Каждый из нас имеет свой уникальный портрет, генетический узор, не встречающийся и не повторяющийся больше нигде в природе. Он появляется с самого нашего рождения и даже раньше – в нашей проекции через двух родителей с их родовым наследием прошлых поколений и сочетанием их собственных двух конституций.

У детей конституционный тип определить легче всего: они ведут себя природно. Не скрывают своих реакций за социальными масками, не изменили еще свое строение (тело) привычками и образом жизни, не покрасили волос, зубы еще свои, пока еще без брекетов и исправлений, и реакция такая же, родная: выдают на раздражители и стресс самые что ни на есть настоящие эмоции, свойственные их природе.

Посмотрите на младенцев: один реагирует на чужого улыбкой и гулением, радостно сучит маленькими ножками-ручками и идет к любому, а другой нахмурился, будто с детства уже ждет неприятностей, или сразу же плачет. Третий испугается даже вашей тени, но присмотревшись, найдет вас вполне симпатичным и тоже подарит улыбку.

На детской площадке в одинаковых погодных условиях при одинаковых обстоятельствах бегает один раскрасневшийся паренек, с пылающими щечками, мокрым чубиком, весь запыхавшийся и вспотевший, а догоняет его худенький друг, такой же шустрый и быстрый, но без тени кровиночки-потиночки на щеках. Внимательная мама еще и заметит у такого вечно холодные ручки и ножки.

На диванчике в приемной у педиатра сидят трое: пухленькая и спокойная, как танк, девчушка, другая – тихо рыдающая с любимым мишкой под мышкой, вся белая от страха, а третья в гневе заправски дубасит маму, пытающуюся затащить дочку в кабинет врача.

Вывод напрашивается сам собой: не бывает двух одинаковых детей. Все дети, как и мы с вами, имеют разные типы организма, разные черты характера и свой уникальный эмоциональный облик.

Наш индивидуальный тип – комбинация уникальных для каждого индивидуума элементов сбалансированности пищеварительного огня и усвояемости, семи основных тканей организма, трех выделительных систем (мочеотделения, потоотделения и каловыведения), а также уравновешенности ума, чувств и сознания (триединство).

Сегодня существует превеликое множество теорий и концепций, каждая из которых стремится быть ВМЕСТО другой теории и мнения. Я же предлагаю быть ВМЕСТЕ со всеми сегодняшними знаниями и практическими достижениями в работе с разными подходами. Ведь что хорошо или подходит одному, может совершенно не отозваться в другом!

Основные существующие в мире на сегодня теории (от Аюрведы до Кречмера и Шелдона) сходятся: отношение между физическими, психологическими, нейро-психическими, интеллектуальными и эмоциональными качествами-свойствами каждого индивидуума.

Поэтому на основании сходств всех этих знаний можно говорить о трех основных типах конституции, сочетания которых дают десять уникальных и абсолютно разных типов.

В этой книге я не буду долго останавливаться на этой теме, а в жанре выбранной мной краткой инструкции предлагаю вам шпаргалку для первого знакомства.

Детям каждого типа конституции характерно:

• более-менее типичное строение тела, цвет кожи, волос, глаз, тип кожи, строение кости, зубов;

• склонность проявлять определенные черты характера (гнев, страхи, застенчивость и спокойствие или злость);

• группа риска по определенному виду болезней или расстройств (частые ангины или запоры, к примеру);

• в состоянии внутреннего дисбаланса хорошо поддаются балансировке предназначенными именно для их типа конституции и проблемы средствами (лечение теплом, закаливание, режим дня, продолжительный сон, определенные продукты);

• пища и продукты питания, которые любят и которые подходят именно им для усвоения;

• имеют специфическое строение мышц, скелета и нервной системы, предполагающие определенные виды спорта, предметы и области познания и изучения, в которых они успешнее всего.

Дети трех основных типов конституции отражают сменяющие друг друга циклы природы, назовем их условно

• Зимний период с его основными характеристиками: холод и сухость – отражается в «зимних» типах людей (быстрый, сухой и энергичный), страдающих тем, что у них всегда холодные руки и сухая или очень сухая кожа.

• Летний период известен своей основной характеристикой: жарко. «Летний» конституционный тип чаще других склонен к перегреву, болезням с высокими температурами и воспалительными процессами (покраснения, сыпь, аллергия). По характеру горячий и проницательный, склонный к ярким пылким чувствам.

• Весенний период: много осадков, земля мокрая, вязкая, склонная «набухать». Люди этого типа более крупные по телосложению, типичные русские богатыри с картин Васнецова и дородные пышногрудые красавицы, способные и в горящую избу войти, и коня на скаку остановить. Они добродушные и мягкие.

Дети рождаются с определенным набором подобных качеств, выраженных в трех основных типах: зимний, летний и весенний. Смешиваясь друг с другом, они формируют десять уникальных в своем роде детских типов конституции тела и ума. Для каждого из них существует психологическое и конституциональное описание физических и интеллектуальных способностей ребенка.

Шпаргалка

Пять элементов природы в основе трех типов

Три конституционных типа (Ветер/Воздух, Огонь и Земля) выступают как три управляющие силы физиологии человека. Они состоят из основных элементов природы: эфира, воздуха, огня, воды и земли.

Это означает, что каждый ребенок наделен определенным количеством тех же качеств, что и эти стихии. Вопрос, в какой пропорции они соотносятся и что в характере сильнее доминирует.

Ветер/Воздух:

• астеничный, худощавое телосложение, непропорциональность фигуры: длинные руки или ноги, большая голова, длинные ноги, узкие плечи, бедра или наоборот, легкий, всегда в движении, часто высокий;

• светлые, русые, темные волосы, чаще тонкие и ломкие, склонные к сухости, пористости и выпадению;

• глаза маленькие или среднего размера, голубые, карие, серые, белки голубоватые или желтоватые;

• неровные зубы, щели, часто или крупные, или мелкие;

• сухая или очень сухая кожа;

• быстро замерзает в холодную погоду, но также быстро нагревается от тепла;

• неравномерное чувство голода: то слона скушает, то без аппетита совсем;

• легко худеет, порой до истощения;

• на лету схватывает новую информацию, но так же быстро забывает;

• незаурядные творческие способности;

• не переносит ситуации соперничества и критики, обидчив и восприимчив;

• склонность к беспокойству, тревожности и страхам,

• чуткий прерывистый сон;

• быстрая речь, высокая скорость мыслительных процессов и реакций;

• группа риска: запоры, колиты, кровообращение, суставы, бессонница, расстройства и заболевания нервной системы, неврозы;

• можно сравнить с олененком. Чаще не ходит, а бегает.

Про него говорят: «Что ты как угорелый носишься!»

Огонь:

• среднее телосложение, средний рост, часто коренастый, в целом, хорошо сложен, средние по размеру зубы;

• часто имеет рыжеватые волосы, натуральные блондинистые, золотисто-русые, среднего размера глаза, иногда зеленые, серо-голубые;

• красноватый цвет лица и иногда белки красноватые, желтоватые, кожа, склонная к появлению веснушек, родинок, раздражения, сыпи и аллергиям (нормальная, сенсибельная, комбинированная);

• острое чувство голода и быстрое пищеварение;

• предпочитает холодную пищу и напитки;

• хуже переносит жаркую погоду (легко перегревается и обгорает);

• действует и говорит со средней скоростью активности: хорошо усваивает информацию, но медленнее, чем Ветер, средняя скорость запоминания;

• хороший оратор;

• склонен к соревнованию, соперничеству;

• эмоциональные проявления: раздражительность, гнев;

• лидерские способности, острый ум, предприимчив, наблюдателен;

• группа риска: заболевания ЖКТ, гастрит, язва, урология, аллергия, сыпь, зрение и глаза;

• можно сравнить с тигренком. Ходит средним темпом обычно, но может и ринуться бежать, если увидит «добычу».

Про него говорят: «Не характер – огонь!»

Земля:

• крепкое крупное телосложение, крупные кости и икры, широкие ступни, большие глаза с белыми блестящими белками, хорошо развитая мускулатура;

• хорошие ровные зубы нормального размера;

• темные или каштановые густые волосы и длинные ресницы, иногда курчавые или жесткие, плотные по текстуре;

• сильный и выносливый;

• медленный и методичный, любит во всем порядок: медленно усваивает и запоминает информацию, но дольше всех хранит;

• жирная гладкая кожа, часто смуглая, хорошо загорает;

• вялое пищеварение, среднее чувство голода;

• спокойный, добрый, задумчивый, уравновешенный по характеру;

• медленно возбуждается и раздражается,

• крепкий сон, любит поспать;

• легко справляется с конкуренцией;

• группа риска: лишний вес, депрессивные состояния, отечность, заболевания верхних дыхательных путей, бронхит, все, что связано с повышенным выделением слизи, ее застоем и жидкостями;

• можно сравнить с медвежонком, на прогулке ходит чаще медленно.

Про него говорят: «Тугодум».

Сравните здоровье-нездоровье для каждой из конституций:

В реальности каждый ребенок носит в себе уникальное сочетание всех трех типов конституции, но с преобладанием доминирующих характеристик – обычно речь идет о дуальном типе.

Три основных типа конституции, объединяясь между собой, могут образовывать уникальные детские типы организма:

Внимание!

• зима-лето

• зима-весна

• лето-зима

• лето-весна

• весна-зима

• весна-лето

• зима-лето-весна, или «тройной тип»

Скорее всего, ваш ребенок является представителем дуальной конституции (Зима-Лето/Ветер-Огонь или Зима-Весна/Ветер/Земля и т. д.), и в нем сочетаются качества двух времен года/стихий. Сначала смотрите доминирующие характеристики, а затем вторичные.