Важной частью работы для каждого человека является достижение равновесия четырех его функций, а именно: функции интуиции, функции физического восприятия, функции эмоционального восприятия и чувств и функции рационально-логического мышления и интеллекта.

Я опишу здесь одно из упражнений, которое было дано нам в помощь для работы по достижению такого равновесия. Мы называем это упражнение Мандала, и впервые оно было практически использовано в моей собственной семье, которая состояла тогда из нас с мужем и наших двух дочерей.

Однажды, во время очередных рождественских каникул, когда обе наши дочери вернулись домой из колледжа, старшая дочь, которая впоследствии стала работать вместе со мной, попросила меня постараться увидеть в медитации то, что помогло бы всем нам четверым установить более гармоничные отношения в семье. Все мы были очень разные, каждый обладал сильным характером и ярко выраженной индивидуальностью, что создавало некоторые трудности в нашем стремлении избежать столкновений и разногласий, особенно в тот период, когда мы довольно длительное время находились вместе. В те рождественские каникулы это казалось особенно трудным, наверное, потому, что девочки вот уже в течение нескольких лет находились вдали от дома, в колледже, и успели за это время почувствовать все прелести самостоятельной и независимой жизни.

Это была наша самая первая попытка из серии занятий такого рода, которые впоследствии помогли нам как семье преодолеть много критических моментов семейной жизни, а также дали импульс сплотиться в поиске совместного решения, которое оказалось бы правильным для всех нас как для единой группы, в противовес ситуации, когда кто-то один командует остальными или когда каждый из четверых отстаивает свое собственное, отличное от других мнение. Однако необходимо отметить, что на практике этот путь может оказаться одним из наиболее сложных, и обычно требуется довольно много времени, прежде чем каждый член группы действительно захочет приложить усилия, чтобы найти общее решение, вместо того чтобы упорно продолжать отстаивать свою собственную точку зрения. Тогда мы обнаружили, что символ Мандалы может быть использован любым человеком в его индивидуальной работе, помогая ему сбалансировать свои четыре функции, которые он применяет в контакте с окружающим миром, так как равновесие между ними является необходимым условием на пути достижения человеком состояния внутренней целостности или интегрированного сознания.

Как только я успокоилась и, обратившись внутрь себя, плавно вошла в медитативное состояние, которое мы называем ревери или «сновидение наяву», я увидела перед собой на уровне глаз большой круг, похожий на луну и освещенный сзади солнцем. Он был разделен на восемь сегментов, как будто пирог, разрезанный на восемь частей, и по мере того как я вглядывалась в эту картину, я видела, что эти сегменты, через один, были окрашены определенным цветом. В центре круга появился маленький бриллиант, отражающий в себе все эти цвета. Окрашенные сегменты были выстроены в форме креста. Верхний сегмент был желтого цвета, внизу — зеленый, по правую руку — голубой, а с левой стороны — сегмент глубокого насыщенного розового цвета.

Потом мне было показано, что этот символ представлял собой уравновешенную человеческую личность или сбалансированное человеческое существование во всей его полноте и целостности — ту цель, в направлении которой мы все развиваемся. Мне было показано, что мы, как луна, можем отражать свет солнца через эти четыре окрашенные линзы, которые представляют собой четыре основных функции человека: функцию интуиции, функцию физического восприятия, функцию логического мышления и интеллекта и функцию чувств и эмоционального восприятия, посредством которых мы контактируем с окружающим нас миром.

Я заметила, что цветные сегменты круга схематично совпадают со строением человеческого тела, где желтый сегмент в верхней части соответствует голове; зеленый внизу — ногам, голубой справа соответствует правой руке, и розовый слева — левой руке. После этого мне было показано, что желтый сегмент, или голова, символизирует сферу интуиций; зеленый сегмент, или ноги, — сферу физического восприятия; голубой сегмент, или правая рука, — сферу рационально-логического мышления; и розовый сегмент, или левая рука, — сферу чувств и эмоционального восприятия мира. В фигуре, которую я увидела вначале, все четыре цвета были одинаковой силы и насыщенности, что говорило о том, что все четыре функций были развиты равноценно. Однако такой вариант представляет собой редкое исключение — пример человека, в совершенстве освоившего какой-то определенный тип йоги или духовной практики, то есть достигшего в своем развитии точки совершенного равновесия и в полной мере обладающего мастерство абсолютного контроля над собой.

Далее мне было показано, как обстоят дела в отношении членов нашей семьи, и какие функции у каждого были слабыми, а какие сильными. Затем я получила инструкции представить в своем воображении, что за каждым цветным сегментом я могу установить реостат, который при повороте вправо усиливал интенсивность цвета, а при повороте влево — снижал его интенсивность. Как правило, какая-то одна функция развивается за счет трех других. Для того чтобы исправить такое нарушение равновесия, реостат за сверхразвитой функцией нужно немного приглушить, в то время как самая слабая функция должна быть включена на максимум, а две других соответственно повышены или понижены.

У большинства людей доминирующей является одна-единственная функция, одна из функций, как правило, почти полностью отсутствует или глубоко захоронена в подсознании и, следовательно, очень мало используется, а две другие занимают промежуточное положение между этими двумя. Для более полной иллюстрации такого дисбаланса мне было сказано встать прямо и расставить руки в стороны, так чтобы мое тело схематически соответствовало этой фигуре.

Сначала мне было показано, как бы все это выглядело, если бы самым сильным из всех четырех функций был интеллект. Меня перегнуло вправо так, что моя правая рука была направлена в пол, а левая рука оказалась торчащей в воздухе. Я чувствовала, как все мое тело лишилось равновесия, и я потеряла ощущение центра. Аналогичным образом, если бы моей самой сильной функцией были эмоции, меня перевесило бы влево, и мое тело потеряло бы равновесие с перекосом в противоположном направлении. В том случае, если бы самой сильной из всех функций была интуиция, тогда, скорее всего, было бы слабо развито физическое восприятие — я была бы недостаточно заземлена и, образно выражаясь, парила бы в воздухе в подвешенном состоянии, не имея ни малейшего контакта с землей. А если бы моей самой сильной функцией было физическое восприятие, тогда я была бы погружена в материальный мир вещей, так как при контакте с окружающим миром использовала бы исключительно свои пять чувств физического восприятия зрение, слух, осязание, вкус и обоняние, и скорее всего была бы закрыта для интуитивного восприятия или просто испытывала бы страх перед всем, что связано с этой стороной жизни.

В том случае когда доминирующей является какая-то одна функция, человек склонен использовать ее чаще и в большей степени, чем все остальные, просто потому, что она очень хорошо срабатывает, и тот факт, что он способен так эффективно функционировать в этом мире, обеспечивает ему чувство стабильности и безопасности. Возможно, самым наглядным примером будет человек с развитым интеллектом и рационально¬ логическим подходом в жизни, который он будет использовать во всех своих делах и начинаниях. Для него это будет огромным подспорьем в его профессиональной жизни и деловых отношениях, но когда дело коснется человеческого общения и близких взаимоотношений в семье, это может вызвать проблемы и стать причиной страданий для других, особенно если функция чувств и эмоционального восприятия у него полностью отсутствует. В большинстве таких случаев вместо того, чтобы развивать свой собственный аспект анимы, то есть свою способность чувствовать и воспринимать мир эмоционально, такие мужчины перекладывают ношу эмоционального восприятия на свою жену, вынуждая ее таким образом выполнять эту функцию за них. Если жена имеет сильный аспект в сфере чувств и эмоций и слабый аспект рационально-логического мышления и интеллекта, эта пара может замкнуться в такой взаимозависимости, и никто из них не будет развивать в себе противоположный уравновешивающий фактор, или свою слабую функцию. Очень многие пары продолжают вести такой деформированный образ жизни, при котором каждый стремится опереться на другого, как на свой костыль. В том случае, когда один из партнеров имеет сильно развитую интуицию, а у другого хорошо развита функция физического восприятия, первый будет оставлять своему более практичному спутнику жизни все мирские детали существования; предпочитая вести свое существование в мире мечтаний и грез, вместо того чтобы приложить усилия и; научиться самому справляться с обязанностями повседневной жизни; в то же самое время его партнер будет заниматься всем, что связано с практическим аспектом жизни, пренебрегая своим внутренним миром и развитием сферы интуитивного восприятия.

Для того чтобы помочь тем, кто искренне желает развить в себе все четыре функции в равной степени и готов работать над собой в этом направлении, мы настоятельно рекомендуем регулярно каждый день практиковать визуализацию Мандалы. Сначала необходимо визуализировать идеально уравновешенную Мандалу, все четыре цвета которой, освещенные сзади солнцем, будут в равной степени яркими. Этот визуальный образ необходимо сохранять в поле внутреннего зрения в течение непродолжительного времени, всего около двух минут. Следующим шагом будет визуализация этого символа с доминирующей функцией- сегментом очень яркого интенсивного цвета и противоположной ему слабой функцией совсем бледного цвета, в то время как две другие функции занимают промежуточное по яркости положение. Удивительно, с. какой легкостью большинству людей удается увидеть свою собственную модель Мандалы, и еще проще эта модель узнается супругами друг в друге. В дальнейшем реостат за самым слабым цветом должен быть включен на максимум, а за самым ярким цветом — на минимум. Необходимо сконцентрировать внимание на этом новом образе, удерживая его в поле внутреннего видения в течение одной-двух минут. Работу лучше начинать с самой сильной и самой слабой функции, добавляя две других функции после того, как пройдет достаточно времени, чтобы в жизни человека смогли произойти какие-то изменения. Несколько секунд концентрации внимания на изначальной модели Мандалы, в которой все цвета имеют одинаковую яркость, завершают это упражнение. Такой идеально уравновешенный символ, который является конечной целью работы, удерживается, таким образом, в памяти в качестве образца, для визуализации. В целом упражнение не должно занимать больше пяти минут, так как. этого времени достаточно, для того, чтобы высветить в подсознании, как сигнал, информацию о том, что должно осуществиться изменение. Сила воздействия этого упражнения чрезвычайно велика, если выполнять его регулярно и каждый день. Нам приходилось слышать о некоторых совершенно неожиданных и порой поразительных изменениях, произошедших в жизни людей, которые проделывали это упражнение с искренней верой и дисциплиной.

Аналогично другим упражнениям, которые были получены нами, это упражнение также необходимо практиковать утром, по возможности сразу же после пробуждения ото сна, и еще раз поздним вечером, непосредственно перед отходом ко сну, для того чтобы получить наилучшие результаты. В эти периоды сознательный ум наименее активен, и образный язык символов, минуя барьер его цензуры, сможет легко проникнуть в подсознание, где и должна осуществиться фактическая работа для того, чтобы в жизни человека произошли значимые перемены, которые смогут прочно в нем закрепиться.

Если муж и жена захотят вместе провести работу с Мандалой, это будет способствовать тому, что их совместная жизнь станет более слаженной и гармоничной и со временем превратится в союз двух людей, основанный на равном сотрудничестве и свободной инициативе обоих. Это также приведет к тому, что они станут помогать друг другу в развитии своих слабых функций, вместо того чтобы полагаться в жизни исключительно на свои сильные функции и опираться в то же время на сильные функции друг друга. Работа с Мандалой может помочь в исправлении довольно распространенной модели семейных взаимоотношений, когда кто-то из двоих является для другого столбом, к которому можно прислониться, или костылем, на который можно опереться, — ситуации, являющейся причиной многих патологических и болезненных зависимостей в семье. Интересно наблюдать за парой, которая работает в этом ключе, так как человеку свойственно прежде всего замечать сильные и слабые функции своего партнера, чем свои собственные. Если каждый из них сможет согласиться с замечаниями другого и положительно отреагировать на них, их семейный союз сможет стать гораздо более содержательным, энергичным, живым и чрезвычайно полезным для них обоих в динамике такого взаимодействия. Как правило, из-за близкого расстояния мы не способны разглядеть самих себя также ясно, как нас видят другие, но те, с кем мы живем в непосредственной близости, обычно знают нас очень хорошо и могут оказать нам безмерную помощь. Но это возможно только при условии искреннего и заботливого участия супругов друг к другу, когда каждый проявляет внимание и поддержку в отношении роста своего спутника жизни, а не хватается за первую попавшуюся возможность покритиковать его и свести с ним счеты, воспринимая его как своего соперника. И если в дополнение к этому они готовы строить свои отношения по принципу Треугольника, мысленно визуализируя этот символ между собой и обращаясь за водительством к Высшему «Я», тогда их семейные взаимоотношения поднимутся на более высокий уровень, что в свою очередь ускорит индивидуальный рост каждого.

В процессе работы над этим упражнением полезно иметь йод рукой какой-нибудь предмет или что-то вещественное как напоминание о том, что идет работа. Использование цветовой гаммы, символизирующей различные функции, отлично подходит для этой цели. Интересно отметить, что самым любимым цветом у человека будет тот, который соответствует его доминирующей функции. Таким образом, мужчины или женщины ярко выраженных интеллектуальных наклонностей без сомнения выберут голубой или синий цвет, в то время как более чувствительные и эмоционально настроенные личности будут склоняться к оттенкам розового и красного.

Теперь, когда яркие цвета в одежде мужчин стали модными и вполне приемлемыми с точки зрения общественного мнения, рубашка розового цвета могла бы напомнить мужчине со сверхразвитым интеллектом и склонностью к рационально-логическому восприятию, что ему необходимо обратить внимание на развитие эмоциональной стороны своего характера, чтобы стать более гармоничной личностью. Посвятившая себя деловой карьере женщина с сильным аспектом анимуса и доминирующей функцией рационально-логического мышления может также извлечь для себя пользу, выбирая в одежде розовые тона. С другой стороны, чрезвычайно эмоциональные и впечатлительные мужчины или женщины могут носить одежду синих и голубых тонов как намек на то, что их чувства должны быть приведены в равновесие и что между эмоциями и интеллектом необходима соразмерность. То же самое правило применимо в отношении желтого и зеленого цвета. Преобладание зеленых цветов в одежде может оказать благотворное воздействие на мужчин и женщин мечтательно-рассеянного и отсутствующего типа, помогая им заземлиться в реальности мира повседневных будней, в то время как людям более прагматического склада хорошо было бы носить больше желтого, чтобы они не забывали о том, что необходимо дать возможность развития своей интуиции, которая уравновесила бы их сильный аспект физического восприятия мира.

Люди, которые не состоят в браке или живут одни и не имеют возможности посоветоваться с кем-то в процессе работы над этим упражнением, могут заручиться содействием близкого друга и привлечь его к этой работе, при условии, что он будет откровенным и сможет проявить искреннее участие без осуждения. Очень Легко потерять равновесие, даже не заметив этого, и это 6 особенности верно в отношении работающих женщин, стремящихся сделать карьеру и добиться профессионального успеха. Часто они становятся слишком агрессивно настроенными, лихорадочно активными и не в меру напористыми, превращаясь в самые настоящие автоматы рационального мышления. В условиях жесткой конкуренции с мужчинами они стремятся в первую очередь полагаться на свой интеллект, чтобы продвинуться в своей служебной деятельности, подавляя свой женственные аспекты, которые должны играть роль уравновешивающего фактора.

Для человека, погруженного в материальный мир вещей и физических ощущений, шкала ценностей которого находится строго в пределах опыта, приобретаемого им через свои пять чувств физического восприятия, целесообразно будет провести медитативное занятие «Полету в котором он сможет вообразить себя птицей.

Сначала мы предлагаем ему представить себе какую- нибудь птицу, и для большинства людей излюбленным выбором является чайка, возможно благодаря успеху чудесной книги Ричарда Баха «Чайка по имени Джонатан Ливингстон». После этого ему дается указание следить в своем воображении или внутреннем видении за ее полетом как она парит в воздухе, как она стремительно пикирует вниз или ныряет в воду, как она ищет воздушный поток и лениво скользит по нему, покачиваясь на волне воздушного течения и позволяя ветру нести себя, при этом даже не используя для полета свои крылья. Затем мы предлагаем ему мысленно слиться с этой птицей и, максимально отождествившись с ней, представить себе, как он поднимается в воздух и начинает игру «делай как я» (в которой играющий подражает действиям ведущего), вспомнив, возможно, как он делал это в своем воображении, будучи ребенком, копируя каждое движение, совершаемое птицей. Необходимо всячески стимулировать и воодушевлять его, побуждая его комментировать все, что происходит с ним на внутреннем плане, время от времени задавая ему вопросы о том, что он чувствует, что видит, для того чтобы помочь ему в полной мере пережить ощущение свободы полета. Для многих людей этот опыт является настолько необычным и незнакомым, что они с большим трудом могут позволить себе оторваться от привычного контакта с землей, их постоянного источника стабильности, надежности и безопасности, но по мере того, как они все глубже и глубже оказываются вовлеченными в это упражнение, приятное и кружащее голову чувство веселья и бодрости, а также изумления и восхищения заменяет их недоверчивость и опасения, и, как правило, дело заканчивается тем, что они начинают получать огромное удовольствие от этого упражнения.

Упражнение «Полет птицы» не рекомендуется для человека, у которого сильно развит противоположный полюс интуиции, так как такой стереотип характера уже сам по себе слишком склонен много летать. Поэтому с таким человеком мы проводим совершенно другое путешествие в мире его воображения. Сначала мы предлагаем ему представить себе, как он надевает тяжелые зеленые ботинки, которые, возможно, придется даже утяжелить, чтобы они прочно удерживали его на земле. Затем ему дается установка совершить прогулку по дороге, которая откроется перед ним. Это может быть проселочная дорога, деловая улица большого города, тропинка, ведущая к морю, или любой другой маршрут. Важно лишь одно — чтобы он все время чувствовал, как он твердо стоит на земле обеими ногами, и чтобы он не поддавался искушению оторваться от земли и взлететь. В экстремальных случаях это может оказаться чрезвычайно трудным. Поменять привычный механизм поведения, который складывался на протяжении многих лет, — непростая задача, требующая усилий. Некоторым людям бывает трудно отказаться от непреодолимой тяги к удивительному чувству свободы и состоянию полета, когда их почти ничто не связывает с землей, и они жалуются на то, что альтернативный путь физического мировосприятия слишком замедленный, вялотекущий и тяжеловесный. Этот контраст составляет одну из основных проблем, с которой сталкиваются люди, злоупотребляющие галлюциногенными препаратами и принимающие наркотики, и является причиной их «зависания» на этой привычке и неспособности избавиться от нее. Употребление наркотиков может иметь в буквальном смысле катастрофические последствия для людей, сильной функцией которых является интуиция, и привести их к гибели, так как дает им ложное убеждение, что они действительно могут летать. Наркотики могут стать причиной их полной изоляции и оторванности от так называемого реального мира повседневной действительности, удерживая их, как в заключении, в другом измерении сознания — в странном и необычном мире своего воображения, при этом они совершенно не используют свои другие три функции, которые необходимы им как уравновешивающий фактор. Психиатрические лечебницы заполнены такими людьми.

Мы также советуем людям интуитивно ориентированного типа каждый день стараться более осознанно и интенсивно использовать свои пять чувств физического восприятия, для того чтобы достигнуть более полного ощущения того, что происходит в окружающем их мире. Некоторые виды физической нагрузки и двигательной активности также очень полезны для них, так как дают им возможность в более полной мере почувствовать свое физическое тело, в котором они существуют. Ведь только благодаря физическому телу можно войти в контакт с окружающим миром и с людьми в этом мире, получив таким образом возможность отработать свою карму.

Дополнительно, в качестве вспомогательного средства в работе по уравновешиванию четырех функций, нам был предложен еще один вариант — символ Ступенчатой Пирамиды. Каждая из четырех сторон этой фигуры соответствует определенной функции и окрашена в соответствующий цвет. Когда этот символ впервые появился во время одной из наших рабочих встреч, мне было показано, что каждый человек находится на разных по высоте от земли ступеньках пирамиды на каждой из четырех ее сторон. Например, кто-то может подняться на двадцатую ступеньку по голубой стороне интеллекта, на двенадцатую ступеньку по зеленой стороне физического восприятия, на пятую ступеньку по желтой стороне интуиции и, возможно, лишь на самую первую ступеньку по розовой стороне чувств и эмоций. Этот ясный и доходчивый способ, при помощи которого можно наглядно представить себе, на каком уровне находится человек в отношении каждой из своих четырех функций, может быть использован как дополнительный вариант вместо символа Мандалы. При работе с символом Пирамиды человеку дается установка представить себя внутри Пирамиды, в самом центре ее, как раз под центральной точкой свода, при этом ему следует повернуться лицом к той ее стороне, которая соответствует его самой слабой функции. После этого ему необходимо максимально, насколько это возможно, открыться этому цвету и начать впитывать его в себя, вызывая в своем воображении мысленный образ этого цвета, вспоминая, когда он видел этот цвет наяву, или просто имея перед собой образец этого цвета на листке бумаги или кусочке ткани и кон-центрируя свое внимание на нем. После этого его просят сделать глубокий вдох и буквально почувствовать, как он вдыхает в себя все то, что этот цвет символизирует.

Одна молодая девушка спросила, может ли она, как Алиса в Стране чудес, отломить кусочек этого цвета и съесть его. Я ответила ей, что она может делать все, что ей придет в голову, если это поможет сделать упражнение более реальным и пережить его как что-то происходящее на самом деле, способствуя таким образом тому, чтобы необходимая информация достигла уровня подсознания.

Далее в работе с этой визуализацией необходимо попросить человека повернуться лицом к своей следующей слабой функции и так далее, продолжая работу по кругу, останавливаясь напротив каждой из четырех сторон Пирамиды и отсчитывая при этом около пятнадцати вдохов для самой слабой функции, десять для следующей, менее слабой, пять для еще менее слабой и один глубокий вдох для самой сильной функции.

Майский Шест, работа с которым описана в главе о символах, также может быть использован для аналогичной работы, при этом человеку дается установка представить себе, как он держит ленточку, цвет которой соответствует его самой слабой функции. И в то время, пока он держит эту ленточку, его необходимо словесно ориентировать на то, чтобы он максимально, насколько это возможно, открылся, чтобы принять в себя из высшей точки Майского Шеста, символизирующей его Высшее «Я», те качества и свойства, которые характерны для недостающей ему функции. В процессе работы он меняет ленточки, поочередно прорабатывая все функции.

КРИСТАЛЛЫ

Мы часто используем горные кристаллы как инструмент в работе по достижению более полного внутреннего равновесия человека. Кварцевый кристалл обладает естественной поляризацией от природы, то есть имеет положительный и отрицательный полюс, и, следовательно, может быть использован как принимающее устройство, аналогично принципу работы самых первых образцов радиоприемников на кварцевых кристаллах. На протяжении многих веков горные кристаллы использовались в качестве защитных амулетов, магических камней для медитации и исцеления, и считается, что они способны стимулировать скрытые интуитивные способности в людях с повышенным экстрасенсорным восприятием. Кристаллы можно носить на шее для защиты или держать их при себе во время медитации, положив их в ладонь левой руки и прикрыв ладонью правой руки, чтобы замкнуть контур рук. У многих людей есть какой-то свой камень, который они любят носить как ювелирное украшение, используя его к тому же как талисман для медитации.

После того как для человека был подобран определенный кристалл, мы просим, чтобы он был очищен и чтобы его новому владельцу была дана соответствующая медитация, а также инструкции о том, в контакте с какой частью тела его следует носить для максимально благоприятного воздействия.

В медитации каждый из кристаллов предлагается богине Нут, египетскому божеству небесной стихии, которая, согласно древним поверьям, провожает души умерших, переправляя их через пограничную черту, разделяющую этот мир и мир последующий. Кристалл передается на ее попечение на три дня. По истечении этого срока его возвращают новому владельцу. За это время кристалл восстанавливает свою чистоту и наделяется характерными свойствами и особенными достоинствами Высшего «Я» своего нового владельца, которому дается определенная медитация с использованием этого камня. Такие медитации неизменно оказывались максимально созвучными внутреннему миру человека и при ежедневной и систематической практике работы с кристаллом всегда приносили большую пользу.