Лучший способ избавиться от диабета – подойти к нему с разных сторон. Под этим я понимаю снижение уровня сахара наряду со снижением уровня химических веществ, вызывающих воспаление, уменьшением вреда свободных радикалов и снижением веса.

Вы уже на правильном пути к обратимому диабету, если прочли предыдущие главы и начали выполнять шаги 1, 2 и 3. Так, вы начали с приема зеленых суперпродуктов, затем добавили витамин D3, а теперь уделяете больше внимания тому, чтобы в рационе было достаточное количество полезной клетчатки.