Дети вырастают, становятся взрослыми, а родители продолжают воспринимать их как маленьких.
Ребенок приходит в мир теплым беспомощным комочком. Сердце заходится от умиления и нежности. Согреть, накормить, обнять, прижать к себе и защитить от всех… Это главные родительские стремления – в соответствии с главными потребностями новорожденных. Но идет время, потребности детей меняются, а родители остаемся все теми же. Они по-прежнему хотят уберечь детей от неприятностей, помочь, сделать все за них, не понимая, что рядом уже взрослые люди, не замечая, как нелепы попытки удержать рядом любой ценой.
Вот только не помешало бы спросить, а как представляют себе счастье сами выросшие дети. Можно сделать это напрямую. И однажды взять и задать вопрос подростку: «А что бы ты хотел изменить в наших отношениях? И вообще, что тебе нужно для счастья?» Но для этого нужна смелость. Потому что вдруг честно скажет, что мечтает только о том, чтобы поскорее уйти из отчего дома? Как тогда жить дальше?
В фильме «Форест Гамп» герой в сложные моменты жизни всегда мысленно обращался к своей матери, к тем истинам, которым она учила его в детстве, сверяя с ними свои поступки, черпая в них силу и поддержку. Подобное происходит с каждым: дети впитывают установки и ценности родителей, делая их частью своей жизни. И если в этих посылах содержится любовь и вера, дальше легче идти по жизни, справляться с трудностями. А если есть сомнения, то приходится все время бороться с миром и окружающими, а в итоге – с самим собой.
Игра в зависимость между родителями и взрослыми детьми ведется с молчаливого согласия и той, и другой стороны. Если кто-то один начинает протестовать, нарушать привычные правила, то второму тоже приходится перестраиваться. Поэтому разрушить установившуюся зависимость может любой – и родитель, и ребенок. Если этого не происходит, то надо иметь смелость признаться, что зависимость нужна.
Практическое задание
Это относится и к детям, и к родителям. Не важно, сколько вам лет, живете вы со своими родственниками или нет. Попробуйте сделать следующее. Составьте список всех сложностей, связанных с вашими родными. Например, родители – о детях: «Не ночует дома; берет деньги в долг и не возвращает их; отказывается ходить в школу (институт); грубит соседям; приводит в дом друзей; не убирает в своей комнате и т. д.». Для детей: «Требует постоянно звонить и отчитываться, где и с кем провожу время; не спит, если не прихожу домой вовремя; расстраивается, если мало зарабатываю; считает, что плохо воспитываю своих детей и т. д.». Составили? Не торопитесь, это не так просто, как может показаться. А теперь разделите пункты списка на две категории: «Мои проблемы» и «Его (ее) проблемы». Если вам трудно решить, чьей проблемой является тот или иной пункт, подумайте, способны ли вы что-то изменить в данной ситуации. Если нет, то этот пункт должен попасть в раздел «Его (ее) проблемы». Смысл этой классификации в том, что вы практически ничего не можете поделать с пунктами, входящими в категорию «Его (ее) проблемы». С ними ваш выросший ребенок будет разбираться сам. Вам нужно снять с себя ответственность за это.
Семь подсказок родителям подростков
1. Рискованные поступки являются нормальной частью взросления подростков. С их помощью обычно они развивают свою индивидуальность. Разумный риск включает спортивные состязания, развитие художественных, технических или музыкальных способностей, волонтерскую деятельность, путешествия, школьные инициативы, поиск новых друзей. В любом их этих видов деятельности существует вероятность неудачи. Родители должны осознавать это и поддерживать своих детей в случае неудачи.
2. Негативное рискованное поведение, которое может быть опасным для подростков, включает употребление спиртных напитков и наркотиков, курение, нарушение правил уличного движения, опасные сексуальные связи, нанесение повреждений самому себе, уход из дома, воровство, участие в деятельности сект, игровая зависимость.
История из практики психолога
Мама 14 летней Насти: «Недавно я прочитала у дочки на стене. ”В контакте”, что у нее уже 5 побед – она в 5 раз перебежали перед движущимся автомобилем. Настя написала: “Это так круто! Эта чума на красной Шкоде так побледнела и съехала с дороги на тротуар. Глупая курица застыла и сидела минут 10, никуда не уезжая. Я же получила такой заряд адреналина и кайфа. Буду стремитЬся за Витьком – у него уже 10 таких побед”».
«Модные» веяния рискованных мероприятий вирусом распространяются по сети. Подросткам, склонным к риску, получению адреналина, нравится участвовать в этих жизненно опасных «играх”. Родителям необходимо смотреть за сообщениями подростков в сети, за тем, в каких группах они участвуют, чтобы вовремя суметь остановить их на этом опасном пути.
3. Неразумное рискованное поведение может проявиться как бунт или жест недовольства, направленный против родителей. Однако рискованные поступки, разумные или неразумные, просто являются частью усилий подростков в поисках своего пути и уникальности, а также отделения от родителей.
4. Иногда поведение молодежи бывает обманчивым. Подростки могут честно пытаться совершить поступок, связанный с разумным риском, который оборачивается опасными последствиями. Например, многие взрослеющие девочки не замечают ловушки, чрезмерно увлекаясь диетами, и неупорядоченная еда в некоторых случаях приводит к полному расстройству питания. Родителям следует быть хорошо информированными, чтобы помочь своим детям..
5. Поскольку молодежь испытывает потребность в рискованных поступках, родители должны помочь им научиться отличать разумный риск от неразумного.
6. Для объяснения своих неразумных рискованных поступков молодежь ссылается на примеры друзей и семью, включая родителей. Родители часто помалкивают о собственных рискованных экспериментах. Однако очень важно найти способы поделиться этой информацией с подростками, чтобы они доверяли родителям и знали, как исправить ошибки.
7. Молодежь ищет у своих родителей совета и примера того, как оценить положительный и отрицательный исход рискованного поступка.
Родители должны следить за собственным поведением, ведь подростки наблюдают и подражают им, даже не осознавая этого. Если родители с раннего детства воспитывали самостоятельность в ребенке, то подростковый кризис пройдет проще и поможет выйти отношениям на новый этап – «взрослый-взрослый». Уверенность в себе тоже играет важную роль во взрослении подростков.
Неуверенность в себе у подростков
Неуверенность в себе привлекла внимание медиков и психологов сравнительно недавно – в середине XX века. Именно тогда стало понятно: прогрессирующая неуверенность в себе может повлечь за собой массу неприятностей – вплоть до психосоматических заболеваний, таких, как астма, головная боль и гастрит.
То, как неуверенность в себе может послужить причиной сильной зависимости от чужого мнения, объяснять не надо. Разве что сказать о том, как неудобно чувствует себя зависимый подросток: чужие интересы и оценки кажутся ему гораздо более значимыми, чем собственные; каждый свой поступок и даже замысел он оценивает прежде всего глазами окружающих, а главное – ему хочется одобрения ото всех: начиная с близких и заканчивая пассажирами в трамвае.
Неуверенность в себе может проявляться на разных стадиях поведения. Например, если мысль о том, не попросить ли на вечеринке подругу представить вас вон тому красавцу, сменяется опасением, что вряд ли он воспримет серьезно так ужасно одетую девушку – это неуверенность в себе на стадии постановки цели. Когда подросток готовится поступать в престижный вуз, но внезапно решает, что это слишком сложно для человека без связей, и в итоге подает документы в заштатный институт – это неуверенность в себе при планировании действий. А вот когда подросток уже написал вступительное сочинение в заштатный институт и рвет на себе волосы, потому что оно ужасное, хотя еще несколько часов назад казалось вполне приличным, – это неуверенность в себе при оценке результатов своих действий.
История из практики психолога
16-летнюю Аришу родители записали на тренинг уверенности в себе. На тренинге она рассказала, что боится отвечать у доски, так как считает свой голос писклявым и ужасным. Она мечтает быть в центре компании сверстников, но у нее совсем нет подруг. В Интернете Ариша состоит во многих группах, но даже там боится написать первой, так как опасается увидеть и прочитать гадости. Длится эта ситуация уже больше 6 лет, и Ариша считает, что шансов изменить ее неуверенность в себе нет.
Откуда вообще берется неуверенность в себе? Как и многие другие напасти, она часто формируется в детстве, когда знания о мире и о себе по большей части состоят из чужих оценок, а не из реальных фактов. «Что-то у вас заторможенный ребенок», – говорит воспитательница детского сада маме. Мама смотрит на мечтательного сына и вопрошает: «Что же ты у меня в самом деле такой?» И вот зерно неуверенности посеяно.
Но это еще полбеды. Для того чтобы неуверенность в себе пустила корни, надо потерпеть какую-нибудь неудачу. Однако и этого недостаточно. Каждому приходилось переживать неудачи или слышать нелестные оценки собственных способностей. Как справиться с неуверенностью в себе?
Практическое задание
Вспомните момент своей жизни, когда вы были уверены в себе, и постарайтесь взрастить это ощущение с помощью самовнушения.
Кроме того, можно проанализировать собственные страхи: страх быть непонятым, страх критики, страх привлечь всеобщее внимание, страх собственной неполноценности, страх невозможности отказать. Большинство тренингов уверенности в себе базируются именно на этом.
Подросткам крайне важно разобраться с неуверенностью и преодолевать ее.
Один из первых исследователей неуверенности в себе, Андре Сальтер, описал те способности и качества, которыми обладает уверенный в себе человек.
1. Эмоциональная речь и способность открыто выразить или описать свои чувства. Способность называть вещи своими именами, ничего не смягчая и не приукрашивая. Отказ от размытых формулировок.
2. Соответствие значения речи говорящего его невербальному поведению.
3. Умение выражать собственное мнение без оглядки на мнение окружающих.
4. Способность выслушивать похвалу в свой адрес без стеснения.
5. Способность к импровизации, игре и спонтанному выражению своих чувств.
Если хотя бы один из вышеперечисленных пунктов к вам не относится – значит, есть к чему стремиться.
Уверенный в себе подросток быстрее преодолеет трудности подросткового кризиса, умеет находить друзей и легко общается с учителями и родителями. Уверенность в себе могут заложить родители, а это основа для счастливой личной жизни и успешной карьеры.