Итак, вы купили весы и взвешиваетесь каждый день, надоело это вам до жути, собственный вес вам снится во сне. Вы не пьете, хотя периодически очень хочется накатить. Вы уже устали и готовы на все, что угодно.

Осталось последнее. Перед тем, как начать сбрасывать вес, СХОДИТЕ К ВРАЧУ и проверьте состояние своего желудка.

Возможно, вы его уже знаете. У вас гастрит, гастродуоденит или еще какая-нибудь херакала. Возможно, вы не знаете, в чем конкретно болячка, но подозреваете, что она есть: периодически что-то побаливает, стул нехороший, еще что-то… А может быть, вы искренне уверены, что ваш желудок гвозди варит. Но нет, даже в этом случае все-таки сходите. Потому что от этого зависит все дальнейшее.

Куда пойти? Лучше всего – в хорошую платную клинику «с репутацией». Вам всего-то нужно – провериться. Заставят проглотить кишку – это неприятно, очень неприятно, но глотайте, глотайте.

Что вам могут сказать?

1. Вы здоровы. В таком случае смело приступайте ко всему дальнейшему.

2. У вас неприятное, но не особо опасное расстройство – да хотя бы тот же гастрит. Вам посоветуют диету в стиле «откажитесь от всего самого вкусного». Вежливо выслушайте и задайте ряд вопросов типа «а можно ли проводить голодовки», «а что, если я сяду на строгую диету», «а какие таблеточки пить». Все рекомендации внимательно выслушайте и имейте в виду. Пропишут таблеточки – пейте.

3. У вас что-то серьезное, типа язвы. Порадуйтесь тому, что уже отказались от алкоголя (это пришлось бы сделать в любом случае), и начните лечиться всерьез. Описанные выше методы применяйте для того, чтобы выдерживать курс лечения. Впрочем, проконсультируйтесь с врачом на тему голода и строгой диеты и таблеточек.