О том, как связаны благополучие Малыша и ваш образ жизни до его рождения, мы рассказали в предыдущей главе. Здесь мы коротко перечислим ожидания Малыша от своих папы и мамы.
Многие родители после появления малютки на свет не знают, за что хватиться. Что же изменится после рождения по сравнению с тем, что происходит сейчас? Просто вы будете видеть то, что пока еще скрыто от вас – то есть что происходит с вашим Малышом, какие эмоции он испытывает, спит или бодрствует, вы услышите его голос, причмокивания во сне и когда он ест, увидите, как он улыбается, зевает и морщится. Вы станете его единственной защитой от большого и во многом опасного мира. А пока достаточно усвоить несколько идей, которые позволят вам почувствовать себя уверенными родителями, готовыми к первой встрече с Малышом.
Мама будет любить малыша
«Как же можно его/ее не любить?!», «Как мы жили, когда не было этого чуда?» – эти фразы повторяют родители, глядя на своих сына или дочку. Они словно забыли тот период сомнений и тревог, когда Малыш был конкурентом их свободы, вносил сумятицу в отношения и в понимание того, как сложится жизнь семьи после его рождения.
Ученые считают, что любовь мамы к Малышу возникает не сразу после того, как анализы подтвердят его существование. Одни специалисты утверждают, что чувства возникают с момента первых ощущаемым мамой шевелений, другие – что с импринтинга, то есть в момент первой встречи мамы с ребенком после его появления на свет. А вы что-то чувствуете к своему Малышу? Разумом или душой? Попробуем это понять.
Выразите свое отношение к следующим фразам (да/нет) так, как это есть на сегодняшний день:
• когда вы думаете о Малыше, вы чувствуете приятное тепло или покалывание в груди, на лице появляется загадочная улыбка;
• свои действия вы рассматриваете с позиции полезно/вредно для Малыша и только во вторую очередь – хочется/не хочется мне;
• вам доставляет удовольствие думать о том недалеком будущем, когда Малыш появится на свет, вы сможете держать его на руках, целовать, прижимать к себе, кормить грудью, купать, ухаживать за ним;
• вы придумываете Малышу имя, пробуете его «на язык», подбираете уменьшительные варианты, представляете, как будете окликать Малыша, когда он чуть подрастет. И конечно, сочетаете имена с отчеством, прислушиваетесь, как это звучит – красиво, легко, забавно, солидно или нелепо;
• вам поскорей хочется узнать пол ребенка, хотя имеет значение не «мальчик-девочка», а желание думать о Малыше как о сыне или дочке, присматривать вещицы, мебель, игрушки с ориентацией на пол ребенка, общаться с ним как с мальчиком или девочкой;
• вы с нетерпением ждете, когда ваш кроха «выйдет на связь», то есть толчками и движениями даст о себе знать. Вам нравится в такие моменты чувствовать себя «вдвоем», ощущать свою значительность и важность оттого, что вы мама. Вы даже можете пожурить Малыша, если он до этого надолго затихал или если он сильно расшалился и никак не желает утихомириться;
• вы немного волнуетесь, когда приходят результаты обследований или когда ваш врач делает замеры и слушает сердце Малыша. И ваш первый вопрос, все ли с Малышом в порядке;
• вы активно общаетесь с другими мамами, ожидающими Малышей, поддерживаете их и сами получаете поддержку;
• вы читаете книги и статьи в Интернете, связанные с развитием детей до и после рождения;
• главная тема в вашем общении с мужем, друзьями и коллегами-женщинами – ваш ребенок (или дети вообще);
• вам все время попадаются будущие мамы и родители с Малышами, как в реальной жизни, так и в телепередачах, рекламе, в сети, журналах и т. д.;
• вы считаете, что в транспорте и очередях с вашим положением неплохо бы считаться;
• вы ревниво оберегаете своего Малыша (свой живот) от посторонних взглядов, вам не нравится навязчивое внимание окружающих к себе;
• вы знаете условную дату рождения Малыша и считаете дни до того момента, когда сможете впервые взять его на ручки.
Конечно, любовь к крохе не исчерпывается этими фразами. Но если перечисленные ориентиры пока не стали частью вашей жизни – ваша любовь к Малышу еще в стадии формирования. Пройдет совсем немного времени, и, прочитав большинство фраз, вы скажете: так и есть.
Мама сумеет позаботиться о малыше
Забота – важнейшее чувство. Дефицит заботы слишком дорого обходится тому, на кого она должна быть направлена. Заботе надо учить с детства, чтобы, вырастая, продолжать учиться этому всю жизнь. Философы-экзистенциалисты считали заботу важной составляющей жизни человека, а умение заботиться – одним из главных человеческих умений.
Забота – это желание сделать комфортной жизнь другого существа (не только человека – ведь заботиться можно и о животных, и о растениях), зачастую отказываясь от своих насущных потребностей и желаний. Забота может потребовать временных затрат в ущерб развлечениям, увлечениям и т. д. Истинная забота бескорыстна. Тот, кто заботится, ответствен за своего подопечного, его настоящее и будущее, он делает это добровольно, по собственной инициативе, не ожидая благодарности или других вознаграждений взамен, а потому не злится и не сердится ни на себя, ни на того, о ком заботится. Забота сопряжена с любовью к другому существу и признанием его права на полноценную жизнь в этом мире.
Вы готовы позаботиться о вашем Малыше? Конечно, да! (А куда деваться, скажете вы, и будете правы.) Но потренироваться все-таки следует – так вы сможете избежать эмоциональных и физических срывов, недовольства собой и Малышом, особенно в самые первые месяцы после его рождения.
В качестве объекта вашей заботы выберите кого-то из близких – лучше папу Малыша. Заботу – ежедневно! – осуществляйте в следующих сферах:
• в сфере, связанной с едой и питанием. Если в доме готовит муж, что сегодня не редкость, достаточно спросить, удалось ли ему как следует поесть в течение дня, что он планирует приготовить в выходные и проч.; если же готовите вы, то поинтересуйтесь, вкусно ли получилось, наелись ли домочадцы, что бы они предпочли завтра на ужин и т. п. Если такие вопросы не приняты в вашей семье, они сначала вызовут удивление. Но совсем скоро вы убедитесь, что они приятны вашему партнеру, так как позволяют ему чувствовать вашу заботу о себе;
• в сфере эмоций. Обращайте внимание на настроение мужа, изменение его эмоционального состояния, интересуйтесь, что он чувствует в связи с каким-либо событием (ситуацией) и можете ли вы ему помочь. Разделяйте радость и сочувствуйте в переживаниях. Критикуйте деликатно и конструктивно, предлагая взамен лучшее (по-вашему) решение и не обижаясь, если это решение не выберут;
• в сфере физического здоровья: обращайте внимание только на такие отклонения от хорошего самочувствия, которые способны вывести организм из строя на несколько дней или недель. Легкие недомогания воспринимайте спокойно, не акцентируйте на них внимание, убеждайте партнера в том, что скоро он будет абсолютно здоров. И не паникуйте ни при каких обстоятельствах;
• в сфере общения. Ваше безраздельное внимание, пусть даже в течение получаса в день, способно показать, насколько дорог вам близкий человек. При этом, если желание общаться с вами будет конфликтовать с любимой передачей… откажитесь от передачи;
• в сфере понимания вас другим человеком. Речь идет об умении открыто сказать о своем состоянии и потребностях, попросить о чем-либо напрямую, без намеков, искренне радоваться и выражать недовольство. Так вы заботитесь об искренности ваших отношений и о желании близкого человека общаться с вами.
Все так просто, особенно если уже давно стало частью вашей жизни. Если пока нет, пора начать, и тогда вам после рождения Малыша:
• будет проще и морально, и физически посвящать себя уходу за вашим крохой;
• привычнее быть внимательным к его потребностям, легче определять, голоден ли он, комфортно ли ему или он плачет, потому что ему просто не хватает общения с вами;
• не составит труда отказаться от любимого времяпрепровождения, когда Малыш нуждается в вашей заботе или требует ухода;
• будет несложно определить настроение Малыша и отличить его от ситуаций, когда он недомогает;
• вы сможете сохранять спокойствие и обеспечивать эмоциональный комфорт Малышу, когда в его здоровье произойдут перемены. Это может быть температура, колики, сопли, высыпания на теле, кашель или «нехороший» стул;
• вы сможете определить свое собственное состояние и, если оно близко к срыву (или что-то подобное), сказать об этом мужу и попросить о помощи – четко и конкретно.
Ваш Малыш ждет от вас квалифицированной заботы, которая даст ему возможность чувствовать себя комфортно, а всем членам семьи, и в том числе вам, ощущать себя нужными и любимыми.
Настроение мамы – хорошее
Бывает, что в период ожидания Малыша весь мир словно поворачивается к вам спиной, и если даже близкие не могут быть чуткими и проявлять участия, что уж говорить о чужих людях? Да еще собственный организм каждый день подбрасывает сюрпризы – то тошнит, то настроение плохое, то плакать хочется, то раздражают даже красивые розы, от души подаренные мужем.
Вы уже знаете, что здоровье, благополучие вашего крохи напрямую связаны с вашим настроением и самочувствием. Так как же помочь себе быть в хорошем настроении?
Мамы, ожидающие вторых и последующих детей, отмечают, что даже если в плане физического здоровья сложностей больше, чем при первой беременности, в эмоциональном отношении во много раз проще. И настроение значительно лучше, потому что:
• эти мамы знают, что в сравнении с первым годом жизни Малыша период беременности – чудесный и безмятежный. Особенно потому, что можно спать, сколько хочется, ходить куда угодно вдвоем с мужем (подругой) или одной, не думая о памперсах, кормлении, пеленках, срыгивании, посещении педиатра, прививках и т. д.;
• они убедились, что крошечное создание – это не «некто в животе», а уникальный человек со своими потребностями и темпераментом, с которыми надо считаться еще до рождения;
• родив Малыша, они быстро забыли недавнее состояние тревоги и перепады настроения, раздражение: «Ну, может, все так и было – но это словно в другой жизни!» Так устроен организм женщины, что переживания, связанные с рождением ребенка и его настоящим, вытесняют все то, что не имеет отношения к его жизни;
• у них уже есть один ребенок, и он выступает своеобразным гарантом того, что и в этот раз все будет хорошо, и по пустякам волноваться не стоит;
• они поняли, что в сравнении с рождением и воспитанием ребенка многое из того, что казалось важным: карьера, модная одежда, вылазки в боулинг, встречи с друзьями, празднование дней рождения большой компанией и т. д. – теряет свою ценность и становится незначительным;
• и главное, они почувствовали, как это здорово – родить человека, такого славного и любимого. И предвкушение новой встречи, мысли о ней способны быстро поднять настроение.
Попробуйте из всех установок опытных мам выбрать те, которые помогут сохранять хорошее настроение именно вам. И почаще вспоминайте, что для Малыша ваше хорошее настроение – залог того, что он пришел в этот мир не зря.
Мамины чувства к папе
Все мамины чувства к папе условно можно разделить на глубинные и ситуативные. Глубинные чувства связаны с нашими жизненными ценностями: здоровьем, семьей, домом, детьми и родителями, благополучием и т. д. Стоит возникнуть даже малейшей угрозе нашим ценностям, глубинные чувства нам дают понять, насколько эти ценности для нас важны и дороги нам. Глубинные чувства стойкие, в отличие от ситуативных.
Ситуативные чувства живут в текущей ситуации, в настоящем. Их появление может быть связано с состоянием организма, погодой за окном, радостной или неприятной встречей, внезапным изменением планов – варианты разные.
В период ожидания Малыша мамины ситуативные чувства очень подвижны. И хотя к третьему триместру их нередко удается взять под контроль, нестабильность маминых эмоций доставляет немало хлопот как ей самой, так и Малышу на пару с папой.
Что может мама испытывать ситуативно? От прилива нежности, бурной радости до раздражения и даже ненависти. И пока папа пытается понять, как реагировать на одно чувство, мама уже успевает пережить три других. За мамиными чувствами иногда успеть невозможно! А значит, маме нужно выбирать время для того, чтобы выразить словами, интонацией, объятиями свои глубинные чувства – и тогда папа Малыша всегда будет знать, что мир стабилен, а Малыш – это продолжение их любви и уж точно – не помеха. Например, вечером, за ужином (или после) скажите:
• «Знаешь, у меня не всегда получается сдержаться. Но я очень, очень тебя люблю!» (ценность – любимый человек / глубинное чувство – любовь к мужу);
• «Кажется, я немного бестактно выпроводила друзей. Сама от этого переживаю, потому что они у нас просто замечательные» (дружба / привязанность);
• «Наверное, я в глазах твоей мамы сегодня была фурией. Хотя я уважаю ее и знаю, как много она значит в твоей жизни» (родители / уважение);
• «Я и не думала, что мой поход по магазинам затянется так надолго, и я заставлю тебя ждать. На самом деле мне так важно, чтобы мы вместе ужинали» (семья / нежность);
• «Я так разволновалась из-за того, что ты не послушал меня и слишком легко оделся. Хотя, конечно, ты прекрасно можешь позаботиться как о себе, так и о нас с Малышом» (здоровье / доверие).
Что бы вы ни испытывали ситуативно, выражайте отцу Малыша в конце дня свои глубинные чувства – любви, доверия, привязанности, радости, уважения. Это ценное качество – говорить о главном – со временем усвоит и ваш муж. Ваш Малыш ожидает, что вы с мужем создадите для него стабильный мир с надежными границами, даже если иногда и придется немного попереживать.
Мама освоит волшебную эмоцию
Все люди разные. И каждый человек изменяется относительно себя самого: его возраст, внешность, настроение, отношение к миру, способности, жизненные планы – ничто не остается неизменным. Когда рядом оказываются два, три и т. д. человека, им приходится приспосабливаться к изменяющимся друг другу. Даже к самому себе порой надо привыкнуть. Тем более когда внутри тебя развивается вселенная.
В период ожидания Малыша реакции на мир могут немного замедлиться, а восприятие окружающих и самой себя – обостриться. Поэтому иногда количество эмоций и их интенсивность не позволяют взять под контроль свое настроение наилучшим образом. Мама Малыша расстраивается и сердится, обижается и злится, тревожится и страдает. Неважно, какая причина привела к таким ощущениям (неловкая шутка мужа или справедливое замечание делового партнера) – настроение испорчено, и хочется поскорее спрятаться от всех и выплакаться, или что-нибудь разбить, или поколотить первого встречного.
У каждой отрицательной эмоции есть запал, и если он подожжен и потушить его не удалось, грянет выстрел. И, будьте уверены, ваш Малыш его почувствует.
Откройте в себе способность любой отрицательный импульс преобразовывать в необыкновенную, волшебную, не забирающую энергию эмоцию, которая способна остановить негативный поток любой мощности и направить его в позитивное русло. Эта эмоция знакома каждому ребенку, но взрослые привыкли ее подавлять. И вы ее, конечно, прекрасно знаете, потому что эмоция эта – удивление.
Мы удивляемся, когда то, что мы видим или слышим, оказывается неожиданным, заставляет пожать плечами и подумать (сказать): «Ну надо же, «Вот ведь как бывает», «Вот это да…», «Не может быть!». Волшебство удивления в том, что оно, ненадолго блокируя наш мозг, будоражит нашу душу и при этом вовсе не требует, чтобы к новости, событию или явлению у нас возникло какое-то отношение. Можно даже сказать, что удивление способствует кратковременному расслаблению, разрядке и изменению потока наших впечатлений.
Человек, который в совершенстве умеет удивляться, практически неуязвим для каких бы то ни было нападок окружающих. Вы спросите, как это – удивляться в совершенстве? Разве может такое быть? Может! Это первая хорошая новость. А вторая хорошая новость – овладеть искусством удивления удается просто и быстро. Для этого нужно сделать всего две вещи:
1. Хорошо запомнить, какие ситуации и люди способны вызвать у вас хотя бы малейшие негативные переживания.
2. Как только почувствуете, что неприятное переживание готово о себе заявить, нажмите мысленно на паузу, замрите и… удивитесь тому, что происходит, сказав одну из фраз: «Ну надо же, «Вот ведь как бывает», «Вот это да…», «Не может быть!».
Попробуйте! Правда, надо иметь в виду, что для окружающих такая ваша реакция может оказаться словно удар о столб – они-то в своих эмоциях бегут, а вы – стоите. Поэтому вам придется вслед за первой эмоцией удивления испытать вторую, а может, и третью. Удивляться придется много, потому что окружающие люди вообще не умеют друг друга беречь, а уж если рядом такое впечатлительное создание, как будущая мама… Но это только вначале. Пройдет время, и окружающие (близкие и далекие) в ответ на ваше удивление произнесут фразу вроде такой: «Да что с ней говорить!» или «Бесполезно, ей на это наплевать (она все равно не поймет)». Что вы сделаете? Правильно, снова удивитесь. И тут произойдет невероятное – происходящее станет вас забавлять. Потому что секрет фокуса знаете только вы!
Это и есть тот самый качественный скачок, после которого ваша эмоция удивления будет преобразовывать негативную энергию, которая направлена на вас, в позитивную. Ведь то, что смешно или забавно, на нас действует наилучшим образом.
Но это еще не все волшебные возможности удивления! Мир ждет, когда вы подарите ему нового человека. И он каждый день вас радует. Научитесь эти радости видеть и удивляться им. В мелочах, каждый час, каждое мгновение. И тогда у вашего Малыша будет самая счастливая на свете мама. А у вас – самый счастливый на свете Малыш.
Ваш Малыш ждет, что вы освоите волшебную эмоцию – удивление. И тогда его эмоциональная жизнь будет стабильной, и еще до рождения он будет часто улыбаться. Когда ваш Малыш появится на свет, он подарит вам миллионы возможностей с удивлением обнаруживать, как прекрасен этот мир, самым большим чудом в котором будет для вас, конечно, он сам.
Мама научится проходить сквозь стену
Чтобы понять заголовок, решите такую задачку. Представьте, что вы в степи. Неожиданно перед вами возникает белая стена. Ее не обойти – она тянется далеко влево и вправо, уходят за горизонт. Ее не пробить – она очень прочна. А вас настигают враги. Скрыться негде. Обратного пути у вас нет. Что вы должны сделать?
Решение этой задачки поразительно: вы должны сконцентрироваться и… пройти сквозь стену! Это значит, вам предстоит научиться преодолевать ограничения разума, и тогда вам откроется мир других возможностей. Для ваших мыслей не существует ни границ, ни расстояний. Вы способны пройти мысленно через любую стену (вспомните «Матрицу»).
Что же это за метафора? Стена – это страхи: за себя, за Малыша, за близких, по поводу непонимания окружающими, от возникающих нехороших мыслей или услышанных слов и т. д. И уж если эта стена настолько пугающа для вас, она будет во много раз более угрожающей для вашего Малыша – вплоть до его нежелания жить в этом страшном и агрессивном мире.
С самых первых дней развития вашего Малыша вам предстоит научиться проходить сквозь такие стены. Даже если их будет немало, в конце концов ваш навык справляться со страхами удивит даже вас. И чем этот навык будет сильнее, тем меньше и короче будет стена страха – настолько, что в конце вы сможете легко ее перешагнуть.
Ваш Малыш хочет, чтобы в его жизни не было страхов, которые сформировались еще до рождения и справиться с которыми в будущем окажется почти невозможно.
Мама настроена на благополучные роды
Попросту схему родов можно было бы описать так: готовый к самостоятельной жизни организм Малыша дает команду организму мамы создать условия для выхода на поверхность, то есть рождения. В ответ на эту команду организм мамы стремится: расширить до нужного диаметра родовые пути и сделать их более мягкими, изгнать околоплодные воды, все более ритмичными сокращениями мышц матки продвигать голову и тело Малыша к концу родового тоннеля. Далее все еще проще: как только появилась голова, в следующее мгновение рождается все остальное тело. Раз – и вот уже Малыш своим голосом возвещает: вот я какой! Я сам дышу, я видим и слышим!
Вы когда-нибудь пробирались к выходу в переполненном донельзя автобусе или вагоне метро? Вас сдавливают со всех сторон, неведомая сила неровными толчками продвигает вас к выходу, порой вы задыхаетесь, вас посещает страх, что двери закроются раньше, чем удастся выйти, и огромное облегчение, когда, наконец, вы окажетесь за пределами этой ужасной давки. Приблизительно то же самое переживает, рождаясь, и ваш кроха, и это переживание для него естественно – оно апробировано другими человеческими существами миллиарды раз.
Настроиться на благополучные роды – значит все свои переживания перевести из области «я-переживания» в область «мы-переживания». А именно:
• понимать, что́ в каждый конкретный момент родов происходит с вашим крохой, думать прежде всего о нем, помогать ему мысленно (если знаете молитвы – помолитесь о Малыше);
• сохранять с ним контакт, разговаривать, рассказывать о своих ощущениях, успокаивать его, подбадривать вплоть до того момента, когда его положат вам на грудь;
• сконцентрироваться мысленно на ситуации, когда роды уже будут позади и вы в спокойной обстановке сможете наслаждаться созерцанием своего крохи. Этот образ нужно крутить в голове постоянно, все больше связывая его с положительными эмоциями (чем меньше времени остается до рождения Малыша, тем активнее следует представлять этот образ);
• твердо верить, что у вас родится здоровый Малыш с двумя ручками и ножками, глазками и ушками, одним ртом и носиком, слышащий, видящий, с пятью пальчиками на каждой конечности. Вы улыбнулись? Но многие мамы боятся, что Малыш внешне не оправдает их ожиданий! Вспомните, как счастливы были родители из рассказа Рэя Брэдбери, когда впервые увидели своего… малютку-пирамидку. Ваш страх, что кроха вам не понравится, приведет к встречному страху Малыша не понравиться вам. И вполне возможно, что всю свою жизнь он (умный, талантливый, красивый), не осознавая причин, будет бояться, что не понравится окружающим, и тратить силы на борьбу за их признание.
Каким бы внешне ни оказался ваш Малыш, вы должны его уверить в том, что вам он нужен таким, какой есть, задолго до рождения. И это одно из самых главных его ожиданий.
Мама уверена в том, что ее малыш – самый лучший
Эта уверенность мгновенно образуется после рождения Малыша. Когда вы будете держать своего кроху на руках, никого красивее, любимее, роднее и желаннее, чем он, для вас не будет. Но ведь точно таким же он был и до рождения, просто… вы его не видели!
Ваш Малыш – самый лучший. Ни сейчас, ни потом не сравнивайте его с кем бы то ни было. Он такой, каким его сотворили вы с мужем, отцом Малыша.
Ваш кроха так хочет задолго до того, как появится на свет, быть уверен, что он для вас – самый лучший.
Мама намерена кормить малыша грудью
Для одних мам кормление Малыша грудью представляется естественным и необходимым, для других – неприятным, третьим вообще не приходит в голову думать об этом до рождения Малыша. Намерение кормить Малыша грудью возникает постепенно и, если над этим целенаправленно работать, к моменту рождения становится сильным. Ваш организм подчиняется требованием мозга и запускает программу бесперебойной выработки молока.
Как создать намерение? И как сделать так, чтобы оно набирало силу?
Сконцентрируйтесь на положительных сторонах кормления грудью:
• ваше молоко – самое питательное, а значит, ваш сытый Малыш будет хорошо спать, меньше плакать, давая вам возможность больше отдыхать и общаться с мужем;
• ваше молоко – самое физиологичное для Малыша, поэтому вы избежите многих проблем со стулом, диатезом, срыгиваниями, рвотой, коликами, душераздирающим плачем, тратами на лекарства т. д., которые возникают при искусственном или смешанном вскармливании;
• кормление грудью быстро приведет в норму вашу сексуальную сферу и позволит намного раньше возобновить интимные отношения;
• ежедневно кормление грудью сжигает до 500 (!) килокалорий. Кто заботится о своей фигуре, оценит;
• иммунитет Малыша при кормлении грудью крепче, и опасность подвергнуться вирусной атаке многократно ниже. Это значит, что грудное молоко – надежная защита здоровья Малыша;
• освобождается колоссальное количество времени, которое некормящие мамы тратят на мытье бутылочек и сосок (а также на их выбор и покупку), стерилизацию, приготовление еды, которая еще может и не понравиться Малышу! Тогда как к вашему грудному молоку он привыкал с первых недель своей жизни до рождения – правда, роль молочка выполняла амниотическая жидкость;
• лучше тратить деньги на мясо и фрукты для вас и Малыша, чем на искусственные смеси – не правда ли?
• прибавка в весе Малыша будет особым предметом вашей гордости: педиатр не будет упрекать вас ни в том, что вы сына или дочку не кормите, ни в том, что вы его/ее перекармливаете;
• в процессе кормления грудью у Малыша формируется доверие к миру – основа благополучного развития его психики и социальной успешности в целом. Кроме того, в процессе грудного вскармливания Малыш испытывает сильнейшую привязанность к вам, которая в скором времени превратится в чувство любви на всю жизнь;
• кормление грудью формирует правильный прикус естественным образом;
• мамино молочко всегда рядом, будь вы с Малышом в гостях у бабушки, в поликлинике, в загородной поездке, на прогулке (хотя на прогулке детки чаще всего сладко спят) или в торгово-развлекательном центре. Причем грудное молочко не нужно подогревать или остужать. Так же вам не придется переживать, что запасенного количества может Малышу не хватить. Грудное вскармливание – это ваша с Малышом независимость от места и времени.
Малыш так ждет, что первой его едой будет исключительно мамино молочко, и тогда он сможет радовать вас улыбкой и хорошим настроением, быть здоровым, крепко спать и быстро развиваться.
Папа будет любить маму, беречь ее и заботиться о ней
Ваша, то есть папина, любовь к маме Малыша, то есть к вашей жене, включает:
• слова «Я люблю тебя», фразы «Ты у меня самая красивая, лучшая», «Не представляю своей жизни без тебя», «Я так горожусь, что у нас будет ребенок» и т. п. Следует их произносить не менее четырех раз в сутки, а лучше еще больше – утром, днем и вечером, непосредственно или по телефону, в сети;
• нежные прикосновения и крепкие объятия, поцелуи, поглаживания и т. д. – все, что, по-вашему, лучше всего выражает любовь без слов;
• материальные подтверждения – самые разные знаки внимания: вкусняжки и книги, фильмы и украшения, цветы и билеты в кино. Все, на что хватит фантазии;
• моральная поддержка, общение по вашей инициативе или «по требованию». Как правило, острое желание услышать ваш голос, ощутить ваше надежное плечо связано у вашей половинки с тревогой, причин которой может быть много. Если в момент, когда требуется ваша поддержка, вы не можете этого сделать (как правило, это связано с напряженной деятельностью на работе, в которой задействованы, помимо вас, и другие люди), пообещайте перезвонить сразу же после завершения текущих дел – и перезвоните.
Забота о маме вашего Малыша потребует от вас:
• ежедневно интересоваться ее здоровьем и настроением, спрашивать, все ли с ней в порядке;
• ежедневно интересоваться тем, что в настоящий момент происходит с Малышом, какой он в плане роста и развития, как себя вел в течение дня;
• несмотря на усталость, по собственной инициативе освобождать маму Малыша по вечерам и в выходные от нескольких «женских» дел, связанных с уборкой и приготовлением еды;
• настойчиво следите, чтобы мама вашего ребенка не переутомлялась, правильно питалась и проводила достаточно времени на свежем воздухе (лучший способ убедиться в последнем – «выгуливать» маму по вечерам);
• создайте приятную атмосферу в доме в прямом смысле: исключите какие бы то ни было неприятные запахи – сигарет, алкоголя, готовящейся еды (самое время приобрести вытяжку, если пока еще ее нет);
• исключите из своего поведения все действия, которые вызывают раздражение мамы Малыша: оставленная у компьютера чашка кофе, разбросанные вещи, размякшее мыло, поздние возвращения домой, частые встречи с друзьями и т. д. Мужчины умеют спрашивать напрямую, что еще им лучше не делать – узнайте и не делайте, пока не получите обратное разрешение;
• не бойтесь говорить маме своего Малыша «тебе нельзя». Даже если она бурно отреагирует, в глубине души почувствует, что вы таким образом заботитесь о ней и очень сильно ее любите.
Все описанные выше действия, связанные с любовью к маме вашего Малыша и заботой о ней, помогают:
• снять или уменьшить состояние тревожности, которое передается от мамы к Малышу;
• улучшить мамино настроение и тем самым поспособствовать благополучному развитию Малыша;
• устранить причины каких бы то ни было конфликтов, связанных с вашим поведением в быту и по отношению к маме Малыша, а значит, уберечь сына или дочку от стрессов;
• обеспечивать кислородное питание Малыша и тем самым двигательную и мозговую активность, его стабильный рост (во время прогулок);
• верить самому и вселять в маму вашего Малыша уверенность, что все будет хорошо.
Малыш ожидает, что вы будете любить его маму и станете для него главным примером в том, что связано с заботой о ней.
Папа будет проводить с мамой столько времени, сколько сможет
А сколько вы можете проводить времени сейчас? Речь идет не о совместном пребывании на одной территории, а о физическом и эмоциональном контакте с мамой Малыша. То есть времени, когда вы вместе что-либо обсуждаете, мечтаете, делаете: вместе смотрите телевизор (ситуации, когда вы смотрите футбол, а ваша половинка дуется, пропуская любимый сериал, не в счет), гуляете, выбираете продукты в магазине и т. д.
Бывает, что в будни такого времени выпадает по 5 минут утром и по 15 минут вечером, зато все выходные, спланировав заранее, вы проведете вместе. Бывает и по-другому: ежедневно вы находите время для общения с вашей половинкой, а в выходные отправляетесь на рыбалку. Какой бы вариант вы ни выбрали, время для общения с мамой вашего крохи должно быть ежедневным и эмоционально приятным для вас и для нее.
Малыш слышит ваш голос, обращенный к маме, улавливает ваши интонации (строгий, веселый, сердитый, довольный и т. д.) и уже сейчас привыкает к мысли, что папа – это самый значимый человек для мамы.
Самообладанию и выдержке папы позавидует Джеймс Бонд
К слову «гормональная» добавили слово «буря» не случайно: это стихия, способная крушить и ломать то, что создавалось в течение долгого времени с любовью и усердием. Гормональные бури, которые переживают мамы Малышей, ставят мужчин в тупик: что происходит? А я-то в чем провинился? Что делать, если к ней и подойти-то страшно, не то что прижать к себе?
Гормональные бури ищут выход, и самый оптимальный вариант для разрядки будущих мам (так как самый безопасный и безвредный) – это их мужья. В такие моменты мамы настолько сосредоточены на себе, что не стремятся понять, что переживают будущие отцы. Наверное, это неплохо, потому что отрицательные эмоции мужей, как правило, хуже некуда: от удивления, раздражения, ненависти до желания ударить и даже развестись. Буря стихла – становится жалко и… гложет чувство вины: ей и так тяжело, а тут еще я со своими ужасными чувствами.
То, что ни в коем случае нельзя делать будущим мамам, придется сделать вам – научиться держать под контролем все свои отрицательные эмоции и не делиться ими со своей половинкой. А когда вы будете на волосок от срыва, задайте самому себе вопрос: «А ты хотел бы с ней поменяться местами, стать беременным и пережить то, что доводится и еще предстоит пережить ей?» До сих пор ни один мужчина не ответил «да». Эта фраза – как холодный душ, действует безотказно! Скептически настроенные папы порой произносят: «Ну, рожают же другие». Рожают, но далеко не все. И одна из частых причин «нерожания» – отсутствие полноценной поддержки в период ожидания Малыша со стороны мужа.
Малыш ожидает, что вы будете терпеливы к эмоциональным бурям вашей половинки, сможете их унять и тем самым сформируете у Малыша установку: папино присутствие – мое спокойствие и моя безопасность.
Папа будет снисходителен к «сопернику»
Эта задача для многих пап, пожалуй, еще сложнее, чем гормональная буря (см. выше). Малыш не только оккупировал живот вашей половинки и заявляет о своем присутствии все больше и больше – он «зомбировал» ее мозг и чувства! Если разговоры – только о Малыше, если чувства – только по отношению к Малышу, самое время с этим разобраться.
Для этого надо сформировать у себя несколько бесспорных установок:
• я есть и буду самым главным человеком в жизни моей половинки, сколь сильные бы чувства к Малышу ее ни обуревали в настоящий момент;
• я разрешаю своей половинке – маме моего Малыша говорить о нем и выражать свою любовь к нему, потому что понимаю – так она разделяет эти чувства со мной и ждет от меня поддержки. Это помогает мне находить общие темы для разговора с ней, а также быть уверенным в том, что любящая мама родит здорового и сильного наследника (наследницу);
• я без стеснения попрошу выразить любовь ко мне так же сильно, как и к Малышу, но не буду злоупотреблять такой просьбой;
• я все больше буду проникаться идеей, что в моей жизни появился новый смысл – ребенок, который во многом будет похож на меня. И от меня зависит, какой будет его жизнь – радостной, счастливой или полной тревог;
• только я смогу обеспечить в полной мере безопасность мамы и Малыша, а до поры – и их материальное благополучие;
• я главный представитель среди мужчин для моего Малыша и в скором времени смогу дать ему то, что не сможет его мама. Я научу Малыша (будь то сын или дочка) быть сильным и не бояться преодолевать препятствия, играть в футбол и ловить рыбу, держать в руках молоток и водить машину;
• сына я воспитаю настоящим мужчиной, а до поры буду рассказывать об этом через стенку маминого живота;
• дочке уже сейчас я скажу, что она красавица и что я с нетерпением жду, когда увижу ее в платьице и с бантиками.
Независимо от того, что говорит и чувствует ваша половинка в связи с Малышом, ваш Малыш ждет, что у него с вами будут складываться свои уникальные дружеские (а не сопернические) отношения, в которые маму – ради ее же благополучия – иногда можно и не посвящать.
Папа найдет время для ежедневного общения с малышом
Здесь речь пойдет о времени, а не об общении. Итак, можно найти время:
• несколько секунд по утрам: обращенное к Малышу «Привет!» или «Доброе утро, как мы спали?»;
• минутка-другая днем с помощью приложенной мамой к животу трубки телефона (лучше ГТС, мобильным телефоном Малыша облучать не стоит);
• короткое приветствие вечером: «Как дела, красавица?», «Маму слушался, герой?»;
• несколько обязательных минут для вечерней песенки, сказки или стишка на ночь, колыбельной, а также поглаживаний его спинки, головы, ручек и ножек – правда, непонятно где что, но Малышу все равно будет приятно.
Ваш Малыш ожидает, что даже в невероятном временном цейтноте вы найдете несколько минут в течение дня лично для него.
Папа будет бесстрашным и мужественным
Многие отцы в период ожидания Малыша обнаруживают у себя страхи. И самый коварный из них – потеря любимой женщины и ребенка. К страху потерять близкого человека и крошечное родное существо добавляются и другие: страх быть брошенным и ненужным, страх, что родится мальчик, а не девочка (реже – наоборот), что придется быть привязанным к дому, что будут проблемы с финансами, что количество свободы и прав уменьшится, а обязанностей – увеличится и т. д. И это еще не все! Если папины страхи, о которых он предпочитает не говорить вслух, оказываются близки страхам мамы, переживания напрочь лишают покоя и сна.
Выход один – признать существующий страх и иметь мужество его победить. Для этого, в зависимости от конкретного страха, надо себе сказать:
• я боюсь потерять жену и ребенка, но я сделаю все возможное, чтобы этого не случилось. Если же произойдет непоправимое, я постараюсь быть мужественным и стойко пережить произошедшее;
• я переживаю по поводу того, что у меня родится девочка, а не мальчик. Все отцы хотят сыновей, но я понимаю, что пол ребенку «подарил» именно я. Поэтому известие о том, что у меня будет девочка, перенесу мужественно. Постепенно, конечно, я буду любить малышку – возможно (как и большинство отцов), даже крепче, чем сына;
• я боюсь, что не справлюсь с ролью отца. Но я узнаю – из книг, от знакомых, из школ для отцов, из Интернета – необходимый минимум того, что должен буду делать, и справлюсь;
• я боюсь казаться смешным или нелепым, сопровождая «мой живот». Но кто, если не я? А значит, я плюну на всех и буду гулять с моей любимой и нашим Малышом везде, где им нравится, а также ходить с ними в кафе, театры, цирк, зоопарк и т. д.;
• меня ужасно смущает просьба моей половинки посетить курсы будущих отцов или лекции в школе будущих родителей. Но я преодолею смущение (мужик я или нет?) и уступлю навязчивому желанию моей любимой. Тем более что, по словам бывалых отцов, там дают много дельных советов, а у нашей мамы память в последнее время девичья;
• я боюсь, что, лишившись зарплаты супруги, не смогу обеспечить семью финансово. Но я подумаю, как перераспределить все траты, от чего отказаться, чтобы освободить средства на поддержание благополучия мамы с Малышом и приобретения всего необходимого для ребенка. А если будет необходимо, найду дополнительный заработок;
• я боюсь, что с ума сойду, если буду привязан к дому все вечера и выходные. Но я понимаю, что моя усталость и желание расслабиться несоизмеримы с усталостью и потребностью в отдыхе будущей и тем более молодой мамы. А значит, возобновлю встречи с друзьями или любимые занятия вне дома, когда Малыш подрастет.
Ваш Малыш ждет, что вы преодолеете все страхи сами и убедите маму, а также дадите почувствовать Малышу, что им рядом с вами тоже бояться нечего.
Папа всегда полон оптимизма и верит в лучшее
«Все будет хорошо» и «Не вешать нос!» – вот два ваших девиза от первых волнений мамы в период до рождения Малыша вплоть до того момента, когда… ваш взрослый ребенок сам произнесет эти фразы (а это обязательно случится, если он их будет тысячи раз слышать от вас – и до рождения в том числе).
Конечно, это в настоящий момент непросто. И, быть может, иногда даже вам, большому и сильному, хочется стать маленьким и заплакать от бессилия. В такие моменты просто скажите себе: «Не вешай нос – все будет хорошо!» Непростых ситуаций и сюрпризов будет хватать как до, так и после рождения сына или дочки. Но если кто-то и должен излучать оптимизм, то это, безусловно, именно вы.
Ваш Малыш ожидает, что ваши оптимизм и вера в лучшее волшебным образом помогут пережить любую проблемную ситуацию.
Папа сам примет решение о своем присутствии при рождении малыша
Подавляющее большинство пап до сих пор считают, что на родах им делать нечего. Причины разные: пугает само действо, неприятно видеть супругу в неприглядном состоянии, страшно увидеть ребенка в пуповине, красного и сморщенного, и вообще непонятно, сколько это все продлится, чем кончится и не придется ли скорую вызывать уже для них, мужчин.
Но все больше появляется пап, которые не хотят пропустить такое захватывающее событие, как рождение своего ребенка. Для многих из них это единственный шанс увидеть, как рождается человек, тем более родное дитя. Они уже знают, что первая встреча, когда едва родившегося малыша голеньким положат им на руки, заложит прочные детско-отцовские отношения на всю дальнейшую жизнь, что сложно придумать более надежного начала жизни, чем в сильных руках отца, который сам, бережно и с любовью, положит кроху маме на грудь. Ни одна видеосъемка не способна помочь пережить те потрясающие чувства, которые переполняют присутствовавшего при рождении своих сына или дочери отца. На вопрос, не было ли страшно присутствовать при родах, такие папы отвечают: «Было, и еще как. Но я ничуть не жалею – рождение моего ребенка того стоило».
Так да или нет? Решить можете только вы.
Конечно, ваш Малыш свои первые мгновения жизни хотел бы быть рядом как с вами (присутствующий на родах папа видит ребенка чуть раньше, чем мама, он также вперед мамы берет малыша на руки), так и с мамой. Но даже если вы примете решение отложить встречу с малышом до момента выписки из роддома, пусть это будет только вашим решением и никак не отразится на вашем желании как можно скорее взять его на руки и гордиться им и собой.
Папа будет рядом с мамой в первые дни (недели) после рождения малыша
Новорожденный малыш хорошо засыпает у папы на руках, успокаивается, слыша его уверенный и спокойный голос. Кроме того, именно папа способен повлиять на количество грудного молока! Дело в том, что процесс образование молока напрямую связан с количеством времени, выделенного маме для отдыха. Другими словами, чем больше благодаря папе мама спит и ничего не делает, тем больше у нее молока и тем более малыш сыт, спокоен и здоров.
Что папа делает лучше, чем мама:
• гуляет с малышом – он увереннее катит коляску, внимательнее следит за ситуацией при переходе дороги, не совмещает прогулку с походом в магазин, а потому везет ребенка спокойно и неторопливо. Папа не тревожится по поводу того, что сейчас кроха проснется и заплачет, а потому гуляет дольше, что, конечно, полезно малышу;
• купает сына или дочку – папины руки больше и сильнее, чем мамины, а потому он держит малыша крепче и позволяет купаться в течение более длительного времени. Впрочем, и малышу папины руки очень нравятся, потому что они уверенные, надежные и удобные. Папы с удовольствием откликаются на авантюру «плавать с первых дней», им нравится занимать пространство всей ванны для барахтанья малыша в воде. А поскольку при плавании малыш оказывается в привычной (за 280 дней до рождения) водной среде, на его мордашке вы увидите массу положительных эмоций. Пусть мамы думают, что именно с вами ему так хорошо плавать!
Папа запросто заменит маму, к удовольствию ее и крохи:
• укачивая здорового, сытого и сухого, но не желающего спать и/или орущего малыша. Папин голос словно гипнотизирует ребенка: можно заметить, как интенсивность крика младенца постепенно уменьшается и в конце концов плач и вовсе сходит на нет;
• когда надо сменить памперс;
• когда нужно ночью принести ребенка маме для кормления;
• когда в очередной раз дитя выплюнул соску и нужно срочно вставить ее обратно в маленький упряменький ротик;
• когда надо перевернуть малыша во время сна на другой бок;
• когда надо побыть с ним в период бодрствования: подвигаться вместе с ним, поиграть, погреметь погремушкой, потискать, сгибать-разгибать крошечные ручки и ножки, положить к себе на грудь и погладить по спинке, говорить разными смешными голосами и т. д.
Малыш ожидает, что вы будете его большим другом в том, что связано с отдыхом и развлечениями, утешением и движением, причем не только сразу после рождения, но и в течение всей дальнейшей жизни.