Со слов, которые постоянно крутятся в голове, а значит, создают программы нашего «компьютера».

Слова, ПОНИЖАЮЩИЕ жизненную энергию и уменьшающие финансовый поток к вам: бред, чушь, вор, трудно, бедный, болезнь, больной, тупой, страшный, не получится, грязь, тошнит, бесит, не могу, старость, усталость, устал, достало, надоело, нет сил, осточертело, плохо, ужасно, бездарно, безвкусно, несправедливо, осуждение, критика, злость, раздражение, обман, наказание, убивает, унижает, изматывает, крах, кража, месть, страх, траты, долги, безысходность, депрессия, обида, ревность, зависть, матерные слова.

Слова, ПОВЫШАЮЩИЕ энергию и усиливающие поток блага: радость, любовь, благодарность, благо, счастье, нежность, чудо, желания, солнце, улыбка, подарки, легко, могу, родной, свет, обнять, поцелуй, дружба, семья, богатство, праздник, красиво, прекрасно, тепло, приятно, гениально, получится, поддержка, вдохновение, чистота, свежесть, уверенность, доброта, вот это да!

«Читаем и богатеем»

Любимых денег всегда много. Я богат богатством Бога.

Деньги Я приумножаю , их люблю и уважаю.

С ними у меня отлично, мое богатство безгранично.

Ко мне текут рекою сами, Я всегда богат, с деньгами.

Я легко даю на нужды, получаю, сколько нужно.

Ими Я владею смело, все с любовью и умело.

Живу Я с чувством благодарности,

«защищен» от их «коварности».

«Привлекаем славу и успех»

Я легко все успеваю, себя люблю и уважаю.

Всюду ждет меня успех, мой талант и ум для всех.

Меня люди обожают, их я также уважаю.

Делаю Я все с любовью , дело спорится любое.

Цели ставлю Я умело, с радостью берусь за дело.

Я живу , чтоб получать, гармонично развиваться,

Чтоб во всем преуспевать, этой жизнью наслаждаться!

В. Анагина

Рекомендую найти работы Валентины Анагиной. Книжки-малютки «Сила новых убеждений» и «Тайна, что спрятана в тебе» реально помогают переписать программы внутреннего компьютера. Просто читайте, учите, повторяйте, замещайте негатив позитивом – и рано или поздно это произойдет. Капля камень точит! А «КАРТы дУШИ» точно ответят на вопрос, какой страх мешает стать богатым и изобильным.

«Управлять своей жизнью» – не расхожее выражение из рекламных буклетов, а необходимый практический навык. Есть слова, которые могут изменить историю, поднять с больничной койки, дать сил на повседневный труд и вдохновение на творчество. Их не так много, но их сила огромна. Эти безошибочно работающие формулы успеха:

• Я могу.

• У меня все получается.

• Я намереваюсь.

Попробуйте произнести их вслух прямо сейчас. Чувствуете, как преобразилось все вокруг, появилась энергия, ушли сомнения?

В этих словах заключена настоящая магия. Использовать ее или нет – выбор за вами.

 

Магия слова

С помощью мысли можно менять реальность: наша картина мира определяет то, каким будет сам мир вокруг нас. А язык, на котором мы говорим и думаем, определяет наши мысли, хотим мы того или нет. Нельзя контролировать все, о чем думаешь, известная шутка про белую обезьяну – лучшее тому подтверждение. Зато можно контролировать речь, в том числе мысленную. Удивительным образом в соответствии с ней меняется сознание. Соблюдение простых рекомендаций поможет вам больше задумываться над выбором слов и тщательнее подходить к собственной речи.

Попробуйте избегать конструкций типа «я должен», «мне следует», «не хочется, но придется», «ничего не поделаешь, но надо». По возможности заменяйте их на «я хочу», «я выбираю», «я решил (а), что», «я собираюсь». Это поможет перевести пассивный залог, в котором проводят жизнь люди, плывущие по течению, в активный, уберет из восприятия элемент вынужденности, зависимости. Вы самостоятельно решаете, что делать. Это вы контролируете ситуацию. Ваше собственное желание – закон: разумеется, вы можете принять не самое комфортное для себя решение уйти домой с вечеринки или утром отправиться на работу, но вы осознаете, что в перспективе именно этот поступок вам выгоден. К тому же, как уже говорилось, все, что «должно», воспринимается как тягостное обязательство, отнимающее энергию и силы.

Не злоупотребляйте словом «но», конструкциями с «если» и «бы». «Если бы я родился в нормальной стране, я бы уже миллионами ворочал, но…», «Сейчас бы стоило выступить пожестче, но…», «Я бы уже был дома, если бы не ты!» Чем больше вы хотя бы на уровне речи обвиняете обстоятельства, мир и людей в своих неприятностях, тем больше мешаете собственной реализации и успеху.

Контролируйте употребление отрицаний. Концентрируйтесь не на том, чего вы не желаете, не можете и не станете, а на том, чего хотите, что будете и о чем мечтаете.

Старайтесь как можно меньше использовать мрачных разрушительных высказываний по утрам: в это время вы как бы задаете себе программу на весь день. Шутки вроде «когда ж я сдохну наконец», жалобы на то, что сил нет, смысла нет, желания что-то делать тоже нет, и упреки погоде и сослуживцам никак не помогут вам почувствовать себя бодрее. Не злоупотребляйте всем этим и перед сном. Ночью, пока мы отдыхаем, мозг сортирует и приводит в порядок опыт, полученный за день, выбирая, что заархивировать для дальнейшего использования.

Ограничьте негативную информацию, которую получаете и транслируете. Это касается не только ругани и обвинений (адресованных конкретным лицам или всему мирозданию), но и сплетен, пересказов «ужасающих историй» из теленовостей, криминальной хроники или утренней электрички. Такие истории по-своему коварны: они могут казаться интересными, порой щекочут нервы или вызывают возмущение («какой кошмар»). Однако ощущение жути и беспомощности, которое остается в подсознании, тяжелое впечатление о людях, с которыми вам приходится общаться, и небезосновательный вопрос: «А не говорят ли и обо мне так же плохо, когда меня нет рядом?» сводят на нет все эти приятные эффекты. Лучше расскажите что-нибудь смешное, похвалите прическу коллеги или предложите посмотреть фотографии котиков в Интернете. Это тоже неплохо объединяет.

Слово могущественно и созидательно. Побеждает волк, которого кормишь; повторяя (во внутреннем монологе и в беседе) определенные слова, мы создаем мыслеформы, которые действительно влияют на нашу жизнь и настроение. Пусть в вашей жизни будет больше любви и решительности, чем страха и раздражения.

 

Бизнес-тренинг матери – природы

Испокон веков нашими учителями были звери и птицы. Когда первые люди, лишенные острых когтей, умения видеть в темноте и находить добычу по запаху, пытались выжить среди равнодушных лесов и холмов, они, естественно, учились у зверей прятаться и охотиться, создавать убежища и обороняться от врага. Да и теперь, когда человечество повзрослело и начало создавать технологии, многие полезные навыки «меньших братьев» по-прежнему актуальны: птицы показали нам, как летать, летучие мыши дали возможность открыть эхолокацию, моллюски навели на мысль о создании клея, а жуки подсказали идею акваланга.

Но не только «технические достижения» животных достойны того, чтобы их перенять.

У диких гусей мы можем научиться сотрудничеству и взаимопомощи: недавно было доказано, что когда стая летит клином, взмахи крыльев каждой птицы обеспечивают восходящий поток воздуха для той, что летит следом. Благодаря этому вся стая увеличивает скорость полета по меньшей мере на 71 % по сравнению со скоростью, которую может развить каждый гусь в отдельности.

У волков – ответственному лидерству: вопреки распространенному мифу, во время трудных переходов по сугробам волчий «отряд» всегда возглавляет самый сильный (или самая сильная). Не потому что это почетно, а потому что бежать впереди труднее всего: остальные следуют уже протоптанным путем и могут сэкономить энергию.

У дятлов – концентрации и целеустремленности: продолбить вековое дерево небольшой птице удается только благодаря тому, что раз за разом она ударяет клювом в одну и ту же точку.

У дельфинов – умению заводить взаимовыгодные деловые связи: давно известно, что они сотрудничают… с рыбаками. Они гонят рыбу к расставленным сетям, получая, таким образом, возможность без труда охотиться, пока сеть не вытянут на сушу.

У рыб, в свою очередь, можно поучиться готовности трудиться, чтобы получить выгоду. Плывя против течения, рыба поглощает куда больше кислорода и корма, который сам попадает ей в рот.

Во время длинных перелетов аисты периодически засыпают прямо в воздухе минут на 10, не больше, но это позволяет им восстановить силы для преодоления огромных расстояний. Периодически отдыхая, как бы говорит нам аист, можно добиться много большего, чем загоняя себя!

Львята учатся охотиться, подражая старшим львам. Пусть они пока не могут по-настоящему добывать мясо, но с трехмесячного возраста выходят на охоту вместе с родителями – копируют движения, приноравливаются прятаться, подкрадываться и нападать, наблюдая за взрослыми. Нельзя научиться охоте по книжкам, подсказывает их пример. Нельзя стать хорошим охотником, учась у зайцев, антилоп или хищников, которые сами не могут догнать добычу. Вспомните об этом, когда вам предложат очередной супербизнес-тренинг от суперпреподавателя, который так и не добился ни одного заметного делового успеха.

Собаки отлично устанавливают социальные контакты. Секрет разумного пса в том, что он виляет хвостом первый, не дожидаясь, пока погладят. И – сюрприз! – рука так и тянется потрепать его по шерсти, а то и покормить вкусненьким. Проявить дружелюбие и заинтересованность – отличное начало, которое зачастую определяет успех переговоров!

 

Будем как солнце!

(И немного как ветер)

Секреты бодрости и гармонии, доступные каждому

1. Почаще бывайте на солнышке. Да-да, его свет жизненно важен не только для растений, и заменить солнечные лучи даже самой яркой лампой не получится. Ультрафиолет благоприятно воздействует на иммунитет и настроение, помогает организму выработать витамин D и хорошо помогает при профилактике депрессии.

2. Активнее двигайтесь. Даже получаса быстрой ходьбы (желательно на свежем воздухе) достаточно для получения жизненно важной дозы эндорфинов, улучшения тонуса мышц и ощущения бодрости.

3. Очень полезно почаще убираться. Помимо физической активности это способ гармонизировать пространство вокруг и заодно сбросить лишнее напряжение. Даже приведение в порядок рабочего стола делает жизнь удобнее, а работу за ним – эффективнее.

4. Отлично помогает прийти в тонус любимая музыка. У каждого она своя – если вы любите рэп, вам едва ли подойдет ода «К радости» Бетховена, а если вы поклонник веселых танцевальных мелодий или русской авторской песни, то мощные запилы «Раммштайн» скорее произведут гнетущее впечатление, чем придадут сил. Просто выбирайте композиции, которые лично у вас ассоциируются с энергичностью, силой, готовностью действовать. Можно даже составить свой плейлист.

5. Питайтесь правильно. Не давайте себе голодать, но и не переедайте. Продукты, которые влияют на настроение, давно известны: бананы, шоколад, рыба, орехи и семечки, свежая зелень… Главное – грамотно выстроить рацион, не превращая еду в универсальный способ получить положительные эмоции (это опасно). Тридцать-сорок граммов черного шоколада за завтраком избавят вас от желания съесть в обед пару батончиков «Марс». В рыбе и морепродуктах содержится триптофан – вещество, из которого наш мозг синтезирует гормоны счастья. Лучше всего эти продукты усваиваются вместе со сложными углеводами: кусок красной рыбы с гарниром из гречки или рисовая лапша с морепродуктами – идеальный обед для работающего человека.

6. Если чувствуете вялость и желание залечь в спячку до весны, попробуйте поговорить с кем-нибудь жизнерадостным, энергичным и – это важно! – симпатичным вам. Стандартные призывы «встряхнуться», «улыбнуться» и «взять себя в руки» помогают далеко не всегда (а иногда могут и по-настоящему раздражать). Однако хорошее настроение и искренняя радость жизни заразительны. Иногда достаточно простого обмена новостями или договоренности встретиться в выходные, чтобы появились силы.

7. Используйте техники дыхания. Это могущественный и чудесный инструмент. Представьте, как вместе с воздухом вдыхаете энергию – вездесущую, всепроникающую, благую, как сами превращаетесь в поток ветра, не знающий преград. Именно эта энергия побуждает к действиям, восстанавливает нарушенное равновесие, приносит гармонию.

 

Три необычных способа улучшать энергетику ежедневно

Простое волшебство самых обычных действий – никаких затрат, хорошее самочувствие на весь день и спокойный сон.

С утра добавьте немного солнца к завтраку. На минуту подставьте свою тарелку с овсянкой или чашку кофе солнечным лучам (если на небе тучи, это ничего не значит – солнечный свет легко проникает сквозь них). Знайте: сама удача и чистая энергия наполняют вашу пищу. Думайте об этом, когда начнете завтракать, и будьте готовы к приятным неожиданностям в течение дня!

Всегда ищите выход, который рядом. Если вы бьетесь над сложной задачей, вам просто необходим выход. Создайте его. Подойдите к двери или арке (она может вести в ванную или в соседнюю комнату, не имеет значения). Теперь это вход в параллельный мир – он точно такой же, как наш, просто там у вас совершенно точно есть решение вопроса, которым вы мучаетесь. Шагните через порог. Все, пути назад нет: решение обязательно появится в самое ближайшее время.

От чистого сердца. Когда вы принимаете душ перед тем, как лечь спать, это не просто струи водопроводной воды стекают по вашему телу. Это мировой океан уносит усталость, мрачные мысли и неприятности. Чувствуете, как они исчезают в темном сливе, а вам становится легче дышать? Кстати, если вы попали под теплый дождь, это упражнение тоже работает!