Суть концепции, рассматриваемой в этой главе, берет свое начало из «Курса чудес», о котором я уже говорила ранее, – это духовная программа, помогающая достичь умиротворения. Согласно концепции «Курса чудес», в нашем уме всегда присутствуют два голоса. Один принадлежит эго, другой – Святому Духу (вы также можете называть этого внутреннего наставника Высшей Силой, Великим Духом или Универсальным источником или еще как-то иначе). Оба голоса всегда слышны нам, но один – более громкий. Я думаю, вы уже догадались, кому он принадлежит. В «Курсе чудес» нам всегда напоминают и подчеркивают: голос эго не только самый громкий, но и его послания всегда ошибочны. Так почему же мы так внимательно прислушиваемся к нему?
Это действительно загадка. Эго никогда не было нашим другом. Оно притворяется другом, но это не так. Его утверждения вызывают в нас чувство отстраненности от других. Эго то рассказывает нам о нашем превосходстве, то унижает нас, вызывая чувство стыда. Оно навязчиво и любой ценой стремится удержать нас. Оно всегда уговаривает нас отказаться от доброжелательных высказываний и мудрости, внося в нашу жизнь гнев, страх, агрессивность и одиночество.
Другой голос, мягкий и тихий, говорит нам о любви и мире, примирении и прощении, надежде и согласии. Он никогда не проводит границ между нами и другими. Он всегда делает акцент на священной потребности друг в друге. Он учит нас строить успешные отношения. Он постоянно напоминает нам, что мы всегда находимся там, где должны быть, и что наше настоящее – всегда в руках Бога.
К счастью, мы обладаем свободной волей и свободны в выборе голоса, указаниям которого будем следовать. Мы всегда можем выбрать спокойный и мягкий, нежный голос мира. Мы можем решиться на изменение образа нашего мышления, а значит, и нашей жизни.
Формирование нового поведения
Быть бдительным, делая свой выбор
Если вы ищете мира, то должны быть бдительны при совершении своего выбора. Эго часто склоняет нас сделать выбор в пользу сплетен, критики, сравнения, осуждения, ревности, страха и гнева – никогда такой выбор не приведет к миру. Совершение выбора под руководством эго может войти в привычку, но, как мы уже установили, нет священных привычек. Если вы действительно хотите идти к миру в своей жизни (и кто же откажется от жизни в гармонии?), то перед совершением любых поступков вы должны внимательно оценить свои предполагаемые действия, призывая на помощь Высшую Силу. Перед тем как что-то сказать, сделать и даже планировать что-то, остановитесь и подумайте над тем, что именно и почему вы намерены делать и делаете. Если выбор, к которому вы склоняетесь, не ведет к миру, ищите другой путь.
Поиск дороги, ведущий к мирному существованию, на самом деле не так труден, если вы ищете его со всей решительностью. И это дорога только в одну сторону. Мир есть продукт, если так можно выразиться, мыслей, наполненных любовью и добротой. Если вы думаете те мысли, какие угодны Богу, и действуете соответствующим образом, вы придете к миру. Это проявится теплой энергетической волной, обнимающей вас. Люди, которые, в конце концов, начинали действовать с любовью и жить с добрыми мыслями, оказывались на волне мира, где и будут жить далее.
А теперь давайте исследуем эту идею более внимательно. Любящие мысли могут быть, скажем, молитвой – о понимании или прощении, о процветании противника или исцелении того, кто болен; это может быть некая, особенная молитва – за мир в мире. С помощью любящих мыслей легко воспринимать как «святую» любую случайную встречу. Будьте готовы изменять направление любого конфликта посредством любящих мыслей. Эти изменения сложно описать словами, но, поступая так, отмечайте эти ситуации, и вы поймете их. Осознание благодарности за текущий момент и все прошлые моменты, как и за те, что будут, это тоже выражение любящих мыслей. Помните: гнев – суть побочный продукт (эффект) страха. Пожелайте человеку, испытывающему это чувство, спокойствия и ощущения защищенности, благочестия и миролюбия. Это то, чего хочет от нас Бог.
Что первым приходит на ум в контексте понятия «Любящие, добрые действия»? Вероятно, улыбка. Не хмурьтесь, когда вам хочется улыбнуться, не прячьте свою улыбку и не стесняйтесь дарить ее людям. Доверьтесь ситуации, которую вы не можете контролировать, или уступите ее человеку, который настаивает на своей точке зрения. Однако не поймите меня превратно: уступить, в данном случае, вовсе не означает позволить кому-то подавлять вас; это лишь подразумевает, что вы остаетесь в умиротворенном и спокойном состоянии души и разума, вместо того чтобы лишать себя гармонии посредством выяснения ответов на вопросы, типа: «Кто виноват?» и «Что делать?». Быть правым всегда подразумевает отстаивание своей точки зрения. Борьба за победу никогда еще и у ни кого не вызывала чувства умиротворенности. Да, это так!
Оставаться спокойными во время неприятной встречи – это миротворческий выбор. Он разряжает ситуацию и демонстрирует, что есть и такой способ взаимодействия. А сейчас позвольте мне забежать на несколько шагов вперед.
Нам не нужны споры. Нам не нужно ссориться из-за наших точек зрения. Мы не нуждаемся в борьбе взглядов. Несогласие не требует разрешения, но стремление продолжать жить, проявляя несогласие, никогда не сделает окружающий мир таким, как мы хотим его видеть.
Изменение направленности вашего мышления от волнения к умиротворенности на самом деле требует совсем немного усилий. Вздохните глубоко, прежде чем реагировать на ту или иную ситуацию. Затем обратитесь к Богу. И так каждый раз, когда вам потребуется поддержка, сделайте эти два шага, и вы привнесете мир не только в свою жизнь, но и в жизни других людей. Каждый из нас может влиять на ситуацию.
Ответить себе на вопрос, чего вы хотите – быть правым или счастливым?
Как часто в течение дня у вас бывает возможность выбора между тем, чтобы остаться умиротворенным или правым? И всегда ли вам просто сделать свой выбор? Вы или ваш оппонент может быть лично заинтересован в исходе ситуации, и, в таком случае, прекращение спора или отстранение от него подобны сдаче позиций. Однако вы можете изменить свое видение ситуации; ваш уход от спора как выбор мира – в пользу оппонента. Отказываясь от брани, вы позволяете себе сохранить чувство собственного достоинства.
Эго настойчиво будет «проталкивать» свою точку зрения, что спорить следует до «победного», даже когда в этом нет необходимости. Многих это «подогревает», и в итоге мы не проявляем любовь. Очевидно, мы привыкли считать, что должны оставлять за собой последнее слово, но это заблуждение. Не продолжайте спор, если он деструктивен и ведет к ссоре, если он не являет собой конструктивный обмен мнениями. Пусть каждый останется при своем мнении, сохранив лицо, нежели утратив чувство собственного достоинства. Наши оппоненты могут, конечно, провоцировать нас, продолжая дискуссию, особенно если они думают, что почти убедили нас в своей правоте, но мы не должны позволять им контролировать наше решение уйти с арены спора. Этот выбор наш – и только наш. Мы никогда не обретем мир и покой в душе, если будем продолжать ссориться, возбуждая себя, а также не сможем научиться использовать счастливую возможность разрешать споры, не давая им разгораться до уровня ссор.
Стремление к мирным отношениям представляется мне важнее всего. Мое прошлое, определенно, было насыщено горячими спорами до победного конца, хотя я часто не осознавала этого. Но я настаивала на своей правоте, вынуждая других уступать. Я надеялась окончательно убедить их в том, что моя позиция единственно правильная. Теперь я больше не веду себя так. Не потому что моя точка зрения самая верная, и не потому, что я придерживаюсь какой-то личной философии. Просто мир в моей душе и спокойствие моего ума стали для меня важнее, чем «петушиные бои» спорщиков.
Обычно на карту бывает поставлено гораздо больше, чем просто личный выбор в пользу мира. Каждый раз, когда мы выбираем умиротворение, мы усиливаем гармонию в этом мире. Это кажется невероятным, но подумайте: когда вы чувствуете и знаете, что вас признают, разве вы не излучаете свое хорошее настроение и на других? И, когда вы чувствуете враждебность, разве ваш стресс не влияет на дальнейшие взаимодействия? Во взаимодействии с людьми любая наша реакция на это взаимодействие возрастает в геометрической прогрессии, и результат нашего выбора получает продолжение в этом мире.
Не погружайтесь в драмы других людей и не позволяйте себе увязнуть в их попытках заманить вас в свои ловушки. Если вы живете именно по таким правилам, это чудесным образом приведет вас к свободе. Первый шаг – делать выбор в пользу мира, не правоты, а мира. Это принесет большие дивиденды в будущем – в виде мирной жизни и гармоничного мира.
Вы готовы к переменам?
Готовность – это то состояние, которое позволяет что-то изменить, в данном случае – наше мышление, избавив его от привычки обращаться к методам силового давления или контроля. Готовность проявляется в заинтересованности формированием новых условий и ситуаций, в освобождении от старых идей или точек зрения. Это стимулирует нас больше размышлять и глубже, прежде чем принять важное для себя решение.
Готовность отпустить старые идеи и точки зрения может восприниматься весьма позитивно. Наши старые модели мышления служили нам, вероятно, хорошо, но процесс развития и роста не стоит на месте. Кто не осознает этого, терпит неудачи – застой как отсутствие готовности принять новую перспективу формирования наших решений, точек зрения, восприятия и так далее препятствует возможности услышать тихий голос Высшей Силы.
Мы, возможно, в прошлом принимали какие-то настолько удачные решения, которых придерживаемся до сих пор, но, которые, надо признать, утратили свою актуальность, однако пока мы не готовы освободить в своем уме место для иной, более подходящей перспективы. Почему? Потому что эго стремится удержать под своим контролем старые идеи, считая их своими. Как утверждает «Курс чудес», эго всегда заявляет о себе первым и громко, что всегда ведет к ошибкам.
Каким образом готовность к переменам «открывает» наш ум голосу Высшей Силы? Вниманием в выборе мыслей. Это необходимо, чтобы быть уверенным: планируемые нами действия никого не ранят. Конечно, эго способно на проявление крайней степени подлости и будет вмешиваться в наши планы, пока мы не научимся замечать это. Некоторые утверждают, что эго даже может имитировать голос Высшей Силы. Вот почему мы должны сохранять спокойствие – абсолютное внутреннее спокойствие – чтобы точно понимать, чей голос мы слышим. Вспомните название этой главы: «Два голоса нашего разума» – в нашем уме всегда присутствуют два голоса – один из них всегда ведет к ошибкам. Поэтому выбирайте с осторожностью.
Процесс изменений всегда можно начать заново
Я никогда не забуду, как впервые увидела рекламный постер с надписью: «Раз и навсегда». Тогда я не поняла, что это значит, но затем один человек объяснил мне смысл, – и я была спасена! Попытка представить, что мы будем заниматься чем-то всю свою жизнь, может «парализовать» нас. Но мы можем представить себе, как мы делаем что-то однажды и сразу – то есть именно так: раз – и навсегда! Именно так нужно поступать в жизни! Я знаю точно, что одна лишь мысль о том, что всю мою жизнь мне придется менять и свое поведение, и свой образ мыслей, чтобы избавиться от алкоголизма, лишила бы меня стремления менять что-то в своей жизни, «парализовала» бы меня своей безнадежностью. Но – я могла вообразить, как отказываюсь от приема алкоголя – раз и навсегда и сделать это.
Эта идея давала мне силы в стремлении к освобождению от моей зависимости.
Я полагаю, что все мы используем одни и те же методы, когда хотим изменить свое мышление и свою жизнь. Когда мы даем себе обещание, начиная с обещания на час, на день, в перспективе это делает вполне возможным изменение привычек или поведения, которые больше не приносят нам пользы.
Мы должны быть не только сами готовы, но и позволить Богу (Высшей Сила, Мудрости) участвовать во всех наших решениях. Так возникает обнадеживающее ощущение, что наша жизнь может стать отражением наших сокровенных мечтаний.
Изменения поначалу всегда непривычны, и поэтому мы порой сопротивляемся им. Это нормально.
Привязка к старым паттернам мышления и поведения похожа на то, как если бы нам пришлось выбирать между старыми и удобными домашними тапочками или новыми домашними модельными шлепанцами на полразмера меньше.
Наша цель – вносить в свою жизнь перемены, но действовать постепенно. Большинству людей это кажется возможным. То есть идея заключается в том, чтобы прилагать к изменениям усилий ровно столько, сколько вы находите нужным и возможным. Никто вас не торопит и не «стоит у вас над душой», никто не следит, как и когда вы меняете свое поведение, привычку или убеждение. Ваши изменения нужны, в первую очередь, вам самому.
Однажды и сразу. Раз и навсегда. Вот концепция. Нет ничего, что мы не могли бы сделать, если действуем постепенно и методично. Так как мы способны жить только в данный момент времени, позвольте себе осознать это и, таким образом, прямо сейчас внести в ваш день новую идею, новую привычку и – следовательно – изменить свое поведение и свой образ мышления. Начать вы можете в любой момент, ведь если что-то получается не так или происходит корректировка целей, процесс изменений всегда можно начать заново, и это – никогда не будет поздно.
Начинайте изменяться постепенно и понемногу, и ваша жизнь непременно изменится к лучшему!
Когда?
Я думаю, можно с уверенность утверждать, что никому не нравится жизнь в хаосе. Никто не хочет постоянно пребывать в состоянии осуждения и тревоги. Быть захваченными спором, позволять эмоциям других людей влиять на ваши мысли и действия – ой, как невесело! Тем не менее, некоторые из нас живут (или выживают!) именно в таких состояниях уже длительное время. Почему? Возможно, из боязни изменить свое поведение или от непонимания того, что каждый из нас обладает силой, способной изменить наше мышление, а значит, и действия? Возможно, мы не знаем о том, что стоит только захотеть – и помощь придет!
Когда придет помощь? Когда вы захотите измениться? Это решаете только вы.
Наша жизнь может быть намного проще, радостнее и легче, чем сейчас. Например, нам не нужно все делать в одиночку. Нам не нужно брать на себя ответственность за других. Настройка своей жизни и мышления, а также жизни кого-либо еще на любящую заботу Высшей Силы может изменить любой опыт, любые ожидания и отношения, которые у нас есть. Наши жизни, конечно, очень различаются, но все сказанное относится ко всем.
Никто, конечно, не сможет изменить свою жизнь точно по графику. Если вы заинтересованы в более радостной или более мирной жизни, то выберете подходящий, с вашей точки зрения, момент для начала изменений. Когда вы окончательно решите: «Все! Пора менять свою жизнь!» – этот момент наступит.