Почему МОРЕ – это всегда здоровье? Итак, считаем плюсы.

Приятные полезности моря:

• ОЧИЩЕНИЕ

Благодаря купанию в соленой воде происходит очищение пор, выведение вредных веществ, ускорение обновления клеток, метаболизма (обмен веществ), активизируются все жизненно важные процессы в организме, повышается сопротивляемость болезням.

• МИНЕРАЛИЗАЦИЯ

Если верить ученым и докторам, по составу морская вода схожа с составом крови, в ней присутствуют соли с целебным эффектом: магний – восстанавливает иммунитет; кальций – укрепляет костную ткань; калий – воздействует на сердечно-сосудистую систему; йод – нормализует обменные процессы; бром – способствует расслаблению нервной системы (в этом и секрет, почему дети после такого купания быстро засыпают).

• ДЫХАНИЕ

Лучшая профилактика простудных заболеваний, астмы и аллергий. Ведь свежий морской воздух с повышенным содержанием озона и солевых испарений благотворно сказывается на работе легких и бронхов, оказывает оздоравливающее действие на работу верхних дыхательных путей. Йод в морском воздухе находится в органическом соединении, которое усваивается организмом гораздо легче, чем в воздухе на суше.

• ПАМЯТЬ

Считается, что йод усиливает работу мозга и благоприятно влияет на память.

• ФИЗИКА

Плаванье, игры в воде, ходьба по песку босиком – что это, как не натуральный массаж и физкультура?

Результат: укрепляются суставы, расслабляются спазмы, но тренируются мышцы ног и ягодиц, происходит усиление крово– и лимфообращение. К тому же при купании сосуды сужены, а при выходе на берег расширяются – самая настоящая тренировка сосудов.

• ОСАНКА

Профилактика нарушений осанки. Польза хождения по гальке и песку для стопы (область со множеством биологически активных точек): укрепляется иммунитет, улучшается работа внутренних органов.

• ВИТАМИН D

Профилактика практически полугодового дефицита в России ВИТАМИНА D (регуляция обмена кальция и фосфора): повышается активность защитных клеток иммунной системы, подавляются многие болезни кожи, суставов и нервной системы.

• ЗАКАЛИВАНИЕ

Не люблю это слово, но купание в море – это естественный способ закаливания из-за чередования разницы температур.

• НАСТРОЕНИЕ

Однозначно положительные эмоции, открытия и ощущения!

А кроме того, игры с песком используют в своей работе многие детские специалисты: педиатры, психологи, психотерапевты, педагоги, логопеды, неврологи – а на морском берегу такой материал в свободном доступе для детей и родителей!

Приятные полезности игр с песком:

• АНТИСТРЕСС

Песок успокаивает импульсивных чересчур активных детей и раскрепощает зажатых, скованных и тревожных малышей.

• ФИЗИЧЕСКОЕ УЛУЧШЕНИЕ

Игры с песком полезны и для физического здоровья: прогревание песочком способствует улучшению обмена веществ, помогает в лечении диатезов, аллергии, рахита, при заболеваниях периферической нервной системы, органов дыхания, суставов, хронического нефрита…

• ПРОФИЛАКТИКА ОПОРНО-ДВИГАТЕЛЬНЫХ НАРУШЕНИЙ

Полезно ходить босичком, массируя рефлексоточки, а также это прекрасная профилактика плоскостопия и нарушений опорно-двигательного аппарата.

• РАЗВИТИЕ МЕЛКОЙ МОТОРИКИ

Игры с песком очень полезны для развития мелкой моторики, а значит и речи, тактильных ощущений, координации движений.

Дополняют этот список развитие речи, мышления, внимания, наблюдательности, воображения, памяти, творческих способностей.