Завтрак в 8.00

Мюсли с фруктовым соком – 25 г, 2 киви, чай или кофе (200 мл) с заменителем сахара.

Обед в 12.30 Яйцо вкрутую – 1 штука, говяжья печень тушеная – 150 г, молоко – 200 мл.

Полдник с 14.30 до 15.00 Томатный сок – 200 мл.

Ужин с 19.00 до 21.00 Салат из капусты с зеленью укропа, заправленный подсолнечным маслом, – 250 г, кусок хлеба с отрубями, 1 банан, зеленый чай – 200 мл.