимально ориентирована на обеспечение надежности присущих их службе профессиональных действий, устойчивости и эффективности приобретаемых навыков самозащиты, на развитие физических качеств и психологической устойчивости к разнообразным экстремальным ситуациям деятельности по обеспечению безопасности.

Основы тактики рукопашного боя

Тактика – это наиболее целесообразное использование физических и волевых возможностей в конкретно сложившихся условиях для достижения наилучшего результата в рукопашной схватке.

Тактика рукопашного боя заключается в определении линии поведения при защите от нападения противника. Тактика ведения рукопашного боя складывается из тактики проведения технических действий и тактики ведения схватки в целом. Основным тактическим приемом для создания благоприятных условий при ведении боя являются МАСКИРОВКА и РАЗВЕДКА.

Маскировка – действия, осуществляемые с целью сокрытия от противника своих истинных намерений. Определяющим фактором тактического превосходства является умение навязать противнику свой план ведения боя, перехват инициативы.

Разведка служит созданию правильного представления о противнике, его намерениях и возможностях. Чаще всего используется при задержании, например, преступников и весьма затруднительно при их внезапном нападении.

Тактика ведения рукопашного поединка подразделяется на наступательную, контратакующую, оборонительную (защитную).

Наступательная тактика предполагает высокую активность в схватке, захват инициативы и применяется с целью немедленного создания своего преимущества или физического изматывания противника, его воли.

Контратакующая тактика предполагает использование просчетов атакующего противника.

Оборонительная тактика исключает активность в схватке и чаще всего применяется для того, чтобы восстановить свои силы или выиграть время.

Существуют четыре основных элемента ведения поединка:

Подготовка и уверенность в своих силах.

Правильная оценка противника.

Расчет времени.

Изучение местности и условий боя.

Совокупность этих элементов с учетом возможных неожиданностей обеспечивает победу. Наилучший вид победы – это победа, одержанная с минимальной затратой сил, наиболее эффективным способом и в кратчайшие сроки. Особое внимание необходимо уделять предварительному расчету, оценке соотношения сил. Расчет должен быть построен на знании, на изучении возможностей противника в сравнении с собственными возможностями. Необходимо учиться правильно и быстро оценивать даже незнакомого противника по физическим данным, манере держаться, осанке, выражению лица и глаз. Готовясь к задержанию преступника, не следует полагаться только на собственную силу или на слабость противника. Отвлечение, дезориентация противника, хитрость являются основой поединка.

Под тактикой рукопашного боя в узком смысле слова в рамках настоящего пособия понимаются устоявшиеся принципы применения отдельных приемов защиты и нападения в различных ситуациях, где возникает такая необходимость. Однако серьезное изучение тактики становится возможным лишь тогда, когда занимающийся владеет основными техническими приемами и их сочетаниями. Схватки и тактические действия с использованием изученных приемов включают в себя следующее:

1. Полностью обусловленная схватка с одним ударом атакующего на один шаг вперед.

2. Полностью обусловленная схватка с тремя ударами атакующего на три шага вперед.

3. Полностью обусловленная схватка с серией ударов атакующего на один шаг вперед.

4. Частично обусловленная схватка с одним ударом атакующего.

5. Частично обусловленная схватка с одним ударом атакующего, вооруженного ножом.

6. Частично обусловленная схватка с серией ударов атакующего.

7. Свободная схватка.

8. Схватка с группой противников.

9. Схватка в партере.

10. Действия против захватов, обхватов, болевых и удушающих приемов.

В широком смысле слова под тактикой рукопашного боя можно понимать навыки:

– распознать ситуацию необходимой обороны (чтобы, например, не принять игру за драку, шутку за угрозу нападения и т. п.);

– «увидеть» противника (число нападающих, их сильные и слабые места, наиболее вероятный план их действий);

– принять решение о том, вступать или не вступать в бой;

– наметить направление своей главной атаки и отвлекающие действия;

– занять позицию, наиболее удобную для отражения первой атаки и перехода в контратаку или для собственной атаки, не дожидаясь начала активных действий противника (в особенности при групповом нападении или когда противник вооружен);

– сконцентрировать силы и волю для основного удара и нанести этот удар или несколько таких ударов;

– оценить обстановку, возникшую в результате своих первых действий, мгновенно составить новый план действий, соответствующий новой обстановке, и приступить к его выполнению.

И все вышеперечисленные навыки и умения необходимо мобилизовать и использовать в секунды и с минимальными ошибками, ибо серьезные ошибки в реальном могут оказаться последними в жизни.

Ниже даются некоторые общие рекомендации тактического характера, применимые в широком кругу ситуаций необходимой обороны:

– с самого первого момента атаки или даже угрозы атаки необходимо произвести мгновенную мобилизацию своей психической и физической энергии, а также внимания на основных деталях обстановки и наметить план действий. Самый простой способ мобилизации состоит в том, чтобы сделать короткий вдох и опустить центр тяжести тела, принимая по возможности стойку, близкую к боевой, и расслабив колени и плечи таким образом, чтобы внешне это было незаметно;

– если нет необходимости защищать важные общественные или личные интересы, следует всемерно уклоняться от боя и применять специальные методы физического воздействия на противника исключительно в целях необходимой обороны;

– приготовившись отразить первый удар, не следует планировать заранее какую-либо конкретную защиту, ибо она может оказаться непригодной именно для этого типа удара: если защищающийся достаточно расслаблен в момент атаки, он успеет рефлекторно применить эффективную защиту и контратаку. При этом защита должна быть соразмерной атаке: против резких, тяжелых ударов целесообразно использовать отводящие защиты; против хлестких ударов лучше применять резкие «жесткие» защиты с максимальной концентрацией силы и энергии в момент соприкосновения с рукой или ногой противника и немедленным расслаблением перед контратакой;

– следует всячески остерегаться отвлекающих ударов противника, так называемых финтов, защищаясь от таких «неопределенных» ударов уклонами или отходами назад или вбок, однако не теряя устойчивости;

– нанося контратакующий или превентивный удар, необходимо целить в наиболее уязвимые точки тела противника, отводя, по возможности, закрывающие эти точки руки противника;

– избегать проводить захваты, броски, удушающие и болевые приемы, в особенности ведя бой с несколькими противниками, в максимальной степени используя удары руками, ногами и головой; болевые и удушающие приемы применять, в основном, если придется вести бой, будучи сбитым на землю и оказавшись под противником;

– при ведении боя с группой противников непрерывно перемещаться, с тем чтобы не подвергнуться одновременной атаке двух и более человек, атаковать и контратаковать короткими сериями из одного-двух ударов, сразу же проскакивая в «тыл» объекта атаки, чтобы он мешал другим атакующим.

Самая перспективная тактика в рукопашном бою – неожиданная атака. Неожиданный удар обычно приводит к физической и психической травме, вынуждает противника прекратить сопротивление. Целесообразно выделить три главных условия нанесения неожиданного удара.

Первое условие – отсутствие готовности противника к успешной обороне, его расслабленность и потеря им осторожности. Например, удар в колено, нанесенный в состоянии напряжения ноги противника, не принесет ощутимого успеха. Этот удар, полученный противником в состоянии его расслабленности, может привести к серьезной физической травме, сильной боли.

Второе условие – нанесение удара в место на теле человека, которое менее защищено, либо в болевую точку. Важно, чтобы противник не ожидал удара именно в это место и в данный момент.

Третье условие – непривычный вид удара (рука – нож, рука – копье, удар основанием ладони, удар ногой с поворотом и т. д.).

В процессе обучения рукопашному бою нужно применять разнообразные тактические приемы воздействия на противника:

– обман (обманные движения, финты), заставляющие противника расслабиться, открыть уязвимые места на теле;

– вызов противника на прием (имитация определенного движения с целью побудить нападающего на определенные действия);

– изматывание противника, ориентированное на использование им приемов, требующих большой физической нагрузки: бега, прыжков и т. д.;

– сокрытие собственного утомления;

– отвлечение – переключение внимания противника на другой объект, ослабление его бдительности;

– подавление воли к сопротивлению и вызов страха у противника посредством демонстрации своего физического и технического преимущества;

– активное маневрирование, изматывающее противника и не дающее ему возможность провести атаку;

– маскировка своих намерений, внезапность и неожиданность действий, формирующих у противника растерянность, панику и отказ от сопротивления;

– встречная борьба, позволяющая от активной обороны быстро перейти к контратаке, вынуждая нападающего прекратить сопротивление.

В случае столкновения с противником, который превосходит вас ростом, весом, силой, необходима следующая тактика действий:

1) оставаться на дальней дистанции, выматывая противника маневрами и финтами, не позволяя ему приблизиться на расстояние полноценного удара;

2) ни в коем случае не атаковать в лоб – только с флангов;

3) пытаться вывести противника из равновесия подсечками и подножками;

4) не давать противнику зажать себя в угол или прижать к стене;

5) не пытаться проводить сложные захваты, броски;

6) использовать в боевой обстановке любые подручные предметы, особенности рельефа и т. п., чтобы нейтрализовать силу противника.

Подобную тактику нужно использовать и против группы нападающих. Если поединок идет с противником, примерно равным вам по силам, то нужно смелее использовать броски, болевые захваты. В данной ситуации эти приемы более эффективны.

Важным компонентом тактики служит выведение противника из равновесия, благодаря использованию инерции движения. Будучи выведенным из равновесия и утратив в этот момент концентрацию, противник становится уязвимым для удара или броска. Таким образом, при столкновении с несколькими противниками необходимо одного или двух вывести из равновесия, чтоб переключиться на третьего. Для нарушения баланса противника используются захваты за одежду с последующей раскачкой или резким рывком.

Очень важно выполнять свои действия по ведению схватки в соответствии с определенными схемами, облегчающими достижение победы. Существуют следующие требования к сочетанию приемов защиты с проведением решающих контратак.

Начинать необходимо с выбора и подготовки конкретных приемов, которые можно использовать для защиты от ударов противника и контратаки.

Нужно выбрать и отработать свой ответный удар на первую атаку противника. Особое внимание нужно уделить скорости и координации движений.

Необходимо принимать быстрые решения о применении контрприемов в ходе схватки.

С точки зрения тактики ведения рукопашного боя должны соблюдаться следующие правила:

Проводить приемы борьбы в направлении усилий противника, используя силу и инерцию, обращая их против него самого за счет своевременного ухода, уклонения.

Бросать противника в ту сторону, куда он передвигается.

Выполнять приемы как можно быстрее, особенно подход и сближение с противником.

Создать мысленный план боя и думать только о победе.

Применять усвоенные и доведенные до автоматизма приемы.

Не расслабляться после падения противника, приближаться к нему осторожно.

Для обеспечения безопасности обезоружить поверженного противника.

На тренировках тактика рукопашного боя подбирается для конкретных людей в зависимости от подготовленности занимающихся, их психофизических качеств, роста и веса. Тактику действий необходимо строить так, чтобы занимающиеся могли правильно оценивать свои возможности и соотносить их с возможностями противника (они должны уметь оценивать условия, в которых развивается конфликт).

Психология рукопашного боя

В поединке, помимо всего прочего, побеждает человек, умеющий управлять своим психологическим состоянием, эмоционально уравновешенный и осторожный, сообразительный, наблюдательный, обладающий выдержкой и хладнокровием.

Психическая саморегуляция в поведении имеет чрезвычайно важное значение при применении физической силы.

Для достижения психического превосходства нужно создавать у себя особое психическое состояние уверенности в своих силах и готовность к действию. Мгновенная реакция на любое поведение противника возможна только при условии реальной оценки обстановки. Важным условием уверенности в себе являются техническая подготовленность, умение проводить приемы рукопашного боя почти автоматически. Нужно мобилизоваться и войти в особый психологический режим ведения боя. Для выработки указанных качеств необходимо постоянно тренировать свою волю, развивать характер и умение концентрировать свое внимание. Концентрация внимания при ведении рукопашной схватки позволяет обнаружить слабые и неприкрытые места у противника и мгновенно реагировать, решительно проводя эффективные приемы. В процессе боя взгляд должен быть направлен в центр треугольника, образуемого плечами и глазами противника. Нельзя концентрировать внимание на его руках или ногах. Это может привести к отвлечению и снижению способности эффективно реагировать на действия противника. Смотря прямо в глаза нападающему, можно влиять на его психологическое состояние: вызвать страх, неуверенность в своих силах.

Психологически переиграть противника – значит вызвать у него состояние растерянности и неуверенности в себе, заставить его открыться. Иногда полезно прибегать к действиям, приводящим противника в замешательство или в шок. Например, можно громко крикнуть, осветить фонариком глаза, бросить в лицо какой-либо предмет и т. д. В итоге появляется запас времени от 0,6 до 3 секунд, позволяющий воспользоваться приемами.

Наиболее важными методами и средствами непосредственного воспитания и морально-психологической готовности к рукопашному бою можно считать:

а) самовнушение;

б) участие в учебно-тренировочных схватках с безоружным и вооруженным противником.

Метод самовнушения, получивший название аутогенной или психорегулирующей тренировки, был описан во второй главе данного пособия. Рассмотрим второй метод.

Учебно-тренировочные схватки являются одним из способов проверки качества освоения сотрудником СБ приемов рукопашного боя и его способности успешного их применения на практике. Однако не в меньшей степени они являются и средством воспитания морально-психологической подготовки к бою.

Это воспитание начинается с момента, когда занимающийся в рамках полностью обусловленной схватки, не двинув ни рукой, ни ногой и не моргнув глазом, смотрит как его партнер, выполняющий роль атакующего, «наносит» ему удар в лицо или корпус, намечая траекторию и дистанцию своих атак.

Оно продолжается, когда занимающийся, познакомившись с направлением и дистанцией ударов атакующего, начинает жестко отбивать эти удары и «наносить» контрудары, проводить броски и болевые приемы.

Оно усиливается, когда в рамках полусвободной схватки занимающийся ждет неожиданной атаки нападающего, но не имеет права отвечать контратакой, пока он не отобьет атаку нападающего.

И, наконец, оно достигает наибольшего воздействия, когда противник в рамках свободной схватки, самостоятельно определяя свою технику и тактику боя, может в любой момент ринуться в атаку или контратаковать, не дожидаясь завершения вашей атаки. Именно в различных типах схваток проверяются и оттачиваются эффективность освоенной техники рукопашного боя, тактическое мастерство, физическая выносливость и бойцовский дух сотрудника СБ.

Учебно-тренировочные и соревновательные схватки, применяемые в практике обучения рукопашному бою, можно объединить в три основные группы:

– полностью обусловленные схватки, где заранее определяются роли партнеров (кто атакует, кто защищается), каким набором приемов может пользоваться атакующий, в какой последовательности и т. п., а также все действия защищающегося;

– частично обусловленные или полусвободные схватки, где определяется кто атакует, однако без указания, какими приемами будет пользоваться атакующий;

– свободные схватки, где по команде инструктора любой из «противников» может начать боевые действия, используя весь известный ему арсенал средств нападения и защиты.

Основное назначение полностью обусловленных схваток состоит в том, чтобы занимающийся мог отрабатывать правильную «форму» – траекторию атаки с использованием конкретного типа удара рукой или ногой, соответствующие данному типу атаки защиту и контратаку, а также их быстроту, резкость и силу.

В полусвободных схватках отрабатывается умение неожиданно произвести атаку, т. е. использовать соответствующую дистанцию, выбрать наименее защищенную из уязвимых точек тела противника, «нанести» по ней максимально резкий и сильный удар и отскочить от «пораженного» противника на наиболее безопасную дистанцию.

И наконец, в свободных схватках отрабатываются умение и готовность идти на разумный риск такого сближения с противником, которое позволяет нанести ему травмирующий удар, а также готовность и умение отразить встречную контратаку (производимую в темпе атаки) и «поразить» противника, несмотря на все формы его противодействия.

Правомерность применения сотрудниками служб безопасности методов физического воздействия и специальных приемов рукопашного боя

Сотрудники служб безопасности имеют право применять физическую силу (приемы рукопашного боя) и специальные средства в порядке, предусмотренным действующим законодательством. Сотрудники СБ обязаны проходить специальную подготовку, а также периодическую проверку на пригодность к действиям в условиях, связанных с применением физической силы, специальных средств и огнестрельного оружия.

При применении физической силы, специальных средств и огнестрельного оружия сотрудник СБ обязан:

– предупредить о намерении их использовать, предоставив при этом достаточно времени для выполнения требований сотрудника СБ, за исключением тех случаев, когда промедление в применении приемов рукопашного боя или огнестрельного оружия создает непосредственную опасность жизни, здоровью граждан и сотрудников СБ, может повлечь иные тяжкие последствия или когда такое предупреждение в создавшейся обстановке является неуместным или невозможным;

– стремиться, в зависимости от характера и степени опасности правонарушения лиц, его совершивших, и силы оказываемого противодействия, к тому, чтобы любой ущерб, причиняемый при этом, был минимальным;

– обеспечить лицам, получившим телесные повреждения, предоставление доврачебной помощи и известить в возможно короткий срок их родственников;

– уведомить прокурора обо всех случаях смерти или ранениях.

Применение физической силы, специальных средств и огнестрельного оружия с превышением полномочий влечет за собой ответственность, установленную законом.

Сотрудники СБ имеют право применять физическую силу, в том числе приемы рукопашного боя, для пресечения преступлений и административных правонарушений, задержания лиц, их совершивших, преодоления противодействия законным требованиям сотрудников служб безопасности.

На службы безопасности предприятий возложены большие и ответственные задачи по выполнению служебного долга и обеспечению безопасности. При выполнении этих задач сотрудникам СБ приходится действовать в обстановке реальной опасности и переносить значительные физические и психологические нагрузки, вступать в единоборство с преступниками.

В ряде случаев возникают такие ситуации, когда необходимо быстро принять решение о применении к преступнику приемов рукопашного боя или огнестрельного оружия и при этом не допустить ошибок и неправомерных действий.

Немаловажное значение для сотрудников СБ имеют знание и умение применять на практике приемы рукопашного боя – невидимое оружие, которое может применяться внезапно и эффективно.

Большим преимуществом этих приемов является возможность их использования в местах, где применение оружия может повлечь за собой нежелательные последствия. Приемы рукопашного боя позволяют обезвредить преступника, причиняя при этом легкую и только в необходимых случаях сильную боль.

Кроме этого, сотрудникам СБ предоставляется право применять приемы рукопашного боя в целях предупреждения или пресечения противоправных действий лиц, угрожающих общественному порядку, личной безопасности граждан или работникам СБ, а также для принуждения граждан, отказывающихся подчиняться законным требованиям сотрудников служб безопасности.

Принимая соответствующие меры по защите общественных интересов и безопасности граждан, работник СБ должен уметь правильно оценивать обстановку, условия, возможности и совершать необходимые действия для задержания преступника.

Задерживать преступника непосредственно после совершения им преступления имеют право не только сотрудники СБ и правоохранительных органов, но также потерпевшие и очевидцы преступления с применением физической силы.

Насилие применяется лишь по отношению к преступнику и с единственной целью для его задержания.

Каждый сотрудник СБ должен знать технику и тактику рукопашного боя, систематически тренироваться с целью их совершенствования. Занятия по овладению приемами рукопашного боя способствуют воспитанию у сотрудника организованности, психической устойчивости, физической выносливости, уверенности в своих силах и дают преимущества перед нетренированным человеком. Только сотрудники, обладающие этими качествами, могут успешно выполнять свой служебный долг по обеспечению безопасности предприятий и охраны общественного порядка. И только они смогут обезвредить в рукопашной схватке преступника и задержать его.

Как правило, тренер-преподаватель всегда присутствует на соревнованиях и тренировках и видит, как произошла травма, куда был нанесен удар, каким образом упал пострадавший и какой прием был проведен. Поэтому ему необходимо владеть элементарными методами диагностики и первой помощи. Однако сотрудник службы безопасности тоже нередко оказывается в ситуации, когда ему самому, без посторонней помощи приходится оказывать первую доврачебную помощь своему напарнику или охраняемой особе. Автору (А. Линниченко) в повседневной жизни приходилось более двадцати раз применять методы экспресс-реанимации и оказывать первую доврачебную помощь пострадавшим людям в совершенно неожиданных местах (на работе, в пригородной электричке, троллейбусе, метро, на улице, продовольственном рынке, на воде, в лесу, пустыне и т. д.) в различных городах и странах. К тому же двадцать пять лет занятий боевыми искусствами и работа в негосударственном поиско-спасательном отряде быстрого реагирования при штабе МЧС позволили автору накопить неоценимый багаж практических знаний и умений по оказанию первой доврачебной помощи. Весь жизненный опыт автора подсказывает, что навыки экспресс-реанимации и оказания первой доврачебной помощи должны быть досконально изучены и отработаны до автоматизма, так как в условиях экстремальной ситуации при всеобщей сумятице и панике не будет времени на «раскачку».

К тому же, беря инициативу в свои руки, вы должны четко осознавать, что несете полную юридическую и моральную ответственность за жизнь и здоровье пострадавшего, которого реанимируете.

Диагностика

Самыми опасными для здоровья и жизни являются ударные техники и удушения.

Диагностическая таблица ударных техник и удушений

Диагностика состояния сознания

Первая доврачебная помощь при травмах

 

Реанимация

Синонимы: классическая сердечно-легочная реанимация (КСЛР), СPR.

На диагностику клинической смерти – 8-10 секунд! Длительность клинической смерти – 3–4 мин, иногда до 10–15 мин (на холоде).

Признаки клинической смерти:

• Отсутствие сознания.

• Остановка дыхания – отсутствие движений грудной клетки, проявлений движения воздуха через рот и нос.

• Расширение зрачков.

• Отсутствие пульса на крупных артериях – сонной и бедренной.

• Синюшный или бледный цвет кожных покровов.

• Если остановка дыхания первична (например, при ударе в солнечное сплетение), то через 30–40 секунд происходит остановка сердцебиения, в таком случае кожные покровы синюшные, если первична остановка сердечной деятельности (например, при ударе в область сердца или синокаротидного синуса), то цвет – бледный.

• Тотальная атония (общее расслабление всех мышц), ей может предшествовать короткий приступ судорог.

• Арефлексия (отсутствие рефлексов).

Американское общество хирургов рекомендует при проведении сердечно-легочной реанимации пользоваться схемой ABCDE:

А (мтау) – обеспечение проходимости дыхательных путей.

В (breathing) – искусственная вентиляция легких.

С (circulation) – обеспечение циркуляции крови (непрямой массаж сердца, инфузионная терапия, остановка кровотечения).

D (disability) – оценка неврологического статуса пациента.

Е (environment) – тщательный осмотр полностью раздетого больного.

А. Обеспечение проходимости дыхательных путей

Уложить больного на твердой поверхности на спину.

Резко отогнуть голову назад.

Фото 180

При предположительном переломе или вывихе в шейном отделе позвоночника (при ударе в область шеи сзади, хлыстообразная травма) разгибание головы недопустимо! Голову, шею и грудную клетку удерживают в одной плоскости так, чтобы не травмировать дополнительно спинной мозг.

Голову поддерживают в стационарном положении, осторожно вытягивая ее вдоль оси тела.

Выдвинуть челюсть кпереди, чтобы нижние резцы были впереди верхних.

Приоткрыть рот больного.

Фото 181

Очистить дыхательные пути. Удаление пальцем инородных тел, слизи из ротовой полости. Фиксация языка (по возможности).

В. Искусственная вентиляция легких (ИВЛ)

1. Производится путем рот в рот и рот в нос, причем при приеме рот в рот рукой закрывается нос.

Примечание: При травмах челюсти, лица, полости рта следует проводить ИВЛ, вдувая воздух в нос потерпевшему, закрыв рот пальцами руки.

В начале ИВЛ делают 3–4 быстрых вдоха-вдувания и, убедившись в том, что грудная клетка при этом синхронно поднимается, проводят эту процедуру с частотой 15 вдохов-вдуваний в 1 мин и переходят на ритм ИВЛ+НМС (см. ниже). Контроль: при вдохе-вдувании должна подниматься грудная клетка.

2. Выдох происходит пассивно вследствие возвращения к исходному положению эластичных структур легких. При выдохе, сохраняя запрокинутое положение головы, открывают рот и нос пациента.

С. Непрямой массаж сердца (НМС)

Произвести прекардиальный удар в нижнюю треть грудины с высоты 25–30 сантиметров (эффективен в 1-ю минуту реанимации).

Расстегивают одежду, после чего на нижнюю треть грудины кладут основание ладони одной кисти, а другую кисть – на тыл первой, не касаясь грудной клетки пальцами. Руки в локтях не сгибаются. Нажатия осуществляются с помощью веса тела.

Выполнять надавливания руками на глубину 5 сантиметров с частотой нажатий 60 в 1 минуту. Цикл надавливание-отпускание должен длиться меньше 1 секунды.

Ритм ИВЛ+НМС при одном реанимирующем на 2 вдоха – 15 нажатий, при 2-х реанимирующих на 1 вдох – 5 нажатий.

Через каждые 2 минуты следует контролировать появление пульса на магистральных сосудах.

Фото 182

Фото 183

Признаки оживления:

• Сужение зрачков (реакция на свет).

• Наличие пульсовой волны на магистральных и периферических артериях. Сначала синхронно, с нажатием на грудную клетку, а затем самостоятельно, вплоть до отчетливых сердцебиений.

• Восстановление тонуса век (закрывается глазная щель).

• Появление спонтанных движений гортани до восстановления самостоятельных дыхательных движений.

• Изменение цвета кожи и слизистых оболочек оживляемого – их порозовение, уменьшение цианоза.

• Восстановление тонуса мышц.

После оживления больного срочно доставить в реанимационное отделение для инфузионной терапии!

 

Остановка кровотечения

 

На фронтах Великой Отечественной войны 1941–1945 гг. гибель на поле боя из-за кровотечений составила 50 % всех умерших раненых (М. Ф. Глазунов, 1953). Вместе с тем своевременная остановка кровотечения могла бы обеспечить сохранение жизни многим раненым.

 

Виды кровотечений

Кровотечения зависят от типа поврежденного сосуда: артериальное, венозное, капиллярное. Также подразделяются на наружное и внутреннее. И зависят от времени развития кровотечения: первичное и вторичное.

1. Артериальное: изливающаяся кровь ярко-красного цвета, выбрасывается сильной пульсирующей струей. Артериальное кровотечение наиболее опасное, обычно очень интенсивное, и кровопотеря при нем бывает большой. При повреждении крупных артерий, аорты в течение нескольких минут может произойти кровопотеря, несовместимая с жизнью, и больной умирает. Наиболее опасны для жизни внутренние артериальные кровотечения (см. ниже).

Венозное: давление в венах значительно ниже, чем в артериях, поэтому кровь вытекает медленно, равномерной и неравномерной струей. Редко носит угрожающий характер. Однако при ранении вен шеи и грудной клетки при глубоком вдохе в рану может поступить воздух и стать причиной молниеносной смерти (воздушная эмболия).

Капиллярное: возникает при повреждениях мельчайших кровеносных сосудов – капилляров. Такое кровотечение наблюдается при ссадинах, неглубоких порезах кожи. При нормальной свертываемости крови капиллярное кровотечение прекращается самостоятельно или довольно легко останавливается.

Наружные кровотечения характеризуются поступлением крови непосредственно на поверхность тела через рану кожи.

Внутренние кровотечения наблюдаются при закрытых повреждениях: разрывах внутренних органов, кровеносных сосудов без повреждения кожных покровов в результате сильного удара, сдавливания, падения с высоты. При внутренних кровотечениях кровь поступает в какую-нибудь полость. Такие кровотечения в замкнутые полости (плевральную, брюшную, полость черепа, околосердечную сумку) особенно опасны. Диагностика внутренних кровотечений крайне трудна, а в плевральной или брюшной полости может легко поместиться вся кровь, циркулирующая в организме, поэтому такое кровотечение часто бывает причиной смерти. В некоторых случаях кровотечение может стать опасным не из-за количества излившейся крови, а в результате того, что изливающаяся кровь вызывает сдавливание жизненно важных органов. Так, скопление крови в полости черепа может привести к сдавливанию мозга и смерти.

 

Объем кровопотери

Быстрая кровопотеря 1/3 объема крови угрожает жизни, потеря половины всего объема крови смертельна. При массе 65 кг объем крови примерно составляет 5 литров. Таким образом, потеря крови до 300–400 мл не опасна для жизни, потеря 1,5 – 1,7 л представляет собой большую опасность развитием тяжелой картины геморрагического шока (тяжесть шока можно оценить более точно, исходя из отношения частоты пульса к уровню систолического артериального давления (принцип Алговера): шок I степени – 0,8 и ниже; II – 0,9–1,2; III степени – 1,3 и выше. Нормальная величина составляет 0,5–0,6), а потеря 2 – 2,5 л крови – смертельна. Следует отметить, что чем выше скорость кровопотери, тем она опаснее для жизни.

 

Симптомы острой кровопотери

Бледность кожных покровов и видимых слизистых оболочек.

Сухость кожи.

Заостренные черты лица.

Потемнение в глазах, шум в ушах, головокружение, зевота, тошнота.

Пульс учащенный (норма: 60–80 ударов в 1 минуту), слабый, вплоть

до нитевидного.

Снижение артериального давления (норма 110–120/70-80 мм рт. столба). При снижении верхней границы до 70–50 мм рт. столба и ниже отмечаются нарастающие нарушения высшей нервной деятельности: вначале проявляются беспокойство, затем страх, паническое выражение лица, крик, дезориентация, депрессия, спутанность сознания и, наконец, утрата сознания.

Фото 184. Точки прижатия артерий для остановки кровотечения

За потерей сознания следуют судороги, непроизвольное выделение мочи, кала и смерть.

 

Способы временной остановки кровотечения

1. Придание поврежденной части тела возвышенного положения по отношению к туловищу (возможна и самопроизвольная остановка кровотечения при нарушении целостности небольших по калибру сосудов, когда скорость вытекания крови из сосуда очень мала).

2. Прижатие артерии на протяжении. Применяется в точках, где артерия проходит над костью, к которой она и прижимается. Пальцевое прижатие артерии позволяет прекратить кровопотерю на период, необходимый для остановки кровотечения каким-либо другим способом, например, с помощью жгута.

3. Давящая повязка. Применяется при кровотечении из артериальных или венозных сосудов мелкого калибра, а также при капиллярном кровотечении из ран.

4. Максимальное сгибание конечности в суставе эффективно при кровотечениях артерий предплечья, кисти, голени, бедра, стопы. На сгибательную поверхность сустава кладут валик и над ним сгибают до отказа соответствующий сустав и фиксируют.

5. Наложение жгута (закрутки) – основной способ временной остановки кровотечения из артериальных сосудов среднего и крупного калибра.

При наложении жгута необходимо соблюдать следующие правила:

а) накладывать жгут нужно выше раны и как можно ближе к ней,

б) перед наложением жгута конечности, если это возможно, придать возвышенное положение,

в) жгут накладывается на одежду или какую-нибудь прокладку (платок, косынку, полотенце),

г) при наложении жгута следует с помощью одного-двух туров остановить кровотечение,

д) наложенный жгут необходимо надежно закрепить,

е) недопустимо наложение жгута на конечности более 1,5–2 часов, так как прерывание кровообращения на более длительное время приводит к ее гибели,

ж) после наложения жгута следует на видном месте отметить дату и время,

з) при правильном наложении жгута артериальное кровотечение немедленно прекращается, конечность бледнеет, пульсация сосудов ниже наложенного жгута прекращается, и после временной остановки кровотечения больного следует немедленно транспортировать в стационар.

 

Экспресс-реанимация при некоторых специфичных видах травм

Экспресс-реанимация – это система возвращения пострадавшего в сознание и облегчения его состояния после получения травмы. Способы реанимации по этой системе применяются для возбуждения нервных центров, которые координируют работу системы дыхания и сердца в случае торможения этих центров при получении травмы.

Если пострадавший лежит или сидит, следует проводить приемы реанимации в лежачем или сидячем положении. При удачном использовании метода нужно сохранять неподвижность пострадавшего еще некоторое время, так как резкое изменение положения может привести к ухудшению состояния или повторной потере сознания. Если пострадавший стоит (как это может произойти при некоторых видах удушения или при ударе), его нужно подхватить, чтобы избежать повторного травмирования в результате падения. В этом случае реанимация может применяться стоя.

Необходимо понимать, что описанные приемы нельзя применять, если есть подозрение о повреждении позвоночника или внутренних органов. Время возвращения в сознание не должно превышать 5 мин. Все время выполнения приема необходимо быть максимально собранным и сконцентрированным, так как объединение ментальных и физических усилий является важнейшей частью древнего искусства реанимации.

Важнейшим условием правильного выполнения приема реанимации является спокойное и глубокое дыхание проводящего приемы. Все движения должны быть выполнены во время выдоха.

В боевом искусстве обморочные состояния могут встречаться в результате получения ударов, при ушибах и сотрясениях после падений, при болевом шоке от резкого применения болевых приемов, после удушений. Для помощи при этих случаях используют соответствующие приемы.

Преподаватели всех школ рукопашного боя должны уметь выполнять приемы реанимирования, чтобы в случае возникновения критической ситуации иметь возможность оказать помощь до прихода врача, так как в противном случае шансов на положительный и легкий исход будет гораздо меньше.

 

Восстановление при ударе в пах

При несильном ударе в пах можно снизить и прекратить боль, подскакивая на месте и приземляясь на пятки выпрямленных ног. Мощный удар в пах может вызвать шок от болевого воздействия и привести в обморочное состояние. В этом случае следует применить один или несколько способов восстановления:

А) Необходимо посадить пострадавшего на пол, насколько возможно выпрямив в коленях его ноги. Встав у него за спиной, следует взять пострадавшего за подмышки и приподнимать и опускать его на пол с высоты 15–20 см, двигаясь назад.

В случае, если после применения первого приема восстановления от удара в пах пострадавший остался бледным, опускается на пол или горбится и сгибает колени от боли, применяется следующий способ:

Б) Положить пострадавшего на пол, находясь справа от него. Левой рукой нужно поднять и выпрямить его правую ногу в коленном суставе. Ступню своей левой ноги нужно установить под правой ягодицей лежачего, а его правую ногу положить на свое бедро. Мышечной частью правого кулака следует сильно и многократно наносить удары по центру подошвы пострадавшего.

Как правило, этих способов бывает достаточно, чтобы привести пострадавшего в нормальное состояние. Если же положительный результат не наступил, следует вызвать врача и продолжать проведение приема восстановления до его прихода.

 

Восстановление при сбиве дыхания

Выполняя этот восстановительный прием, нужно посадить пострадавшего на пол, предварительно сняв с него пояс и одежду с верхней части тела. Сев справа от него, следует подпереть ему спину своим левым коленом, левой рукой поддерживать его под левой подмышкой, а его правую руку положить себе на шею. Ладонью правой руки нужно выполнять массирующие движения от нижнего края грудины к левой части живота. При этом рука должна ритмично нажимать на диафрагму со скоростью 18 нажатий в минуту. Движения руки должны напоминать втирание. Применение этого способа с постоянным ритмом вызывает возбуждение дыхательного центра.

 

Восстановление при удушении, сбиве дыхания

1. Для применения этого метода нужно посадить пострадавшего на пол и прижать свое правое колено к его позвоночнику между 6-м и 7-м грудными позвонками. Ладони следует положить ему на грудь. Притягивая пострадавшего обеими руками к себе, одновременно нужно надавливать коленом вперед. Движения необходимо выполнять ритмично, с частотой 18 надавливаний в минуту, до приведения пострадавшего в сознание.

Вариантом выполнения этого же приема является техника, при которой ваши руки размещаются на плечах пострадавшего и большие пальцы обхватывают его ключицы. При нажатии коленом вперед на позвоночник одновременно руками нужно отвести назад в стороны его плечи.

2. После длительного удушения или при глубоком нокауте можно применять следующую технику. В этом случае пострадавшего нужно положить на спину, выпрямив его руки вдоль тела и разогнув ему ноги в коленных суставах. Опустившись на колени над его бедрами, нужно положить свои ладони на живот пострадавшему, поместив большие пальцы ему на пупок. Обеими руками нужно выполнять сильные ритмичные нажимания на его живот, направленные к диафрагме. Частота нажиманий определяется средним ритмом дыхания и составляет 18 раз в минуту. Прием выполняется до приведения пострадавшего в сознание. Нужно понимать, что ситуация, приведшая к необходимости использования этого метода, требует вызова врача.

 

Экстренное самовосстановление при ранениях ножом (выживание при нападении)

 

Все способы оказания первой доврачебной помощи пострадавшему подразумевают то, что силовой конфликт (нападение) уже завершен. Но как быть в случае реального нападения, когда прекращение сопротивления вследствие ранения не прекращает нападения, а служит сигналом преступнику для вашего уничтожения? В то же время игнорирование самого ранения приведет вас к тому же результату, что и в случае прекращения сопротивления, – летальному исходу. Например, получив при нападении ножевой порез внутренней стороны запястья, через 30–60 секунд вы от кровотечения потеряете сознание и еще через полминуты – минуту наступит смерть от массивной кровопотери. Как продолжать вести схватку до полной нейтрализации преступника, даже если вы получили ранение или травму? Можно ли вырвать у смерти несколько секунд, чтобы выжить в схватке и остаться жить?

Помните одно: мелочей не бывает! Непростительная глупость – пренебрегать любым шансом на выживание. Ведь на кону ваша бесценная жизнь!

При рукопашной схватке с использованием колюще-режущего оружия может возникнуть проблема экстренного восстановления, которую требуется решать незамедлительно, иначе возможен летальный исход.

Что же делать в таких ситуациях?

 

Рассечение пальцев, тыла кисти, ладони

Во всех случаях сразу появляется слабое кровотечение. При порезе ладони, как правило, теряется способность руки прочно удерживать оружие, сильно сжимать кулак.

Ваши действия: оружие перехватывается непораженной рукой. При порезе тыла кисти и пальцев необходимо разжать кулак, работать «лодочкой» и «ребром» ладони. При порезе ладони надо постараться зажать в кулаке скомканную кепку, тряпку, носовой платок для уменьшения кровотечения. Работать тыльной стороной ладони.

Фото 185

Фото 186

 

Порез запястья

В схватке, когда решается вопрос выжить или погибнуть, ранение запястья большинством специалистов считается смертельным. Но это не так. Глубокий порез внутренней (ладонной) стороны запястья опасен тем, что поражаются основные артерии – лучевая и локтевая. При отсутствии немедленной медицинской помощи это ведет к потере сознания от массивной кровопотери уже через 30 секунд, и еще через полминуты наступает летальный исход. Самое меньшее, на что можно рассчитывать в такой ситуации, – это полная потеря боевых функций кисти и предплечья пораженной руки вследствие рассечения сухожилий и нервных стволов, проходящих здесь очень близко к поверхности.

Фото 187

Ваши действия: рассеченное запястье закладывается за отворот куртки, ремень, во внутренний карман для ношения пистолета, если он есть, и сильно прижимается к грудной клетке для уменьшения кровотечения.

Плюсы этого положения: вы вывели пораженную руку из досягаемости клинка противника. Исключили повторное травмирование уже раненной конечности. Обеспечили прижатой рукой дополнительную защиту грудной клетки и сердца. Но самый главный итог этих действий состоит в том, что время до потери сознания увеличилось в 2–3 раза. Мелочь? В борьбе за выживание мелочей не бывает.

 

Глубокий порез локтевого сгиба

При этом происходит рассечение лучевой и локтевой артерий, нервных стволов, сухожилий. Времени до потери сознания может быть еще меньше. Первое действие при порезе локтевого сгиба – это стягивание раны или ее зажим. Как этого добиться, когда схватка продолжается?

Фото 188

Фото 189

Наши предки при работе двумя ножами после такого ранения вкладывали один из ножей рукоятью в локтевой сгиб (лезвием от тела) и в таком положении фиксировали. Это позволяло поврежденной конечности участвовать в бою.

Ваши действия: рука максимально сильно сгибается в локте. Очень хорошо положить в локтевой сгиб какой-нибудь продолговатый предмет или валик из шарфа, платка, шапки и т. п.

Плюсы: уменьшили кровопотерю, исключили повторное травмирование раны.

Можете предпринять ряд действий: согнуть руку и засунуть ее за пазуху, схватиться кистью пораженной руки за грудной карман, отворот куртки. Такие действия обеспечат выживаемость при ранении и позволят продолжить бой.

Поскольку профессионалов учат в ножевом бою работать по наиболее доступной конечности, т. е. по ближайшей руке противника, эти ранения в реальной схватке всегда будут на первых местах.

 

Ранения бедра

Приведем случай из жизни. Группа малолетних хулиганов избивала чем-то не понравившегося им пацана. Молодой человек, владеющий единоборствами, заступился за него. Убегая, один из хулиганов ударил ножом заступника в бедро. Через несколько минут молодой человек умер от ранения бедренной артерии.

Ранения бедра опасны в любом месте. От бедренной артерии на всем ее протяжении отходят ветви. Если задели артерию или ее ветвь, драться и дышать вам осталось не очень долго. Этот короткий срок еще больше уменьшается, если раненая нога «под нагрузкой»: на нее перенесен вес тела, она наносит удары, участвует в перемещениях тела.

Ваши действия: вывести назад неповрежденную ногу и перенести вес тела на нее. Раненая нога разгружена от веса и опирается на носок. Колено ее всегда готово прикрыть от атаки пах, бедро и голень, атаковать пах и ноги противника.

Перемещаться рекомендуется с помощью прыжков. Причем независимо от направления прыжка (вперед, назад, в стороны или по диагонали) начинает его и задает толчковый импульс сзади стоящая здоровая нога. При необходимости можно провести разворот вокруг своей оси, опираясь на здоровую ногу. Для резкого и значительного разрыва дистанции (более 1 метра) можно сделать кувырок или их серию.

Фото 190

 

Ранение голени

Риск потери сознания и смерти от кровопотери значительно меньше. Ваши действия аналогичны действиям при ранении бедра.

 

Поражение органов брюшной полости

Если вас хорошо ткнули ножом или заточкой в живот и вы еще двигаетесь, значит, все в порядке. Брюшную аорту не задели. Вы можете быть «на ходу» до суток. Потом у вас появится горячка и наступит смерть от заражения брюшины (перитонита).

Ваши действия: спокойно завершаете бой и отправляетесь получать квалифицированную медицинскую помощь. Три шанса из четырех, что вы выживете. В эти три шанса не входит ранение почек или селезенки.

 

Рассечение брюшной стенки и нарушение герметичности брюшной полости

Если нет отягчающих обстоятельств, вы шесть-двенадцать часов будете «на ходу». Потом – горячка, перитонит. Единственное отличие: шансы умереть или выжить равны.

Ваши действия: если петли вашего кишечника выпали наружу и мешаются, ни в коем случае нельзя заправлять их обратно в живот. Единственное, что нужно сделать, – прикрыть кишки рубашкой и, нежно придерживая их руками, постараться поскорее оказаться в медучреждении. Укоротят вам доктора кишечник на пару метров (всего их там примерно семь-десять). После выздоровления это никак ощущаться не будет.

 

Противник ударил ножом в живот, и оружие осталось в ране

Ваши действия. Сразу подаете живот назад и в сторону. Задача: не допустить глубокого поражения по средней линии – ранение брюшной аорты означает смерть.

 

Поражение грудной клетки

Грудная клетка – это корзина с фруктами. Прутья клетки – ребра. Поэтому рассечь грудь ножом размером меньше хорошей сабли малореально и мы об этом говорить не будем. Фрукты: две грозди винограда – легкие и груша – сердце. Груша упакована в пакетик – сердечную сумку (перикард). Колотые ранения легких и перикарда, а также касательные по сердцу нас не интересуют. Они не влекут за собой быстрый (в течение нескольких минут) выход из строя. Но что делать, если вам не хватает воздуха, а из раны надуваются и лопаются кровавые пузыри?

Ваши действия: затыкаете раневое отверстие невооруженной рукой. По завершении схватки накладываете на рану прорезиненную сторону упаковки ИПП (индивидуальный перевязочный пакет), а при его отсутствии – хоть обычный целлофан, хоть плотную бумагу. Фиксируете все это на теле пластырем, перебинтовываете и – бегом в медпункт.

 

Колотое ранение сердца или сонной артерии

Совсем плохой вариант. Но шанс выжить есть всегда, и этот шанс нужно вырвать любой ценой.

Ваши действия: если в ране торчит нож, заточка, отвертка, края одежды и т. п., то ни в коем случае их не трогать! Любой предмет, находящийся в ране, сдерживает кровотечение. По завершении конфликта зафиксировать предмет лейкопластырем, бинтом или одеждой и постараться без лишних движений попасть в медучреждение. Если же противник выдернул нож из раны, то необходимо заткнуть дырку пальцем, буквально засунуть его туда. По завершении конфликта нужно поскорее попасть в руки медиков.

Все вышесказанное может показаться фантастикой. Но это не так. История отечественной хирургии знает случаи, когда таким образом выживали даже при получении огнестрельного ранения сердца и аорты. Последние два способа вообще универсальны для любого колотого ранения любой части тела.

 

Поверхностное рассечение шеи (при глубоком рассечении – вы и сказать ничего не успеете)

Ваши действия: максимально согнуть голову в пораженную сторону и постараться прижать к ней плечо. Это уменьшит кровопотерю.

Фото 191

По завершении схватки поднять руку с противоположной порезу стороны, прислонить к ране кусок скомканной одежды и прибинтовать все это к поднятому плечу.

 

Что делать, если в процессе ножевой схватки вам отсекли ухо, часть носа, скальпа или щеки?

Ваши действия: по завершении конфликта перевязываетесь, подбираете ампутированные части, складываете их в пакет и отправляетесь в медпункт. Дело в том, что ткани лица и скальпа (волосистой части головы) обладают очень высокой жизнеспособностью. У вас в запасе примерно сорок минут до их окончательной смерти. Шрам после операции, конечно, останется, но не настолько безобразный, как реимплантации отсеченной ткани.

 

Я буду жить!

После любой схватки необходимо обязательно осмотреть себя всего целиком, а те места, куда нельзя добраться взглядом, ощупать. Это делается для выявления травм, которые «на адреналине» вы могли просто не почувствовать. У средневековых воинов вызывала мистический ужас способность берсерков драться с торчащими из спины стрелами. Известны случаи, когда поднявшийся в атаку боец только спустя несколько минут после ее окончания замечал, что у него оторвана конечность. Медики знают, что любой сильный стресс или шок (сюда относится и боевое столкновение) имеют две стадии своего воздействия на организм.

Первая (эректильная) фаза шока характеризуется максимальной мобилизацией всех внутренних ресурсов, ускорением протекания реакций, повышением болевого и волевого порога, внутренней прочности организма.

Вторая фаза (торпидная) прямо противоположна: человек в этот момент может умереть от боли, кровопотери, которые им никак не ощущались в первой фазе. Человек может умереть от ужаса (стресса), увидев, например, что у него оторвана рука. Он может погибнуть от сильнейшей усталости при обычной, казалось бы, нагрузке. Если боец в этот момент получает удар, который он нормально «держал» в обычном состоянии, последствия могут быть для него самыми тяжелыми.

А теперь представим ситуацию, когда схватку вы завершили успешно, как-то перевязались, но из-за полученного ранения слабеете и сами до доктора не доберетесь, а помощь подойдет нескоро. Как бы вам ни хотелось закрыть глаза, отключиться, заснуть, крепитесь изо всех сил. У отключившегося гораздо меньше шансов выжить и спастись по сравнению с тем, кто переборол себя и усилием воли заставил держаться.

Читайте молитвы, повторяйте любимые стихотворения, ведите устный счет, сами себе подавайте команды и рапортуйте по всей форме. Ваш девиз в таких ситуациях – «Я БУДУ ЖИТЬ!» Прием универсальный, он может выручить и при сильном замерзании в буран или после провала в ледяную полынью, долгого нахождения в воде, после укуса гадюки и вообще при отравлении любыми ядами.

Цели и задачи

Приобретение технических и тактических навыков в стандартных ситуациях.

Средства:

– статический тренинг без стрельбы; динамический тренинг без стрельбы;

– использование пневматического оружия; использование боевого оружия;

– использование пейнтбола (ролевые игры).

Учебно-тематический план подготовки

Несмотря на тот прогресс, который достигнут в огневой подготовке различными спецслужбами мира, до сих пор ведутся споры относительно того, какой способ стрельбы лучше – с одной руки или с двух, стрелять прицельно или навскидку, в движении или стоя на месте? И в этом противостоянии приверженцы того или иного стиля находят достаточно веские аргументы в защиту своей школы.

Сторонники стрельбы одной рукой заявляют, что в противном случае слишком много времени затрачивается на прицеливание, их оппоненты отстаивают свою позицию, утверждая, что неприцельная стрельба одной рукой малоэффективна.

Одни утверждают, что стрелять прицельно – значит, стрелять результативно. Другие, что стрелять «навскидку», не целясь, означает стрелять первым. И даже неточный выстрел дает возможность перехватить инициативу и т. д. и т. п.

Давайте попробуем разобраться в этой ситуации спокойно, без фанатизма. Объективно проанализировав различные школы стрельбы, мы убедимся, что все они имеют как положительные, так и отрицательные стороны, и не существует панацеи на все случаи жизни. А есть только бесконечное множество ситуаций, в которых может оказаться стрелок, и необходимо научиться адекватно реагировать в любых сложившихся условиях.

Например: если огневой контакт произошел так близко, что, выставляя руку с оружием вперед, есть риск, что противник может выбить его, следовательно, в этом случае стрелять надо либо «от центра», либо вообще «от бедра» – не целясь. С этой дистанции, ведя стрельбу даже таким, непростым способом, сложнее будет промахнуться, чем попасть. И наоборот, если стрелок находится на расстоянии 20–30 м да еще в относительно безопасном укрытии, то почему бы не воспользоваться традиционным методом точной стрельбы? В этих условиях такой метод был бы наиболее преемлем.

А вот на средней дистанции 5-15 м, когда необходимо подавить огневую точку противника или, напротив остановить двигающегося на вас нападающего, особенно если их несколько и они находятся на разном расстоянии друг от друга, – надежнее будет использовать технику стрельбы с двух рук. Она обеспечивает хорошую устойчивость и стабильность стрельбы с переносом огня по фронту и в глубину.

Возвращаясь к способу стрельбы одной рукой, отметим, что обстоятельства могут заставить вас отказаться от использования способа стрельбы одной рукой – например, одна рука может быть занята удержанием подозреваемого или эвакуироваемого пострадавшего, отражением внезапного удара или вообще повреждена. В этих случаях, естественно, придется действовать одной рукой, и очень возможно, что свободной или здоровой рукой окажется не правая, а левая рука. Отсюда делаем вывод: практиковать нужно различные методы стрельбы, разумеется, предварительно следует определить их закономерность и последовательность, что позволит выстроить эффективную комплексную методику подготовки.

Рассмотрим для начала дистанцию.

Важнейшим навыком стрелка является умение правильно оценить расстояние до цели и, соответственно, выбрать вид стрельбы. Для среднего стрелка можно порекомендовать следующую шкалу:

– при расстоянии огневого контакта с противником до 1,5 м целесообразно стрелять «с бедра»;

– от 1,5 до 7 м – «от центра»;

– от 7 до 15 м использовать «рефлекторно-интуитивную» стрельбу двумя руками;

– от 15 до 25 м – стрелять с использованием прицельных приспособлений.

Не стоит пытаться в боевой обстановке стрелять из пистолета на расстоянии свыше 25 м, целесообразнее быстро сократить дистанцию и затем открыть огонь. Статистические исследования показали, что большинство огневых контактов происходит на малых и средних дистанциях, а именно от 3 до 12 м.

Итак, рефлекторно-интуитивная стрельба – что это такое?

У самого обыкновенного человека, который не имеет специальной подготовки, уже есть природное реагирование на определенные внешние раздражители, точнее у его тела и психики. Поэтому не стоит пытаться преодолевать природные инстинкты, являющиеся естественной реакцией на грозящую опасность. Практически это мало кому удавалось.

Выгоднее включить эти рефлексы в технику стрельбы и использовать для повышения эффективности в выполняемых приемах.

Принцип инстинктивной стрельбы основан на «указательном» рефлексе, заложенном природой в каждом человеке. Вы можете убедиться в этом прямо сейчас.

Проведем небольшой тест.

Выберите какой-нибудь небольшой предмет – лампочку, дверную ручку, выключатель и т. п., закройте глаза и попробуйте пальцем указать на выбранный предмет. Затем откройте глаза, и вы сами будете удивлены, насколько точно вы «попали в цель». Если даже и было отклонение от цели, то незначительное. Но вспомните, что вы нашли предмет, не глядя на него, по памяти. А теперь станьте прямо напротив выбранной цели, посмотрите на нее и, не думая, быстро укажите пальцем на выбранный вами объект. Если проверите направление пальца, он будет направлен точно на выбранный вами предмет. Почувствуйте, насколько это легко и просто. Этот тест не вызовет сложности даже у человека, который никогда не стрелял и вообще не держал в руках оружия. Это и есть «указательный рефлекс».

Необходимо отрабатывать способность точно «указывать» стволом оружия и удерживать его на цели до момента выстрела. Конечно, для этого вы должны чувствовать ствол пистолета, так как ощущаете собственный указательный палец. Практически оружие должно стать частью тела.

Далее рассмотрим хват пистолета.

Очень важно с самого начала приучить себя к правильной хватке оружия. Выемка верхней задней части рукоятки пистолета должна точно приходиться на середину впадины между большим и указательным пальцами. Ни в коем случае недопустим горизонтальный зазор между рукой и выступом верхней части рукоятки. Вытяните указательный палец вдоль ствола, обхватите рукоятку пистолета таким образом, чтобы спусковая скоба легла на вторую фалангу среднего пальца. Оружие удерживается при помощи среднего, безымянного пальцев и мизинца. Эти три пальца должны плотно соприкасаться друг с другом. Развиваемое пальцами давление направлено прямо назад – параллельно линии ствола в сторону ладони. Положите большой палец на рукоятку пистолета, он должен быть выпрямлен вдоль ствола и слегка касаться затворной задержки. Ни в коем случае не давите большим пальцем внутрь. Обхватите рукоятку оружия левой рукой. Указательный, средний, безымянный и мизинец находятся на промежутке между пальцами правой руки. Избегайте глупой моды обхватывать скобу спускового крючка спереди указательным пальцем левой руки, хотя и существует утверждение, что таким приемом можно замаскировать движение указательного пальца, который осуществляет нажатие спускового крючка. Но, во-первых, в большинстве случаев реального боя в этом просто нет необходимости. А во-вторых, такой способ удерживания затрудняет контролирование оружия после отдачи. Если левая рука ляжет, наоборот, ниже и не будет касаться спусковой скобы, это приведет к тому, что левая рука перестанет чувствовать оружие, так как у нее не будет контакта с ним. В связи с этим давление на низ рукоятки может незаметно для вас усилиться и во время выстрела пистолет будет «клевать» вниз. Вторая фаланга указательного пальца левой руки используется как опора для спусковой скобы снизу, что обеспечивает устойчивость и позволяет контролировать оружие двумя руками. Большой палец левой руки накладывается на большой палец правой руки. Правая рука развивает давление вперед, левая тянет назад. Следите, чтобы не было зазоров между руками и оружием.

Позиция

Остановимся на одной основной, так называемой «европейской» позиции, или еще ее называют положением боксера. На первый взгляд, эта позиция может показаться достаточно сложной, но у нее есть простые ориентиры. Название говорит само за себя – «положение боксера». Примите стойку, как в рукопашном бою (вполоборота), почувствуйте устойчивость в ногах. Человеку свойственно пригибаться и как бы съеживаться под огнем. Слегка согните колени и переместите вниз центр тяжести тела. Немного нагнитесь вперед, опустите плечи и подайте их вперед. Правая рука полностью выпрямлена и является как бы прикладом. Левая рука обхватывает правую и, осуществляя давление четко вдоль ствола пистолета, сгибается таким образом, чтобы плечо и предплечье прикрывали левую сторону туловища. Правая рука в свою очередь, как уже говорилось, создает давление вперед, этим самым достигается жесткость конструкции в целом. Воображаемая линия соединяет позади стоящую ногу, пистолет и центр цели.

Прицеливание

Вы обнаружили цель. Сконцентрируйте внимание только на ней, «зацепитесь» за нее. Не смотрите на оружие или элементы снаряжения. Линия ствола пистолета контролируется только периферийным зрением. Любые «прыжки» глазами с цели на пистолет и с пистолета на цель, кроме суеты, никакой пользы не принесут. Чем четче вы сконцентрируете взгляд на цели, тем точнее руки поймают мишень.

В боевой стрельбе существует понятие «трех глаз» – два собственных, которые открыты оба при прицеливании, и дульный срез оружия, которые всегда должны смотреть в одном направлении. В этом случае пистолет постоянно будет автоматически нацелен на предмет, на котором сосредоточено ваше внимание, это, кстати, позволяет вести огонь даже в полной темноте – на слух.

Спуск – нажим спускового крючка

Указательный палец своей первой (ногтевой) фалангой, между ее серединой и изгибом, накладывается на спусковой крючок. Первая и вторая фаланги не должны касаться боковой поверхности пистолета. Сустав между этими двумя фалангами стремится прогнуться, этим самым убирается степень свободы, так как при давлении на спуск они перемещаются вместе со спусковым крючком и могут сбивать наводку оружия. 99 % ошибок начинающих связаны с дерганьем за спусковой крючок (как правило, они не в состоянии это заметить, поскольку увод оружия в сторону происходит в самый последний момент и маскируется отдачей).

Приучите указательный палец двигаться абсолютно независимо, без малейшего изменения мускульного напряжения в кисти руки. Усилие пальца должно быть направлено параллельно стволу оружия точно назад. Недопустимы малейшие перемещения подушечки пальца относительно спускового крючка.

Приучите себя плавно наращивать усилия на спусковой крючок. Вы не должны ждать момента срыва курка с боевого взвода. Это должно произойти неожиданно. В противном случае обязательно промахнетесь. Причина этого лежит в человеческой психике – так называемая боязнь стрельбы заставляет мышцы бессознательно дернуться в момент предполагаемого выстрела. У нас есть два врожденных страха – боязнь падения и боязнь громкого звука. Столкновение с одним из них вызывает у человека естественную непроизвольную реакцию. Задача стоит в том, чтобы свести ее к минимуму.

Сосредоточьтесь на прицельной картинке и начинайте плавно выжимать спусковой крючок. Курок должен сорваться с боевого взвода абсолютно неожиданно для вас. Чрезвычайно трудно сделать это правильно и быстро. Данный процесс занимает определенное время – порядка 0,3–0,5 секунды у тренированного человека в реальной стрессовой ситуации. Поэтому нажим на спусковой крючок производится одновременно с прицеливанием. Начинать нажим целесообразно еще до выстраивания полноценной прицельной картинки.

Нередко начинающие стрелки стремятся приспособиться к тяжелому спуску пистолета и найти для себя наиболее выгодные (по их мнению) приемы выполнения выстрела, выжимают спуск не первой, а второй фалангой указательного пальца, как более сильного. Это может дать некоторые временные преимущества, однако в дальнейшем они препятствуют улучшению результата и приводят к его нестабильности. К тому же первая фаланга указательного пальца намного чувствительнее второй, а значит, контроль спускового крючка надежнее.

Ритм стрельбы

В бою огонь ведется, как правило, короткими очередями по два выстрела. Так называемый спаренный выстрел, в первую очередь, дает больше шансов поразить цель. Наблюдение за целью и корректировка наводки производится в промежутках между сериями. После того как оружие подброшено силой отдачи после первого выстрела, не старайтесь рывком опустить его обратно на мишень: наверняка «проскочите» мишень и второе попадание уйдет вниз, возможно, в землю под нее. Правильнее будет позволить оружию самому вернуться на мишень под действием силы тяжести. К тому же при инстинктивной стрельбе хватка оружия чрезвычайно сильная, «конвульсивная». Вы должны «жать сок» из рукоятки, удерживая пистолет так, как будто он весит несколько десятков килограммов. Это позволяет при скоростной стрельбе, в частности, при спаренном выстреле, первую пулю «положить» в район центра груди, а другая под воздействием толчка отдачи «ляжет» в область головы.

Практические упражнения

Упражнение 1

Дистанция – 10–15 м (мишень грудная или ростовая).

а) и.п. (исходное положение) – стрелок в позиции ожидания (ствол пистолета опущен под углом 45° вниз);

б) по команде «огонь» стрелок самостоятельно принимает позицию боевой готовности и самостоятельно проводит несколько серий по два выстрела в одну мишень, не опуская рук (количество серий повторяется от 3 до 6).

Упражнение 2

а) и.п.(см. упр. 1);

б) по команде «контакт» стрелок как можно быстрее принимает позицию боевой готовности и без дополнительного прицеливания проводит серию из 2-х выстрелов сначала в правую мишень, затем без паузы в левую (количество повторений от 2 до 4).

Упражнение 3

Аналогично предыдущему, только направление стрельбы по двум мишеням меняется слева направо.

Упражнение 4

а) и. п. – стрелок находится в стойке на одном колене в позиции ожидания (ствол пистолета опущен на 45° вниз);

б) по команде «огонь» стрелок самостоятельно принимает позицию боевой готовности, оставаясь на одном колене, и затем самостоятельно, не опуская рук, производит несколько серий по 2 выстрела в одну мишень (количество серий от 3 до 6).

а) и.п. – см. упр. 4;

б) по команде «контакт» стрелок как можно быстрее принимает позицию боевой готовности, оставаясь в нижнем положении на одном колене, и проводит серию из 2-х выстрелов в одну мишень;

в) по окончании серии принимает исходное положение (количество серий от 3 до 6).

Упражнение 6

а) и.п. – стрелок стоит в позиции ожидания, ствол пистолета направлен вниз на 45°;

б) по команде «контакт» стрелок как можно быстрее уходит в нижний уровень на колено и производит серию из 2-х выстрелов по правой мишени, затем без паузы аналогичную серию по левой мишени (количество повторений от 2 до 4).

Упражнение 7

Аналогично предыдущему, только направление стрельбы по 2 мишеням меняется слева направо.

Упражнение 8

а) и.п., как в упр. 6;

б) по команде «контакт» стрелок смещается на один шаг влево и опускается в позицию боевой готовности на одно колено, без паузы и дополнительного прицеливания производит серию из 2-х выстрелов по одной мишени (количество повторений от 3 до 6).

Упражнение 9

Аналогично предыдущему, только смещение стрелком производится вправо.

Упражнение 10

а) и.п. аналогично предыдущему;

б) по команде «контакт» стрелок как можно быстрее принимает позицию боевой готовности и в положении стоя производит серию из 2-х выстрелов, затем быстро принимает позицию с колена и проводит вторую серию из 2-х выстрелов в ту же мишень (количество повторений от 2 до 4).

Упражнение 11

Дистанция – 25 м.

а) и.п., как в предыдущем упражнении;

б) по команде «вперед» стрелок начинает двигаться на мишень ровным спокойным шагом, продолжая держать оружие под углом 45° вниз;

в) по команде «контакт» стрелок прекращает движение вперед и быстро опускается в нижнее положение, в позицию боевой готовности с колена. Без паузы и без дополнительного прицеливания производит серию из 2-х выстрелов в мишень;

г) после произведенной серии стрелок самостоятельно поднимается и продолжает двигаться вперед (упр. продолжается до тех пор пока стрелок не израсходует весь запас, количество повторений упр. от 1 до 3).

Упражнение 12

Аналогично предыдущему упр., только стрелок двигается от мишени назад.

Упражнение 13

Аналогично упр.11, изменение лишь в том, что при команде «контакт» стрелок не остается на месте, а смещается то в левую, то в правую стороны.

Упражнение 14

а) и.п. на дистанции 20–25 м;

б) как в упр.11;

в) по команде «контакт» стрелок бегом движется в сторону мишени, ведя непрерывный огонь по одной мишени (упр. заканчивается тогда, когда израсходован весь боевой запас, количество повторений от 1 до 3).

Упражнение 15

а) и.п. на дистанции 5–7 м;

б) аналогично предыдущему, но задача стрелка при этом – действовать на отходе, лицом к мишени.

Упражнение 16

Аналогично упр. 14, только стрелок движется не прямо на мишень, а по диагонали на нее влево или вправо в сторону мишени.

Аналогично упр.15 с задачей упр.16.

Упражнение 18

а) и.п. на дистанции 8-10 м. Стрелок берет партнера на плечи (как в борцовском приеме «мельница»);

б) по команде «отход» стрелок как можно быстро отступает, ведя произвольный огонь по мишени (упр. заканчивается до полной эвакуации на расстояние 25–30 м, количество повторений – 1–3).

Упражнение 19

Дистанция – 8-10 м.

а) и.п. – 2 стрелка находятся за укрытием или в положении ожидания на колене;

б) один из партнеров дает команду «Держу! Отходи!», при этом самостоятельно открывает произвольный огонь по одной мишени;

в) второй стрелок, когда прозвучала команда «Держу! Отходи!», быстро отступает и занимает удобную позицию;

г) когда 2 стрелок находится в надежной устойчивой позиции, он открывает огонь и дает команду 1: «Держу! Отходи!»;

д) таким образом партнеры отходят до тех пор, пока не окажутся на безопасной дистанции (обратить внимание, чтобы стрелки не пересекали линии отхода своего партнера и не оказывались на одной линии огня).

Упражнение 20

Дистанция – 20–25 м.

Аналогично предыдущему, только стрелки движутся не на отход, а вперед на прорыв, при этом друг другу подаются команды «Держу! Вперед!».

Упражнение 21

Это объединенные упражнения 19 и 20.

Усложнить тренинг можно, используя автоматически открывающиеся мишени, и ставить задачу стрелкам реагировать на появляющиеся мишени.

Психологические аспекты огневой подготовки