Подобно большинству людей, вы наверняка в прошлом ставили перед собой цели, но очень скоро обнаруживали, что это была лишь самая легкая часть. Найти в себе силы, энергию и сосредоточенность, необходимые для достижения этих целей, оказывалось гораздо труднее.

В этой главе я научу вас сосредоточенности и мотивации, необходимым для изменения привычек.