Теперь я хочу предложить вам метод, который можно использовать в целях проведения саморегрессии. Можно наговорить текст на пленку и проиграть запись или обратиться к хорошему знакомому. Но в любом случае текст надо читать медленно, спокойным и мягким голосом. Обязательно делайте паузы между абзацами. Там, где нужна более длинная пауза, я отмечаю ее в скобках в конце абзаца. Если вы хорошо разбираетесь в технике, в качестве фона аудиозаписи можно выбрать приятную расслабляющую музыку. Или же включите музыку на отдельном магнитофоне. Впрочем, можно обойтись без музыки – это всего лишь возможность получить бо́льшее удовольствие от самого процесса.

Во время сеанса лягте на кровать или сядьте в удобное кресло. Я советую вам начинать сеанс утром или днем, когда вы бодры и спокойны, но не вечером, перед отходом ко сну, когда вы устали и чувствуете, что засыпаете (чтобы узнать, что вас может ждать во время эксперимента, загляните в Приложение Б). В первую очередь, верьте в себя и в то, что вы обязательно получите все средства для познания высшего блага.

В среднем регрессия занимает 30 минут. Впоследствии постарайтесь найти достаточно времени для анализа пережитого. Записывайте в дневник все свои мысли, чувства, планы и достижения. Кроме того, вы можете заняться медитацией или прогуляться и обдумать жизнь, которую вы пережили.

Вот стенограмма регрессии.

Медленно закройте глаза.

Сделайте глубокий вдох и выдох.

Расслабьтесь.

Ваше сознание уносится вдаль.

Сделайте еще один вдох. Вы видите, чувствуете, представляете себе Божественный свет Источника вокруг.

Смотрите, чувствуйте, представляйте себе, как этот белый свет начинает медленно проникать в ступни.

Этот прекрасный белый свет согревает и расслабляет мышцы ног.

Вы чувствуете, как этот свет поднимается вверх от ступней к ногам.

Свет согревает вас.

Ваши ступни и ноги расслаблены.

Свет успокаивает и расслабляет колени и икроножные мышцы.

Свет поднимается вверх и расслабляет кости и мышцы ног.

Смотрите, как энергия проходит через кости и мышцы бедер, медленно и плавно нарастая в своей интенсивности.

Свет расслабляет мышцы живота.

Ваш желудок спокоен и расслаблен.

Чувствуйте и смотрите, как свет медленно и плавно нарастает в груди. Дыхание становится глубоким и ровным.

Сделайте еще один вдох. Почувствуйте, как легко и свободно расширяется грудь.

Расслабление нарастает.

Вы чувствуете, видите, представляете, как белый свет обволакивает сердце… льется в сердце.

Энергия вашего сердца очищается.

C каждым новым ударом ваше сердце дарит миру чувство безмятежности и спокойствия… этот Божественный белый свет… проникает сквозь артерии, сквозь вены к каждому органу, каждой ткани, каждой клеточке вашего тела.

Расслабление нарастает.

Смотрите и чувствуйте, как свет проникает в кончики пальцев. Успокаивает и расслабляет мышцы рук. Опустите их.

Вы чувствуете, как белый свет движется от бедер к спине, успокаивая и расслабляя мышцы нижнего отдела позвоночника, медленно поднимаясь вверх по спине.

Подождите немного. Забудьте обо всех мирских невзгодах, которые лежат на ваших плечах. Время для них найдется позже.

Вы чувствуете, как расслабляются мышцы плеч, как исчезает их напряженность.

Теперь свет поднимается вверх по рукам и сливается с белым светом, нарастающим в груди и вдоль позвоночника.

Расслабление нарастает.

Вы чувствуете, как белый свет проникает в шею, успокаивая и расслабляя мышцы шеи и гортани.

Вы чувствуете, как белый свет движется вверх к голове и лицу.

Челюсть расслаблена. Губы расслаблены. Язык расслаблен.

Белый свет медленно льется в мозг.

Теперь представьте себе знак бесконечности «∞».

Теперь представьте себе и мысленно наблюдайте, как свет перемещается от одной половины мозга к другой… вращается в полушариях… не забывайте о знаке бесконечности… идите по пути бесконечности.

Назад и вперед… назад и вперед… назад и вперед от одной половины мозга к другой.

Итак, между двумя полушариями мозга воцарилась гармония… тела и сознания… ритм сознания и ритм Высшего «Я» едины.

В сознании, мыслях и чувствах наступает покой.

Все страхи, все заботы, все сомнения улетучиваются прочь. Они сливаются и тают в расслабленном теле. Вокруг только мир и покой… и глубокое расслабление.

От одного полушария мозга к другому тянется маленькая железа. Шишковидная железа. В ней – наша связь с другим измерением, с другими вибрациями… с другими жизнями.

Представьте, как белый свет нежно массирует шишковидную железу, как легко она вырабатывает DMT (диметилтриптамин, который также называется молекулой духа). Он поможет нам в сегодняшнем эксперименте.

Теперь вы чувствуете, смотрите и представляете, как обволакивает вас белый свет. Вы – в коконе белого света… в пузыре белого света.

Вам ничто не угрожает. Вы – в безопасности. Вы чувствуете и знаете. [Длинная пауза.]

Теперь вы открыты. Теперь вы расслаблены. Теперь вы хотите прийти к гармонии. Теперь вы хотите прийти к исцелению. Теперь вы нуждаетесь в безграничной любви.

Теперь мысленно представьте себе ангелов. Они спустились вниз и стоят рядом. Мы озарены сиянием их любви, света и целительной энергии. [Длинная пауза.]

Вы окутаны коконом белого света, чувствуете, видите и представляете четырех ангелов. Они рядом. Их внешний вид, оболочка и ваше представление о них совершенны.

Ангелы обступили вас. Первый – рядом с головой. Второй – возле ног. Третий и четвертый – по бокам.

Вы чувствуете, как плавно сливается ваша энергия и их энергия… как они медленно и легко поднимают кокон белого света и вас вместе с ним.

Расслабьтесь в их руках. Ваше сознание плывет… вы чувствуете покой и безопасность.

Ангелы поднимают вас выше и выше… выше и выше.

Ангелы несут вас сквозь время и пространство, во все стороны времени и пространства.

Я взываю к ангелам. Пусть они тянут и несут вас сквозь время и пространство в другое измерение времени и пространства. Там есть нечто очень важное, что вам надо понять и усвоить… то, что обязательно поможет вам.

Ангелы тянут вас за собой.

Плывем и несемся… плывем и несемся сквозь пространство и время.

Ангелы берегут вас. Вы – в безопасности… вокруг расслабление и полный покой.

Ангелы знают путь. Они найдут место и время, в котором вы узнаете нечто важное, что надо понять и усвоить.

Плывем и несемся… плывем и несемся сквозь пространство и время.

И вот ангелы остановились. В пузыре белого света вы опускаетесь на поверхность. Все ниже, ниже и ниже.

И вот – пузырь на поверхности.

Я считаю от трех до одного. И когда я досчитаю до одного, вы выберетесь из пузыря.

Три… вы выходите из белого света;

два… вы пробираетесь сквозь свет;

один… теперь вы выбрались из пузыря.

Вы в другом пространственно-временном измерении.

Оглянитесь.

Напрягите все органы чувств.

Что вы увидели в первую очередь?

Ваши первые чувства и впечатления?

Посмотрите на ступни. Что с ними?

Оглядите ноги и туловище. У вас есть одежда? Если есть, то какая? [Длинная пауза.]

Вытяните руки вперед и посмотрите на них. Что у вас в руках? [Длинная пауза.]

Есть татуировки на теле?

Вы мужчина или женщина?

Сколько вам лет?

Как вы выглядите?

Сейчас день или ночь?

Есть кто-то рядом? [Длинная пауза.]

Опишите важные события этой жизни. [Длинная пауза.]

Если вам что-то мешает, поднимитесь вверх и смотрите сверху вниз. Смотрите с расстояния и помните: вы – в безопасности. Вам ничто не угрожает. [Длинная пауза.]

Вы можете перемещаться в прошлое и в будущее. Ваши знания расширятся. История вашей жизни будет идти далее и далее. [Длинная пауза.]

Вам знакомы эти люди? Может быть, вы их уже встречали раньше? [Длинная пауза.]

Теперь вспомните последний день своей жизни и представьте, как ваша душа покидает тело без боли и мучений. [Длинная пауза.]

Чему вы научились в этой жизни? [Длинная пауза.]

Как этот опыт связан с вашей нынешней жизнью? [Длинная пауза.]

Что вы должны узнать о нынешней жизни? [Длинная пауза.]

Теперь вы уноситесь прочь от картин прошлой жизни… уноситесь… уплываете.

Вы уплываете прочь.

Эти знания вам передают Высшее «Я», духи-наставники, ангелы во время сна и бодрствования. Это ваша интуиция, знаки и вдохновение. Ночью ваши сны станут более яркими, и вы будете помнить их дольше обычного.

Теперь настала пора вернуться в нынешнюю жизнь. Вы совершенно отчетливо запомните свои переживания. Всякий раз, когда вы будете прослушивать свою запись и проводить сеанс саморегрессии, вы обязательно получите наставление, исцеление и помощь от своих ангелов. И этот опыт всегда будет обладать метаморфическим, целительным и приятным эффектом.

Теперь я считаю от пяти до одного. На счете один вы проснетесь бодрым и в прекрасном состоянии духа.

Пять… пробуждение начинается;

четыре… обратитесь к настоящему, здесь и сейчас; три… вы пробуждаетесь; вы отдохнули и наполнены энергией;

два… вы можете вытянуть руки и ноги;

один… откройте глаза. Вы окончательно пробудились от сна. У вас прекрасное настроение, вы полны любви и новых сил.