В наше время довольно сложно совсем обойтись без компьютеров и телевизоров. И дети, и взрослые слабо представляют себе жизнь без них.
Мамы новорожденных включают телевизор «для фона». Много времени они проводят наедине с ребенком, а возможностей для переключения внимания у них мало. Телевидение дает иллюзию разнообразия и отвлекает от домашних забот. Часто мать кормит малыша грудью или из бутылочки, сидя перед телевизором. Однако кормление – это не просто процесс поглощения ребенком еды, но еще и очень важный момент общения матери с ребенком. Не стоит в это время отвлекаться на суету на телеэкране.
А как же влияет просмотр телевидения на здоровье детей? Сколько времени может проводить ребенок перед экраном?
Есть нормы:
• для детей от 0 до 1.5 лет – запрет на телепросмотр,
• от полутора до трех лет – не более 30 минут подряд,
• дошкольный возраст (3–7 лет) – до 60 минут в день
«Но это же катастрофически мало, – скажут многие родители, – ведь передачи идут значительно дольше!» А вы обращали внимание, сколько длится программа «Спокойной ночи, малыши»? Если нет, то поверьте – до двадцати минут. Часть этой передачи проходит в форме беседы, а другая часть – мультфильм. При этом мультфильм занимает значительно меньше времени. Для малышей это оптимальный режим просмотра. Особенно если учесть, что современные мультики очень сильно отличаются от тех, что родители видели в детстве. Сегодня детей привлекают динамичными сюжетами, яркими картинками, громкими звуками. Световые вспышки на экране, мелькание изображений, резко сменяющиеся голоса – совсем не безобидная вещь для детской психики. А к каким последствиям может привести длительный просмотр телепередач?
Физиологические последствия телепросмотра в раннем возрасте:
• Недоразвитие корковых отделов мозга
• Нарушение зрения и зрительного восприятия
• Проблемы с крупной и мелкой моторикой
• Нарушение осанки
• Недоразвитие мышечной массы
• Общее недоразвитие речи (за последние 20 лет возросло с 4 % до 32 %)
• Синдром дефицита внимания
• Гиперактивность, агрессивность
• Несформированность границ своего «я»
• Аутизация, нарушения общения
Если же ваш ребенок эмоционален, возбудим и плохо спит ночью, то телевизор нужно рассматривать как врага для детского психики и полностью исключить.
Одна из опасностей, которой родители сами подвергают своих детей, – это кормление перед телевизором. Часто бывает, что кроха капризничает, плохо ест, и тогда на помощь приходит телевизор, но он не сможет заменить маму или папу, общение с ними. Мало того, при приеме пищи «под телевизор» у ребенка нарушается правильное пищеварение: детский мозг не так многофункционален, как взрослый, – и все внимание концентрируется на картинке. Ребенок слабо ощущает, что он ест, насколько ему нравится пища. Он старается быстрее прожевать «это», чтобы его ничто не отвлекало от телевизора.
Для детей с трех-трех с половиной лет характерно, что они могут смотреть один и тот же мультфильм по многу раз. Некоторых родителей это раздражает. Они пытаются уговорить малыша посмотреть что-нибудь другое. И совершенно напрасно беспокоятся! Дело в том, что многие вещи усваиваются ребенком не с первого раза. То же самое происходит и при перечитывании сказок или повторении каких-либо действий. Раз ребенок просит повторить – значит, для него это важно. Правильно обсуждать с ребенком после просмотра, что ему запомнилось: у детей несколько отличное от взрослых понимание сказочных героев или того, что происходит на экране.
Современные дети пользуются компьютером и смотрят телевизор значительно больше, чем это было раньше. Сейчас уже и в некоторых детских садах с малышами проводят компьютерные занятия. Есть игрушки-компьютеры для самых маленьких, от 6 месяцев. Дети окружены современными гаджетами – мобильными телефонами, планшетами, смартфонами, игровыми приставками.
Сегодня трудно предвидеть последствия такого засилья электроники. Хотя приучать маленького ребенка к гаджетам – достаточно недавняя традиция, очевидно, что большинство современных детей практически перестали читать. Героев книг им заменяют герои мультфильмов, которые часто далеки от прообразов (если таковые у них вообще есть). Многие родители переживают по этому поводу.
Почему же дети мало читают? Потому что книжка – это скучные листочки, а если там есть картинки, то их немного. А телевизор или компьютер – это звуки, подвижные изображения (происходит сильное воздействие на мозг яркими, специально подобранными раздражителями).
А в некоторых семьях дети смотрят подряд мультфильмы, каждый из которых идет по 1,5–2 часа, то есть проводят много времени перед экраном. И родителям, занятым своими делами, это удобно: «Ну посиди пока перед телевизором». Получается, что чадо предоставлено самому себе, а у родителей есть время на другие занятия. И ради сиюминутного удобства родители готовы сами сунуть малышу в руки телефон или планшет: «Иди поиграй, только оставь меня в покое» или «Дай мне убрать-приготовить-постирать, только не мешай», – не заботясь о том, как отрицательно это потом скажется на ребенке. Но такое занятие никогда не разбудит детского воображения: не он придумывает игру, не он рисует картинки, выбирает цветовую гамму, он даже не выбирает поступки, а просто ведет себя по заданным схемам.
Дело в том, что дети, выросшие исключительно в мире гаджетов, не умеют расшифровывать чужие эмоции, наблюдать за мимикой людей, за их жестами, которые обогащают язык человеческих отношений. Дети лишены этих умений, поскольку общаются смайликами, готовыми картинками. Теперь совершенно необязательно чувствовать других: ты поставил смайлик – значит, улыбнулся.
Рекомендации для родителей
• Маленьким детям нежелательно смотреть телевизор. Если у вас есть возможность почитать ребенку книгу, поиграть, позаниматься с ним или пойти погулять – это будет гораздо лучше, чем когда кроха часами сидит перед экраном. Позволять смотреть телевизор лучше по минимуму.
• Мультфильмы должны быть короткими – до пятнадцати минут, но никак не час-полтора-два.
• Кроме того, они должны быть позитивными, понятными и гармоничными. В этом случае ребенок будет более спокоен, у него не возникнет проблем с засыпанием, питанием, плаксивостью.
• Невнимание родителей к выбору передач и мультфильмов приводит к тому, что постепенно формируются те или иные неврологические проблемы, с которыми потом приходится усиленно бороться.
Родители, обращайте больше внимания на настроение ваших дошколят! Если малыш становится плаксивым, недовольным, раздражительным, плохо засыпает или ему словно все время чего-то не хватает, это говорит о том, что ребенок находится в напряжении и нужно подумать, как обеспечить ему внутреннее спокойствие и помочь расслабиться.
За два часа до отхода ребенка ко сну экраны должны быть выключены. Иначе дети долго не могут успокоиться, и это вызывает проблемы с засыпанием. Скажем пару слов о модной теме – игры на телефонах, планшетах и других гаджетах. Они дают еще большее напряжение на глаза, особенно телефоны, на экранах которых все картинки очень маленькие. У ребенка могут начаться проблемы с внутричерепным давлением, со зрением. Этих игрушек желательно вообще не приобретать, пока малышу не исполнилось шесть-семь лет.
Все больше родителей тревожатся по поводу растущей агрессивности детей. Маленькому человеку тяжело сдерживать раздражение. Другой вопрос – на кого оно направлено и как выражается. Если 3-5-летний малыш бьет бабушку, собаку, друзей и никакие дисциплинарные методы не помогают, то стоит задуматься, откуда берут начало подобные проявления и что с ними делать.
Нередко в основе детской агрессии лежат неврологические и иные заболевания. Но бывает и так: проводятся необходимые обследования – и выясняется, что со здоровьем ребенка все нормально, но тем не менее поведение крохи чересчур агрессивно. Выясняется, что дети до четырех лет в среднем проводят у телеэкрана от двадцати минут до трех-четырех часов в день! (Напомним: допустимая дневная норма по просмотру ТВ для этого возраста – максимум час; для малышей до полутора лет – 15–20 минут). Ответы на вопрос, что смотрит ребенок, тоже удивительны: от уже ставшего чуть ли не нормой: «Он у нас рекламу очень любит» до «Есть такой канал, там мультфильмы целый день крутят. А его от них оторвать невозможно!» Есть маленькие любители «мыльных опер». Есть родители, у которых телевизор включен целый день: «Стоит выключить – он такую истерику закатит! Да и есть ничего без телевизора не будет».
Становится понятна природа детской агрессивности. В отношении детского досуга цензура нужна обязательно!
И цензорами должны стать не чиновники, а сами родители. Если у ребенка появилась нервозность, ночные страхи, истерики, перевозбудимость – причины проблемы кроются в том, что и как долго смотрит ребенок.
Детям до 6–7 лет противопоказаны:
• реклама в любом виде;
• мультипликационные и художественные фильмы со сценами насилия, ужасов и любые иные виды подобного давления на психику.
К сожалению, все это присутствует на большинстве телеканалов с раннего утра до позднего вечера. Насилие, многократно увиденное на экране, ребенок со временем переносит и в реальность, поскольку оно начинает восприниматься как естественная часть жизни. Дело в том, что в мультфильмах неприглядные отношения и ситуации подаются в привлекательной для детей форме, это подкрепляется определенными звуковыми и цветовыми решениями. Часто родители задают вопрос: «Что же, теперь совсем запретить ребенку смотреть телевизор?» Совсем не обязательно. Существует огромный выбор добрых и позитивных фильмов, мультфильмов, развивающих программ и аналогичной продукции. Телевизор может помогать детскому развитию, но в малых дозах и под строгим контролем родителей.
Перед тем как разрешить посмотреть ребенку фильм, мультфильм, телепередачу, родители должны увидеть и оценить их сами. Необходимо быть в курсе того, что смотрит ваш ребенок, и категорически запрещать недопустимые для его возраста программы и фильмы.
Родители, которые следуют советам психологов и ограничивают телевизор в жизни ребенка, замечают, что их дети раньше других начинают читать или делают это больше сверстников, они чаще играют самостоятельно – и сами игры становятся более творческими. Такой ребенок становится более спокойным и лучше спит.
История из практики психолога
Родители четырехлетнего Сережи: «Мальчик стал вести себя довольно агрессивно, у него появились серьезные проблемы со сном, он ел только с телевизором». Выяснилось: ребенок проводит около четырех с половиной часов в день перед экраном. При этом родители не контролируют, какие программы смотрит сынишка – канал-то детский! Но ведь и на детском телеканале есть передачи для детей разного (а значит, и более старшего) возраста и абсолютно разного содержания. Родители очень удивились, что причины такого поведения ребенка были связаны именно с просмотром телевизора.
Если скорректировать режим просмотра телевизора, чтобы ребенок проводил перед экраном не более получаса в день, то у него наладится сон, уйдет агрессивность, он станет спокойнее, дружелюбнее и улучшится его контакт с родителями.
Сегодняшнее телевещание негативно отражается и на взрослых людях. Попробуйте измерить свой пульс после плохих новостей или фильма ужасов! Пагубно влияет информационный прессинг и навязывание сомнительных идей. Но если взрослый человек имеет жизненный опыт и способен фильтровать информацию, то у дошкольника такой возможности нет. Если телевизор находится в пределах видимости ребенка, то он влияет на него и вносит тревогу и агрессию.
Попробуйте максимально исключить телевизор из жизни вашей семьи, заменив его чтением книг, играми, театром, рисованием, добрым общением, – и ваши усилия будут вознаграждены. Выросший ребенок скажет вам за это спасибо.
Переутомление – самый очевидный вред, который можно нанести малышу. Телевизионная передача – калейдоскоп звуков и образов. Пытаясь уследить за ними и сориентироваться, ребенок тратит много сил. (Для сравнения: просмотр полуторачасового фильма по эмоциональным затратам равен полуторачасовому приему гостей – большому количеству рассказов о делах, разговоров о политике, выяснению отношений. При этом телевизионные передачи вызывают не просто усталость, а перевозбуждение.)
Опасность телевидения состоит в том, что у ребенка может возникнуть самая настоящая зависимость. Даже взрослые склонны подпадать под обаяние голубого экрана. Если вы частенько включаете телевизор для того, чтобы занять малыша, отвлечь его, пока занимаетесь своими делами, он рискует привязаться к нему, как к другу. Ведь телевизор может и утешить, и развлечь, переключив внимание на приятные впечатления. При этом он ни о чем не просит и не обижается – чем не лучший друг?
Еще одна опасность телевидения – в пассивности предлагаемых им развлечений (именно эта особенность частично объясняет столь легкое привыкание к экрану). В ситуации «общения» человека и телевизора ведущую роль играет последний. Вы можете лишь выбрать программу. При любом другом виде отдыха приходится делать что-то самим, например, в игре в шахматы и карты – думать, просчитывать комбинации. При чтении книг мозг совершает огромную работу, превращая буквы в слова, слова – в образы, оживляя людей, события, пейзажи… Для общения с гостями нужно уметь поддерживать беседу. К тому же при любом активном занятии человека наверняка будет интересовать результат действий: кто выиграет, чем закончится книга, как сложится вечер. А во взаимодействии с телевизором человек всегда ни при чем, ведь он мало на что может повлиять.
История из практики психолога
Родители пятилетней Кати: «У дочки уже сложилась зависимость: ест она только перед телевизором. Причем процесс мог затянуться на 1–1,5, пока шла любимая передача или мультфильмы. Заснуть без звука телевизора девочка тоже была не в состоянии. В среднем перед голубым экраном Катя проводила по 5–6 часов в день. Попытки выключить телевизор приводили к сильнейшим истерикам».
В такой ситуации нужно полностью исключить телевизор из жизни ребенка и всей семьи. Это оказывается проблемой для многих взрослых, ведь они сами проводят много времени перед экраном. Необходимо перестраивать всю систему жизни семьи, на что понадобится немалый срок. И только полный отказ от телевизора всех членов семьи может изменить сложившуюся ситуацию.
Мультфанатство
Стоит тому или иному фильму с успехом пройти на экранах, как тут же появляются игрушки и вещи с изображениями его персонажей. Дети просят купить то ручку, то маечку, то чашку с любимым героем. Нужно ли соглашаться на это? Особой пользы для ребенка от того, что у него все вещи будут с человеком-пауком или свинкой Пеппой, не будет. Этими покупками родители скорее способствуют закреплению в сознании малыша культа определенного героя (что позже, в подростковом возрасте, может получить негативное продолжение). Ребенок не должен зацикливаться на чем-то одном. И родителям не стоит формировать и поддерживать его, активно скупая вещи с модными мультяшными изображениями.
Случается, что дети входят в образ какого-то персонажа, не всегда положительного и родители переживают по этому поводу. Но дело в том, что жизнь многообразна. Проигрывая сюжеты и примеряя на себя различные роли, ребенок учится адаптироваться к реальному миру. Дети проживают разные жизни в своих играх. Акцентирование родителей на «негативном» герое приводит к закреплению этого образа надолго. Это касается как мультфильмов и сказок, так и других передач.
Помогите ребенку научиться думать самостоятельно, а не слепо доверять увиденному или услышанному. Постарайтесь спокойно объяснить ребенку, что многое из увиденного им по телевизору может не соответствовать реальности.