Самый короткий ответ на вопрос о том, как развивать Малыша до рождения, будет таким: с любовью, в хорошем настроении и ежедневно. Многие мамы, сами того не зная, преспокойно развивают Малыша все девять месяцев до рождения. Есть и такие, которые, озабоченные проблемой пренатального развития, больше вредят Малышу, чем приносят пользы.
Вы уже кое-что слышали о развитии Малыша до рождения, но еще раз хотите проверить свои знания? Тогда имеет смысл прочитать о следующем:
• о том, какие условия способствуют развитию вашего Малыша до рождения;
• о том, что конкретно вы должны сделать, прежде чем заняться развитием;
• о том, как организовать развитие Малыша;
• о том, кто вам может в этом помочь;
• о том, как плавно продолжить развитие Малыша после его появления на свет.
Условия развития малыша
Все условия можно разделить на две большие группы:
1. Генотип ребенка, полученный им в наследство от папы и мамы. Даже если вы сделаете специальный генетический анализ, врачи вряд ли вам скажут, какими способностями в большей степени может обладать ваш ребенок и на что в его развитии следует обратить пристальное внимание.
Чтобы чуть-чуть прояснить ситуацию с генотипическими особенностями вашего Малыша, запишите все таланты, индивидуальные черты, профессиональные сферы, которые наиболее характерны для представителей двух ваших родов. Скорее всего, в итоге получится полный ералаш – значит, в развитии Малыша опирайтесь на свои предпочтения. Но вполне возможно, что вырисуется образ ученого, музыканта, шахтера, врача, педагога и т. д., тогда есть смысл внимательнее прислушаться к своим ощущениям. Так, если у вашего мужа в роду много докторов, а вы ни с того ни с сего вдруг обнаружите, что вас вдруг потянуло ставить «диагнозы» (хотя раньше такого не наблюдалось), велика вероятность, что ваш Малыш продолжит династию докторов. Или, что просто немыслимо, вы обнаружили у себя потребность, не отрываясь, смотреть чемпионат мира по биатлону, как ваш отец и дед. Если вы наблюдаете что-то подобное, запомните это. Потом расскажете подрастающим сыну или дочке, что их игры в «доктора» или увлечение биатлоном начали проявляться еще в период до рождения.
Подобные связи между своими предпочтениями в период ожидания Малыша и последующей направленностью жизненных интересов ребенка мамы обнаруживают довольно часто. Чем старше будет становиться ваш ребенок, тем более явно будет обнаруживаться его генетическая программа. Это могут быть спорт или занятия музыкой, лидерские качества или художественные способности. Гены решают все! Ну, или почти все.
Существует небезосновательное мнение о том, что после рождения условия жизни лишь корректируют все то, что заложено на генетическом уровне. Например, обнаружено, что поклонники силовых видов спорта и спринтеры имеют заметные генетические отличия от обычных людей: у них реже встречаются гены «аэробного» белка, что дает им возможность испытывать огромные, но кратковременные нагрузки. А вот у стайеров, которым нужна выносливость, «аэробный» вариант гена встречается значительно чаще.
Помните о выдающейся роли генов и в дальнейшем не мучайте подрастающего ребенка осуществлением своих амбиций: не быть балериной тому, кому генетическая программа предпослала стать мореплавателем. Наоборот, чутко улавливайте склонности и направленность интересов ребенка: чем раньше вы их заметите, тем больше будет времени, чтобы их развить, и тем раньше сын или дочка порадуют вас своими талантами и смогут гордиться своими первыми настоящими успехами. И эти таланты и успехи – с любовью поддержанная, совершенно особенная генетическая программа развития ребенка.
Итак, у вашего Малыша – уникальная комбинация генов, причем какая именно – никому неизвестно. У него в жизни – свое предназначение. А значит, просто обращайте внимание на свои предпочтения в период ожидания Малыша – велика вероятность, что они имеют непосредственное отношение к будущим приоритетам в жизни вашего ребенка.
2. Мама – вся, какая она есть. Это первая окружающая среда для Малыша: самые первые звуки – это звуки маминого организма, тактильные ощущения также связаны с мамой, вкус, запах, переживания, путешествия в маме куда бы то ни было и т. д. Мама – главный и единственный источник жизнеобеспечения Малыша до рождения. Благополучное развитие вашего Малыша основывается на удовлетворении:
• базовых потребностей организма в питательных веществах (еде), воде и кислороде;
• потребности быть любимым и признанным;
• потребности в общении и контакте;
• потребностей во впечатлениях и переживаниях;
Влияние образа жизни, здоровья, настроения и питания мамы на развитие Малыша мы уже рассмотрели раньше. Здесь попробуем выяснить, как с Малышом общаться и как его развивать до появления на свет.
Что требуется от мамы в плане развития малыша
От мамы требуется определить, что именно она хочет. Попробуем выделить некоторые причинно-следственные связи между установками, действиями мамы и их развивающим эффектом для Малыша.
1. Вам приятно ощущать, что вы развиваете Малыша, а уж что в итоге получится, не столь важно. Ваши действия – продолжение вашей любви.
Если это ваша установка, то вы получаете удовольствие от своей роли будущей мамы, и развитие Малыша для вас – еще один способ почувствовать радость и теплоту, проявить заботу о ребенке. Ваши мысли нежно-позитивные, вы улыбаетесь миру, и мир дружелюбен в ответ. Вы общаетесь с Малышом почти непрерывно, ваше развитие крохи: будь то колыбельная, или рассказ о том, что за окном выпал первый снег, или пояснение, из-за чего произошла ссора с папой Малыша, – тесно связаны с вашим текущим состоянием и, как правило, спонтанны, то есть не привязаны ни к определенному времени, ни к какой бы то ни было цели (таланты, музыкальное развитие Малыша и проч.).
Ваше спокойствие и ваша любовь приводят к возникновению у Малыша необычайно высокого чувства защищенности и доверия к миру. Пережив роды, он быстро восстановит это чувство. Вы создаете для Малыша условия, в которых он до рождения будет развиваться так, как велит природа. А после рождения – активно и в хорошем темпе, так как вы заранее сделали все, чтобы условия для развития здоровой психики, здорового тела и способностей были хорошими.
2. Вы хотите, чтобы развивающий эффект от ваших занятий с Малышом был устойчивым.
Если эта установка – единственная, то имеет смысл от нее отказаться. Так как ваш Малыш в этом случае становится средством ваших действий, а не смыслом вашей жизни. Да и если не единственная, добиваться стойкого развивающего эффекта – это все равно что сидеть ежедневно в одни и те же часы с удочкой на берегу. Как бы вы ни старались, не факт, что у рыбы выработается условный рефлекс на вкусную приманку. Малыш, конечно, не рыба. Его организм намного сложнее, да и факторов, влияющих на выработку условных рефлексов, слишком много. Поэтому развивайте, но если эффект окажется непонятным или неустойчивым, не усердствуйте – Малыш счастлив оттого, что вы его любите и общаетесь с ним.
3. Вы считаете, что период до рождения очень важный, и ваше бездействие непростительно. А потому вы нацелены сделать все, чтобы развить у вашего Малыша все возможные способности.
Что ж, кажется, в этом есть немалый смысл: пренатальная (то есть до рождения Малыша) стимуляция вызывает усиление двигательных (моторных) способностей и свойств интеллекта, которые сохраняются годами. Кроме того, ваш Малыш после рождения будет активно познавать мир с помощью зрения, у него будет лучше память, его эмоциональные реакции порадуют разнообразием, он будет более общительным, а развитие речи начнется раньше, чем у деток, которых мамы специально не развивали до рождения.
Но мам с подобной установкой поджидает немалая опасность – стать амбициозными и грозными блюстителями девиза: «Развитие – прежде всего!». Их детям можно посочувствовать: такие мамы умудряются записать свое подрастающее чадо во все престижные кружки и секции, выучить трем иностранным языкам (а если одному – то в совершенстве), сводить на все спектакли и во все музеи. В общем, сделать его жизнь без минуты отдыха, детских (по мнению мам, глупых и никчемных) забав и «дурацких» развлечений.
Такая позиция – самый настоящий детский кошмар и… родительский террор. Неоправданный, лишающий нормального развития и счастливого детства. Надеемся, что это точно не ваш случай. Ведь ваш девиз – прежде всего любовь к Малышу, не так ли?
А как же быть с развитием? Просто измените несколько слов в установке, чтобы получилось приблизительно следующее: «Я считаю, что период до рождения очень важный, и залогом активного развития Малыша будет моя любовь к нему и мое общение с ним. Я попробую разные способы развития из тех, что мне понравились и показались самыми убедительными. И это уже немало, чтобы подготовить почву для раскрытия талантов Малыша после его появления на свет».
4. Вы хотите сделать ну хоть что-то для своего Малыша, так как в сумасшедшем ритме у вас едва ли хватает времени, чтобы побывать на очередном приеме у врача или на УЗИ.
Такая установка не пойдет. «Ну хоть что-то» оставьте в прошлом. Представьте, что ваша жизнь – это комната, заставленная многими вещами (вашими делами, мыслями и т. п.). Выбросьте из нее все, что не имеет отношения к вашему Малышу. А теперь не спеша добавляйте по одной составляющей – так, чтобы Малыш и ваше общение с ним, а также все необходимые действия для заботы о нем (в том числе и медицинские обследования) не пострадали. Все остальное – до поры под замок. И тогда любовь к Малышу, общение с ним, изменение жизненных планов органично войдут в вашу жизнь. Появится время на развитие Малыша, а уж какой творческой мамой вы будете, даже представить себе не можете.
Начните прямо сейчас, и тогда ваш Малыш перестанет чувствовать себя брошенным, одиноким существом, о котором вспоминают, потому что «надо», а не потому, что он – желанный и любимый.
5. Вы хотите, чтобы ваш ребенок уже после рождения был смышленее остальных карапузов и демонстрировал, в отличие от них, ранние успехи в своем развитии.
Прекрасный момент, чтобы избавиться от подобной установки еще до рождения Малыша – и навсегда. И тогда, родившись, ваш Малыш не будет содрогаться и испытывать массу негативных переживаний (меня не любят, я самый плохой, я неуспешный, я не оправдываю ожиданий мамы и папы, а потому не имею права жить). Что же касается влияния этой установки на жизнь ребенка до рождения, то она в эмоциональном плане в лучшем случае не вызывает никаких переживаний. В худшем – вызывает стойкое сопротивление вашим «развивающим» действиям.
Ваш Малыш каждый день делает незаметные для вас, но колоссальные для него самого успехи в своем развитии, и уже поэтому он большой молодец! А значит, сравнивать его успехи в развитии можно только с его же собственными достижениями предыдущих дней (недель, месяцев).
6. Вы хотите подготовить Малыша к встрече с большим и сложным миром, в котором ему будет комфортно, радостно и интересно жить.
Здоровая и грамотная установка, основанная на любви и желании приспособить Малыша к миру (а мир – к нему) еще до его появления на свет. И тогда первые месяцы будут значительно более безмятежными. Малыш при такой позиции мамы постоянно чувствует ее заботу о нем, что, конечно, позволяет ему спокойно расти и развиваться в своем темпе. Не всегда эта позиция связана исключительно с положительными эмоциями (мамы с подобными установками нередко немного тревожные и время от времени мнительные создания), но уж точно поддерживается позитивным настроем и верой в то, что все будет хорошо.
Итак, основное вы уже запомнили: главное – не ваши действия, а ваши чувства. Если вы что-то делаете с удовольствием, Малышу передается ваш заразительный энтузиазм. Прочитайте все установки еще раз, прочувствуйте, как они влияют на вашего Малыша, и напишите на листке бумаге, что вы действительно ожидаете от развития своего Малыша до рождения.
Что и как нужно развивать
Сначала надо понять, что у такого крошечного существа вообще можно развить.
Представим Малыша, у которого здоровая генетика, его мама правильно питается, следит за режимом дня, отдыхает, гуляет, любит своего кроху и общается с ним – так, как умеет и как получается. Развивает ли она его? Или Малыш развивается сам вследствие полученных от природы и мамы благоприятных условий? Давайте в этом случае не станем отбирать у нашего Малыша его серьезные победы – рост и естественное (физическое, психическое, эмоциональное) развитие. Другими словами, будем считать, что дитя развивается сам.
Конечно, ваше полное любви спонтанное общение с Малышом обладает развивающим эффектом. Однако чтобы в полной мере почувствовать свой вклад в его развитие, нужно делать что-то специальное, выделяя для этого определенное время и, возможно, место, а также осознавая, что и зачем вы делаете. В развитии Малыша вам отводится роль смелого экспериментатора, и вся ответственность за последствия полностью ложится на ваши плечи (так, если в шесть месяцев до рождения вы позвоните перед животом в колокольчик, сердечко Малыша будет биться быстрее, он может вытянуть вверх ручки или даже описаться – от страха). Родительская практика – это вообще непрерывное экспериментирование. Ведь для управления человеческой жизнью (а чем она меньше, тем выше ответственность и сильнее последствия ваших действий), сдавать экзамены или получать права не требуется.
Наш следующий шаг – определить, с какого возраста можно начинать развитие Малыша. Для этого сначала вспомним, в какой последовательности развиваются и достигают относительной зрелости его органы чувств – именно они поставляют в мозг сигналы из внешней среды и являются основой для последующего развития движений (моторики), ориентации в пространстве, эмоций, психических процессов (восприятия, внимания, мышления, памяти, речи), познавательной сферы:
1) вестибулярный аппарат (орган равновесия и координации движений) начинает развиваться раньше всего, на 3 – 5-й неделе, однако относительной зрелости достигает к 24 – 26-й неделе;
2) осязание начинает развиваться на 7-й неделе, с каждым днем все более совершенствуясь;
3) вкус: вкусовые сосочки образуются на 8-й неделе, на 11-й Малыш уже реагирует на сладкий и соленый вкус, а с 18 – 22-й недели формируются его вкусовые предпочтения;
4) обоняние: Малыш способен распознавать некоторые запахи приблизительно на 24 – 26-й неделе;
5) слух: Малыш способен определить источник звука (внешний или принадлежащий маминому организму) на 20-й неделе, различать громкие звуки – на 25 – 28-й неделе, к 32-й может различать голоса близких людей;
6) зрение – даже к моменту рождения еще несовершенно.
А теперь методом исключения определим те органы чувств, которые в принципе поддаются специальному развитию.
• Зрительный анализатор очень чувствительный. И пока этому органу Малыша достаточно, если будет изменяться освещение за стенками маминого живота в разное время суток, в помещении или на улице. Попробуйте посмотреть на солнце сквозь плотно сомкнутые и прижатые к лицу руки. Вам не будет совсем темно! Вот и глазки Малыша, необычайно чувствительные, тоже это «видят» с поправкой на мышцы вашего живота и амниотическую жидкость. Итак, для развития зрения Малыша ограничимся естественным изменением освещения вокруг мамы.
• Орган слуха улавливает вибрации достаточно рано, однако мозг способен превратить их в привычные для нас звуки не раньше второй половины жизни до рождения. И с этого времени слух становится одним из главных поставщиков сигналов из внешней среды в мозг Малыша.
Акустический фон в матке достаточно мощный, приблизительно 60 децибел. Он включает удары сердца мамы, урчание в животе, движение крови в сосудах. Приблизительно в таком же фоне находитесь и вы, когда вас окружает шумная разноголосая компания. Однако даже несмотря на этот шум, звуковой мир, в котором обитает до поры Малыш, создает у него чувство защищенности.
Как же вашему крохе удается расслышать звуки внешнего мира? И какие звуки он способен расслышать? Конечно, те, которые заглушают шумы вашего организма. Прежде чем достигнуть органа слуха Малыша, звуковая волна должна пробиться сквозь слой мышц на животе, стенки матки и околоплодные воды. Все звуки внешнего мира кажутся ребенку до рождения глухими, потому что его слух наиболее восприимчив к низким тонам. Это значит, что папин голос Малыш будет слушать с удовольствием и быстро узнавать.
Как Малыш слышит ваш собственный голос? Когда вы говорите, мощные звуковые волны распространяются по вашим костям и, проходя по позвоночнику и тазу, передаются Малышу. Причем таз служит своего рода усилителем звукового сигнала: при звуках женского голоса в диапазоне от 2500 до 3000 Герц его своды начинают резонировать на той же частоте. Это значит, что ваш ребенок не только слышит ваш голос, но и… ощущает его вибрацию!
Итак, на слух Малыша мы можем бережно воздействовать для его развития в целом.
• Обоняние вызывает множество вопросов. Нам, обитающим в воздушной среде, вообще трудно представить, как можно что-то «унюхать», находясь в воде (амниотической жидкости) – нос ведь не дышит. Относительно сходные ощущения мы переживаем, когда с заложенным носом едим апельсин – память на запахи у человека крепкая, а потому вкус апельсина вызовет и воспоминания о его запахе. Но у Малыша-то такого опыта нет! Зато есть вкус, который тесно связан с обонянием. А значит, чтобы развитие обоняния было здоровым, достаточно оставить в рационе все привычное и полезное, а неожиданные эксперименты с резкими вкусами лучше до поры отложить.
Обоняние после рождения у вашего Малыша будет необыкновенно острым. Именно обоняние поможет ему узнать вас уже в первые мгновения жизни и успокоиться, услышав запах вашего тела и ощутив вкус грудного молочка (в первые три-четыре дня – молозива). А потому будем считать, что дополнительно развивать этот орган не нужно.
• Вкус надо развивать… со вкусом, то есть со знанием дела. А еще точнее – с прицелом на период, когда Малыш появится на свет. Напомним, что до рождения благодаря вкусу амниотической жидкости ваш Малыш формирует свои вкусовые предпочтения. Это происходит приблизительно к седьмому месяцу. Поэтому старайтесь в последние три месяца до рождения Малыша есть то же, что и после его появления на свет. И когда вы убедитесь, что новорожденный Малыш с удовольствием опустошает вашу грудь, да еще добавки просит, можете быть уверены: развитие вкуса оказалось успешным. А большего и не требуется.
• Осязание, как вы помните, невероятно восприимчивый орган чувств. Малыш восприимчив как к болевым, так и к приятным ощущениям, которые возникают от соприкосновения частей его тела с пуповиной, плацентой, стенками матки, а также от ваших поглаживаний и прикосновений, когда он немного подрастет. Тактильный контакт необходим Малышу уже до рождения, а после его появления на свет станет одной из основных составляющих его благополучного развития. Тепло маминых рук или папиных ладоней, постукивание по стенке живота, поглаживание и массаж выпирающей спинки, головы, ручек или ножек – все это доставляет Малышу большое удовольствие и дарит массу положительных эмоций. А значит, безусловно, развивает.
Сочетание тактильных ощущений со звуковыми способно сделать эффект от развивающего общения с Малышом еще более устойчивым. Так, если в последние три месяца до рождения будете каждый вечер в одно и то же время напевать Малышу колыбельную и при этом ритмично похлопывать ладошкой по его спинке (обычно это вся центральная вертикаль живота), то он и после рождения будет успокаиваться, услышав знакомую колыбельную и почувствовав ритмичные похлопывания.
• Вестибулярный аппарат вы развиваете уже в том случае, если как минимум встаете с кровати и передвигаетесь по квартире в течение дня. Если же ваша физическая мобильность многократно выше: вы наклоняетесь, приседаете (не забывайте: не резко!), поворачиваетесь, ходите в разном темпе, плаваете и т. д., то развивающий эффект для Малыша значительно сильнее. Чувствительность Малыша к движениям в сочетании с их разнообразием в дальнейшем может стать основой для развития координации движений, которые нужны в спорте, танцах и в целом для активного образа жизни. Двигательная активность ребенка – это здоровое развитие не только его тела, но и его интеллекта.
Поскольку ваша физическая активность тесно связана с возможностями вашего организма, будем считать, что разумная подвижность, доступная именно вам, будет развивать вестибулярный аппарат вашего Малыша так, как ему это требуется.
Итак, наиболее доступными для наших специальных развивающих воздействий начиная приблизительно с 22-й недели до рождения оказываются вестибулярный аппарат, слух Малыша и тактильный контакт с ним – именно в это время мозговая активность Малыша становится похожей на активность мозга новорожденного, и можно говорить о его готовности к обучению. Что касается специальных занятий, то проще всего их совместить с началом декретного отпуска, то есть с 28–32 неделями: и времени будет больше, и ваш Малыш уже достаточно окрепнет.
Как организовать развивающие занятия с малышом
Главный подход к развитию Малыша – не навреди. Это значит, что, организуя занятия с вашим Малышом, вы:
• здоровы и в хорошем приподнятом настроении, ваша голова свободна от мыслей о еде (как о голоде, так и о том, то вы только что пообедали);
• ваше предстоящее занятие с Малышом ничем не будет прерываться: ни телефонным звонком, ни закипевшим чайником, ни пришедшими с улицы домочадцами;
• собственно время занятия приблизительно одно и то же день ото дня;
• протяженность занятия – около 10–15 минут или даже меньше;
• обстановка предрасполагает к расслабленности;
• освещение неяркое, чуть приглушенное;
• в помещении проветрено, не душно;
• программа занятия заранее продумана и даже записана в блокнот (или в компьютере, если так привычнее);
• все необходимое под рукой, будь то книга, музыкальный центр или альбом с фотографиями;
• при возникновении малейшего чувства дискомфорта (оно может быть вызвано внешними раздражителями или идти изнутри, в том числе и от вашего Малыша) вы прекратите занятие до тех пор, пока душевное равновесие полностью не восстановится.
А теперь по порядку рассмотрим вопросы, имеющие отношение к развитию вашего Малыша.
Примерная программа развивающего занятия
Какой будет программа вашего занятия, зависит только от ваших представлений о том, что вашему крохе понравится больше всего. Подумайте, что она может включать, в течение нескольких дней апробируйте ее на практике, внесите поправки, если это необходимо, и занимайтесь, время от времени внося разнообразие в содержание занятий. Именно время от времени! Ведь у вашего Малыша и память, и мышление еще только-только формируются (точнее, закладывается основа для их активного развития после рождения), поэтому перегружать их новыми стимулами, тем более часто, не стоит.
Итак, чтобы Малыш научился «узнавать» какой-либо стимул или по крайней мере привык к нему, такой стимул должен предъявляться очень много раз, то есть от занятия к занятию в течение нескольких недель, а может, и до самого момента рождения Малыша. А после рождения развивающий эффект можно закрепить.
Программа вашего занятия с Малышом, к примеру, может быть такой, какую мы приводим далее.
1. Интеллектуальная разминка
Это может быть медленное, отчетливое и в меру громкое проговаривание алфавита, и/или счет (до десяти и обратно), и/или гамма (от ноты «до» первой октавы до ноты «до» второй – и обратно) и т. д. Все звуковые действия можно сопровождать тактильными движениями: рисовать на животе произносимую букву или цифру, двигаться пальчиками с каждой нотой вверх по спинке вашего Малыша (если он уже занял правильное положение для рождения «головой вниз», то верх спинки будет внизу вашего живота).
2. Основная часть
Предлагаемая ниже последовательность чередует активные и расслабляющие движения, звучание музыкальных произведений и звуки вашего голоса.
• Ритмическая гимнастика под музыку, которую потом вы сможете использовать также для утренней или дневной зарядки Малыша. Попробуйте взять в руки мягкую игрушку и выполнять движения с ней: прижимать к себе, наклоняться с ней и ложиться на пол, удалять от себя на вытянутых руках, покачивая из стороны в сторону. Вестибулярный аппарат вашего Малыша к 18 – 20-й неделе развит уже настолько, что Малыш способен воспринимать все движения и изменения в положении вашего тела, связанные с физической активностью. Такие зарядки приводят в восторг даже самых крошечных Малышей после их появления на свет. И тем более они понравятся вашему Малышу, поскольку музыка и движения будут ему хорошо знакомы.
• Чтение книг. Беспроигрышный вариант – сказки Александра Сергеевича Пушкина. Мелодичные, ритмичные, которые невозможно читать без выражения. Когда взрослые читают сказки А. С. Пушкина детям до и после рождения, они словно открывают их заново, и возникает одухотворяющее ощущение сопричастности – уже вместе с ребенком – мировой культуре.
Купите три самых любимых детских сказки: «Репку», «Колобок» и «Теремок». Они небольшие по объему, фразы в них короткие, а потому легко воспринимаются даже маленькими детьми. Вы быстро выучите их наизусть и после рождения будете рассказывать своему крохе днем и на ночь. А пока ваш Малыш будет их внимательно слушать, реагируя на ваши интонации, ритм и ощущая положительные эмоции.
Произведения Корнея Чуковского и Агнии Барто – обязательная часть детского читательского репертуара. Почему бы не начать приобщаться к нему уже сейчас?
Для чтения книг на каждом занятии выбирайте какое-то одно стихотворение (а если это сказки А. С. Пушкина, то небольшой фрагмент). И помните, что количество стимулов в целом не должно быть большим.
• Массаж под звуки вашего голоса. Поглаживайте, похлопывайте, постукивайте, растирайте спинку и конечности вашего Малыша через стенки живота. Но не молча, а сопровождая свои действия потешками и попевками. Развивающему влиянию фольклора на интеллект, эмоциональную сферу и моторику Малыша сегодня посвящено немало научных работ. Фольклорное наследие используется в составе методик пренатального развития в школах для будущих родителей во многих странах мира. Но главное, пестушки и потешки обожают сами Малыши. Поэтому скачайте из сети, а еще лучше купите книгу с потешками, выучите самые забавные и интересные из них и сопровождайте ими ваши массажные действия к огромному удовольствию крохи. А после его появления на свет, делая ежедневный оздоровительный массаж, вы сможете убедиться в их позитивном воздействии воочию.
• Прослушивание классической музыки. Гармоничные волновые колебания музыки передают импульс околоплодным водам и непосредственно воздействуют на каждую клеточку тела и особенно – мозга. Музыка активизирует развитие разных зон коры больших полушарий, отвечающих за речь, логические операции, интуитивное и ассоциативное мышление, способствует развитию слуха и чувства ритма. Ваш Малыш уже к 24-й неделе будет реагировать на включение и выключение звукового стимула: у него будет чаще биться сердечко (приятные переживания Малышу полезны), он будет чаще мигать и выражать свое отношение к музыке движениями. Дети до рождения способны улавливать музыкальный ритм и совершать ритмичные движения!
Выбирая классическое произведение, имейте в виду, что Бетховен и Брамс, скорее всего, подействуют на вашего Малыша возбуждающе, тогда как Моцарт и Вивальди успокоят. Но все индивидуально. Быть может, ваш Малыш предпочтет Чайковского, или Сибелиуса, или Шопена. После рождения Малыша вы сможете успешно использовать любимые классические произведения, к которым он привык, для снятия эмоционального напряжения, успокоения, а также в моменты, когда он бодрствует в своей кроватке. Кстати, если чтение или слушание музыки будет периодическим, то после рождения Малыша вы сможете убедиться, хорошо ли он их запомнил. Дело в том, что, услышав знакомый стишок или мелодию, Малыш будет активнее… сосать соску.
И еще: выбирайте произведения, которые не будут надолго затягивать занятие. Двух-трехминутного звучания классики вполне достаточно. (Конечно, вы можете слушать в машине или включать дома сборники классических произведений или крупные музыкальные формы – но сейчас у нас занятие, у которого есть начало, конец и общая протяженность.)
Внимание: лучший способ привить Малышу отвращение к классической музыке – слушать то, что не вызывает у вас абсолютно никакого удовольствия. В этом случае вы не только не сможете ощущать, как приятные волны струятся по вашему телу, но и, наоборот, будете все больше отдаляться от нее, думая о чем-то обыденном и приземленном. А значит, и Малыш еще до рождения будет связывать классику со скукой и одиночеством.
• Упражнения для тренировки способностей к рождению. Это дыхательная гимнастика, которой лучше всего обучиться у хорошего специалиста. Тренеры (консультанты) по подготовке к родам (а дыхательная гимнастика – в их ведении) есть, как правило, в каждой женской консультации. Такие упражнения могут проводиться в тишине или под комфортную для вас музыку. Ритмичные дыхательные движения, задержка дыхания, глубокие и поверхностные вдохи, их интенсивность и частота – ко всему этому Малыш должен привыкнуть заблаговременно, чтобы в период рождения стрессовый эффект не оказался слишком травмирующим.
• Ваше подпевание детским песенкам. Великолепные MP3-сборники детской российской классики – излюбленный звуковой фон многих детей. Выберите песенку, которую с удовольствием споете вместе с исполнителем (а это часто знаменитые актеры) под сопровождение оркестра и в хорошей аранжировке. С детства любимые «Облака», трогательная «Песня Мамонтенка», необыкновенно красивая «Песенка Звездочета» из к/ф «Про Красную шапочку», зажигательный «Буратино», добрейшая Песня Кота Леопольда «Если добрый ты…», воодушевляющий детский гимн «Да здравствует сюрприз!», пионерская лирическая «Крылатые качели» – выбор есть.
Детские песенки вызывают у маленьких детей оживленную реакцию: они активно двигают ручками и ножками, хохочут, а когда становятся способными встать на ножки (где-то в семь-восемь месяцев), крутят попой и раскачиваются в такт музыке. Почему бы вам не последовать примеру семи – девятимесячных танцоров и не потанцевать от души? И пусть в это время ваш Малыш умилительно двигается вместе с вами.
• Ваша беседа с дочкой или сыночком. Обязательно включите темы «Кто я, какой я» (расскажите Малышу, какое имя для него выбрали, мальчик он или девочка, как вы его любите и ждете, как он растет и т. д.) и «Твои мама и папа» (как вас с мужем зовут, чем вы занимаетесь, что любите). Также в число тем для бесед вы можете включить такие: «Твои братик или сестричка» (если есть старшие дети), «Твои бабушки и дедушки», «Погода». Тем не должно быть много. Одно занятие – одна тема в 5–7 предложениях. Можете положить перед собой фотографии и даже сделать тематические книжки-альбомы – такие книжки становятся семейными реликвиями, и малыши готовы их читать и смотреть бесконечно. А может, такие занятия вас вдохновят и на составление генеалогического древа ваших наследника или наследницы.
3. Завершающие упражнения
Окончание занятия может повторять разминку или быть ее вариантом (например, алфавит и счет на английском языке). Но это вовсе необязательно. Завершать занятия можно медитацией, плавными движениями под шум водопада, колыбельной песенкой или маленьким оптимистичным стишком, который вы сами сочините для вашего Малыша. А если сильно устали, ограничьтесь фразой: «Я тебя очень люблю, ты у меня – самый лучший!»
Какую бы программу вы ни создали, помните: в процессе занятий до рождения закладывается лишь основа для развития способностей, при этом в будущем остается огромный простор для изменений.
Развивающее общение папы и мамы с малышом
Любое общение родителей с ребенком до и после его рождения, если папа и мама в хорошем настроении или даже если немного переживают (но это точно не стресс и не конфликт), имеет развивающий эффект. Чем чаще общение происходит, тем сильнее развивающий эффект.
Развивающее общение с Малышом до рождения инициируется:
• мамой – как правило, связано с текущим настроением, желанием пообщаться с Малышом и почувствовать себя мамой, а также в случае, если Малыш долго не выходит на связь или икает. В последние недели до родов мамы, особенно когда рядом никого нет, с удовольствием общаются со своими ребятишками вслух, рассказывая, что делают или собираются делать, обсуждают передачи, новости и т. д. При этом часто в их речи появляется местоимение «мы»: «Пойдем с тобой погуляем», «А не пора ли нам пообедать?», «Скоро придет папа, давай-ка посмотрим в окошко» и т. п. Малыш становится их главным собеседником – и самым лучшим в мире слушателем (имеет смысл у него этому поучиться);
• самим Малышом, его активными движениями, шевелениями и толчками, а также кувырками – это ощущение сложно передать словами (но вы-то знаете, о чем речь). Активные действия сыночка или дочки не остаются без внимания мамы. Самая первая реакция – положить руку на живот к тому месту, которое ближе всего к эпицентру активности Малыша, вторая реакция – с помощью слов подбодрить, утешить, пожурить шалуна. Это невероятно, но, даже не видя своего Малыша, мамы способны по его действиям, их интенсивности и напряжению определить, связаны ли они с его хорошим настроением или с дискомфортом;
• папой – по утрам или когда он приходит с работы, а также в минуты вечернего отдыха или в выходной день. Папы большие выдумщики! И могут делать то, что не получится у мам или не придет им в голову. Например, ваш муж может поцеловать выпирающие спинку, кулачок или пяточку, а вы – нет. Он может приложить ухо и услышать то, что слышит Малыш у вас внутри, а также как он там двигается, а вы – нет. Папа может совсем близко к ушкам Малыша говорить ласковые слова, он легко разыграет с помощью подручных средств (книжка, зажигалка, ложка, игрушка и т. д.) театральное действо. Папа от души может хрюкать, лаять и мяукать, а также (о ужас!) рассказывать недетские анекдоты. Папы умеют играть с Малышами в прятки и даже… щекотать их. И если б Малыши могли отреагировать на папины действия, то наверняка визжали бы от восторга. Папа может «расшалить» Малыша и, устав, заняться чем-нибудь другим или уснуть. А вам придется успокаивать шалуна – и так всю жизнь. Но как же это приятно – видеть, что папа любит ребенка, а ребенок – папу!
Какие еще действия папы и мамы помогают общаться с Малышом и имеют безусловный развивающий эффект?
• Колыбельные песни. Есть две хорошо известных и любимых – это «Спи, моя радость, усни» и «Спят усталые игрушки». Эти мелодичные протяжные песни обладают хорошим успокаивающим и расслабляющим эффектом. Теплые, добрые, милые слова знакомых нам с детства колыбельных в исполнении мамы или папы наполняются нежностью, любовью и заботой. И эта сильная связка – приятные эмоции и ежедневно исполняемые колыбельные – приведет к тому, что Малыш начнет узнавать песенки еще до рождения. Напомним, что наличие слуха (или его отсутствие у вас или мужа) роли не играет: известны случаи, когда двухлетние дети просили своих мам с абсолютным слухом не петь, потому что «ты не умеешь». Конечно, здесь дело не в исполнительском мастерстве, а в том, с каким чувством и отношением к Малышу поются песни.
Есть еще один вариант колыбельных, который нередко нравится именно папам, так как не требует запоминания слов. Мамы прибегают к нему уже после рождения Малыша, когда упомянутые выше колыбельные «со словами» уже спеты, а дитя никак не желает утихомириться. Это колыбельные с зачином «Баю-бай, баю-бай, мой сыночек/моя дочка засыпай». Кроме строчки про волчка, который укусит за бочок, из этой колыбельной мало кто что помнит. Но зато в нее можно вставлять любые слова по принципу «что вижу, о том и пою». Именно этот способ использовал Шурик, укачивая Леночку в знаменитой «Операции “Ы”». Песня получается практически бесконечной, не требует интеллектуальных усилий – только спокойствия и любви к Малышу.
• Пение любых других (не колыбельных) песен под настроение, тем более в сопровождении какого-либо музыкального инструмента: гитары, пианино, губной гармошки, аккордеона и т. д. Напевая от души любимые песни, вы закладываете у ребенка особое отношение к ним. И скорее всего, эти песни окажутся со временем и в репертуаре ваших сына или дочки.
• Чтение детских книжек вслух – в любом объеме, то есть насколько хватит родительского запала. В отличие от развивающих занятий, такое времяпрепровождение может быть бессистемным, то есть под настроение, и направлено на диалог с Малышом, желанием побыть вместе, на одной эмоциональной волне.
• Посещение зоопарка и цирка – традиционных мест, которые так нравятся детям. Разные звуки и голоса в сочетании с эмоциями папы и мамы, их комментариями «для Малыша» – отличный способ провести время вместе.
Кто или что может помочь в развитии малыша
Помощниками в развитии Малыша до рождения могут выступать:
• Специалисты школ подготовки к родам и подобных учреждений. В их арсенале немало интересных методик, которые помогают установить прочную эмоциональную связь с Малышом, подготовиться к родовой деятельности и т. д.
• Различные статьи в Интернете. Их не очень много, но иногда попадаются любопытные советы.
• Книги для будущих мам. В последнее время многие из них содержат материалы по общению с Малышом – в них встречаются советы и по его развитию.
• Врач в женской консультации. Хотя его прежде всего интересует здоровье и параметры вашего Малыша, возможно, он кое-что расскажет и о его развитии.
• Журналы для будущих родителей. В них представлена разная информация, в том числе и о развитии Малыша до рождения.
• Пренатальные психологи. Вот кто мог бы по-настоящему помочь, но профессия эта очень редкая, и роль такого специалиста чаще всего берут на себя обычные психологи. Однако если они будут готовы вам помочь – почему бы не воспользоваться их советами, если, конечно, они не вызовут у вас противления.
А вообще, главным помощником в развитии вашего Малыша будете для себя вы сами – ваша любовь к Малышу, ваш энтузиазм и ваша фантазия.
Как позаботиться о развитии малыша после появления на свет
Если вы уже сейчас многое делаете для развития вашего Малыша, то, конечно, вам важно понять, как продолжить заниматься с сыном или дочкой после их появления на свет. Эта же информация будет полезна и тем родителям, которые решили приурочить развитие Малыша к самому началу его самостоятельной жизни.
Прежде всего, следует иметь в виду, что описанные выше подходы к развитию до рождения подойдут и для занятий после появления Малыша на свет. С поправкой на настроение и желание заниматься самого ребенка.
Что и как вы сможете развивать?
1. Физическое, или телесное, развитие. Ваш Малыш в первое время будет стремиться принять такую позу, к которой привык до рождения. Гипертонус мышц-сгибателей будет значительно преобладать над тонусом мышц-разгибателей. И ваша задача – помочь ручкам и ножкам Малыша почувствовать удовольствие от их разгибания. Поэтому в ежедневные упражнения с Малышом вы обязательно включите упражнения на сгибание-разгибание конечностей, на их сведение и разведение в стороны.
Глобальная задача Малыша в первый месяц – научиться удерживать головку. С этой целью его надо выкладывать на твердую поверхность (например, на пеленальный столик – см. далее с. 186) на животик. Опираясь на ручки (но не разгибая их), Малыш будет раз за разом стараться поднять головку. Лучше, если вы поставите перед его глазами яркий стимул и время от времени будете им звучать. Или сами будете таким стимулом, расположив свое лицо перед головкой Малыша и ласково окликая его по имени.
Ваш Малыш рождается с несколькими рефлексами, которые он быстро утрачивает. Но вы их можете закреплять, проявляя осторожность. Так, ваш Малыш может:
• «ходить», если поддерживать его головку, спинку и грудку и позволять опираться о ровную твердую поверхность, к примеру пеленального столика;
• «ползать», если, уложив на животик, приложите к его подошвам ладошку – ваш кроха попытается от них оттолкнуться;
• плавать – то есть совершать хорошо скоординированные плавательные движения: в воде при поддержке за животик и грудь или на животе в кровати;
• хватать – например, если вы вложите в каждую ладошку Малыша свой палец, то сможете даже приподнять его за ручки.
Наличие данных и ряда других рефлексов проверит невролог (перинатолог) еще в роддоме, и по качеству их выполнения сделает вывод о физических возможностях вашего новорожденного Малыша.
Занятия на фитболе также нравятся Малышам. В содружестве с вашим педиатром и в зависимости от физических возможностей новорожденного вы будете включать упражнения на гимнастическом мяче в свой ежедневный комплекс.
Массаж Малыша – ежедневная развивающая процедура, которая разгоняет кровь по жилам, расслабляет и одновременно тонизирует мышцы, благоприятно воздействует на нервную систему вашего крохи и служит его развитию. Вы, конечно, помните, что осязание – это орган чувств, который развивается даже раньше, чем вкус, слух и обоняние, а тем более зрение. И поэтому приятное массажное воздействие на тело Малыша является одновременно и целебным, и развивающим. Не забывайте про пестушки и потешки – самое время проверить, как Малыш их запомнил. Отдельное внимание уделяйте массажу пальчиков рук – у каждого из них свое представительство в коре головного мозга. Другими словами, массаж пальчиков развивает мозг.
Вестибулярный аппарат Малыша развивается по мере того, как изменяется положение его тела в пространстве: вот Малыш лежит на спинке в кроватке, а вот уже оказался у вас на руках. Покормив Малыша, вы держите его вертикально, в этой же позе вы знакомите Малыша с квартирой. При массаже и во время ваших занятий Малыш может лежать на животике, а если вы будете делать упражнение «Часики» («Тик-так»), то Малыш освоит и наклоны всем телом (с помощью покачивания вашими сильными руками) вправо и влево. В течение дня вы будете совершать немало действий, которые помогут развивать вестибулярный аппарат Малыша. Кстати, занятия на фитболе также способствуют этому.
2. Эмоциональное развитие. Залог успешного развития эмоциональной сферы – ваша любовь к Малышу, ваше спокойствие и уверенность в своих действиях. Малыш, глядя на вас, будет копировать (сначала рефлекторно) ваше выражение лица. Но постепенно, видя день за днем улыбающуюся маму, Малыш научится улыбаться вполне самостоятельно – не только потому, что такова его генетическая программа, но и потому, что он видит вас и рад вам. Ваша любовь и вера в возможности Малыша – это здоровое развитие не только его эмоциональной сферы, но также его психики и тела. Для эмоционального развития маленькому ребенку нужна прежде всего его мама.
3. Психическое развитие. После рождения количество сигналов, которые передаются в мозг Малыша через органы чувств без «маминых посредников» (стенок и мышц живота, а также амниотической жидкости), то есть напрямую, оказывается невероятно большим. И в этом хаосе Малышу предстоит научиться ориентироваться.
Прежде всего, это значит определять источник звука и временно сосредоточиваться на нем (ваш голос, звук игрушки, к которой Малыш будет поворачивать свою головку, другие источники звуков – радио, ТВ и т. д.); а также фиксировать взгляд – пусть вначале и кратковременно (яркие визуальные стимулы, источник света, ваше лицо).
Тактильному развитию будут способствовать ваши прикосновения к Малышу, его контакт со своей и вашей одеждой, с разными поверхностями, с водой, с различающимися по фактуре и форме погремушками, которые вы будете вкладывать ему в руки, мягкими игрушками, к которым будут прикасаться ладошки, щечки и подошвы Малыша. Все это и многое другое будет иметь развивающий эффект.
Малыш сначала лучше всего будет видеть предметы на расстоянии 20–25 сантиметров от своего лица. Считается, что так природой задумано не зря: именно на этом расстоянии от личика Малыша находится во время кормления лицо его матери. Размещать в кроватке яркие игрушки и погремушки можно как на резинке над грудью Малыша, так и справа и слева, прикрепляя игрушки к решетке детской кроватки.
Прикупите несколько комплектов игрушек (в том числе один – уличный, специально для коляски), чтобы можно было время от времени их менять – одни и те же стимулы надоедают Малышу. Конечно, вы не будете пищать игрушками и греметь погремушками до тех пор, пока Малыш не заплачет. Достаточно проверить, что Малыш уловил звук или увидел игрушку, похвалить его и поцеловать, а затем дать отдохнуть от ваших «развивалок».
Что еще может пригодиться:
• алфавит на относительно крупных карточках (например, 7 × 10 сантиметров) – ведь теперь вы можете не только произносить буквы, но и показывать их Малышу;
• цифры в пределах десяти – то же самое;
• простые и понятные изображения диких и домашних животных, рыб и птиц, а также цветы, деревья, объекты природы, репродукции картин великих художников и т. д.;
• музыкальные записи, которые использовали для развития в период до рождения (классическая музыка, детские песенки, релаксационные диски с шумом прибоя, журчанием ручейка и т. д.);
• книги, которые читали еще до появления Малыша на свет (см. выше).
Как только вы приспособитесь к жизни с Малышом в домашних условиях, к его режиму, вы сможете выделить такое время для занятий, которое будет комфортно и для вас, и для Малыша. А если не получается организовать 5 – 10-минутное занятие, то в течение дня обязательно найдется несколько 20 – 30-секундных пауз, которые вы сможете использовать для развития вашего Малыша.
Многие мамы и папы с первых дней обожают фотографировать Малыша. А значит, пришло время создания скрапбуков (англ. scrapbooking: scrap – вырезка, book – книга, букв. «книга из вырезок», самодельное мастерское изготовление и оформление семейных или личных фотоальбомов) – самодельных книг с фотографиями Малыша и его домочадцев и краткими подписями к ним, которые вы можете украсить по своему усмотрению. Такие книги многие мамы и папы делают не только вручную, с помощью клея, ткани, картона, декоративных элементов, но и в компьютере, а распечатанные странички наклеивают на картонные листы. Получаются книжки «Ванечка растет», «Настин режим дня», «Миша и его игрушки», «Катюшкины улыбки». Изготовленные с любовью и творческим энтузиазмом, эти книги также будут обладать развивающим эффектом, в том числе сыграют свою роль в формировании у сына или дочки образа Я – его представления о себе, высокой самооценки – основе чувства успешности и уверенности в себе.
Обращение к Малышу по имени – также невероятно важный момент в формировании образа Я. Произносите его имя ласково, когда находитесь рядом и когда стоите в нескольких шагах от Малыша, когда ухаживаете за ним и купаете его и т. д. Пусть Малыш слышит свое имя в самых разных ситуациях в течение дня. Конечно, и папа вашего Малыша также будет называть его по имени, а также его бабушки и дедушки.
И постарайтесь уже сейчас запомнить главный секрет эффективного развития: ваш Малыш должен считать, что вы очень хотите с ним общаться и играть, чтобы в итоге сказать ему, какой он замечательный и как сильно вы его любите.