1. Желательно, чтобы вы выяснили для себя свои физические ограничения.

2. В свете этого установите, сколько часов вы можете находиться без пищи и воды, пока это не станет серьезно мешать вашей способности работать.

3. Установите, сколько алкоголя вы можете принять, и какие формы опьянения будет охватывать вас.

4. Установите, как долго вы можете идти (танцевать, плыть, бежать), не останавливаясь.

5. Установите, сколько часов вы можете не спать.

6. Определите свою выносливость в различных гимнастических упражнениях, клубных тренировках, и т. д.

7. Установите, сколько вы можете молчать.

8. При случае исследуйте любые другие свои возможности и способности.

9. Пусть все эти вещи будут тщательно и добросовестно записаны, так как с вас будет спрошено по вашим силам.