На долгую память
/ Общество и наука / Телеграф
Всем, кто страдает забывчивостью, немецкие ученые из университета Тюбингена советуют спать под музыку. Специалисты выяснили, что звуки, синхронизированные с ритмом медленных колебаний мозга спящих людей, усиливая эти колебания, улучшают память. Добровольцы, дремавшие под музыку, гораздо лучше запоминали слова-ассоциации, которые они заучивали накануне вечером. Именно в фазе глубокого сна, длящейся 80—90 минут после засыпания, в мозге закрепляется информация, полученная во время бодрствования. Ученые рассчитывают, что такая музыкальная терапия составит конкуренцию распространенному сейчас методу электронной стимуляции мозга пациентов с нарушением памяти. Также звуковая стимуляция значительно улучшает качество сна.