Таксист – второй из четырех этапов развития человека. Он уже не в болоте, но еще не на коне. Таксиста можно сравнить с белкой в колесе. Носится по кругу и вроде постоянно в движении, но удовольствия и толку от этого мало. Хотя энергии тратится ого-го!

Такие люди могут искренне недоумевать: «Почему тот чувак гребет деньги лопатой, при этом не изнуряет себя работой и часто путешествует вместе с семьей? Ведь не сын миллионера… Как ему это удается? И почему я не могу достичь того же, хоть и работаю на двух работах?!»

Если Таксиста окружают Вахтеры, они будут затаскивать его обратно в болото, демотивировать, подрезать крылья. Действительно – зачем ставить амбициозные цели, напрягаться и расти, если можно уютно устроиться перед телевизором и посмотреть новую серию мыльной оперы? Многие мечтают о создании бизнеса или крепкой семьи, об установлении спортивных и профессиональных рекордов. Но мало кто реализует эти желания. Почему же?

Вы держите в руках настоящего помощника – эту книгу, так что вы точно на правильном пути! В этой главе вас ждут новые упражнения и эксперименты. А еще – встреча с вашим родом. Это одна из глубочайших и моих самых любимых тем. Убежден, что техники, направленные на установление контакта с родом, наполнят вас силами, а жизнь – новыми смыслами. Удачи на пути!

 

Цена ошибки

Ошибки, которые мы совершаем, бывают разными и имеют различные последствия. Сейчас мы рассмотрим цену ошибки на примере известной автомобильной компании.

Предположим, мы что-нибудь задумали, затем спроектировали, сделали модель, потом эту модель запустили в серийное производство, затем она пришла к дилерам и попала к конечному покупателю, который ее эксплуатирует. Это несколько стадий процесса выпуска автомобилей этой известной компании.

Представьте себе, сколько стоит ошибка, если она была допущена на стадии проектирования. Кто-то сделал ошибку в чертеже (нарисовал картинку не так, как задумывалось), и эта ошибка не позволила продолжить производство.

Мы исправили этот чертеж. Допустим, нам это стоило 10 долларов – время работы человека, который нарисовал картинку. Представьте себе, что неправильный чертеж ушел дальше, в проверяющие инстанции, его утвердили и создали прототип. Ошибка была найдена на этапе, когда первая модель уже создана в пластмассовом или пластилиновом варианте. И там была обнаружена ошибка, например что-нибудь не так с педалью. Во сколько нам теперь обойдется изменить макет и устранить эту ошибку? Допустим, обошлось недорого, и мы за 100 долларов с этой задачей справились.

Теперь представьте себе: кто-то пропустил этот пластмассовый макет, и мы сделали первый автомобиль. Сколько стоит исправить ошибку в первом автомобиле, который создан в единственном экземпляре? Еще дороже. От чертежа до макета, от макета до первого прототипа – цена может возрастать во много раз. Цена ошибки была 1000 долларов, а исправить ее уже стоит 100 000 долларов – на два порядка больше. Если готов прототип и мы обнаружили, что что-то не работает, что-то сломалось и это еще можно устранить, то стоит такая работа, например, 10 000 долларов.

Представьте себе, что мы эту машину отправили на серийное производство и выпустили партию автомобилей 10 000 штук. И в этот момент обнаружили, что, например, западает педаль газа за коврик. Если это обнаружили еще на стадии производства машин, то все-таки можем не допустить их в продажу, но это нам обойдется очень дорого. Например, в 1 000 000 долларов.

Представьте себе момент, когда машины уже доставлены дилерам и стоят по всему миру в автосалонах. Теперь цена ошибки становится еще на порядок выше.

А теперь представьте себе, что этот автомобиль по пал к потребителям. Кто-то поехал, нажал на педаль газа и разбился. А если таких людей было несколько, это попало в новости, репутация компании испорчена. Сколько это стоит? Заменить проданные машины, восстановить свою репутацию… а человеческую жизнь вообще не вернуть…

График вырастает экспонентно: чем позже вы обнаруживаете ошибку, тем она дороже стоит. Это так же применимо к вашей жизни. Чем раньше вы обнаружите ошибку, тем раньше встанете на правильный путь, который доставит вам радость и удовольствие. Чем раньше вы выберете направление движения по зову вашего сердца, тем дешевле это будет стоить.

Вложить 10 000 долларов на стадии проектирования, то есть выбора направления, куда вы будете двигаться, – это копейки по сравнению с тем, что вас ждет, если вы выбрали неправильное направление и уже начали в нем реализовываться.

Допустим, вы вложились в хорошее образование, построили завод, наладили производство – то есть цена вопроса исчисляется в большом количестве ноликов после единички. А потом вы вдруг обнаружили, что это во все не то, о чем мечтали, что вы с трудом тащите на своих плечах этот бизнес и по утрам мечтаете «пристрелить» будильник. А ведь это еще и несколько лет потрачен ной жизни, огромное количество энергии, знаний, навыков, приложенных в неправильном направлении.

Родители часто отправляют своих детей учиться туда, куда хотят они сами, а не их дети. Потому что родители уверены, что знают, «как лучше». Одна девушка мечтала быть художником, и к этому у нее были все предпосылки: в школе она часто рисовала в уголках тетради, затем ходила в художественную школу и занимала первые места на конкурсах. Но папа отправил ее на экономический факультет. «Не будь дурой, занимайся экономикой», – сказал он.

И понеслось! Линейкой по рукам. Не пойдешь гулять, пока не сделаешь уроки. Вот это будешь делать ежедневно, вне зависимости от того, хочешь или нет, а это – не будешь. Фортепиано, китайский – твое, кисти и краски – не твое. Родители считают, что гораздо лучше знают, что хорошо, а что – плохо, что нужно их детям, а что – нет. Это называется «догнать и причинить добро».

История о том, что родители воплощают собственные нереализованные мечты в своих детях, классическая. И в тот момент, когда вы принимаете решение за своего ребенка, лишь реализуя свои несбывшиеся мечты, вы должны четко осознавать, что эта ошибка очень дорого стоит.

Именно поэтому второе высшее образование зачастую люди выбирают гораздо более осознанно. Человек принимает решение пойти туда, где он получит необходимые и ценные для него знания, он повышает квалификацию в том направлении, которое ему ближе.

Чем меньше вы стремитесь понять, кто вы, чем дольше вы откладываете реализацию себя, тем больше потом придется за это платить и тем дороже это обойдется здоровью, вашему настроению и самооценке. Ваше тело противится, а вы говорите: «Надо! Обязан! Должен!» Ваше внимание улетает, а вы говорите: «Нет, я должен этим заниматься». Вы не желаете этого, но заставляете себя. Скорее всего, в вас звучит голос мамы, папы или кого-то еще, который направляет вас в ту или иную сторону.

Чем раньше вы осознаете свои сильные стороны, поймете, что заставляет вас улыбаться по утрам и какие результаты вас по-настоящему вдохновляют, тем большей радостью будет наполнена ваша жизнь, тем больше ценного вы сможете отдать миру, свершите больше великих дел, наполнив глубоким смыслом каждый день жизни. Чувство самореализации – это невероятно приятное переживание, которое наполняет тело до кончиков пальцев, освобождая от жгущих изнутри желаний, свойственных неудовлетворенности. Это чувство, от которого за спиной вырастают крылья, а из сердца льется нескончаемый поток, когда не отдавать миру благо вы просто не можете.

Огромная радость открывается вам тогда, когда вы проявляете себя в мире так, как вы чувствуете, когда вы тот, кто вы есть. Это подарок не только вам, вашему телу и вашему окружению – это подарок миру. Занимайтесь любимым делом, позвольте себе услышать свой внутренний голос и двигаться по пути, который вам предназначен!

 

Страх ошибки

Мы уже говорили о том, насколько велика бывает цена ошибки. Но значит ли это, что ошибок нужно бояться и стараться избегать?

Возможно, вы устали работать на дядю и хотите найти себя, открыть свое дело. А где гарантии, что у вас это получится? Откуда вы знаете, что новый бизнес будет хоть сколько-нибудь прибыльным? Вдруг вы влезете в долги и наживете себе проблемы? Конечно, вам хотелось бы поменять работу, но сейчас, как и раньше, важную роль играют связи. У вас они есть?

Помните, как долго вам пришлось адаптироваться в коллективе? И далеко не все идет гладко до сих пор. Кто знает, что вас ждет на новой работе? Кто вообще вас там ждет? Почему вы решили, что вас возьмут на ту должность, о которой вы мечтаете? А может, хотите переехать в мегаполис, потому что в вашем маленьком городке стало тесновато? В Москву, например. И как вы объясните себе, что это безопасный шаг? Кому вы нужны в столице? Все эти мысли продиктованы страхом ошибки. Он вам знаком?

Страх ошибки – это педаль тормоза, которую вы нажимаете, принимаясь за поиск своего дела. Решение есть: вам нужно поменять страх ошибки на культ ошибки. Приведу два наглядных примера из жизни, которые отлично иллюстрируют эту мысль.

У меня есть сын Платон, ему 2,5 года. Как вы знаете, за первые три года ребенок изучает больше, чем за всю оставшуюся жизнь. Какую методику он использует для того, чтобы так быстро учиться? Какую стратегию и тактику применяет?

Предположим, Платон придумал себе жизненный проект. Вы сделали то же самое, решив, что пора открыть свой бизнес, найти новую работу или дело всей жизни. Вам страшно, нужны гарантии, что все будет хорошо. Вы хотите знать наверняка, что если уволитесь, то сумеете снова встать на ноги.

Допустим, вы встретили человека, на которого можно равняться, и подумали: «Почему бы мне не поступить так, как он? Неужели я хуже? Я тоже хочу научиться делать бизнес». И вы начали подражать этому человеку, ориентироваться на то, как он ведет дела, а заодно приняли участие в специальной программе для предпринимателей.

У Платона другой проект: научиться есть кашу ложкой. Он посмотрел на своих старших товарищей, на родителей и увидел, что они как-то странно едят кашу. Берут ее не руками, а ложкой, и ловко отправляют в рот.

Внимание, вопрос: как выглядит процесс освоения Платоном нового дела? Как вы думаете, заботится ли он о получении гарантий? Боится ли он того, что, начав пользоваться ложкой, перепачкается и уронит кашу? Предполагает ли Платон, что может потерпеть фиаско и остаться голодным?

Как, по-вашему, ведут себя родители Платона? Трудно представить себе, что они говорят что-то вроде: «Платон, приготовься, сейчас ты будешь изучать сложный процесс. Возьми ложку в руку, зачерпывай кашу, теперь приблизь ложку ко рту, наклоняй ее. Повтори это движение 10 раз. А теперь покрути ложкой, возьми ее по-другому, найди удобное положение. Положи ложку в тарелку, попробуй зачерпнуть больше каши. Неправильно делаешь, попытайся еще раз».

Разумеется, процесс выглядит совершенно иначе. Платон берет ложку, а дальше – держитесь, родители! Будет ли Платон допускать ошибки в своем проекте? Конечно. Он перепачкает кашей себя, всю кухню и маму с папой. Этот пример прекрасно иллюстрирует аксиому: страх ошибки необходимо заменить культом ошибки.

Приведу второй пример. Рикардо Семлер, руководитель компании «Semco», описывает в своей книге «Маверик» интересный случай. Однажды после важного стратегического совещания он вместе с генеральными директорами отправился в сад перед офисом. В офисе были установлены панорамные окна, так что несколько тысяч сотрудников могли наблюдать за тем, что происходит в саду.

Там между двумя деревьями был натянут канат. Рикардо Семлер, топ-менеджеры и собственники крупнейшей бразильской компании принялись ходить по канату. Время от времени каждый из них падал на траву, но поднимался и делал новую попытку. Зачем Рикардо устроил это развлечение на глазах у всех своих подчиненных?

Таким образом он показывал, что падение – это не катастрофа. «Не нужно бояться, просто вставайте, как это делаем мы. Валяться в траве не стыдно. Смотрите, мы пробуем снова и снова», – вот что объяснял своим сотрудникам Рикардо Семлер. Так он ввел в своей компании культуру ошибаться.

У вас никогда не будет гарантий успеха. К сожалению, вам придется открывать бизнес в условиях неопределенности. Неизвестно, как скоро вы найдете дело своей жизни. Неясно, сможете ли сразу же достичь поставленных целей. Возможно, манна небесная не упадет с неба прямо на вас. Вам пришлось не раз разбить коленки, пока вы учились кататься на велосипеде. Однако это самый эффективный и самый быстрый способ обучения. Подстраховаться, заранее подстелить соломку не получится. Если вы хотите развиваться – будьте готовы не щадить себя.

Подведем итог. Если вы намерены найти свое дело, то придется пройти три этапа и принять правила игры.

1. Приведите в порядок сознание

Поймите, что внешние факторы не являются помехой для того, чтобы взять ответственность за свою жизнь и начать развиваться. У вас нет шансов на успех, пока вы сваливаете вину на мужа, который вас унижает, или на школьных учителей, которые ставили вам плохие оценки. Надо перестать жаловаться и заняться, наконец, собой.

2. Сместите акценты

Возьмите зеленый маркер вместо красного. Перестаньте искать проблемы и рассматривать свои ошибки под лупой. Обращайте внимание на хорошие события, перспективы, тенденции. Поливайте здоровые ростки вместо того, чтобы душить сорняки.

3. Смиритесь с отсутствием гарантий

Есть шанс, что вы упадете, когда будете кататься на велосипеде. Платон рискует не попасть в рот ложкой и испачкать лицо кашей. Просто продолжайте делать то, что делаете. Возведите ошибки в культ. Стремитесь к цели, которую себе поставили. Смелее набивайте шишки – пусть лоб станет крепче!

Да, идти в неизвестном направлении страшно и опасно, но вас никто туда не гонит. Это дело добровольное. Вы можете остаться в болоте, наслаждаться комфортом и смотреть по телевизору новости, в которых вам расскажут, что во всем виноваты не вы, а правительство, начальники, неприятели, соседи и пришельцы с другой планеты.

 

Укажите адрес

Переходим к следующему шагу в исследовании самих себя. Напомню, что прежде, чем делать это, следует взять на себя всю ответственность, быть готовым к ошибкам и искать решения вместо проблем. Это фундамент, и если он не возведен, то строить дом бессмысленно – постройка просто развалится на кирпичики.

Если представить, что у вас есть машина, то следующий шаг – это выбор адреса и настройка навигатора. Как работает навигатор? Вы включаете его, нажимаете «Поиск» и пишете название населенного пункта, например деревня Тишнево Боровского района. Допустим, вы хотите попасть именно туда.

Любопытно, что точку А указывать не нужно, поскольку навигатор определяет ее сам по вашему текущему расположению. А вот точка Б на карте не появится, пока вы не зададите ее в конкретном формате. Нельзя просто написать название улицы в деревне. Нужно также сообщить навигатору название населенного пункта и номер дома. Только тогда устройство найдет нужный адрес.

Похожая процедура требуется и в случае, если вы ищете собственное предназначение. Чтобы понять, чего вы хотите, придется проделать огромную работу. Нужно детально разобраться, кто вы, какое дело вам по душе. На достижение какой цели вы готовы потратить пять лет жизни? Цель должна быть мощной, амбициозной. При этом важно, чтобы потом вы испытали ощущение самореализации и оно стало вашей лучшей наградой.

Выбрать свое дело — вот чего хотят те, кому надоело поверхностное наслаждение и мелкие победы. Где-то поработал, получил немного денег, уволился, нашел другую работу… Чувствуешь себя отвратительно, все делаешь вполсилы, страдаешь от скуки, не знаешь, чему себя посвятить, – это признаки, что пора сделать шаг.

Ваша задача – составить адрес. Как ваш мозг, тело понимают, что адрес правильный? Обратите внимание на свои эмоции. Какая цель вас мотивирует и заряжает? Какая задача дает вам ресурс, необходимый для действий? Это значит, что вы не просто мечтаете, а начинаете прилагать усилия, каждый день делать то, что приближает вас к цели.

Как же задать нужный «адрес», когда речь идет о поиске себя? В каком формате он должен быть? Если я скажу вам «купи машину», побежите ли вы прямо сейчас выполнять это требование? Сработает ли в вашем случае этот «адрес» – покупка машины? Предположим, я задам другой «адрес» – заработай миллион долларов. Вы готовы тут же вскочить и приняться за работу?

Как вы должны сформулировать для себя цель? Достаточно ли просто сказать себе, что неплохо было бы заработать миллион долларов или поменять работу? Чего не хватает в такой формулировке? Как минимум, объяснения, зачем вам нужно достигать эту цель. Что вы будете делать с миллионом долларов, когда заработаете его? Кроме того, не хватает конкретики, плана действий. Как вы будете зарабатывать деньги, что для этого предпримете?

 

Гарвард и феномен салфетки

Давайте изучим понятие «конечной точки» на примере навигатора, такси или феномена салфетки (как сейчас это преподают в Гарварде). Удивительно, но при планировании можно пропустить все промежуточные этапы! Есть два момента, на которых вы должны акцентировать внимание – во-первых, на том, что прямо сейчас с вами происходит, и, во-вторых, на конкретной точке, куда вы собираетесь прийти. Лучше всего это показать на примере навигатора. Продолжу аналогию с поездкой на машине. Представьте себе: блондинка садится в такси и вместо того чтобы сказать, куда нужно ехать, произносит следующее:

– Вы знаете, уважаемый таксист, отвезите меня, пожалуйста, к папе или нет, к моему молодому человеку, нет, на шопинг, или, может быть, я сейчас поеду к подруге. Да. К подруге или к папе. Вот эти два варианта рассмотрим.

Таксист внимательно смотрит на девушку и еще раз задает вопрос:

– Девушка, вам куда?

– Вы знаете, я точно знаю, что мне сейчас не нужно ехать по делам. Я сейчас поеду или к подруге, или к папе, или все-таки к своему парню.

– Девушка, я с удовольствием вас отвезу, но скажи те куда именно.

– Ммм. Ну, наверно, все-таки к парню или к подруге.

Вы знаете, сейчас я решу. Я немного сомневаюсь.

Таксист включает счетчик, разворачивается и говорит:

– Продолжайте, я вас внимательно слушаю!

Вместо того чтобы вести себя подобным образом, отметьте конкретную точку на вашем навигаторе, введите адрес. Единственное, что от вас требуется, это конкретный адрес, куда вы собираетесь приехать. Если вы его знаете, навигатор все сделает за вас.

И когда вы будете ехать, смотрите, нет ли ямы на дороге, не горит ли красный свет или не висит ли запрещающий знак. Внимательно смотрите по сторонам и следите за тем, чтобы дорога вела вас вперед. И, возможно, там, где нужно было ехать налево, вы повернете направо, но следуйте при этом в пункт назначения – то место, куда вы едете.

В Гарварде нам рассказывали про этот феномен на примере салфетки. Бизнес-план из 200 страниц имеет те же шансы на успех и ту же точность попадания, что и бизнес-план, написанный на салфетке. Так зачем же нам с вами такая детализация, когда мы собираемся двигаться вперед?

Поставили конкретную конечную точку и плавно к ней двигаетесь, глядя по сторонам. Например, вы захотели поступить в Гарвард. Что вам нужно сделать? Английский подучить, билеты купить, документы на визу подать. Со всем этим вы разберетесь постепенно. Начните делать что-то прямо сейчас, чтобы продвинуться к своей мечте. Вот так работает видение. Видение – это конкретная картинка, которая будет притягивать вас.

Видение – это точка в навигаторе, куда вы собираетесь ехать, это ваш адрес и маршрут, который должен быть детально прорисован. Все промежуточные этапы построятся – сэкономьте время. Не надо детально прорабатывать годовые, полугодовые планы и задачи. Выберите конечную точку и план на сегодняшний день. Прямо сейчас приступайте к осуществлению своей мечты!

 

Десять желаний

Следующее задание: напишите 10 таких желаний, не исполнив которые вы прожили бы жизнь зря. Однажды, задав себе этот вопрос, я обнаружил, что за жизнь точно должен создать семью, у меня точно будет дом, в котором эта семья будет жить, вне зависимости от того, на какие деньги я его буду строить.

Также я однажды решил, что у меня будет лучшее образование в мире, которое я могу себе позволить. Поэтому я поставил перед собой задачу поехать учиться в Гарвард. Однажды я выписал для себя 10 позиций, и большая часть из них исполнена.

Запишите сейчас в книгу, с какими задачами вы точно должны справиться, иначе ваша жизнь будет прожита зря. После этого в скобочках напротив каждой мечты поставьте оптимальную дату (год), когда вы собираетесь эту мечту осуществить. Выберите оптимальное время, для того чтобы с этой задачей справиться. Эта карта позволит вам смотреть, насколько ваше ежедневное расписание соотносится с реализацией ваших больших задач. Это будет ваш пункт назначения в навигаторе, ваше видение.

Более простая и обширная практика – просто выписать 100 желаний, которые вы хотите реализовать. Основная идея – в их количестве. Составьте и этот список тоже.

Там, конечно же, будут эти 10 основных желаний. Все это можно визуализировать. Проведите работу по поиску внутренних «хотелок», создайте список из 100 и из 10 желаний и сможете увидеть картину целиком.

 

Акваланг

Сейчас мы выполним упражнение «Акваланг». Мы будем нырять в глубину, на самое дно ваших желаний. Там основа и твердая почва. На что же вы можете опереться, чтобы найти и построить любимое дело?

Напишите на следующей странице ответ на вопрос:

«Что мне в жизни больше всего нужно?» Например, вы ответили: «Нужны деньги». Далее вы задаете следующий вопрос: «А зачем мне…?» и вставляете туда предыдущий ответ, в нашем случае «деньги». Далее отвечаете на этот вопрос: «А зачем мне деньги?» Допустим, чтобы путешествовать.

Продолжаете этот процесс: «А зачем мне путешествовать?» Чтобы познать мир! «А зачем мне познавать мир?» Для того чтобы развиваться. «А зачем мне развиваться?» Для того чтобы реализовать себя. «А зачем себя реализовывать?» и т. д.

Вы работаете до тех пор, пока не возникнет пауза. Это произойдет в обязательно. Вы пишете, и вдруг в какой-то момент зациклились. «Деньги нужны для того, чтобы путешествовать. Путешествовать для того, чтобы развиваться. Развиваться для того, чтобы зарабатывать деньги». Вы попали в замкнутый круг. Теперь задайте себе вопрос, который относится сразу к 3 позициям: «А зачем мне деньги, развитие и путешествия? Зачем мне все это?»

Подумайте как следует! Поразмыслите, зачем вам это нужно, и запишите ответ на этот вопрос. Так вы составите длинный список. Возможно, уйдет не одна, а несколько страниц, но обычно хватает одной, чтобы все проработать. Расписав все ответы, вы упираетесь в паузу. Вот эта пауза – это то, что нам с вами нужно! Вы не знаете ответ на вопрос «Зачем?».

И только после этого момента начинается настоящая работа.

Надо побыть какое-то время в этом состоянии: это помогает осознать все глубинные первопричины того, почему вы двигаетесь дальше. Сделайте это упражнение письменно. Побудьте столько, сколько необходимо, в этой паузе и получите этот опыт. Приступайте.

 

Ассоциация с именем

Как вас зовут? Восстановите в голове ваше имя и выделите его первую букву. Меня зовут Павел, у меня это буква «П». Теперь придумайте сходу ассоциацию к первой букве имени. Например, «Павел – Параноик». Что получилось у вас?

Запишите ответ:

Я расскажу вам секрет этого упражнения. Иногда я трачу 25 часов времени на тренинге «Предназначение» на то, чтобы распознать, что произносит человек, выполняя первое упражнение в самом начале. Я произношу: «Меня зовут Павел» – и дальше добавляю: «Параноик». Отсюда можно понять, что я на самом деле параноик и это мое предназначение, мое основное направление для движения вперед.

Я был крайне удивлен, когда однажды человек, выполняя данное упражнение, сказал: «Я Алексей – авантюрист». Мы потом сделали еще 25 упражнений, с помощью которых выясняли, какая мотивация у каждого ученика.

Мы занимались интенсивными практиками два с половиной дня и в конце пришли к удивительному открытию. Он на самом деле «Алексей – авантюрист»! В основе всех его действий – авантюра: если нет авантюры, то ничто не сдвинет его с места. Для него очень важно, чтобы был азарт. Ведь еще в самом начале он сказал: «Я – Алексей, авантюрист». Безусловно, это упражнение может и не сработать, но это одна из подсказок, забирайте ее себе: из всех возможных способов у вас возникла именно эта ассоциация!

 

Пять времен предназначения

А теперь давайте определимся с тем, что будем искать, и разберем этимологию слова «предназначение».

Разделим его на части. Приставка «пред» отсылает нас к прошлому и означает, что что-то было давно предназначено, предрешено, она говорит о том, что когда-то в прошлом было что-то создано и сделано. И это действие от вас не зависело. В вашей истории есть какие-то предпосылки к тому, кто вы.

Вообще, история с предназначением, по сути, не ваша. Вы родились в той или иной семье, стране и культуре, в той системе ценностей, которую теперь несете в себе. Если вы родились в семье Рокфеллеров, вам вряд ли рассказывали те же сказки, что и человеку, который убирает сейчас рисовые поля. Если вы родились в Индии, где существует кастовая система и пропасть между кастами столь велика, что ее не перепрыгнешь, то поговорка «где родился, там и пригодился» – скорее всего, будет про вас.

А в Таиланде, например, есть белые и черные тайцы, которые не садятся рядом за стол. Для того чтобы какое то время быть похожими на людей из другой касты, черные тайцы устраивают для себя удивительно мерзкие процедуры – они принимают ванны с перекисью водорода.

В момент рождения вы получили цвет кожи, индивидуальные особенности, принадлежность к системе культурных ценностей, и, к сожалению, от вас это не зависело. И, поверьте, если ваша фамилия Кузнецов, значит, где-то в вашем роду был кузнец. И ваша родовая история ярко показывает, кто вы и что из себя представляете.

У индейцев имена сразу показывали предназначение человека: Чингачгук Большой Змей, Быстрая Нога, Острый Глаз и т. д. С самого начала было понятно, что один – хороший охотник, другой бегает быстро, а третий видит хорошо. Ваша задача – понять, кто вы и что собой представляете, то есть дать себе определение. И это определение уже, конечно же, существует – в роду, в фамилии, в касте, в стране, в которой вы родились, в культуре и в религии, которую исповедуете. Распознав, кто вы и где ваши корни, возможно, вы сможете сформулировать свое предназначение. Мы будем искать его в пяти разных временных интервалах:

1) дальнее прошлое;

2) недавнее прошлое;

3) настоящее;

4) ближайшее будущее;

5) дальнее будущее.

 

Дальнее прошлое

Дальнее прошлое – это история о том, что вы родились в какой-то семье, у вас определенный цвет кожи и глаз, вы живете в какой-то системе ценностей, культуре. То, что было вам предназначено, досталось вам от родителей и предков.

Как корни у дерева, все предпосылки, заложенные до рождения, очень сильно влияют на вас сейчас. Поэтому самый правильный путь распознать, что же вам действительно свойственно, – это просто найти свои корни и сделать это не для того, чтобы продолжить путь предков, а для того, чтобы осознать свои предрасположенности.

Вы можете обнаружить, что некоторые вещи вы выполняете потому, что вам предложили это делать. А некоторые события в вашей жизни происходят вопреки (наиболее распространенный вариант, когда кто-то пытался вам навязать какое-то направление и теперь вы протестуете, отказываясь делать это). Или наоборот – вы можете любить хоккей просто потому, что родились в семье хоккеистов, а футбол остался как-то в стороне.

Благодаря знанию своей истории вы можете распознать, что и почему вам нравится или не нравится, что именно досталось вам от предков, что было предназначено и предопределено генетически.

Например, моя мама мечтала пойти учиться на психфак МГУ и стать психологом, но дедушка в детстве видел, как от голода умерла его мама. Он усвоил урок, что любимые люди могут умереть от голода. В тот момент, когда мама приняла решение быть психологом и подготовилась к поступлению на психфак, дедушка объяснил ей, насколько важно, чтобы в семье была еда, и мама, вместо того чтобы стать психологом, 20 с лишним лет отработала поваром. И она готовила еду до тех пор, пока не заработала себе варикозное расширение вен.

А я удивительным образом учился на психфаке МГУ с 7 по 11 класс каждый день. Как это связано с моей мамой? Вряд ли напрямую, но, честно говоря, это была мамина мечта. Мог ли я этому сопротивляться? Наверное, мог. Но психфак ждал меня именно как нереализованная мечта моей мамы. А может быть, я сам это выбрал?

Нужно ли этому сопротивляться? Или я должен просто отрабатывать историю своих родителей? Выбирайте сами. Важно вытащить это в осознание, чтобы вы понять, почему вы стали бухгалтером или экономистом. Кто мечтал об этом и когда?

Восстановите силу вашего рода. Выясните, почему вы сегодня заняты именно этим, а не чем-то другим. Очень часто мы поступаем в институт не потому, что сами выбрали, а потому, что это была мечта родителей. Очень часто мы играем на фортепиано или учим китайский язык совсем не потому, что нам этого хотелось, а потому что родителям «виднее».

Догнать и причинить добро – стратегия, свойственная многим родителям. Но они просто очень любят нас. Они считают, что именно так заботятся о нас – вне зависимости от того, хотим мы этого или нет. Если вы желаете более глубоко проработать этот момент, я отправляю вас к профессионалам.

Доктор Чампион Тойч разработал целую науку – психогенетику. Он создал «IDEAL-метод». Постройте диаграмму, восстановите ваш род, найдите, откуда произошла ваша фамилия, кто вы по сути. Поверьте, это очень интересно! Пусть предки вам подскажут, каково ваше предназначение с точки зрения родовой истории.

Нарисуйте свое родовое древо минимум до четвертого поколения.

 

История рода

Выполните упражнение «История рода». Подойдите к папе и задайте ему три вопроса.

– Папа, скажи, пожалуйста, кем ты мечтал стать в жизни?

– А кем ты мечтал меня видеть в жизни?

– Скажи, как я в детстве проявлял себя?

Запишите ответ ваших мамы, папы, дедушки и бабушки, всех людей, которые участвовали в вашем воспитании.

 

Сила рода

Эта практика требует уединения в течение 40 минут. Представьте, что у вас за спиной справа выстроились в ряд все мужчины вашего рода, а слева – все женщины. Отец, мать, дедушки и бабушки, прадедушки и прабабушки – все они за вами.

После того как вы представили своих родственников рядом с собой, начинайте медитировать. Медитация «разогреет» эти фантомные образы, позволит разглядеть их более детализированно. Когда это случится, повернитесь лицом к представителям своего рода и попросите у них поддержки. Пусть они дадут вам разрешение идти вперед, ставить большие цели и достигать их.

Это очень сильная, эмоциональная практика. Она затрагивает глубокие переживания, связанные с вашими родственниками. Вы вспомните и плохое, и хорошее. Не исключено, что на глаза навернутся слезы и вы реально почувствуете, как сильно близкие и дальние родственники любят и поддерживают вас.

Вы также можете воспользоваться аудиомедитацией «Сила рода»: – поверьте, это одно из самых сильных упражнений книги.

 

Недавнее прошлое

Продолжаем искать свое предназначение. Проанализируйте свое прошлое: ваши прошлые желания, действия, победы и поражения. О чем они говорят? Быть может, намекают на ваше предназначение или даже уверенно указывают на него?

 

Рыжий берет реванш

Вспоминайте случаи, которые влияют на вас настолько сильно, что вы все еще отрабатываете этот эпизод. Вот яркая история об этом.

Один из учеников – Дима Бахмацкий – пришел ко мне на семинар «Предназначение» и обнаружил, что больше всего на свете ему нравится ходить по Москве, общаться с интересными людьми, постоянно создавать вокруг себя какие-то тусовки. Это его любимое дело. Еще он был готов бесконечно сидеть в социальных сетях. Я, например, не очень люблю социальные сети, а для него Facebook – это место, где он может проводить большое количество времени и получает от этого удовольствие.

Дима в результате создал клуб «Идея» – вы можете увидеть группу в Facebook, в которой люди, объединенные общими интересами, встречаются на мероприятиях клуба. Однажды Дима решил организовать мероприятие, посвященное Паше Кочкину – человеку, благодаря которому он понял, что создание клуба станет его любимым делом, в котором он сможет себя реализовать. Он анонсировал это событие в Facebook, и на странице развернулась полемика.

Появился человек, который начал говорить: «У вас какие-то слабые тренеры в последнее время в клубе, тем более Паша Кочкин – вообще ничего собой не представляет». Это так обидело Диму, что он, конечно же, вступился за меня и начал ему рассказывать, что на самом деле Паша – сильный тренер. Но Дима встретил жесткое сопротивление. И в момент, когда этот человек начал хамить, включились все остальные участники группы – эта переписка, достигшая уже ста комментариев, дошла и до меня. Дима в какой-то момент просто сказал троллю:

– Послушай, дружище, для тебя теперь вместо 500 рублей вход будет стоить 5000 рублей, если ты вообще теперь захочешь прийти на это мероприятие.

На что тот ответил:

– Я приду, мне очень интересно посмотреть, что у вас там происходит.

Но в какой-то момент Дима его все-таки удалил. На встрече клуба я рассказал про пять времен предназначения, про давнее прошлое (род) и недавнее прошлое – то, что управляет нами с момента рождения и по сегодняшний день. Когда я затронул эту тему, Дима начал кричать с последнего ряда: «Паша, а можно я сейчас приведу свой пример? Он будет очень наглядным!»

Дима начал с того, что он родился в приморском городе, но море было далеко от его дома. Родители тех детей, с которыми он гулял во дворе, скидывались на автобус и сопровождающего, который отвозил их на пляж. Почему-то родители Димы не участвовали в этой дворовой жизни. В тот момент, когда Дима хотел войти в этот автобус и ставил ногу на первую ступеньку, из автобуса доносились крики: «Рыжего не берем, Рыжий не едет», – и его выталкивали на улицу.

Дима навсегда запомнил ту боль, которую он испытывал, когда друзья возвращались с купания. «Представьте себе, это же мои друзья, это ребята, с которыми я гулял во дворе каждый день. Они рассказывали, как здорово провели время, а меня не было с ними», – говорил он. Ему всегда было очень грустно и обидно оттого, что его не брали в автобус…

Дима рассказал эту историю и перешел к случаю, произошедшему в его группе на Facebook: «Представьте мои ощущения в тот момент, когда этот человек стал высказываться против моего решения. Мне не понравилось, как он себя ведет. Теперь я сам организовал этот автобус! Теперь Рыжий решает, кто едет, а кто – нет! Как я скажу, так и будет. Куда мы направим этот автобус – туда и поедем». Он в красках рассказал, какую эйфорию испытал в момент, когда у него на экране появилась большая кнопка «заблокировать». Подводя к ней мышку, он понимал, что одним нажатием клавиши он может выкинуть этого человека из автобуса: «Я создал эту группу, и теперь я управляю автобусом. Это моя тусовка! Рыжий теперь решает, кто едет, а кто – нет!»

 

Украденная победа

Еще одна история про отработку старых эпизодов. В младших классах для ребенка царь и Бог – его классный руководитель. И у меня было так – я очень хорошо помню, как ее зовут. Даже в моей подписи двойная петелька буквы «К» – это копия ее подписи (она букву Н тоже начинала с двойной петельки).

Во втором классе она устроила турнир по шахматам, в котором я победил. Шахматы – это прекрасный вид спорта: тут совершенно очевидно, кто выиграл, а кто проиграл. Шах и мат – все ясно и понятно, это не фигурное катание, где судьи решают, выиграл ты или нет.

Я ребенок, который вырос в любящей семье. Меня всегда боготворили, поскольку я был единственным ребенком. И я считал, что в школе ко мне относятся так же. Мне казалось, что меня там тоже очень любят, что я и там единственный ребенок. Но это было не так.

Тот случай стал первым опытом, когда я это понял. Вдруг в момент награждения грамоту за первое место дают не мне, а Саше С. Я ничего не имею против Саши или классного руководителя, но просто тогда я еще не знал, что у учителей бывают любимчики. Что по какой-то причине учитель может дать грамоту не тому, кто победил, а другому ученику – просто потому, что он ей нравится чуть-чуть больше.

Как же мне тогда стало обидно! Мой детский мозг не умещал в себе идею о том, что можно дать грамоту не тому, кто победил. Потом я узнал, что она меня хоте ла уколоть, у нее были какие-то свои мысли на этот счет. Но я тогда просто даже не понимал, что мне делать.

И вот возникает вопрос: что мне делать – благодарить классного руководителя и Сашу за то, что со мной произошло в жизни, или обижаться на них? Прямо скажем, для меня этот эпизод был настолько значимым, что в итоге вышло так, что теперь подобные сертификаты я выдаю потоком. Более того, моя компания является органом сертификации качества по менеджменту на международном уровне. Я подписываю и выдаю сертификаты на систему управления крупнейшим организациям, и все еще продолжаю самоутверждаться.

Всевозможных призов, дипломов, грамот и сертификатов я насобирал уже целую кучу, включая Executive MBA, Гарвард, психфак МГУ. У меня есть за плечами диплом, кандидатская диссертация – все бумаги, подтверждающие мою победу. Тот давний случай так сильно повлиял на меня, что теперь внутри меня живет монстр, который постоянно говорит: «У тебя должно быть подтверждение твоих заслуг. У тебя должна быть бумага».

И в тот момент, когда вы выбираете дело жизни, задумайтесь: есть ли в истории событие или случай, который сильно повлиял на вас и по-прежнему вами управляет. Кто-то вас обидел или, наоборот, похвалил. Что-то вы делаете вопреки, а в какой-то области двигаетесь вперед, потому что вам это рекомендовали, потому что кто-то для вас был авторитетом и подсказал вам этот маршрут.

Алексей Толкачев рассказал мне свой случай. Его классный руководитель однажды ему сказала, что он лжечемпион. Ему пришлось потратить много лет своей жизни на то, чтобы все-таки стать чемпионом по горнолыжно-парашютному двоеборью. И стал он, между прочим, чемпионом мира.

Вопрос: чего достойна преподавательница, которая мотивировала его достичь таких высот в спорте, – благодарности или порицания? Мы не знаем, но в любом случае подобные эпизоды действительно очень сильно влияют на то, кем вы станете в этой жизни, что вы назовете своим любимым делом.

Выбирайте то направление, в котором вы сильны и обладаете достаточным количеством энергии. Выйти на уровень осознанности, или как минимум знать, почему вам это направление нравится или не нравится – это ваша зада ча. Нужно сформировать осознанный выбор того, куда вы будете двигаться дальше.

При этом не столь важен источник энергии, которая за этим стоит (будь то энергия обид или отрабатывание каких-то прошлых инцидентов). Выберите то направление, которое двигает вас по жизни вперед, где вы энергичны, сильны. И осознанно идите по этому пути.

 

Работающие стратегии

В левый столбец таблички выпишите, пожалуйста, десять ваших достижений. Например, вы женились на самой красивой девушке в городе, заняли первое место на соревнованиях, выучили пять языков и т. д.

А в правый столбец – те стратегии, благодаря которым вы получили этот результат. Быть может, в детстве отец грозился выгнать вас из дома без средств к существованию, поэтому вы очень рано научились зарабатывать деньги и смогли заработать миллион долларов. Или же вы стали признанным музыкантом, потому что возлюбленная, которая отвергла вас, часто говорила о том, что музыкальные личности имеют самый тонкий и привлекательный внутренний мир. Или, например, вы победили в олимпиаде по математике, потому что в вашей семье считалось, что интеллигентность – признак благородства и нужно развивать ум.

Подумайте, какая мотивационная сила, какие прецеденты из прошлого стоят за вашими достижениями.

Вспомните, какую стратегию вы использовали на пути к цели. Может быть, для того чтобы найти свою единственную, вы взяли номера телефонов у 1000 девушек. Или, для того чтобы устроиться на желаемую работу, выучили английский язык за месяц.

Вот еще несколько примеров работающих стратегий.

1. Поставил цель, например, научиться играть на гитаре или освоить новый язык программирования. Нашел человека, который уже достиг в этом мастерства и обучает других. Заручился поддержкой близких и освоил нужный навык, занимаясь с наставником.

2. Решил открыть бизнес, устав от работы «на дядю». Работая в офисе, начал в свободное время выполнять бесплатные заказы для знакомых. Используя отзывы и сарафанное радио, привлек первые платные проекты. И вот результат: прощай, офис!

3. Понял, что двигаюсь к цели слишком медленно, часто жалею себя и откладываю сложные дела на потом. Поэтому прописал план на каждый день, повесил в соцсетях и попросил друзей, чтобы напоминали и «пинали». Сам удивился, но это сработало намного лучше, чем ежедневники.

А теперь запишите свои достижения и стратегии.

Хотите узнать, какая практика сработала в моем случае? Какая практика помогла мне понять, чем я должен заниматься в жизни? Она называется «Маховик» и требует предварительной подготовки. Я тогда пытался понять, в какой области я должен себя реализовывать: в бизнесе, в осознанных сновидениях, в предназначении? Хотел узнать, где мое отдавание будет наиболее эффективным.

И вот в финале упражнения «Маховик» у меня не было более ни единого сомнения, что «Предназначение» – это то, что сделает меня счастливым, это то полезное, что я действительно могу отдать миру. Все элементы пазла сложились – мое тело само дало ответ на этот вопрос.

К сожалению, в книге это упражнение описать невозможно, но вы сможете пройти его в рамках живого тренинга «Предназначение» или курса «Предназначение Онлайн»:

 

Здесь и сейчас

Друзья, вы дошли до очень важного и интересного места в книге, и сейчас я раскрою вам секретную технику, благодаря которой все остальное можно забыть. Вас перестанет волновать прошлое и будущее, и начиная с этого дня вы каждую секунду сможете определять, «мое» это или «не мое», по отношению ко всем вещам и событиям вашей жизни. Вместе с этим вы откроете свое предназначение. Время сожмется до единой точки, и любое ваше состояние, будь то сильная радость или глубокая депрессия, будет переживаться в тот же момент, как вы его выбрали.

Прямо сейчас, когда вы читаете эти строчки, ссутульте посильнее плечи, нахмурьте брови, сожмите руки в кулаки и сделайте на лице такую гримасу, будто вам что-то очень не нравится. И сквозь зубы скажите максимально искренне:

«Я самый счастливый человек на свете!» А теперь распрямите плечи, поднимите руки так, будто вы атлант, который держит небо, посмотрите в потолок, улыбнитесь так широко, как только сможете, и скажите: «Мне очень плохо!»

Когда-то один из моих учителей заставил меня сделать это упражнение, и я начал смеяться, потому что понял, что действительно очень сложно говорить о том, как мне хорошо, когда тело жутко напряжено, а брови нахмурены.

Эта практика хорошо показывает, что каждую секунду тело подает нам четкие сигналы и обмануть себя очень сложно, если быть внимательным к этим сигналам. В восточных учениях много говорится о природе ума. А теперь представьте, как работает человек, у которого в голове есть убеждение, не соответствующее его истинной природе.

Ум будет говорить: «Да, я люблю то дело, которым занимаюсь!» Но почему-то, вместо того чтобы заниматься этой самой работой, человеку хочется пойти попить чай, почитать новости в социальной сети или сделать какое-то другое дело – то есть тело всячески подает сигналы, что заниматься этим делом оно не хочет.

И процесс, который позволяет эти сигналы заметить, называется «осознанностью», или «присутствием в моменте».

Дзогчен, практика прямого пути, говорит о том, что вы можете моментально попасть в состояние, в котором вы полностью реализованы и отрабатываете свое предназначение.

Вы сейчас в руках держите предмет силы – книгу, и у меня есть такая книга, которую написал Далай-лама. В ней стоят две подписи: одна самого Далай-ламы, а вторая – Олега Вавилова, который издавал труды Далай-ламы много лет и которому раньше принадлежало издательство «София». Однажды я поехал в Тибет к Далай-ламе на личную аудиенцию и там же познакомился с Олегом. Он оказался удивительно сильным, начитанным, интеллектуальным и много работающим над собой человеком, который впоследствии стал для меня учителем.

Однажды раздался звонок телефона, и я услышал голос Олега, который сказал: «Знаешь, Паша, я нашел своего учителя». Я ответил: «Олег, ты? Да ты сам для огромного количества людей являешься учителем! О ком идет речь?»

И Олег рассказал мне, что скоро улетает в Махачкалу к мастеру медитаций. Он уже успел несколько раз к нему слетать и признал его самым сильным своим учителем.

Представьте себе: Олег – издатель Далай-ламы, человек, который облетел весь свет и овладел множеством практик, называет мне имя и заявляет, что это самый сильный мастер. Конечно же, я полетел с ним!

У Мастера в Махачкале есть свой ашрам, на территории которого он дает только одну практику. С утра до вечера огромное количество людей, приехавших со всего света, выполняют только одну медитацию. Мастер называет ее таинственным словом «Присутствие».

За все время нашего пребывания в ашраме Мастер делал акцент только на одну вещь: на присутствие во время практики. Он сажал нас в темное помещение, предлагал расслабиться и перестать дышать. На выдохе он велел остановиться и немного затаить дыхание. И когда мы сидели с закрытыми глазами, выдохнув воздух, он говорил: «То, что осталось, пока вы абсолютно спокойны и делаете паузу между вдохом и выдохом, и есть состояние присутствия. Обратите внимание на состояние тела в этот момент, постарайтесь почувствовать комнату, вспомните, где вы находитесь, восстановите территорию ашрама, город, в котором вы находитесь, почувствуйте всем своим телом страну, планету и все сущее».

И дальше все его просьбы и напутствия заключались в том, чтобы мы сохранили состояние присутствия, не теряли его в этом пространстве. Он говорил так: «А теперь постарайтесь дышать и сохранить состояние присутствия. А теперь попробуйте аккуратно открыть глаза и сохранить состояние присутствия». Каково же было мое удивление, когда я открыл глаза и тут же начал думать о чем-то своем, теряя полученное ощущение.

И Мастер регулярно тренировал нас: он ходил по ашраму, заглядывал нам в глаза и спрашивал: «Ты присутствуешь?» Нередко, когда он подходил ко мне, я ловил себя на том, что давно уже витаю в своих мыслях и мечтах, в прошлом и будущем – где угодно, только не в «здесь и сейчас».

Если у вас есть возможность, прямо сейчас откиньтесь на спинку кресла, закройте глаза и вспомните, в ка ком городе, помещении вы находитесь, какое сегодня число, как вас зовут, что вы сейчас делаете, зачем читаете эту книгу – вернитесь в момент. Перестаньте анализировать прошлое и будущее и, пожалуйста, прямо сейчас почувствуйте, что хочет ваше тело. И медленно, но верно, вы сможете услышать свои глубинные желания.

Даже если прямо сейчас вам хочется есть, пить или спать, то, удовлетворив эти базовые потребности, вы со временем обнаружите, что, когда вы сыты, полны сил и энергии, ваши внутренние желания, приносящие чувство глубокой удовлетворенности, не реализуются, Единственное, что нам с вами необходимо, это слышать свое тело.

Я приведу простой пример, как можно слышать свое тело. Представьте, что у вас зазвонил телефон, вы посмотрели на экран и увидели имя «Люся». В этот момент ваши брови начинают хмуриться, немного напрягается низ живота, пальцы крепче сжимают трубку – все признаки того, что ваше тело противится общению с этим человеком. Возможна и противоположная реакция: в животе начинают порхать бабочки, а пальцы уже сами нажимают на кноп ку «ответить», и вы с придыханием говорите: «Алло!» Таким образом очень легко определяется, ваш это человек или нет. Что вы испытываете от контакта: наполняетесь энергией или чувствуете себя обессиленным?

В каждый момент времени вы можете отслеживать реакции своего тела на свои мысли, слова других людей, события и контакты. Просто внимательно следите за тем, какие изменения происходят в вашей энергетической бухгалтерии.

Посмотрите, как ваше тело реагирует, когда вы просыпаетесь по утрам ради какого-то события, насколько сильна мотивация открыть глаза и встать с кровати. Посмотрите, как вы сейчас реагируете на то, чем занимаетесь, и вы поймете – ваше это дело или нет. Подскакиваете ли вы (ваше тело), вдохновленный предстоящими событиями, или же приходится уговаривать себя открыть левый глаз, потом правый, сначала одну ногу спустить с кровати, за тем – другую? Это очень простой индикатор.

Присутствуя в настоящем моменте, следите за реакциями своего тела. Записывайте, какие действия отнимают у вас энергию, а какие – заряжают ею. Ваше тело обязательно подскажет, в чем заключается ваше предназначение.

Диалог с друзьями

У меня есть близкая подруга, которая в несколько раз богаче и сильнее меня. И мне всегда было очень интересно, почему она со мной общается. Я как-то к ней приехал в гости и спросил: «Лена, ты приглашаешь меня к себе в гости, отправляешь за мной своего личного водителя, покупаешь мне билеты бизнес-класса… Расскажи, пожалуйста, зачем? Почему ты рада видеть меня каждый раз? Почему приглашаешь меня в совместные путешествия? Почему ты так ко мне расположена?»

Она посмотрела на меня внимательно и сказала: «Хм, практическое применение Паши Кочкина? Дай подумать», – и, немножко подумав, она рассказала: «Паша, тебе можно сгрузить бессистемный материал, ты его разложишь по полочкам и вернешь простыми словами. Там, где хаос, ты можешь навести порядок», – потом еще немножко подумала и добавила: «А еще я тебе доверяю. Это безопасно, ведь ты никогда не воспользуешься этим против меня».

На основе этой информации я сделал для себя вывод: мне сгружают бессистемный материал, я его расклады ваю по полочкам, а потом возвращаю простыми словами, к тому же умею представить ситуацию в позитивном ключе. Именно это ценит Лена!

Сейчас вы проделаете упражнение «Диалог с друзьями», чтобы получить обратную связь от знакомых, друзей, родственников. Их ответы подскажут вам, что вы отдаете в мир и как это воспринимается.

Мы будем задавать вопросы и очень тонко настраивать друзей и знакомых, чтобы они давали адекватные ответы, а не просто пошутили или поверхностно ответили. Нужно, чтобы они честно рассказали то, что вы от них хотите узнать, поэтому, как показывает практика, лучше сразу сообщить, почему вы задаете такие странные вопросы и зачем вам нужны ответы.

Первым делом вам необходимо открыть свои странички в социальных сетях и написать там следующий текст:

«Друзья, я сейчас читаю книгу „ Предназначение “ Павла Кочкина и пытаюсь понять, в чем заключается моя уникальность, какие у меня сильные стороны, какую ценность я реализую для мира. Поэтому для меня очень важно, чтобы вы ответили на вопросы: что ценного дает вам общение со мной? Как вы считаете, какие у меня сильные стороны, что мне удается делать хорошо? Какие мои качества и навыки для вас полезны больше всего?»

Запаситесь блокнотом или используйте карточки в конце этого упражнения, чтобы записывать туда ответы ваших друзей, которым вы позвоните или встретитесь лично.

Еще одна из формулировок, которую вы можете использовать, задавая вопрос, выглядит так:

«Скажи, пожалуйста, что бы ты в жизни потерял, если бы не встретил <ваше имя>?»

Иногда люди могут начать уходить от вопроса, шутить или говорить в ответ неактуальные вещи. Приведу свой неудачный разговор с другом:

– Скажи, пожалуйста, что бы ты в жизни потерял, если бы не встретил Пашу Кочкина?

– О, почему ты задаешь такой вопрос, что ты решил делать?

– Ничего, я сейчас изучаю себя, хочу понять, что я на самом деле отдаю в мир. Кто я для тебя?

Вася начинает смеяться:

– А ничего бы не потерял, только приобрел бы!

Ваша задача – настроить собеседников конструктивно и выяснить, что же действительно они бы потеряли, если бы вас не встретили. Объясните им, что вы ищете свое место в жизни, свое дело, что хотите знать свои сильные стороны. Люди начинают гораздо более адекватно реагировать, когда им сообщают, что вам дали задание – задавать такие вопросы.

Иногда люди могут давать странные ответы, но ваша задача – записывать эти ответы без корректировок. Кто то мне сказал однажды: «Паша, ты для меня – канатик вверх». Кто знает, что означает «канатик вверх»? Другой мой приятель сказал: «Слушай, а по-моему, ты рыбак». Еще один человек считает, что все, что связано со мной, – это искусство.

Записывайте, не меняя формулировок, просто коллекционируя эти подсказки. Позже может случиться, что вы поймете, почему вас назвали рыбаком: оказывается, вы умеете хорошо ловить клиентов и вам нужно создавать отдел продаж. Но прийти это откровение может гораздо позже, поэтому на данном этапе вам нужно просто собрать все подсказки.

Эту работу можно проделывать многократно. Задать вопрос разным людям, написать статус в социальных сетях, лично пообщаться, опросить как можно больше знакомых. Это удивительное упражнение покажет вам, как люди видят вас со стороны и что от вас получают, как они вами «пользуются» в хорошем смысле этого слова.

Перед вами – карточки для ваших друзей. Уже сейчас вы можете вписать туда имена тех, кого планируете опросить – подготовьте список заранее. Фиксируйте их ответы и все важное, что они вам скажут. А сейчас вырвите эту страницу, без сожаления скомкайте и положите, например, в нагрудный карман вашей рубашки таким образом, что бы ком торчал и мешал вам, постоянно напоминая о том, что нужно выполнить эту задачу. Придумайте еще варианты, где бумажный ком может напоминать вам о себе, включите фантазию! И конечно, не забывайте получать удовольствие от практики!

 

Аватар

Упражнение «Аватар» составлено по мотивам одноименного фильма Джеймса Кэмерона. Герои этого фильма жили на планете Пандора. При помощи своего хвоста они могли подсоединиться к тем или иным животным, предметам или дереву, где хранились знания предков Эйва. Они обладали удивительным инструментом, который позволял считывать информацию с живых и неживых существ.

Вам предстоит на какое-то время стать жителями планеты Пандора. С помощью своего хвоста вы будете учиться распознавать предназначение предметов, затем живых существ и наконец свое собственное. Приглашаю вас в увлекательное путешествие, где вы сможете по-настоящему развить шестое чувство!

Упражнение в формате видео:

 

Факты

Вам предстоит ответить на несколько простых и вроде бы очевидных вопросов для того, чтобы ваше подсознание настроилось правильно. В итоге вы сами озвучите свое предназначение.

Это упражнение вы можете выполнить прямо сейчас, вместе со мной в формате видео: .

Внимание: упражнение выполняется один раз! Поэтому сделайте его вместе со мной прямо сейчас. Отвечайте на вопросы или продолжайте предложения, используя факты.

Запишите ваши ответы на вопросы.

 

Шедевр

Выполните медитацию «Шедевр» в формате аудио: или используя книгу.

Представьте, что вы путешествовали на корабле, на круизном лайнере, и он потерпел кораблекрушение. Вас выбросило на берег, вы остались в живых. И вот вы стоите по колено в воде на необитаемом острове. Смотрите вдаль и понимаете, что никогда больше не сможете вернуться домой. Ноги по колено в воде, и теплый ветер дует вам в лицо. И вы вдруг слышите голоса у себя за спиной – вы не один на этом острове, здесь есть аборигены. Сегодня у них праздник. Вас подхватывают на руки, несут вглубь острова. И вдруг вы осознаете, что попали на остров людоедов.

Они взбудоражены тем, что у них в гостях чужестранец и собираются вас съесть – у них скоро ужин. Они отвозят вас в темницу, бросают в землянку. И вы через решетку видите облака, наблюдаете за ними. Вы слышите голоса – туземцы готовятся к празднику. Вы понимаете, что вас сегодня съедят!

Праздник у туземцев, но не у вас. Вы сидите в холодной землянке и смотрите в небо. И с ужасом представляете, что вас ждет. Холодно… Вы лишь видите облака, которые плавно двигаются по небу…

И вдруг к решетке подходит вождь (очень важный, его наряд украшен перьями). Открывает ее, подает вам руку и говорит:

«Добро пожаловать на наш остров! У нас сегодня праздник, и мы с удовольствием тебя съедим. Но у нас есть древний обычай. По этому обычаю, если ты справишься с задачей, мы должны будем отпустить тебя домой. Более того – предоставить тебе лодку. И ты сможешь вернуться к своим родным и близким. Ты сможешь вернуться домой. Для того чтобы мы тебя отпустили, ты должен оставить нам ШЕДЕВР! ШЕДЕВР!»

Какой шедевр вы оставите на острове людоедам?

Почему они отпустят вас домой?

А сейчас запишите, пожалуйста, в книге, какой шедевр вы создадите.

 

Ближайше будущее

Стоит мужик в автобусе и жалуется на жизнь: «Жена еду не готовит, на работе одни проблемы, деньги не платят, занимаюсь какой-то ерундой, детей опять в садик завтра надо вести…» Рядом ангел-хранитель стоит, записывает за ним и удивляется: «Странно, каждый день одни и те же желания».

Мир таков, каким вы его видите и ощущаете, и события в вашей жизни зависят от вашего внутреннего настроя и вектора вашего внимания.

Итак, следующий сегмент – ближайшее будущее. Взгляните еще раз на вашу руку, на тот самый указательный палец, который указывает направление. С помощью нескольких примеров я покажу, насколько ценно и важно иметь видение того, куда вы двигаетесь.

На бизнес-языке видение – это то, как вы представляете свою жизнь через 2 или 3 года – то, куда вы собираетесь прийти. Кристально чистое видение должно вас манить и притягивать как магнит. И практика эта стара как мир. Маленькие дети часто вырезают из журналов картинки и создают плакат желаний, мечтая о том, что это все сбудется.

Процесс визуализации картины своего ближайшего будущего – это практика, которая во многих учениях и религиях является обязательной. И даже в бизнесе, создавая видение, вы тем самым программируете маршрут, по которому будет двигаться ваша компания.

Вспомните тот момент, когда вы решили купить себе «Ford Focus». Вспомните, как вы долго изучали на сайтах его характеристики, читали отзывы. А затем решились и приехали в автосалон. Вспомните, как вы впервые сели на место водителя. Поерзав в сидении и оценив его удобство, вы пощелкали все кнопочки на панели, а затем впервые завели эту машину и попробовали тест-драйв. Удовлетворенные своим выбором, вы вышли на улицу и что увидели вокруг? О, чудо! Вокруг стало так много «Ford Focus»! Удивительно!

Поездив на «Фокусе» пару лет, в какой-то момент вы решили его сменить на новенькую третью модель BMW. Вы также приехали в автосалон, прошли тест-драйв, за тем вдруг ваш знакомый подвез вас именно на этой модели BMW, после чего вы вышли на улицу и… надо же! Теперь весь мир вокруг полон этими третьими моделями BMW. Было ли у вас такое?

Для того чтобы понять, как это работает, давайте выполним одно из самых красивых и сильных эзотерических упражнений.

Прямо сейчас, читая книгу, сделайте глубокий вдох и выдох. Вдох, выдох. А сейчас оторвитесь от книги на 10 секунд и найдите 10 красных предметов вокруг вас: красные шторы – раз, красная кофта – два, элемент красного орнамента на обоях – три и т. д. Считайте!

Нашли? А теперь снова сделайте глубокий вдох и выдох. Ищите зеленые предметы точно так же: картина на стене – раз, стул – два, ручка на столе – три и т. д. Считайте!

Таким же образом найдите синее, далее черное, теперь белое. Закрываем глаза. Глубокий вдох, выдох. Вдох, выдох. А сейчас, пожалуйста, ответьте себе на вопрос: «Зачем мы делали это упражнение? Какие цвета было легче считать, а какие сложнее»? Обратите внимание: когда мы с вами ищем черные и белые элементы, их оказывается так много вокруг.

Среди читателей таких людей нет, но вы наверняка можете вспомнить девушку из круга ваших знакомых, которая убеждена, что все мужики вокруг ее недостойны. Как вы думаете, она найдет этому подтверждение? Найдет ли она черное, если захочет его найти? А если мужчина настроился на то, что все бизнесы провальные и куда ни пойдешь, везде будут проблемы?

Так и в жизни: если вы решили искать черное, будьте уверены – вокруг будет достаточно черного. Мир в каждый момент времени представляет вам все цвета радуги. Хотите видеть красное – будет красное, хотите зеленое – будет зеленое, синее – значит, синее.

Остальные краски при этом никуда не исчезают. Это лишь вопрос управления вашим вниманием. Вопрос того, на что вы настроились. Это работает как камертон: какую ноту вы взяли, такие же начинают звучать вокруг. Настройтесь на нужное вам настроение, на то направление, в котором вы действительно хотите двигаться. И результат не заставит себя ждать.

Мир предоставит вам возможности и ресурсы для того, чтобы вы нашли белое. Честно говоря, оно в достаточном количестве находится прямо у вас перед глазами. Поэтому, друзья, внимание! Считаем красные, синие, зеленые предметы. Настройтесь на то, что вы хотите, выберите дело по душе.

Найдите конкретную задачу, озвучьте ее, прорисуй те, визуализируйте конкретно и детально. И двигайтесь в этом направлении. Каждый раз, когда я даю это упражнение ученикам, мне кажется, что в этом зале нет ничего зеленого или синего. Но стоит начать упражнение, как я тут же, внимательно посмотрев вокруг, обнаруживаю множество предметов выбранного цвета. И это просто удивительно! Оглянитесь вокруг. Выберите любой цвет, и вы его найдете. Именно так работает настройка на ближайшее будущее.

 

Миллионер

Сядьте удобно, откиньтесь на спинку кресла, а если есть возможность – лягте. Сейчас самое время получить удовольствие от упражнения. Позаботьтесь о своем комфорте, расслабьтесь. Сделайте глубокий вдох и выдох.

Напрягаем тело! Хмурим брови! Напрягаем плечи, спину. Держим! Держим! Все, отдыхаем. Расслабьте тело, наслаждайтесь. Закройте глаза, сделайте глубокий вдох и выдох.

Добро пожаловать в вашу будущую счастливую жизнь, где вы абсолютно реализованы – на ваш великолепный остров, где стоит ваш огромный дом. Вы сидите на берегу океана в шезлонге, опустив ноги в воду. Холодная вода омывает ваши стопы, вы смотрите вдаль на океан. А за спиной – лужайка, где играют ваши дети.

У вас достаточно прислуги, в доме все хорошо. Обеспечены ваши родители, дети и внуки. Вы заслуженно наслаждаетесь отдыхом. Гавайи, Австралия, Япония – вы везде уже были. И в пятый раз ехать в Перу нет никакого смысла. Вы объездили весь мир и выбрали лучшее место на планете, где построили свой дом.

Вам приходит SMS-ка, очередной отчет из банка. Опять поступили 1,5 миллиона долларов к вам на счет. Всегда в одно и то же время. Вы даже не смотрите, потому что привыкли – так происходит уже давно. Сегодня вы просто отдыхаете. Кто-то из прислуги подносит ваш любимый напиток, вы наслаждаетесь им, смотрите вдаль. Вы абсолютно здоровы, давно не смотрите телевизор – вас показывают там слишком часто. Вас узнают на улицах.

И вот вам захотелось встать, чтобы двигаться дальше. Сейчас услышьте себя: ради чего вы готовы встать с вашего шезлонга? В состоянии полного благополучия, зачем? Что вас побуждает двигаться дальше? Что вы будете делать с удовольствием? Что будете делать даже тогда, когда вы абсолютно реализованы? Чему вы себя посвятите?

Сейчас будьте очень внимательны к деталям. Посмотрите, ради чего вы встали, признайтесь себе в этом. Что вы делаете? Обратите внимание на маленькие, простые, понятные действия. Может быть, вы разговариваете по телефону или идете? Может быть, у вас встреча? Вы что-то пишете, где-то сидите? Есть ли кто-то рядом? Кто? Все детали очень важны.

А сейчас вы перемещаетесь еще на два года вперед, и сейчас восстановите, пожалуйста, день, где вы полностью реализованы. Из чего он состоит? Как выглядит рутина – та самая обратная сторона успеха? Что вы делаете каждый день с удовольствием?

Представьте себе утро – то, как вы проснулись. Представьте во всех деталях, где ваша спальня, кто с вами рядом, как вы умылись или почистили зубы, ваш завтрак, зарядку. Что вы стали делать дальше? Вы полностью реализованы, и это ваша нормальная жизнь.

Как вы себя ведете в течение дня? Что вы делаете до обеда? Из каких рутинных действий состоит ваш день? Что для вас нормально? Представляйте себе все детали: где вы, с кем, во что вы одеты. Как выглядит ваш день ближе к вечеру? Поздний вечер… Ночь… Как выглядит ночь вашего абсолютно реализованного дня?

Проживите день так, чтобы вам не нужно было ничего менять. Пусть в нем будет все то, что вы готовы делать много и регулярно, получая от этого удовольствие, даже если это трудно и требует усилий.

Запишите, ради чего вы встали с вашего шезлонга и что начали делать? Как выглядит ваш рутинный день, в котором вы бы ничего не стали менять и где вы абсолютно счастливы? Что вы делали утром, днем, вечером? Нужны конкретные детали: работаете ли вы за компьютером, ходите, пишете, с кем-то встречаетесь. Из чего состоит обратная сторона успеха? Этим не хвастаются, это просто ежедневная рутинная работа, которую приходится выполнять. Зафиксируйте ответы.

 

Финансовый дождь

Выполните это упражнение в аудиоформате: или в книге.

Представьте, что вы выиграли в лотерею и на вас постоянно сваливаются деньги. Есть одно условие, чтобы получить следующую сумму: деньги нельзя накапливать, их нужно тут же тратить. Если они не потрачены на протяжении месяца, то сгорают. Как вы распорядитесь теми суммами денег, которые постоянно падают вам на голову?

Представьте, что вас кто-то обеспечил на этих условиях деньгами. И сейчас быстро отвечайте на вопрос: как вы будете их тратить при невозможности сохранить. Если вы не потратили выделенные вам деньги на месяц, то они сгорают.

Я называю сумму, а вы быстро говорите, на что потратите деньги. Поехали!

Вы живете на 100 долларов в месяц. Как тратите их?

Вы живете на 1000 долларов в месяц. Копить не можете, в конце каждого месяца деньги сгорают. На что бы вы потратили в этом месяце 1000 долларов? Рассказывайте!

Сейчас вы живете на 10 000 долларов ежемесячно. Как вы потратите эту сумму?

Теперь у вас 100 тысяч долларов ежемесячно. Быстро рассказывайте, на что вы потратите эти деньги. Если вы не потратите их, в конце месяца они сгорят. Напоминаю, что сохранять ничего нельзя. Сто тысяч долларов ежемесячно – работаем…

У вас 1 млн долларов ежемесячно – их нужно потратить. На что вы потратите миллион?

Теперь у вас 10 млн долларов в месяц. Расскажите громко вслух, как вы тратите 10 млн. долларов ежемесячно.

У вас 100 млн долларов каждый месяц. Вы не можете их сохранить, их нужно потратить. Громко вслух расскажите, на что конкретно и как вы тратите деньги. Рассказывайте подробно, все детали важны!

Сейчас у вас 1 млрд долларов ежемесячно, который вы должны освоить. Как вы потратите эти деньги? Сохранить их нельзя. На что потратите эти деньги?

У вас 10 млрд долларов ежемесячно…

Возможно, вы обнаружили, что стали работать в каком-то конкретном направлении. Может быть, всплыли какие-то конкретные области. Какая-то отрасль увлекает вас больше, чем все остальное. Или вы обнаружили какие-то нерешенные задачи, которые как раз и пытаетесь решить с помощью этих денег.

Когда возникает такое сильное финансовое давление, иногда становится страшно оттого, что надо осваивать такие объемы средств. Куда, в какие щели направлен этот финансовый поток? Куда вы направите излишки денег? В какой области и как вы будете себя реализовывать?

Прямо сейчас зафиксируйте те удивительные вещи, которые вы открыли, выполняя это упражнение. Это одна из подсказок о направлении, куда вы внутренне готовы двигаться дальше.

 

Дальнее будущее

Вспомните момент, когда вы в последний раз улыбались? Закройте глаза и восстановите в памяти эту историю. Прервите чтение и потратьте на это несколько секунд – не торопитесь.

Запомните этот момент. А сейчас давайте подумаем, что может вызвать вашу улыбку? Насколько глубоко удовольствие и наслаждение, которые вы в этот момент испытали?

Вспомните момент, когда вы в 8 часов утра решили поспать еще 5 минут. Ах, какая сладкая улыбка на губах! Вы нажали кнопку «отложить будильник» и с наслаждением повернулись на другой бок, чтобы еще немного посмотреть сны.

А теперь пойдем дальше. Представьте, что у вас долгожданный отпуск. Вы так ждали целый год возможность поехать в жаркую страну на море! Ваш самолет вылетает рано утром, поэтому сегодня вы готовы пожертвовать сном вообще, но ваша улыбка стала еще более радостной, а наслаждение глубоким. Ведь совсем скоро вы окажетесь там, где ярко светит солнце и накатывают волны на песчаный берег.

Идем еще дальше. Теперь вы готовы пожертвовать и сном, и отпуском на море, и даже выходными, потому что вас пригласил работать к себе один из самых влиятельных людей на планете! Это олигарх, к которому мечтают попасть на работу и в ученики миллионы людей, но такая возможность выпала именно вам. Он звонит вам и говорит: «У тебя больше нет отпуска. У тебя больше нет сна. Ты больше не ешь вовремя и 24 часа в сутки должен быть доступен по телефону, потому что теперь ты работаешь на меня!» И вы готовы идти на все эти жертвы, но ваша улыбка внутри стала еще глубже, потому что вы счастливы оттого, что работаете на кого-то из сильных мира сего. А завтра, возможно, вы пожертвуете и деньгами, и статусом, и своими амбициями ради того, чтобы что-то отдать и сделать нечто полезное для людей. Ваши друзья даже могут спросить: «Где твои деньги? Почему ты так плохо выглядишь? Ты в курсе, что сильно похудел и у тебя мешки под глазами?» Но на самом деле в этот момент внутри вас есть улыбка, которая и является ответом на этот вопрос. Вы пожертвовали своим сном, временем, спокойными буднями и даже статусом, но вы работаете по своему желанию ради того, чтобы сделать что-то ценное и полезное для мира.

А когда-нибудь вы будете готовы отдать себя настолько, что вас сожгут на костре. Вы будете готовы потерять свою жизнь ради идеи о том, что Земля вращается вокруг Солнца, а не наоборот. Но в тот момент, когда языки пламени коснутся вашего тела, внутренняя улыбка будет столь глубока, что ее сияние будет ярче живого огня, забирающего вашу жизнь.

А теперь у меня есть к вам вопрос. Насколько глубока ваша улыбка сейчас? Чем вы готовы пожертвовать ради того, чтобы улыбнуться самому себе?

Что останется после вас? Что о вас расскажут внуки? Есть ли что-то, что переживет ваше бренное тело, ради чего сегодня стоит пожертвовать сном, здоровьем, энергией и посвятить себя всецело великой идее?

Итак, мы подошли к следующему сегменту – дальнее будущее.

Посмотрите сейчас на открытую ладонь вашей левой руки. Большой палец – это то время, которое переживет вас, которое выходит за рамки вашей жизни, за рамки вашего существования. С момента вашего рождения по момент смерти вы что-то сделали, привнесли в эту Вселенную, что-то оставили после себя. О том, что вы сделали или не сделали, расскажут ваши внуки. Чему вы готовы посвятить свою жизнь? Почему о вас будут или не будут вспоминать? Все эти вопросы отправляют нас в дальнее будущее.

Возьмем простой пример – урожай. Мы с вами уже говорили о дереве, у которого есть корни, ствол, ветви, листья, а еще у него есть плоды – тот самый урожай. Какой урожай соберут люди с дерева, которое вырастили вы? Чем вы отблагодарите мир? Каковы плоды вашего труда? На бизнес-языке это называется «миссией».

 

Похороны

Воспользуйтесь аудиомедитацией для того, чтобы это упражнение было более эффективным:

Осенний день. Моросит дождь. Вы видите парк и черную металлическую ограду. Кованые ворота. Странный автобус. Бабушки продают венки. Люди с печальными лицами в черной одежде плавно движутся колонной. Процессия медленно подходит к часовне. У часовни стоит гроб. Крышку открывают… и вы видите свое постаревшее тело. Добро пожаловать на собственные похороны!

Листья падают с деревьев. Моросит холодный дождь. Священник выходит и произносит свою речь. Он предлагает вашим близким подойти и сказать последнее слово.

Подходит ваш коллега по работе и произносит свою речь. Что он говорит? Услышьте его голос:

Затем подходит ваш лучший друг и произносит свою речь. Услышьте его голос. Что он говорит? За что благодарит?

К гробу походит ваш любимый человек. Вы слышите крик, плач, слезы. Услышьте сейчас голос любимого человека, отчетливо услышьте.

Далее к гробу подходят ваши дети. Услышьте сейчас их голоса. Что они говорят, провожая вас в последний путь? За что благодарят?

Священник предлагает закрыть крышку гроба, вы слышите удары молота о гвозди. Тело медленно поднимают вверх, оно плавно, ногами вперед плывет в воздухе, нежно покачиваясь на плечах близких. А душа сидит на крышке гроба и покачивает ножками, наблюдая за происходящим. Ваше тело отправляется в свой последний путь.

И падающие листья, и этот осенний дождь, и этот холодный воздух стали сегодня спутниками пришедших на ваши похороны людей. Ваше тело принесли к свежевырытой яме, где стоит надгробный камень… На надгробном камне ваша фотография. Крупными буквами написаны фамилия, имя, отчество, дата рождения, дата смерти. На камне еще есть надпись – эпитафия. Посмотрите на нее внимательно и прочитайте, что там написано?

Гроб опускают в яму. А душа медленно поднимается в небо и оттуда кричит тебе молодому, здоровому и полному сил в сегодняшний день: «Именно это нужно сейчас сделать! Именно этому нужно уделить внимание! Пожалуйста, прямо сейчас сделай это!!!» Услышьте голос своей души. О чем она кричит вам? И душа плавно растворяется в облаках…

А мы с вами возвращаемся.

И это еще одна подсказка, по которой вы всегда сможете понять, насколько ценно то, что вы делаете. Нужно ли сейчас именно этому уделять все свое внимание, правильно ли вы расставили приоритеты. Помните, что у вас есть всего лишь эта жизнь, правильно ли вы ею распоряжаетесь?..

 

Внуки на кухне

Я расскажу вам историю своего деда. Мой дедушка родился в 1926 году в деревне на Украине в бедной семье. Мать умерла от голода, рожая его родную сестру, и мой дед – Москаленко Иван Васильевич – запомнил раз и навсегда, что любимые люди могут умереть от голода. Ему было суждено родиться в семье, где он остался сиротой.

Он ушел на войну, воевал с японцами, был командиром танка. В 27 лет он переехал в Москву к своему двоюродному дяде. Жил недолго в Сокольниках, устроился на самую младшую должность на заводе «ЗИЛ». Там он долго работал, постепенно двигаясь по карьерной лестнице с низших ступенек до директора отдела быта. Говорят, это была огромная структура. В его распоряжении были детские сады, пионерские лагеря, школы, дворец культуры. Он покупал здания, делал из них общежития, приглашал рабочих, дешевую рабочую силу со всего Союза, для того чтобы они работали на «ЗИЛе», так как это было огромное предприятие.

Таким образом мой дед реализовал себя, это было делом его жизни. Он посвятил свою жизнь работе на заводе «ЗИЛ». Но это было не единственным его делом жизни. Поскольку дедушка вырос сиротой, то поставил перед собой задачу создать большую семью. Встав на ноги в Москве, он перевез с Украины всех тех, кто жил в его деревне, и помогал им с жильем и работой.

На работе его прозвали «жестокий хохол» из-за строгости, а дома я знал его как доброго и любящего человека. Он кормил меня супом, провожал в школу. Могу сказать, что я горжусь своим дедом.

Когда мои мама и папа решили пожениться и сказали, что не хотят большую свадьбу, дедушка ответил: «Вы знаете, дорогие мои, это не для вас, это для меня. Я хочу видеть свою большую семью» и все равно устроил шикарный праздник. Ему было предназначено реализовать себя через большую семью, через заботу о близких. И на его похоронах была вся его любящая семья.

Сейчас закройте глаза на пару минут и вспомните реальную историю своего дедушки или бабушки.

Удивительно, но все это совершенно реалистичные истории, прожитые конкретными людьми. Это действующий, настоящий кейс. Мой дед, ваши бабушки и дедушки – эти люди правда существовали. Мы знаем, чем они занимались, что их увлекало, как они себя реализовывали, в чем было их предназначение.

Сейчас осознайте, что однажды и ваша жизнь будет прожита, и ваши внуки будут рассказывать такую же историю о вас. Сейчас мы с вами мысленно пробрасываем себя на 60 лет вперед.

Вот, допустим, мне 33, у меня есть дочка, которой 7 месяцев. Она подрастает и спустя 30 лет будет практически в моем возрасте и, возможно, у нее будут дети. А еще через 30 лет ее дети, то есть мои внуки, будут в моем возрасте. Представьте сейчас, что через 60 лет ваши внуки будут рассказывать историю о вас (подставьте свое имя).

«Жил-был… *ваше имя*. Родился… *подставляйте свою дату рождения*», – и рассказываете о себе в третьем лице.

А вот так выглядит моя история.

Сейчас идет 2072 год, и я расскажу вам историю своего деда – Кочкина Павла Владимировича. Он родился в далеком 1979 году. Тогда еще был Советский Союз, «железный занавес», и границы были закрыты. Он родился в семье, где его очень любили, и вырос немного избалованным. Учился он в хорошей школе, потом в физтеховском классе, очень хорошо знал математику, параллельно увлекался психологией. Однажды ему повезло, и в возрасте 16 лет он уехал работать в Германию, где заработал свои первые деньги. Уже тогда понял, что не может работать только за зарплату, вернулся назад и стал предпринимателем. Получив первый доход как предприниматель, он понял, что его очень интересует пассивный доллар – доход, в процесс получения которого он не вовлечен. И этот вопрос он тоже решил. У него появились деньги, и он построил бизнес, который можно было совершенно спокойно оставить. Ну и тогда, конечно, он отправился путешествовать: облетел весь мир, побывал в самых дальних точках планеты и пришел к выводу, что пора что-то после себя оставить, настало время создавать. И конечно, в первую очередь он хотел создать свою семью.

Он познакомился с его супругой, бабушкой Эльмирой, и они вдвоем счастливо зажили вместе. Родили мою маму, Софию, и еще четверых детей. У дедушки была большая семья, он всех очень любил. А жизнь свою он посвятил созданию школы эмоционального бизнес-образования. Знаете, есть такой бренд – EQMBA – Школа эмоционального бизнес-образования, в которой сейчас так много учеников по всему миру проходят курсы онлайн. Этот курс переведен на двадцать разных языков. В рамках этой школы люди сначала ищут свое любимое дело и ключевую компетенцию – то, от чего их глаза горят, а потом учатся реализовывать себя и отдавать что-то ценное миру. Этот тренд создал мой дед. Он прожил долгую и счастливую жизнь, умер в 96 лет. На его похоронах было весело. Он всегда хотел, чтобы смерть была чем-то красивым.

Сейчас запишите, пожалуйста, вашу историю от лица внуков. Как вы реализовали себя в жизни, чему ее посвятили?

Включите спокойную мелодичную песню для фона и немножко пофантазируйте. Поехали!

 

Либидо и мортидо

А сейчас, познакомившись с пятью временами предназначения, давайте выполним несколько практик, которые помогут еще лучше понять ваше предназначение и, конечно же, активнее двигаться для реализации целей.

Эта глава родилась как ответ на проблему, регулярно возникающую на моих семинарах. Например, я предлагаю участникам семинара выбрать направление, куда они хотели бы направить свои силы, а в ответ слышу: «Знаешь, Паша, мне ничего не хочется. Мне вообще ничего не нравится. У меня нет желаний».

С такими людьми мне приходится разговаривать жестче. Я предлагаю им поиграть в смерть – это крайне просто. Я говорю: «Прямо сейчас зажми нос двумя пальцами и не вздумай отпускать. Закрой рот и не позволяй себе дышать. А теперь считай до ста. Ну что, ты по-прежнему ничего не хочешь? Совсем ничего?»

Этим упражнением я хочу показать, что человек хочет дышать и совершенно точно он хочет жить.

Есть древнейшие практики, которые позволяют так же обнаружить свои желания и заставить начать движение, Ошо популяризировал некоторые из них. Например, он предлагает вам остановиться и прекратить любое движение или действие, как только вы забываете, зачем его совершаете, какое желание за этим стоит. Я называю это упражнение «Замри».

Если вы сидите, пишете, к примеру, какой-то материал и вдруг понимаете: «Ой, как скучно это делать, как мне не хочется», – тут же остановитесь и замрите. Сидите без движения до тех пор, пока не вспомните или не осознаете, что за желание стоит за этой деятельностью. Важно: не придумывайте желание, а осознавайте его! И не позволяйте своему телу двигаться до тех пор, пока это осознание не придет. Только будучи абсолютно честным перед собой можно по-настоящему себя узнать.

После тренингов я всегда прошу ребят написать, какие упражнения сработали наиболее эффективно. Нередко в этом списке я вижу «Замри». Кто знает, быть может, оно сработает и в вашем случае!

Упражнение «Замри» в видео-формате:

Посмотрите видео, выполните инструкцию и запишите здесь свой ответ.

Либидо и мортидо – это две противоположные энергии, ангел на одном плече и чертик – на другом. Представьте, что утром вы проснулись и перед вами встал выбор: встать с кровати и начать новый день или же еще поваляться и поспать.

Либидо – это сила притяжения, которая говорит вам:

«Встаем! Нужно встать и начать что-то делать. Я хочу, мне это нужно».

Мортидо – энергия инертности, которая в этот момент шепчет: «Слушай, ничего тебе не нужно. Расслабься, полежи, поспи. Давай никуда не пойдем? Давай еще полежим?» А потом снова другой голосок: «Я очень хочу. Мне нужно идти. Пожалуйста, встаем! Вперед, вперед! Двигаемся дальше».

А мортидо в ответ: «Слушай, расслабься. Ну, зачем тебе? Все равно все там будем, успокойся. Не надо ничего делать. Поспи еще».

Эти две силы внутри всегда разрывают нас на части. Для того чтобы познакомиться с либидо, надо увидеть его силу. Для этого предлагаю вам заткнуть нос и не дышать – познакомьтесь с силой, которой вы не способны сопротивляться. Если вам кажется, что вы ничего не хотите, – просто проверьте!

Точно так же предлагаю вам познакомиться с мортидо. Однажды я простоял в душе два часа, пытаясь понять, зачем мне выходить. Я стоял мокрый и думал: «Ну, надо же я никак не пойму, чего хочу. Может, я хочу есть? Да нет, не особо. Ну, может быть, впечатлений каких-то хочу? – Нет. Ну ладно, постою, подумаю еще».

Я дал себе слово, что не выйду из ванной, пока не пойму, ради чего я делаю это. Простояв два часа, я наконец то нашел внутри себя желание. Когда вы честно себе признаетесь, что ради желания, которое возникло внутри, вы хотите двигаться, – скорее хватайте эту мысль за хвост! Это и есть ваша истинная мотивация.

 

Страшная мечта

Представьте: вы идете по улице погожим весенним днем, когда уже можно скинуть тяжелые дубленки, но еще недостаточно тепло, чтобы щеголять в футболках. Солнце пригревает, по дорожкам бегут ручейки – и вы просто наслаждаетесь тем, как природа отходит от зимнего сна.

И вдруг вы слышите стук каблучков. Вам хватило доли секунды, всего лишь мгновенного взгляда, чтобы понять, что это она – девушка вашей мечты! Красива, статна, элегантна – так неотвратимо идет вам навстречу, что вы не знаете, то ли просто спрятать взгляд, то ли бежать со всех ног в другую сторону.

Собрав волю в кулак, вы все же продолжаете движение вперед и даже осмеливаетесь посмотреть на нее, но нет! Какой кошмар! Она открыто и игриво смотрит на вас в ответ и даже улыбается! Все пропало! Нужно либо знакомиться, либо вы – лох!

Именно так выглядит мечта – самая желанная и труднодостижимая. Вы робеете, не можете поверить в то, что ее реализация возможна, вам хочется бежать в противоположную сторону. Как справиться с этим состоянием? Сделаем упражнение.

Пожалуйста, найдите внутри себя пять мечтаний, которые вызывают у вас трепет и страх, и представьте, как они выглядят. Скорее всего, вы испытываете страх от одной только мысли, что предстоит сделать шаг в этом направлении. А еще хуже, если вы вдруг подумаете о том, что это сбудется.

Это задача, на которую вы потратите все свои ресурсы, энергию и силы. То, ради чего вы будете перепрыгивать самый высокий забор – тот самый, который до этого даже не могли себе представить. Эти страхи и желания настолько яркие, что в теле вы чувствуете «паралич».

Выпишите сейчас сюда пять мечтаний, вызывающих страх:

Рутина

Представьте себе музыканта, который стоит на сцене под софитами и исполняет свой хит, который, конечно же, все знают наизусть. Толпа скандирует его имя, а девчонки бросают в него мокрые трусики! Но что было в жизни этого музыканта, прежде чем он стал звездой?

Ежедневные репетиции, закрытые двери, ссоры с продюсерами, порезанные о струны пальцы, постоянные гастроли и отсутствие личной жизни, наркотики и жестокие законы шоу-бизнеса, непонимание и отсутствие поддержки со стороны родственников и друзей. И все это ради того момента истинного счастья, когда он, знаменитый музыкант, стоит на сцене и пожинает плоды своих трудов!

Рутина – это те самые ежедневные мероприятия, из которых состоит вся ваша жизнь. Именно за это вы должны взять на себя ответственность.

Одна моя подруга однажды сказала: «Паша, я очень хочу заниматься экологией!» – а я сидел в кафе в этот момент и наблюдал за мужчиной в оранжевом жилете, который в одной руке держал лыжную палку, которой накалывал мусор, а в другой руке у него был специальный ящик, куда он его складывал.

Я тут же обратился к Танечке и сказал: «Слушай, а давай мы прямо сейчас устроим тебе тест-драйв! Для того чтобы ты убедилась, твое это или нет, тебе необходимо проверить, готова ли ты взять на себя ответственность за рутинные действия, которые предполагает выбранное тобою направление. Это будут маленькие и совсем простые ежедневные действия, от выполнения которых экология станет лучше. У меня для тебя есть эксперимент!»

Таня, надо сказать, хорошо меня знала, поэтому тут же начала озираться по сторонам. Проследив направление моего взгляда, она заметила того дядьку в оранжевом жилете, поняла, почему я так хитро улыбаюсь, и сказала:

«Не-не-не, Паш! Я совсем другое имела в виду!»

Так вот, друзья, когда вы мечтаете о чем-то великом, в первую очередь вам нужно определить, как выглядит ваша ежедневная регулярная деятельность, которая приведет вас к мечте. Чаще всего она не слишком сладкая. Готовы ли вы к ней?

 

Вы правда этого хотите?

Однажды я и моя жена Эля гуляли в парке Горького. Мы шли по набережной и я, как настоящий мужчина, обдумывал амбициозные задачи, которые стоят передо мной по жизни. Я тоже когда-то делал практику, выписывая сто желаний и оставляя из них десять самых важных. Среди них было желание иметь большую семью, которая будет жить в большой квартире или даже в родовом доме. К тому моменту у нас уже родилась дочка Сонечка, и мы втроем ютились в однокомнатной квартире-студии.

Размышляя на эту тему, я повернулся к Элечке и спросил: «Солнце, как ты смотришь на то, чтобы сейчас поставить перед собой амбициозную цель и купить квартиру побольше? Поднапрячься, затянуть пояса и сделать это!» И Эля, конечно, ответила, что это классная идея.

Еще немного подумав, я сказал: «Солнце мое, раз мы хотим новую квартиру, у меня к тебе задание: желай как следует! У тебя в голове должны быть устоявшиеся причинно-следственные связи. Когда я буду решать рабочие вопросы в выходной день, вместо того чтобы сходить с тобой в кино, мне бы хотелось, чтобы ты понимала, что я делаю это ради достижения нашей общей цели. А ты в этот момент должна подливать мне чай и терпеть эти неудобства. Потому что если ты не понимаешь, как связан мой рабочий график с тем, чтобы у нас появилась квартира, мы будем заниматься чем-то другим, что сделает тебя счастливой». И Эля послушно согласилась. А я посмотрел на нее и совсем не увидел энтузиазма, но не стал придавать этому большого значения.

Мы «порезали нашего слона» на микрозадачи, и в ответственность Эли попала деятельность по поиску подходящих квартир и их осмотр. Жаль только, что за следующие несколько недель мы ни одну так и не посмотрели. И через три месяца тоже.

В какой-то момент мы просто сели, обсудили ситуацию и честно признались самим себе, что пока нам не так сильно нужна новая жилплощадь. Я вырос в семье, где у меня была отдельная комната, которой я был доволен. А Эля жила в двухкомнатной квартире, где помимо нее было еще пять человек. И для нее возможность сейчас жить в отдельной студии со своим любимым человеком – вполне комфортные условия.

И тогда я спросил ее: «Солнце, скажи, пожалуйста, чего ты хочешь на самом деле? Что тебя сможет искренне порадовать?» Тут ее глаза засияли, на лице появилась улыбка, и она с удовольствием напомнила мне о браслете из коллекции «Freywille», который я уже тысячу раз обещал ей купить еще на рождение ребенка. И, глядя на нее, я точно понимал, что это именно то, чего она хотела бы на самом деле.

Каково же было мое удивление, когда я понял, что на самом деле желание, которое мы перед собой ставили по поводу квартиры, не обладало той эмоциональной силой, какую имела «хотелка» купить браслет. Как вы уже могли догадаться, совсем скоро Эля получила долгожданный подарок, который носит теперь с большим удовольствием.

Через некоторое время мы вернулись к вопросу покупки квартиры и спросили себя, когда же на самом деле мы будем готовы достигать эту цель, ведь она попала в «top 10» задач. Вряд ли мы всю жизнь проживем в этой маленькой однокомнатной квартире. И тут нам в голову пришла мысль, что эта задача станет для нас по-настоящему актуальной тогда, когда Элечка будет беременна вторым ребенком… Вскоре у нас родился второй ребенок – Платон Павлович – и мы живем в четырехкомнатной квартире в центре Москвы.

Правильно расставленные приоритеты и защищенные «хотелки» позволяют нам получить огромное количество энергии для движения в нужном направлении. Если на пути исполнения вашего желания есть еще промежуточная цель, которая вас мотивирует гораздо сильнее, сконцентрируйте внимание на ней.

А теперь мы будем учиться защищать свои «хотелки». Вам сейчас необходимо составить карточки, которые будут презентовать ваши конкретные «хотелки». Например, вы выбираете себе квартиру. Что нужно сделать для того, чтобы появилась карточка, презентующая это желание? Возьмите журнал, зайдите в Интернет, забейте запрос в «google» и найдите, как выглядят окна, стены, полы в доме и т. д. Это первый пункт.

Второй пункт – описание. Снизу на листочке напишите маленький комментарий – описание мечты. Что это за квартира, где она находится, сколько стоит.

Третий пункт – дата реализации. Поставьте дату, когда вы собираетесь реализовать это желание.

Четвертый пункт – что делать, чтобы это реально произошло? Набросайте небольшой перечень действий.

Затем пункт пятый – первый шаг, та самая микрозадача, которую вы решите уже сегодня, не откладывая. Это маленькая задачка, справившись с которой вы начнете большой путь.

Шестой пункт – напишите, почему вы можете с этим не справиться. Ваши страхи, препятствия, сложности. Объясните на своем примере, как вы решаете эту задачу.

Заполните карточки для пяти своих «хотелок».

 

Защита «хотелок»

Следующий шаг – вы должны защитить свои «хотелки» перед социумом. Проще всего начать с друзей. Взяв карточки из предыдущей главы, положите их на стол перед вашими друзьями, которые выступают в роли экзаменаторов – их должно быть минимум двое. Продемонстрировав им первую карточку, вы говорите: «Я собираюсь сделать это!»

Они, конечно, парируют: «О, ну надо же, ты вот это решил сделать? Тут даже дата стоит! И первый шаг запланирован!» – и тут же бросаются вас критиковать. Поверьте, это такое наслаждение видеть, как люди начинают вас разубеждать в том, что вам это действительно нужно. Это самый лучший тест: так вы можете проверить, хотите вы этого или нет.

Люди изощренно, с удовольствием будут доказывать вам, что вы не справитесь со своей задачей, что вы никогда не достигнете цели, которую перед собой поставили. Представьте себе ваших друзей, которые вам говорят: «Нет, к этой дате это точно невозможно», или: «Ты действительно этого хочешь?», или: «И через это ты согласен пройти?»

«Хотелки», которые отзовутся так: «Нет, я и правда этого не очень хочу», – вычеркиваем и выбрасываем. Другое дело, если вы с пеной у рта начинаете доказывать: «Нет, я справлюсь, это точно, без этого моя жизнь пройдет зря! Мало ли, что вы мне говорите!» На этом этапе вы сможете определить, является ли настоящим ваше желание. Готовы ли вы вложить в него энергию, силы, душу, чтобы пройти по этому пути.

Найдите пять позиций, которые получили зачет при предъявлении миру. С теми «хотелками», которые получат зачет, можно дальше работать. Их можно насыщать энергией и двигаться вперед. Приступайте!

Пять «хотелок», получивших зачет

 

Пять профессий мечты

Это модификация предыдущего упражнения. Его вы также можете сделать с помощью друзей. Задайте им вопрос: «Скажи, пожалуйста, как ты считаешь, в какой профессии я мог бы себя реализовать?» Задайте этот вопрос своим друзьям в социальных сетях, по телефону или лично: «Расскажи, пожалуйста, каким ты видишь направление, где бы я был полностью реализован?»

В результате вы получите список профессий. Более того, когда вы получите достаточное количество вариантов, вы можете попробовать поиграть в игру и защитить наиболее интересные вам варианты.

Как это работает? Выберите какое-то направление, которое, на ваш взгляд, кажется интересным, и обсудите это с тем человеком, которому вы небезразличны. Попросите его выступить в роли критика. Попросите его убедить вас, что у вас это не получится, что вам это не под силу, что это не ваше.

Пусть он выступит оппонентом. Если вдруг вы обнаружите в себе желание доказать ему, что вы справитесь, что это ваше, что у вас хватит сил и вы можете разобраться с этой задачей элементарно – поздравляю, вы действительно справитесь с этим!

Итак, что же делать сейчас? Собираете от друзей информацию о профессиях, в которых, по их мнению, вы можете реализоваться, и записываете в книгу. После этого выбираете те, что вам нравятся, и защищаете их перед людьми, которым вы небезразличны. Следите, пожалуйста, за вашей реакцией. Сможете защититься – одна история, решите, что они правы, – другая. Приступайте!

Ниже запишите пять профессий, которые вы выбрали.

 

Спецификация цели

Когда вы выбрали себе цель, ее можно сделать достижимой с помощью определенной технологии. Эта технология называется спецификация цели. На первом этапе нужно проанализировать и сформулировать цель по методике SMART:

Specific – конкретная;

Measurable – измеримая;

Achievable – достижимая;

Realistic – реалистичная;

Timed – определенная по времени.

Затем нужно задать себе дополнительные вопросы, которые детализируют цель. Кто будет выполнять действия, необходимые для достижения цели? Откуда вы возьмете ресурсы? Кто будет нести ответственность за выполнение каждого пункта в вашем плане? Кто будет исполнителем? Техника «Спецификация цели» помогает сделать вашу цель понятной, наглядной, близкой и достижимой.

 

Сборка пазла

Сейчас, друзья, самое время собрать пазл и объединить все ваши подсказки для того, чтобы увидеть единое направление, которое поможет вам понять, куда идти дальше, как мир будет благодарить вас за ваше призвание, за ваше предназначение.

Откройте эту книгу с самого начала и внимательно посмотрите свои записи, результаты упражнений, ваши открытия. Выделите маркером самые важные и удивительные, на ваш взгляд, вещи. Посмотрите, какие ответы похожи или совпадают друг с другом. Попробуйте составить единую картинку, исходя из того материала, который у вас есть.

Ну а теперь вам предстоит написать сочинение на тему «Мой путь». Только поменьше серьезности – просто получайте удовольствие от процесса! Чтобы облегчить вам задачу, я прописал основные тезисы, которыми можно воспользоваться, чтобы получился единый текст. Удачи!

Мой путь

Миссия:

«Если я не сделаю ЭТО, моя жизнь пройдет зря».

Видение:

«Я буду делать это ТАК».

Роли:

«Для того чтобы реализовать это, я буду ТЕМ-ТО».

24 часа:

«Поэтому мой сегодняшний день выглядит ТАК».