Как и любая другая диета, белковая обязывает отказаться от привычной еды, вредных конфет и чипсов и неделю питаться согласно определенным правилам.

Меня хватило до обеда первого дня.

1-й день Завтрак: стакан кефираОбед: 2 яйца вкрутую, 20 г сыраУжин: овощной салат

2-й день Завтрак: стакан кефираОбед: вареное яйцо и яблокоУжин: вареное яйцо

3-й день Завтрак: чай без сахараОбед: 150 г творогаУжин: овощной салат

4-й день Завтрак: стакан кефираОбед: яйцо, 8 черносливин или свежих сливУжин: яйцо

5-й день Завтрак: чай без сахараОбед: 100 г свежей капусты или морковиУжин: яйцо

6-й день Завтрак: кофе без сахараОбед: 2 яблока или 2 апельсинаУжин: стакан простокваши или кефира

7-й день Завтрак: стакан кефираОбед: 30 г сыра, апельсин или яблокоУжин: 2 яйца