Подход к работе над собой в целях достижения счастья и процветания, который я описываю в этой книге, опирается на четыре принципа. Я сформулировал их очень давно и успешно применяю до сих пор.
На первый взгляд эти принципы противоречат друг другу. Посмотрите на них:
1) здоровый эгоизм;
2) смирение;
3) прагматизм;
4) игра.
Давайте разберемся с каждым из этих принципов по отдельности, а потом посмотрим, как они дополняют друг друга в реальной жизни человека и каким образом способны помочь в достижении процветания.
Рис. 7. Квадрат Казанцева
Эгоизм
Считается, что быть эгоистом плохо. Большинство авторов книг по саморазвитию настаивают на том, что необходимо развивать альтруистические модели поведения и стратегии. Однако это не противоречит принципу здорового эгоизма. Совершая бескорыстные поступки, мы получаем удовольствие, укрепляем хорошие отношения с людьми или подпитываем чувство собственной значимости. Тем самым мы делаем это в большой степени для себя.
Вообще, главным в жизни человека является он сам. Любовь к себе и опора на свое «я» – одни из важнейших составляющих самореализации и процветания. Я знал немало людей, которые посредством альтруистических поступков пытались оправдать смысл своего существования, компенсировать чувство вины и глубокую закомплексованность. Они создавали искусственный смысл своего бытия на базе социально приемлемого и поощряемого поведения – самоотверженности. При этом альтруизмом они пытались заглушить нелюбовь к себе. Их неумение быть здоровыми эгоистами приводило к тотальной лжи: самим себе и окружающим. А на основе лжи невозможно достичь процветания.
Хочу обратить ваше внимание на то, что я не выступаю против людей, которые считают делом своей жизни служение другим, и не критикую благородные поступки. Я призываю вас внимательно и беспристрастно посмотреть на причины альтруистического поведения. Их три:
1) истинное внутреннее желание, которое согласуется с призванием и смыслом существования человека;
2) «инфицирование» идеей альтруизма, когда альтруистический поступок совершается, потому что «так принято», «так модно», «все так делают» (авторы книг по саморазвитию считают такие поступки обязательными для достижения счастья);
3) невротическое желание разрешить внутренние противоречия с помощью внешних альтруистических поступков.
Второй и третий случаи я бы назвал псевдоальтруизмом.
В первом случае, когда человек реализует альтруистическое поведение, основываясь на истинных, глубинных желаниях и своем предназначении, он делает это, опираясь на свой здоровый эгоизм. Ведь он выполняет то, что хочет. Не потому, что это хорошо, красиво, модно, положено, а потому, что он не может без этого.
Забавно, но в случае «инфицирования» идеей альтруизма и невротического альтруизма также очевиден эгоизм. Но эгоизм особый, токсичный. Нормальный здоровый эгоист не скрывает, что он и его интересы являются главными в его жизни. Фактически он ведет честную игру с окружающими. В отличие от псевдоальтруиста, который воплощает тайный, токсичный эгоизм, не признаваясь в этом даже самому себе. Такой бессознательный самообман порождает внутренние конфликты и не позволяет достичь истинного процветания.
Рис. 8. Причины альтруистических поступков
На первый взгляд поведение псевдоальтруистов безобидно и даже выгодно для них самих и тех, кто находится рядом с ними. Но только на первый взгляд.
Давайте рассмотрим классический пример.
Мария, мать-одиночка, живет с сыном Антоном. Она решает, что смысл ее существования – это забота о ребенке и его благополучии. Она в буквальном смысле забывает о себе и живет только ради него. Такое поведение многим кажется благородным и единственно возможным. Однако что получается в результате?
Вот наиболее типичные варианты.
Вариант первый. Антон вырастает, отдаляется от матери и начинает жить своей жизнью. Мария в этот момент теряет смысл существования и начинает настойчиво требовать «возврата долга» от сына. Ведь она «всю жизнь на него положила». Выросший Антон сталкивается с внезапным и необъяснимым для себя изменением правил игры со стороны матери. Он привык к тому, что все делается для него. Это вызывает у него реакцию отторжения и агрессии, что дополнительно травмирует мать и подтверждает: годы усилий и лишений были потрачены впустую.
Вариант второй. Повзрослевший Антон настолько сильно привязывается к заботливой матери, что не может отделиться от нее и продолжает жить с ней. Это вызывает серьезную задержку в его развитии и социализации. Антон не проходит одну из необходимых стадий взросления и на всю жизнь остается в чем-то неполноценным. Счастлива ли при этом его мать? До какого-то момента – да. Но со временем нереализованный в социальном и личностном плане ребенок становится символом несбывшихся надежд. Мария не может получить от своего повзрослевшего сына той компенсации, которую ей хотелось бы. Антон остается ребенком. А то, что ей необходимо, может дать только взрослый человек. Это вызывает раздражение и служит причиной хронических конфликтов.
Я описал распространенную ситуацию, когда нарушение принципа здорового эгоизма формирует жизненные стратегии, не допускающие процветания. Это справедливо для любых отношений – между родителями и детьми, друзьями, коллегами, супругами, партнерами.
Напомню, что хорошие отношения – один из обязательных компонентов процветания в соответствии с пентаграммой Селигмана.
Здесь возникает вопрос: а что является необходимой составляющей таких отношений?
Прежде всего здоровый эгоизм.
Он позволит вам быть в хороших отношениях с самим собой – неповторимой личностью, у которой есть ценности, приоритеты, смыслы и предназначение. Именно с такой личностью будет интересно выстраивать отношения другим людям. Здоровый эгоизм – это универсальное лекарство от зависимостей. Как только вы забываете о своих интересах и начинаете жить интересами другого человека или группы людей, вы полностью им подчиняетесь.
Как бы ни были хороши отношения с другими людьми, помните, у них есть свои интересы, ценности и убеждения. Они могут не совпадать с вашими и даже быть противоположными. Если вы не хотите походить на кусок пластилина в чужих руках, вам придется осознать свою личность и ее границы. Вы, и только вы несете ответственность за свое «я», и здоровый эгоизм будет в этом для вас лучшим другом.
Помимо отношений существует связь здорового эгоизма со смыслами, которыми вы наполняете свое существование.
Рис. 9. Честность эгоиста
Нет большего удовольствия, чем реализовывать собственные смыслы в жизни. Однако как понять, ваш ли это смысл, навязанный извне или искусственно придуманный? Одного эгоизма здесь недостаточно. Но его роль велика. Настоящий эгоист хорошо знает себя и не лжет себе. Именно здоровый эгоизм обеспечивает честное знание своего внутреннего мира.
Эгоисту не нужно никому соответствовать, кроме как самому себе.
Но более всего здоровый эгоизм важен для ваших достижений. Здоровый эгоизм и связанные с ним амбиции позволяют вам ставить цели и достигать их, действовать и сохранять мотивацию. Если эгоизм отсутствует или выражен слабо, вы будете идти к чужим целям, работая на благо окружающих вас умных эгоистов.
Смирение
Казалось бы, при чем тут смирение, как оно соотносится с эгоизмом и процветанием?
Сейчас объясню.
В моем понимании смирение – это принятие реальности и ее влияния на нас. Особенно это касается нашей внутренней реальности. Необходимо согласиться с тем, что:
• вы очень мало знаете о себе;
• многие ваши свойства определены генетически. Вы можете их не любить или отрицать, но изменить вы их не в состоянии;
• у вас есть бессознательное, которое управляет вашим поведением значительно сильнее, чем вам кажется и хочется;
• вы можете жить, реализуя чуждые вам идеи и программы, и не замечать этого;
• многие ваши поступки обусловлены детскими впечатлениями и травмами, а не вашим сознательным выбором;
• в ряде случаях вы ведете себя не как разумный человек, а как шимпанзе или даже ящерица;
• вы не можете контролировать свои желания, эмоции и сны. Они возникают помимо вашей воли.
Этот список неполный. Он может сильно подорвать вашу веру в человека и его возможности, если отнестись к нему неправильно в результате инфантильного или идеалистичного восприятия себя и человеческой природы. Если мы возьмем все человечество, то совокупность способностей и возможностей людей будет огромна. Среди миллиардов людей вы найдете тех, кто может, например:
• прыгнуть с места на 3 метра в длину;
• с одного прочтения запомнить 250 страниц текста;
• в 25 лет заработать первый миллиард долларов;
• совершить выдающиеся открытия в науке;
• написать замечательный роман;
• создать гармоничную семью и вырастить прекрасных детей.
Но каждая отдельная личность, в том числе и вы, не обладает всеми возможностями и способностями, которые доступны человечеству. По этому поводу можно грустить, а можно это принять как данность.
Как только вы признаете существование вашей собственной внутренней реальности, вы перестанете страдать и пытаться изменить то, что изменить нельзя. Принятие реальности поможет избавиться от многих вредных и широко распространенных мифов и заблуждений. Это сэкономит огромное количество вашего времени, энергии и убережет вас от разочарований. Вы получите возможность сконцентрироваться на том, чем вы действительно можете управлять и на что способны влиять. Ваши стратегии саморазвития станут более эффективными, а путь к процветанию сократится.
Современный западный подход к саморазвитию отличается идеалистической верой во всемогущество человека. При чтении некоторых книг по саморазвитию складывается впечатление, что главное для человека, по мысли их авторов, – это его желание и воля. Пропагандируются принципы «если кто-то может, значит, могу и я», «для человека возможно всё».
Подобные подходы внушают оптимизм. Он очень важен, поскольку вдохновляет людей на большие цели и глобальные изменения. Но такой оптимизм базируется не на реальности, а на мифологии. Мифы – это прекрасно, они позволяют нам преодолеть свои границы, поверить в себя и выйти из зоны комфорта… Однако часто они являются ложными помощниками. Благодаря им вы не учитываете ваши объективные психофизиологические ограничения, возможности и особенности личности. Мифы формируют иллюзии, которые рано или поздно исчезают, принося разочарования. Чтобы добиться уникального, спроектированного для вас процветания, необходимо опираться на те сильные качества, которые вы имеете, одновременно принимая во внимание ваши ограничения.
Миф о безграничных возможностях опирается на другой миф – о равенстве людей. Люди равны только в том, что они называются людьми, и не более того. Если отодвинуть в сторону политкорректность, то ни один человек, даже в случае однояйцовых близнецов, не является равным другому. Это очевидный факт. Если я займусь гольфом с выдающимися тренерами, я никогда не буду играть настолько блестяще, как это делал Тайгер Вудс. За годы тренировок я обязательно улучшу свои показатели, но до Вудса мне будет как до луны. Что бы я ни делал, Вудс все равно будет играть в гольф на пару порядков лучше меня.
Если упорствовать, я смогу еще повысить свои результаты – и Вудс будет играть лучше меня не в 100, а в 95 раз. Но есть ли в этом смысл? Может, мне стоит заняться тем, что у меня получается максимально хорошо? Это принесет мне гораздо больше и достижений, и положительных эмоций.
Принцип смирения особенно важен в условиях колоссального давления со стороны СМИ и Интернета, которые формируют общественное мнение. Со всех сторон несутся призывы и показываются образцы того, какими вы должны быть. И во многих таких образцах социальный успех и деньги заменяют процветание и счастье. Именно смирение позволяет выдержать этот напор и спокойно жить той жизнью, которая в наибольшей степени соответствует вам, а не красивым картинкам и мотивирующим текстам.
Хочу предостеречь вас от одной ошибки. Смирение не означает пассивность и покорность. Это трезвая и активная жизненная позиция, максимально учитывающая вашу природную индивидуальность и душевные склонности. Смирение в моем понимании не противоречит способности принять любой жизненный вызов. Оно позволяет вам наиболее разумно потратить время и энергию, чтобы получить радующий вас результат. В этом смысле смирение является прекрасной поддержкой и одновременно регулятором здорового эгоизма человека.
Рис. 10. Смирение экономит ваше время, силы и здоровье
Смирение предусматривает точное и полное осознание и принятие своих особенностей, ограничений и возможностей. Тем самым оно способствует реализации вами жизненного предназначения и достижению высокого уровня процветания.
Приведу пример.
В семье успешных потомственных юристов рождается сын Георгий. Он живет в окружении процессов, кейсов, законов и т. п. Его папа – юрист, его дед был юристом, его прадед основал известную в городе юридическую фирму, которой до сих пор владеет его семья. Эти обстоятельства и традиция могут предопределить жизненный путь молодого человека. Но Георгий с детства непрерывно что-то рисует, погружаясь в этот процесс с головой. Ему нравится рисование, он посвящает ему долгие часы и радуется результатам. С течением времени он встает перед выбором.
Георгий может стать юристом, продолжить семейную традицию и получить гарантированно высокий социальный статус. Это соответствует стереотипному представлению о социальном успехе и о том, как надо жить. Но давайте посмотрим на эту ситуацию сквозь призму пентаграммы Селигмана. Будет ли в жизни этого человека смысл, идущий изнутри его «я»? Много ли будет у него позитивных эмоций от выполняемой работы? Будет ли он испытывать вовлеченность в нее? Ответы отрицательные.
Парадокс состоит в том, что, несмотря на внешнюю привлекательность, этот выбор не дает Георгию возможности достичь состояния процветания.
Есть шанс, что Георгий прислушается к своим внутренним импульсам и смирится с тем, что они идут вразрез с мнением родителей. Он может пойти новым путем без каких-либо социальных гарантий и поддержки, но с открытыми возможностями для достижения подлинного процветания и счастья. Ведь Георгий испытывает положительные эмоции и получает настоящее удовольствие от самого процесса рисования и вовлечен в него на 100 %. Изобразительное искусство является для него ценностью и наполнено смыслом. Что ему точно потребуется, так это умение достигать высоких результатов как с художественной, так и с экономической точки зрения, выстраивать отношения с людьми совершенно иного круга без поддержки семьи.
Дальнейшая жизнь Георгия будет результатом этого выбора. Никто не гарантирует ему ошеломляющих успехов на творческом пути. Но разочарования и потерю смысла при выборе профессии юриста можно предсказать с высокой вероятностью.
Прагматизм
Это третий принцип моей стратегии саморазвития и достижения процветания.
Прагматизм подразумевает приоритет эффекта над верой и ставит результат выше любого мнения. Вы имеете право и должны использовать все, что идет вам на пользу, не обращая внимания на то, правильно ли это, признано ли это большинством и т. д.
Книги по саморазвитию и изменению себя полны мифов и несостоятельных идей. Например, считается общеизвестным и не подвергается сомнению, что для формирования новой привычки вам необходим 21 день. На этом псевдофакте основаны многие программы и тренинги. На самом деле цифра 21 не имеет научного подтверждения. Более того, если вы прочитаете книгу Джона Норкросса «Прокачай себя! Научно доказанная система по приобретению и закреплению полезных привычек», то узнаете, что в реальности этот срок намного больше. Он, согласно многократно проверенным данным автора, составляет около девяти месяцев. Самое смешное заключается в том, что никто из популяризаторов идеи 21 дня не может ответить на вопрос, кто и когда ее выдвинул и чем может быть обусловлена ее эффективность.
В качестве еще одного примера стратегии-пустышки приведу идею положительного влияния на здоровье 10 000 шагов в день. Это значение по умолчанию установлено во всех популярных фитнес-программах и фитнестрекерах. Но откуда эта цифра появилась? Из рекламы японского электронного шагомера в конце ХХ века. В ней утверждалось, что 10 000 шагов в день обеспечат вам необходимый уровень физической активности и будут способствовать долголетию.
Мифы и идеи-пустышки о саморазвитии очень вредны. Воспринимая их некритически, без необходимой доли скептицизма, вы бесполезно потратите время и силы. Неудача в применении таких популярных методик может подорвать вашу веру в себя и возможность достижения процветания. Помните, что идея-пустышка становится популярной не просто так. Обычно она упакована в красивую метафору, обещает очень быстрый прогресс при незначительных усилиях и подкреплена большим количеством восторженных отзывов. Чем привлекательнее вам кажется идея, тем сильнее она заслуживает критического взгляда и проверки. Помните, что самореализация и саморазвитие – это большой рынок, на котором работают опытные маркетологи. Их задача – продать вам идею. У вас другая задача – изменить свою жизнь и достичь процветания.
Прагматичный подход к саморазвитию и достижению процветания заключается в том, что вы можете использовать любые методы, которые ведут вас к вашей цели, а не те, которые считаются правильными или общепринятыми. Прагматик не отвергает никаких методик, не проверив их на себе или по крайней мере серьезно не познакомившись с ними.
Ярким примером прагматичного подхода к своей жизни и самосовершенствованию является Тим Феррис. Он исследовал огромное количество мифов о работе и здоровом образе жизни. Большинство из них оказались несостоятельными, во всяком случае для него. Знакомство с его книгами будет полезно для осознания сути такого прагматичного подхода.
Настоящий прагматик – это исследователь, а не фанат какой-либо идеи. Если вы хотите проверить, работает ли в вашем случае определенная методика самоизменения и саморазвития, вам следует ее изучить. Для этого как минимум необходимо:
• понять, какие конкретно параметры вашей жизни вы собираетесь улучшить;
• определить, каким образом вы будете измерять прогресс;
• определить, как вы будете отслеживать появление побочных положительных и отрицательных эффектов от применения методики;
• установить, сколько времени вы готовы потратить на апробацию новой методики и как часто вы будете измерять положительный эффект от ее применения;
• установить, при каких условиях вы будете считать, что методика устраивает вас по уровню своей эффективности.
Рис. 11. Цикл проверки методики
Давайте рассмотрим пример прагматичного подхода к питанию.
София, молодая девушка, которая имеет проблемы с желудочно-кишечным трактом, знакомится с идеей «чистой еды». Пробует эту методику и получает положительный результат. Она все глубже и глубже увлекается данной системой и приходит к веганству. В какой-то момент она начинает делиться своими успехами в социальных сетях и обретает десятки тысяч последователей и сочувствующих. Через некоторое время позитивный эффект веганства сходит на нет. Возвращаются старые и появляются новые проблемы со здоровьем. Некоторое время София упрямо держится за идею, продолжая следовать системе, невзирая на ухудшение здоровья.
Почему она так делает? По двум причинам.
Причина № 1. Она приложила много усилий и потратила большое количество времени, следуя идеям веганства. Отказ от этой системы будет означать признание своего поражения.
Причина № 2. У нее несколько десятков тысяч последователей и друзей в социальных сетях, которые верят ей и воспринимают ее как пример. Она давно стала публичной персоной и очень боится, что последователи и друзья осудят ее за предательство идеи.
Долгое следование идее веганства породило инерцию, которая не дает нашей героине свернуть с однажды выбранного пути. Идея приобрела огромную мощь, воздействуя на Софию и изнутри, и снаружи, заставляя идти по пути саморазрушения. Идеи часто подавляют здравый смысл и прагматизм человека. С этим трудно справиться, но у нашей героини получилось.
София сумела трезво и прагматично посмотреть на результаты следования этой методике. Она также поняла, что ее жизнь и здоровье гораздо более важны, чем идея и мнение друзей в социальных сетях. София изменила свою диету, поэкспериментировала с различными продуктами и добилась прекрасных результатов.
N. B. Пожалуйста, не подумайте, что я критикую само вегетарианство, веганство, здоровый образ жизни или «чистую еду». Любая еда – это всего лишь еда. А мы – очень разные люди. Если какая-либо пища или диета вам подходит, нравится и в долгосрочной перспективе вызывает улучшение самочувствия, пользуйтесь ею. Прагматичный подход заключается в том, чтобы не быть рабом никакой идеи, а ежедневно внимательно наблюдать за своим организмом и желаниями. Помните, любая методика обладает огромной силой, которая способна «отключить» вас от реальности, ощущений и даже жизни. Не попадайте в эту ловушку. Будьте прагматиками.
По отношению ко всем составляющим процветания принцип прагматизма выступает в качестве системы обратной связи. С помощью прагматичного подхода вы выбираете то, что подходит именно вам. И не просто подходит, но и дает максимальный эффект. Давайте рассмотрим пример хороших отношений с людьми. Их можно поддерживать совершенно разными способами. Например, проводя с друзьями в баре каждый вечер на протяжении многих лет, вы будете поддерживать с ними отличные отношения. Но будет ли это полезно для вашего здоровья, карьеры, самореализации, семейного благополучия? Вряд ли. Такие отношения можно сохранять в полном объеме, только когда достижения и здоровье не являются вашим приоритетом. Прагматик, нацеленный на успех и процветание, найдет себе других друзей и другой способ взаимодействия с ними, который не будет вредить ни его здоровью, ни всему остальному.
Прагматизм обеспечивает вам короткий оптимальный путь к каждой составляющей процветания. Он позволяет вам жить своей жизнью без потери времени и сил, с минимумом разочарований (без них не обойтись), признавая собственный эгоизм и проявляя смирение к внутренним импульсам.
Игра
Игра дарит вам легкость и удовольствие, позволяет не относиться слишком серьезно к тому, что вы делаете и что происходит с вами. При этом игра – не синоним безответственности. Игра помогает получать удовольствие от процесса, а не только от результата. Благодаря ей вы можете легко изменить направление своего движения без мучительных раздумий и колебаний. Игра является лучшим противоядием от любого фанатизма и диктата идей и отличной профилактикой стресса. Кроме того, игра – один из самых простых способов войти в состояние подлинной вовлеченности.
Во время игры мы пробуждаем в себе «внутреннего ребенка». Это наиболее свободная и творческая часть нашей личности, которая отвечает за удовольствие от жизни, дарит нам интерес, экспериментирует и поддерживает высокий уровень ненасильственной мотивации.
Если вы хотите глубоко понять суть и гениальность игрового подхода, обязательно прочитайте книгу Тимоти Голви «Работа как внутренняя игра».
Давайте посмотрим на двух менеджеров, занимающихся продажами. Один из них, Сергей, очень серьезен. Над ним дамокловым мечом висит выполнение плана. Он обзванивает клиентов с осознанием того, что если ему откажут, то ему нечем будет оплатить ипотеку. Его напряжение передается клиентам. Разговоры с ним ассоциируются с чем-то неприятным и вынужденным.
Рис. 12. Почему принцип игры побеждает серьезность?
Второй менеджер, Василий, находится в тех же условиях. Но он не воспринимает все происходящее чересчур серьезно. Он знает, что работа – это игра. Он звонит клиентам, и те чувствуют, что с ними разговаривает спокойный, расслабленный, дружелюбный и веселый человек. Как ни странно, но эти качества ассоциируются с успехом. С таким специалистом гораздо приятнее иметь дело. И его достижения в работе выше, чем у первого менеджера.
Давайте вспомним блестящие презентации Стива Джобса. В них были легкость и игра. Сравните их со среднестатистической унылой бизнес-презентацией – и вы почувствуете разницу.
Вспомним о детях. Для одних родителей воспитание детей – сложная, затратная и гиперответственная задача. Для других это интересный, захватывающий игровой процесс взаимодействия. Кто из этих родителей более счастлив? Чьи дети получают больше позитивных эмоций и любви, а также понимание, что жить можно с удовольствием?
Когда вы встаете на путь процветания, есть вероятность попасть в ловушку перфекционизма и гонки за достижениями. Чем выше вы устанавливаете для себя планку, чем более долгосрочные планы вы хотите реализовать, тем реже у вас будут получаться достижения, которые можно отпраздновать! Иными словами, тем реже вы будете ощущать всплески удовольствия и радости. И тем выше для вас будет вероятность потерять легкость, позитивные эмоции и стать рабом собственных достижений. Принцип игры подарит вам гибкость и свободу.
Игра позволяет наслаждаться самим процессом в любой момент жизни. А принцип достижений, к сожалению, дает эту возможность значительно реже, только в момент получения результата. От результата до результата вы живете на минимуме позитивных эмоций, что приемлемо далеко не для всех.
Игра и позитивные эмоции неразделимы. Следуя принципу игры при любых внешних обстоятельствах, вы получите достаточное количество положительных эмоций, необходимых для достижения процветания.
Игра очень полезна и в выстраивании хороших взаимоотношений с людьми. Чаще всего люди любят тех, кто легок в общении. А игра наделяет человека именно этим свойством.
Кстати, вспомните, что впервые подлинную вовлеченность вы наверняка проявили еще в детстве, играя во что-то.
Игра наполняет смыслом даже самые рутинные и обыденные действия.
И еще одно замечание: игра совершенно необязательно является демонстративной. Вы можете вести игру внутри себя, совершенно незаметно для окружающих. От этого ее позитивный эффект ничуть не изменится.
О чувстве меры и принципах
Любые принципы – всего лишь некоторое упрощение и обобщение. Следование им должно быть умеренным и рациональным. Если принцип начинает доминировать над здравым смыслом, вы превращаетесь в фанатика и теряете связь с реальностью. Вы перестаете слышать сигналы своего тела, обращать внимание на эмоции и повторяющиеся ситуации. Вы концентрируетесь только на безукоризненном соблюдении принципов. Дальше процесс идет в строгом соответствии с русской поговоркой «Заставь дурака богу молиться, он и лоб себе расшибет».
Давайте посмотрим, какие последствия может вызвать неумеренная концентрация на каждой из вершин квадрата Казанцева.
Рис. 13. Что будет, если вы переусердствуете, применяя принципы квадрата Казанцева
1. Если вы «перебираете» с эгоизмом, в первую очередь пострадают хорошие отношения с людьми. Из-за этого может разрушиться и ваша кооперация с ними, что приведет к невозможности достижения многих целей.
2. Если вы будете слишком смиренны, вам будет очень сложно добиваться чего-либо конкретного. Смиряясь к каждым препятствием, которое появляется на вашем пути, вы лишаетесь возможности достижений.
3. Избыток прагматизма убивает эмоциональность. Вы резко уменьшаете количество позитивных эмоций в своей жизни. Кроме того, хотя это и не вполне очевидно, вы снижаете свою вовлеченность. Дело в том, что вовлеченность или состояние потока иррациональны. Они не имеют явного прагматического смысла. Находясь в состоянии вовлеченности, мы теряем ощущение времени и себя. Закоренелый прагматик просто не сможет себе такого позволить.
4. Если вы чересчур заиграетесь, удовольствие от процесса игры заменит собой настоящие достижения. Вы зависнете в этом приятном состоянии на неопределенное время. Ваша вовлеченность и позитивные эмоции будут велики, но они так и не станут ресурсами для побед и достижений в реальном мире.
Если посмотреть на благополучие более широко, то вы увидите, что для него необходим баланс всех составляющих. Обратите внимание, что здесь не подразумевается одинаковое для всех развитие каждой из вершин пентаграммы Селигмана! Любой человек имеет собственный, индивидуальный баланс, который зависит от личных особенностей и жизненной ситуации.
Говоря о перекосе или чрезмерном развитии какой-либо составляющей пентаграммы Селигмана или одного из принципов квадрата Казанцева, я имею в виду нарушение только вашего личного баланса. Еще раз повторю, что у каждого он свой.
Квадрат Казанцева и пентаграмма Селигмана. Как четыре странных принципа помогают достичь процветания
Давайте попробуем применить каждый из принципов квадрата Казанцева к элементам пентаграммы Селигмана. Это предоставит дополнительную возможность для осознанного развития компонентов процветания.
Что для этого необходимо? Провести мысленный эксперимент, в ходе которого вы будете проверять, как изменится каждый из элементов процветания при усилении или ослаблении принципов квадрата Казанцева.
Чтобы эксперимент был максимально полезным для вас, я рекомендую отвечать на вопросы письменно. Так вы зафиксируете большой объем информации, которая поможет вам лучше осознать текущую ситуацию и принять нужные решения.
Задание № 2
Управление пентаграммой процветания с помощью принципов квадрата Казанцева
Задайте себе последовательно вопросы относительно каждого элемента пентаграммы Селигмана. В качестве примера рассмотрим элемент «Достижения», проверив, как на него влияет принцип эгоизма.
1. Перечислите те области жизни, достижения в которых для вас наиболее актуальны.
2. Какой уровень эгоизма в этих областях вы сейчас проявляете? Поставьте себе оценку от 0 до 10.
3. Что произойдет с вашими достижениями в каждой из областей, если вы повысите уровень эгоизма?
4. А что – если понизите?
В этот перечень вопросов вставьте попеременно каждый из элементов процветания и каждый из принципов квадрата Казанцева.
После того как вы письменно ответите на вопросы, проведя анализ вашей текущей ситуации, заполните матрицу.
В матрице 20 ячеек, каждая из которых описывает влияние одного из принципов квадрата Казанцева на один из элементов пентаграммы Селигмана. Стрелка вверх указывает на необходимость усиления принципа. Стрелка вниз – на ослабление.
Рис. 14. Матрица Селигмана – Казанцева
Вот пример заполненной матрицы.
Рис. 15. Фрагмент заполненной матрицы Селигмана – Казанцева
На основании ваших ответов отметьте, какие принципы вам необходимо усилить, а какие ослабить по отношению к элементам пентаграммы Селигмана. Это покажет вам направление развития на ближайшее время.
Помните, что эту процедуру стоит периодически повторять, поскольку меняетесь и вы, и ваша ситуация, и ваше окружение.