Возрастная категория 5+

Для чтения с детьми

Мы, коллектив Спортивного клуба «Буревестник – Верхняя Волга», считаем, что спортивное воспитание должно начинаться с детства. Забота о здоровье подрастающего поколения вдохновила нас на создание книги для семейного чтения, посвященной спорту.

«Знаменитый удар» и другие истории ребят из детсада «Лютик» – уникальный сборник рассказов с иллюстрациями, который с юмором поможет вам рассказать малышам о некоторых видах спорта, правильном питании и работе в команде.

Издание подготовлено при участии агентства по физической культуре и спорту Ярославской области. Книга предназначена для чтения с детьми от 5 лет.

Редактор Анна Михайловна Постнова

Руководитель проекта Алина Викторовна Соколова

Иллюстрации Павла Вячеславовича Зарослова

 

Каким должен быть спортсмен?

Друзья Вадик, Димка и Людочка очень любили свой детский Димка радостно согласился сад «Лютик» и с большим удовольствием ежедневно посещали его. Они ходили в старшую группу и считали себя вполне взрослыми.

Вадику и Людочке нравились физкультурные занятия, поэтому друзья решили стать в будущем настоящими спортсменами. Димка же, в отличие от них, был слегка ленив и любил больше покушать, чем заниматься физкультурой.

Чтобы стать сильным, Вадик дома поднимал гантели. В детском саду гантелей не было, и он, развивая мышцы рук во время прогулки, кидал мяч о стену. Людочка – любительница побегать и попрыгать – повсюду брала с собой скакалку, а Димка носил в карманах конфеты.

Однажды на прогулке Людочка сказала Вадику:

– Спортсмен должен быть быстрым. Это главное.

Вадик заспорил:

– Нет, главное – стать сильным!

– Я была у папы на тренировке. Он настоящий спортсмен, бегун, – стала объяснять Людочка. – Он тренируется, чтобы быстро бегать.

Вадик упрямо сказал:

– Бегуну, конечно, нужно быть быстрым, а я-то хочу боксёром стать. Мне надо быть сильным.

Тем временем на детскую площадку забрела кошка. Она заметила воробья, который прыгал по тропинке. Кошка, охотясь, присела и медленно поползла к воробью.

Людочке стало жаль воробья. Она замахнулась скакалкой и побежала, чтобы прогнать кошку. Вадик едва успевал за ней. Димка вцепился в рубашку Вадика и, задерживая его, крикнул:

– Давайте посмотрим, что дальше будет!

Кошка уже была готова прыгнуть на птичку, когда Вадик издали бросил в неё мяч. Кошка отпрыгнула, воробей улетел, а мячик затерялся в траве.

– Ловко ты кинул мячик, как настоящий спортсмен, – похвалила Людочка друга.

– Да, у меня хватило сил добросить мяч, – ответил Вадик, – а тебя догнать я не смог. Люда, я понял: настоящий спортсмен должен быть не только сильным, но и быстрым!

Димка внимательно наблюдал за Вадиком и Людочкой, а потом как закричит:

– Тили-тили тесто, жених и невеста! – и убежал, боясь, что Вадик его побьёт.

Димка спрятался в кустах от посторонних глаз, достал из кармана конфету и съел её. У этого мальчишки всегда был отличный аппетит!

 

О вреде переедания

Людочка села на лавку возле песочницы. Девочка видела, как Вадик бегал по асфальтовой дорожке. Вдоволь набегавшись, мальчик подошёл к песочнице.

– Тренировку по бегу я закончил, – сказал Вадик, – перехожу к упражнениям!

К ребятам подошёл Димка. Он ел пухлую булку, которую выпросил за полдником у Вадика.

– Ты неправильно питаешься, – обратилась Людочка к Димке. – Разве можно кушать так много сладкого? Ты и так полненький…

Вадик весело хмыкнул:

– Он не полненький, а уже толстый от своих плюшек! Вот пойдёшь в армию и в окопе не уместишься, спрятаться от врага не сможешь. Я, например, готовлю себя к армии с детства, с младшей группы спортом занимаюсь, бегаю, в мяч играю, а ты только ешь да ешь.

Димка спокойно доел своё лакомство и сказал:

– Вкусная пища идёт только на пользу. Вадик, спорим, я тебя обгоню!

Людочка возразила:

– Нельзя бегать, когда только что покушал. Посиди немножко, а потом побежите.

– Ты так говоришь, потому что боишься, что я выиграю у Вадика. Тили-тили тесто, жених и невеста! – крикнул Димка и побежал. Вадик за ним.

Неожиданно Димка остановился. Он сильно побледнел и тяжело дышал.

– Мне плохо, – простонал Димка, – я булок переел…

Друзья отвели Димку в медицинский пункт. На следующий день он в детский сад не пришёл, а Вадик и Людочка вечером навестили приятеля дома и принесли ему большое яблоко.

– Кушай яблоко, в нём витаминов много, – сказала Людочка. – Это лучше чем булки.

Димка неожиданно признался:

– Вчера меня вырвало. Булки не пошли на пользу. Вот возьмут меня в армию, а я врага догнать не смогу, опять вырвет. Я теперь буду правильно кушать, есть больше овощей и фруктов, буду соблюдать режим!

– Вот это по-нашему, по-спортивному, – согласился Вадик. – Тогда ты и в окопе поместишься!

Друзья весело рассмеялись.

 

Команда – это единое целое

В детском саду каждое утро преподаватель физкультуры Татьяна Ивановна проводила с детьми зарядку.

Сегодня после упражнений под бодрую музыку Татьяна Ивановна разделила детей на две команды: на мальчиков и девочек. Чья команда быстрее перенесёт мячи из одной корзины в другую, та и выиграла. Ребята должны были бегать по очереди и брать только один мяч.

И вот, в корзинах осталось всего два мяча. У девочек последней бежала Людочка. В команде мальчиков настала очередь Вадика. Но Димка оттолкнул Вадика, схватил мяч и побежал.

– Это нечестно, ты уже бегал! Сейчас моя очередь! – возмутился Вадик.

Димка бежал быстро и перегнал Людочку. Он обрадовался, что его команда победила. Но Татьяна Ивановна присудила победу девочкам.

– Мальчики проиграли, потому что нарушили главное правило этих соревнований – соблюдать очерёдность, – сказала Татьяна Ивановна и посмотрела на Диму. – В спорте есть ещё одно очень важное правило – доверять товарищу по команде. Дима решил, что лучше его никто не пробежит, а я уверена, что Вадик тоже справился бы со своим заданием.

Вадику было очень обидно за проигрыш своей команды, он сердито смотрел на Димку.

Диме стало стыдно, и он спрятался за спины мальчишек.

– Простите меня, ребята. Я хотел как лучше…

Ребята угрюмо молчали.

Вадику стало жаль друга, и он подал Диме руку:

– Не переживай, приятель! Мы – команда, и мы победим в следующий раз!

Все мальчики с этим согласились.

 

Лёгкая атлетика

На занятиях по физкультуре Вадик и Димка побежали наперегонки. Забег выиграл Вадик.

Димка постоял в стороне немного, отдышался и обратился к преподавателю по физкультуре:

– Татьяна Ивановна, зато я могу быстро ходить!

Некоторые мальчишки засмеялись, а Димка согнул руки в локтях, поднял подбородок и пошёл, виляя задом. Тут уж захохотали все без исключения, а Татьяна Ивановна пояснила:

– Это спортивная ходьба – вид соревнований в лёгкой атлетике. Спортсменам очень важно не сорваться на бег, иначе судьи не засчитают результат.

Татьяна Ивановна разрешила ребятам посоревноваться в спортивной ходьбе. Оказалось, когда хочешь быть лучшим, очень трудно не сорваться на бег. В этом виде спорта Димке не было равных.

Девочки соревновались в беге с препятствиями. Здесь победила Людочка. Она ловко обегала поставленные на трассе стульчики, а Вадик и Димка задорно кричали:

– Давай быстрее! Ты лучшая!

И Людочка, слыша поддержку товарищей, не подвела.

По окончании бега с препятствиями Татьяна Ивановна объяснила ребятам:

– Лёгкая атлетика – это не только спортивная ходьба и бег, но ещё толкание ядра, метание диска, молота и копья, прыжки в высоту и длину.

– А можно нам вместо метания диска, молота и копья покидать мяч? – спросил Вадик.

Татьяна Ивановна разрешила. Мячей было много, хватило каждому. Сразу началась такая неразбериха, что Татьяне Ивановне пришлось вмешаться.

– Друзья мои, – сказала она, – спорт – это, прежде всего, дисциплина! Вставайте в очередь и соревнуйтесь.

Каждый успел бросить по одному мячу. Ребята решили, что в этом соревновании нет победителей. Здесь победила дружба!

Так закончились занятия по лёгкой атлетике в старшей группе детсада «Лютик».

 

Зимои совсем не скучно

Во дворе детсада «Лютик» стояла снежная горка. Кто-то из родителей сделал ее для своих детей. Горка была хорошая – невысокая, но длинная. Димка нашёл у ограды широкую доску и попытался на ней скатиться.

– Я на сноуборде, берегись! – закричал он.

Но далеко скатиться не смог: доска зацепилась острым краем за снег. Димка полетел головой вперёд, а доска обогнала его и самостоятельно заскользила до конца спуска.

Вадик отбросил доску в сторону и сказал:

– У меня дома есть настоящий сноуборд. Он широкий с загнутыми краями, чтобы не цепляться за неровности. На нём здорово со снежных горок кататься!

Вадик гордо продолжил:

– Мой папа говорит, если кататься с большой горы на сноуборде или на лыжах по незнакомой трассе – это называется «фрирайд». Если на специально подготовленной трассе построен трамплин, и спортсмен выполняет всякие трюки – это называется «фристайл».

Людочка, заинтересовавшись, спросила:

– Если я на лыжах качусь с незнакомой горки в соседнем дворе, значит, я занимаюсь фрирайдом, а если я скачусь в своём дворе со знакомой горки, на которой образовалась выбоина, то это фристайл?

Вадик согласно кивнул:

– Да.

– А мне подарили санки, – сказал Димка. – Я на них тоже с горы катаюсь. Это санный спорт.

Вадик подумал и ответил:

– Я по телевизору соревнования саночников смотрел. Когда на санях едешь лёжа на животе головой вперёд – это называется скелетон, а если вперёд ногами сидя или лёжа – то это бобслей. Только у них сани разные.

Димка предложил Вадику:

– У нас во дворе есть отличная горка с трамплином. Приходи к нам во двор, мы с тобой на моих санках покатаемся – бобслеем займёмся, а то одному скучно. И ты, Людочка, приходи со своими лыжами. Сначала фрирайдом займёшься, горка-то незнакомая, а второй раз поедешь – уже фристайлом.

– Мне одной в чужой двор идти нельзя. Я обязательно приду с бабушкой, – сказала Людочка. – Посмотрим, что интереснее фристайл или фрирайд.

 

Несколько слов о хоккее

Димка принёс с собой в детский сад настоящую хоккейную шайбу, а Вадик захватил из дома клюшку.

На прогулке ребята из группы лепили снеговика и крепость, играли в снежки, бегали в догонялки – жизнь на площадке кипела.

Вадик и Димка надумали играть в хоккей.

– А Людочка будет зрителем, – решили мальчики.

Димка сам себя назначил вратарём, потому что это он принёс шайбу. Вместо широкой вратарской клюшки он взял фанерку. Вадик размахнулся своей клюшкой, ударил по шайбе и попал прямо в лицо другу. Димка зажал рукой рот и закричал от боли.

– Я не нарочно, прости меня! – испугался Вадик. – Покажи, где больно?

Димка открыл рот: передних зубов не было.

Вадик испугался ещё больше, ведь это он выбил другу передние зубы! А Димка застонал, упал в снег и всячески показывал, какую боль он испытывает.

Людочка подбежала к приятелям. Дима медленно открыл рот, показывая друзьям свою травму.

– Да, зубов нет, – сказала Людочка, – давайте их поищем.

Друзья ползали на коленках по снегу, но зубов нигде не было видно, потому что они белые и снег тоже белый.

– Никогда не буду вратарём! Стоять на воротах опасно, – заныл Димка.

Вадик молча стоял рядом, опустив голову.

И тут Людочка поняла:

– Крови-то у тебя нет, и зубов нигде нет, значит, их у тебя и не было! Смотрите, у меня тоже передние молочные зубы недавно выпали.

Потрогав свои пустые дёсны, Вадик сказал:

– А вот здесь у меня растёт новый зуб, шершавый такой. Я его чувствую. Дима, не переживай, у тебя тоже вырастут новые зубы, постоянные.

Ребята успокоились и стали играть дальше, только вратарём на этот раз стал Вадик.

Да, увлекательная игра хоккей, но опасная!

 

Как появляются герои

Людочка качалась на качелях, а Вадик стоял рядом и рассказывал ей о том, что вчера мама читала ему стихотворение Маршака «Рассказ о неизвестном герое».

– Представляешь, там один парень со значком «ГТО» на груди спас из пожара маленькую девочку. Он по водосточной трубе залез на пятый этаж, потом по узкому карнизу добрался до окна, где была девочка, и вынес её из горящего дома. Теперь все ищут этого героя и «не могут найти парня какого-то лет двадцати»:

К качелям подошёл Димка и, слыша разговор приятелей, спросил:

– Что такое «ГТО»?

– Мама говорит, что ГТО – это первые буквы слов «Готов к труду и обороне». ГТО – это комплекс спортивных упражнений, – разъяснил друзьям Вадик. – Мы с вами занимаемся спортом и, когда подрастём, тоже получим значок «ГТО».

Людочка задумчиво сказала:

– Парень, который спас девочку, совершил подвиг. Я бы так не смогла!

Вдруг дети услышали громкий собачий лай. За оградой огромный пёс яростно лаял на котёнка.

Мальчишки, не зная, что делать, остались стоять на месте. Людочка ловко перелезла через забор и бросилась на помощь котёнку. Девочка схватила его и прижала к груди, закрывая руками от собаки. Пёс полаял для порядка, но спорить с девочкой не стал и убежал.

Димка промямлил:

– Я бы тоже смог спасти котёнка, если бы забор в садике был пониже…

Вадик толкнул приятеля в бок:

– Дело не в заборе. У нас с тобой смелости маловато, героев из нас не получится. А вот Люда – молодец! Она смелая, как тот парень, который спас девочку из огня.

– И ловкая, – добавил Димка. – Я никогда не мог перелезть через наш забор. Повисну на нём как сосиска, подтянуться сил нет.

– Физкультурой занимайся больше, не лентяйничай, тогда и перелезешь, – сказал Вадик. Он очень винил себя за то, что не смог поступить так же как Людочка.

 

«Знаменитый» удар

Вадик и Димка были ненадолго оставлены Татьяной Ивановной в группе, чтобы убрать разбросанные игрушки. Но друзья занялись совсем другим: из простого ковра они соорудили что-то похожее на боксерский ринг. Мыслей об уборке как не бывало!

– Сейчас мы увидим твой знаменитый удар! – сказал Димка и указал на лежащий ковёр. – Это будет наш ринг. Жаль, что перчаток нет.

Вадик уже пожалел, что похвастал, будто обладает сильным боксёрским ударом правой руки. Драться ему совсем не хотелось, и Вадик промямлил:

– Я люблю бокс и всё про него знаю. У нас нет рефери – так в боксе называют судью.

В это время, как назло, в группу заглянула Людочка.

– Что вы так долго? Опять чего-то придумали? – с интересом спросила она. – Я с вами!

– Тогда будешь судьёй в нашем боксёрском поединке, – решил Димка и пояснил, – Сейчас Вадик покажет нам свой лучший удар.

Димка запрыгал перед Вадиком, прикрывая лицо руками. Людочка внимательно смотрела, что будет дальше.

Димка, уставая, нетерпеливо пропыхтел:

– Бей. Чего стоишь? Наврал, что ли, про удар?

Вадик для сильного удара отвёл правую руку назад и с размахом ударил, что было сил. Димка успел наклониться. Удар пришёлся прямо в голову Людочки, и она упала с закрытыми глазами.

Ребята на мгновение замерли.

– Извини, Людочка! Тебе больно? – склонившись над девочкой, с тревогой спросил Вадик.

Димка стал считать: «Один, два, три…», и досчитал до десяти.

– Удар у тебя, Вадик, правда, сильный, – сказал он, осматривая Людочку.

Людочка открыла глаза и встала. Димка убедился, что с Людочкой всё нормально, и убежал переодеваться.

Людочка доверительно прошептала Вадику:

– Мне совсем не больно. Я лежала и ждала, когда Димка объявит твою победу. Пусть он думает, что ты хорошо дерёшься.

Вадик понял, что в этот раз выручила его Людочка, а не умение боксировать.

 

Выпускной бал

Близился последний день пребывания в детском саду. Старшая группа готовилась к своему выпускному балу. Татьяна Ивановна решила:

– Мы поставим номер с элементами художественной гимнастики.

Дети радостно переглянулись – это интересно!

– Девочки разучат танец с лентами, а мальчики выполнят упражнения с флажками, – пояснила Татьяна Ивановна ребятам.

Репетиции у девочек проходили хорошо, а у мальчиков никак не получалось: Димка путал команды и делал всё невпопад.

Татьяна Ивановна не выдержала:

– Я придумала для тебя отдельное упражнение. Ты встанешь в самом центре зала на стул и будешь держать в руках огромный букет цветов. Это тяжело, но ты справишься.

Димка согласно закивал.

И вот настал долгожданный выпускной бал. Татьяна Ивановна вышла на сцену и объявила:

– Выступает старшая группа детского сада «Лютик»!

Зрители захлопали в ладоши, заиграла музыка. Димка с цветами гордо прошествовал к центру зала и встал на стул. С высоты своего положения он видел всё, что происходило вокруг: как Вадик сосредоточенно выполнял упражнения, а Людочка, словно сказочная принцесса, кружилась в танце.

Димка засмотрелся на приятелей, и тут случилось непредвиденное: он упал со стула прямо под ноги Вадику.

Людочка не растерялась. Она грациозно расправила пышное платье и, кланяясь, закрыла им от зрителей Димку. Димка больно ушиб ногу, но сумел встать на одно колено. Вадик поднял букет и протянул его другу:

– Подай цветы Людочке, как будто, так и надо, – прошептал он.

Димка протянул девочке букет, а Людочка подарила цветы Татьяне Ивановне. В зале раздались громкие аплодисменты.

По окончании праздника Татьяна Ивановна сказала:

– Сегодня Люда и Вадик поддержали Диму в трудную минуту. Я рада, что вы стали друзьями. Думаю, что в будущем дружба поможет вам стать настоящими спортсменами. Предлагаю вам заниматься в детско-юношеской спортивной школе.

Друзья согласились, потому что спорт – нужное и полезное дело, которое никак не помешает занятиям в школе!