Технические действия, основанные на контратаке встречным ходом и перехвате инициативы, называются «ИРИМИ». Ирими – это смещение вперёд и сокращение дистанции с атакующим противником для проведения собственной техники. Другими словами, ирими – это одновременная с противником атака, которая должна закончиться ДО окончания атаки противника. Все это невозможно без владения дистанцией и таймингом.
Принцип контратакующего поведения в кумитэ предпочтителен перед принципом позиционной защиты или одновременной, но не согласованной с движением противника атакой. Контратакующее поведение формирует у спортсмена одну установку – установку на победу. Принцип исключительно контратакующего поведения является первым шагом на пути постижения сущности каратэ, выраженной словами: «КАРАТЭ-НИ СЭН ТЭ НИСИ – КАРАТЭ-ВА СЭН ТЕ НАРИ» – «В КАРАТЭ НЕ НАПАДАЮТ ПЕРВЫМ – В КАРАТЭ ПЕРВЫМ БЬЮТ». Работа же спортсмена в таком режиме соответствует именно древним наставлениям каратэ:
– не нападать, а атаковать (бить) первым;
– повергать противника одним ударом;
– наносить удары во время вдоха противника.
При тренировках, направленных на развитие контратакующего поведения спортсмена, следует акцентировать внимание на развитии его способности к распознаванию подходящего момента для атаки.
Чтобы выполненная техника каратэ имела максимальный эффект, необходимо осуществить, во-первых, контроль над собственными чувствами (волей, желанием, болью, страхом) и физическими функциями, и во-вторых, психический контроль над противником. Сила, с помощью которой возможно выполнять такой контроль, приобретается упорной и продолжительной тренировкой. Таким образом, усовершенствуются и все другие духовные и физические возможности человека.
Психический контроль над противником есть, по сути дела, способность постижения, узнавания открытия его наступательных намерений еще до их осуществления. Оттого, насколько мы в состоянии предусмотреть следующий шаг противника, зависит, в какой степени мы успешно противопоставим себя ему путем самой целесообразной техники в конкретной ситуации.
Соответствующая реакция на нападение похожа на инстинктивный и рефлективный ответ, однако, по сути дела, представляет собой результат чрезвычайно быстрого и хорошего отбора видимых и «осознанных» данных о стратегии противника. Длительной тренировкой и бесчисленным повторением двигательных образцов и техник приобретается наилучшая реакция на вызов противника.
Кё
В русском языке нет соответствующего выражения, которое бы могло выразить подлинное значение категории кё, дословно означает «ВНЕ». Перефразируя, кё – это «узнавание удобного случая», обнаружение благоприятного повода для наступления, раскрытие слабой точки, растерянности, невнимания и неосмотрительности у противника. Одним словом, когда противник перестает быть единым целым и его внимание устремляется во вне – это и есть кё. Другими словами, момент, когда у противника начинает ослабевать боеспособность и решительность, его психическая сила, есть подходящий момент для выполнения соответствующей техники. Кё является последствием определенных психических и физических состояний, а именно, проявляется в следующих ситуациях:
когда чувства недостаточно контролируемы,
когда психическая энергия, ки, сокращается,
когда внимание сосредотачивается на какой-нибудь неважной мелочи,
когда нарушено или потеряно равновесие движений, случайно или из-за недостаточно умелого выполнения техники,
между двумя движениями тела или между двумя техниками.
Маай
Данным понятием обозначается эффективное расстояние. Выполняемая техника произведет хороший эффект, если проводится на наилучшем соответствующем расстоянии от противника. Оно может быть:
существующим расстоянием между партнерами,
индивидуальным эффективным расстоянием в целях выполнения техники или выбором самого подходящего расстояния от противника,
эффективным расстоянием до противника, на котором можно проверить поле его реакции и нанесения ударов, поле «открытия» и начала борьбы.
В столкновении с противником нужно учитывать собственный эффективный объем реакции, область действия. Расстояние необходимо определить так, чтобы наилучшим образом можно было нанести удар, а также вовремя отступить и избежать нападения противника.
Среди прочих физических факторов, взаимосвязь пространства и времени (ритм и тайминг) имеют решающее значение. «Пространство» – расстояние между соперниками, по-японски называемое Ма (иногда Аida – «между»). Это пространство «между» бойцами, пустая зона, которая определяет потенциал нападений и защиты – Ма-ай («встреча» в пространстве). Пространство между соперниками – это зона, вхождение в которую позволяет поразить противника. Тот, кто способен лучше контролировать эту зону (+ тайминг), тот и победит. Существуют различные термины, чтобы объяснить ма-ай. Наиболее распространенными являются три основные дистанции:
то-ма – слишком длинное расстояние («то» – от слова «далеко»), на котором, ни вы, ни ваш противник не можете достать друг друга, даже с подшагом;
тика-ма – слишком короткое расстояние. Однако, например, для борцовских стилей, это будет подходящей дистанцией, чтобы произвести свои действия, но для ударных стилей (как безоружных, так и с оружием) это может оказаться неподходящей дистанцией – вследствие отсутствия достаточного пространства, чтобы сделать хороший удар;
учи-ма – идеальное расстояние. Достаточно только сделать один шаг вперед, и вы достанете противника. Однако, учи-мa, это и опасная ситуация, потому что и противник также может ударить.
Освоить надлежаще ма-ай очень сложно, он содержит множество элементов. Это не только надлежащее дистанцирование, но и тайминг. Ма-ай и тайминг это не сами по себе отдельные методы, они неразрывно связаны друг с другом.
Довольно часто можно наблюдать как спортсмены, опуская расчеты своего ма-ай, сразу же торопятся перейти к фазе сближения с противником. Если человек не имеет навыков в расчете своего ма-ай, то в бою ему приходится уповать только на свою большую скорость и силу, чем у соперника, а также на изрядную долю удачи либо счастливую случайность, чтобы одолеть противника. Тот, кто постоянно контролирует свой ма-ай, тот контролирует и ритм боя, что позволяет ему исключить всякие «случайности» и «неожиданности» со стороны соперника. Без расчета ма-ай нельзя верно рассчитать тайминг (момент собственной контратаки). Концепцию ма-ай можно выразить следующими словами: «Ваш ма-ай всегда должен внушать противнику тревожное чувство „неопределенности“ (разрушать его дзансин): как будто он находится слишком далеко, чтобы атаковать вас, но при этом слишком близко, чтобы успеть самому отступить».
Расчет ма-ай является отправной точкой для осуществления последующей тактики действий. В основном ма-ай рассчитывается исходя из гипотетической возможности получить от противника удар ногою, а также возможности уклониться от его атаки просто применив тай-сабаки (уклонение – с шагом или без). Соперничество с противником в мастерстве расчетов ма-ай и последующей тактики существенно влияют на исход боя. При расчете ма-ай также нужно учитывать физические параметры соперника – высокий или низкий, а также уметь «читать» намерения противника (тут нужен дзансин). Основная стратегическая идея мастерства ведения боя заключается в том, чтобы никогда не пытаться превозмочь силу противника, вместо этого его необходимо «поймать» (начало его движения) с помощью тайминга, рассчитанного на основе ма-ай. А также – любая сила бесполезна, если боец не умеет эффективно рассчитать свой ма-ай.
Тайминг
Тайминг (англ, timing) здесь имеет значение своевременности выполнения техники и проявляется в двух видах:
1. Какэ-ваза – выполнение техники в момент, когда замечен кё противника.
2. Одзи-ваза – выполнение контратаки, когда во время нападения противника у него наступит кё.
Одзи-ваза тоже проявляется в нескольких разновидностях.
1. Сэн – это точное постижение движений противника и ответ на них при сознательном применении самой целесообразной техники. И оценка, и применение представляют собой одновременные мгновенные действия, кажущиеся наблюдателю как рефлекторное действие
2. Сэн-но-сэн – это реакция в момент начала нападения противника, когда замечен его кё.
3. Го-но-сэн – это выполнение техники в конце нападения противника, между двумя нападениями или блокированием первого, прежде чем начнется следующее нападение.
4.1. Стратегия и тактика введения противника в кё
Сикакэ-ваза, или техника вымогательства, состоит в том, чтобы привести противника в состояние кё либо физическое, либо психическое. Успешным обнаружением его слабостей создаем возможность для собственного нападения. Сикакэ-ваза состоит из трех разновидностей:
Сасой-ваза, или техника «вызова» – это призыв, вызов противнику перейти в нападение. Если он это сделает, употребляем принцип Сэн или Го-но-сэн. Сасой-ваза популярно называется «финтом».
Кузуси-ваза – это «ломка», нарушение у противника его физического или психического равновесия, чтобы, если сумеем вызвать в нем кё, создать условия для ответа подходящей техникой.
Рэнсоку-Когэки-ваза – это выполнение ряда связанных ударов. Вынужденный употребить блок, противник открывается и становится незащищенным для нападения.
Для умения распознавать кё противника и своевременно реагировать, нужен ряд факторов:
– расслабленное, но собранное тело (контроль тандена);
– отточенная интуиция;
– опыт, основанный на постоянной практике.
Рассмотрим более подробно, что происходит в организме спортсмена, начинающего атаку. Когда спортсмен находится в стойке готовности, его тело собрано, он готов к действию. Как только атака намечена (тип атаки и цель), – мозг дает команду на расслабление тела и производство вдоха, затем отдается команда на осуществление атаки (начинается смещение центра тяжести) и производятся движения намеченной атаки. Внешне кажется, что ничего не изменилось, однако, это не так. Все это еле заметные микроскопические изменения в теле противника, его взгляде, выражении лица, которые очень сложно заметить, т.б. в момент поединка. Цель спортсмена в работе с состоянием кё противника – заметить готовность к осуществлению действия (атаки) – производство вдоха и подготовку к смещению центра тяжести, в крайнем случае – смещение и начало движения атаки. Это зависит от способности спортсмена к различению малейших изменений в состоянии противника, высокой чувствительности и хорошо развитой интуиции. Такая способность может быть развита специальными упражнениями, и способности самого спортсмена во время поединка сохранять состояние отстраненности и непоколебимости духа. Поэтому, психологическая подготовка является неотъемлемой частью тренировочного процесса.
Психологическая подготовка начинается с первых дней занятий. Человек, решивший стать бойцом, должен постоянно развивать в себе волю и терпение, постоянно преодолевая все большие и большие трудности, вплоть до физических страданий, вызванных, в первую очередь, монотонным повторением простых и тяжелых упражнений (отжиманий, «накачки» брюшного пресса, «набивках» тела и т.д.). Но этого мало – необходимо развивать в себе психологическую, эмоциональную терпимость и стойкость духа. Психологическая готовность бойца дает ему следующие преимущества:
Все время сохраняется контроль над своим телом и техникой;
Сохраняется спокойствие перед схваткой, что значительно экономит силы;
Нет беспорядочных жестов, отсутствуют бесполезные напряжения/сокращения мышц, противник не может определить намерения по выражению лица (древний принцип – «ничего не давать понять по лицу»);
Один лишь взгляд психически подготовленного бойца может еще до боя морально подавить противника и лишить его уверенности;
Душевный покой позволяет действовать в поединке свободно и раскрепощено.
Сикакэ-ваза является, своего рода, техникой манипуляции сознанием противника.
4.2. Методы управления сознанием противника во время поединка
Особенностью развития современной цивилизации является применение в повсеместной практике законов линейной логики, построенной на 4-х законах причинно-следственной связи. Последующее событие всегда происходит из предыдущего. Так и только так. На основе линейной логики базируется современное право, система образования и другие области жизнедеятельности современного общества. Подобная система мышления так плотно вошла в нашу жизнь, что мы не можем себе представить иного положения вещей. Все у нас строго структурировано и подчиняется набору стандартных стереотипов. Однако, жизнь куда многограннее и обширнее, чем наше сознание может себе представить. Так, в семье музыкантов или художников очень часто дети в раннем возрасте вдруг, без всякого специального обучения начинают играть на музыкальных инструментах или прекрасно рисовать.
Любое отхождение от стандартных правил вызывает у любого человека ломку сознания, то, что в нейролингвистическом программировании (НЛП) называется состоянием транса. В системе восточных единоборств это называется «остановкой ума». Любое нестандартное поведение во время поединка, вызывает у противника «остановку ума», разрушает его логические построения, заставляет его ум «метаться». Работая во время кумитэ на основе законов нелинейной логики, боец начинает манипулировать сознанием противника, тем самым, получая над ним полный контроль.
Главная цель подобной тактики – полностью сбить с толку, озадачить противника, казалось бы, абсолютно неподходящими для данного момента действиями, поступками, движениями. Речь идет о началах манипулирования сознанием противника, и тем самым полностью подчиняя дальнейшее поведение противника собственной воле.
4.2.1. Управления сознанием противника при помощи ударной техники
Следование правилам линейной логики находит отражение и в кумитэ в виде нашей двигательной активности, поведении, нанесении ударов. Например, при нанесении одного удара, спортсмен часто автоматически наносит другой и третий последовательно в то же самое место или рядом. Подобное действие со стороны атакующего позволяет мозгу автоматически просчитать и выстроить защитную технику, так же по линейному закону.
Для «остановки ума» противника следует применить такую технику, которая либо не применяется в поединках, либо применяется крайне редко:
Нанесение нескольких ударов (три и более) под разными углами и в разные части тела.
В данном случае мозг не способен адекватно оценить и своевременно отреагировать на возникшую угрозу, поскольку болевые импульсы возникают практически одновременно в разных частях тела, а тело превращается в сплошную болевую точку. Это может привести к возмущению всей симпатической нервной системы тела, тем более при нанесении ударов в нервные узлы или болевые точки.
Пример. Уке наносит удар хидари-дзедан-цки. Тори выполняет тай-сабаки на внешнюю сторону руки с одновременным зашагом вперед на внешнюю сторону. Одновременно с шагом наносится удар в корпус (плечо, бицепс, грудь, ключица) левой рукой по дуге сверху вниз через бьющую руку и на реверсе другой рукой снова по руке с другой стороны или точкам ба-ляо. Затем снова на реверсе левой рукой в точки горин (селезенка), сай или хитибацу, а на подъеме правой ногой выполняется подбив ноги противника или удар в подколенный сгиб (в колено) или по голени.
Уже перед первым ударом, уке, наблюдая кулак перед своим лицом, входит в состояние ступора, а последующие болевые импульсы от наносимых ударов не позволяют ему что-либо предпринять для собственной защиты. В результате – рука и нога теряют свою подвижность, наступают спазм кровообращения и наступает общая слабость организма. Если уке еще и сможет двигать рукой или ногой (что маловероятно), то его моральный дух будет значительно подавлен, поскольку сознание не смогло проанализировать ситуацию раньше, чем наступили негативные последствия. Человек просто не успел осознать, что произошло. Подобное обстоятельство приводит мозг к одному-единственному выводу – «Атака противника представляет угрозу!». После проведения нескольких подобных контратак, не позволяющих противнику провести полноценную атаку, его мозг отказывается от дальнейшего формирования агрессивной линии поведения. На практике это выглядит, как сильная усталость и чувство бессилия.
Одновременная контратака на разных уровнях.
При сокращении дистанции противником с целью атаки или занятия удобной для последующей атаки позиции, нанесите ему удар ногой по одной из точек – утирокобуси, киокэй, кокоцу, до или в момент переноса веса тела на переднюю ногу, чтобы лишить его физического равновесия и причинить боль. Одновременно с ударом ногой или вслед за ним, атакуйте в верхний уровень. Тем самым, Вы займете то место, которое пытался занять Ваш противник, и начнете его теснить, не давая времени на осознание произошедшего (Рис. 23).
Рис. 23
Резкая смена уровня при контратаке противника в верхний уровень.
Вариант 1. Резко присядьте и контратакуйте его одной-двумя нижними подсечками с последующим переносом атаки руками в верхний уровень.
Вариант 2. Контратакуйте ударом кулаком в низ живота или бедро в приседе и последующей нижней подсечкой или атакой в верхний уровень рукой или ногой.
К прочим методам управления сознанием противника можно отнести следующие:
Ловушка подготовки
Намеренный показ противнику слабость владения техникой или пассивное ведение боя, чтобы заставить противника «раскрыться» и начать активно действовать. В подходящий момент перехватить инициативу и провести уверенную контратаку, нейтрализовав противника.
Обманные движения или «финты»
Проведение ложных атак с целью вынудить противника раскрыться. Не стоит повторять финты дважды. При отсутствии же реакции со стороны противника, можно повторять один и тот же финт несколько раз подряд, пока противник не потеряет бдительность и не раскроется.
Применение открытой стойки с опущенными или поднятыми вверх руками
Применяется на дальней дистанции, чтобы заставить противника контратаковать и тем самым раскрыться.