Необходим полный покой. Отвлекайтесь только на еду и питье. Слушайте любимую музыку, читайте, наслаждайтесь тишиной, спите, лежите.

Завтрак в 8.00 Только жидкие продукты. В первые 5 часов пейте 250 мл воды каждые 30 минут (всего 1,5 л), затем сок грейпфрутов (выжимать только перед питьем) и какао с молоком и медом.

Обед в 12.30 500 мл овощного отвара, сваренного утром.

Полдник с 14.30 до 15.00 Один молочный йогурт без добавок. В 16.00 – гидромель.

Ужин с 19.00 до 21.00 500 мл овощного бульона, приготовленного заранее. На ночь – один молочный йогурт с медом.