Отметьте ваше состояние на предлагаемой шкале. Подсчитайте общее количество баллов. Для большинства людей, страдающих от депрессии, эта цифра составляет от 50 до 69.

Максимально возможная сумма — 80.

1 Состояние Изредка и никогда Иногда Часто Почти всегда или постоянно
1. Я чувствую подавленность и уныние 1 2 3 4
2. Лучше всего я чувствую себя по утрам 1 2 3 4
3. Я плачу без причины или на глаза наворачиваются слезы 1 2 3 4
4. По ночам я плохо сплю 1 2 3 4
5. Аппетит у меня не хуже обычного 1 2 3 4
6. Меня по–прежнему радует секс 1 2 3 4
7. Я замечаю, что теряю вес 1 2 3 4
8. Меня беспокоят запоры 1 2 3 4
9. У меня учащенное сердцебиение 1 2 3 4
10. Я устаю без явных причин 1 2 3 4
11. Я мыслю так же ясно как всегда 1 2 3 4
12. Мне легко делать то, что я умею 1 2 3 4
13. Чувствую беспокойство и не могу усидеть на месте 1 2 3 4
14. У меня есть надежды на будущее 1 2 3 4
15. Я более раздражителен, чем обычно 1 2 3 4
16. Мне легко принимать решения 1 2 3 4
17. Я чувствую себя нужным и полезным 1 2 3 4
18. У меня достаточно интересная жизнь 1 2 3 4
19. Мне кажется, что если бы я умер, другим было бы лучше 1 2 3 4
20. Меня по–прежнему радует жизнь 1 2 3 4