«Уважаемый доктор, у меня серьезные проблемы в сексуальной сфере. Дело в том что, я не получаю оргазма от своего мужа. Раньше я думала, что оргазм есть, но это оказалось лишь мое воображение, думала что у меня аноргазмия, но при мастурбации оргазм есть, может это психологически чем то вызвано, прошу помочь советом мне, потому что не хочу открывать эту страшную тайну мужу, он будет в шоке и полностью подавлен. Хочу как-то исправить положение вещей, потому что мне приятно занимать с ним любовью. P. S. помогите мне, пожалуйста».  Наташа.

«Я в журнале прочитала про такую болезнь как аноргазмия… как и где это лечится? у меня все симптомы, я уже 3 года живу половой жизнью и не испытываю оргазма. Когда мужчина в меня входит, я испытываю наслаждение, но буквально через минуту (даже меньше) я не чувствую ничего и разряжаюсь только путем мастурбации».  Наталия . Из архива автора

Советы умной подружки должны настроить на благоприятный исход большинство читательниц в случае обнаружения у кого-то оргазмической дисфункции. А кое-кому из них уже и помочь в достижении оргазма. Замечательно, если вовремя сказанное умное слово решает проблему, но так бывает далеко не всегда. Рассматриваемое явление отличается таким широким диапазоном проявлений, которые просто не под силу охватить одному человеку. Сегодня, наверное, в каждом глянцевом женском журнале есть рубрики о сексуальности, но не факт, что ответы на «наши» интимные вопросы можно найти в любом из них. Поэтому исследование приемов и способов борьбы с аноргазмией продолжается в следующем разделе, который предоставляется психологу-специалисту в области женской сексологии.

Опыт и практика – верные союзники в поиске ответов на жизненные вопросы. В интимных отношениях картина – та же. Поиск оргазма ведется в разных направлениях и если советы подружки затрагивали больше психологические тропинки, то сексолог подскажет психо-физиологические, порой где-то «технические» пути. Сначала самостоятельный поиск, затем работу в паре с партнером: генитальную и внегенитальную стимуляции, проведение полового акта и использование его разновидностей для достижения желанной цели, применение специальных средств секс-индустрии. Практически каждый параграф данного раздела – это рекомендованный прием устранения аноргазмии, который любая женщина сможет применить самостоятельно.

 

1. Внегенитальная стимуляция

Прикосновение – это фундамент, на котором строится человеческая сексуальность, основанная на взаимоотношениях с другими людьми. По оценке ряда специалистов прикосновение является целью уже само по себе. Это первичная форма коммуникации, безмолвный голос, который, избегая вербальных ловушек, выражает чувства, переживаемые в тот или иной момент. Оно компенсирует физическое разделение, избежать которого не в силах ни один человек, буквально создавая ощущение единства между двумя людьми. Прикосновение – это чувственное удовольствие, исследование поверхности кожи, гибкости мускулов, очертаний тела. Единственной его целью является удовольствие от тактильного восприятия (У. Мастерса и В. Джонсон,1976).

Любое прикосновение может нести в себе сексуальный заряд, при этом совсем не обязательно, чтобы оно было обязательно направлено на эрогенную зону. Поверхность тела женщины представляет собой один сенсорный орган, где одни участки более восприимчивы к сексуальным ощущениям, чем другие. Поэтому прикосновение к ним практически усиливает ощущение близости и сексуальное возбуждение женщины. А поскольку они различаются по своим пристрастиям, им нравятся разные прикосновения, то каждая женщина способна определить те самые индивидуальные зоны, касание которых может привести к оргазму.

Прикосновения к телу вызывают выработку гормона окситоцина, известного, прежде всего, как гормона матери. Он вырабатывается при физическом касании, телесном контакте, во время родов. Именно он отвечает за присутствие материнского молока, когда ребенок хочет есть. Шведский профессор физиологии К. Моберг занималась исследованием функции окситоцина и пришла к выводу, что этот гормон касания и ласки не является прерогативой только матерей. В своей книге «Фактор окситоцина» она отмечает, что благоприятным эффектом этого гормона может воспользоваться любая женщина, так как при выработке большого числа окситоцина, она хорошо расслабляется и получает удовольствие от таких «женских» качеств, как спокойствие и чувство связи с другими людьми. (К. Моберг, 2007) Известно, что окситоцин дает благотворный эффект от похлопывания по плечу, рукопожатия, прогулки «под ручку», способствует снижению стресса. Поэтому можно предположить, что телесные ласки в сексуальных играх, при петтинге и в прелюдии помогут значительной части женщин с аноргазмической дисфункцией в преодолении своего расстройства.

Потребность любящей женщины в нежности почти безгранична и это не преувеличение. Число женщин, сетующих, что мужчины не уделяют им довольно внимания, достаточно нежны и чутки, очень велико. По оценке З. Шнабля стремление женщины к ласке бывает заторможено значительно реже, чем ее половое влечение в более узком смысле. Большинство женщин испытывают потребность во внимании в значительно большей мере, чем им уделяют его мужчины. К сожалению, многие мужчины вовсе не замечают, что женщине нужна нежность, внимание, ласковое прикосновение. Некоторые полагают даже, что ласки им не нравятся. Женщинам нет нужды стесняться выразить партнерам свои желания и рекомендации, потребности в эротическом стимулировании для того, чтобы почувствовать оргазм. Молчание здесь – не лучшее качество.

Некоторым женщинам для достижения оргазма достаточно просто стимулировать область груди (У. Мастерса и В. Джонсон,1991). Они находят весьма возбуждающим стимуляцию груди (особенно соска), где между её размером и эротической чувствительностью не существует никакой связи. Другим такие манипуляции неприятны. Есть женщины, грудь которых становится более нежной и чувствительной в определенные моменты менструального цикла. Поэтому в одной ситуации прикосновение к груди или нажатие кажется женщине очень возбуждающим, а через 5—7 дней оно будет ей неприятно, а еще через неделю она сочтет его просто грубым.

Внегенитальная стимуляция половых органов доставляет огромное удовольствие большинству женщин. Исследования и клинический опыт показывают, что примерно одна десятая часть женщин способна на внегенитальный оргазм, который возникает при поцелуях, объятиях и ласках, без какой бы то ни было стимуляции половых органов. В первом опыте мануальной стимуляции гениталий во время мастурбации женщина сама познает силу, направленность, частоту прикосновений, обеспечивающих оргазм. Тем самым закладывает фундамент для последующего формирования навыков взаимодействия с партнером. Но не только самостоятельно, а исключительно с помощью партнера многие из них способны получить оргазм. Для этого прикосновения друг к другу могут быть одновременными и направленными на исследование чувствительности друг друга. В результате мануальная стимуляция может быть прелюдией к последующим действиям, а может сама по себе доставить удовольствие или привести к оргазму, который называют внекоитальным.

 

2. Направленная мастурбация

В начале XXI века наиболее оправданным направлением в поиске собственного оргазма считается раздражение собственных эрогенных зон, по мере усиления воздействия на которые можно достичь пика высшего наслаждения. Попробовав стимулировать собственное тело (о чем говорилось в первом разделе), женщина учится определять степень и частоту воздействия тактильных прикосновений, которые ведут к усилению возбуждения. Одно дело – просто трогать свое тело, а совсем иное – добивать возбуждения. Клиническая практика показывает, что оптимальным решением в дальнейшем продолжении манипулированием эрогенными зонами является мастурбация, заканчивающаяся собственным оргазмом. Достижение оргазма без полового акта (коитуса) приводит к внекоитальному оргазму. При этом важно избавиться от иллюзии, что мастурбация – это грех, повинность, и усвоить факт, что это одно из сексуальных проявлений человека (З. Шнабль, 1982), которое довольно широко распространено. По опросам, организованным в ряде стран Европы и Америки, эту сексуальную практику применяют примерно три четверти женщин. У мужчин эта цифра будет повыше – более 90%. (Мастерс У., Джонсон В., 1991; Каплан Х., 2007; Кон И., 1990; и др.)

Стимулирование собственных эрогенных зон женщина может осуществлять самостоятельно, с партнером, под руководством специалиста. Она может направлять это воздействие как на генитальную, так и на внегенитальную область. Несмотря на то, что в борьбе с аноргазмией мастурбация может оказывать весьма благотворный эффект, не у каждой женщины возникает желание прибегать к этому средству, которое осуществляется с помощью самых разных техник и приемов. Достигнет она оргазма на этих занятиях или нет, сказать заранее сложно. Но клинический опыт показывает то, что эти манипуляции будут весьма эротичными для партнера – несомненно. Наблюдение за женщиной, мастурбирующей самостоятельно, как это часто изображается в сексуальных фильмах и журналах, – мечта многих мужчин. Поэтому женщина не оставит его разочарованным, а будет уверена: партнер не только сам достигнет оргазма, но согласится на столько занятий, сколько ей потребуется.

Большинство женщин все-таки достигают удовлетворения при помощи мастурбации, а специалисты в области сексологии вот как описывают этот процесс (Кратохвил С. 1990): «Чаще всего женщины двигают рукой вверх-вниз, назад-вперед или выполняют круговые движения в области половых губ и клитора. К стимуляции непосредственно головки клитора прибегают редко, хотя иногда ее стимулируют через капюшон клитора. Некоторые женщины раздражают область клитора с помощью постельного белья или подушки. Другие мастурбируют, с силой сжимая бедра и напрягая тазовые мышцы, которые окружают вульву. Вопреки тому, что часто можно увидеть в порнографических фильмах, лишь немногие женщины, чтобы достичь оргазма во время мастурбации, вводят что-либо во влагалище». Больше половины женщин, составлявших эту крайне немногочисленную группу, перед введением прибегали к стимуляции клитора. (З. Шнабль, 1982). Только 1,5% женщин, участвовавших в исследовании Шер Хаит (1976), вводили во влагалище палец или предмет фаллической формы.

Многие сексологи отмечают, что в процессе мастурбации формируются первичные сексуальные сценарии и предпочитаемый стереотип тактильных ощущений, которые облегчают начало половой жизни. В дальнейшем, по ходу развития сексуальной активности, происходит окончательная «шлифовка» формирующихся эротических предпочтений. При этом неадекватные элементы отсеиваются, а полезные оцениваются положительно и закрепляются в сознании. У большинства женщин, которые пассивно участвуют в половом акте, все это происходит в процесс сексуального развития и партнерских отношений. У кого-то может быть, пройдет несколько дней, может – месяц или год, может быть и более значительный срок: ранее уже говорилось, что у всех индивидуальное время достижения своего оргазма. Тем, кого беспокоит его долгое отсутствие, необходимо тренироваться, учиться. Хоть природа и даёт биологические предпосылки, но зрелая эрогенная зона, связанная с механизмами оргазма, формируется чаще в процессе сексуальной практики, в том числе мастурбационной.

Для того, что такое случилось быстрее лучше посоветоваться со специалистами, большинство из которых ссылаются на технику терапевтической мастурбации – «направленной мастурбации» для лечения аноргазмии по специальной программе (G. LoPiccolo L. LoPiccolo, 1978). В свое время Дж. ЛоПикколо и Л. ЛоПикколо, разработали методику обучения женщин стимуляции области клитора (длительностью до 40 мин, если оргазм не удавалось вызвать быстрее). Эта программа включала также обучение достижению оргазма в дальнейшем при контакте с партнером. Х. Каплан при пониженной реакции на возбуждение вагины рекомендовала тренировку, направленную на обострение способности восприятия ощущений, исходящих из этой области (Х. Каплан, 1978). Судя по мнению таких известных ученых, как К. Имелинский, Г. С. Качарян, Г. С. Качарян, Х. Каплан и другие, оргазм появился почти у всех женщин, лечившихся по этой терапевтической методике. В итоге они не только продолжали переживать оргазм, но и отметили постепенное нарастание его интенсивности.

Цель программы «направленной мастурбации» – помочь женщине научиться мастурбировать до получения оргазма, а затем подключить партнера к ее реакции оргазма, вначале через мануальную стимуляцию, а затем в результате сношения.

Программа включает девять последовательных этапов продолжительностью по неделе каждый.

На первом этапе проводится тщательное ознакомление со своим телом (прикосновения, рассматривание в зеркале), формирование «естественной» установки в отношении своего тела, тренировка мышц влагалища.

На втором женщина прикасается к половым органам, но не обязательно с целью вызвать сексуальное возбуждение.

Третий этап включает пальпацию половых органов с целью определения эрогенных зон, стимуляция которых вызывает приятные ощущения.

На четвертом этапе женщина концентрируется на ощущениях, испытываемых при стимуляции половых органов и участков тела, раздражение которых вызывает максимальное сексуальное возбуждение и оргазм.

Если на этом этапе не удавалось достигнуть оргазма, то на пятом этапе рекомендовалось продолжить (до 45 мин) и интенсифицировать мастурбацию до момента переживания «чего-то еще не испытанного ранее» или выраженной усталости.

В том случае, если на рассматриваемом этапе оргазм не был достигнут, то на шестом этапе рекомендовалась стимуляция вибратором, а также имитация переживания оргазма с помощью неартикулированных криков и т. п. в случае возникновения подозрения, что женщина стыдится или боится «непристойной» утраты самоконтроля и т, п.

На седьмом этапе женщина, пережившая оргазм, вызывает его с помощью мастурбации в присутствии мужа или своего постоянного полового партнера, что снижает торможение, препятствующее возникновению сексуального возбуждения и оргазма в его присутствии.

На восьмом этапе партнер определяет наиболее эффективный способ стимуляции партнерши и вызывает у нее оргазм.

На девятом этапе половое сношение сочетается с дополнительной мануальной стимуляцией, что обеспечивает наступление оргазма у женщины.

Интересно отметить, что первый оргазм может наступить на любом этапе программы и даже быть реакцией на немастурбационную стимуляцию, как следствие подробного разъяснения программы лечения мастурбацией. Согласно мнению самих авторов, этот метод лечения имеет большие перспективы при лечении первичных нарушений оргазма у женщин. Хотя, по мнению оппонентов в медицинском аспекте этот метод, может вызывать серьезные возражения. Создается впечатление, что авторы слишком мало внимания уделяют установкам женщины (а также ее мужа) в отношении сексуальности в целом, а в отношении мастурбации особенно. В любом случае до перестройки этих установок и до появления уверенности в положительном отношении обоих партнеров к мастурбации она может не только не привести к желаемым результатам, но стать сильной ятрогенной травмой, вызывающей интрапсихические и партнерские конфликты. (К. Имелинский, 1991). Дело в том, что мастурбация в рамках европейской культуры выходит далеко за рамки явления чисто биофизиологического, и поэтому следует считаться с целым рядом социокультурных влияний, которые могут быть скорее вредными, чем полезными.

Но не только в этом бывают проблемы. Сексологи предупреждают, что следует помнить о риске того, что наработанные при мастурбации модели сексуальности могут быть недостаточно адекватны. Они могут в той или иной степени затруднить половую жизнь из-за несостоятельных эрогенных зон, появляющихся в результате особой мастурбационной техники. Во-первых, такое возможно при психо-миотонической мастурбации, когда оргазм достигается за счёт сочетания психических стимулов (эротические фантазии) с напряжением мышц промежности и приводящих мышц бёдер (сжимание ног). В этом случае какой-либо тактильной механической стимуляции эрогенных зон при такой мастурбации нет, соответственно эрогенные зоны не развиваются, оставаясь на уровне биологических предпосылок. Отсутствие зрелых генитальных эрогенных зон у таких женщин не позволяет им достичь оргазма за счёт ласк или за счёт полового акта; использовать миотонический механизм получения оргазма они не могут, так как во время сношения ноги женщины обычно разведены. Возникает ситуация коитальной аноргазмии с возможностью достижения оргазма за счёт психо-миотонического оргазма. Или в половом акте женщина станет непроизвольно избавляться от введенного в вагину полового члена в минуту наивысшего наслаждения (и напряжения для неё!). Соответственно, при сексологическом лечении потребуется сформировать гениталъные эрогенные зоны, что несколько затруднит работу и оттянет её финал.

Во-вторых, при мастурбации с клиторальной стимуляцией, когда используются особые (не мануальные) стимулы возможно нарушение психосексуального развития с несостоятельностью эрогенных зон. Чаще всего в практике сексолога встречается стимуляция клитора струей душа, где имеет значение сила, температура струи и др. При этом формируется генитальная (клитор), но не всегда неадекватная партнерским стимулам (мануальным или оральным) эрогенная зона. Возникает коитальная аноргазмия с возможностью получения оргазма при мастурбации и формированием генитальных неадекватных эрогенных зон. Соответственно, опять же при лечении требуются неадекватные генитальные эрогенные зоны сделать адекватными.

Эти негативные отклонения в мастурбационной практике занимают незначительный процент у женщин с оргастической дисфункцией, обращающихся за помощью к сексологу. В большинстве случаев направленная мастурбация приводит к положительным результатам, поэтому и рекомендуется в качестве средства по устранению аноргазмии.

 

3. Применение продукции секс-индустрии

Некоторые женщины, пробовавшие мастурбировать, говорят, что им не удается достаточно возбудиться, что бы они ни делали, стимулируя поверхность своих гениталий. Они чувствуют, что вот-вот приближаются к оргазму, но не могут перейти через какую-то точку, чтобы достичь его в действительности (Рут Вестхаймер,1990). В поисках отсутствующего или пропавшего оргазма хорошим подспорьем для женщины является продукция секс-индустрии или различные приспособления для стимуляции клитора, половых губ и влагалища. Например, многие женщины уже давно знают, что струя воды, направленная в область, гениталий, может действовать чрезвычайно возбуждающе. В Китае и Японии уже несколько тысяч лет для получения удовольствия женщины пользуются специальными шариками бен-ва (ben-wa balls), один из которых полый, а другой наполнен густым жидким веществом. Женщина вводит их во влагалище, лежа при этом в гамаке или сидя на качелях. При раскачивании шарики внутри тоже двигаются и доставляют женщине сексуальное удовольствие (Крукс и Баур, 2006).

Эти примеры не единичны, существуют множество моделей, предназначенных не только для вагинальной, но и анальной стимуляции. Некоторые авторы называют такое лечение мастурбацией «механическим». (К. Имелинский, 1990), так как под ним подразумеваются применение:

1) механических приспособлений, закрепляемых на половом члене перед началом полового акта с целью усиления эрекции и облегчения иммиссии (эректоры, удлинители, и т. д.)

2) механических средств для усиления раздражения влагалища и усиления сексуального наслаждения («кольца наслаждений», специальные презервативы с рифленой поверхностью или усиками, насадки для стимулирования клитора и (или) анального отверстия и т. п.)

3) механических аппаратов для мастурбационной стимуляции (различные вибраторы, дилдо и проч.).

И хотя применение продукции секс-индустрии не согласуется с основной концепцией развития современной сексологии, где развитие и углубление сексуальных переживаний человека должно происходить без применения искусственных элементов, «механическое» лечение порой является единственным возможным средством достижения оргазма для некоторых женщин.

Если большинство людей используют эти приспособления, средства и аппараты для получения дополнительного удовольствия, пытаясь разнообразить свою сексуальную жизнь, то перед женщинами с аноргазмией стоит иная задача. В первую очередь почувствовать, каким путем и посредством чего она может достичь оргазма, который не приходит при обычной мануальной стимуляции. Как правило, женщины с большим энтузиазмом относятся к таким приспособлениям, экспериментируя не только с разными модификациями вибраторов, насадок, презервативов, но и со способами их применения: есть вибраторы в форме полового члена, работающие от батарейки, электрические, ручные. Сегодня существуют усовершенствованные модели сексуальных игрушек, позволяющие одновременно стимулировать несколько генитальных зон. Например, отдельные модели вибраторов воздействуют сразу на клитор, влагалище и анальное отверстие. Воздействуя механическими приспособлениями на разные участки тела или гениталий, двигая тазом или самим аппаратом, женщине удается узнать, что именно её возбуждает.

Ныне не часто встретишь на прилавках аптечных киосков, в обычных магазинах и секс-шопах исторические изделия №2, которые не отличались изяществом, разнообразием и тонкостью материала. Но, прочитав внимательно аннотации к современным презервативам можно найти те, что отличаются усиками, насечками, рифленой поверхностью и прочим. Используя их в сексуальной практике, многие половые партнеры решают свои проблемы, не оглядываясь на лозунг эротоманов: «заниматься сексом в презервативе – все равно, что вдыхать аромат розы в противогазе». Для таких боязливых придумали презервативы из полиуретана, которые тоньше латексных. Создали презервативы с карманом и ребристыми насечками внутри, усиливающими удовольствие. Во время полового акта карман двигается, нежно массируя обоих партнеров. Действие кармана, таким образом, имитирует ощущение полового акта без презерватива.

Рут Вестхаймер называет этот метод «резиновая любовь» (Рут Вестхаймер, 1997), в силу того, что такой секс напоминает сношение в скафандре, уменьшая чувствительность и несколько снижая остроту ощущений у партнеров. Но плюс здесь есть иного плана – психологического: используя презерватив, женщина больше расслабляется и быстрее возбуждается, зная об определенной гарантии такой барьерной контрацепции. Благодаря этим и другим положительным свойствам кондомов многие женщины смогли насладиться половым актом и добиться желаемого оргазма.

Для мануальной стимуляции в поисках оргазма женщина может пользоваться фаллоимитатором. Фаллоимитаторы являются аналогом мужского полового члена, воспроизводя его внешний вид во всех анатомических подробностях. Они изготавливаются из различных материалов (из гибкого латекса, с мягкой медной проволокой, из силикона, неотличимые на ощупь от живой кожи), имеют множество форм и размеров, меняют угол наклона, что позволяет подобрать изделие, удовлетворяющее самым высоким требованиям. Используя эти дидло при мастурбации или на определенных этапах соития, женщина достигает желаемого оргазма, часто ускоряя его появление.

Не исключено, что механическая стимуляция и дополнительное возбуждение от секса с мужчиной в сумме приведут к оргазму. Если нет, то после того как женщина научится доводить себя до оргазма с помощью какого-либо механического приспособления, ей важно запомнить то, как это получилось и на следующем этапе передать эту функцию своему партнеру. Предварительно стоит ему сообщить и то, что женщина обнаружила с помощью приспособлений: как следует притрагиваться, куда, с какой силой или частотой. Пусть теперь партнер воспроизведет эти движения с помощью полового члена, пальцев или языка. Если и это окажется неэффективным, то следует предложить ему довести женщину до кульминации опробованным ею же средством.

Современная секс-индустрия предлагает множество вибраторов, точно копирующих половой член. Они бывают со встроенным или выносным пультом управления, с беспроводным управлением или (и) питающиеся от сети. Вибраторы могут быть не только для вагинального проникновения, но и для клитора, для стимуляции точки G, для анальной стимуляции. Помимо них в секс-шопах можно найти гелевые вибростимуляторы вагины с парой отростков по бокам для клиторальной и анальной стимуляции, которые крепятся к телу мужчины с помощью трусиков-резинок. Пристегивающиеся фаллоимитаторы (или страпоны) выполняют роль полового члена.

На основе самых передовых технологий в Великобритании создан SaSi – вибратор нового поколения, который контролируют скорость и силу вибрации, предпочитаемой женщиной, имеет встроенный музыкальный плеер, запоминает режимы, наиболее предпочтительные для пользователя, чтобы в следующий раз обладательница новинки получила желаемое удовольствие. При этом она может сама программировать режим работы вибратора или пользоваться одной из 10 стандартных программ, заложенных в его память. «Когда мы начали работать над SaSi, мы хотели выяснить идеальные движения, которые нравятся женщинам, – заявил 28-летний разработчик Дункан Тернер. – Мы провели огромное количество исследований с участием большого числа женщин и выяснили, что при наличии общих черт предпочтения каждой из них были индивидуальными, особенно это касалось комбинации движений, которые им нравились больше всего». Специально для неопытных потребителей-женщин создан форум

Использование заменителей полового члена, каковыми являются фаллоимитаторы, стимуляторы, вибраторы, страпоны, позволяет разнообразить внутривагинальные ощущения. Конечно, такой суррогатный секс не всем женщинам доставляет удовольствие, кому-то противен, но многие без него не представляют себе достижение оргазма. Благодаря такой практике переключение внимания с заменителей на привычный, традиционный секс станет вполне уместным при наличии приобретенного опыта, желания и потребности, когда введение полового члена в вагину на любом этапе соития, который выбирается по усмотрению партнера или желанию партнерши, приводит к желаемой разрядке.

Поскольку механическое воздействие с использованием продукции секс-индустрии обеспечивает женщине значительное стимулирование, его часто практикуют тогда, когда у женщины нет постоянного партнера. Однако большинство женщин предпочитают не зависеть от куска пластмассы или металла. Поэтому у тех, кто не может научиться достигать оргазма без секс-игрушки, еще не наступил конец света. Если вы хотите летать на самолете, никто не заставит вас ехать на велосипеде. Так что не стоит делать большой проблемы с использованием продукции секс-индустрии для достижения своей заветной целей. Можно поискать и иные пути.

 

4. Мануальная стимуляция генитальной области: вагинальный оргазм

После изучения собственного тела и мастурбационной практики всем стало понятно, что существуют различные зоны, обеспечивающие достижение оргазма женщиной, и диапазон всевозможных генитальных прикосновений, вызывающих у неё возбуждение, просто огромен. Может быть, поэтому на начале 21 века у специалистов в области сексологии нет до сих пор точных данных о том, какому виду мануальной стимуляции отдают предпочтение женщины, и какие способы достижения оргазма они выбирают. Примерные данные – скорее всего результат предпочтений одной и той же женщины, которые могут меняться в зависимости от интимного момента, опыта и возраста. Попытаемся убедиться в этом на примере доминирующих для конкретной женщины зон мануальной стимуляции в генитальной области.

Мы уже выяснили по мере исследования женского тела, что в зависимости от интенсивности стимуляции зависит уровень её возбуждения, а возникновение самого оргазма напрямую зависит от места прикосновения. Так, при стимулировании влагалища, женщина получает вагинальный оргазм, при манипуляция с клитором – клиторальный, при воздействии на то и другое возникает вагинально-клиторальный оргазм. При этом следует запомнить, что характер женского оргазма определяется индивидуальными особенностями её половой конституции. Манипулируя прикосновениями и интенсивностью стимуляции различных зон генитальной области можно определить свою предрасположенность к тому или иному виду оргазма. И, в конечном счете, добиться желаемого пика наслаждения.

Вагинальный оргазм не требует особых объяснений. Он наступает обычно в результате трения полового члена об охватывающую его стенку влагалища. Если при мастурбации непосредственное стимулирование клитора некоторым женщинам доставляет дискомфорт, а нравятся настойчивые движения в разные точки вульвы при введении пальца но влагалище, то этот тип женщин ориентирован на вагинальное возбуждение для достижения оргазма. Большинству таких женщин, хотя и не всем, для достижения оргазма необходимо придерживаться равномерного ритма и силы надавливания вплоть до наступления оргазма (Ellison А., 2000). Такая традиционная практика большинства мужчин, предпочитающих ритмичные фрикционные движения во влагалище, становится находкой для женщин, которым не нравится непосредственная мануальная или оральная стимуляция области клитора.

Психологи утверждают, что имеется три типа (по характеру источника) эротических ощущений, исходящих от влагалища: проприоцептивные, мускульные и тактильные. Первые (их еще называют кинестетическими, получают от раздражений, исходящих от костей, суставов, скелетных мышц и их сухожилий) лучше всего должны проявляться в сильных объятиях партнера, что бывает не всегда. Ощущения мускульных взаимодействий, образуя составляющую эротической чувствительности, возникают при сокращении мускулатуры вагинальной области и переживаются особенно сладострастно во время интромиссии – введение полового члена во влагалище – и оргазма. Тактильные более известны широкому кругу читателей. А между тем две трети поверхности стенок влагалища не содержат осязательных волокон: они преимущественно нечувствительны. Однако область входа во влагалище и еще 1/3 его поверхности особо чувствительны на тактильные воздействия, а нежные манипуляции в этих областях приводят сексуально чувствительную женщину к непередаваемому ощущению оргазма.

Люди естественным образом отличаются друг от друга тем, какие прикосновения они предпочитают. Мир полон такими женщинами, и все они очень нуждаются в исследовании своего тела для того, чтобы получше узнать свои ощущения. Вот как описывает свою пациентку Р. Вестхаймер:

«Венди пробовала мастурбировать, но это никогда не давало ей эффекта. В действительности ей не очень нравилась сама идея этого занятия, и, пытаясь достичь результата, она вся напрягалась. Начиная массаж своего влагалища, она через пять минут все бросала. Я сказала Венди, что ей следует выделить час в неделю ночью для практических занятий, но не следует стремиться к оргазму – нужно трогать себя и думать о приятном. И еще я сказала, что цель этих процедур состоит в том, чтобы узнать, что именно приносит ей приятные ощущения, а не в достижении оргазма.

Венди была послушной пациенткой. Она не достигала оргазма первую неделю. Но, придя ко мне в следующий раз, рассказала, насколько сильно она возбудилась прошлой ночью, и еще сказала, что думает, что готова. Я дала ей разрешение и попросила позвонить на следующий день. Она позвонила и по телефону выразила мне свою благодарность. Венди нуждалась в том, чтобы изучить ответные реакции своего организма без стремления достигнуть оргазма».

Для вагинального оргазма, которого женщина пытается достичь без партнера, требуется стимуляция влагалища пальцами или вибратором. Она может добиться желаемого эффекта и с партнером, так как способствовать более быстрому наступлению оргазма у женщины с высокой чувствительностью влагалища могут и короткие ритмичные движения половым органом мужчины, глубоко введенным во влагалище. В этом случае наиболее чувствительная часть головки слабо соприкасается с расширенной частью верхнего отдела влагалища. В то же время корень полового члена, менее чувствительный, обеспечивает трение стенки наружной трети влагалища, особенно при возникновении в этой части оргастической манжетки. Вагинально реагирующая женщина, широко раздвинув и высоко подняв ноги, касается коленями груди, что приятно мужчине, так как дает возможность более глубокого проникновения.

Для тех, кто ищет у себя оргазм в партнерских отношениях можно попробовать занять позу сверху партнера и ввести его половой член себе во влагалище. После этого можно оставаться неподвижной или совершать легкие движения тазом, чтобы поддерживать эрекцию партнера и сосредоточить внимание на ощущениях, исходящих из влагалища, приучая себя к их восприятию. В дальнейшем можно активизировать фрикции вплоть до получения оргазма или разнообразить их частоту, интенсивность и силу, доставляя себе максимум удовольствия. Чем чаще и интенсивнее стимуляция, тем скоротечнее вагинальный оргазм. Когда же он достигается более медлительными движениями, то, по мнению женщин, бывает дольше и глубже.

Проблем с достижением вагинального оргазма у женщин несколько. Во-первых, это присутствует определенная зависимость от продолжительности стимуляции влагалища. Фрикционные движения в вагине являются для мужчины наиболее сильным раздражением, и он зачастую опережает женщину в достижении оргазма. Поэтому для вагинального оргазма часто требуется более длительные сексуальные игры в прелюдии, та умелая предварительная подготовка, которая обеспечит достижение поставленной цели. Во-вторых, достаточный охват влагалищем полового члена для обеспечения должного соприкосновения и трения. Женская разрядка бывает затруднена при недостаточном напряжении или величине пениса, когда ощущения давления и трения оказываются недостаточными для её возбуждения при очень широком влагалище. Однако, опыт, правильно выбранная позиция, помогают мускулатуре влагалища рефлекторно настраиваться на введенный половой член, вне зависимости от его размеров, и охватывает его достаточно плотно. В-третьих, влагалище, по мнению женщины, оказывается слишком тесным для полового члена мужчины и ей зачастую присуще ощущение, что «там слишком тесное строение». Чаще всего эта проблема оказывается не физиологической, а психологической. Ощущение сухости, болезненности и неприятности в вагинальном соитии объясняется эмоциональными затруднениями, так как в норме, при возбуждении влагалище расширяется и способно безболезненно принять пенис мужчины нормальных размеров.

Исторически и психологически половое сношение всеми людьми оценивается как крайне возбуждающий и эмоционально привлекательный эротический стимул. По этой причине интромиссия выступает в качестве наиболее эффективного стимула оргазма, где его переживание приводит к необычайно сладострастным ощущениям, независимо от способа возбуждения или его источника. Любящие пары, где у обоих партнеров есть чувство психологической безопасности, приходят к гармоничной и полноценной половой жизни и в том случае, когда прислушиваются к мудрым советам и рекомендациям специалистов, чем разнообразят свое сексуальное поведение и искусство любви. Например, для более четкого восприятия вагинальных ощущений женщинами, которые были в прошлом заторможены, сексологи рекомендуют пролонгированный необязывающий коитус в сочетании с упражнениями лонно-копчиковой мускулатуры. Нередко «обостренные» ощущения, вызванные отмеченными тренировками, приводят к спонтанному переживанию оргазма. (Х. Каплан, 2006).

Никаких проблем с так называемым вагинальным оргазмом нет только у 14% представительниц слабого пола. При всем при этом вагинальному сношению отдает предпочтение большинство населения нашей планеты, используя эту форму сексуальной активности в половом акте. Жизнь и опыт подсказывают, что чаще нужно что-то иное и при идеальной ситуации, как сами женщины, так и супружеские пары не рассматривают внекоитальный виды оргазма как «менее полноценные».

Вагинальный оргазм в целом зависит от тонуса и силы лонно-копчиковых мышц. Но экспериментально и клинически установлено, что с анатомической точки зрения вагинальное возбуждение не является прямым и самым удачным способом достижение оргазма у женщины. Оргазм – это рефлекс, моторное звено которого выражается в последовательном сокращении мускулатуры, прилегающей к вагинальной области. А источник его возбуждения находится в зоне клитора, которая не видна (это ножки клитора, которые внутри доходят до стенок влагалища). Поэтому большинству женщинам требуется предварительная стимуляция клитора для достижения оргазма.

 

5. Мануальная стимуляция генитальной области: клиторальный оргазм

Анатомически женщина устроена так, что независимо от непосредственной зоны стимуляции, за оргазм чаще всего отвечает клитор, у которого нет других функций кроме доставления сексуального наслаждения. Незнание этого факта приводит к неспособности переживать оргазм во время коитуса, – поддерживая автора, считает американский секс-терапевт Каплан Х.. Что вполне объяснимо, если принимать в расчет физиологические и анатомические особенности женщин. Во время коитуса стимуляция клитора ограничена прохождением полового члена вдоль его наружной складки, невысоко и давление на клиторальную область, оказываемую лобковой костью мужчины при некоторых позах. Естественно, что данная механическая стимуляция не является столь сильной, как непосредственное воздействие на клитор.

С учетом этих особенностей могут достичь оргазма исключительно в ходе коитуса, без дополнительной стимуляции клитора лишь те женщины, у которых относительно низкий порог оргастического рефлекса. Остальным для достижения оргазма в ходе коитуса просто необходима дополнительная стимуляция клитора. По результатам исследований, проведенных доктором Фишером, в США, число женщин, предпочитаюших достигать оргазм только в ходе регулярных сношений, составляет 1/3—1/2. Остальным, по мнению Х. Каплан, просто физиологически требуется более интенсивная, по сравнению с возможностями коитуса, стимуляция клитора. Судя по данным некоторых исследований таких женщин подавляющее большинство. Некоторые авторы называют цифру в 90% (Каплан Х., Шнабль З., Имелинский К., Хаит Н. и др.), утверждая, что многие из наблюдавшихся ими женщин предпочитали некоитальный оргазм оргазму во время сношения только потому, что им требовалась дополнительная стимуляция генитальной области.

Если наибольшее возбуждение женщина получает при стимуляции клитора, то сомнений нет – применение клиторального возбуждения для данной женщины является основным. При такой сексуальной реактивности женщины при обычном коитусе находятся в трудном положении, так как в классической позе половой член партнера не касается клитора. И тот, соответственно, не стимулируется в ходе полового акта. Для них просто необходимо так сгибать и раздвигать ноги, чтобы половой член во время фрикций давлением своего основания касался области клитора и раздражал его. Или настолько сильно требуется прижимать к себе лобок партнера, что остальные женские реакции меркнут на этом фоне.

Помимо одного наличия физического контакта, обеспечивающего наиболее эффективное соприкосновение в соитии, большую роль играет его качество. Всем почти мужчинам известно о необходимости стимуляции клитора, но как это сделать – нежно ли щупать, слегка давить, вибрировать, тереть, гладить медленно или быстро, – этого они, как правило, не знают. А женщина быстрее готова вынести неприятную её ласку, чем высказать критические замечания относительно способа манипулированием клитора в момент сердечной близости. Поэтому тем, кто желает избавиться от аноргазмии, следует так распознавать ситуацию, чтобы уметь направлять мужчину, а не надеяться на его чуткость. И не всегда обязательно эту тему обсуждать в ходе соития, чаще все можно обговаривать в иное время, что бы не снижать собственные и партнерские ощущения.

Обратите внимание на реплики мужчин по этой теме на одном из «мужских форумов» в Интернете (См.: http://man-arch.sexnarod.ru/topic171988_35).

«Есть такие, лягут как бревно и ждут чуда, а оно не наступит, если самой о нем не заботиться. А потом начинаються рассуждения что мужчину должно это волновать.

Волновать может и должно, только отвечать он за результат не должен, потому что это ОНА должна оргазм получить, свой, самостоятельно в процессе».

«ну чиво вы всё носитесь со своим оргазмом, как курица с яйцом…..есть оргазм-поздравляю… нет оргазма-работайте над его получением, а мы поможем… чем сможем».

«Это что-ж получается? Я пыхчу-стараюсь, а она лежит (стоит) и знай себе ждет, когда я её удовлетворю. Удовлетворил – хорошо, не удовлетворил – плохой любовник!

Не спрашивайте, что мужчина сделал для вашего оргазма, спрашивайте что ВЫ сделали, чтобы его получить!!!»

«Женский оргазм в большей степени зависит от самой женщины, чем от мужчины. Мужчина – только интерактивный помощник».

«…за оргазм думаю отвечают оба партнера в равной степени, но если дама не будет прикладывать усилий для достижения собственного оргазма, согласитесь глупо будет стараться ее удовлетворить».

«… девушка конечно тоже должна хотеть кончить и прилогать к этому определенные усилия, а не лежать как бревно с надписью на лбу: „Я готова к получению удовольствия!“».

При высоком расположении клитора, а также, если партнеру не удается обеспечить его адекватную стимуляцию, женщина может во время акта положить руку на нижнюю часть живота и движением сверху вниз сместить область клитора так, чтобы она тесно соприкасалась с корнем мужского полового органа во время фрикций. Женщина может, кроме того, сама оказывать на клитор ритмическое давление, повышающее возбудимость и облегчающее наступление оргазма.

Головка клитора может быть настолько чувствительна, что прямое прикосновение к ней, особенно когда она еще сухая, доставит не наслаждение, а боль различной степени интенсивности. Поэтому эффективнее оказывается стимуляция основания клитора путем смещения накрывающей его ткани. Или поглаживание над ним, вокруг него – кому как приятнее и действеннее. Способ и место нежных прикосновений должны могут быть выявлены женщиной в процессе мастурбации или во время интимного контакта. При этом должны учитываться не только место раздражения, и мера воздействия. Важно знать, что клиторальное возбуждение колеблется иногда от секунды к секунде. И то, что до данного мгновения было правильным, в следующий момент может оказаться неверным, чем вызвать обратную реакцию. А кто сможет дать понять мужчине, чего от него ждут? Правильно. Та женщина, с которой они занимаются любовью. Хотя бывает в жизни по всякому. Вот некоторые оценки с того же, но уже «женского форума» в Интернете:

«мой пытается приучить меня говорить, а я все молчу и молчу, молчу и молчу. Теперь буду исправляться».

«Иногда и разговоры не помогают, к сожалению. Я уже на Капитал Маркса, наверно, наговорила, а толку – с гулькин нос и еще меньше».

«Стараться то мы стараемся, но если парнер не понимающий, то тут бесполезно, как мне кажется над собой стараться. Это разве что написать подробную инструкцию где и как трогать и целовать, но это же бред, согласитесь. Не думаю, что мужчине понравится, если женщина все время будет ему указывать, что и как делать?»

При клиторальном типе половой возбудимости женщины обычно отмечают, что если мужчина вызвал у них резкое половое возбуждение стимуляцией клитора, то им желательно, чтобы он продолжал стимуляцию в том же месте и в том же темпе вплоть до наступления оргазма. Если же он ее в это время прекращает и переходит на внутривлагалищную стимуляцию, то уровень возбудимости у них быстро падает. (К. Имелинский)

В свое время З. Фрейд утверждал, что клиторальный оргазм является неполноценным но сравнению с вагинальным. Это мнение до сих пор является стереотипом нашей сексуальной культуры, способствующим взаимному непониманию между мужчинами и женщинами. Об этом свидетельствует следующий рассказ.

«Я думала, что со мной что-то не так, поскольку я не испытывала оргазма во время полового акта с введением пениса в вагину. Потом на занятиях по курсу человеческой сексуальности я узнала, что я не единственная, кто нуждается в дополнительной стимуляции. Однако иногда меня пугает мысль о том, что когда я выйду замуж, мой муж устанет выполнять дополнительную работу. Я не хочу, чтобы он думал, будто со мной что-то не так.

Из архивов Р. Крукс и К. Баур (Крукс Р., Баур К., 2005)

Отсутствие регулярного достижения оргазма во время коитуса без дополнительной мануальной стимуляции клитора партнером является распространенными явлением для женщин. Поэтому дополнительная стимуляция генитальной области – абсолютно нормально! Х. Каплан утверждает: «Есть миллионы женщин, сексуально восприимчивых и часто способных к множественному оргазму, у которых, однако, во время полового акта оргазм не наступает, если при этом не осуществляется одновременная стимуляция клитора» (Kaплан Х., 2005).

По мнению ряда исследователей женщины, нуждающиеся в непосредственна клиторальной стимуляции для достижения оргама, могут не решаться попросить партнера о мануальной стимуляции или о внекоитальной стимуляции клитора после того, как у партнера произошла эякуляция (Девидсон, Мур, 1994). Более того, некоторые женщины, страдающие аноргазмией, чаще сообщают о дискомфорте, который они испытывают, сообщая партнеру о своем желании непосредственной клиторальной стимуляции, чем те из них, кто испытывает оргазм во время коитуса. Учитывая эту ситуацию, аноргазмической женщине следует не стесняться ситуации, и говорить партнеру о собственных предпочтениях.

Например, некоторые женщины не могут дотрагиваться до клитора, когда они доходят до определенной стадии своего возбуждения. Клитор становится до такой степени чувствительным, что прямой контакт с ним причиняет боль. А стимуляция участков тела рядом в районе капюшона помогают продержаться на фазе плато сколь угодно долго вплоть до достижения оргазма. Некоторые просто начинают имитировать оргазм, что бы скорее расстаться с болевыми ощущениями. И начинают сомневаться в своей способности достичь пика наслаждения. И, как только они это подумают, их самовнушение срабатывает. Другие набираются терпения, обсуждают с партнером ситуацию и меняют место, силу, интенсивность и частоту прикосновений, чем добиваются желаемого. Есть и другие примеры, описанные в литературе. Может быть, кто-то из женщин узнает себя в этом рассказе Рут Вастхеймер:

«Во время визита ко мне Пэт расплакалась, когда дошла до середины рассказа – так сильно она хотела достичь оргазма. Однако Пэт была уверена, что она не способна на это… Когда Пэт описала мне свою сексуальную жизнь с мужем, я сразу почувствовала, что она принадлежит к тем женщинам, которые встречаются с моментом вялости. Ее муж мог довести ее до высокой стадии возбуждения, но после этого она внезапно устремлялась вниз. Как только это происходило, она расстраивалась, прекращала занятие любовью и начинала плакать. Ее муж, не стоит даже говорить, огорчался еще больше. Я посоветовала Пэт не останавливать мужа, когда она чувствовала, что ее сексуальное возбуждение прошло, а позволить ему продолжать, будто бы ничего не изменилось. Похоже, она сомневалась, но согласилась попробовать. Во время следующего визита Пэт подтвердила правильность моего совета. Довольно уверенно через пять дополнительных минут уровень возбуждения Пэт опять стал подниматься, и она достигла оргазма. Преодолеть момент вялости можно, продержавшись на нем. Не каждая женщина проходит через этот период, но это явление довольно распространенное. Если стимуляцию продолжать, женщина снова поднимется наверх по кривой возбуждения и достигнет своего оргазма. Успех зависит от терпения» (Вестхаймер Рут К., 1997).

 

6. Мануальная стимуляция генитальной области: вагинально-клиторальный оргазм

При вагинально-клиторальном типе половой возбудимости нередко отмечается, что стимуляция клитора сначала вызывает приятное половое возбуждение у женщины, вслед за которым появляется желание перейти к половому акту, при котором мужской половой орган вводится во влагалище. Наступление оргазма вполне вероятно, если и клитор, и влагалище обладают достаточной чувствительностью. У женщин, обращающихся по поводу длительной аноргазмии, произвольно варьируемые способы сексуального раздражения зачастую приводили к оргастической разрядке.

В тех случаях, когда партнерша остается неудовлетворенной по причине недостаточной вагинально-клиторальной стимуляции, мужчине может быть рекомендовано делать такие фрикции, которые при ритмичном движении туловища оказывают давление на лобок женщины. После введения полового органа во влагалище можно сделать паузу и в это время на область клитора и малых губ женщины следует положить руку, чтобы далее, на протяжении всего полового акта, оказывать пальцами более или менее интенсивное, но не грубое, ритмичное давление. Можно просто легко стимулировать пальцами эту область в ритме фрикций. Все эти манипуляции вместе суммируются с раздражением половых органов женщины мужским половым членом и ведут к ускорению наступления оргазма.

Женщина такого типа способна довести себя до состояния предоргазма и самостоятельно путем стимуляции клитора своей рукой. Когда возбуждение возникнет, следует убрать руку и совершить несколько резких толчкообразных движений тазом навстречу партнеру, которые и приведут к возникновению оргазма. Женщине, которой приятна стимуляция преимущественно в области клитора, не следует отказываться от обычных половых сношений, иначе может быть разочарован мужчина. Да и её потребности останутся неудовлетворенными по той причине, что почти все женщины любят ощущать мужчину внутри себя, даже если это не самый сильный источник ее чувственного возбуждения.

Некоторые специалисты утверждают, что таким путем женщина может научиться вагинальному сексу, повысив свою отзывчивость на такого рода контакт. Она подвергается как бы косвенному массажу на половые губы, на влагалище, на ткани, прикрывающей основание клитора, в результате чего многие женщины вообще не в состоянии определить локализацию оргазма. И все, что они испытывают, сливается у них в нераздельное ощущение, потенция которого тем выше, чем сильнее эмоции вплетаются в половой акт.

По образному выражению Х. Каплан на практике это означает, что женщина, способна восседать на мужчине в доминирующей позе, медленно двигаясь вдоль его фаллоса в той манере, которая требуется ей самой и соответствует ее собственным вагинальным и клиторным ощущениям!

Выражение «вагинально-клиторальный оргазм» довольно условно и носит общий характер, так как ощущения и реакция у большинства женщин локализуются в клиторе, у входа во влагалище или в наружной его трети. (В той самой оргастической манжете, которая при возбуждении набухает). Практика показывает, что глубокое проникновение полового члена не имеет в таких случаях решающего значения, так как для женщин важнее, чтобы самая толстая его часть – наполненная кровью головка – проходила часто и интенсивно через вход в переднюю половину влагалища. А сама разрядка наступит при раздражении нервных окончаний клитора, независимо от того, поступают ли раздражения из влагалища или из других точек вульвы.

Дополнительное раздражение области клитора в подготовительном периоде и во время полового акта важно для женщин с клиторальным и вагинально-клиторальным типом половой возбудимости. Без дополнительной стимуляции оргазм у них может не наступить. Но и тут есть свои нюансы. Раздражение клитора может быть индифферентным и даже неприятным при ареактивном и вагинальном типах половой возбудимости, а также при вагинально-клиторальном типе возбудимости у тех женщин, у которых стимуляция влагалища выключает эротическую чувствительность области клитора. Это раздражение может быть также досадным при стимуляции, не соответствующей индивидуальным потребностям женщины (например, слишком для нее грубой) или при наличии отрицательной психологической установки к такой стимуляции. Встречаются и курьезные случаи. Например, одна из страдающих оргазмической дисфункцией женщин с вагинально-клиторальным типом сексуальной реактивности стеснялась малых размеров собственной груди. Но в тоже время считала, что сексуальные игры, в которых её грудь не принимает участие – пустая трата время. Если партнер не начинал прелюдию со стимуляции груди женщины, и не уделял этим ласкам достаточного внимания, то оргазма она не могла достичь, как бы не старалась стимулировать свою генитальную область.

Вагинальный, клиторальный и вагинально-клиторальный оргазмы являются равноценными формами полового удовлетворения женщины. Женщина способна определить, к какому типу получения оргазма она относится самостоятельно, при мастурбации и в половом акте с партнером. Некоторые отдают предпочтение какой-то одной из них, иные комбинируют, третьи меняют предпочтения с разными партнерами и в разных ситуациях по мере взросления. Случаи, когда женщина способна на многие виды реакции или же приобретает эту способность по ходу сексуальной жизни, встречаются редко. Но приходится констатировать, что радостям сексуального общения человек должен учиться. И как все в жизни, одной женщине это дается легко, а другой труднее.

 

7. Мануальная стимуляция генитальной области: стимулирование точки G

У многих женщин оргазм наступает только тогда, когда ласкается клитор, у других – исключительно в том случае, когда стимулируется влагалищная и клиторальная зона, третьим помогают куннилингус, кому-то требуется дополнительное воздействие на иные эрогенные зоны. Особенности достижения оргазма столь многогранны, что появление информации исследователей об эффективности его появления за счет стимулирования точки G (точка Граффенберга) подтолкнули многих женщин к собственным поискам этого заветного места. Как и предполагали исследователи, часть женщин при мануальной стимуляции определенного места на передней стенке влагалища получают достаточно сильное возбуждение, обеспечивающее оргазм.

Следует учитывать, что в спокойном состоянии это место не обладает повышенной чувствительностью и его даже трудно обнаружить на ощупь. Так как точка Граффенберга («область двенадцати часов», «внутренний триггер», «область Графенберга» или «областью G») представляет собой небольшой бугорок, размером с горошину. Расположена эта «горошина» на передней стенке влагалища между лобковой костью и маткой, а при возбуждении способна увеличиваться до размеров рублевой монеты. Согласно некоторым данным примерно у трети женщин она есть в наличии, но менее 10% обследованных женщин обладают повышенной эрогенностью в данной области. (Мастерс У., Джонсон В., 1991). Хотя некоторые английские ученые отвергают существование подобной точки (В. Альзат, Н. Лондоно, 1989) и считают, будто такого рода возбуждение больше походит на психологическую зависимость. Кое-кто сравнивает точку G с НЛО. Вроде бы есть НЛО, а весомых доказательств нет. Но если кому-то из женщин стимуляция данной зоны влагалища помогает в достижении оргазма, то нет смысла отрекаться от повторения положительного опыта.

Как и большинство эрогенных зон, стимуляция точки G требует определенного времени для создания предоргазмической ситуации. Помимо этого должно присутствовать умение партнера (или самой женщины) не только найти данное место, но и мастерство, с которым умелыми движениями, поглаживанием, давлением, темпом возможно достижение оргазмической разрядки. Такие движения осуществляют пальцем, дидло (вибратором) или головкой полового члена, введенным во влагалище женщины. А результат достигается путем длительных тренировок и при наличии совместного желания партнеров. Иногда совместное стимулирование клитора и «заветной точки» приводит к кульминации, о которой столько мечталось.

Интернет заполонили различные мнения о «фантастической силе такого оргазма», который «гораздо красочнее» клиторального и «способствует появлению вагинального». Стоит заметить, что всем известны различия в половой конституции женщин, как и многообразие психологических особенностей и качеств. Поэтому оргазмы и их количество – исключительно индивидуальны, а реклама фаллоимитаторов, как и вибраторов, благодаря такой ахинее, процветает.

Однако, совсем не важно, как будет названо точка, место или область для манипуляций на теле женщины, важно, что именно её стимуляция позволяет достичь заветного оргазма. А поиском таких «горошин» можно и нужно заниматься самостоятельно или с партнером для того, чтобы разнообразить свое сексуальное поведение и расширять границы чувственности. Конечно, не стоит бросаться за первой попавшей к вам информацией о «новых» открытиях, когда журналисты, забавы ради, пишут о появлении «эротической супер зоны в ушной раковине на глубине двух сантиметров» или «чуть ниже правого меридиана под коленной чашечкой». У каждой женщины свой собственный эротический мир, и только избраннику он открывается полностью.

 

8. Мануальная стимуляция генитальной области: анальное достижение оргазма

Подавляющее большинство сексуальных терапевтов считает, что женщины, испытывающие удовольствие от полового акта и способные достичь оргазма каким либо иным способом, кроме коитуса, не имеют сексуальных проблем (LoPiccolo, 2000). И это абсолютно справедливое утверждение. Например, анус чрезвычайно богат нервными окончаниями, обеспечивающими сексуальные ощущения. Анальную стимуляцию, с проникновением в анальное отверстие или без оного некоторые женщины считают наиболее эффективным для них способом дорстижения оргазмической разрядки. А те, кто не знает, могут поэксперементировать над собой.

По сообщениям У. Мастерса и В. Джонсон анальная стимуляция позволяет достичь таким женщинам оргазм гораздо быстрее и эффективнее, чем иные формы. Женщина в поисках оргазма при мастурбации может поглаживать анальное отверстие или вводить внутрь один или несколько пальцев как самостоятельно, так и во время секса с партнером. Здесь важны способность расслабить сфинктер и медленно, осторожно осуществлять движение, соблюдая угол наклона и направление, совпадающее с положением прямой кишки. Некоторые женщины достигают оргазм при анилингусе (римминге), который представляет собой оральную стимуляцию ануса. Но, помня о всевозможных кишечных инфекциях, ЗППП и даже соблюдая все меры гигиены этот вид сексуальной активности остается довольно рискованным.

У некоторых людей одно упоминание об анальном сексе вызывает яростные неприятие, так как техника его проведения предполагает попадание полового члена в прямую кишку через анальное отверстие. На протяжении столетий на Руси эту практику половых отношений считали неестественной и неприемлемой в жизни. Анальный секс ассоциируется у россиян с грязным, порочным, развратным поведением. Ругались, матерясь и отправляя в это самое отверстие. Считалось, что только гомосексуалистам и зекам свойственен анальный секс. Поэтому запугивали всех тем, что опускали в тюрьмах и лагерях заключенных, конкретными действиями показывая собственное отношение к явлению. Пассивный участник соития через анальное отверстие в социальной иерархии занимал самый низкий уровень, с которого подняться было практически невозможно. Еще Юрий Крижанич, проживая в России с 1659 по 1677 год, писал: «Здесь, в России, таким отвратительным преступлением просто шутят, и ничего не бывает чаще, чем публично, в шутливых разговорах один хвастает грехом, иной упрекает другого, третий приглашает к греху: недостает только, чтобы при всем народе совершали это преступление».

Негативное отношение к анальному сексу в России вполне оправдано физиологическими особенностями человеческого организма. Ибо назначение человеческого ректума – так еще называют прямую кишку (соответственно, синоним анального – «ректальный секс») в том, чтобы выводить из организма то, что ему не нужно. Стенки ректума не растягиваются и не обладают способностью выделять смазку так, как стенки влагалища. Поэтому без большого количества смазки осуществить анальный половой акт довольно-таки сложно. А анальные мышцы препятствуют свободному выходу из прямой кишки и ограничивают продвижение внутрь ее. Сделать доступ в обе стороны можно только за счет специальных тренировок пары упругих круглых мышц.

Эти физиологические причины неприятия анального секса, как и социально-этическая неприязнь находятся на поверхности. Учитывая, что больше половины наших сограждан (особенно рожавшие женщины!) знает, что такое геморрой, в большинстве семейных пар скорее предпочтут лечь на операционный стол, чем заняться анальным сексом. И даже зная о том, что он дает возможность стимулировать различные нервные окончания, расположенные в анальной области, многие женщины считают, будто бы речь идет об испытании возбуждения от развратных действий.

По мнению иностранных специалистов, изучающих сексуальность многие годы, анальная стимуляция выполняет роль аккомпанемента другим видам половой активности или является её целью. Помимо этого анальные ласки используют в качестве любовной игры или как способ психологического самоутверждения мужчины в половых отношениях. Такую технику употребляют и в орогенитальных контактах при мануальной стимуляции. Некоторые женщины прибегают к анальному сексу для того, чтобы сохранить нетронутой свою девственность. А кое-кто вынужден заниматься анальным сексом из меркантильных соображений. Например, для того, чтобы получить работу в определенных сферах искусства, политики и развлечений.

Наиболее очевидной причиной занятий анальным сексом является не стремление опустить, унизить партнера, доставить боль и страдание, как это кажется многим нашим согражданам. А то, что определенным женщинам нравится получать удовольствие от тех ощущений, которые они испытывают при анальном сексе. В анальном отверстии сосредоточено множество нервных окончаний, которые являются для них наиболее эффективными эрогенными зонами. Совместная стимуляция ануса и иных эрогенных зон повышает для них результативность половой активности. Например, дополнительная стимуляция клитора и ануса позволяет некоторым женщинам испытывают те ощущения, которые ведут к пику наслаждения, а оргазмы, достигнутые в процессе возбуждения анальной области, являются наиболее интенсивными и желаемыми.

В России еще не было серьезных масштабных исследований в этом направлении (только о гомосексуалистах есть кое-какая литература), но существуют отзывы участников подобного рода практики из Интернета:

«Анальный секс помогает мне испытывать совсем иные ощущения в области моего влагалища и наружных половых органов. Кроме того, меня заводит то, что это так отвратительно и в то же время так напряженно».

Женщина, 23 года

«Когда жена устает, то ей иногда доставляет удовольствие массаж ануса. Когда я вставляю смазанный палец в ее анальное отверстие, то она начинает испытывать такое сильное возбуждение, которое буквально хлещет через край. Если я вставляю один палец в ее влагалище, а другой в анус, то ее реакция становится просто потрясающей, особенно если я начинаю сжимать пальцы таким образом, чтобы ощущать их через стенку, которая отделяет влагалище от прямой кишки. Иногда она терпеть не может, когда я это делаю. Я никак не могу научиться различать «зеленый свет».

Мужчина, 25 лет

«Мы оба получаем от этого удовольствие. Иногда я вставляю свой палец в ее анальное отверстие во время полового акта. Это очень возбуждает ее, а, кроме того, я могу чувствовать через стенку, как мой палец движется внутри ее влагалища. Я нахожу это очень эротичным».

Мужчина, 39 лет

«Мне нравится, когда мужчина стимулирует мой анус пальцами или вибратором перед тем, как займется со мной анальным сексом. После предварительной стимуляции пенис гораздо легче входит в анальное отверстие. Это очень сильное ощущение, и оно может доставлять много удовольствия, но только при условии, что все делается медленно и нежно. А иначе это будет очень болезненно».

Женщина, 26 лет

«Я ненавижу даже саму мысль об этом, но мне нравится, когда он смачивает один из пальцев и кладет его в мой анус. Это здорово заводит, и иногда я могу кончить от одной только стимуляции моего ануса. Проблема возникает, когда он вынимает палец, и обычно в течение нескольких часов после этого я даже думать не могу о том, чтобы сходить в туалет. А я чувствую себя так, как будто мне срочно надо туда идти…»

Женщина, 26 лет

По оценке европейских и американских исследователей, такого рода стимуляция крайне возбуждающе действует на отдельных женщин. Удовольствие, которые можно получать от занятий анальным сексом, зависит от степени тренировки анальных мышц, впускающих внутрь ректума нечто постороннее. Ректум не может «обнимать» пенис так же, как влагалище из-за отсутствия других мышц, кроме круглых. Одна из групп этих мышц контролируется нашим сознанием: понятие «терпеть» в поисках туалета на ВВЦ после пяти кружек пива – как раз из этой сферы. Вторая группа круглых мышц работает совершенно самостоятельно и плотно закрывается каждый раз при надавливании. Вот её то и следует учить расслабляться по вашему желанию для того, чтобы не ощущать дискомфорта во время занятий анальный сексом.

Способов анального секса несколько: оральный, при помощи полового члена, или мануально. Порой забывается, что одна из самых чувствительных частей человеческого тела – это кожа, которая обрамляет внешнюю часть анального отверстия. Это место легко стимулировать просто пальцем, языком или каким-то предметом: перышком, игрушкой и т. д. Для этого не нужно ничего вставлять в анальное отверстие. К примеру, многие женщины во время вагинального полового акта получают дополнительное удовольствие, если партнер ласкает пальцем внешнюю часть их ануса и прилегающую к нему область.

Есть такое жаргонное словечко – «тримминг». Это слово, которое прижилось в русском языке и употребляется в тех случаях, когда речь идет о том, чтобы привести в порядок любую растительность на теле человека или, что чаще, животного (волосы в любых местах, борода, усы, стрижка собак – все это подлежит триммингу). Оно буквально означает поцелуи, которыми осыпаются анальные «розетки» – кожа, покрывающая круглую мышцу, расположенную вокруг анального отверстия. Это ласки языком вокруг «пятой точки» или своеобразные попытки просунуть в нее свой язык. При длительных отношениях с партнером тримминг анального отверстия партнера – это то же самое, что римминг своего собственного анального отверстия. Поэтому такое занятие ближе семейным парам из-за высокой вероятности заразиться ЗППП или получить любую другую инфекцию при сексе со случайным партнером. Одним из способов предохранения от инфекций в таких случаях может быть обрезанный до нужного размера презерватив, который прикладывается к анусу перед тем, как стимулировать его языком.

Вред для здоровья женщины, использующий анальный секс, может быть в том, что она способна «забыть» о гигиене половых органов и «не рассчитать размеров» проникающего в неё сзади полового члена. Если вагина ею более-менее изучена в период её психосексуального развития, то расположение ануса затрудняет этот процесс. И поэтому мало кого привлекает. Получение оргазма женщиной за счет одного анального проникновения очень маловероятно, хотя нервных окончаний здесь предостаточно. Но не только нервными окончаниями славится это место, а и наличием множества микробов. Не имеет значения, насколько тщательно промыт пенис после рандеву с толстой кишкой, потому что маленькие частицы фекалий все-таки могут попасть в уретральное отверстие и остаться там. А это плохо для обоих партнеров, потому что при вагинальном половом акте есть вероятность занести инфекцию партнерше. Мужская сперма, оказавшаяся внутри пустой толстой кишки, кстати, будет немедленно поглощена ею. А как иммунная система может отреагировать на это неизвестно, а если пользоваться презервативом, то можно избавить себя от ненужного беспокойства по этим поводам.

Кто-то может обратиться в секс-шоп за сексуальными игрушками для этих целей и найти что-нибудь для подобных целей дома. Секс-индустрия хорошо позаботилась об этом. И сегодня не сложно подобрать что-то похожее на искусственный член или небольшой вибратор, различные анальные игрушки, сделанные из пластика и имеющие грани, которые обычно просто вставляются в анальное отверстие и создают ощущение его наполненности. Их выбор настолько разнообразен, что перед витриной глаза разбегутся, от обилия предложений. Только помните, что у врачей-проктологов существуют целые коллекции, извлеченных из прямой кишки предметов! Их «забывают» такие же, как и Вы! Эти предметы, собранные вместе, поражают воображение: алюминиевые кружки и шариковые ручки, зубные щетки и бутылки… Как они «там» остались?

Советы и рекомендации по осуществлению анального секса:

Если вы намерены заняться анальным сексом, то добейтесь полного расслабления тазовой области вашего тела еще до того, как что-то попадет в ваше анальное отверстие. Анальный половой акт требует терпения и умения расслабиться и совсем не терпит спешки. От этого будет зависеть, насколько приятными или болезненными будут ощущения, которые вы испытаете.

• Для начала убедитесь, что ваши ногти аккуратно подстрижены, а руки тщательно вымыты, используйте латексные (резиновые) перчатки или презерватив.

• Перед тем, как заняться анальным сексом, сделайте себе небольшую клизму.

• Подержите подушечку пальца на анальном отверстии, а затем легко помассируйте это место.

• Попробуйте вставить в свое анальное отверстие свой собственный палец, например, тогда, когда вы моетесь в душе.

• Каждую ночь наносите на свой палец смазку, и медленно и нежно вставлял его в анальное отверстие партнерши.

• Делайте мягкий массаж ануса, вставляя палец под углом в направлении позвоночника, потому что в этом месте толстая кишка имеет изгиб.

• Вводить палец следует довольно медленно и только после того, как напряжение мышц ослабевает.

• Если Вы и ваша вторая круглая мышца не «почувствует», что анальный секс – это хорошо и приятно, то не стоит им заниматься. А если вас станут беспокоить боли в ректальной области, то лучше просто забыть о существовании анального секса.

Если анальное возбуждение по душе женщине, то

• что бы сделать анальный секс приятным для обоих партнеров, «принимающая сторона» (женщина) должна уметь напрягать верхние бедренные мышцы. При этом пенис получит дополнительную стимуляцию, а женщина испытает новые ощущения, которые сделают анальный половой акт более приятным. Работа мышц может заменить движения пениса вперед и назад, потому что в них не будет необходимости.

• Всегда убедитесь в наличии сильного сексуального возбуждения в других частях тела для того, чтобы все тело человека, которого вы стимулируете, стало расслабленным и восприимчивым к сексу.

• Женщина при анальном сексе должна двигаться сама, продвигая пенис (или другой объект) вовнутрь или заставляя двигаться его в обратном направлении.

• Неважно, что вы вставляете в анальное отверстие, важно только то, чтобы все происходило медленно. Медленно входило и медленно выходило. В противном случае женщина может испытывать дискомфорт или болезненные ощущения, вызванные физическими повреждениями.

• Не задерживайте дыхание. И спрашивайте партнера о том, правильно ли Вы поступаете и двигаетесь.

• Для анального секса используйте позиции, идентичные позициям при вагинальном половом акте.

• Никогда не занимайтесь анальным сексом в состоянии опьянения или после приема наркотических средств, если не хотите повредить свой анус.

• Убедитесь в том, что все предметы, которые вы намерены вставлять в ректум, не имеют неровных краев или зазубрин.

• Никогда не вставляйте во влагалище то, что побывало в анальном отверстии или около него.

• Никогда не забывайте о том, что надо использовать побольше смазки.

• Всегда пользуйтесь презервативом, когда занимаетесь анальным сексом.

• Увлекающиеся анальными половыми актами люди должны периодически делать тест на наличие венерических заболеваний.

И последнее, никогда и ни при каких обстоятельствах не следует заниматься анальным сексом, если вы на 100 процентов не уверены, что ваш анус в порядке. И забудьте об оргазме при анальном сексе, если он причиняет вам боль. А как только появляются сомнения или трудные вопросы, сразу же обратитесь за консультацией к врачу или квалифицированному специалисту.

 

9. Орогенитальная стимуляция

Это наиболее продвинутый вид экстравагантной половой активности в последние годы не только в нашей стране, но и в иных местах. По данным авторских опросов его предпочитает от 20 до 30% женщин в нашей стране, но с каждым десятилетием отмечается рост приверженцев орального секса. Правильнее было бы называть оральный секс (или «кейра» – родовое понятие) орогенитальными контактами, иначе не только поцелуи, но и крики, вопли, призывы и команды за счет громкого голоса и ора, их воспроизводящих, попадают под это определение. Куннилингус – это оральные ласки наружных наружных половых органов женщины ртом, губами и языком мужчины. Фелляция – та же стимуляция половых органов мужчины. Минет – слово из французского языка, оно менее благозвучное; но так как в начале и в середине 20 века им частенько пользовались, то и оно не ушло еще из нашего лексикона. Когда речь заходит об оральном сексе, часто вспоминают позу «69» – амур круазе (фр.– перекрестная любовь), – в которой наиболее удобно осуществление взаимных орогенитальных контактов. Раньше бытовало словечко орализм, которое определяло ласки половых органов ртом: ласки Гебы (фелляция) – женщина у мужчины, греческие ласки (куннилингус) – мужчина у женщины.

Эти способы используют как для достижения оргазма в процессе полового возбуждения. Куннилингус часто используют не только в качестве предварительных ласк с самым близким человеком, но и в качестве замены традиционному половому акту в целях предотвращения нежелательной беременности. Есть женщины, для которых оральный секс наиболее предпочтителен для достижения оргазма благодаря тому, что орогенитальная стимуляция существует во множестве комбинаций и способов, обеспечивающих желаемую кульминацию. Правда не всем нравится подобный секс и не все мужчины признают куннилингус нормальной техникой соития. Чаще всего из-за отношения к половым органам как к чему-то нечистому, грязному, греховному. А если больше ничего не помогает и не ведет к оргазму? Тут надо идти на компромис. К тому же, известно, что научной точки зрения оральный секс сравним с обычным поцелуем в губы: он не менее гигиеничен.

Оральная стимуляция, конечно, не является обязательным приемом или неизменным результатом секс-терапии при лечении аноргазмии. Данная тема является эмоционально острой и порой вызывает у пациентов не только отвержение, но и желание уйти от ее обсуждения. А некоторые люди настолько удовлетворены своей половой жизнью, в которой нет места оральному сексу, что с ними эту тему не стоит и поднимать в терапевтической беседе.

По мнению большинства нормальных пар, оральный секс, как для женщины, так и для мужчины может принести удивительно тонкое переживание удовольствия и удовлетворения. Есть категория мужчин, которые в течение орально-генитальных сексуальных контактов способны наслаждаться эротическим запахом и привкусом любриката (Р. Крукс, K. Ваур, 2006), что позволяет им активнее возбуждаться и эффективнее проводить стимуляцию женщины. Поэтому орогенитальные контакты, находившийся ранее в подавленной форме, следует использовать для активизации тех чувств и ощущений женщины, которые могут привести к её удовлетворению. Особенно это важно тогда, когда женщина страстно желает орального возбуждения, а мужчину эта форма отталкивает и вызывает у него чувство вины, неприязни, брезгливости и проч.

Жизнь с постоянным партнером в течение длительного периода порой требует большей стимуляции и возбуждения эрогенных зон для достижения оргазма. Поэтому женщины с вторичной аноргазмией могут применять куннилингус в своей практике, тем самым достигая оргазма. Правда, им надо напоминать партнеру, что большинство женщин во время орального секса хотят дополнительных ощущений во внутренней полости влагалища. Имитация движения полового члена одним или несколькими пальцами во влагалище с одновременным стимулированием языком или ртом клитора может доставить женщине то недостающее удовольствие, которого ей не хватало.

Следует помнить и о том, что половые органы очень чувствительны к прикосновениям губ, языка, поцелуям, посасываниям и покусываниям. Можно использовать и разного рода надавливания, изменять темп движения, применять похлопывания, дразнящие прикосновения. И не только стимулировать клитор, как наиболее чувствительную зону, но и малые половые губы, проникать языком во влагалище, обдувать воздухом множественные участки и зоны вульвы, ануса, промежности. При этом сама женщина может помогать мануальной стимуляцией орогенитальным контактам мужчины, добиваясь желаемого наслаждения.

На обыденном уровне принято считать, что вероятность заразиться СПИДом при орогенитальных контактах несколько ниже, чем при вагинальных или анальных контактах. Но она очень велика! Здесь нет 100% гарантии защиты от ВИЧ инфекции, не говоря уже о том, что множество ЗППП (герпес в том числе!) зарабатываются именно таким путем. Поэтому безопасность может обеспечить только секс с постоянным гарантированным партнером, или, в крайнем случае, с использованием презерватива или специальных зубных пластин, которые применяются мужчиной при куннилингусе.

Оральный секс существовал во все времена, но отношение к нему всегда было различным. В той же «Камасутре» – своде правил о мире интимных отношений – не рекомендуются оральные ласки людям, которые занимают высокое положение в социальной иерархии. Сегодня все способы достижения взаимного удовлетворения в любящих друг друга парах приемлемы. И каждая женщина вправе выбирать то, что ей нравится. Если достижение оргазма осуществляется только при орогенитальных контактах, то почему бы этим не воспользоваться?

 

10. Половой акт

В данном параграфе не будут рассматриваться сущность, фазы, проявления, особенности и основные детали полового акта (совокупления, коитуса, соития и т. д.). Здесь важнее понять, как в процессе этого основного сексуального действия – коитуса, женщина может и способна получить удовольствие. А порой и высший его пик – коитальный оргазм.

В начале полового акта все тело женщины откликается на прикосновения партера, а в процессе коитуса сексуальное возбуждение нарастает до заданного предела в каждом конкретном случае. Но прежде чем начинать совокупление, следует вспомнить о тех временных интервалах, описанных ранее, которые характеризуют нормальное проведение полового акта. Так как путь к оргазму женщины чаще длиннее, чем у мужчины, то спасением станут предварительные ласки, прелюдия, сексуальные игры – та самая внегенитальная и генитальная стимуляция, о которой говорилось выше. Именно эти манипуляции раздельно или в комплексе и помогут решению проблемы.

Сексуальная игра при коитуса начинается задолго до непосредственной интромиссии, и проявляется повышенным вниманием и доказательствами любви. Многим женщинам нравится, а её собственное возбуждение возрастает, когда мужчина касается ее и когда она замечает, что нравится ему и возбуждает его. Большинство женщин предпочитает, чтобы ласки переходили от поглаживания и целования рук, лица, волос, мочек ушей и т. д. к груди и, наконец, к половым органам. Всякая женщина желает, чтобы любимый мужчина хотел ее и наслаждался ее телом. Это сознание усиливает возбуждение и она надежнее, увереннее и быстрее достигает оргазма.

Для роста полового возбуждения и появления возможности вызвать оргазм в коитусе значимую роль играет то, как, где и когда дарятся ласки. Эффективность их зависит от того, как женщина относится к мужчине и как он относится к ней (причем не только во время сексуальных игр), как ухаживает за ней. Единого правила для всех, суперрецепта в сексуальных играх не существует. Что лучше стимулирует желание: нежные или бурные ласки, поцелуи и поглаживания бедер, пальчиков ног, молочных желез или волос зависит от настроения и состояния души в данный момент, индивидуальных пристрастий. Но те области тела, стимуляция которых ведет к реальному возникновению оргазма, должны быть известны партнеру. Его нежность в прелюдии, направленная в основном на данные участки, позволит женщине с оноргазмической дисфункцией придать переживаниям особый оттенок, и послужит стимулятором полового возбуждения.

Известно, что женщину оскорбляет, если мужчина желает только ее тело, но ей еще более оскорбительно, если он его не желает. Для женщины наличие любви к партнеру – наиболее важное слагаемое успеха на пути к оргазму. Но даже при этом условии многие женщины до начала половой близости нуждаются в ласках всего тела, затем в ласках, обеспечивающих достаточное раздражение области клитора, больших и малых губ, груди, анальной области, и лишь после этого они готовы к половому акту. Оптимальная длительность подготовки зависит от индивидуальных особенностей женщины, её половой конституции, опыта партнера, времени и места проведения коитуса и других причин. Для одних женщин это десятки секунд, для других – минуты. Важно ей дать понять мужчине, что она уже чувствуют себя достаточно подготовленной к тому, чтобы от ласк перейти к половому акту. По данным клинических испытаний женщины, окруженные лаской, чаще испытывают оргазм.

Особенность борьбы с аноргазмией заключается в том, что ласковый и нежный путь в предварительных сексуальных играх чаще всего является условием достижения оргазма. А путь этот оценивается его продолжительностью. Хотя иногда чрезмерное затягивание подготовки может привести к потере того самого мгновения половой чувствительности, которое ведет к оргазму. Только практика, подкрепленная желанием достичь цели способна разрешить это противоречие.

От множества факторов зависит, заканчивается ли для женщины коитус оргазмом или нет при всех прочих равных условиях. Для женщины с оргазмической дисфункцией обычно прелюдия является как бы ключевым раздражителем, который постепенно, а иногда и быстро, будит ее половое желание. Половые губы женщины при нежном прикосновении к ним раскрываются, вход во влагалище расширяется, увлажняется и готов к приему мужского полового члена. Женщина тесно прижимается к любимому, чтобы чувствовать его сполна. При этом поры кожи расширяются, а капилляры наполняются кровью, усиливая осязание. Все это происходит только тогда, когда она желает мужчину, который с ней обращается, как с любимой партнершей. Противоположная реакция возникает, если мужчина женщине антипатичен. Если к тому же у него еще и привычки, которые ей не нравятся, или неприятный запах тела, небритость, то половое влечение может полностью погаснуть. Имеется видимо-невидимо мелочей, каждая из которых в отдельности, возможно, и не имеет значения, но в совокупности влияет на возбуждение, ведущее к оргазму. Чем с большей любовью мужчина относится к женщине, тем больше отдача ее в половом отношении, тем разнообразнее возможности повышения ее возбуждения: прикосновение, голос, взгляд, поцелуй могут стать теперь «переполняющими». Эмоциональные положительные влияния суммируются в мозге женщины так же, как и отрицательные, и повышают или понижают порог восприятия её ощущений для последующих раздражений. Все внимание отдается генитальным ощущениям, на которые она должна быть полностью настроена. В момент, предшествующий оргазму, женщине должна быть целиком и полностью охвачена ими, должна только чувствовать, блаженствовать и наслаждаться, а не думать! Благодаря общему возбуждению, которое облегчает наступление оргазма, женщина порой не может точно указать, как и где происходит стимуляция, которая толкнула её к оргазму.

Если однообразные ласки никогда не сопровождаются наступлением оргастической разрядки, то в один прекрасный день они утрачивают свой стимулирующий эффект. Поэтому следует разнообразить технику соития, изменять позы в совокуплении, расширять диапазон сексуальных игр с орогенитальными контактами, анальным проникновением, и проч. На эту тему написано множество страниц текса, с которыми знакомо большинство читателей. И нет смысла повторять все их вновь. Вот только некоторые рекомендации, которые дает немецкий сексолог З. Шнабль (З. Шнабль, 1986) тем, кто идет по пути к оргазму:

«Позиция, при которой женщина лежит на спине лицом к партнеру, мужчина находится сверху, наиболее распространена в нашей стране и является классической. Она позволяет партнерам видеть лицо друг друга. Кроме того, открывается широкая возможность для взаимных ласк. Ноги женщины при этом могут быть как вытянуты, так и согнуты в коленях и подтянуты к грудной клетке. Во втором случае женщина добивается глубокого проникновения полового члена и обеспечивает давление на область лобка, оказываемое телом мужчины. Однако такой позиции рекомендуется избегать, если глубокое проникновение полового органа болезненно или нежелательно в связи с предпочтениями женщины по достижению оргазма. При очень резком сгибании ног в тазобедренных суставах и при поднимании таза можно достигнуть сильного давления мужским половым органом и на наружную треть передней стенки влагалища. При вытянутых ногах женщины в большей мере раздражается область клитора, хотя он при этом и не приходит в непосредственное соприкосновение с мужским половым органом. Женщине, у которой эта область очень чувствительна, а глубокие отделы, наоборот, малочувствительны, позиция с вытянутыми ногами может быть приятнее. В этой позиции мужской половой орган легко удерживается во влагалище, в связи с чем даже при неполной эрекции у партнера женщина способна придти к оргазму. Позиции, при которых женщина находится сверху мужчины, позволяют ей самой регулировать глубину проникновения мужского полового органа во влагалище и ритм фрикций, а также направлять его в ту область влагалища, которая у нее наиболее чувствительна. При чрезмерной полноте мужчины, затрудняющей половое сближение, а также во время беременности и в послеродовом периоде у женщины эти позиции могут быть оптимальными. Позиции на боку облегчают мужчине контроль над скоростью наступления эякуляции, дают возможность женщине более свободно и активно участвовать в половом акте, обеспечивают в большей мере, чем предыдущие позиции, контакт мужского полового органа с клитором. На Востоке широко применяются позиции, при которых мужчина находится сзади женщины. При задних и боковых позициях оказывается давление на заднюю и боковые стенки влагалища, что ведет к значительному ускорению наступления оргазма у женщин, у которых эти зоны чувствительны. Встречается такое расположение влагалища, при котором в него легче ввести половой член, если мужчина находится сзади женщины.

Во время коитуса у ряда женщин склонных к клиторальному оргазму он наступает быстрее, когда они во время полового акта она лежит или сидит на мужчине, так как в этой позе клитор имеет лучший контакт со стволом полового члена. Мало того, при этом женщина может сама определять ритм, частоту, место, глубину и силу фрикций. Некоторые женщины при этом совсем не вводят половой член во влагалище, а стараются, чтобы во время их движений выпрямленный, находящийся под углом к животу мужчины половой член давил на область между половыми губами и на клитор. Иные, склонившись над мужчиной, берут головку полового члена и быстрыми движениями трут о головку клитора до наступления оргазма. Это сможет сделать и мужчина в таком же положении. А может или стоя на коленях над женщиной, если она того пожелает для более активной стимуляции. Порою даже не требуется особого положения, а вполне достаточно нежного касания клитора пальцем во время обычного полового акта. И может наступить день, когда и это станет лишним».

Выполнение ритмичных механических движений, применение многообразной техники соития, внегенитальная и генитальная стимуляция в процессе полового акта, как и весь спектр искусства любви, в конечном счете, могут привести к желаемому оргазму. Но в жизни так бывает не всегда. И в первую очередь по причине большей скоротечности мужского копулятивного цикла. Поэтому не стоит сразу отчаиваться, если партнер эякулировал, а женщина так и не добилась сексуальной разрядки. В повторном коитусе, изменяя или чередуя позы в половом акте, манипулируя фрикциями, можно будет наверстать упущенное.

 

11. Повторный коитус

При повторных сношениях половой акт обычно удлиняется согласно закону «силовых отношений» (Г. С. Васильченко, 1973). Поэтому отличный способ удлинения достижения оргазма женщиной – ориентир на повторные соития, когда каждое последующее совокупление по времени дольше предыдущего. Это относительно простой метод, который обусловлен физиологическими причинами и применятся часто тогда, когда у партнера преждевременная эякуляция или незначительное время проведения полового акта.

Ориентируясь на повторное соитие, женщине стоит только отдохнуть 15—30 минут после эякуляции партнера и затем, если мужчина может опять добиться эрекции, повторить половой акт. В каждый последующий раз порог эякуляции у него повышается, и последующий коитус длится дольше предыдущего. Судя по исследованиям того же Васильченко Г. С., при повторных сношениях в течение суток половой акт в среднем удлиняется в полтора раза.

Этот метод особенно эффективен на пике гиперсексуальности мужчины, когда он молод, горяч, сексуально неопытен и склонен к эксцессам. Но не каждый мужчина способен на сексуальный эксцесс – повторный половой акт, совершенный в течение одних суток и с непременной эякуляцией после каждого коитуса. Не говоря уже о трех, четырех, пяти и т. д.

Сексуальные эксцессы – неоднократные (повторные) половые акты, совершаемые мужчиной в течение одних суток – свойственны определенным мужчинам. А. Кинзи подсчитал полвека назад, что только 55% мужчин в возрасте до 30 лет способны совершать повторные половые акты, в 35 – 40 лет половина из них эту способность утрачивает. Жаль, конечно, но в 55 – 60 лет ее сохраняют только 3% мужчин. По данным других исследователей после 35 лет число склонных к эксцессам составляет лишь 15%. Но суть не в этом, а в том, что с одними мужчинами можно использовать этот метод, а другим – нет. Поэтому распространенные анекдоты о том, зачем мужчине в сексе нужны пальцы или хорошо подвешенный язык тут как раз имеют под собой основу. Оральный секс или гениальная стимуляция женщины рукой мужчины помогут довести дело до финального конца и это совершенно обычная практика партнерских отношений.

Способность к эксцессам напрямую зависит от половой конституции, поэтому то, что дано одним, никак не получается у других. За то при наличии устойчивой эрекции в каждом последующем половом акте увеличивается время полового акта и соответственно, дольше стимулируется вагина. Этим и надо пользоваться, установив себе цель – достижения оргазма в процесс коитуса. Разовые «сексуальные подвиги» могут позволить себе все желающие и способные к эксцессам мужчины.

Если не получается эксцесс, то вполне возможно, что получится пролонгированный половой акт с хорошей и стабильной эрекцией. В этом состоянии мужчина может достаточно долго выполнять фрикционные движения, направляемые женщиной по выбранному сексуальному сценарию. И совсем не важно добьется ли он эякуляции или нет. Мало того, отсутствие вторичных эякуляции и оргазма у мужчины при повторном половом акте с женщиной, страдающей аноргазмией, не принесет вредного воздействия для его организма. А вот увидеть путь, который приведет к желаемому оргазму, пара сможет. Важно только знать эту свою сексуальную особенность и использовать её при случае.

 

12. Изменение или чередование поз в половом акте

Однообразное «механическое» выполнение фрикционных движений в одних случаях ускоряет оргазм, но некоторым женщинам необходимо разнообразие в постели и поиск новых ощущений. Особенно это важно тем, кто в партнерских отношениях стал находить однообразие и скуку. Или в сексе с теми мужчинами, кто склонен к преждевременной эякуляции. Тогда среди многообразия поз в совокуплении можно найти такие положения, которые облегчают женщине наступление пропавшего оргазма.

Богатая человеческая фантазия и опыт сексуальных отношений преподнесли немало рекомендаций в этом направлении. Достаточно вспомнить «Камасутру», которая у большинства людей ассоциируется с масштабным сводом поз в половом акте. Выбирая приемлемую для себя или чередуя позицию за позицией, пары практикуют наиболее предпочтительные отношения. Но иногда, следует прислушаться к мнению сексолога, чтобы уточнить эффективность тех поз, которые способствуют достижению оргазма.

Например, специалистами-сексологами чаще рекомендуемая поза, при которой мужской оргазм в большинстве случаев наступает чуть позже, представляет собой ситуацию, где партнерша находится сверху. В данной позе мужчине нет необходимости поддерживать свой собственный вес. Но при этом мужчина должен лежать пассивно, наблюдая за ритмом полового акта партнерши и наслаждаясь им. Для продления полового акта такое положение только приветствуется.

Вот как, например, описывают боковую позицию, рекомендуемую для увеличения времени полового акта, восточные техники: «Для достижения сексуальной связи в этой позиции мужчина подтягивает ногу, на которой он лежит, почти под прямым углом к своему телу. Женщина помещает свою контактирующую с постелью ногу на подтянутую ногу мужчины, а свою верхнюю ногу – на его верхнюю ногу. Нижняя рука мужчины – под ее шеей или плечами. Он подтягивает женщину к себе, так что в конечном счете окажется, что он лежит частично на спине и частично на боку, а она – частично на боку и частично на животе, причем ее груди покоятся на груди мужчины. Верхние руки партнеров свободны для контроля движений их тел – ближе или дальше друг от друга – и для ласкания половых и других чувствительных зон друг друга. При сближении тел мужчина обязан поискать ее клитор и найти небольшой карманчик из сложенной плоти, в котором он находится. Этот карманчик образуется в месте соединения ее половых губ. Найдя его, он очень пежно помещает головку своего возбужденного фаллоса во влажное гнездо и оставляет ее там без движения. Нас часто спрашивают, почему мы рекомендуем эту необычную позицию, когда влагалище имеется в наличии и готово принять возбужденный пенис. Именно потому, что влагалище нетерпеливо ждет этого, мы и рекомендуем эту промежуточную позицию. После продолжительного возбуждения вполне вероятно, что мышцы влагалища при первом же введении пениса начнут непроизвольно сокращаться. А если это случится, то стимул, оказываемый на пенис, будет настолько велик, что вряд ли удастся восстановить контроль над оргазмом. Если же головка пениса спрятана и в какой-то мере захвачена в «прихожей» клитора, обоих партнеров охватывает чувство завершения и после 5 – 10 минут жажда к введению значительно спадает, тем самым снижая возможность непроизвольных сокращений при введении пениса.

Это именно то, что надо сделать на этой стадии. Мужчина убирает пенис из гнезда клитора и вновь очень нежно и очень медленно вводит его в теплое и жаждущее влагалище, но не больше, чем на 3 сантиметра. Это очень трудно выполнимо, поскольку оба партнера уже достаточно возбуждены, чтобы скорее окунуться в оргазм, но они должны осуществлять строжайший контроль. Вам значительно поможет, если оба партнера воздержатся от всяких других сексуальных стимулирований; когда пенис впервые вводится во влагалище – никаких ласканий и поцелуев. Лежите вместе и чувствуйте близость друг друга. Дышите глубоко, что помогает восстановить контроль. Спустя примерно две минуты мужчина выводит пенис, и только его головка касается губ. Опять отдохните 2 минуты и глубоко подышите. Повторить. После 15 минут таких процедур партнеры очень захотят завершить удлиненный акт сношения. Мужчина делает несколько мелких, достаточно быстрых толчков, пока не почувствует, как женщина впивается ногтями в его спину и сжимает его ноги своими. Это ее знак о приближении оргазма. Тогда мужчина делает глубокие вводы во влагалище, освобождает свой оргазм, плотно прижимая к себе женщину.

Таким путем мужчина может научиться удерживать свой оргазм больше 15 минут после введения пениса во влагалище. Это уже значительный выигрыш, который вселяет уверенность. Но это только началоПри последующей сексуальной встрече партнеры занимают ту же боковую позицию, но пенис вводится во влагалище на половину его длины. Внимание сейчас сосредоточивается на неспешности и осторожности его движений. Каждый ход пениса туда и обратно должен занимать не менее 3 минут (если возможно, то и больше) без потери желания. Это требует значительного контроля со стороны партнеров, и влагалище должно быть обильно смочено. Последнее достигается только после продолжительной любовной игры. Если все же мужчина чувствует приближение оргазма, он должен вывести пенис медленно, дыша глубоко и равномерно, и поместить головку пениса в гнездо клитора или же вообще нарушить контакт с женщиной. Глубокое дыхание и разрыв контакта с высоко стимулирующим влагалищем позволяют восстановить контроль над оргазмом в течение 2—3 минут. Затем он вновь повторяет процедуру, двумя основными чертами которой являются введение пениса на половину длины. А его движения продолжаются 3 минуты или более. Опять же после 15—20 минут этих контролируемых движений партнеры могут перейти к нормальному оргазму путем мелких толчков, за которыми следуют глубокие погружения, когда приближается женский оргазм.

Изменением позы или их чередованием можно сбить ритм, успокоиться самой или активизировать партнера. Каждая женщина может выбрать оптимальную для себя позицию, когда её эротические зоны стимулируются особо эффективно. Почитав внимательнее книжки о «технике любви», потренировавшись, набравшись опыта, она может найти свои вариации. Или освоив Рудольфа Нойберта, который описывает более ста поз при половом акте. Изменение или чередование поз в половом акте хоть и направлены на его продление, но не подойдут всем на 100%. Однако, многим женщина они помогут найти собственный оргазм.

На этом пути многих ждут разочарования, предупреждая которые следует прислушаться к советам умудренных подруг, пусть даже и из Интернета. Вот некоторые из них:

«Я просто хочу рассказать вам, как помочь женщине получить оргазм быстрее.

Одна из причин, по которой многие женщина могут испытать оргазм, заключается в том, что они пытаются соперничать с мужчинами в умении заниматься любовью или слишком быстро подлаживаются под поведение мужчин в следующих случаях – все это однозначно не верно:

Не сжимайте ее ноги слишком сильно.

Вернее, совсем не сжимайте их до тех пор, пока она не кончила. Слишком много мужчин любят настаивать на том, чтобы женщина лежала, задрав ноги так, чтобы они могли зажимать ее бедра изгибами локтей. Я понимаю, это приятно – наслаждаться полной охапкой сочных привлекательных женских бедер. Но это выводит вашу женщину из наиболее удачной и выигрышной для нее позиции. Она не собирается никуда уходить, запомните, она захочет встать и уйти, если вы все время будете заставлять ее чувствовать себя арестантом, связанным по рукам и ногам.

Ради бога, не хватайтесь за ее ягодицы

О ни также не собираются никуда бежать. Тем не менее, мужчины очень любят дотягиваться и загребать их как бы то ни было. Одни мужчины начинают щипать ягодицы женщины, а другие сжимают их с такой силой, что она лишается возможности делать волнообразные движения. Помните, что основное правило заключается в следующем: не сдерживайте ее!

Не ставьте ее на голову

Очень легко определить мужчину – эгоиста; не успевает такой тип забраться в постель, как начинает командовать: «Подними их!». Некоторые хотят, чтобы ноги девушки смотрели прямо в потолок, опираясь на воздух; другие требуют, чтобы она положила ноги им на плечи. Женщина в такой позиции превращается из женщины в дыру; ее клитор оказывается не у дел и не получает ничего, кроме воздуха. Я часто думала о том, что одна из причин, по которым так много женщин испытывают проблемы с оргазмом заключена в следующем: женщины чувствуют себя просто смешными и нелепыми в некоторых позициях, в которых их ставят мужчины.

Для того, чтобы кончить, женщина прежде всего должна чувствовать себя привлекательной и сексуальной. Она чувствует себя так, если она ритмично волнообразно изгибается, и – совсем наоборот, если она то и дело подпрыгивает вверх и вниз, словно мячик».

 

13. Манипуляция фрикциями

Изменение или чередование поз в соитии – не единственный технический способ поиска оргазма. Некоторые женщины и мужчины стараются в половом акте манипулировать темпом, амплитудой, напряжением и страстностью фрикционных движений. И поступают совершенно правильно, так как изменяют тем самым давление на клитор, стенки влагалища, точку G, повышают или снижают свою чувствительность, контролируют сам процесс и конструируют половой акт по своему усмотрению.

Самый простой прием — прерывание фрикционных движений. С одной стороны это делается для пролонгирования полового акта мужчины, а с другой женщина получает возможность насладиться присутствием в своей вагине полового члена желанного партнера, расслабиться, почувствовать его теплоту и объем. У многих пар есть не менее популярный способ – замедление темпа фрикций при максимальном мышечном расслаблении. Это дает ощутимый эффект тогда, когда в половом акте присутствует нежность, ласка, когда влюбленные наслаждаются каждой минутой блаженства.

Многим подобным телодвижениям есть достаточно интересное обоснование. Например, не прерывая стимуляции, при глубоко введенном в вагину половом члене партнер совершает лишь короткие толчки, тем самым продлевая время полового акта. Согласно исследованиям чешских ученых (Шнабль З. 1990). Женщине с клиторальной реакцией такой метод дает преимущество, так как клитор оказывается под более напряженным давлением основания полового члена или же лобковой области мужчины. Применяя подобное изменение амплитуды можно добиться значительного удлинения полового акта вплоть до оргазма женщины. А в последний момент перейти к сильным, размашистым движениям с большой амплитудой. Поддержание выбранной амплитуды движений в ту минуту, которая обеспечивает максимальное возбуждение, позволит одним приблизить оргазм, а для иных добиться его. Наступление кульминации у партнерши в таких случаях снимает торможение мужчины, и он спокойно эякулирует.

Эмоциональный фактор при сношении всегда играет большую роль, чем технико-физиологический, но последний нельзя упускать из виду. Особенно тогда, когда у партнера ускоренное семяизвержение. При этом следует помнить, что изменение амплитуды и силы толчков, числа и напористости фрикций в сексуальных играх может быть успёшным лишь в том случае, когда доставляют радость, а не превращаются в напряженные усилия для удовлетворения женщины.

Например, не следует в минуты наслаждения задавать вопросов, которые требуют от партнерши глупых ответов: «Тебе нравится это?» Понятно же, что она может ответить ему только «да», но, пытаясь что-то произнести, чувствует себя нелепо, потому что едва ли в состоянии издать какой-то членораздельный звук. Пытаясь построить правильную и грамотную фразу, женщина ускользает с вершины и остается без оргазма. Можно представьте себе партнера, который заставляет свою подругу извиваться от возбуждения, когда он во время сношения целует ее соски. И в высшей точки страсти вдруг останавливается и спрашивает: «Тебе нравится? Продолжать целовать?» Да как же иначе? Если она именно от этого и заводится? А своими действиями его к этому и привела.

Или, еще пример, когда некоторые мужчины ускоряют ритм своих движений в то время, когда женщина начинает стонать. Они просто не понимают, что она стонет от удовольствия с этим мужчиной, от того, что именно он делает в данный момент. А утерянный ритм в мгновения, предшествующие оргазму, только отдаляют его.

Восточные наставления и европейская сексология уделяют большое внимание фрикционным движениям при половом акте. И не только потому, что подчеркивают важность наслаждения соитием. Когда нужно разъяснить вариации стиля и глубины фрикций, лучшим примером может стать книга «Тунь Суань Цзы», где словами Ли Тун Сянь в семи главах описывает толчки пениса, которые можно использовать любому желающему:

1) Войти в контакт и втискивать нефритовый стержень челночным движением взад и вперед, распиливая нефритовую субстанцию, как если бы мы раскрывали устрицу, чтобы достать сверкающие жемчужины. Это первый стиль.

2) Толкать вниз к нефритовой субстанции и выдергивать золотой нож (клитор) как бы раскалывая камни в поисках прекрасного нефрита.

3) Он использует свой нефритовый стержень, чтобы сильно толкать в направлении клитора, как если бы толок железным пестиком в медной ступке.

4) Он двигает свой нефритовый стержень туда и обратно, ударяя в левую и правую сторону «смотрового зала» (стороны наружных органов), как кузнец придает форму железу пятью молотами.

5) Нефритовый стержень и нефритовые ворота трутся сильно и тесно, словно смешавшиеся лавины.

6) Он ударяет своим нефритовым стержнем взад и вперед короткими и медленными ударами внутри наружних органов, как фермер готовит почву для поздней посадки. (См: Восточная культура секса: Дао-любви., Тантра-йога. Л., сост. Н. А. Глазкова, 1990. 357 с.)

Восточные методики не только рекомендуют разнообразные стили фрикционных движений, но и правильное число ударов в идеальном сношении. Древняя литература часто говорит о «тысяче любовных толчков», которые необходимы для полного удовлетворения женщины. Конечно, такое внимание к числам можно понять слишком буквально, и «тысяча любовных толчков» может показаться для мужчины, не знающего Дао любви, скорее тяжким трудом, чем сексуальным удовольствием. Но для того, кто опытен в Дао любви, это совсем не тяжкая работа, а совершенно напротив. Есть особое удовлетворение для мужчины в знании того, что он может удовлетворить самую сладостную женщину.

Итак, сексуальная стимуляция может включать широкий репертуар у партнеров, а может состоять из любых его элементов, может увенчаться оргазмом, а может и – нет. Важно понять, что однажды «вам открывается истина, что секс – это не погоня за оргазмом, а скорее процесс, в ходе которого партнеры доставляют друг другу эротическое удовольствие. В сущности, секс – это бесконечный набор возможностей. Например, вы обнаруживаете, что легкое стимулирование гениталий или даже других зон оказывается неожиданно эротичным и расслабляющим» (Д. Эллисон, 2000).

Согласно опросов из различных источников, которые приводились в этом разделе складывается следующая таблица, отражающая предрасположенность женщин к различным видам сексуальной стимуляции при достижении оргазма:

Противоречивость и примерность цифр, отражающих ситуацию лишний раз показывает множественность предпочтений женщины по достижению кульминации, и использование ею различных форм стимуляции для этой же цели. В тоже время становится понятно, что нет одинаковых оргазмических путей. И женщине в поиске своего пика наслаждения следует помнить: у каждой своя дорога.

Женщинам аноргазмичным или с пониженной половой потребностью приятны нежные ласки любимого мужчины, и они от них уклоняются довольно редко. Исследования и практика показывают, что, к сожалению, не многие женщины достаточно готовы к тому, чтобы самостоятельно искать пути удовлетворения своих желаний, или указывать мужчине нужную дорогу, если она ими случайно обнаружена. У мужчин, соответственно, часто не хватает терпения, находчивости, интуиции или опыта для обеспечения женщине возможность испытать оргазм. В таком случае следует обратиться к специалисту, а его о формах работы и методах достижения результатов почитать в следующей главе.