С годами жизнь «сжимается». Большую часть времени съедает работа и семья. Мы живем в одном и том же месте и многие годы движемся по одному и тому же пути. Разрушение этого стандарта требует усилий, а это не может не пугать.
Новые хобби, знакомства с новыми людьми, открытость и широта интересов не только укрепляют уверенность в себе, но и избавляют от стрессов. Уверенность защищает человека и помогает справляться с проблемами.
Ответьте на приведенные ниже вопросы, чтобы понять, нужно ли вам расширять круг своего общения. Оцените последние шесть месяцев своей жизни.
► Как часто вы разговаривали с посторонними?
► Как часто спорили с человеком, стоящим на противоположных позициях в вопросах политики или религии?
► Как часто смотрели телепрограммы, которые не относились к числу ваших любимых?
► Как часто читали не самые свои любимые газеты и журналы?
► Как часто вы экспериментировали с необычной едой?
► Как часто оказывались в местах, где не бывали прежде?
► Как часто читали книги неизвестных вам писателей?
► Как часто смотрели необычные фильмы или бывали на концертах неизвестных исполнителей?
► Как часто вы общались с людьми, занимающимися совершенно не такой, как ваша, работой?
► Как часто вы проводили время с людьми другого поколения (не родственниками)?
► Как часто вас одолевала «охота к перемене мест»?
► Как часто вы ощущали любопытство и интересовались обычаями и ритуалами людей, принадлежащих к иной культуре?
► Как часто пытались найти новую информацию о другой культуре или другой философии?
Составьте список действий, которые могли бы расширить ваши горизонты и развить у вас способность ставить себя на место других людей. Например: ► Записаться на курсы или в клуб, где можно будет общаться с людьми иной культуры.► Начать откладывать деньги на необычный для себя отпуск.► Раз в неделю смотреть новую телевизионную программу.► Записаться в драмкружок, чтобы поставить себя на место других людей.► Читать больше романов и автобиографий.► Узнать о возможностях волонтерской деятельности.