Я буду очень рад, если моя книга помогла вам понять, как бороться с храпом. Для лечения и поддержки эффекта от тренировок нужно заниматься постоянно. К сожалению, нет таблетки или укола, благодаря которым вы бы навсегда забыли о храпе.

Пожалуйста, если вы почувствовали изменения в своем состоянии, то дайте мне знать и голосуйте на сайте nehrapi.in.ua или nonsnoring.space: стало вам «Лучше», «Хуже», или «Никак».

Надеюсь, что следуя моим советам, в качестве бонуса, у вас улучшится самочувствие, снизится вес и кровяное давление. Улучшится пищеварение, пропадут изжоги и запоры. Постоянный прилив крови к горлу поможет забыть о симптомах простуды и боли в горле. Правильное питание и физическая активность еще никому не вредила.

И самое главное – в результате улучшения сна наладятся и отношения в семье.

Мира вам и любви…

С наилучшими пожеланиями

Александр Ильящук.