Если вдуматься в сказанные кем-то, вынесенные в заголовок слова. ох, и сила же в некоторых привычках! Люди, профессионально занимающиеся этой проблемой, утверждают, что это действительно так. А раз это так, то приходим к очень уж простому выводу, - ЗАИМЕЙ ПРИВЫЧКУ ИЗМЕНЯТЬ ПРИВЫЧКИ. Конечно, заменять стоит деструктивные, негативные привычки.
Чего только стоит привычка: раздражаться по поводу и без него. И от небольшого раздражения, пожалуй, до большой злобы совсем недалеко. А это уже огромной силы негативная эмоция, способная разрушить многое. «Тормознуть» достаточно просто в начале, например сделать три глубоких вдоха и три выдоха. Или, наконец, швырнуть кружку в стену, как делает мой сосед. Но когда мы позволяем себе войти в СОСТОЯНИЕ ЗЛОСТИ, то тормозить уже сложно. Некоторые, правда, в него входят несколько раз в день, а у кого-то ПРИВЫЧКА жить в этом состоянии. Кто-нибудь считал, сколько драк возникло из-за злобно брошенного слова?
А привычка годами ходить на нелюбимую работу, а если она еще и низкооплачиваемая? А привычка ЧАСАМИ смотреть «глупый ящик» (я про телевизор)? Я уж не говорю об употреблении алкоголя и табака? А привычка «чесать языками», пересказывая сплетни?.. Такое ощущение, что некоторые собрались жить вечно...
А вот привычка доброжелательно улыбаться, говорят, на настроении положительно сказывается и даже излечивает массу заболеваний. Кто-то усомнился? Попробуйте, улыбнитесь прямо сейчас. Получилось? Только, пожалуйста, не натянутой идиотской улыбкой дипломата, а искренней и доброжелательной. Если кто-то разучился, можно сходить в младшую группу детского сада на экскурсию, там все искренне. Смеемся, так смеемся, плачем,так плачем.
А уж если заиметь привычку не откладывать на завтра то, что можно было сделать еще год (или 10 лет) назад. Ох, как быстро все меняется.
Возвращаюсь к заголовку рассылки, хочется добавить чьи-то мощные слова - ПОСТУПОК, ПРИВЫЧКА, ХАРАКТЕР, СУДЬБА. Или
ПОСЕЕШЬ ПОСТУПОК - ПОЖНЕШЬ ПРИВЫЧКУ.
ПОСЕЕШЬ ПРИВЫЧКУ - ПОЖНЕШЬ ХАРАКТЕР.
ПОСЕЕШЬ ХАРАКТЕР - ПОЖНЕШЬ СУДЬБУ.