1. Положить в эмалированную кастрюлю урюка 3 шт, чернослива 5 шт, инжира 3 шт, изюма 1 ст. л, 2 яблока, 2 ломтика лимона. Все это покрыть водой и кипятить 10 мин. на медленном огне. Съесть на завтрак.

2. Один желток разбавить соком лимона или апельсина, добавить 1 ч.л. меда. Съесть на завтрак.

3. Составить смесь из равных частей: пшеница, овсянка, овсянка, ячмень. размолоть зерна в кофемолке, залить теплой водой из расчета 1 ст.л. муки на 1 стакан воды. Настаивать 2 часа, процедить и пить с медом. Употреблять при малокровии и упадке сил.

4. Один лимон опустить в кипящую воду на 2 мин, пропустить его через мясорубку или натереть на терке с кожурой семенами. Добавить несоленое сливочное масло, 1–2 ст.л. меда, хорошо перемешать. Подавать к чаю.

5. Зерна овса залить кипятком из расчета 1 часть овса и 3 части воды. После настаивания в течение суток в комнате жидкость сливают. Хранить настой в холодильнике. Пить теплым по ¼ стакана 3–4 раза в день перед едой.

6. 150 гр тертых яблок перемешать с соком половины апельсина, добавить 10 очищенных грецких орехов(можно других). Вместо орехов можно взять несколько ложек взбитых сливок, а вместо апельсина 2 ч.л. лимонного сока и столько же меда. Порция для одного человека в день. Питает головной мозг.

7. 1 стакан овса и 5 стаканов воды варить до густоты жидкого киселя. Процедить, добавить равное количество кипяченого молока (или прокипятить с сырым молоком), остудить. В эту массу добавить 4–5 ст.л. меда. Принимать по ¼ стакана отвара 3–4 раза в день.

Полезные добавки к чаю: анис, жасмин, имбирь, календула, лаванда, мята.