Отзывы

Взволнованная девушка, после курса:

После того же курса, но от девушки, у которой "поехала крыша":

Крыша встала на место через две недели. Те, кто знали эту девушку, всегда завидовали ее уравновешенному характеру и развитой, подвижной психике.

И это тоже — Фиолетовый курс.

 

Объективка

Что это такое — Фиолетовый курс?.. Сами фиолетовые о нем вам не расскажут: кроме востороженно-загадочного "Это надо пережить. Приходи, это такое!!", вы не добьетесь от них более ничего.

Если вы попросите описать этот курс ориентированного в своей области психолога, он вам скажет, что —

Что вообще-то это один из удачных психотерапевтических тренингов с довольно живым сценарием. Преимущественная направленность — решение личных проблем, психологическая традиция — адлеровский психоанализ, но поставленный на поток. Личностный рост, хоть о нем и много приговаривается, не является главной задачей, и несколько упражнений в эту сторону работают в большей степени на диагностику, как своеобразный проективный тест. Для решения заявленных и обнаруженных душевных проблем активно используются НЛП-истские и телесно-ориентированные техники в умную перемежку с психодрамой. В США, откуда он к нам приехал, подобного рода тренингов — море, этот у нас получил распространение из-за умелой коммерческой раскрутки. Всё?

Всё. Все это так, но о главном, о сути курса, о его мелодии и сердце, здесь не сказано ни слова. Трудно это.

Но может быть, что-то получится у меня? Может быть, я сумею рассказать, что такое Фиолетовые курсы?

 

Фиолетовые для меня, или

 

Начнем с критики

Что такое Фиолетовые для меня? Самое главное, для меня — это очень богатое место. Тут хорошо нырять в себя, думать про Синтон, плакать и много помогать пришедшим на курс. Особенно мне важно и дорого на курсе то, что это — совсем не Синтон, что здесь очень многое идет вразрез моей душе.

И, соответственно, дает колоссальные возможности для развития.

Тем не менее факт остается фактом: я, прошедший два курса как студент, много раз бывший ассистентом, прошедший инструкторский курс, несмотря на это фиолетовым себя никаким образом не считаю и не считаю нужным это скрывать.

Так же, как и свою к ним — любовь.

Хотя начну, простите, — с критики.

Фиолетовых критиковать легко. Конечно, они манипулируют и давят.

По возможности они исключают любое инакомыслие, причем делают это исключительно элегантно, просто обесценивая и отвергая попытки любого разумного отношения. "От головы" — с сожалением констатируют они.

Те же мыслительные конструкции, но совпадающие с точкой зрения инструктора, будут восприняты, конечно, как идущие из сердца. Хотя, возможно, что-то подобное есть и в Синтоне?

Фиолетовых можно упрекнуть и за их предубежденность в глубинном инвалидстве каждого. Пусть это интереснейший психотерапевтический прием, но мне странно видеть, как фиолетовые отказываются верить в возможность чьего-то светлого и солнечного личного существования, для них почти невозможно, что кто-то благополучен, гармоничен и так далее живет без боли и грязи в душе. "У него все хорошо" для них синоним "он закрывается и прячет свои проблемы". На группе это проживается совершенно физически: пока дерьмо обнаруживается не в каждом, все ощущают недоделанность, незавершенность процесса. С ожиданием и подозрительностью группа смотрит на еще не засвеченного: "Ну же!"

Как мне светлая моя Алька растерянно жаловалась: "Ну не воровала я в детстве, кричать не умею, злюсь редко и обижаться не люблю — что же мне теперь делать? Я какая-то там совершенно неуместная!"

Копать, погружаясь все глубже и глубже, есть во многом достойное фиолетовое хобби, но в результате некоторые проблемы выдергиваются из такой глубинной глубины, что думается: "А был ли мальчик-то?"

На мой взгляд, здесь есть одна серьезная опасность. Когда проблемы начинают раскапываться просто потому, что они нужны курсу (с чем-то работать все равно надо?), то часть проблем создается просто на пустом месте. Точнее, на чьей-то живой душе. И тогда часть народа на курсе свои проблемы решает, в то время как другая часть уходит с проблемами, которые им там же создали.

Прочитайте это еще раз — и подумайте: всегда ли на это можно махнуть рукой? А если это ваша жена? Ваш ребенок?

Фиолетовых легко критиковать за их любовь к слезам и мелодрамам.

О, это надо видеть!!!

О, это стоит выстрадать!!

Действительно, самый сладкий момент в психотерапевтической сессии — это когда рыдают все. Достигается это непросто. Иногда приходится выжидать днями, впустую просиживая на стуле час за часом без единого всхлипа. Но потом приходит благословенное утро, кто-то находит спасительную ноту, и на группу обрушивается долгожданный накат. Вот волна пошла, всхлипы поднимаются, поддерживают друг друга, перехлестывают — и вот сливаются в единое общегрупповое рыдание!

Есть!!!

Впрочем, Фиолетовый курс славится не только своим плачем, но и своей, особенной, фиолетовой любовью. О, ничто не ценится так (фиолетовыми) дорого и не делается так (инструкторами) дешево, как знаменитая фиолетовая любовь. "Он так открылся мне — и доверил мне все свои проблемы!" "Я взглянул в ее глаза и увидел, что, кроме меня, никого дороже меня нет у нее на свете!" — и так далее, с щемящими душу интонациями, неровным дыханием и немного сумасшедшим взглядом. Фиолетовая любовь всегда граничит с жалостью, и в ней всегда есть что-то очень материнское...

Сами инструкторы относятся к ней изрядно скептически — как и я к любови синтоновской. Бестолковости много и там, и там, а самое главное, вскоре выясняется, что если на проблему надо реагировать не только всхлипами, а хлопотами, то у большинства всякая любовь вскоре проходит. Се ля ви.

Фиолетовых, к сожалению, можно обвинить и в коммерческих настроениях (впрочем, они их и не скрывают), в том, что человек искусственно и умело затягивается в фиолетовый процесс и делает его своей жизнью,

одновременно расставаясь с некоторыми (и приличными) суммами денег.

Есть, конечно, Центры и позахапистее, но... Но поинтересуйтесь, сколько стоят инструкторские курсы, и подумайте, сколько из новоиспеченных инструкторов будут реально востребованы и деньги свои работой вернут. Инструкторами будут единицы, остальным работы просто нет.

О чем никто никого не предупреждает.

К сожалению, над ними есть некоторый дядя, который им некоторые вещи диктует. К сожалению.

Фиолетовых критиковать легко, я сам занимался этим долго, но, когда прошло мое раздражение, я понял, что лучше всего заняться другим, а именно — принять их и взять от них все лучшее.

А этого — немало.

Если же против чего-то душа протестует все равно, что-то кажется кривым и неправильным — ну что же, это тоже здорово. Ты понял, что плохо, — значит, можешь попробовать сделать что-то свое — лучше!

В частности, только внимательно разглядывая работу Фиолетовых, я начал понимать, что же такое есть — Синтон.

 

Начало женское и мужское, или

 

Фиолетовые и Синтон

Фиолетовые к синтоновцам относятся очень неравнодушно. Предыстория такова, что синтоновцы на Фиолетовые курсы ходят часто и, прямо скажем, не случайно, руководство Синтона к этому руку приложило. Не один Козлов, все ведущие Синтона на Фиолетовых курсах были, и все оттуда что-то для себя взяли. Так вот, как там относятся к синтоновцам? О, это отдельная песня. Без них, конечно, курс не тот, они делают его ярким, глубоким и динамичным. Но с ними — трудно. Если инструктор на ком-то споткнулся, он автоматически спрашивает: "Ты что, из Синтона?"

И чувств своих часто не скрывает.

Да, Синтон и Фиолетовые отличаются во многом.

Фиолетовые — это нормальная женская модель отношения к жизни. Во главе угла — безусловная любовь, любовь не за что-то, а просто потому, что без нее нельзя жить. Главный тезис фиолетовых — прими в себе все. Не воюй с собой, ибо все войны, даже самые справедливые, есть боль и ненависть. Если в тебе есть что-то, что тебе не нравится, то лучшее, что ты можешь сделать, — полюбить это. И оно — станет другим. Это нелогично, в это можно только верить, но это — происходит.

Умный мужчина за такие речи поцелует свою половинку, но... Но мужчина в такое верит редко и живет — по-другому.

Синтон — это другое, преимущественно разумное и требовательное, отношение к миру. Синтон говорит: включи голову и разберись, что в твоей душе хорошо, а что не годится. Разобрался — вперед: делай, что следует. Не всегда лежит душа? Нормально, приучай ее к работе и добру. Лениться не будешь — добро будет. Следить за собой надо.

Едва ли это женское отношение к миру. Когда так живет женщина, про нее говорят: "Мужской характер!"

Фиолетовые и Синтон — разные, и на этой почве между ними нередко возникают споры. Фиолетовые, например, любят учить синтоновцев: "Контроль — это непродуктивно!"

И я с ними соглашусь. Я часто встречаю людей, убивших свою спонтанность, у которых механическое тело и несмелое, вздрагивающее от любой свежей мысли — сознание. Да, их душит контроль.

Душить контролем все живое — дурно, но разве любой контроль — плох? Конечно, нет, плохо контролировать не то или не так. Если милиция контролирует преступность и сама при этом не становится второй волной преступности, то ее контроль — благо. Если я контролирую, чтобы мои мозги не забивала телевизионная реклама, а моих детей — хулиган Вася со двора, этот мой контроль — благо также. Умный контроль нужен всем.

Другие фиолетовые, склонные ко всему подводить теоретическую базу, критически кивают нам: "Синтон формирует оценочное сознание и на все лепит ярлыки!"

Не разглядит ли внимательный читатель некоторую оценку в этом суждении?

Оценочное сознание, верно, едва ли высшая ступень развития. Если у тебя на все есть заранее ярлык и оценка: "хорошо", "плохо", "неприлично" или "вперед!", в мире ты увидишь только ярлык, но не мир. Но при чем тут Синтон? Я хочу, чтобы человек видел — и любил — мир тот, который есть, самый что ни на есть реальный. Но пусть мои синтоновцы видят не только этот реальный мир, а еще и тот, который быть мог бы, который ждет нашего участия, нашей воли и нашей работы. Сквозь нашу реальность мне всегда просвечивает мир тот, другой, и требует, и не дает мне успокоиться.

Спасибо за это неспокойствие! А называется такое сознание — не оценочное, а ценностное сознание.

Более всего меня огорчает, когда воинственную позицию к Синтону занимают фиолетовые, проповедующие именно любовь и всеобщее принятие. Ну, родные, есть Синтон. Ну, на многое в Синтоне смотрят по-другому. Ну, милые фиолетовые, просто примите это!

Зачем ссориться? Фиолетовые живут — как мамы. Синтон работает — как папа. Между папой и мамой разногласия бывают, но в хорошей семье они стараются дополнять друг друга, а не обвинять другого в том, что он другой.

Мамы и папы — часто разные. Нормальные мамы немного суеверны и во всем выискивают знамения, знаки и послания от Вселенной. Им очень важно, чтобы Вселенная была к ним благосклонной, и без Ее одобрения они, естественно, ни на что серьезное не решатся. Папы полагаются на свой разум и свои руки, и им ближе самостоятельное (хотя, возможно, и излишне самонадеянное) "На Вселенную надейся, а сам не плошай".

В Синтоне, при всем уважении к чувствам, в первую очередь ценится Разум. Синтон учит, что чувства производны от Разума. Будешь хорошо, добро и правильно видеть и думать — у тебя будут хорошие, правильные и добрые чувства. Плохая голова — плохие чувства. Начинай — с головы.

Чья это позиция? Правильно, мужская.

У фиолетовых же в центре всего — чувства. Они знают, что, если у тебя будут плохие чувства, у тебя будут и плохие мысли. Как все женщины, фиолетовые знают, что начинать надо — с сердца.

Это не значит, что на Фиолетовых голова не требуется, а Синтон не работает с чувствами, но факт остается фактом: после Фиолетовых на синтоновских занятиях любители вкусно попереживать начинают ныть: "Ох, снова надо голову включать!" Да, Синтон-программа требует подключения разума.

 

При желании поехидничать над "Синтоном" тут есть все основания. Ну например, как вам такие выдержки из сочинений синтоновцев на тему: "Соотношение любви общечеловеческой и индивидуальной". Саша Ланин: "Я буду любить жену 1 час в день и посмотрю, какой выход в мир. Повысился? Буду любить жену 2 часа. Еще повысился? Дам 3 часа! Но если вдруг увижу, что такой вклад в жену себя не оправдывает и выход в мир понизился, то время на жену уменьшу и найду экстремум согласно графику".

Андрей Петров: "Чем ты умнее и богаче, тем более ты можешь и должен заниматься человечеством в целом. А чем ты дурнее, тем более люби одну свою жену. Если к человечеству тебя допускать опасно, то тренируйся дома, на жене".

Это же монстры!

Для нормальных людей такая разумность — это уже доведение ее до абсурда. А в Синтоне абсурд не доводить все до разумности...

Фиолетовые, принимая решение, прислушиваются к сердцу, синтоновцы — начинают думать. Что лучше? На мой взгляд, и то, и другое может быть криво, ведь обстоятельства бывают разными. Когда нужно принять решение, касающееся тебя, — не будь дураком, прислушайся к сердцу.

Особенно — если оно у тебя умное. Умная сердечность — мудрость и есть.

Но если нужно принять решение, касающееся других, подумай головой, иначе можешь оказаться сволочью.

Потому что голос сердца у очень многих оказывается голосом его пустого желудка. "Хочу!!!" — от сердца...

 

Спасибо, Олег, твои слова, как всегда, оказываются очень нужными. Когда говоришь ты, мне всегда хочется согласиться с тобой всем телом. Но — не всегда это просто. Многое этому мешает, даже, например, вот такая

 

Правдивая история о работе для Наташи и фиолетовой поддержке

Наташа прошла свой курс с восторгом, после чего в очередной раз мне сообщила, что она все о себе поняла и стала совсем другим человеком.

Конечно, Наташа, конечно...

Спустя месяц она еще светилась, и, в частности, потому, что жизнь у нее устроилась. А дело было, оказывается, так.

Она уже полгода сидела, по сути, без работы, перебивалась кое-чем, и, чтобы дело сдвинуть с мертвой точки, Наташа попросила от курса поддержки.

Тут надо пояснить, о чем идет речь. Поддержка от курса — это не деньги и не советы, это энергетическая подкачка, которую может дать большой круг людей одному нуждающемуся.

Курс решил Наташе поддержку дать. Все сорок с лишним человек — студенты, ассистенты и инструкторы — дружно взялись за руки, соединили свои души, обратились всей воссоединенной душой в космос и послали ей энергичную поддержку, после чего Наташа ощутила огромный прилив сил и уверенность, что у нее все будет хорошо.

И — что? Результаты?

Великолепные результаты! Где-то через неделю ей просто так позвонил старый друг, в разговоре выяснилось, что на фирме, где он работает, есть место и для нее. Теперь Наташа и при хорошей работе, и при таких же хороших деньгах.

Как, действительно, бывает нужна крепкая поддержка!

В этой истории — все правда. Но вся ли — правда? Нет. Потому что позже у меня с Наташей был такой разговор:

– Наташ, но ведь ты об этой работе знала и сама как-то собиралась туда звонить. Что же ты не позвонила еще раньше, сама, если работу искала?

– Ну... Я не люблю звонить сама!

– То есть вместо того, чтобы самой о себе элементарно позаботиться, ты предпочла ждать и надеяться, что кто-то, например космос, позаботится о тебе?

– Николай Иванович!.. Я знаю, что вы во все это не верите, а мне удобнее жить так!

Конечно, Наташа права. При такой позиции в жизни поддержка от Фиолетового курса оказывается совершенно необходимой!

 

Начала

Я сейчас буду говорить о том, что мне в Фиолетовом курсе — не нравится. Я даже немного поругаюсь, хотя сразу признаюсь, что ситуацию я рисую несколько преувеличенную и что желание обнять их у меня остается по-прежнему. Итак,

У меня стойкое ощущение, что в Синтоне и на Фиолетовых за исходное принимают прямо противоположные вещи. Как я чувствую, фиолетовые начинают с того, что каждый из нас —

Там любят обращаться: "Ты же сильный!" — но это всегда воодушевление слабого. Если на Фиолетовых вы в начале курса спокойно скажете: "Я сильный человек", для начала вас не услышат — мало ли какую глупость кто скажет?! Если вы будете упорствовать в своем заблуждении, на вас начнут смотреть то с жалостью, то подозрительно. Как минимум, вами не станет никто заниматься: "Ты сильный? Тебя все устраивает? Тогда что ты здесь делаешь?"

Тебя, конечно, не выгонят, но работать с тобой никто не будет.

Но если ты захочешь работать, тебе предложат копаться в себе до тех пор, пока ты не найдешь Фиолетовую Правду, а именно свою слабость. Только когда ты примешь свою слабость, согласишься с ней, начнешь жить ею, тогда тебя призовут искать в себе и какие-то силы, и это обязательно! —

но никогда не забывая, что это только надстройка над главным — над твоей Слабостью.

В Синтоне всё наоборот. В Синтон может прийти каждый, но тем не менее Синтон — это для сильных. Если в Синтоне ты скажешь: "Я слабый" — это проигнорируют, мало ли какую глупость кто скажет. Если же кто-то этим, то есть своей слабостью, захочет жить, тот скоро окажется в стороне. "Ты слабый? Меня это не интересует, я с этим не работаю", — так или иначе услышит он от ведущего. Скорее всего, его бодро и весело пристыдят и предложат искать Синтоновскую Правду, а именно свою силу. В Синтоне отправной точкой жизни человека должна стать его сила, и, только когда он примет ее, ему предложат теперь сильно и активно искать свои слабости: потому что Сильному человеку (ему) стыдно не видеть то, в чем он еще слаб. Тебя никто не будет нагружать работой, которую ты с непривычки не потянешь, но нагрузки будут сразу, и все всегда будет начинаться с твоей силы и радости.

А не с проблем, соплей и "Санта-Барбары". Ой, простите.

Вот и выходит, что Фиолетовые курсы — это курсы для слабых. Не в том смысле, что там нечего делать сильным, нет: если туда приходит сильный человек, готовый решать свои проблемы, то он там работает как следует и проблемы свои решает. Исключений я практически не встречал: даже на курсах со слабыми инструкторами толковые люди находили возможность взять с них много. И очень много.

Но похоже, что сильные люди на Фиолетовых не застревают: они проходят сквозь них и идут по жизни дальше. А кто там остается, кто находит в этой среде свой дом, свою обитель? В первую очередь те, которым нужно очень много тепла, вслед за ними те, кому очень нравится себя только любить, но не менять.

Кто это? Едва ли вы таких назовете людьми сильными...

Находят ли себя там сильные люди? Да — те из них, которые ориентированы на слабых и слабость. Здесь много тех, кто о слабых с любовью заботятся, здесь же те сильные, которые устают от своей брони и хотят получить разрешение быть (хоть когда-то!) слабыми.

И получают его сразу же! Это, собственно, первое, что дают Фиолетовые: разрешение быть Слабым.

А, кстати, всегда ли это — плохо? Давайте на то же самое посмотрим — с другой стороны!

 

Солнечная сторона слабости

Трудно быть психологом-универсалом... Работать и помогать человеку расти, отталкиваясь от его слабости, — верно, это не мой стиль работы.

Хотя, надеюсь, я потихоньку учусь и ему.

Но из того, что какой-то стиль не твой, разве из этого следует, что данный стиль — неправильный? Конечно, нет. Дать человеку почувствовать себя слабым — это не плохо, это просто другой стиль психотерапевтической работы.

Точнее сказать, это, наверное, основной стиль настоящей психотерапевтической работы.

Это самый простой способ помочь человеку самому увидеть то, что он так тщательно годами от себя скрывает.

Если ты сбросишь черную пелену со своей памяти, ты увидишь вдруг, как много боли, беспомощности и отчаяния было в твоей жизни. С тех пор в душе напрягается горькая обида, тлеет холодная ненависть, висят камни вины. Ты таскал это на себе много лет, но, не имея возможности сбросить этот груз, в конце концов просто сказал себе: "Ничего этого нет!" Ты пообвыкся, притерпелся и перестал это видеть. "Боли нет! Все хорошо!"

Как дела? — Нормально! Отлично! Как в Синтоне!

Боль не ушла, ты просто прикрыл ее и стараешься не замечать. Годами. А здесь, на Фиолетовых, тебе кричат: "Почувствуй боль свою! Плачь!" — ты начинаешь плакать (ощущая, как это безумно глупо) и вдруг понимаешь, что боль — есть. С самого детства она жила в тебе, мешала тебе дышать, сжимала горло и сутулила позвоночник. Боль вдруг становится большой, настоящей — такой, какой она и была при своем рождении! — но теперь ты плачешь (или кричишь) ее полно, от души, освобождаясь от нее и после тепло с ней прощаясь...

Как это было бы возможно, не почувствуй ты себя — слабым?

Синтон работает по-другому, но и что из этого следует? Синтон и Фиолетовые — разные.

Нельзя ставить вопрос, кто лучше или хуже: и там, и там человек крепнет, но путь к этому выбирается разный. На Фиолетовых людям разрешают быть слабым — и через это, через принятие своей слабости, слабые расцветают в сильных. В Синтоне с человека спрашивают силу и через нее работают с его слабостями. Путь — разный, результат — один.

Эти два подхода дополняют друг друга. Фиолетовые — душу чистят, Синтон — душу строит. Фиолетовые любят почмокать на тему, что они глубже Синтона, потому что работают с зарытыми в глубине души переживаниями детства. Синтон улыбается: копайтесь, вы делаете доброе дело! Но когда площадку расчистите, не забудьте на этом месте построить что-то приличное. Потому что те фиолетовые, которые душу себе прочистили, но после этого мозги себе не вправили, после короткой эйфории получают длительную депрессию.

Синтон и Фиолетовые нужны друг другу. Синтон — это мужское начало. Фиолетовые — женское. Ну как они могут друг без друга?

 

 

Мудрость инструктора

Ты едешь на курс, по дороге в автобусе из кармана у тебя вытащили кошелек. Занятие начинается с дележки о происшедших событиях и переживаниях, ты об этом рассказал. Какие могут быть реакции инструктора?

Можешь быть уверен — исключительно разнообразные, диаметрально противоположные, объединенные только одним: они позволят тебе внимательно взглянуть на свою жизнь. Что, понятно, никогда не лишне.

Инструктор скажет тебе: "Подумай о своих плохих мыслях, Вселенная тебе это возвращает. Это тебе наказание за что-то не очень чистое в твоей душе". Может быть, тебе скажут обратное: "Это тебе подарок от Вселенной. Вселенная учит тебя быть внимательнее, тебе это может пригодиться".

Кроме этого тебе могут заявить, что это твое истинное подсознательное намерение, и спросить, хочешь ли ты разобраться, почему ты решил оставить себя без денег? Ты мстишь себе? Мстишь кому-то? Привлекаешь к себе внимание?

Конечно, об этом задуматься также полезно.

На курсе ты должен быть готов к тому, что один инструктор будет говорить прямо противоположное тому, что говорит другой. Ты должен быть всегда готов к тому, что один и тот же инструктор сразу или немного попозже будет противоречить себе же сам.

При чем тут логика, тут идет Работа!

Ты выходишь с проблемой: "Я стараюсь, но у меня не получается". Будь готов к тому, что так или иначе, но тебе могут сказать совершенно противоположные вещи.

Например:

– У тебя будет результат только тогда, когда ты действительно захочешь, действительно будешь настроена на результат! Когда ты будешь не стараться хотеть, а делать!

Или:

– Расслабься! Тебе достаточно только хотеть, все остальное Вселенная сделает за тебя!

Возможно:

– Прими, что ты бессилен, перестань что-либо хотеть, и только тогда случится все, что нужно.

А может быть и:

– Начни желать обратного, и тогда у тебя...

И все это будет — мудро и правильно, если инструктор — попадет. Или все немудро и неправильно — если инструктор не попадет. Это не вопрос логики — это вопрос искусства.

Какая правда стоит за всем этим? Высокая, красивая правда. Мудрый, душевно здоровый человек не привязан к результату, его душа не дергается зависимо от "получил—не получил".

Посмотри подсказки инструктора — он этому помогает!

Но деятельный, а не только мудрый может и хочет в мире сделать много. Ему нравится сильный и добрый результат, и он всей душой, разумом и сердцем — на сто процентов! — вкладывается в свою работу.

Если инструктор увидит, что в тебе этого нет, работа с тобой повернется именно в эту сторону.

Мудрый человек свободен. Мудрый никому ничего не должен, хотя бы потому, что его Вселенная богата и умеет жить и без него, даже самого замечательного.

И похоже, он в чем-то прав.

Но мудрый и любящий улыбается: "Конечно, я должен. Ведь я — могу? Могу, а людям это — надо. Значит — должен".

И это правда — тоже!

Именно потому, что правда так богата, и будьте готовы к тому, что инструктор может быть непоследователен, нелогичен, противоречить сам себе и так далее. Это — неизбежно. Только через это он сможет тебе, видящему мир двухмерным, донести мир трехмерный, донести тебе тот объем правды, которым ты пока не владеешь.

 

Я хочу похудеть, или Почему у фиолетовых мозги набекрень

На Фиолетовых быть умным — трудно. Во-первых, это не принято, умников там общими усилиями элементарно опускают.

И правильно. Что ты хвалишься здесь своим умом? По-настоящему умные люди здесь не умничают, а слушают, думают и, главное, учатся чувствовать — себя и других.

Во-вторых, схватка с инструктором (а каждый раз — это именно схватка!) происходит на поле, где профессионал — он. Он твои возможные ходы — знает, ты его — нет. В-третьих, ты просто волнуешься. И, самое главное, немного дураком ты станешь потому, что в каком-то смысле это нужно тебе самому. Почему?

Постарайтесь это понять — по-хорошему!

Как говорят американцы, "если ты такой умный — почему ты такой бедный?". Если ты все про себя знаешь, зачем ты сюда пришел? Инструктор просто обязан тебе показать что-то в тебе такое, чего ты про себя не знаешь. Что ты видишь неправильно. То есть — в чем ты дурак.

И настоящий инструктор это — сделает! По крайней мере, именно этого я бы вам и пожелал.

Сбивать с толку, обескураживать — профессиональный навык инструктора. Работа психоаналитика — трудна, он ставит диагноз на ходу, но при малейшем промахе диагноз поставят уже ему. И, чтобы не облажаться, он должен иметь неоспоримый перевес перед любым. Ему не нужно с тобой спорить, ты должен просто взять то, что он тебе даст.

И поэтому первое, что он делает с твоими мозгами, это — сдвигает их набекрень.

Как? Например, вот так.

Диалог между инструктором и полненькой девушкой:

– Я хочу похудеть, потому что мне не нравится моя полнота. Что мне делать?

– Пока тебе не нравится твоя полнота, пока ты не приняла свою полноту, насколько ты в ней совершенна, все твои силы идут на переживания. Прими свою полноту, погордись ею!

Неожиданный ход, девушка таким лихим поворотом мысли инструктора весьма обескуражена. Возражать? Не выйдет. Если она это не примет, ее просто посадят на место и заниматься ею не будут: "Ты работать не готова!" Она этого не хочет, поэтому кивает головой: "Да, я хотела бы принять свою полноту, но это не получается. Как это сделать?"

Некоторая работа, и скоро девушка восхищенно объявляет:

– Я самая милая толстушка в мире, и такой толстой задницы нет ни у одной другой толстушки!

– Великолепно! Ну, теперь ты перестанешь наедаться на ночь?

– Не знаю, это очень тяжело...

– Посмотри в себя поглубже, похоже, ты ничего не делаешь, потому что тебе нравится твоя полнота!!!

У девушки лицо приобретает фиолетовый оттенок и начинает ехать крыша.

Действительно, первый раз ее отругали за то, что ее полнота ей не нравится, второй раз обвинили в том, что ее полнота ей нравится. Она стоит — дура дурой.

Но инструктор продолжает нажимать:

– Какие твои истинные намерения?

Очень напоминает: "На кого работаешь?!"

– Но я на самом деле хочу похудеть!

– Тогда что для этого ты собираешься делать?

– ...???

Правда, красиво? Первый раз вопрос "Что мне делать, чтобы похудеть?" задавала девушка — инструктору. Прошло десять минут, и этот вопрос: "Что ты собираешься делать, чтобы похудеть?" полноправно задает уже инструктор — девушке.

Так и надо! Действительно, зачем на этот вопрос будет отвечать инструктор, когда ответить на него должна девушка, ответить себе — сама?!

Самое любопытное во всем этом то, что инструктор вовсе не морочит ей голову, а искренне пытается донести до нее действительно глубокие и правильные вещи. Просто дело немного сложнее, чем обычно мы привыкли его понимать. Какие здесь возможны варианты?

Вариант раз: у девушки нет принятия своей полноты и нет стимула худеть. Результат — девушка злится на себя, на свою полноту, и всё.

Нет, не всё: скорее всего, она злится еще на очень многих.

Вариант два: девушка не принимает свою полноту и действительно хочет похудеть. Желание есть, но... но забываются нужные процедуры — потому что неприятно думать о себе, такой толстой. А когда вспомнила — что-либо делать нет сил, потому что все силы ушли в переживания и злюку.

Вариант три: девушка приняла свою полноту, с удовольствием носит себя такую, но и всё: что-либо менять стимула у нее нет. Тогда такая и останется: красивая и толстая.

Инструктор подсказывал девушке вариант четыре, когда есть принятие полноты, но еще есть и стимул, действительное желание похудеть.

Казалось бы, так просто: вот я люблю своих детей, любуюсь на них, с удовольствием занимаюсь ими — но действительно хочу, чтобы они стали умнее и добрее. Я принимаю их такими, какие они есть, — и хочу сделать их другими, лучше.

Так же и у нашей девушки-толстушки: дело у нее пойдет хорошо только тогда, когда к ней придет это, искомое ощущение. Когда она будет с удовольствием смотреть на себя в зеркало, на такой вкусный пончик, с гордостью будет носить свою пышную грудь и восхитительную попу — но при этом с энтузиазмом и сильным понимаем, что ей это действительно нужно, займется теми процедурами, которые изменят ее облик: чтобы она, красивая, стала еще прекраснее.

 

Трудности

Принятие себя и жизни, особенно если жизнь поганая, а ты ей под стать, — первое, необходимейшее условие нормальной душевной жизни. Пока этого нет, не то что лучшеть, просто жить сил не хватает. Вот, например, сложилась ваша жизнь так, что оказались вы в заднице.

Я понимаю, вас здесь многое коробит, меня тоже. Но что же делать, если вы оказались именно там?

Итак, вы в заднице, и как оттуда выбираться, совершенно не ясно. Тогда первоочередной задачей является: как, оставаясь в заднице, не чувствовать себя ее куском и, может быть, даже чувствовать себя иногда счастливым?

Ответ – принять себя в заднице. Если бы вы там родились, она была бы для вас Родиной, и на вопрос: "Что вы тут делаете?" вы гордо бы удивлялись: "Что, что — живу я здесь!"

Принятие жизни дает возможность жить, принятие себя дает возможность себя менять.

Инструктор на Фиолетовых курсах может увлеченно откапывать среди твоих мотивов самые гадкие, но, если это инструктор классный, у тебя не будет чувства, что тебя уличают.

Ты мстишь ребенку за то, что он лишает тебя возможности встречаться с мужчинами? — Да.

Ты ненавидишь своего мужа? — Да.

Ты хочешь, чтобы твоя мать быстрее умерла? — Да.

Почему люди оказываются готовы сделать такие трудные признания? Потому что инструктор воспринимает их без осуждения. Хороший инструктор работает на принятии сам и предлагает выработать такое же отношение человека к самому себе: что бы ты ни делал, хорошо все. Потому что только принятие делает возможной настоящую честность перед собой, а когда человек "застукал" сам себя, ненужное испаряется.

Так говорят фиолетовые. А что про это думаете вы?

Я думаю про это многое.

Я верю, что идея о благостности принятия великолепна, я даже думаю, что она верна. К сожалению, когда ее начинают претворять в жизнь, начинаются трудности.

Как вам вот такой взволнованный и напористый монолог от вступающей в жизнь девушки-подростка: "Да, я Хапуга, мне всегда хочется, чтобы все доставалось только мне, хоть своего, хоть чужого, ну и что? Мне инструктор объяснил, что это нормально, потому что в детстве, когда у меня родилась сестра, все внимание стали давать ей и меня обделили. Поэтому я эгоистка и буду хапужничать дальше. А что я еще могу?"

По-моему, от такой наглости инструктор обалдел, потому что ответил по шаблону: "Тебе надо глубже принять свой эгоизм!" Есть гипотеза, что с принятием своего эгоизма у девушки все в порядке, а вот с головой и совестью дела обстоят хуже.

Думается, что в таких случаях уже не надо принимать свой эгоизм, надо просто перестать быть Поганкой!

Принять себя — трудно. Но похоже, не менее трудно сделать следующий шаг: взять ответственность за качество своей жизни. Отказаться от себя сегодняшнего — во имя себя завтрашнего.

Ироничный Инструктор

 

Что я понял на Фиолетовых

 

За чаем, болтовня Даши Я не доверяла людям и нашла Диму, потому что его можно было сделать зависимым и поэтому надежным. С ним я была уверена, что он не уйдет просто так. А потом, когда я на Фиолетовых поняла свою проблему и разрешила себе людям доверять, встал вопрос: "А зачем мне Дима? Что мне в нем, кроме того, что я могу им управлять и поэтому с ним безопасно? Эта проблема ушла — но тогда что меня с ним связывает?" И теперь я его — видеть не могу. Сказала ему это, а ему теперь тяжело, и вот который вечер он с друзьями пьянствует, боль свою глушит. Да, и еще: в понедельник я заболела — температура, насморк, голова болит, и тут же вспомнила Мазину: "Болезнь есть способ привлечения внимания". Так, чье же внимание я хочу привлечь? ...Сообразила. Но зачем я собираюсь привлекать внимание таким сложным образом? Набрала номер телефона, напросилась в гости. По дороге, в метро, обнаружила, что температуры нет. Выздоровела.

Я благодарен Фиолетовым за многое.

После своего первого Фиолетового курса у меня возникло острое желание наладить отношения с мамой. Многое получилось. Спасибо!

После каждого курса, даже если я рассказывал, что в этот раз открытий не было, меня перебивали: "Николай Иванович, у вас же лицо другое!" Да, я мог этого не замечать, но каждый раз душа острее воспринимала и чужую радость, и чужую боль. Душевное зрение становилось острее, а главное, очень хотелось разглядеть за каждым благополучно упакованным "Нормально" — живое биение сердца. Тоску. Поиск любви. Надежду.

Но на Фиолетовых я понял и многое другое, более веселое и не менее мне важное. Понял то, что раньше не могло прийти мне в голову.

Например, я понял, что когда в семье плохо — это многим лучше некуда, потому что тогда человеку есть чем заняться, а именно заняться страданиями и выживанием. Только там я в упор столкнулся с людьми, которых не устраивало в их семье именно отсутствие проблем. В семье хорошо — вот плохо, вот проблема, потому что чем же теперь заняться? Впрочем, безвыходных ситуаций нет, и они — кто начинает искать романтику, кто начинает преследовать другого за поиск романтики, так или иначе люди начинают напрягать отношения, получают отношения, начинают отношения выяснять и по-другому разнообразно отношаться.

Текут слезы, любовь и разводы, то есть бурлит сплошная и богатая личная жизнь.

 

Из дневника Тони ...В Синтоне люди веселые, симпатичные, с ними легко иметь дело, особенно если от них ничего не нужно. Тем не менее, когда я прихожу в Клуб, то тут же надеваю маску равнодушной доброжелательности: следовательно, в Синтоне я чего-то боюсь. Я не умею говорить на публику (читаем — боюсь), а популярностью и вниманием там пользуются именно ораторы, люди, которые умеют говорить умно и сильно. Я предпочитаю слушать и критиковать молча, хотя, уверена, некоторые слышанные мною вещи я в состоянии была бы сказать самостоятельно. Впрочем, это мой личный комплекс. Синтон-программа для меня — это работа лидеров и группы. В последнее время стали возникать мысли о том, что лидером могу быть и я, только хочу ли? А жизнь группы довольно интересна, только проходит она исключительно во время занятия, за стенами комнаты наступают другие отношения. Фиолетовые — возможность окунуться в мир чувств, хоть ненадолго отключиться от думательных процессов. Туда не нужно ходить регулярно, впрочем, по-моему, это просто невозможно: не хватает душевных сил, да и другие дела тоже требуют внимания. В то же время на Фиолетовых я учусь выражать свои чувства, заботиться о других людях. Пока, правда, не слишком удачно: на двух из трех ассистирований мои студенты уходили, не пройдя курс. И, боюсь, в этом есть и моя вина. По крайней мере, когда студент уходил, я чувствовала облегчение и начинала получать удовольствие от курса. Мне трудно нести за кого-либо ответственность, и, когда эта необходимость исчезает, я чувствую себя гораздо лучше. Забавно, но на протяжении всего обучения в школе я была чрезвычайно ответственным человеком. Фиолетовые помогают мне осознать свои проблемы, а Синтон подсказывает нестандартные пути их решения. На Фиолетовых я не боюсь совершать ошибки и говорить то, что думаю или чувствую, а в Синтоне прежде чем сказать что-либо, я подумаю десять раз. На Фиолетовых я почти не выставляю "защит", в Синтоне же применяю сразу несколько. На вопрос "Как дела?" на Фиолетовых я отвечаю искренне, в Синтоне отделываюсь стандартным "Лучше всех" или “Замечательно”. В Синтоне можно многому научиться, что потом наверняка пригодится в жизни, но в то же время осознание этого опыта пришло ко мне только после Фиолетовых. И не сразу. Впрочем, может быть, осознание не имеет никакого отношения ни к Фиолетовым, ни к Синтону, а просто пришла пора мудреть, взрослеть. Наверное.

 

Я расскажу вам все, как есть

Стали мы с Антоном жить, все вроде бы нормально, но скоро я на него начала наезжать: то-то мне не так, то-то не сяк. "Вот, ты посуду не моешь!" Антон идет, моет посуду. "Вот, ты по магазинам не ходишь!" Хорошо, Антон идет по магазинам. "Вот, ты вещи свои не стираешь!" ...Антон задумался: "Свет, ты, по-моему, чего-то не того хочешь! Что ты на самом деле хочешь?" Антон тогда уже ходил на НЛП, а я еще нет, и у меня все было просто: "Мне не нравится, и — все, я шумлю! Что-то мне не нравится... Что мне не нравится? Ага, посуда грязная! Почему ты посуду не помыл??" Стал он меня долго-долго мучить всякими своими НЛПерскими приемчиками, и мы действительно пришли к интересной штуке, что мы понимаем любовь просто по-разному. Для меня это — одно, для него это — другое. Вообще по-разному! Для меня любовь, это когда обо мне заботятся, все делают, и я, раз Антона люблю, для него все делаю. А он — не делает! Значит, думаю я, не любит, и начинаю возмущаться. А для Антона любовь, оказывается, — это когда просто посидят рядом, расскажут, какой он хороший, поговорят, просто дадут ему тепла и внимания, а ужин он себе и сам приготовит, ужин для него — не важно. Вот он со мной и сидит, рассказывает, какая я хорошая! А я думаю: что ж ты мне рассказываешь, какая я хорошая, лучше бы картошку помог почистить! Для меня любовь — забота, помощь, а для него — теплота, внимание. Когда с этим разобрались, стало легче: я стала давать Антону то, что нужно ему, а Антон тоже подстроился под меня. А без НЛП — боюсь, мы до этого не дошли бы.

Я, когда стала заниматься на курсах НЛП, нашла для себя очень много важных вещей. Вот я со своими студентами веду семинары, и теперь я знаю, как нужно построить занятие для того, чтобы успеваемость была выше. Где, в каком углу доски, какого цвета мелом мне нужно что нарисовать и написать. Это — НЛП. Сколько раз мне нужно повторить одно и то же слово, как и в каком порядке вводить новые термины, чтобы студенты быстро их запомнили. Это — НЛП!

Замечу, что Света была талантливым преподавателем всегда, и до учебы в этом замечательном НЛП-Центре. Вспоминается цитата: "Умные от хорошей учебы умнеют, дураки — дуреют, а большинство людей остаются, как и были"...

 

– НЛП не говорит: "Куда?", НЛП не говорит: "Что?", НЛП говорит: "Как?" Как сделать то, что вы хотите, — так, чтобы получить то, что вы хотите?

– А Синтон не говорит: "Как?"

– Говорит, но это не его задача. Его акцент на "Куда двигаться" и "Что делать". Конечно, и в НЛП тоже когда-то идет речь о "Куда" и "Что", но акцент их, безусловно, на "Как?". Акцент — на методике, на технологии.

 

В НЛП нет идеи, по крайней мере, я ее не вижу. Своя идея есть у Синтона, идея есть у Фиолетовых, у фашистов есть своя идея — у НЛП нет ни идеи, ни идеологии. Возможно, в этом и есть их идеология — быть только набором техник. Чудесных техник. М-да... Я бы сказал — техник преимущественно чудесных и лучше всего работающих с подсознанием. Потому что чем больше вначале покажешь народу всяких чудес и фокусов, тем легче потом с уже замороченным народом делать чудеса.

 

Душа на сервисном обслуживании

Нейролингвистическое программирование, сокращенно НЛП, — это классно. На сегодняшний день это последний писк психологической моды, и, скорее всего, заслуженно: НЛП — конструкция работающая. Замысел был смелым, воплощение — мастерским. Что было сделано? А вот что.

Толково мыслящие американцы, Гриндер и Бендлер (похоже, с очень творческой компанией), собрали в кучу все, что успешно используется мастерами-психологами в основном в индивидуальной психотерапии, основной упор сделали на то, что можно передавать не душой, а технологически, получившуюся кучу систематизировали (верно, очень удачно), упаковали в яркие, но строгие термины, прекрасно подготовили к продаже и энергично начали продуктом торговать.

На фоне вялых гуманистических психологов эти бодрые завоеватели психологического рынка были просто вне конкуренции.

Кстати, кому кажется все это делом простым, попробуйте сделать нечто подобное — самостоятельно. Во-первых, у вас на это уйдет минимум жизнь, а во-вторых, вы споткнетесь на первом же шаге: кто вас так запросто подпустит наблюдать и исследовать работу (то есть и мешать работе) лучших психологов-профессионалов?

Для этого надо быть — самому экстрапрофессионалом.

Да, особые хлопоты, насколько мне известно, составило подобрать название. Выдумывали долго, в конце концов остановились на внушительном "нейролингвистическое программирование".

А что? И наукообразно, и даже страшно немного. Самое то.

Уподобив мозг человека большому компьютеру, а его сознание — телевизору, они, по сути, учат напрямую залезать в этот телевизор и регулировать его изнутри, на уровне микросхем, а не только внешними ручками. Отнеситесь к этой аналогии серьезно, потому что именно она задает и содержание, и стиль работы НЛП. Когда я смотрю, как работают НЛПеры, я вижу деловую работу механика по настройке человеческой души. Что сломалось? Понятно. Вскрыл, протестировал, подключился, заменил, подстроил, удостоверился, захлопнул. Проверьте? Работает. Спасибо! Пожалуйста. Расчет через кассу, следующий!

Это бездушие, эта механичность меня каждый раз бьет и шокирует, но что я могу на это возразить, если есть главное: это — работает!

НЛП — это в первую очередь стиль и язык. Стиль — бодрый и деловой, язык — специализированный, научно-технический. Я бы сказал, что НЛП — это практика (методика) психологической работы, переведенная на язык американца с высшим техническим образованием. Психологию, как Золушку, каждый одевает в свои одежды, задает ей свой взгляд, понимание и, следовательно, язык. Если в психологии работает гуманитарий, в психологическом словаре окажется: "Нужда, интерес, влечение, привязанность, страх, месть, раскаяние, самоактуализация". Пришли в психологию физиологи, язык учебников меняется: "Потребность, стимул, ориентировка, условный рефлекс, подкрепление, безусловный рефлекс". Когда усталые от этой плоской лабуды Науку Психологию решили взять в свои руки программисты и технари, их ключевыми словами стали: "Карта, территория, программа, канал, позитивная спецификация, калибровка по модальностям, сменить стратегию, поставить якорь, проверить на экологичность".

И появилось — НЛП, новая психологическая традиция.

Часто ловлю себя на том, что, похоже, я им завидую: они сделали то, что всегда хотел сделать я. Но я не успел. А хотел — того же, чтобы про душу было все просто и понятно как работает. Потому что при любом своем образовании где-то в большой глубине души — я тоже технарь.

 

Построение мета-модели и проблема на троих

Если вы приходите с проблемой по поводу вашего мужа, вас вежливо, но сразу же предупредят, что в НЛП занимаются только тем, что можно изменить у вас, а изменение мужа никаким образом в их компетенцию не входит.

Абсолютно грамотно. Строго говоря, на самом деле при необходимости они могут подсказать, как и на мужа повлиять, но изначально они снимают с себя как эту задачу, так и возможные претензии клиента: "Я просила вас подсказать, что мне делать с мужем, а вы мне рассказываете, какая я дура!"

Плюс при такой постановке вопроса сознание клиента изначально направляется куда надо, а именно на: "Поменяй, дружок, вначале себя".

Вам может казаться, что вы сформулировали проблему самым очевидным образом: "Я хочу, чтобы — хоть иногда! — дома меня встречал не только муж, но и ужин!" — по крайней мере, все ваши соседки понимали ее суть с пол-упрека, мастер НЛПер же здесь проявит просто марсианское непонимание. Скорее всего, он задаст идиотский вопрос типа: "Почему для вас это так важно?" — после чего вы вначале впадете в ступор, а потом задумаетесь.

Хорошо,

"Но должен же муж хоть как-то заботиться о жене?!"

На эту маленькую фразу вас спросят:

С длинным хвостом продолжения. На "Так принято, чтобы все мужья заботились о женах" будет вопрос: "А что, вы знаете, что все мужья заботятся о женах?", на уточнение "хорошие мужья" вам зададут вопрос: что для вас значит "хороший муж" и так далее. Причем если делается это спокойно и авторитетно, то дама начинает чувствовать себя как бы дурой, а свои претензии к мужу, вслед этому, тоже не очень умными. Что и требовалось доказать.

Ну, может быть, не все сразу спросят, но с деловитым видом обязательно начнут интересоваться.

Для меня эти и подобного рода вопросы — естественный способ вместе начать думать и разбираться в ситуации, мастер НЛПер называет это "построением мета-модели". Вот так-то.

Самое интересное же в том, что весьма нередко этих простых (казалось бы — простых!) вопросов совершенно хватает и дама действительно начинает понимать что-то важное и про ситуацию, и про себя.

Если же вы думать не хотите (а самые сообразительные из клиентов от этих вопросов все равно съезжают на жалобные глаза), вам предложат подробно рассказать, что на эту тему думает муж. Хотя, конечно, не просто так предложат, ибо без сопутствующего Большого Ритуала клиент от этого вопроса-задания сможет дешево отмахнуться. Нет, клиенту сформулируют, что мы с вами произведем следующую процедуру, для чего надо будет поставить три стула соответствующим образом и значить все это будет следующее...

Когда на расстановку стульев и объяснение процедуры "включенного третьего" будет потрачено полчаса, отлынивать будет уже слишком глупо.

И клиент начнет работать: сидя на одном стуле, живо предъявлять претензии от себя, пересаживаясь на другой стул — отвечать от лица мужа, а с третьего стула — рассказывать впечатления обо всем этом со стороны.

В том числе весьма критические и иногда даже очень неглупые.

Ну и хорошо, на сегодня — хватит. Результаты? Наверное, хорошие. Время консультации было использовано плотно, впечатления даны разнообразные, консультант проявил себя авторитетно, да и мысли кое-какие у дамы действительно родились.

Последнее тем не менее в главные задачи мастеров НЛПеров вовсе не входит. Да, они зададут вам вопросы, которые помогут вам начать мыслить, но ровно того уровня сложности, который вы осилите в текущую консультацию, и только того направления, которое необходимо для решения конкретной проблемы. На самом деле заботиться о том, чтобы вы умнели, — не их задача, и если для успеха консультации вам полезно будет срочно поглупеть, в том числе и надолго, они вам помогут и в этом тоже.

Хороший мастер НЛПер — универсал и работает с чем угодно.

У вас работает голова — хорошо, он будет работать с вашей головой. Если у вас вместо головы магическое сознание и вам требуется шаман — прекрасно, мастер с вами будет шаманить. Действительно, если для вас втыкание иголок в куклу есть не просто использование куклы в качестве пуфика для иголок, а злодейское колдовство и страшное убийство, то наш консультант просто сменит набор техник, возьмет куколку и иголочки и начнет с вами колдовать или расколдовывать, ничуть не менее увлеченно, чем ваша соседка Нюра.

Но, естественно, с современной научной терминологией.

НЛПеры — реалисты и работают только с тем, что у клиента работает. И если без сбоев у нормального человека работает, похоже, только его вера, суеверие и наивность, то и веселые ребята из НЛП чаще прочего именно к этому с удовольствием обращаются и на этом свою работу основывают.

Назвав это "работой напрямую с бессознательным". Чтобы никого не обижать.

В результате —

Шаманство от НЛП — самое передовое шаманство в мире!

Хотите об этом — поподробнее?

 

Вы входите в Транс, или "Новое платье короля" в исполнении Гриндера и Бендлера

Закройте глаза и соединитесь со своим бессознательным. Соединились? Когда соединитесь, дайте сигнал. Хорошо. Теперь возьмите в левую руку свой страх. Когда возьмете, дайте сигнал. Спасибо. Теперь в правую руку возьмите желание открыть свою фирму. Взяли? Хорошо. А теперь начинайте медленно сводить руки. Когда они у вас соединятся, вы почувствуете, что ваш страх сынтегрировался с вашим стремлением, перестал ему мешать. Свели, но не почувствовали? Сводите медленнее, так, чтобы это ощутить. Есть? Получилось?

Можете не сомневаться — все получится. Обязательно.

Расслабиться... Как редко это по-хорошему происходит в нашей жизни! И когда тебе мягким голосом, но очень по-деловому (и ты помнишь, что за все происходящее деньги платишь ты) предлагают закрыть глаза и расслабиться, это делается с удовольствием. А также к удовольствию НЛПера и успеху всей его Процедуры. Погружение в транс — один из китов НЛПистского подхода. Это действительно очень важно, потому что поймите простую вещь:

Когда у тебя закрыты глаза и тебе предложили быть в трансе, спорить с чем-либо у тебя — уже не получится!

Естественно, в любую секунду ты из транса можешь выйти и начать говорить что-то умное, но, во-первых, состояние это приятное, а во-вторых, НЛПер тогда прекратит с тобой работу. И снова начнет вводить тебя в транс. Потому что транс — это просто синоним состояния, когда ты не споришь.

А зачем НЛПеру, чтобы с ним кто-то спорил?

Ты не споришь, а дальше — дело техники. Сильной техники! Итак:

"Возьмите в левую руку свой страх. Когда возьмете, дайте сигнал. Спасибо".

Соответственно, у тебя выбор: либо сквозь сонливый транс как-то объяснять, что тебе взять в свою левую руку свой страх так же реально, как засунуть его в дымоход избушки Бабы-Яги из соседнего дремучего леса, либо, посидев в полном недоумении, объяснить себе, что это на самом деле все нормально и все, что тебе предложил этот ученый человек, ты уже сделал.

И даже почувствовал.

Человеческое сознание — гибкая вещь, и, когда нужно, человек поверит во что угодно и почувствует все что надо. Это — просто факт, а НЛП этот факт гениально использует. Поэтому несложно догадаться, что вы просигналите ведущему вас НЛПеру.

Спасибо, сделано. Идем дальше!

Если ты не сделал первый шаг, ты просто отказываешься работать и остаешься ни с чем. Глупо. А если ты согласился на такой первый шаг, ты просто принял условия их игры и вынужден играть в эту игру дальше, до тех пор, пока тебе, по-прежнему сидящему в согласном трансе, не предложат соединять руки столько раз, сколько нужно для воссоединения несоединимого.

Расчет безошибочен и гениален: ты можешь полчаса тихо сидеть, внимательно разводя ручками в стороны (кстати, не хочешь поглядеть на себя со стороны?), но большинство не хочет долго ощущать себя идиотом и с умным видом сообщают, что они что-то почувствовали.

То есть почувствовали самое то.

И, самое любопытное, после этого действительно начинают все названное — чувствовать. А почувствовав — и оправдывать, то есть самостоятельно искать возможность соединить желание открыть свое дело и некоторые опасения.

Кто все это запустил? Мастер НЛПер, за что ему низкий от нас поклон и много благодарности.

Ехидный Андерсен эту механику подробно описал в сказке про "Новое платье короля" — с той только разницей, что современные дети поумнели, чего не надо не кричат и с удовольствием примеряют на себя тот же наряд, в котором гордо вышагивает Его Величество.

Ваше Величество, вы — великолепны!

 

 

Ода манипуляторам и другим хорошим людям

Если вы хоть когда-то мечтали стать психологом по жизни, то есть маленьким волшебником, умеющим управлять ситуацией, собой и людьми, проще говоря — мечтали стать манипулятором, то ничего практичнее НЛП, похоже, в настоящее время нет. Говорю об этом без малейшего осуждения, потому что любой настоящий психолог-практик является прекрасным манипулятором.

Если он это еще и осознает, то он еще и теоретик.

По крайней мере, когда НЛПеры просмотрели мою работу, они обратили мое внимание на то, что я делаю тогда, когда я действительно что-то с группой делаю.

Ведь все это — делается. Некоторыми техниками.

И тогда я увидел, как я осуществляю подстройку (под темп и строй речи, настроение, способ видения, модальность восприятия), как я ставлю якоря (я не думаю об этом, просто в какие-то моменты мне очень хочется подойти к человеку и обнять его... коснуться его плеча...), как сбиваю и переключаю внимание (вдруг вставая и резко меняя темп и стиль работы), как ввожу в транс: мелодика речи, и вот вам уже не хочется отрываться от ее течения, приходит тишина, растворение, и — ощущение покоя. Полного, такого уютного — покоя.

Если не совсем получилось, повторяем:

– мелодика речи, (накатом, на выдохе)

и вот вам уже не хочется отрываться от ее течения,

(повторили волну предыдущей мелодики на растянутом дыхании)

приходит тишина,

(аналогично)

растворение, и (голос вверх, немного напряжения) —

ощущение покоя... (голос ложится. Разрядка)

Полного, такого уютного — покоя.

(троекратное завершение фразы и выдоха)

Все это накладывается на волны дыхания и дыхание музыки.

Собственно, когда я прочитал о технологии эриксоновского гипноза, я просто возмутился: я делал это всегда, не называя нечто совершенно естественное такими претенциозными словами.

Правда, учился я этому, сам того не замечая, очень много лет. А вы теперь на спецсеминаре можете обучиться технике введения в транс за пару месяцев.

Заодно узнаете, что можно видеть, глядя людям в глаза, что такое модальности и почему никто никогда не понимает вас и на каком языке с ними, с этими людьми, надо разговаривать, чтобы они наконец-то вас услышали: тем, кто слышит, расскажете свои мечты его словами, тому, кто видит, покажете очевидное, а тем, кто ощущает, дадите почувствовать весомость ваших доводов.

Технику — проследили? Практично, однако.

 

Таинство рефрейминга

Главная задача психолога состоит в том, чтобы заставить человека самого сделать то, что он хочет, чтобы психолог сделал за него...

Не поняли?

Повторю еще раз: главная задача психолога состоит в том, чтобы заставить человека самого сделать то, что он хочет, чтобы психолог сделал за него. И даже не просто повторю, а расскажу и покажу детально, как это делается, чтобы вы поймали если не технику рефрейминга, то замысел его — и, возможно, после этого начали делать это самостоятельно, сами с собой, не прибегая к помощи сертифицированного мастера по НЛП, возможно пока отсутствующего в вашем поселке.

Итак, что у вас за проблема? Вспоминайте быстро, что (временами) вас тяготит. Ну, например, у вас есть близкий друг, который иногда вам совсем не друг и из-за этого на душе тошно, а поговорить вам с ним об этом страшно.

Можете поставить вместо этой проблемы — любую другую, важно только то, что теперь вы злитесь и мучаетесь,

что значит — брать за происходящее ответственность и думать вы не хотите. И не будете.

Ладно: вы мучились и страдали, потом собрали смелости и денег и приходите к психологу (к самому лучшему, то есть НЛПеру) за советом: "У меня есть серьезная проблема во взаимоотношениях с моим другом. Как мне быть?"

В его душе в это время: "Господи, неужели снова дигитал пришел? За всю неделю — ни одного живого кинестетика... Как мне-то с вами быть?" — внешне выражение внимания и уточнение запроса.

Вы думаете, психолог даст вам совет? Как бы не так! Он знает, что самые лучшие для вас мозги — это мозги ваши и надо их вам просто включить. И тогда вы сами найдете решение, оптимальное лично для вас.

Именно поэтому психолог задаст вам глупые вопросы,

Ну, например: "Как вы поняли, что проблема для вас действительно серьезна? Когда вы это поняли, с помощью чего?" — и, не слушая ваш ответ, отследит движения ваших глаз. Ага, вверх и вперед, все-таки смешанный визуал-аудиал.

А также:

"А что приятного было у вас на прошлой неделе?" Ага, радостная улыбка, на мгновение прикрыли его ладони своими, якорь посажен.

После чего вводит вас в транс и спрашивает:

– На что похожа ваша проблема, как она для вас, внутри, выглядит? Что она вам напоминает, с чем ассоциируется? Может быть, это похоже на какое-то живое существо?

"Живое существо" — это тихая подсказка. Это то, что более всего устроит психолога-НЛПера. Но если вы придумаете что-то свое и другое, его это полностью устроит также. Главное, что придумаете вы обязательно: не обнаруживать же перед чужим человеком полное отсутствие ассоциативного мышления и фантазии?! А в результате — ваша проблема обрела вид, вес и плоть, а на самом деле — и душу. И с ней можно иметь дело. Есть!

Самый же главный фокус вообще в другом — в том, что вы начинаете позитивно отвечать на вопросы НЛПера и принимаете его правила игры.

– Она похожа на противных зеленых лягушек в болоте.

– Замечательно!

Это говорится на автомате, вообще не задумываясь. Вы просто сообщаете клиенту, что он делает все как надо и вы процесс — контролируете.

Кстати, можно снова легко коснуться его ладошек, подтвердить позитивный якорек.

– Спросите вашу проблему, хочет ли она с вами разговаривать?

Здесь, после продолжительного молчания, все обычно дают знак, что: "В общем, да".

Видимо, догадываются, что в противном случае не будет ничего и их все равно будут дожимать, хоть и другими средствами.

На самом же деле мастеру любой ваш ответ совершенно безразличен, потому что этот его вопрос вам вовсе не вопрос, а очередная рядовая ловушка. И вы в нее, естественно, попались. Как? Не вздрогнув от такого вопроса (а в трансе вы — не вздрогнете), приняв его, вы подтвердили, что согласны свою проблему считать (видеть, ощущать — не знаю, в какой вы модальности) живым, говорящим и мыслящим существом.

Кстати, ничего невероятного в этом нет. Это совершенно нормальное магическое мышление, вполне живое у всех детей, мгновенно пробуждающееся у женщин и немного заторможенное у мужчин.

Почти все НЛП построено на детской ловушке: "Ты будешь есть кашу манную или гречневую?" Суть ловушки в том, что при любом его ответе вы подсунули ему то, что нужно вам, вы уже договорились с ребенком, что есть он будет любую, но — кашу. Так и здесь: психолог не спросит вас, является ли ваша проблема для вас чем-то живым, мыслящим и говорящим. Нет, он предложит вам спросить ее, хочет ли она с вами разговаривать.

Оставляя как само собой разумеющееся самое для вас спорное.

Естественно, снова: "Замечательно!" и следующий вопрос:

– Спросите ваши страхи, каким образом они заботятся о вас?

Как всегда, обратите внимание на формулировку. Если вы в подобной ситуации спросите клиента: "Желает ли она вам добра?", то получите естественный и убежденный ответ: "Нет". А вот если попросите: "Спросите ваши страхи, каким образом они заботятся о вас?", вы вызовете — обязательно вызовете! — любопытнейшие (и исключительно полезные) размышления.

И изменение отношения к страхам, после чего они станут не лягушками противными, а милыми и заботливыми, хотя и не всегда правильно заботящимися, но уже дружелюбными зелеными друзьями.

Далее следуют ответы клиента, которые следует только время от времени стимулировать репликами:

– Замечательно! Что еще?

И — тихую ладошечку.

Но вот уже близимся к главному:

– Можете ли вы найти у себя в душе творческую часть?

Поди ответь, что нет, — язык не повернется. Значит, что-то найдешь и скажешь, что это как раз часть и самая что ни на есть творческая.

Дальше, наверное, догадаетесь сами — творческая часть сознания будет искать (безусловно, успешно искать) решение, устраивающее и вас, и ваши заботливые страхи.

Тут удобно сказать, что все это происходит совершенно бессознательно и вы можете даже не узнать, о чем они там договорились.

И скоро вы сами, уважаемый клиент, найдете решение, которое устроит лично вас. Или то ощущение, при котором вам будет казаться, что вы нашли решение, вас устраивающее...

А если это еще и заякорить позитивом, то если не решение проблемы, то легкое к ней отношение — будет. А что еще, собственно, нужно?

В общем-то вы уже все сделали, напоследок — страховка, формальности, называется "проверка на экологичность":

– Нет ли какой-нибудь части, которую что-либо в этом решении не устроило бы?

Если эту часть найдешь — ничего интересного не произойдет, просто твоя же творческая часть будет искать решение еще раз и еще раз и так далее до тех пор пока...

Все, признался сам себе, что решение найдено, и такое, которое устраивает тебя на все сто, теперь можешь выйти из транса и жить с душой, где полная гармония и благополучие.

Спасибо мастеру, профессиональная работа.

А самый главный анекдот состоял в том, что мастер НЛПер даже не спросил вас, не поинтересовался толком, что у вас за проблема с этим — как его? — вашим другом. Какая ему разница, какая у вас проблема? Так решаются — все проблемы!

Хороший мастер решит вашу проблему, даже не узнав,

в чем она состоит. Потому что решите ее — сами вы.

Может быть, главный урок НЛП в том и состоит: в знании, что любую свою проблему мы можем решить самостоятельно? Я действительно верю, что каждый из нас потрясающе мудр, мудр даже в своих глупостях и ошибках, и наша задача состоит только в том, чтобы эту мудрость поставить себе же на службу. Пусть это, как вызов, сияет перед нами:

Любую свою проблему мы можем решить —

самостоятельно.

Конечно, когда научимся общаться с собой так же профессионально, как мастер НЛП.

 

Как предупредить ужас счастливой жизни, или

 

Проверка на экологию

Наверное, это притча, но в наше время она актуальна, как никогда:

"Он жил надеждой. Он верил, что может быть счастлив. Просто сейчас нет денег, но если деньги будут... Он верил в возможность счастья, он жил этим — и, возможно, этим был счастлив.

Что было дальше?

...Когда вместо 150$ в месяц он стал получать 1500$, ему показалось, что для счастья не хватает совсем немного. Но когда ему стало приходить в месяц по 15 000$, он застрелился. Застрелился, потому что понял: его счастье — недостижимо. Потому что он просто не умеет быть счастливым".

Вот такая страшная история, и радует нас в ней только то, что, слава Богу, вы получать такие деньги начнете не скоро. И останетесь — ну, не счастливыми, но хотя бы в надежде на счастье.

Так вот, чтобы люди не стрелялись так часто, в НЛП обязательной является "проверка на экологичность". То есть — вписывается ли в тебя то, что в тебя вставляют. А, оказывается, это не вписывается часто, хотя и вставляется только по заказу клиента.

Впрочем, может быть, потому и не вписывается, что вставляется по заказу клиента? Сам мастер, возможно, вставил бы клиенту что-нибудь другое...

Не разрешая себе решать за клиента, психолог-НЛПист, по крайней мере, страхует его от его же глупостей. Вот ты приходишь и говоришь: "Я хочу, чтобы было так-то". Хорошо, НЛП дает тебе инструменты, чтобы ты добиться этого мог, но! Но сразу же обратит твое внимание: "Вот теперь ты этого добился. Ты уверен, что у тебя теперь все в порядке, что теперь ты счастлив в жизни, что ты ничего не потерял?"

Важный вопрос. Именно потому, что, если у тебя что-то было, — оно было тебе нужным. Чем-то это тебе служило. И если ты приобрел другое, а от прежнего избавился — почти всегда ты что-то теряешь. И иногда — достаточно дорогое для себя.

И, как ни странно, очень часто человек, примерившись к своей новой (такой желаемой в мечтах!) жизни, действительно говорит: "Нет, мне это уже не нравится, и я этого уже не хочу".

Например, приходит женщина, плачется: "Когда мы все были равными и бедными, мы жили и ни о чем не думали. А теперь, когда я вижу возможность богатой жизни, теперь жить в нищете... Неужели у меня этого никогда не будет?! Мне просто страшно!" Хорошо, женщине помогают войти в легкое трансовое состояние и дают прочувствовать: у нее есть все, у нее куча денег, деньги текут ей в руки, деньги стоят у нее на полочках вместо книг...

Лицо женщины и блаженно, и напряженно. Странно и страшно...

И далее следуют вопросы: "А теперь просмотрите внимательно, какие у вас отношения дома, с мужем? Как ведет себя муж, если именно он приносит вам все эти деньги? Часто ли он бывает дома, каким он стал, какие стали его интересы, взгляды на себя — и на вас?"

Лицо у женщины застывает...

Психолог продолжает, просто спрашивает: "Как стали относиться к вам ваши друзья, что изменилось в их отношении к вам? А если эти деньги зарабатываете вы сами — возможно, вы хотите именно этого? — тогда просмотрите, когда вы приходите домой с работы, в каком вы состоянии, как теперь вы занимаетесь своим мужем? И своими детьми..."

Тут женщина вдруг выходит из транса и решительно говорит: "Вы знаете, я вдруг передумала. Ну их, эти деньги, ну вас с вашими деньгами, я лучше домой пошла, у меня там ребенок плачет!"

Я не уверен, что жить по-прежнему, в нищете, — всегда лучший вариант. Но дергаться ради денег, чтобы потом дергаться из-за них — действительно глупо.

И эта аккуратность, осторожность подхода НЛП — вызывает уважение.

 

 

Интонации

Любить — лучше, чем хмуриться, но как донести это до очередного сумрачного субъекта? В той или иной форме об этом будет говорить каждый психолог, но мне всегда любопытно слушать разницу в интонациях.

На занятиях по НЛП вам про это бесстрастно расскажут так:

– Один человек захотел добиться того-то и начал любить. В результате он смог этого добиться. Этому можно научиться так: запишите последовательность ходов, после этого сядьте в пары и начнем тренировки.

На курсе Фиолетовых вы окунетесь в волну призыва:

– Вы должны любить! Вау! (Ассистенты, дружнее!) Вау!!!

Если это Синтон, прозвучит веселое размышление:

– У вас есть возможность быть любящим. Поиграем? Поищем?

Душа должна быть взята, но у каждого подхода свои методы. В НЛП берут твою душу, отворачивают винтики с крышечки, вскрывают (реже — взламывают) механизм, после чего спокойно и деловито чинят.

За отдельную плату тому же могут научить и вас.

Фиолетовые налетают на душу, пробивают ее энергетикой и сажают там свои цветы.

Яркие, пряно пахнущие и со слезинкой росы.

Синтон дает вам в руки ключ и пропитывает вас свободой.

К сожалению, это не реклама, потому что последний путь самый ответственный и опасный — в том числе для того, кто ключ от своей души в руки получает.

Если пространство твоей души уподобить комнате, то ее обустройство в разных психологических подходах осуществляется так.

НЛПер придет только по вызову при наличии правильно заполненной заявки. Он никогда не поставит перед тобой задачи судьбы, он только наведет порядок в комнате клиента согласно запросу и вежливо убедится в полном удовлетворении клиента. Профессионал — он всегда профессионал.

Фиолетовые, как компания твоих лучших друзей, ворвутся ордой, разгребут твой хлам, включат музыку и зажгут свечку, после чего станет душевно и светло. Если захочешь, теперь можешь молиться, как минимум — тебе станет хорошо надеяться и ждать.

Синтон требовательно даст тебе в руки щетку и заставит в комнате убраться, после чего распахнет окно и вместе с тобой полюбуется тем, что открывается взгляду. Но после этого тебе придется жить и выбирать свой путь самому, и отвечать за тебя — некому.

Так, очень по-разному, встретят вас и ваши проблемы — каждый следующий психологический Центр.

Что ближе вам? Думаю, что по-настоящему ответить на этот вопрос вы сможете только тогда, когда познакомитесь с разными психологами и разными психологическими школами — вживую. И, возможно, скоро вы поймете: нет школ хороших или плохих — есть те, которые вам ближе. А самый сильный психолог — тот, кто понравился лично вам.

Своего психолога надо просто найти. Добрых вам поисков!

орден человеков,

или

Вертикаль личностного роста

Вертикаль личностного роста привлекает многих. Мне занозу на эту тему посадил Олег Генисаретский, дав формулировку: "Святой — это тот, кто взошел по небесной лествице, но при этом остался живым..." Не могу сказать, что мне здесь было и есть все ясно, но два ключевых слова в душу запало: "взошел" и "живой".

Живой — значит дышащий, чувствующий, не окостенелый, не превратившийся в святую мумию. Живущий, живой... Хочу!

Но хочу еще и — "взошел!", хотя вопросов здесь куда больше, чем какой-либо ясности. Чем определяется эта вертикаль и как удостовериться, что ты движешься вверх, а не криво? И вообще: действительно ли стоит туда карабкаться, что там наверху такого классного будет и насколько все это дорого? И, кстати, нет ли чего другого — похожего, но чтобы без карабканья и подешевле?

Простите, я прагматик, то есть от всего ожидаю практически полезных результатов. И мама у меня — бухгалтер.

Полагая, однако, что эти вопросы волнуют не меня одного, предлагаю начать разбираться.

И первый пункт будет —

что и как принимать в жизни.

 

Мальчик Ваня и девочка Тома

У меня есть родственники, мальчик Ваня и девочка Тома. И они очень разные — такие.

Ваня бегать любит, но еще более он любит читать и думать. Глаза у него глубокие, и я могу с ним разговаривать. Когда он слушает, он как будто пытается понять, а что у тебя стоит за словами? За душой? Он часто задает неожиданные вопросы, после которых надолго задумываешься. Он — всегда был такой.

Тома вся — как сбитый пончик, у нее хорошее пищеварение, цепкие глаза и крепкая попа. В свои девять лет ее очень интересует засолка грибов, постирать трусики и где грабли. Читать ее все-таки обучили, но ничего более тоскливого и чужого для нее не существует. Она всегда будет такая.

И я знаю, что Ваня — мой, а Тома — совершенно не моя.

А синтоновцы — все мои?

...Конечно, нет. Большинство из них — не мои, а просто приходящие в Синтон люди. Их —

 

Восемьдесят процентов

Восемьдесят процентов ребят в 18—20 лет интенсивно занимается спортом, восемьдесят процентов мужчин после тридцати практически всякий спорт забрасывают.

Так, остается что-то изредка, подобие зарядки...

Они занимались спортом не потому, что к спорту тянулись... Просто был избыток энергии, куда его выплеснуть?

По той же причине приходят ко мне в Клуб большинство ребят и девушек. Им двадцать — двадцать пять, в них еще есть энергия, много энергии, иногда энергию девать некуда! — поэтому можно и в Клуб, душой подвигать.

А что? И польза, говорят, от этого есть, и не скучно совсем.

Восемьдесят процентов из этих хороших ребят и девушек — случайные в Клубе люди. Пройдет пять-десять лет, буйство глаз и половодье чувств сменится естественной скупостью желаний, и они, уже как взрослые и серьезные люди, займутся — только нужным. Нужным, а не духовным ростом, который перейдет у них в разряд эстетских развлечений.

Или программы школы эстетического развития для их детишек.

К тридцати годам у большинства нормальных взрослых людей наступает духовное умирание. Умирание в том смысле, что в лучшем случае у человека хватает сил жить только на уровне, не снижаться, но уж — не подниматься, не расти.

На синтоновский Семейный Клуб вот уже десяток лет ходят не худшие пары, но их пессимистическое и стойкое убеждение: "Куда уж нам расти, порастеряли все на свете!"

Но что это значит — расти?

 

Люди делятся на...

Психологи и обыватели исходят из очевидной для них картинки, согласно которой все обычные люди, не состоящие на психиатрическом учете, делятся, тем не менее, на душевно здоровых и не очень.

Это которые "с комплексами".

А также на душевно взрослых и не очень.

Ну, которые еще по жизни "дети".

Здоровые и взрослые — это норма, то есть с ними (с нами) все в порядке, а лечить и воспитывать нужно всех остальных.

Кого конкретнее? Ну, во-первых, наших невоспитанных детей. А дальше бы наших соседей, потом всех начальников, всю службу быта и половину родни, включая родителей.

Всех, только не его. С ним-то все в порядке?! Он-то — взрослый, он-то — здоров? Он видит себя на верху, на вершине своего человеческого развития. Он сидит там довольный и болтает ножками.

Я на его ножки смотрю иначе.

 

Размышления врача о "практически здоровых"

Я действительно на все это смотрю немного иначе.

Во-первых, что касается здоровья... Вы осмелитесь называть физически здоровыми тех, кто не дотягивает до инвалидности в целом и не лежит сейчас на бюллетене в частности — то есть всех, кто вас окружает?

Врачей на них нет...

Развитое и здоровое тело то, которое вас с удовольствием слушается и от радости жизни поет; вы знаете, что у вас нигде ничего не болит, движения идут свободные, сильные, великолепно координированные. Тело готово к серьезным и долгим нагрузкам, более того — ждет и любит их.

У некоторых есть об этом воспоминания. У других — соображение, что такое вообще-то бывает...

Но телом мы еще когда-то занимаемся, душой — существенно реже. Похоже, что мы не просто забыли, мы даже толком не представляем, что это такое — развитая и здоровая душа. А ведь это — просто: душа нас с удовольствием слушается и от радости жизни поет. Нигде ничего не болит, душевные движения идут свободные, сильные, великолепно координированные. Душа готова к серьезным и долгим нагрузкам, более того — ждет и любит их.

И так далее, мечтать не вредно, но такой души у нас нет и не будет, и даже самых первых тому причин — множество.

Начнем с того, что неприятно признавать, что у нас с душой может быть что-то не в порядке. Пожаловаться — принято, лечить свою душу — ужасно нет.

Что мы, ненормальные, что ли?

Потом, мы не верим, что душа может быть здорова.

"Ну, если так, ничего, то и нормально. А что бы уж совсем никогда ничего — не, так не бывает".

И совершенно не секрет, что мы не желаем, чтобы душа была по-настоящему здорова. Хотя бы потому, что мы убеждены: у порядочного человека душа всегда болит — за что-то или за кого-то, тогда пусть и у нас побаливает.

А развивать свою душу, чтобы она тебя слушалась: создавала ту внутреннюю погоду, которую ты ей заказал, стойко держала направление мыслей и чувств, могла мысли убирать вовсе, а чувства — вызывать, чтобы душа вовремя любила — того и так, как нам надо, чтобы вовремя успокаивалась и засыпала, — развивать все это мы, похоже, считаем просто святотатством.

Хотя, заметим, это рядовая задача в любой духовной практике: и в йоге, и в православии.

Мы, конечно, живем проще. Тот "продвинутый", кто считает возможным обратиться к психотерапевту, когда "душа болит", ищет не здоровья, он нуждается только в снятии боли. Он не ищет настоящего выздоровления, не ставит перед собой задачу научиться жить с запасом сил и здоровья: жить настолько светло и сильно, чтобы не только боль тебе не грозила, а чтобы рядом с тобой и у окружающих все их боли проходили.

Он догадывается, что для этого — придется поработать. Вот еще...

Ну что ж, психотерапевт на ходу латает дыры, снимает особенно торчащие “комплексы”, и обе стороны взаимно удовлетворены: заказ выполнен, человек снова "живет". Живет, прыгая с одной кочки опоры на другую, барахтаясь в нечистых радостях, вляпываясь в страдания, — живет, как люди. И считает себя, и считается другими — здоровым.

У врачей на этот счет есть лукавая формулировка: "практически здоров".

По-настоящему, совершенно душевно здоровых людей я до сих пор не встречал. Вот впечатления от самых благополучных ребят и девушек, проходящих через тренинги.

Посмотрите на них до — это надо поискать такую веселую и светлую компанию!

Пошла хорошая работа, фасад — в сторону. Увидели: каждый четвертый парень в себя не верит, половина сексуально озабочена, трое из четверых себя не любят, четыре из четырех самоутверждаются.

А если не копаться — то все нормально.

С девушками обычно еще тяжелее. Каждая четвертая ненавидит своих родителей, каждая вторая носит в душе сексуальное оскорбление, трое из четверых не принимают что-то в своей внешности, четыре из четырех себя не знают...

И это — нормальные благополучные. Прям-таки — отобранные.

Я не утверждаю, что в душе каждого живет боль. Я вместе с вами знаю немало светлых людей, у которых рабочая площадка души действительно в хорошем рабочем состоянии: прибрана и все необходимые инструменты на месте. Но я также знаю, что, как бы ни был хорош каждый из нас, мусор по углам души накапливается и от него надо — освобождаться.

Хорошие хозяева элементарный порядок наводят ежедневно, а генеральную уборку делают хотя бы раз в полгода. А вы?

 

Взрослые и Дети

Я, к сожалению, никак не могу считать себя Взрослым человеком. Взрослым — то есть завершившим свой рост. В духовном отношении я в лучшем случае только Подросток. Что касается других Взрослых вокруг меня — на мой взгляд, это те же Дети, только запретившие себя воспитывать.

Это то, что сейчас мне кажется очень важным:

Взрослые - это те же Дети,

только запретившие себя воспитывать

Наверное, это в чем-то неизбежно: ведь кто будет их воспитывать? Их родители, которые такие же дикие, слабые и невоспитанные дети?

 

В поисках Взрослого

Что превращает ребенка — во взрослого? Непростой вопрос...

Ребенок может набирать вес и здороветь, но, какое бы большое и крепкое тело он ни наел, это пока будет только большой ребенок.

В нем можно развить весь набор психических функций, в том числе высших: внимание, память, мышление — но это будет только хорошо оборудованный (хотите — вооруженный) ребенок.

Добавьте к нему душевность, живые чувства: способность чувствовать и переживать, желать и надеяться, радоваться и грустить (а также бояться, ненавидеть и злорадничать — это тоже живые чувства) — это будет живой, иногда милый, а иногда вовсе и нет, но все равно — ребенок.

С другой стороны, показаться взрослым — очень просто, ведь взрослый, как убеждено большинство, это просто большой и самостоятельный человек. А тогда — в чем проблемы? Стать в чем-то большим (например, в размере гонора или попы) — задача посильная, а самостоятельным может оказаться и любой инвалид.

Например, с помощью хороших костылей.

Роль таких костылей для многих детей, рядящихся во Взрослых, выполняют их Характер — и Принципы.

 

Характер и Принципы

Характер — природная формочка человека, как правило, рисунок его окаменелостей и неврозов. Это то, чему человек позволяет выкристаллизоваться в своей душе и вживиться в свое тело, та его особенность, которую он теперь выставляет и на которой настаивает.

"Я — упрямый! Я — вспыльчивый!"

Как стиль и оружие, это помогает определиться и выстоять. "У него — сильный характер!" звучит почти так же, как: "Это — взрослый человек!" А "бесхарактерный" — значит, слабый, значит, еще Взрослый недоделанный.

Характер же мне более всего напоминает палку, которую вставляют в тряпичную куклу, чтобы она держала хоть какую-то форму. Оно, конечно, разумно, только чем больше человека крепит его Характер, тем меньше у человека оказывается свободы маневра.

Ну что вы хотите, ведь у меня такой характер! Я всегда уступаю!

А что я могу, у меня характер такой: когда на меня прут, я отвечаю тем же!

Надеюсь, что у меня Характера почти уже нет. Я всегда мечтал быть бесхарактерным: то есть любым, таким, каким надо.

Принципы — это такой же личностный каркас, как и Характер, только вставляют его не в душу и не в тело, а в мозги. Со своими Принципами люди часто зажимают себя в щели и тогда пищат, а если задавили или зажали своими Твердыми Принципами кого-то, то пищат те.

Что поделаешь, тут Дело Принципа.

Надеюсь, что у меня в душе нет ничего твердого: свои Принципы я размыл. Вместо них у меня есть Направление жизни, а это — как поток. Река иногда может даже поворачивать вспять, река может растекаться ручейками, река может даже воспарять и исчезать из виду — с тем, чтобы потом обрушиться потоком туда, куда она и стремилась...

Подобие Взрослого и Взрослый отличаются Стержнем: у одного это — закостенелость, у другого — энергия направленного роста.

 

Удивительные люди

Взрослым может считать себя только тот, кто не видит перспектив своего дальнейшего роста. А я — вижу, потому что Жизнь дарит мне Удивительных Людей, на которых можно любоваться и, самое главное, у которых так многому можно учиться.

Каких удивительных людей дарила — и дарит — мне Жизнь!

 

Саша умеет не торопиться. По жизни, внешне, он такой же, как и мы, — умеет быть и расторопным, способен нужное делать быстро.

Нужное — другим. Потому что ему быстро — не нужно.

Ему торопиться — некуда, он живет — в вечности. И поэтому он живет так же ровно, как всегда ровно бьется его сердце. Как бьется морской прибой о берег — куда ему торопиться?

Я еще так — не умею. И рядом с ним, в этом отношении, я ощущаю себя Ребенком.

 

С феноменом Светы я познакомился у нее на кухне. Просто закипел чайник, она подошла к нему, улыбнулась и сказала — ему: "Благодарю вас!"

Оказывается, для нее это — не игра.

Она действительно благодарит чайник, который разогрел ей воду. Беря чайник за ручку, она в душе благодарит тех людей, которые этот чайник для нее сделали: "Спасибо!" Она благодарна мастерам, которые провели к ней в кухню — газ: "Вы так помогли мне!"

И, по-моему, более всего она благодарна жизни, которая дает ей возможность просто быть: встречать каждое утро, видеться с людьми, кого-то любить, о ком-то — вспоминать.

Более всего естественно для нее восхищаться людьми, их красотой — внутренней и внешней, и людей благодарить. Прощаясь, она берет тебя за руки и говорит тебе простые слова — и ты убеждаешься, что она видит в тебе хорошего гораздо больше, чем ты обычно видишь в себе сам.

Подобное отношение к людям и миру я встречал у многих глубоко религиозных людей. Я всегда искренне завидовал их светлоте и радости, идущей из окутывающей их любви.

Света не молится никакому Богу, но, по-моему, она глубоко религиозный человек. Она едина с миром — но не с нашим, а общим и красивым. Про нее говорят: "Она не от мира сего!" — да, верно, она много лучше.

Я буду учиться у Светы этому.

 

Когда Роман с тобой общается, тебе легко, как с самим собой. Потому что ты — есть, а его, Романа, — как бы нет. Он мягок и прозрачен. Не обо что споткнуться, не во что упереться. Роман присутствует как теплая атмосфера, как твое зеркало, он растворяется в диалоге.

В чем его секрет? Как я понимаю, в том, что в разговоре он решает проблемы твои, а не свои.

А я в разговоре всегда есть. Я — выпячиваюсь. Как Роман, я пока не умею.

Я не умею еще очень много простых — и таких важных — вещей. Я только в начале Пути. Путь еще — передо мною, и что там, за Горизонтом?

 

О самом близком вам человеке — о вас...

Как хорошо, когда любишь себя! Когда можешь наговорить сам себе кучу приятных вещей, когда приятно смотреть на себя, сладко ощущать себя, когда с нежностью принимаешь свои милые... особенности и с улыбкой прощаешь себе то, что едва ли бы простил другому!

Я — желаю вам такой любви!

Но — не только такой.

Уважаемые женщины, как вы оцените своего возлюбленного, который с удовольствием наговорит вам кучу приятных вещей, которому нравится смотреть на вас, сладко вас ласкать, который с нежностью принимает ваши милые... особенности и с улыбкой прощает вам то, что едва ли бы простил другой

— при условии, что вы не можете на него положиться, что в трудную минуту он элементарно может покинуть вас, да и в повседневной жизни особенной заботой о вас — не отличается?

М-да, задумаешься... Восхитительная любовь на уровне "ля-ля" — прекрасна, но без подтверждения на уровне дел, без реальной заботы, такая любовь, похоже, стоит недорого.

А сколько стоит ваша любовь к себе?

Чтобы прикинуть вам было легче, я предлагаю снова очутиться в Клубе "Синтон", в тесном кругу таких же, как и вы, умных и привлекательных людей.

Очутились.

Итак, любовь проверяется в трудностях, в готовности выложиться ради любимого тогда, когда ему это действительно необходимо. Но тогда: кто из вас берет на себя обязательство во имя себя, любимого, ближайшие хотя бы двадцать минут не покинуть себя, в случае трудностей и испытаний быть по-настоящему заботливым и любящим себя человеком? Те, кто берет на себя это обязательство, прошу встать!

Шум отодвигаемых стульев, все встают.

Простите, не все... Любопытно. Тогда — прошу сесть всех, кто стоит, и встать всех, кто сидит. Вы не встали — почему? Кто хорошо себя понимает и мог бы попробовать это объяснить?

Объяснения звучат разные, иногда даже теоретические, мы их внимательно выслушиваем.

Все вроде бы даже логично, только я пытаюсь представить, если бы я был ребенком и вопрос был бы поставлен так: "Мамы и папы, сейчас ваши дети могут оказаться в опасности. Кто из вас берет обязательство хотя бы в течение двадцати минут не кинуть вашего ребенка, оказаться мамой заботливой и любящей?"

Я так думаю, что ежели бы кто не встал, то только потому, что вопрос какой-то идиотский. О чем тут, собственно, спрашивать? Какое, к черту, обязательство — ведь это же мой ребенок!! В огонь прыгну, но уж вытащу!

А если бы, например, моя мама стала бы мяться и складывать фразы на тему: "Ну, кто знает, смотря какие опасности, вообще-то трудно быть так уж уверенной..." — у меня, наверное, мгновенно развилась бы шизофрения.

Чтобы просто с ума не сойти.

 

Вырвись из круга!

И так, все стоят в кругу.

– Вам сейчас предстоит испытание: любите ли вы самих себя, действительно ли вы себя любите. Испытание будет трудным. Кто к этому готов, кто хотел бы его пройти? Кто, соответственно, хочет лучше увидеть себя и с собой поработать? Шаг вперед!

Шагнете? Сразу?

Собственно, испытание уже началось. И если вы не шагнули сразу, вы уже совершили поступок, который называется Предательством. Почему? Объясню. У вас была возможность нагрузить себя работой, в результате которой вы лучше бы узнали себя и стали сильнее, вы же — лишили себя этого. Вы — уступили себя страху. И совершили маленькое предательство себя.

Вам не нравятся такие жесткие оценки? Пожалуйста, дам другие: "Вы милый, мудрый и предусмотрительный". Мне не жалко сказать вам эти добрые и тоже правильные слова, но что вы с ними, с этими поглаживаниями, делать будете?

Если же вы шагнули, вам — аплодисменты! Теперь вы стоите один, в центре. В окружении плотного круга людей, крепко держащихся за руки. И выражения лиц их — неясны.

За пределами этого Круга — Жизнь. И ваша задача, задача этого упражнения — выйти в Жизнь, то есть вырваться из Круга. Может быть, точнее сказать, просто оказаться за его пределами, но, если вы не сможете это сделать за две отпущенные вам минуты, вы погибаете. Что главное вам для этого нужно? Только —

настоящее желание жить.

Инструкция Кругу: любой из вас в любой момент может разомкнуть руки и без всяких проблем выпустить этого безусловно хорошего и достойного жизни человека. При этом вы не рискуете ничем, и никто вместо него вас в Круг не бросит. Игра в другом: не выпускайте человека — дешево.

У вас нет задачи дать ему смерть. Ваша задача дать жизнь только тому, кто сам ее ценит, кто жить действительно хочет, кому это действительно надо, кто за свое право — за свою обязанность! — жить готов платить, готов — выкладываться. Жизнь достойна того, чтобы ради нее — выложиться, и если вы видите, чувствуете, что человек ради своей жизни работает на пределе своих возможностей, выкладывается на сто, на сто двадцать процентов! — порадуйтесь за него и дайте ему Жизнь. А если нет, если он халявит и халтурит, если жизнь свою человек не ценит — пусть ваши руки останутся сомкнутыми.

– А силой вырываться — можно?

– Можно все, никаких ограничений. Но есть опыт: если Круг решит вас не выпустить, вы не вырветесь из него никак. Один мужчина хотел силой прорваться через круг женщин, он был наглый и здоровый, но у него ничего не вышло — они просто все легли на него! Другое дело, что прорываться силой — неостроумно. Постарайтесь работать не телом, а душой.

 

Две минуты жизни — последние?

Андрей работать рвался, но поработать ему не удалось. Он только на выдохе начал: "Братья!..", как сзади раздался возглас: "Андрей, выходи сюда!" — и все увидели, как Женя разомкнула свои руки...

Почему??!

– Я не могу видеть, как Андрею тяжело. Я обязана его спасти.

Жене ответил сам Андрей. Он подошел к ней, обнял, поцеловал ее — и попросил: "Женечка, спасибо тебе. Спасибо тебе, что ты заботишься обо мне, но сейчас я хочу поработать. И сейчас мне нужно, чтобы никто мне поблажек не давал. Хорошо?" Женя посмотрела на него, потом кивнула.

Тем не менее, пока работал Андрей, она — бледная — стояла вне Круга... Похоже, для многих даже держать Круг — оказалось серьезным испытанием.

Лена в Круг выходить не хотела, но Жизнь не всегда спрашивает нас наши желания... Поупиравшись и поняв, что работать все-таки придется, Лена упрямо поглядела на всех и сказала: "Если вы люди, вы выпустите меня. А если вы не люди, то мне от вас ничего не нужно", после чего села в центр круга и стала ждать, когда ее выпустят. Как ни странно, Круг такого желания не обнаружил и холодно прождал оставшееся время, пока Лена не умерла.

С обидой, но гордо.

Считаться с Жизнью и доказывать ей, что она неправильная, — обычная стратегия Неудачников. Если мы обиделись на Жизнь даже совершенно справедливо, то к нашим неприятностям от Жизни прибавится только наша обида. Что же касается самой Жизни, то она почему-то не делает нужных нам выводов, а происходит дальше.

Это упражнение — прекрасная диагностика жизненного стиля человека. Какие мы все разные! Кто-то рвется из Круга силой напролом, кто-то все три минуты растерянно улыбается и делает вид, что ничего не происходит, кто-то подкупает, кто-то обманывает, кто-то лукавит, а кто-то идет с открытым сердцем, открывая сердца...

Последним в Кругу оказался Володя. Он много улыбался, подходил к разным девушкам, пытался кокетничать, но, похоже, это не произвело впечатления ни на кого...

– Володя, как получилось, что ты погиб?

– ...Николай Иванович, игру надо организовывать как-то по-другому, серьезно! Я совершенно не прочувствовал, что вот через две минуты я умру. А что: вокруг меня стоят хорошие симпатичные люди, надо мной не каплет... Поэтому я и не смог настроиться на настоящую работу!

– Володя, ты знал, что через две минуты ты можешь умереть?

– Я это знал, но я это не чувствовал!

– И поэтому не дергался, да?

– Да... Мне нужен какой-то очень серьезный стимул. Была бы стрессовая ситуация, я бы мгновенно спасся!

– Верно, Володя: это неправильная Игра. И мы виноваты перед тобой в том, что не создали тебе все необходимые условия, чтобы ты выжил. Мы недостаточно позаботились о тебе, не воспроизвели переживание стресса и не обеспечили, чтобы ты прочувствовал все, что тебе надо. И поэтому ты — погиб.

И поэтому я хочу рассказать вам о том, как погибает Лягушка — и как погибает каждый из нас.

Если лягушку кинуть в кипяток, не случится ничего страшного: ровно потому, что лягушка из кипятка выпрыгнет мгновенно.

Как ошпаренная.

Если же лягушку посадить в кастрюлю с обычной, немного теплой водой, то она будет там спокойно плавать. А если вы эту кастрюлю поставите на огонь, то через пятнадцать минут лягушка окажется — сваренной. Она уже не будет выпрыгивать: потому что вода теплеет так мягко, так вначале уютно и незаметно... Теплая вода расслабляет...

А потом, когда она становится горячей, уже поздно: сил прыгать — уже нет.

Не делайте этого эксперимента с лягушкой — это жестокий эксперимент. Но этот жестокий эксперимент жизнь проделывает с каждым из нас, и каждый из нас плавает, растопырив лапки, в постепенно все теплеющей воде...

Жизнь не предупреждает нас, что она проходит очень незаметно. О том, что мы тихо умираем каждый день. Жизнь не кричит страшным криком о том, что время, отпущенное нам жизнью, мы бездарно пропускаем, бессмысленно выплескивая его в ерунду: в пустые развлечения, глупую работу, в ненужные хлопоты. Жизнь расслабленно молчит о том, что, когда мы спохватываемся, всегда оказывается уже — слишком поздно. Надо бы выпрыгнуть из ерунды в настоящую жизнь, но сил прыгать — уже нет.

Уже — не те силы...

А жизнь только тихо улыбается и запускает следующего в свой круг — страшный Круг Жизни и Смерти, спокойно наблюдая: что успеешь сделать ты в те две короткие минуты, которые тебе отпущены?

что успеешь сделать — ты?

 

Я думаю, что ближайшие две минуты лучше всего подарить своему телу: его размять, согреть и оживить. Например, так:

А если вокруг лето и есть водоем, то —

переходим к водным процедурам!

Правда, уже лучше?

 

Садовник

Расслабились...

Где-то очень далеко от этого города и совсем близко к вашей душе есть чудесный Сад. В нем любая зелень, каждый цветок и всякое дерево находят почву для того, чтобы начать расти, — и тянут, тянут свои листки, цветы и ветки в просторное небо, согретое большим и теплым Солнышком, которого всегда хватает на всех. Вашему прекрасному Саду не страшны желтая засуха, злые заморозки, прожорливые гусеницы и грубые лесорубы, потому что рождается он в вашей душе и начинает жить — расцветает! — всегда, когда вы захотите его увидеть — и увидите его живым.

Кто Садовник этого чудесного Сада? Вы. Вы его создатель и творец, вы сажаете здесь цветы и даете жизнь деревьям, просто увидев их в своей душе и сказав им: "Растите!" Вы — Садовник, но ваш сад живой, он давно уже растет сам, питаясь вашими прозрачными мечтами и тягучими желаниями, темными страхами и светлыми надеждами, и, как у Садовника, у вас бывает здесь много работы.

Каков он, ваш Сад, сегодня? Приглядитесь!

Ваш Сад... Может быть, он похож на старый, немного запущенный барский сад — с тихим, затянутым ряской прудом и осокой у пологого берега, и кислые антоновки хрустят под ногами? Возможно, ваш сад живой и таинственный, где блуждающие тропинки падают в темные ложбины, перепрыгивают настоящие ручьи и вдруг распахиваются неожиданными лужайками? Может быть, сдержанная красота вашего сада отличается строгостью, прямыми дорожками, аккуратными английскими газонами, подстриженными деревьями и круглыми клумбами? Или ваш сад будет видеться вам светлым и праздничным, с ворохом цветов и бабочек, простором полян, легкими тропинками между ними и веселыми желтыми лавочками?

Сядьте на лавочку, послушайте жужжание толстых шмелей, перелетающих с цветка на цветок и сгибающих их своей тяжестью... Возьмите в себя тишину отдыха, шорох ветра в листьях, волны запахов... Ощутите свежесть пропитанного росой и тенью воздуха, охватите взглядом строй плодовых деревьев и линию кустарника...

Красив ваш сад, но красив он именно потому, что вы делаете его таким. А как вы это делаете? Как вместо дичков у вас появляются плодоносные яблони, как вы творите из обычного, засеянного сорными травами луга — роскошь богатого цветового ковра? Какие у вас есть инструменты, что вы держите в ваших руках, когда идете в свой Сад? В сердце у вас — любовь, но бывают ли в ваших руках большие садовые ножницы и крепкая лопата? Могут ли расти в вашем Саду крапива, лебеда, лопухи — и что вы с ними делаете?

И еще конкретнее: бываете ли вы в своей жизни бессмысленной Лебедой? Кусачей Крапивой? Лопухом обыкновенным? И что тогда Садовнику с вами делать?

Кажется, пришла пора вернуться в Синтон.

 

Количество и качество человеческой жизни

Пусть дышит все дышащее, пусть растет все растущее, пусть мычит все мычащее, пусть живет — все! Но если мы не только бессмысленные Производители, а еще и заботливые Садовники, Творцы, то, кроме количества, нас может волновать и качество.

А если речь идет о людях, то качество человека. Качество его человеческой жизни.

Не говорите, что цена каждой человеческой жизни неизмерима. Конечно, неизмерима, если ее не измерять. А если прикидывать — взглядом Садовника, — то несложно увидеть, что вот это — действительно редкий и сильный цветок, а сие — бледный и слабый пустоцвет. Вот это идет — растущий Человек, а вот это бредет и шатается — только бывший человек, только его тень, даже — не отсвет...

Возможно, цена каждой человеческой жизни — бесконечна, но любой грамотный математик скажет вам, что бесконечность бесконечности — рознь. И есть Великие бесконечности, а есть — ничтожные... А тогда: какова величина твоей бесконечности (или ничтожности)? Сколько стоит твоя жизнь — хотя бы в сравнении с тем, сколько она могла бы стоить?

Стоимость человеческой жизни отказываются считать только не любящие считать вообще романтики и любящие красивое слово гуманисты, а практики и просто реально живущие люди цену знают всему.

По крайней мере, обязаны знать.

Даниил Гранин описывает это документально: в "Запретной главе", не вошедшей в "Блокадную книгу". Он долго допытывался у Косыгина,

Помните, председатель Совета Министров славного СССР? В Великую Отечественную он представлял Госком Обороны в Ленинграде.

– так вот, он допытывался, чем руководствовался Алексей Николаевич, определяя порядок вывоза людей и оборудования из осажденного блокадного города. Дорог каждый человек. Но дорог и каждый станок, особенно с военного завода, дорог цветной металл, и нельзя бросать грузовики со снарядами и хлебом...

А Дорога жизни была, как всегда, — узкой.

И тогда цену каждой человеческой жизни — взвешивали.

Снова — по крайней мере, должны были взвешивать. И вывозить — самое ценное.

В свое время Розанов (а за ним и почти вся Россия) смеялся, издевался над Толстым (Львом Николаевичем), когда тот стал утверждать, что нравственный, уважающий себя человек не будет жить половой жизнью и производить детей.

... ???

... ??? ???

Вы вместе с ними можете с улыбкой заметить, что в шестьдесят лет Льва Николаевича это, возможно, и разумно, но для всех остальных... А можете сделать другое: понять, что имел в виду Лев Николаевич Толстой, который в шестьдесят лет, как ни странно, из ума вовсе не выжил, а жил полноценной физической и богатейшей духовной жизнью. А Лев Николаевич спрашивал нас: что вам важнее, количество людей — или их качество? Что касается количества, то как в конце XIX века, так и сейчас проблем нет — население Земли только растет. Что же касается качества, то некоторое неудовольствие имеет основание быть и тогда, и ныне.

Поэтому, если вы действительно любите детей, то никакой нужды увеличивать их количество — нет. Вместо этого — любите тех, кто уже вошел в жизнь, и занимайтесь ими, их воспитанием, делая из них — людей!

Согласен, это немного труднее, чем их просто производить.

А если сейчас ставится вопрос о цене твоей жизни, о твоем человеческом достоинстве, то вовсе не потому, что кто-то собирается тебя жизни лишать. Вопрос важен сам по себе: чего ты стоишь, как Человек? Еще проще: ты — Человек?

Чтобы ваш ответ был обдуманнее, послушайте историю о судьбе Телки.

Может быть, кого-нибудь — узнаете?

 

Судьба Телки

Жила-была Телка. Она была очень душевной и гармоничной телкой, поэтому в положенное время на лоне сладостной Натуры и приятного ручейка лепета, на одной из лужаек ей встретился Бычок. Бычок очень мужественно смотрел на нее преданными глазами, приносил ей каждое утро пучки травы, и поэтому скоро она полюбила его всем телом. А он как ответил ей взаимностью, а потом еще раз и еще много раз, после чего родились у них свои телятки, конечно, самые очаровательные на свете.

"Какие мясистые! С каким хорошим аппетитом!" — одобрительно отозвалась Старая Мудрая Корова. Старую Мудрую Корову в стаде уважали все. Она была очень мудрой, ибо никто лучше нее не умел разжевывать заповеди Хозяина, такие как: "Нет Хозяина, кроме Меня!", "Жуйте!", "Не бодайтесь", "Не лягайтесь" и "Размножайтесь".

Это были, очевидно, очень мудрые заповеди, потому что те, кто исполнял их плохо, рано или поздно из стада пропадали — навсегда.

"Наверное, в мире нет ничего случайного!" — с большой убежденностью говорила в этих случаях Старая Мудрая Корова, и все согласно мотали хвостами, понимая, что мир гораздо глубже и интереснее, чем может показаться некоторым звезданутым коровам.

Когда-то звезданутой была и она. Рассказывала она, что в молодости было у нее повреждение в той части, которая находится между рогами и челюстью. Запал туда вопрос: "А только ли Телка я?" — и никак не прожевывался, и, когда она смотрела на звезды, ей начинало казаться, что она не только Телка и жизнь не вся в том, чтобы выполнять заветы Мясника и гармонично плодиться.

Вылечил тогда ее Хозяин. Повторил коровьи заповеди, дал ей промеж рогов, и открылось ей подлинное ее предназначенье. Стала она Мудрой и поняла, что до сих пор жевала силос без настоящего аппетита, и ей открылся его вкус, и стала она жевать его аппетитно и много.

С тех пор всех, кто смотрел на звезды, называли звезданутыми, а также теоретиками и отправляли к Старой Мудрой Корове. И открывала она для очень и очень многих Телков и Телок вкус свежежеваной травы, очарование полежать в теплой луже, восторг прыгать через канавы и радость лизать своих теленков. Если бы вы знали, как после этого мир становился добр и прекрасен, вкусен и наполнен смыслом, как после этого хотелось есть и размножаться!

Да, хорошо сказка сказывается, да нехорошо дело делается!

Стал Бычок нашей Телки на других телок поглядывать. Когда он смотрел на других телок, иногда гораздо более аппетитных, чем она, и понимал, что жизнь его проходит напрасно, она чувствовала, как больно ей видеть его предательство их любви, и иногда даже отказывалась жевать свежие одуванчики. Стали они на этой почве бодаться, и основное время ее жизни стало уходить на попереживания, кто из них хуже. Иногда ей казалось, что он, иногда она решала казнить себя и делала это очень успешно. А самое главное, скоро лишилась она одного из своих телят. Как жалобно она мычала, когда Мясник увел его в тот вечер, когда в Большой Дом приехало много гостей и всю ночь играла музыка!

Совсем плохо стало нашей Телке. Как теперь жевать дальше? Но помогла ей Старая Мудрая Корова. Подвела она ее к столбу, который можно было изо всех копыт лягать, и заставила ее лягаться до тех пор, пока совсем не обвис хвост. Потом помогла ей промычаться, и — чудо! — желудок Телки ожил и снова стал ровно переваривать. Стала наша Телка внутренне целостной: настолько, что под настроение стала заботиться даже о соседских телятах и вовсе не бодала своих подруг, пока те не покушались сами на лично ее Бычка.

Земля прела, трава росла, птички летали.

Умиленно глядела на аппетитно жующее стадо Старая Мудрая Корова, и довольно точил свой топор Хозяин стада, Бородатый Мясник.

Если ты не мучаешься,

хорошо все?

 

Достоин ли я жизни, или Войди в Круг Людей

А теперь снова Синтон, и снова мы, взявшись за руки, стоим в Кругу. Вводная: вы вырывались из Круга Жизни и Смерти, потому что хотели жить, но желание — это еще не все. Просто сильное желание, просто энергетичность — еще не достаточное основание, чтобы кого-то выпускать из Круга.

Сильнее всех будет рваться тупой бык. Значит, мы выпустим первого именно его?

Мы оставляем за каждым право жить, но не за каждым готовы признать его достоинство. Вот стадо, в нем живут Бычки и Телки. Пусть живут, но никто их жизнь особенно не ценит. И если надо, их могут пустить и на мясо. Чем ты отличаешься от них? Что стоит за твоим желанием жить, кроме животного желания самосохранения? Любой бычок тоже радуется жизни и тоже хочет реализовать себя, свои силы и потенции. Он, как и ты, не хочет умирать! У тебя есть близкие, которым ты дорог? Мама корова тоже любит своего бычка и тоже будет очень горестно мычать, когда ее бычок исчезнет за стенами мясокомбината. Но бычок выращивался для мяса, и вы его съедите.

Поднимите руки, кто ел, ест и будет есть говядину? А теперь поднимите руки, у кого есть большие, чем у этого бычка, основания жить? Руки поднимаются, но не слишком-то уверенно...

Упражнение будет похоже на то, что было на прошлом занятии, только надо не выйти из Круга, а войти в Круг, и это сделают сразу вначале все ребята, а потом — все девушки.

Прорываться тут не нужно: тут нужна не энергетика, а осмысленность.

Условие: в Кругу живут Люди, за Кругом же существует Растительность и Животные. Если девушка в парне узнает Лопуха, а Лопухов среди ребят за Кругом много, пусть она не пустит его в Круг и прогонит от себя, потому что им не место среди Людей. Может быть, девушка увидит в парне нечто Полезное, как, например, Овощ Капуста, что тогда? Все полезное пусть она оставит при себе, пусть Капуста будет рядом с Людьми.

Но в Кругу, наравне с Людьми, Овощ Капуста оказаться не должна.

Рядом с собой девушка может оставить и Бычков, они тоже пригодятся, а вот Хищников отправляйте к Лопухам, то есть гоните от себя подальше.

Отправляйте от себя всех тех, кто только внешне похож на людей: просто "двуногие" еще не повод, чтобы таких подобий человека уважать. Аналогично наличие "мышления", "сознания" и других психических принадлежностей — еще не повод для уважения. Что ты с этим делаешь? Если мышление помогает тебе добывать деньги, обманывая людей и продавая ненужные им вещи, то за это — тебя уважать?

Вот так и вы: смотрите, кто перед вами. И только когда вы увидите, что перед вами Человек, и не просто иногда бывает, а он такой по сути своей, — такого к Людям пускайте.

Итак, молодые люди — шаг назад, девушки — обернулись к ним и взялись за руки. Все закрыли глаза, настроились. Что скажут ребята, претенденты на Звание Человека? Соберите все свое лучшее, человеческое... Собрали — можно начинать. Говорите! Смотрите! Думайте...

Народ толпится, скоро кто-то из ребят оказывается в Кругу. Не стой, не оглядывайся радостно, ты мог оказаться и ошибкой — поэтому выйди из Круга и попробуй попасть в него снова, через другую дверь.

...Когда происходит смена ролей и в Круг Людей проходят уже девушки, ребятам инструкция — такая же. Не пускай к Людям злую Крапиву или бледную Водоросль, поставь с собой рядом прекрасную Розу или вкусное Яблочко. Кусачую Гиену гони, милую Телку — обними и поцелуй. Увидишь Человека — пригласи к людям.

Ребята смотрят на девушек, девушки — думают... Есть надежда, что минуты размышлений здесь продолжатся Образом Человеческой Жизни.

 

Испытание: Я — не Трава и не Животное!

После этой Игры хочется посидеть, собраться с мыслями и подумать — неторопливо и основательно. Однако для этого вместо безответственной общей дискуссии я предлагаю устроить личное испытание:

– Вам бросается вызов. Поднимите руки те, кто уверен и готов обосновать, что у него за его желанием жить стоит нечто большее, чем обычный инстинкт самосохранения? Он — точно не Трава и не Животное, он убежден, что он достоин звания человека? ...Да, это — вызов. Кто его принимает? Звезданутые — есть?

Похоже, что звезданутые люди были во все времена. Вызов принят, претенденты на звание Человека выходят на испытание.

А вы — вышли бы?

Процедура испытания несложна: претендент имеет три минуты на свободный монолог, после чего к нему идут вопросы, а по результатам — оценки. Для наглядности — руками, как на состязаниях в Древнем Риме. Палец вниз: "Не убедил", палец вверх — тебя награждают высоким Званием Человека.

И чем выше поднимаются руки, тем более ты убедил, что ты — Человек!

Претенденты говорят, часто говорят глубоко и красиво, многие — по-настоящему красиво, а вот врать про себя обычно тут ни у кого желания не возникает. Во-первых, здесь тебя знают, а во-вторых, зачем? Единственный настоящий выигрыш, который тебе светит, — это подумать про свою жизнь вслух и получить обратную связь от людей, которых ты уважаешь.

Ну, люди и получают — на полную катушку, особенно если говорят ерунду.

– Я Человек, потому что обладаю сознанием. У животных сознания — нет!

Я предложил бы не спорить про то, правда ли нет этого у животных и действительно ли в наличии оно у автора заявления. Важнее другое, а именно:

Способность осознавать, как и другие высшие психические способности (например, мышление и речь), — возможно, и отличает человека от животных, но вопрос в том, придает ли это отличие вам человеческое достоинство? Мы разные — верно, но есть ли это основание для гордости? Вот у собаки, например, есть способность слышать высокочастотные звуки, не слышные человеку, у муравьев потрясающие математические способности — и что? А еще человека отличает от животных игра в карты, привязанность к телевизионным сериалам и обжорство — это тоже отнесем к человеческим достоинствам?

Пока пальцы — вниз...

– Я Человек, потому что презираю деньги и ищу духовности в эзотерике!

...Бычок, видимо, заболел, потому что отказывается есть траву. А что касается его развлечений, то большой разницы нет: то ли он будет купаться в общей речке, то ли в своем маленьком обособленном прудике.

В соседних прудиках будут плескаться филателисты.

– Я считаю себя Человеком, потому что я хороший преподаватель и учу студентов нужным им вещам.

...Родная, быть хорошим преподавателем и быть Человеком — вовсе не одно и то же. Преподаватель дает людям знания, самовар дает людям чай. И — что? "Я считаю себя Человеком, потому что я хороший Самовар и пою людей вкусным чаем", да? Или вот работает Счетовод: он честно перемножает цифры, хотя и хуже, чем компьютер. Он, как и компьютер, людям полезен, но становится ли он от факта своей полезности — Человеком?

Дискуссия — продолжается!

 

Итоги испытания? Редко — хорошие ответы, чаще — хорошие вопросы. Все понимают, что в испытании нет задачи дать точный ответ по каждому из Претендентов, достаточно, если с их помощью каждый в группе задумается: "А достоин ли я называться Человеком? Что во мне человеческого? Кто есть — Человек?"

 

О животном и Человеческом

Кто есть — Человек? Ответа я не знаю, но определенные размышления у меня на этот вопрос есть. Такие:

Человек, а не трава и не животное тот, кто думает об этом и ищет это — человеческое.

Быть Человеком — это всегда поиск. Как только я успокоился и сказал себе: "Все, я нашел! Я знаю, что такое Человек!", или еще сильнее: "Все, я состоялся! Я совсем стал Человеком!" — так, похоже, я в своем человеческом уровне снизился.

По крайней мере, остановился.

Человек тот, кто свободен. Трава не может быть не травой, животное есть только то, что задано ему генетически и вставлено от воспитания. Во мне тоже есть куча предопределенного, и если я иду по пути наименьшего сопротивления, живу естественно, природосообразно — я Трава. А если я становлюсь выше, начинаю быть хозяином своей души и жизни, приобретаю свободу — я уже Человек.

Свобода — это не просто случайное слово, не абстрактное понятие. Количество моей свободы (или количество моих несвобод) вполне операциональная, почти измеряемая характеристика. И на ее основе можно говорить совершенно конкретно о том, кто из нас и в каком отношении Человек больше, а кто — меньше Человек.

Кое-что видно просто на глаз.

Для тренировки глаза можете сами отнестись к некоторым Портретам.

Вот — Вася. Вася толстый, потому что любит много кушать.

Он не может не есть, ну потому что — очень хочется!

У Васи попа, пузо и одышка, потому что он не любит заниматься спортом.

"Ну никак не могу себя заставить!!"

Еще он любит спать, спать с женщинами, пить пиво с мужиками и играть в компьютерные игры. А также орать, злиться и спорить.

Может быть, уже хватит? Тушка уже приобрела очертания?

А вот Сережа — тихий и добрый человек, который и мухи не обидит.

Но и не поймает.

Он любит помогать людям, делает это постоянно и бестолково, потому что по жизни он — совершенно беспомощное существо.

Сережа, ты умеешь говорить громко? — (тихо) Нет... — А двигаться, ну хотя бы руками двигать быстро, энергично и резко? — Вот так? (неловко и слабо) — Нет, Сережа, не так...

Я люблю Сережу, но при том грузе несвободы, при том количестве запретов, который он носит у себя на душе и теле, в качестве Человека он реализует себя по минимуму.

И в этом смысле, как Человек, он пока — не состоялся.

Татьяна, напротив, энергична, но энергичнее всего у нее звучат фразы: "Я не могу его забыть!", "Ну как я могу радоваться, когда!.." и "Это выше моих сил!"

Чем больше человек говорит "Не могу", тем меньше у него свободы. И тем меньше он — Человек.

 

Для умных, внимательных и мыслящих людей предлагается работа: надо продолжить фразы, начинающиеся с некоторых тематических утверждений. Каждую тему (тему "свободы" или "несвободы") надо завершать не один раз, а, как минимум, двадцатью ответами.

Можете по-другому: писать ответы пять минут без перерыва, после чего думать о вопросах всю оставшуюся жизнь.

Итак:

"Я свободен, потому что я... Я свободен в том, что я... Я свободен, когда..."

Напомню: с вас двадцать утверждений, после чего написанное рекомендуется прочувствовать и отпраздновать. И никогда больше не забывать.

"Я не свободен, потому что я... Я не свободен в том, что я... Я не свободен, когда..."

Кстати, ничего печального в этом нет. Вон я не свободен с детства, потому что прикован силой тяжести к земле, но сказать, что понимание этого меня ежедневно ранит и мучит?

"Я хотел бы стать свободным в том, что..."

Мечтать — не вредно. А если это будет еще и стартплощадкой, то мечтайте — с полетом и воодушевлением! Двадцать, девятнадцать, восемнадцать... три, два, один — полетели!

"Я решаю, что теперь буду свободным в том, что..."

Мы за вас очень рады.

 

Свобода для — чего?

Получить свободу — то же самое, что получить землю под садовый участок: строй все что хочешь, ура! Но с другой стороны, на заросшей полынью лужайке пока ничего другого нет и жить поэтому негде.

Увы.

Иметь свободу — необходимо, но недостаточно. Пока это только "свобода от", только чисто поле, но не "свобода для", не "направление к" — это только возможность Человека, но не сам Человек. Человек начинается тогда, когда свою свободу он направляет на благо, когда он свободно и осознанно выбирает делать добро.

Тот, кто имеет свободу, — человек, но он может быть хуже травы и животных. От тех может быть предсказуемая польза, а от него — непредсказуемое зло. Поэтому такого — вычеркиваем.

– А что есть — добро?

От прямого ответа на подобный вопрос Христос, как известно, ушел. Тем не менее, я убежден, отвечать на этот вопрос можно и нужно — хотя бы для того, чтобы его не забывать.

 

Что есть — добро?

Проще всего отвечать на этот вопрос нормальным людям, особенно деревенским. Вот ежели я этим летом работал, и с умом, то количество добра у меня во дворе определенно увеличилось: вон гараж построил, колодец поставил, крыльцо выкрасил. А мой сосед, алкоголик, последнее добро пропил, теперь неприкаянный шатается, как бы мое не спалил. Ежели бы у нас в деревне все жили по-людски и работали, как полагается, тогда бы добра и во всей деревне было бы больше. У нас, в миру, как старики всегда говорят? Что бы ты ни делал, количество добра в мире должно увеличиваться. Верно, так и надо. Что тут, про добро, неясного-то?

Как вам?

Меня, признаюсь честно, это понимание добра устраивает полностью. Тем не менее полагаю, что вечно неудовлетворенная интеллигенция на это критически покачает головой и останется неудовлетворенной. Ладно, попробуем удовлетворить.

Но вы уж простите, если выйдет все равно как-то попросту...

Что есть — добро, что есть — зло?

Вот у Саши Тузова, нашего клубного замечательного парня, заболел позвоночник, в результате чего он довольно скоро оказался при смерти. Вопрос — это добро или зло? Для тех людей, которые могут претендовать на его квартиру, конечно, это добро. Для его родных и друзей — это зло и горе. Это огорчение для ребят и девушек, которых он успел объединить пусть в маленький, но такой нужный им Клуб. Но если вдруг в процессе болезни, лежа и преодолевая боль, Саша вдруг стал сильнеть на глазах, мудреть на глазах и лежа проводил занятия, после которых люди становились действительно добрей, то, похоже, его беда в этом отношении оказывалась добром, так?

Так?

А раз так, то не надо говорить, что вы не знаете, что есть добро, а что — зло. У вас есть те ценности, в соответствии с которыми в конкретной ситуации вы говорите: это добро, а это — зло. В чем-то понимание добра у нас с вами может расходиться, в чем-то могут расходиться оценки конкретной ситуации, но чаще всего мы с вами нуждаемся не в умном разъяснении, "что такое хорошо", а в силах, чтобы не делать плохо.

В главном, что такое Добро — вы знаете.

Если же вас волнуют частности, то здесь мы с вами едины: меня они волнуют также.

Меня вместе с вами радует, когда человек совершает добро не просто инстинктивно, а осознанно.

Курица высиживает яйца, время от времени приподнимаясь и поддерживая тем самым кладке необходимый температурный режим, — ах, какая она заботливая? Видите ли, это не совсем так: курица высиживает яйца, приподнимаясь не тогда, когда это нужно будущим цыплятам, а когда у нее перегревается попка и она хочет ее проветрить.

Так и многие добрые люди добры только потому, что так им удобнее, а то — попа перегревается.

Меня вместе с вами волнует, чтобы за добро не принимали категоричные утверждения местной морали: общественной, коммунальной или личной.

Ходить без носков и целоваться в общественных местах — плохо, а охать, переживать и хвататься за сердце — сочувственно, то есть — хорошо. Да?

Более же всего мне не нравится, когда о добре много разговаривают — вместо того, чтобы...

А поэтому,

Спешите делать Добро!

 

Человек прекрасный

Слушая выступления Претендентов на звание Человеков... нет, точнее — глядя на них, я чувствовал: что-то здесь — не то. В их словах было все прекрасно, была и глубина и возвышенность, была — правда! — но у меня все равно оставалось ощущение какой-то неправды и неудовлетворенности. Откуда?! И вдруг, озарением, я схватил: я вдруг понял, чего мне в них не хватало.

Мне не хватало в этих людях — физической красоты.

...Человек вырастает из природы, он может и должен быть выше ее, но пусть он, как птица, отрывается в полет от самых красивых и цветущих ее ветвей. Если парень становится Человеком только потому, что в качестве Бычка он из себя ничего не представляет, это не выбор быть Человеком. Это только уход, только — убегание. И если девушка говорит: "Нет, я не Телка, я — Человек", а мы видим, что она, как Телка — худая и никудышная, то мало цены такому ее выбору. Пусть природа в тебе цветет. Быть очаровательной и цветущей Телкой — прекрасно, и пусть Бычки любуются тобой и бегают за тобой. Быть бодрым и смелым Бычком — достойно мужчины, и пусть Телки мечтают оказаться с тобою рядом. Да, пусть каждый из нас будет еще и чем-то большим, чем просто цветущим куском природы, пусть каждый из нас будет еще и Человеком — так жить выше, но не дави и не глуши в себе природное — прекрасное! — начало. Люби природу в себе, пусть тело твое будет здоровым и красивым, наполненным силой и бодростью. Не трави его, тренируй и напрягай его, пропитывай его движением и воздухом. Делаешь ли ты это?

Прекрасные вы мои! Подойдите к зеркалу и посмотрите на себя, как на Природное Начало: что вы увидите? Как природное существо, вы экземпляр сортовой, породистый или...

Выберем слово — "случайный"... Нормально?

Ваше тело напитано соками, светом и энергетикой — или бледно и худосочно? Оно ухожено — или запущено, заброшено своим, возможно очень усталым и занятым, хозяином? Если вы девушка, насколько вы — очаровательная Телка (хотя и не только Телка)? Если ты парень, мужчина — насколько ты бодрый, наполненный животной силой Бычок? Как вы оцените вашу заботу о своем теле, о своей природе, она — достаточна?

Если вы затрудняетесь с оценками, позовите своих друзей, лучше противоположного пола, и эту же выставку устройте при них. Что-нибудь они вам обязательно выскажут.

 

Не телом единым...

Если уж начали себя оценивать, то продолжим. Надеюсь, кроме бушующего здоровьем тела, роскошных волос и эластичных мышц, у вас есть тот, кто всем этим пользуется, а именно — вы, человек. В этом случае имеет смысл оценить себя — внимательно, неторопливо оценить! — и по уже ранее названным пунктам.

Насколько вы человек — ищущий? Человек, находящийся в смелом поиске?

Не путайте с мятущимся. У нас во дворе самый метущийся — это дворник: метет с утра до вечера, а с вечера до утра — пьет, поет и мечется.

Вы — человек свободный? У вас смелое, свободное мышление, у вас нет вопросов, которых вы боитесь? Вы разрешаете себе говорить то, что вы думаете, — тогда, когда сочтете нужным? Вы живете там, где выбрали вы, с теми людьми, которые вам нужны, занимаетесь тем, в чем ваше призвание? Вы выбираете свой жизненный путь?

Обратная сторона всякой свободы есть ответственность. Вам может это не нравиться, но, если вы где-то не отвечаете за что-то сделанное вами, вы — не свободны и вы — не Человек.

А вы — отвечаете за свои слова? Решения? Поступки? Всегда?

В качестве свободного человека, какие ваши главные ориентиры? Добро? Из десяти последних совершенных вами поступков сколько имело в виду именно совершение добра? Кому? За что? Или — для чего?

Когда и кому вы последний раз мстили?

Напомню: это когда обоснованно и за дело.

Так вот, вы мстили. Какая бы маленькая ни была ваша мстюлька и как бы ни была она близка вашей душе, только ответьте: а если бы вы были сильным и добрым человеком?

...Верно, вы улыбнулись бы и поступили бы — по-другому.

Когда вы чиновник, вы в первую очередь исполняете должностные инструкции или помогаете людям? Когда вы бизнесмен, вы заняты только деланием денег — или вы продолжаете оставаться Человеком, то есть — делать добро?

Вспомните ваши мечты — может быть, школьные? — в которых вы видели себя красивым, свободным и состоявшимся человеком.

Надеюсь, вы их не совсем забыли.

Что конкретно сделали вы для того, чтобы эта мечта стала реальностью? Надеюсь, вы продолжаете верить, что вы в жизни что-то сделать сможете; но из того, что вы задумали, сколько вы — осуществите?

Это и есть к вам пока последний, но, возможно, самый трудный вопрос:

Чего стоят ваши добрые замыслы?

Отвечать, как обычно, лучше не мне, а себе.

И жизни.

 

Красный — это тематика любви, и в качестве тренировочной нагрузки вам предлагаются следующие задания и упражнения:

"Если бы я тебя любил..." самым разным людям и вещам. Вы разговариваете с посторонним вам человеком, а если бы вы его любили — говорили бы так же? То же? С тем же чувством?

Смотри на мир глазами любимого, живи душой любимого. Как увидишь себя? Других людей, мужчин и женщин?

Отмечай все моменты, когда, даря любовь кому-то, ты в то же время рассчитываешь получить порцию любви от этого человека. Раздели эти моменты. Попробуй сделать первое без второго и второе без первого.

Сколько времени реально посвятишь любимому, но в режиме не пользования, а отдачи?

У тебя есть Любимый? Есть — хорошо, нет — определи, после чего — чтобы ты ни делал, душой любимого помни. Делай все — во Имя его. Как много времени он будет жить в твоей душе? Конкретно, сколько часов (или минут) в течение дня?

 

Оранжевый цвет — тематика "конструктивно-позитивного" отношения к людям и миру. Попробуйте пожить так:

"Хорошо!" Чтобы ни случилось, говорите себе с внутренней улыбкой: "Хорошо!" На вас кричат—"Хорошо". Вы кричите—тоже "Хорошо". Всё — хорошо. Лады?

Слушай свои интонации и сделай список основных. Наверное, там будет "весело-игривая", "деловая", но последи, чтобы не было (всерьез, без игры) "раздражения", "возмущения", "обиды" и пр. Сможешь ли очистить свои интонации от всего негатива?

Отмечай все моменты, когда ответственным за Свое Счастье ты делаешь Другого. И когда ты давишь на Другого — "ибо, конечно, ты без этого не можешь быть счастлив"...

Учись превращать Проблемы в Возможности. Какие возможности дарит тебе эта Неприятность? Чему учит тебя эта Неприятность? Какие уроки она тебе дарит?

Любовное отношение к тем, кто на тебя давит и тебе возражает. Как минимум, не повышать на них голос. Раз повысил — еще неделю этого упражнения. А максимум — твой голос всегда (как фон) должен быть теплым, объемным, светлым и благостным.

 

Желтый цвет — цвет повседневности и Солнышка одновременно. Поэтому пусть твое повседневное общение будет светлым и добрым, а взаимоотношения — ладными. Задания и упражнения:

Тотальное "Да!" вслух и про себя. Это не касается судьбоносных решений, но во всех штатных ситуациях научись искать в первую очередь то, в чем ты с человеком согласиться можешь. Дальше: сними уверенность, что ты мыслишь истинно, а другие заблуждаются, и занимайся не поиском правоты, а приобретением нового смысла для себя.

Разреши другим жить самостоятельно. Пока тебя прямо не попросят, не предлагай им ничего: ни помощи, ни советов, ни своих комментариев. Он так думает — разреши этому быть. Он о своем спасении тебя не просит — не спасай.

"Приятные вещи". Говори незнакомым людям приятные вещи. Просто так. Говори об отсутствующих только хорошее. Начни говорить приятные вещи самым близким тебе людям, так, чтобы они душой засветились.

Научись жить без споров. Научись высказываться всегда мягко, раздумчиво, без категоричности. Выслушал, понял, принял решение, предложил. Или просто — выслушал. Но ежели въехал хоть в маленький спор — задание продляется еще на одну неделю. Все мы в Пути — кто знает, где Правда?

Учись слушать и понимать. Слушая, погружайся в личность: душу, тело и дело собеседника, живи его жизнью. Сумеешь? И что тогда разглядишь, почувствуешь?

 

Зеленый цвет — это тематика здоровья. Делайте упражнения и учитесь быть здоровым.

Царственная осанка и сиятельная улыбка. Делай до тех пор, пока это не станет твоей новой нормой жизни, пока люди не начнут видеть в тебе Короля(леву).

Расслабление. Все, что может быть расслаблено, — пусть будет расслаблено. Лицо, плечи, кисти, ноги — освобождай от напряжения при минимальной возможности.

Бодрый образ жизни. Ледяное обливание или ежедневные пробежки — до тех пор, пока это не станет приятной привычкой.

Еда. Первая задача — медитировать на еду: есть и пить медленно и с удовольствием. Научишься делать это во время еды — научишься делать это по жизни. Вторая задача — ограничить еду: есть для здоровья, а не чтобы приятно провести время (расслабиться или забыться). Кстати, проследи — ты увидишь, как часто тебя тянет есть именно в связи с этим.

Разработай свой личный план, чтобы с каждым годом ты только укреплял свое здоровье и молодел. Возьми конкретные обязательства, продумай санкции и начни выполнять.

 

Голубой — цвет свободного неба. Поучись быть свободным с помощью следующих заданий:

Нестандартные поступки — но не через силу, а с воодушевлением, с духом свободы и озорства. Совершай эти добрые и веселые поступки до тех пор, пока вся жизнь не станет одним нестандартным поступком. Начинай жить не стандартно, а хорошо!

Разреши себе быть Некрасивым: упражнение "Губа" и аналогичные.

Философия "наоборот". Пропиши аксиомы своей житейской философии, то, в чем ты глубоко убежден, и прими убеждения противоположные, против которых ты всегда возражал. Поживи по ним хотя бы недельку и пойми, что с ними тоже можно оставаться успешным человеком.

Продумай, прочувствуй, осознай причины своих страхов, мешающих тебе быть свободным и изменяться. Чего боится твой Ребенок? Будет ли бояться этого твой Взрослый?

Неделя личных новостей, или Что я могу радикально изменить в своей жизни? Удиви сам себя.

 

Синий цвет — тема денег. Пусть деньги станут твоими друзьями, а друзей не надо терять. А надо приобретать. В связи с чем вам задания:

Личный финансовый учет.

Спланируй свой бюджет на неделю и выполни его. Делай это столько раз, пока не поймешь, что это делать умеешь.

Кому из твоих близких и знакомых деньги действительно нужны больше, чем тебе? Выясни. После чего забери (потребуй) все неотданные долги тебе и предложи в долг тем, кому деньги действительно необходимы больше, чем тебе. Если долгов тебе нет — все равно поищи возможность одолжить деньги кому надо.

Разработай бизнес-план, чтобы стать действительно богатым человеком.

Возьми конкретные обязательства по подготовке и осуществлению разработанного бизнес-плана и начни его воплощать. Желаем богатства!

 

Фиолетовый цвет — цвет служения. Пусть в твоем арсенале будет образ жизни, когда ты живешь максимально эффективно и знаешь, что ты делаешь именно то, что делать собирался. Задания для отработки:

Учет времени. Живи с внутренними часами и, что бы ты ни делал и что бы с тобой ни происходило, веди учет времени. Завтрак — 20 мин. Треп — 5 мин. Красилась — 7 мин. Писала отчет — 12 мин. Лучше письменно, но очень коротко.

Суровое "Не" — не смотреть телевизор, не читать газеты, не играть в компьютерные игры, не трепаться. Какие еще у тебя есть пустые развлечения? Найди и вычеркни из жизни.

Учет времени с регистрацией сухого остатка. Время потрачено — а что получено? В чем конкретный итог? Нет задачи получить много, есть задача честно отчитываться в том, что и сколько ты получил.

Лидер. В любой ситуации знай, что тебе надо, — и делай то, что решил ты. В дискуссии — задавай направление и тон, в компании — атмосферу и что тебе и всем делать. Инициатива должна быть в твоих руках, и если ты ее когда-то и зачем-то отдаешь, то это также твое решение.

Пропиши свои главные ценности и цели, после чего, что бы ты ни делал, соотноси — каким образом ты служишь тому, что для тебя всего важнее?

 

Я попробовала так любить Белку. Кто она? Она — красивая женщина, моя соперница, мы несколько месяцев делили одного и того же мужчину, отчего ей вроде бы и ничего, а я сильно злилась и напрягалась. А теперь я попробовала общаться с ней так, как будто я ее люблю...

Что вышло? По факту — она это получила и мне поверила. Она стала мне звонить, чтобы просто поболтать, просит звонить ей, предложила одно общее нам интересное дело, стала со мной откровенничать, пригласила меня в гости...

И все это достигнуто всего за 1 час времени (чистого времени) в неделю.

Было ли легко так к ней относиться? Нет, вначале мешало чувство вины из-за того, что я просто проявляю отношение, какое ей требуется, а сама в душе это по-настоящему не переживаю. Как будто манипулирую без души. А потом стало мешать удивление: тогда, когда я почувствовала, что стала искренне переживать ее присутствие, как человека родного и близкого.

Это удивление меня даже слегка притормозило.

Теперь я действительно рада. Теперь я воспринимаю ее как человека, который мне приятен (как минимум), который мне доверился и удивился этому сам (я это ценю), я нашла в ней массу качеств, достойных уважения.

Сейчас, когда пишу, я даже немного улыбаюсь, но улыбка не победная такая, а больше ласковая.

 

Я бы не сказала, что я достигла больших успехов. Скорее, я подготовила для них хорошую почву. Выполнять это упражнение мне было и трудно, и легко: это зависело от ситуации, от настроения, от погоды, от чего угодно. Казалось, что мешает каждая мелочь. Утром упражнение выполнялось само собой, а вечером произошла ситуация, которая испортила мне настроение, и говорить себе "Хорошо!" стало тяжело. Это звучало, как насмешка, и искать хорошее в жизни не хотелось совершенно...

Через неделю.

Появилось (в трудные моменты) ощущение равновесия плохого и хорошего, то есть как будто я плохое постепенно перевешиваю хорошим. Но "весы" я могу довести лишь до состояния равновесия, а после наступает стадия, которую можно описать только как пофигизм...

Еще две недели позже.

Николай Иванович, все хорошо!

 

Говорить "Хорошо" — это здорово! Но сделать так, чтобы это всегда чувствовалось, непросто. Мне помогает почувствовать, что все "хорошо", ирония над самой собой. Что-то случилось, мне не нравится, губочки скривились — тогда я вспоминаю любимую фразу: "Паровозик сломался. А-а-а-а!" И мне на самом деле сразу становится хорошо.

 

Я уже очень давно говорю себе "Хорошо!" практически по любому поводу. В критических ситуациях — "Замечательно".

 

С этим упражнением у меня не было никаких проблем. Так я живу уже давно, и это избавляет меня от множества неприятных ситуаций.

 

В этом упражнении я попытался соединить два упражнения, а именно "Да" и "Несколько секунд молчания перед ответом". Результат — резкое сокращение споров. За две недели я спорил, наверное, раз пять (раньше — минимум раза два за день). Все споры начинались гневно и азартно, а затем я заметил, что уже не столько спорю, сколько смотрю на себя и оппонента(тов) со стороны. Пытаюсь найти (и нахожу), в чем я могу с ними согласиться, хотя и не обязательно говорю: "Да!" Я как бы отхожу в сторону, перестаю протестовать, а вместо этого спрашиваю себя: "Почему он так думает? Зачем он так говорит?"

 

Ощущения такие, как будто ты наступаешь на горло собственной песне. Так и подмывает сказать "Нет" просто из вредности. Начинаешь злиться на себя, на собеседника, на всех. Но упражнение я все-таки выполняла — стала говорить более медленно, перед этим подумав (по возможности).

 

Целых три раза на этой неделе ловила себя на том, что начала фразу со слова "Нет". Стала за собой следить и больше этого не делала, даже когда была с чем-то несогласна. Получалось легко, без напряжения, без последующего ощущения невысказанности.

По слухам, у кого-то оно тут же появляется.

Внутренней необходимости обязательно что-то сказать — нет.

 

...Сашенька подрастает, и ее собственное мнение все чаще отличается от моего. Странно, что нам, взрослым, легче уважать любые чужие мнения взрослых, но не своих собственных детей. Высказывания дочерей мне часто кажутся глупыми, капризными и так далее, ярость застилает глаза, когда эти маленькие существа своими глупыми капризами мешают исполнять мне мою "миссию"! ...Сейчас-то, когда я спокойна, выход из многих ситуаций кажется несложным. Может быть, и не все сработает, но я уже убедилась, что прежде чем в очередной раз заорать на очередную абсурдную просьбу "Нет!!!", мне стоит подумать: "А почему, собственно, нет? Очень может быть, что и — да".

От Сашеньки, за упражнение — спасибо!

 

Я — Королева Мать, и это задание.

Выполнять в течение всей недели было сложно. Я училась делать это не осознавая, автоматически: села — спина прямая, мягкая королевская улыбка, пошла — ровно и красиво. Голос — материнский, грудной, тембр пониже. Я должна видеть в себе это, ощутить себя так естественно и без напряжения. Это должно быть внутренним самоощущением, а не только физкультурой для мышц.

Что достигла? Польщу себе: процентов пятьдесят по времени я была Королевой Матерью. Мешало — внутреннее недовольство собой, если я увидела, что совершила ошибку. Чем же тут гордиться? Тут надо думать, как исправить ситуацию, а Королевы Матери — наверняка существа гордые. Правда, и размышлять можно с высоко поднятой головой, но я пока так не могу.

Внутренние ощущения: когда сижу с осанкой царственной, появляется восприятие себя как подарка, уверенность в себе увеличивается, улыбка появляется сама. Полуулыбка. И похоже, окружающие (особенно незнакомые или полузнакомые люди) стали воспринимать меня по-другому.

Забавный случай: я выполнила свою работу (часть ее) в том же объеме и того же качества, как обычно, но на этот раз я преподнесла себя и ее своему научному руководителю как подарок, как нечто достойное пристального внимания. И — что? Он принялся меня расхваливать. Раньше он этого не делал, или если говорил что-то положительное, то только за моей спиной (испортить, что ли, боялся?).

 

28 апреля, понедельник, взяла на себя это задание. Все занятие держала осанку — о, какой же это труд для меня! Два часа, когда прошли — все тело ломило, я его не чувствовала, так оно растворилось в ноющем чувстве, лишь одна голова была светлой и легкой. После занятия решила принять некое прежнее положение — не получается, понадобилось минут сорок, чтобы я смогла снова приятно и привычно ссутулиться. Общее состояние — как после хорошей тренировки. Всю неделю, выходя на улицу, я держала осанку — это была моя работа, спина ныла к вечеру.

На вторую неделю ноющее чувство исчезло, мне даже стало прибавлять хорошего настроения то, что я прямая, стройная, красивая! Когда иду, стараюсь ступать ровно и степенно, в голове образ Королевы. Откуда-то вдруг появилось чувство уверенности в себе, которое я уже почти забыла, — так оно было где-то далеко-далеко. Улыбка добавилась сама собой.

Удивительно, все больше людей в транспорте, на улице обращают на меня внимание, улыбаются, придерживают двери, пропускают вперед (особенно мужчины). До чего приятно мужское внимание, я даже от себя не ожидала! Правда, когда я распрямила спину, мне стало мало места, я вдруг стала людей слегка задевать — и вот недовольный, рассерженный человек уже поворачивается в мою сторону... Но я в ответ с улыбкой, мурлыкающим тоном: "Извините, пожалуйста!", и люди сразу преображаются, улыбаются и с добрыми лицами отворачиваются. Это упражнение — просто прелесть!

 

Мне не хотелось бы ощущать себя Королем всегда, так как тогда я смотрю на людей свысока, а мне это не нравится.

 

Делаю поступки, отчасти стандартные для окружающих, но нестандартные для меня. Легко и без напряжения. И делаю что-то нестандартное для большинства окружающих. Так же легко и без напряжения.

Раздавал деньги в электричке, делал зарядку перед домом, снимал туфли в метро — так что, я думаю, теперь меня не сдерживает мысль: а что скажут окружающие? Если мне это нужно, я сделаю. Хотя просто так нервировать народ, наверное, незачем.

 

Как-то у нас с подругой случилось замечательное настроение, и нам запелось — прямо в метро, в час пик. Когда мы начали, я чувствовала скованность и неудобство, но потом вспомнила: "Если делаешь, то делай хорошо!", представила, что таким образом дарю людям радость, напряжение ушло, и мы пели от всей души и во весь голос.

 

Очень трудно признаться самой себе, что моя жизнь бедна и виной этому — только я. Вот говорю: "Я", а внутри что-то протестует, отмахивается и ищет виновного. Да, в большинстве случаев я целый день что-то делаю, ложусь спать усталая и измученная, а утром снова начинается бег по кругу. Но сказать себе, что все это — не то, что от этого не становится лучше ни мне, ни детям, ни моим близким людям, — страшно. А я ведь всегда это знала, только отмахивалась от этого, прятала голову в песок, как страус, а это вызывало еще большее раздражение. Теперь я это увидела и буду делать свои дни яркими, радостными, чтобы вечером сказать: "Я рада, что этот день был в моей жизни!"

Теперь я буду жить — нестандартно! Ну, родные, погодите!

 

Не любил торговаться. Делал не совсем нужные (и не совсем дешевые) покупки, хотя мог сидеть и без копейки. Почему-то всегда хотелось, чтобы про меня подумали — вот парень, у которого водятся деньги. Если продавец демонстрировал мне товар и тратил на меня время, я считал себя обязанным у него непременно что-то купить. Теперь же я научился оставлять деньги про запас, и они, пусть и небольшие, но есть всегда. Специально походил по магазинам, только прицениваясь и не покупая. На рынке без особых трудностей уже могу выторговать процентов 5—10, а то и больше. Хотя, если жаль времени или есть срочное дело, все равно могу купить продукты в дорогом месте, но делаю это спокойно, понимая, что в данном случае для меня десять минут значат больше, чем пять тысяч. Главный результат — разрешил себе быть расчетливым и знаю, сколько у меня денег.

 

Вообще-то я непосредственно такого задания не давал... У меня такое ощущение, что люди использовали мои упражнения гораздо более творчески, чем они задумывались. Задание как будто подталкивает в нужном направлении, и человек начинает думать сам: "А все ли у меня здесь нормально? Что я могу подправить?" И делает все, что надо, хотя я это вовсе в виду и не имел.

 

До определенного времени я только и делала, что жила с внутренними часами и умудрялась измерять коэффициент полезного использования каждые десять-пятнадцать минут. Была цель, был смысл, было зачем. Была ориентировка на конечный результат. Потом смысл жизни исчез, и я даже не помню, какой он был... Теперь, получив задание, я начинаю вспоминать тот образ жизни, хотя пока выполняется как-то механически. Живу с внутренним учетом времени на 90%. Составила список дел на день, на неделю (что, где, когда). И выполняю его на те же самые 90%.

 

То, что я много времени трачу на ерунду, я знала и так, но когда ты видишь конкретно, сколько минут и часов, то начинаешь задумываться. И тут есть два варианта:

1. Круто все поменять. Принять жизненным девизом "Ни минуты впустую" и начинать разворачивать бурную деятельность по помощи маме, сестре, людям, Земле и т.д.

2. А зачем?

Помогать маме я боюсь. Ее постоянная фраза: "Спасибо, но ты будешь только мешать. Если мне нужна будет помощь, то я тебе об этом скажу!" Возможно, отсюда же идет и страх предлагать свою помощь людям. С другой стороны, просят тебя не так часто, а отсюда — куча свободного времени, которое я трачу на себя, любимую. За несколько лет это так расслабило, что уже и не хочется ничего менять.

 

Помогло здорово. С момента окончания жесткого учета прошло недели две, и, по моим расчетам, я экономлю в день часа два, которые раньше уходили на треп на работе, думание по десятому разу об одном и том же, просто так на паузы, мечтания... Радует то, что теперь я могу спокойно отказать в трепе кому угодно, хотя раньше уделял подходившему минут пять... двадцать пять... И говорил с ним, боясь обидеть отказом. Теперь же сам по себе в голове всплывает вопрос: "А что ты сейчас делаешь?" Так что — спасибо!

 

Поставил критерием: две недели строгого временного учета. День пропустил — начинаю две недели снова. Итоги пока: учет времени всю неделю — вел, но с внутренними часами — нет, не жил. И опять — что делать с результатом: 28 часов 35 минут компьютерных игр? Я в ужасе...

Через неделю.

Фиолетовый — кошмар, однако. На одиннадцатый день я ушел в запой, но не алкогольный, а энергетический. Давно нужно было сходить на тренировку, наконец в четверг — сходил, после чего немного "отпустил" себя и — бах!! — проигрался на компьютере не только до пяти утра, но и следующие трое суток, пропустил тренировку, не пошел на работу.

С понедельника ввел опять две недели...

Возможно, в следующей жизни у Жени это задание будет получаться лучше. Не все сразу, однако, тем более что другие упражнения у него идут не в пример лучше. Вы бы видели, какая у него теперь — Королевская стать! А солнечная, сиятельная улыбка!!