Для того чтобы войти в состояние внутреннего осознавания, прежде всего необходимо, насколько это возможно, расслабить свое физическое тело и снизить до минимума ощущение дискомфорта, возникающее от мышечного и нервного напряжения, которое может отвлечь внимание. Техника релаксации постепенно была выработана нами в процессе работы со многими людьми, а продолжительность ее установлена в расчете на среднего человека. Людям, находящимся в состоянии особого напряжения, возможно, придется обратить больше внимания на те части тела, которые, как правило, подвержены наибольшему напряжению у всех, например, шея и плечи. В этом случае после проведения первоначальной релаксации можно будет продолжить работу, давая дополнительные установки на расслабление; для этих частей тела, до тех пор, пока не будет достигнуто ощущение полного расслабления во всем теле, о чем человек, с которым идет работа, должен сообщить ведущему.

Перед началом работы, учитывая, что сильные эмоции, как правило, могут воздействовать на мочевой пузырь, благоразумно будет предложить человеку посетить туалет, заранее предупредив таким образом возможные случаи прерывания занятия. Но в любом случае важно подчеркнуть, что если такая необходимость возникнет во время работы, желательно все же прерваться и выйти в туалет, чем испытывать ощущение дискомфорта от полного мочевого пузыря, которое будет являться сильным отвлекающим моментом. С практикой становится возможным встать, выйти в туалет, вернуться на место и опять погрузиться в то же состояние сознания, не прерывая динамики внутреннего опыта. Галстуки, пояса, бюстгальтеры следует ослабить или снять совсем, рекомендуется также снять обувь, а бижутерию, кольца, бусы и другие драгоценности, отвлекающие внимание, лучше убрать в безопасное место.

Человека, которому предстоит войти в медитативное состояние «сновидения наяву», необходимо спросить, в каком положении для него более благоприятно проходит релаксация — лежа или сидя. Ему также следует объяснить, что его задача — максимальное расслабление тела и достижение такой степени расслабления, при котором физические ощущения не будут отвлекать его от внутреннего опыта «сновидения наяву». Для некоторых людей лежачее положение ассоциируется со сном, и в таком случае им рекомендуется проводить работу сидя или слегка откинувшись на спинку кресла. Необходимо также иметь под рукой легкий плед или накидку, так как большинство людей в состоянии глубокого расслабления бывают чувствительны к холоду, а если человек выбирает для работы положение лежа, необходимо предложить ему подушку.

Когда человек, с которым проходит работа, удобно устроился, сидя или лежа, желательно повязать ему вокруг головы легкий платок, прикрывающий глаза, таким образом возникающие перед его внутренним взором образы и картины будут яснее и отчетливее, к тому же это частично создаст ему ощущение уединенности, необходимое в том случае, если эта работа всколыхнет в нем сильное эмоциональное волнение. Мы обнаружили, что некоторые предпочитают мысленно переноситься в любимые ими воображаемые места, в то время как другие вполне удовлетворены тем местом, где они присутствуют в данный момент физически. Поэтому мы предлагаем различные варианты, чтобы помочь человеку решить, куда ему хотелось бы мысленно перенестись: в тенистый лес, на вершину холма, под ветки старого раскидистого дерева, где он может раскачиваться в гамаке или в кресле-качалке, в пещеру, в свою собственную спальню. Затем мы просим сообщить нам, какое место он предпочитает, и предлагаем ему перенестись туда в своем воображении, забыться и почувствовать себя там уютно, безмятежно, просто и раскованно, потянуться всем телом, пошевелить кончиками пальцев ног, подвигать бедрами и плечами, покрутить вокруг головой, чтобы снять напряжение шеи, и уронить в полном расслаблении обе руки вдоль тела.

Затем мы объясняем ему, что нас научили использовать лунный или солнечный свет для расслабления тела, а также для того, чтобы исцелить тело, наполнив его светом, и «обеспечить его защиту во время работы, и спрашиваем, какой свет человек предпочитает. Большинство людей не раздумывая делают свой выбор, и та внутренняя реальность, в которую они переносятся в своем воображении, очень часто помогает им решить, какой свет использовать. После того как выбор сделан, мы говорим, что теперь для различных частей тела будут даваться словесные установки на расслабление, для того чтобы свет смог войти в них и был принят ими. Но поскольку мы ни в коей мере не хотим подчинять своим командам чей-то ум или тело, мы просим человека самого повторять для себя вполголоса установки на расслабление своего тела.

Далее мы объясняем, что свет в нашей работе выполняет четыре функции: он расслабляет, исцеляет, очищает и является генератором энергии, то есть восстанавливает жизненную силу. Эти четыре функции или свойства света будут очень часто повторяться в установках на расслабление, для того чтобы эти установки отпечатались в подсознании и были усвоены им. Именно это постоянно повторяющееся воздействие, в котором подсознание так нуждается, и приведет к желаемому результату.

Полезно иметь магнитофонную запись техники релаксации, таким образом люди, занятые проведением этой работы, смогут использовать ее у себя дома для самостоятельной тренировки. Это сократит время, которое уходит на расслабление в начале каждого занятия. Можно записать технику релаксации на магнитофон своим собственным голосом или использовать голос другого человека, обладающий расслабляющим эффектом. В итоге, после нескольких первых занятий, большинство людей, как правило, способны очень плавно и быстро перейти в необходимое для работы расслабленное состояние, научившись снимать нервно-мышечное напряжение с наименьшей помощью извне. Еще одним преимуществом магнитофонной записи является то, что ее можно использовать дома в моменты нервного перенапряжения или чрезмерной усталости, или когда бывает трудно уснуть.

Ниже дословно приводится словесное сопровождение техники релаксации, в том виде, как это фактически происходит во время нашей работы.

ТЕХНИКА РЕЛАКСАЦИИ

Представьте себе, что вы удобно устраиваетесь в том воображаемом месте, которое было выбрано вами для проведения этого занятия, и когда вы устроитесь там, сообщите мне, где вы находитесь в вашей внутренней реальности.

Как было сказано раньше, мы используем солнечный или лунный свет, для релаксации, поэтому скажите мне — в вашей внутренней реальности сейчас день или ночь, тогда мне станет ясно, какой свет использовать.

Я буду произносить словесные формулы, которые помогут вам расслабиться, но я не хочу ни в коей мере контролировать ни ваше тело, ни ваш ум, поэтому повторяйте, пожалуйста, за мной эти установки для расслабления различных частей вашего тела. Важно, чтобы ваше тело подчинялось вашим собственным командам, а не моим.

Мысленно представьте себе луч света, который спускается на вас. Сориентируйте его на пальцы ног. Постарайтесь максимально, насколько это возможно, расслабить пальцы ног. Прикажите пальцам ног, чтобы они открылись навстречу свету, позвольте свету войти в них, и почувствуйте, как свет полностью принят ими. Этот свет имеет в нашей работе четыре предназначения: он несет с собой расслабление, исцеление, очищение и восстанавливает жизненную силу. Во время сеанса релаксации я буду часто упоминать об этих четырех свойствах света, для того чтобы они смогли быть отпечатаны в вашем подсознании, которое нуждается в таком повторении, чтобы усвоить эту информацию и фактически позволить этому произойти.

Почувствуйте» как свет через пальцы ног входит в ваши ступни расслабляющим, успокаивающим и мягко проникающим потоком. Он постепенно наполняет ваши пятки, пронизывая их, поднимается вверх по подъему ноги, охватывает ваши лодыжки. Ступни ваших ног наполнены светом, который проник в каждую мышцу и кость, в каждый нерв и каждую клеточку. Далее поток света поднимается по вашей голени к икрам ног й коленям. Дайте установку голеням ваших ног полностью открыться свету и принять его, Вы начинаете ощущать проникновение света в мышцы и кости ваших голеней, свет пронизывает собой каждый нерв и каждую клеточку, расслабляя, исцеляя, очищая и наполняя их жизненной силой там, где это необходимо.

А теперь дайте команду вашим ногам выше колена открыться навстречу свету и позволить ему войти в них мягким расслабляющим потоком. Почувствуйте, как свет пронизывает ваши колени, поднимается все выше и выше, охватывает ваши бедра, принося с собой полное расслабление, полное исцеление, полное очищение и заряд жизненной силы. Ваши ноги полностью свободны от напряжения. Поблагодарите их за то, что они каждый день переносят вас из одного места в другое и дают вам возможность передвигаться, и дайте им разрешение отдохнуть во время занятия и насладиться полным покоем, так как вам не понадобится их помощь для предстоящей работы.

Теперь переключите свое внимание на область таза. Дайте установку этой части вашего тела открыться для исцеляющей, расслабляющей, очищающей и заряжающей энергии света, которая пронизывает и наполняет собой каждый орган, каждую железу и лимфатический узел» каждый нерв и мышцу, охватывая нижнюю часть спины и позвоночник и проникая в каждый позвонок этой области.

Отключитесь от этой части тела, чтобы перейти к следующему сегменту и открыть его для расслабляющей, исцеляющей, очищающей и заряжающей энергии света. Сосредоточьте свое, внимание на области живота и кишечника. Почувствуйте, как свет проходит сквозь каждую мышцу, пронизывая ее собой, сквозь каждый орган и каждую железу Свет наполняет брюшную полость вашего организма, захватывает область спины и проникает все выше и выше по позвоночнику.

Теперь сосредоточьте свое внимание в области солнечного сплетения, которое находится в самом центре тела, под ребрами. Поскольку это — центр нервной системы организма, который иногда называют вторым мозгом, чрезвычайно важно, чтобы свет максимально наполнил его своей расслабляющей, исцеляющей, очищающей энергией и зарядом жизненной силы, охватив всю нервную систему вашего организма и проникнув в далекие периферические нервы, расположенные по всему телу.

А сейчас я хочу услышать от вас, какой цветок вы видите в вашем солнечном сплетении. Скажите мне то, что первым придет вам в голову или представится вам в вашем внутреннем видении. Не важно, если вы не знаете названия этого цветка, просто постарайтесь описать его. Это закрытый бутон или уже открывшийся цветок? Если он все еще закрыт, прикажите ему раскрыться настолько, чтобы свет смог проникнуть в самую середину его, и сообщите мне, когда это произойдет. А теперь представьте себе, как из центра этого цветка свет распространяется по всей нервной системе вашего организма, наполняя каждый нерв и каждую клеточку исцелением, успокоением, очищением и зарядом жизненной силы. Продолжайте посылать свет во все органы этой части тела, а также в область спины на позвоночник.

Теперь представьте себе, как свет поднимается вверх, заполняя собой верхнюю часть вашего торса — грудную клетку и верхнюю часть спины. Для этой части тела дайте целевую установку с каждым вдохом вбирать в себя все больше и больше света, который заполняет собой все ваше тело, циркулирует по всему организму. Почувствуйте, как с каждым выдохом вы избавляетесь от всего негативного, от страха, тревоги, напряжения, — вы выталкиваете из себя все, что может воспрепятствовать свободному распространению света. Пусть эта целевая установка будет действовать на протяжении всего сегодняшнего занятия, таким образом, само ваше дыхание естественным образом будет способствовать этой работе исцеления. Продолжайте визуализировать свет, который заполняет все уголки верхней части вашего торса, проникает в каждый орган, в каждую железу и лимфатический узел этой части тела, распространяется вверх по позвоночнику, принося с собой исцеление, расслабление, очищение, возрождение и заряд жизненной силы везде, где это необходимо.

А теперь представьте себе, как поток света спускается с ваших плеч и проникает вдоль ваших рук. Почувствуйте, как постепенно начинают наполняться светом ваши пальцы, ладони, запястья, заряжаясь жизненной силой, которая несет с собой исцеление, очищение и расслабление. Ощутите, как свет поднимается от запястья к локтю, наполняя собой ваши руки, проникая в каждую мышцу и кость, просвечивая каждый нерв и каждую клеточку, заряжая их жизненной силой и принося с собой расслабление, исцеление и очищение. Следите за тем, как поток света наполняет ваши руки выше локтя, расслабляя, исцеляя, очищая и заряжая жизненной силой все, что встречается ему на пути. Ваши руки освободились от напряжения, они полностью расслаблены. Поблагодарите их за то, что они работают для вас, и дайте им разрешение отдохнуть в то время, как мы будем проводить эту работу.

Переключите свое внимание на область шеи и горла. Здесь мы опять будем использовать символ цветка для того, чтобы помочь исцелению и расслаблению, поскольку это вход в систему различных желез вашего организма. Опишите цветок, который предстанет перед вашим мысленным взором в области горла, и скажите мне, открыт он или закрыт. Если он закрыт, прикажите ему раскрыться настолько, чтобы свет смог проникнуть внутрь его й распространиться оттуда в каждую железу вашего организма, принося с собой расслабление, исцеление, очищение и заряд жизненной силы, возрождающей все, что нуждается в ней. Сообщите мне, когда это произойдет.

Теперь почувствуйте, как поток света заливает ваш затылок, шею и область шейных позвонков — ту часть тела, которая обычно находится в состоянии особого напряжения у большинства людей. Представьте, будто пальчики света ласково, но настойчиво массируют мышцы вашей шеи и плеч, снимая своим прикосновением накопившееся в них напряжение. Когда вы почувствуете, что эта работа закончена, сообщите мне об этом.

А теперь пропустите поток света через ваш позвоночник, направив его сверху вниз, от шейных позвонков до самого копчика, представляя себе, как свет окутывает на своем пути каждый позвонок, расслабляя, исцеляя, очищая и заряжая жизненной силой и энергией все, что нуждается в ней.

Теперь направьте поток света вверх к вашей голове и лицу, дайте ему команду заполнить ваш подбородок и челюсти. Если ваш язык напряженно упирается в небо, пусть он в расслаблении опустится, и если ваши зубы плотно сжаты, полностью сбросьте напряжение и расслабьте вашу челюсть, расслабьте также мышцы гортани, чтобы свет смог начать оказывать свое действие. Представьте себе, как свет пронизывает ваши щеки, распространяется вверх к ушам, к самым их кончикам, заполняет нос, проникает в глаза и глазные впадины, принося всем этим органам расслабление, исцеление, очищение и восстанавливая их жизненную силу там, где это необходимо.

Теперь дайте команду полностью расслабиться всем вашим пяти чувствам физического восприятия: осязанию, слуху, зрению, обонянию и вкусу. Поблагодарите их за службу и предоставьте им возможность отдохнуть и отключиться во время сегодняшнего занятия; так как они вам не понадобятся для этой внутренней работы.

Направьте поток света в область ваших висков, лба и далее, поверх вашей головы. Пусть свет проникнет глубоко в мозг, осветив все его области, связанные как с сознательной, так и с бессознательной психической деятельностью, и принося с собой расслабление, исцеление, очищение и заряд жизненной энергии тем его частям, которые в ней нуждаются.

После этого сделайте три медленных и очень глубоких вдоха, почувствовав, как с каждым вдохом вы вбираете в себя все больше и больше света, а с каждым выдохом — выталкиваете из себя оставшееся напряжение. А теперь очень медленно, не торопясь, внимательно осмотрите внутренним взором все свое физическое тело и скажите мне, в достаточной ли степени оно расслаблено, не осталось ли в некоторых местах напряжения, которое, возможно, потребует дополнительного внимания. Если вы обнаружите такие участки, направьте туда свет, подкрепив его установкой на все более глубокое расслабление, которое будет действовать в течение всего времени нашей работы.

Если во время работы по какой-либо причине вы вдруг заметите, что в какой-то части вашего тела начинает нарастать напряжение, сообщите мне об этом сразу же, как только вы почувствуете это, поскольку это может быть психосоматическим сигналом, связанным с вашим состоянием и с тем, что вы переживаете в данный момент. Тогда мы сможем незамедлительно приступить к поиску причины, а также наилучшего способа решения проблемы. Очень часто случается так, что человек, обнаружив связь между тем, что происходит с его физическим телом и своим внутренним переживанием в данный момент, приходит к пониманию причины своей проблемы, а это может освободить его от действия физического симптома.

ПУБЕРТАТНЫЙ РИТУАЛ

После сеанса релаксации, когда человек, с которым идет работа, находится в достаточно расслабленном состоянии, я предлагаю, чтобы мы вдвоем в своем воображении мысленно выстроили-между нами Треугольник, и объясняю его предназначение, если до сих пор этого не было сделано. Он занимает место в одной точке основания Треугольника, точке «Б», в то время как я нахожусь на другом конце, в точке «А», а соединяющая нас линия основания Треугольника символизирует наше взаимное доверие друг к другу как участников этой работы. Потом одновременно каждый из нас визуализирует луч, который, как антенна, поднимается вверх вдоль линии позвоночника, проходит через макушку, головы и далее выходит в пространство, где наши лучи соединяются друг с другом в верхней точке Треугольника, которую мы называем Высшим «Я», Высшим Сознанием или Божественным Присутствием. Высшее Сознание или Высшее «Я» — это изначально присутствующий в каждом из нас источник высшей мудрости, это та точка, в которой мы все едины.

Затем некоторое время отводится для того, чтобы каждый из нас обратился к нашему общему Высшему «Я» и попросил его водительства в работе — таким образом ведущему будут приходить в голову правильные вопросы, рекомендации и установки, а тот, кто только что прошел сеанс расслабления, будет готов получить внутренний опыт и увидеть, почувствовать, узнать или пережить все то, что ему необходимо испытать во время этого определенного отрезка работы. На протяжении многих лет работы этот метод доказал свою безопасность и гарантированность от неумелого и неосторожного использования, и в нашей практике мы ни разу не сталкивались со случаями, когда человеку, с которым проводилась работа, приходилось бы иметь дело с опытом, всплывающим из глубин его подсознания в виде тяжелого воспоминания, чувства вины или старой психологической травмы, который он был бы не в состоянии перенести.

Потом я объясняю, человеку что не следует волноваться, если в эту первую встречу он ничего не увидит, поскольку в этом случае я сама смогу быстро войти в необходимое для работы пограничное состояние сознания ревери и описать то, что увижу, чтобы впоследствии направить его в этой работе в соответствии с тем внутренним руководством, которое будет получено мной. Если даже и это покажется трудным, тогда я стараюсь разъяснить ему в понятной форме, что я также могу принять на себя активную роль в этой работе, если получу на это внутреннее указание, отследить получаемые мной ментальные образы и впечатления и описать их для него, а также, согласно данным мне внутренним подсказкам, сделать то, что не-обходимо, чтобы помочь ему на внутреннем плане. Это, по всей видимости, окончательно помогает снять напряжение и чувство волнения у людей, которые чрезмерно обеспокоены тем, что они не способны визуализировать.

Далее я прошу человека визуализировать два круга, образующих фигуру Восьмерки, уже знакомую ему по ежедневной двухнедельной практике, и вообразить себя в одном из кругов, а в противоположный круг пригласить одного из своих родителей, с которым ему предстоит провести ритуал расторжения связей. Я предлагаю ему объяснить своему родителю, что ритуал, который будет сейчас проведен, освободит их обоих, таким образом, каждый сможет свободно жить своей собственной жизнью как самостоятельная и отдельная личность, и существующие между ними связи, которые как невидимые нити привязывают их друг к другу, не будут больше дергать их обоих то в одну, то в другую сторону, создавая натяжение отношений, когда кто-то из них хочет предпринять какой-нибудь шаг или совершить какой-нибудь поступок. Потом я всячески пытаюсь настроить человека на то, чтобы он постарался, насколько это в его силах, увидеть эти узы, которые как связующие нити протянулись между ним и его родителем, и сообщил бы мне, к какой части тела каждого из них они прикреплены. Большинству людей довольно просто удается визуализировать их, а некоторые бывают просто шокированы тем, что видят. Здесь важно предупредить человека, что его не должно смущать или расстраивать то, что открылось ему в его внутреннем видении, поскольку то, что он видит, может подсказать нам, как можно наилучшим способом помочь ему в восстановлении нормальных взаимоотношений.

Вовсе не является необычным случаем, когда связь между родителем и ребенком противоположного пола визуализируется между их половыми органами, что многое объясняет в характере их отношений, а также показывает, на что человеку придется обратить внимание в процессе этой работы, в противном случае ему будет чрезвычайно трудно установить хорошие взаимоотношения с человеком противоположного пола.

Некоторые люди находят только одну связующую нить, в то время как другие могут обнаружить их несколько, и это зависит от степени близости, от степени сопряжения или отождествления с родителем, которое может иметь как позитивную, так и негативную окраску взаимоотношений. В нашей практике было несколько случаев, когда связь была настолько сильной, что эти два человека были похожи на сиамских близнецов. В такой ситуации тот, кто решил освободиться, не в состоянии ясно видеть, а значит, не может быть и речи о том, чтобы он сам проводил «операцию» расторжения связей. В этом случае тот, кто выполняет роль, ведущего, должен проявить готовность провести эту операцию за него, в то же время максимально вовлекая и его в проведение этой работы.

После того как было определено местонахождение связующих уз, я прошу описать мне их величину, внешний вид, строение и тот материал, из которого они состоят, и здесь опять же мне приходилось слышать буквально сотни самых разнообразных примеров, описания которых поражали своим разоблачающим соответствием типу тех взаимоотношений, который они символизировали. Среди них были бархатные ленточки, нейлоновые нити, рыболовная леска, проволока, веревки различного типа, цепи, металлические пруты и очень много других типов связей.

После того как был определен внешний вид и природа этих связей, я говорю человеку, чтобы теперь он попросил показать ему подходящий инструмент, при помощи которого можно было бы расторгнуть, разрезать или разъединить эти связующие узы, и выбор здесь опять оказывается удивительно разнообразным: появляются ножницы, ножи различного типа и назначения, от кухонных до охотничьих, мечи и кинжалы, световые и лазерные лучи, пламя, кислота, пилы, — и это лишь небольшая часть того, что можно перечислить.

Обычно я предлагаю вначале разрезать связующие узы посередине, после чего каждый их конец, прикрепленный к телу, должен быть отторгнут от того места, к которому он прикреплен. Очень часто мне приходится помогать человеку в операции такого отторжения, особенно в том случае, если конец связующих уз прикреплен к той части тела, до которой ему трудно дотянуться, или если эта часть тела слишком чувствительна и человек не осмеливается проделать это сам, сомневаясь, что у него это получится.

Когда концы удалены, я предлагаю человеку положить свою правую руку (а в том случае, если он левша, он должен использовать свою левую руку) сначала на свое тело, а потом и на тело своего родителя, на то место, от которого был отторгнут конец связующих уз, при этом другую руку нужно поместить с противоположной стороны Тела, таким образом между руками будет создано силовое поле. После этого мы просим Высшее «Я» направить исцеляющую энергию, которая струится через его руки в это поврежденное после операции отторжения связующих уз место.

Затем эти связующие узы складываются в кучу к ногам того человека, который занят проведением этой работы, и как только операция по отторжению уз будет закончена, он просит показать ему наилучший способ, при помощи которого их следует уничтожить, так чтобы они больше уже не вернулись назад и не смогли восстановить старую модель поведения.

Многие решают сжечь их или закопать в землю, растворить при помощи кислоты, забросить далеко в море или в быстротечную реку. Очень часто люди бывают настолько увлечены сильным желанием поскорее избавиться от них, что все им кажется недостаточным, и они продолжают изобретать еще что-нибудь, что могло бы вселить в них дополнительную уверенность, что эти узы уничтожены окончательно и бесповоротно, очень часто решая, например, затоптать в землю костер, на котором они сожгли их, а потом еще и попрыгать на этом месте, чтобы от костра не осталось никаких следов. В некоторых случаях эта процедура даже заканчивалось чем-то напоминающим ритуальный танец индейцев. Тогда я предлагала использовать этот танец как выражение облегчения, которое испытывает человек, почувствовав себя наконец свободным. Необходимо поддерживать любое стремление человека дать выход своим чувствам и выразить свое новое ощущение свободы так, как ему это нравится.

После того как он с удовлетворением убедился, что было сделано все необходимое для того, чтобы стереть все следы и малейшие признаки старых связей, я предлагаю ему поблагодарить своего родителя, с которым были только что расторгнуты связующие узы, за то, что тот дал ему возможность родиться в этом мире в человеческом теле и, следовательно, получить те уроки, которые ему необходимо было усвоить в этой жизни.

Следующий шаг — это ритуал взаимного прощения, который предполагает, чтобы человек попросил прощения у своего родителя и сам простил бы его за ту боль и душевные раны, которые были нанесены ему родителем, как сознательно, так и неосознанно. Часто это бывает очень трудно сделать, особенно в том случае,- когда между человеком и его родителем существует сильное чувство обиды и другие негативные эмоции. Очень важно, чтобы ритуал прощения произошел, так как это необходимый этап всего процесса растождествления и становления независимой и целостной личности. Оставшееся чувство обиды при недостатке прощения может заново выковать узы эмоциональной зависимости, которые будут иметь негативную окраску.

Обычно я начинаю с того, что предлагаю человеку сначала попросить прощения у своего родителя, и эта часть ритуала для большинства оказывается более легкой. Многие страдают от тягостного груза вины, и это предоставляет им возможность освободиться от этого бремени. Я прошу человека постараться припомнить конкретные случаи и ситуации, в которых ему хотелось бы получить прощение, просто позволив им возникнуть в памяти, а потом проговорить их по очереди вслух или про себя. Если он предпочитает проделать это молча, я прошу его дать мне знать, когда он закончит. Я говорю также, что если что-нибудь придет ему в голову позже, он всегда сможет проработать это по ходу дела. Каждый раз во время работы мы убеждаемся, что возможность попросить прощения всегда приветствуется, так как освобождает человека от навязчивого состояния вины и сожаления, с которым он очень часто остается, особенно после смерти родителей.

Следующий шаг — простить своего родителя за всю ту боль, страдание и несправедливость, сознательно или неосознанно нанесенные родителем тому, кто ищет освобождения. Для большинства людей это представляется гораздо более тяжелым заданием, а в некоторых случаях кто-то и вовсе не в состоянии даже попытаться сделать это.

Тогда я предлагаю следующее: даже если человек не находит в себе сил для чистосердечного прощения своего родителя, он всегда может попросить свое Высшее «Я» или свое Божественное Присутствие послать ему силы прощения с вершины Треугольника, который в начале занятия был мысленно выстроен между нами, пропустив эти силы прощения через себя и направив их на своего родителя. Почти всегда это предложение принимается, и на него положительно реагируют даже те, кто не в состоянии заставить себя выполнить эту трудную для них задачу, несмотря на то что они знают, что это необходимо сделать. И здесь я опять советую им постараться припомнить конкретные эпизоды их жизни, связанные с необходимостью простить своего родителя, так как именно прощение обладает силой, которая может окончательно освободить их обоих от негативных эмоций, связывающих людей так же крепко, как и положительные.

В заключение следует попросить родителя покинуть сцену этой внутренней реальности и продолжать свой жизненный путь самостоятельно, так как теперь они свободны и их больше не связывают узы эмоциональной зависимости, которые то и дело вызывали натяжение отношений. Эта просьба вовсе не означает, что между ними прекратятся дальнейшие контакты, на самом деле многие с чувством удовлетворения отмечали, что, наоборот, их отношения становились намного более уравновешенными, лишенными эмоциональных претензий, а также более легкими и приятными.

Мы всегда советуем, чтобы эмоциональный настрой этого расставания был подобающим, по возможности с выражением чувства благодарности, с чистосердечным благословением и пожеланием добра и счастья» Иногда между родителем и ребенком целесообразно визуализировать связь, соединяющую их по Треугольнику с точкой Высшего «Я». Не раз нам давали понять в этой работе, что такая визуализация - самая лучшая помощь, которую можно оказать другому человеку, и между собой мы называем это «спроектировать Треугольник». Мы очень часто делаем это, когда к нам обращаются за помощью (даже до того, как человеку будет объяснено значение этого символа), так как чрезвычайно важно соединить его с Высшим «Я» как можно скорее.

Для завершения процесса растождествления необходимо предпринять еще один шаг и пройти ритуал очищения, который предназначен для того, чтобы окончательно смыть с себя наслоения старых стереотипов и шаблоны старых привычек. Этот ритуал фактически является подготовкой «следующей фазе процесса растождествления - работе над своими привычками, которой будет посвящена следующая глава. В некоторых случаях эффект освобождения может быть мгновенным, но иногда процесс растождествления может затянуться на более длительный период времени, прежде чем результат станет заметно ощутимым в повседневной жизни человека.

Обычно я предлагаю, чтобы человек осмотрелся в своей внутренней реальности и поискал там что-то вроде водоема, это может быть также ручей, бассейн, океан или водопад. Потом ему дается указание, мысленно снять всю одежду, оставить ее на берегу и войти в воду, захватив, с собой какой-нибудь подходящий предмет — большой лист с дерева или гладкую гальку, для того чтобы тщательно отмыться с их помощью. Эта процедура предназначена для того, чтобы снять с себя все наслоения нежелательных привычек и негативных стереотипов поведения, которые были заимствованы у родителей, а припомнить их поможет список отрицательных черт характера родителей, который был составлен заранее. Когда он будет в полной мере удовлетворен, что очистился от них, ему предлагается выйти из воды, пробежаться по воздуху, чтобы обсохнуть; или Попрыгать, не стесняя себя в движениях и выразив Таким образом свою радость по поводу только что обретенной свободы. После всего этого я вручаю ему в этой внутренней сцене совершенно новую одежду, типа рубахи свободного покроя и нейтрального цвета, которую он может носить до тех пор, пока не выработает в себе новые, свои собственные индивидуальные черты и качества характера, или, в том случае, если он получил на то внутреннее руководство, я помогаю ему самому найти свою новую одежду. После этого я спрашиваю, каким образом он собирается уничтожить свою старую одежду, которая символизирует его связь с детскими реакциями. В большинстве случаев принимается решение сжечь эту одежду, и, также как на всех других этапах работы, Меня не перестает удивлять разнообразие некоторых детально продуманных и совершенно неожиданных решений, которые выбирают люди для того, чтобы ее уничтожить.

Самое главное в этой работе это активное участие самого человека и его эмоциональная вовлеченность, благодаря которой и можно пробиться в подсознательную область ума. Чем больше чувств и эмоций вкладывает человек в процесс работы, тем глубже будет отпечатана в его подсознании новая установка и, следовательно, тем быстрее она будет исполнена в жизни. Большинство людей с радостью готовы использовать эту возможность, лишь бы избавиться от своих старых нежелательных привычек, поэтому они не испытывают затруднений в проявлении своих чувств, эмоционально включаясь в работу.

Я всегда предупреждаю человека о том, что в последующие три дня после этого занятия можно ожидать проявлений смешанных чувств тоски, печали и скорби на общем положительном фоне облегчения, но это не должно волновать его, поскольку это вполне нормальное явление, которое скоро пройдет. Но если заранее не предупредить человека об этом, то в том случае, если ему действительно придется испытать приступ депрессии или некоторой эмоциональной нестабильности, это может быть воспринято им как потрясение и неприятный шок, который подвергнет сомнению всю работу.

Рекомендуется также предупредить человека о том, чтобы он никому не рассказывал об этом опыте по крайней мере в течение трех дней, поскольку эмоциональная энергия нуждается в сдерживании, для того чтобы дать ей возможность стабилизироваться, окрепнуть и превратиться в реальность. Преждевременные разговоры на эту тему могут привести к тому, что энергия улетучится, в особенности если человек, с которым вы поделились, окажется скептически настроенным и выразит свои сомнения. Такая негативная реакция заразительна и может оказаться уничтожающей для пока еще не окрепшего ростка нового опыта, только что зародившегося в человеке, который провел эту работу.

После этого мы вдвоем благодарим Высшее «Я» за его руководство во время проведения занятия, а затем я как ведущий даю словесные установки, предназначенные для того, чтобы помочь человеку вернуться к полному осознанию своего физического тела, которое, как я напоминаю, получило исцеление в то время, пока мы проводили эту работу на внутреннем плане. Я предлагаю ему, чтобы он пошевелил пальцами рук и ног, согнул и выпрямил ноги в коленях, покрутил бедрами, изогнул спину и потянулся всем телом, подражая движениям кота или собаки после пробуждения ото сна.

После этого я обязательно напоминаю ему о том, какое сегодня число, что он находится в моем рабочем кабинете и теперь может медленно подняться и сесть прямо, снять платок, прикрывающий глаза, вернуться к полному осознанию окружающей его действительности и начать свободно функционировать в этом мире в результате только что обретенной им свободы.

Затем я объясняю, что после ритуала расторжения связей, особенно в том случае, если были расторгнуты связи с кем-то из родителей, рекомендуется написать неотправленное письмо, выразив свои чувства по поводу своего освобождения. Это письмо минует внешнее сознание человека, которому оно адресовано, но достигает его в плане; подсознания. Желательно написать его сразу же после проведения ритуала, пока сильные эмоции, вызванные этим ритуалом, еще присутствуют в человеке. Чем больше эмоциональный заряд, вложенный в написание письма, тем глубже будет воздействие как на того, кто пишет письмо, так, и на того, кому оно адресовано, поскольку именно эмоции являются тем необходимым энергетическим проводником, который способен донести до подсознания новую жизненную установку. В письме еще раз необходимо повторить произнесенное во время ритуала утверждение о том, что каждый из них теперь свободен продолжать свою жизнь как самостоятельная и независимая индивидуальность. Оно не должно содержать в себе ничего негативного никакой критики или обвинений, а должно подчеркивать исключительно идею той свободы, которую каждый из них теперь начнет испытывать в своей жизни. В моей практике мне довелось быть свидетелем некоторых поразительных и волнующих результатов в тех случаях, когда это было сделано на фоне сильных эмоций.

Вспоминается случай, когда сын, который на протяжении многих лет не имел никаких контактов с родителями, совершенно неожиданно и не осознавая причины своего поступка, позвонил им по междугороднему телефону после того, как его мать прошла через ритуал расторжения уз, крепко связывавших их обоих и продолжавших по ее мнению все эти годы существовать, а потом написала ему неотправленное письмо.

Другой молодой человек, который также не понимал, почему он решил сделать это, позвонил своим родителям и сказал, что он любит их. До этого он ни разу в жизни не мог решиться сказать им об этом. Произошло это после того, как его отец прошел через процесс растождествления и расторжения связующих уз, освободив своего сына, чтобы тот мог свободно и самостоятельно продолжать свою жизнь.

Существует также много случаев, когда родители изменили свое отношение к взрослым детям после того, как дети провели внутреннюю работу по расторжению связей, сковывающих их свободу. Все они без исключения сообщали о том, что отношения с родителями заметно улучшились, стали более гладкими, без трений и конфликтов. В дополнение к общему замечанию о том, что ослабевает напряженность, многие часто отмечают, что им, как никогда ранее, становится намного проще общаться с родителями, и впервые в жизни они воспринимают друг друга по-человечески, просто как людей, а не родственников.

Если человек находился на воспитании не у своих родителей, а у других людей, то после расторжения связей с естественными родителями ему необходимо помочь провести работу по растождествлению с теми, кто воспитывал его. Методика этой работы такая же, как было описано выше, за исключением того, что вместо выражения благодарности родителям за предоставление возможности рождения в физическом теле, воспитателей более уместно будет поблагодарить за то, что они взяли на себя родительскую ответственность и заботу о ребенке. В случаях растождествления с другими членами семьи, которые так или иначе оказывали влияние на растущего ребенка, таких как, например, бабушка и дедушка, слова проведения работы по растождествлению могут быть подобраны в соответствии с жизненными обстоятельствами.